【保健心理健康书籍】保健心理健康书籍推荐及报价_第169页

学习睡觉

包祖晓 / 2019-03-01 / 华夏出版社

¥41.3(7折)定价:~~¥59.0~~

就像饮食和性欲一样，睡眠也是基本的人类需求，我们大部分人的一生有三分之一的时间在睡觉中度过。但是，失眠的人却丧失了这种能力，需要重新学习。如今在这个瞬息万变、压力四伏的时代，失眠已然成为一种流行状态。尽管医学不断发展，能帮助睡眠的药物层出不穷。但是，药物终究是治标不治本，不能彻底解决睡眠问题。因为药物无法消除失眠的根源。而且，安眠药还存在许多不良反应，甚至增加某些人群的死亡风险。包祖晓博士在多年的临床工作中，经常遇到患者强烈要求开

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曲黎敏精讲(黄帝内经)1

曲黎敏 / 2019-04-01 / 天津科学技术出版社

¥35.9(6折)定价:~~¥59.8~~

本书涉及《黄帝内经》中《上古天真论》《四气调神大论》两大篇章，深挖人体五脏、气血经脉中蕴藏的秘密，破解人与世界的相处之道。从具体养生方法到解析生命大道，进行多角度跨学科阐述，涉及哲学、社会学、心理学等丰富知识，与现代生活紧密结合。深入浅出，用诗意、风趣的语言将深奥的古籍化繁为简，让每一位读者既能领略《黄帝内经》的智慧与玄妙，学习养生知识，又能寻找到破除自身迷惘的良方...

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寻找美丽-马妮和形体梳理-全彩版

马妮 / 2019-03-01 / 中国妇女出版社

¥25.0(3.2折)定价:~~¥78.0~~

形体梳理让你轻松拥有优雅体态，永远保持魅力和自信用质朴的语言传递往往被人们忽略的美丽箴言让人们在愉悦中获得自信、美丽的方法与启示健与美是不可分的，只有健康，没有体态美，就很难体现东方女性美的神韵。相反，只有柔弱的体态，不具备健康的体魄，那也难称得上是现代意义的美。...

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药厨味道凉茶养生全家健康/药厨味道

丁兆平，丁双婷 / 2019-03-01 / 中国医药科技出版社

¥32.2(6.7折)定价:~~¥48.0~~

各分册的品种确定是根据国家卫计委很新公布的“既是食品又是中药材物质目录”（征求意见稿）中规定的101种药食两用物品，按照干鲜果品、调味香料、凉茶原料、常用滋补中药来分类进行编纂，旨在为药食两用物品的合理应用提供方便的资料与具体的实用指南...

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药厨味道药膳补养全家健康/药厨味道

丁兆平朱冬梅 / 2019-03-01 / 中国医药科技出版社

¥33.6(7折)定价:~~¥48.0~~

各分册的品种确定是根据国家卫计委很新公布的“既是食品又是中药材物质目录”（征求意见稿）中规定的101种药食两用物品，按照干鲜果品、调味香料、凉茶原料、常用滋补中药来分类进行编纂，旨在为药食两用物品的合理应用提供方便的资料与具体的实用指南...

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药厨味道果品食养全家健康/药厨味道

丁兆平、丁明升 / 2019-03-01 / 中国医药科技出版社

¥34.3(7折)定价:~~¥49.0~~

各分册的品种确定是根据国家卫计委很新公布的“既是食品又是中药材物质目录”（征求意见稿）中规定的101种药食两用物品，按照干鲜果品、调味香料、凉茶原料、常用滋补中药来分类进行编纂，旨在为药食两用物品的合理应用提供方便的资料与具体的实用指南...

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药厨味道餐桌上的调味料/药厨味道

丁兆平\林煜棠 / 2019-03-01 / 中国医药科技出版社

¥34.3(7折)定价:~~¥49.0~~

各分册的品种确定是根据国家卫计委很新公布的“既是食品又是中药材物质目录”（征求意见稿）中规定的101种药食两用物品，按照干鲜果品、调味香料、凉茶原料、常用滋补中药来分类进行编纂，旨在为药食两用物品的合理应用提供方便的资料与具体的实用指南...

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10秒钟拉伸训练法治疗驼背!

藤本阳平 / 2019-04-01 / 中国纺织出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

从出生开始，人们的骨骼和肌肉本来就会以良好的姿势移动。但是，在日常生活中，会因为人们不当的生活习惯使这种姿势被破坏而导致骨骼变形，本书介绍了“股关节伸展训练法”以简单的方式来治疗驼背症状，是人体肌肉和骨骼朝着正确的方向发展...

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换种养生法:先排瘀.后养生

刘红 / 2019-04-01 / 中国医药科技出版社

¥27.3(7折)定价:~~¥39.0~~

本书重点讲解预防疾病的化瘀通络养生法，不仅详细介绍了化瘀通络的基础知识，还从药茶、药膳、刮痧、养生操以及生活方式几个方面，全面介绍化瘀通络的方式方法。本书通俗易懂，方便实用，可参考性和操作性高，读者可以参照学习，达到化瘀通络。预防疾病的效果...

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健康每一天,最美夕阳红

何方、韩海军、黄承钰等 / 2018-11-01 / 四川大学出版社

¥36.0(5.3折)定价:~~¥68.0~~

每满79减30

全面小康离不开全民健康，健康老龄化，全民才健康。本书以2017年“国民营养计划”为指引，以2016版《中国老年人膳食指南》为核心，围绕老年人的健康需求，倡导“老人健康每”（HEDE）理念，将其融入“吃、喝、排、动、睡、乐”等主要生活行为中，介绍养生保健新知识和实用技术，重点维持老年人健康生活所需要的基本功能，引导老年人踏着健康老龄化轨迹过好每，将很美夕阳红挥洒人间...

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李兆申院士团队谈消化道癌防治胃癌:消化道癌可治也可防

李兆申主编 / 2018-08-01 / 上海科学技术出版社

¥26.6(7折)定价:~~¥38.0~~

本书主要围绕普通群众很关注和担心的100个胃癌相关问题,用通俗易懂的语言，叙述如何预防胃癌、胃癌有哪些危险因素、生活与饮食习惯的影响、何时及怎么筛查癌症、有哪些技术可筛查及一些发病机制。本书和当前一些科普著作相比，检查技术和报告解读、疾病筛查方面内容占的比重比较大...

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李兆申院士团队谈消化道癌防治食管癌:消化道癌可治也可防

李兆申主编 / 2018-08-01 / 上海科学技术出版社

¥26.6(7折)定价:~~¥38.0~~

本书主要围绕普通群众很关注和担心的100个食管癌相关问题，用通俗易懂的语言，叙述如何预防食管癌、食管癌有哪些危险因素、生活与饮食习惯的影响、何时及怎么筛查癌症、有哪些技术可筛查及一些发病机制。本书和当前一些科普著作相比，检查技术和报告解读、疾病筛查方面内容占的比重比较大...

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像我们这样乳腺癌患者

吴高松 / 2019-05-01 / 湖北科学技术出版社

¥16.8(5.6折)定价:~~¥30.0~~

本书记录了一群乳腺癌患者与癌症抗争的心路历程。有动人的故事，有患病的苦闷，有坚强的抗争，有康复后灿烂的笑脸。他们在医学专家的帮助下，科学防治，从容应对，*终战胜癌症，实现了从阴霾到晴天的转变！他们不屈的精神、顽强的斗志，值得我们为之点赞！生命之花不会凋零，此生可期！...

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一学就会的小儿推拿

程凯 / 2019-03-01 / 山东科学技术出版社

¥22.2(5.7折)定价:~~¥39.0~~

本书以图解的形式，手把手地教爸爸妈妈们，用推拿按摩的方式解决日常生活中很常见而又令人头疼的宝宝常见病。包括：厌食、挑食、夜哭、肚子疼、发烧、便秘、腹泻、出疹子、感冒、咳嗽、尿床和多动症等等。除了按摩推拿之外，作者还对以上病症提供了生活调理方案、中医药方和饮食调理方案，也都是一些操作性很强，简单实用的方法。书中附赠小儿推拿演示视频，家长可以直接扫描二维码观看，清晰直观，操作起来更加方便准确，另附学位总图及索引，方便家长查找。推拿图解视频

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幸福女人暖出来

吴贵勋著 / 2019-03-01 / 福建科学技术出版社

¥27.4(7.2折)定价:~~¥38.0~~

本书围绕常见病“三高”“不孕”“肩周炎”“关节炎”“颈椎病”等困扰现代都市女性的常见病, 为读者讲解热养生的重要性以及热养生正确的饮食和生活方式...

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解释改变生活

张晓舟著 / 2012-03-01 / 四川大学出版社

¥6.7(3.4折)定价:~~¥19.8~~

本书主要内容包括: 你怎样解释, 你就怎样生活 ; 什么是解释 ; 解释的要求和特点 ; 解释的作用 ; 改变人生从改进解释着手...

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颈椎病防治与康复

赵平 / 2019-03-12 / 中国科学技术出版社

¥20.6(7.1折)定价:~~¥29.0~~

每满79减30

《颈椎病防治与康复/名医讲堂求医助己系列》从颈椎症状出发，介绍相关的人体结构，分析病因及可能的疾病，详尽地告知读者如何求医问药。《颈椎病防治与康复/名医讲堂求医助己系列》不仅讲解了颈椎病的治疗、康复及预防知识，还介绍了颈椎病常用的保守治疗方法、颈椎病的误区及解析、颈椎健康的保健常识等，并配以图片，非常实用，而且一读就懂，简单易操作，非常适合老百姓阅读。作者赵平长期致力于临床一线，积累了大量的临床经验，又常年从事科普创作，深知读者的

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精准取穴巧按摩-改善一身痛

刘明军 / 2019-05-01 / 吉林科学技术出版社

¥21.2(4.7折)定价:~~¥45.0~~

每满79减30

《精准取穴巧按摩：改善一身痛》中全面系统地介绍了各种疗法的基础理论、使用方法和注意事项，内容科学严谨．通俗易懂．使读者一看就懂、一学就会。《精准取穴巧按摩：改善一身痛》针对广大家庭中的各种常见病证，从头疼脑热、感冒咳嗽、颈肩腰痛，到糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管等疾病，列举了这些病证的中医外治疗法中的经典选穴配方和操作方法。这些方法极其简单，每一步都配有图片展示，没有任何医学基础的人也能学会如何使用...

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二十几岁必须要知道的500个心理学常识

汇智书源编著 / 2019-04-01 / 中国铁道出版社

¥29.4(6折)定价:~~¥49.0~~

本书内容主要针对二十几岁的年轻人群, 以理论联系实际, 以事例为佐证, 贴近现实生活, 循序渐进地介绍了心理学的基本知识及其在生活中各个方面的应用。主要内容包括: 谁的青春不迷茫 —— 心理诊断学 ; 你的情绪存在“黑洞”吗 —— 情绪心理学等...

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体态矫正指南

[英]简·约翰逊（Jane Johnso / 2018-07-01 / 人民邮电出版社

¥92.2(7.2折)定价:~~¥128.0~~

《体态矫正指南》介绍了30 种常见的异常体态及针对性的矫正措施，为需要帮助患者矫正体态的专业人士提供了指导，同时教患者如何根据自身情况进行自我矫正。《体态矫正指南》共分为4 个部分，部分对体态矫正的基本原理和应用技术进行了概述，第二部分至第四部分从异常体态的定义、类型、识别方法、后果、缩短和拉长的肌肉等方面，分别对10 种常见的脊柱体态问题、14 种常见的骨盆和下肢体态问题、6 种常见的肩部和上肢体态问题进行了剖析，并详细介绍了每种异

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龙砂医学丛书素问运气图说

(清)薛福辰 / 2019-05-01 / 中国医药科技出版社

¥14.0(7折)定价:~~¥20.0~~

《素问运气图说》清·薛福辰(字抚屏)编著。成书于清同治六年(1867）全书绘运气圈二十幅，每图均有文字注明，拟通过运气图谱查找何运、何气，应见何病，治以何法...

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家庭服务数字化系列培训教材养老陪护

柳树亮 / 2019-05-01 / 科学出版社

¥49.6(8.3折)定价:~~¥59.8~~

以养老陪护服务实践中的常见知识为主要内容，分别从养老陪护的岗位认知、安全照护、生活照护和护理技术及老年人养生保健几个方面进行阐述，突出实用性和针对性。本教材紧紧围绕"以工作需求为导向，以职业能力为核心"的编写理念，以通俗易懂、图文并茂、科学合理、新颖独特为编写要求，组织经验丰富的一线培训教师和家政公司的管理人员共同完成编写任务。书中的大部分图片由编写人员拍摄而成...

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农民体育健身手册

王凤仙，钱道明编著 / 2019-01-01 / 中国农业出版社

¥12.3(4.9折)定价:~~¥25.0~~

本书详细介绍农民体育健身工程、社会主义新农村体育活动发展概况、新型农村体育管理、全民健身一二一工程、科学健身与人体发展、体育健身的营养与饮食、体育健身的卫生知识、农村常见的健身项目、体育健身中常见运动损伤与处理、农村体育竞赛的组织、体育美学与体育欣赏十大板块内容，力图从认识上提升农民体育锻炼的水平和效果，建立科学的体育健身方法，引导农民建立科学文明的生活方式，有效改善广大农民的体质健康状况，提高生产力水平和生活质量，加快农村城镇化

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食学

刘广伟著 / 2018-11-01 / 线装书局

¥69.3(5.5折)定价:~~¥126.0~~

该书为一部关于食学的理论著作。分为四部分, 总论、食物生产学、食物利用学、食为秩序学。内容包括: 天然食物 ; 驯化食物 ; 合成食物 ; 加工食物 ; 流转食物 ; 食物成分 ; 食者体质 ; 食物摄入 ; 食为控制 ; 食为教化等...

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我的成长不烦恼:爸妈不要为我操心(全彩注音版)

刘元宽 / 2019-05-01 / 黄山书社

¥12.0(4.3折)定价:~~¥28.0~~

青少年时期是人生中美好的黄金时期，也是一个人性格特点、价值观念、处世态度、思维方式等趋于成熟的重要阶段。然而，青少年在这一时期常常会感到迷茫和困惑，容易被一些不良情绪左右，甚至找不到努力的方向和前进的动力。《爸妈不要为我操心（全彩注音版）/我的成长不烦恼》精选了一批适合青少年阅读的故事，通过书中的事例阐述人生真谛...

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我的成长不烦恼:我不哭,我会清楚地说出来(全彩注音版)

刘元宽 / 2019-05-01 / 黄山书社

¥15.4(5.5折)定价:~~¥28.0~~

每满79减30

青少年时期是人生中美好的黄金时期，也是一个人性格特点、价值观念、处世态度、思维方式等趋于成熟的重要阶段。然而，青少年在这一时期常常会感到迷茫和困惑，容易被一些不良情绪左右，甚至找不到努力的方向和前进的动力。《我不哭，我会清楚地说出来（全彩注音版）/我的成长不烦恼》精选了一批适合青少年阅读的故事，通过书中的事例阐述人生真谛...

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我的成长不烦恼:我要成为内心强大的人(全彩注音版)

刘元宽 / 2019-05-01 / 黄山书社

¥12.0(4.3折)定价:~~¥28.0~~

青少年时期是人生中美好的黄金时期，也是一个人性格特点、价值观念、处世态度、思维方式等趋于成熟的重要阶段。然而，青少年在这一时期常常会感到迷茫和困惑，容易被一些不良情绪左右，甚至找不到努力的方向和前进的动力。《我要成为内心强大的人（全彩注音版）/我的成长不烦恼》精选了一批适合青少年阅读的故事，通过书中的事例阐述人生真谛...

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我的成长不烦恼:我要成为最受欢迎的人(全彩注音版)

刘元宽 / 2019-05-01 / 黄山书社

¥12.0(4.3折)定价:~~¥28.0~~

青少年时期是人生中美好的黄金时期，也是一个人性格特点、价值观念、处世态度、思维方式等趋于成熟的重要阶段。然而，青少年在这一时期常常会感到迷茫和困惑，容易被一些不良情绪左右，甚至找不到努力的方向和前进的动力。本书精选了一批适合青少年阅读的故事，通过书中的事例阐述人生真谛...

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我的成长不烦恼:我要练出好体魄(全彩注音版)

刘元宽 / 2019-05-01 / 黄山书社

¥12.0(4.3折)定价:~~¥28.0~~

青少年时期是人生中美好的黄金时期，也是一个人性格特点、价值观念、处世态度、思维方式等趋于成熟的重要阶段。然而，青少年在这一时期常常会感到迷茫和困惑，容易被一些不良情绪左右，甚至找不到努力的方向和前进的动力。《我要练出好体魄（全彩注音版）/我的成长不烦恼》精选了一批适合青少年阅读的故事，通过书中的事例阐述人生真谛...

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我的学习我做主:我读书不是为父母(全彩注音版)

徐永泉 / 2019-05-01 / 黄山书社

¥12.0(4.3折)定价:~~¥28.0~~

知识是丰富多彩的，知识是无穷无尽的。学无止境，每个人都不可能把所有的知识学完。学习要有方法，一旦掌握了学习的技巧，你会发现学习是那么的有趣。《我读书不是为父母（全彩注音版）/我的学习我做主》寓情于理，以一个个朴实深刻的道理，为青少年拨亮心灯、点燃梦想；以一个个真切动人的故事，让青少年触动心灵、产生震撼；以一个个实用可行的方法，让青少年励志奋进、受益终生...

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我的学习我做主:学好功课其实很简单(全彩注音版)

徐永泉 / 2019-05-01 / 黄山书社

¥12.0(4.3折)定价:~~¥28.0~~

知识是丰富多彩的，知识是无穷无尽的。学无止境，每个人都不可能把所有的知识学完。学习要有方法，一旦掌握了学习的技巧，你会发现学习是那么的有趣。《学好功课其实很简单（全彩注音版）/我的学习我做主》寓情于理，以一个个朴实深刻的道理，为青少年拨亮心灯、点燃梦想；以一个个真切动人的故事，让青少年触动心灵、产生震撼；以一个个实用可行的方法，让青少年励志奋进、受益终生...

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做优秀的自己:我会懂得感恩和爱(全彩注音版)

王艳萍 / 2019-05-01 / 黄山书社

¥12.0(4.3折)定价:~~¥28.0~~

从小父母就教育我们要努力去做一个成功优秀的人。但变优秀是一个过程，而不只是一个简单的目标，“优秀”只是对我们人生某个阶段的一个评价。青少年如何自我完善呢？青少年怎样让自己成为优秀的人呢？《我会懂得感恩和爱（全彩注音版）/做优秀的自己》精选了一批适合青少年阅读的故事，讲述如何成为一个优秀的人...

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做优秀的自己:战胜困难才会成功(全彩注音版)

徐永泉 / 2019-05-01 / 黄山书社

¥12.0(4.3折)定价:~~¥28.0~~

从小父母就教育我们要努力去做一个成功优秀的人。但变优秀是一个过程，而不只是一个简单的目标，“优秀”只是对我们人生某个阶段的一个评价。青少年如何自我完善呢？青少年怎样让自己成为优秀的人呢？《战胜困难才会成功（全彩注音版）/做优秀的自己》精选了一批适合青少年阅读的故事，讲述如何成为一个优秀的人...

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儿童心理障碍防治丛书儿童心理障碍看看专家怎么说/儿童心理障碍防治丛书

郑毅 / 2018-07-01 / 中国医药科技出版社

¥38.5(7折)定价:~~¥55.0~~

本书正是针对儿童心理问题和障碍，汇聚了儿童心理、儿童教育、儿童保健、儿童心理行为医学、儿童精神医学、社会学专家以发展心理学和行为科学的研究理论和实践为基础，以循证医学的资料为依据，结合多年的临床经验，使用通俗易懂的语言，结合实际案例为儿童健康工作者、孩子的父母及教师提供科学、实用的“促进儿童心理健康发展和早期防治各种心理问题”的重要参考依据和指导手册...

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钢铁是怎样炼成的/经典名著精读与精练

《经典名著精读与精炼》编写组 / 2019-03-01 / 安徽美术出版社

¥6.1(3.8折)定价:~~¥16.0~~

《钢铁是怎样炼成的》是苏联作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基所著的一部长篇小说。小说通过接二连三的困境来塑造保尔·柯察金这位主人公的光辉形象，通过独白、警句等形式抒发这种赤诚情怀。小说以主人公的成长告诉世人，一个人唯有在艰难困苦中战胜敌人、战胜自己，只有把自己的追求和祖国、人民的利益联系在一起，才能创造奇迹，才能成长为“钢铁战士”。　　保尔·柯察金出生于贫苦的铁路工人家庭，早年丧父，母亲以给人洗衣维持一家人的生计。他因为痛恨神父的轻视，向

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儿童多动症看看专家怎么说

杜亚松，韩新民主编 / 2019-06-01 / 中国医药科技出版社

¥31.5(7折)定价:~~¥45.0~~

本书作为“儿童心理障碍综合防治丛书”中的一个分册，主要是针对大众的一本科普书籍，为大众提供关于ADHD的一般知识、防治方法和干预措施。分别从中医药学和西医学的不同侧面来反应ADHD的研究进展、症状表现、诊断、治疗及辨证施治的特色和优势。体现出ADHD在儿童心理卫生领域中是值得关注的问题，需要临床医生、学校老师及ADHD儿童家长的共同携手解决问题...

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刺血治病一本通

刘清国 / 2019-05-01 / 中国纺织出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

刺血疗法是中医的外治疗法之一，具有操作简单、疗效快捷、经济实用、适应证广等特点。本书介绍刺血疗法在内、外、妇、儿等各科疾病中的具体应用，随书赠送针灸拉页和三棱针，适合对中医刺血疗法感兴趣的读者参阅...

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无生殖系统健康自我管理手册

尚金星 / 2019-05-01 / 中国医药科技出版社

¥16.0(5.5折)定价:~~¥29.0~~

通过阅读本书，掌握一些生殖健康方面的基本知识，当我们的身体发出健康警示的时候，我们每个人都可以对自己生殖系统产生的疾病进行分析、诊断，找出原因，确定病情，运用外用凝胶栓剂中药抗菌剂对自己的疾病进行治疗，控制疾病发展，缓解疾病症状，恢复生殖健康，避免因治疗不及时加重病情，给健康带来威胁。同时，掌握预防、保健等多方面知识，从生活细节入手，适时进行生殖健康护理，防病于未然，确保生殖系统健康...

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牛妈古法育儿启蒙

快乐牛妈 / 2019-05-01 / 中医古籍出版社

¥57.2(6.5折)定价:~~¥88.0~~

本书从中医入手，梳理了备孕、孕期、分娩、产后调理、母乳喂养、辅食添加、日常起居等育儿各个环节中可能会出现的问题，总结出一套让孩子少生病、不生病的育儿之道。本书不仅分享养育孩子、应对疾病的方法，更多的是帮助我们建立系统的古法育儿的思维方式，并落实在饮食起居调护、家庭关系改善、自我身心成长等日常生活中，真正把中医生活化、生活中医化。希望本书能成为你育儿路上的一盏明灯，开启智慧，照亮前方...

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终结慢性疼痛:实用有效的自我治疗指南

黄如玉著 / 2019-04-01 / 山东科学技术出版社

¥28.8(6折)定价:~~¥48.0~~

内容简介：作者黄如玉毕业于加拿大纪念脊骨神经医学院，是台湾大学医疗机构管理研究所硕士，美国及加拿大脊骨神经科执业医师，目前在台湾地区推广脊骨神经医学观念。作者用浅显易懂的文字，简单的检测方式，以及实际的案例，图文并茂，全面阐述了慢性疼痛的病因、分型、症状表现，常见慢性疼痛的自我改善方法，常见的引发疼痛的慢性病及改善方法，包括饮食、姿势、运动保健操。本书特点：本书为读者介绍了摆脱疼痛的*概念。教给读者快速检测疼痛类型，对症治疗

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气血养生

吴大真 / 2018-05-15 / 浙江科学技术出版社

¥42.8(6.2折)定价:~~¥69.0~~

调养气血是一个系统工程，涉及饮食、运动、生活习惯等方方面面。对于那些气血失调情况比较严重的人，还可以利用自身所带的“药”进行对症调理，效果立竿见影，比如按摩或针灸神阙、三阴交等穴位。这些技巧，《气血养生从根塑身》也重点做了介绍。　　《气血养生从根塑身》在普及气血养生理念的同时，*注重方法。无论饮食、运动，还是生活习惯、针灸、按摩，《气血养生从根塑身》都从实用性出发，介绍了大量气血调养技巧，操作性强，一用就灵，希望能帮助每一位读者建

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糖尿病一日三餐巧搭配

暂无 / 2013-12-12 / 中国广播

¥16.5(5.5折)定价:~~¥30.0~~

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轻断食:正在横扫全球的瘦身革命

[英]麦克尔·莫斯利博士[英]咪咪·史宾 / 2018-07-01 / 文汇出版社

¥19.4(4.3折)定价:~~¥45.0~~

◆轻断食横扫世界各大榜单：《纽约时报》《出版人周刊》畅销书，英国、美国、日本图书电商畅销书、中国台湾诚品畅销书。 ◆火爆小红书，女神范冰冰力荐！ ◆《轻断食》远远不只让你瘦，更获得心灵的自由。《纽约时报》 ◆轻断食给我们的生活带来了积极的影响，它改变了我们的生活方式。《华尔街日报》 ◆轻断食只是要你回归超自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！ ◆轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，比减肥意义更大，

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妇幼保健点点通

张晨雯主编 / 2019-05-01 / 山东科学技术出版社

¥20.5(5.7折)定价:~~¥36.0~~

本书介绍了女性生理知识, 妇科常见疾病、产科常见疾病, 妇女孕产护理 ; 儿童生长发育特点, 新生儿护理与喂养, 儿童常见病的防治等。本书具有针对性强、实用性强、可操作性强的特点, 重在细节的挖掘, 是孕产妇和儿童护理的“宝典”...

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养腰活腿.身体就轻松

吴建勋 / 2019-07-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥25.2(6折)定价:~~¥42.0~~

简单有效的穴位按摩、饮食调理和有氧运动能帮助你缓解36种筋骨酸痛。...

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从零开始学温敷

蔡仁妤 / 2019-07-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥25.2(6折)定价:~~¥42.0~~

用纯天然可循环使用的原材料制作简单温敷包舒缓51个健康养生穴位和长寿经络，消除寒气入侵造成的疲劳、水肿、气血失调、失眠多梦等身体亚健康状态。...

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名医正解消化性溃疡与胃炎

李增烈 / 2019-05-01 / 陕西科学技术出版社

¥18.5(6.2折)定价:~~¥29.8~~

消化性溃疡是一种多发病、常见病，发病率约为10%。消化性溃疡属于典型的心身疾病范畴，心理-社会因素对发病起着重要作用。本书拟选取很常见的100个认知误区，每个问题都经过精挑细选，以求适合患者。每个问题设“认知误区”和“正解与忠告”两块内容，先指出常见误区，后针对错误认知进行解释。语言通俗、实用和科学性强，有较高的针对性和普遍性。避免专业化、读者看不懂的情况出现。主要适合消化性溃疡患者及其家属阅读和参考，基层医务人员以及爱好学习健康知识

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名医正解慢性肾病

黄晨 / 2019-05-01 / 陕西科学技术出版社

¥18.5(6.2折)定价:~~¥29.8~~

临床中，诊断为肾小球肾炎、隐匿性肾炎、肾盂肾炎、过敏性紫癜肾炎、红斑狼疮肾炎、痛风肾、iga肾病、肾病综合征、膜性肾病、肾病综合征、糖尿病肾病、高血压肾病、多囊肾，等等，当这些肾病的发病迁延难愈，时间超过三个月，病人尿液和相关的血液指标出现异常，肾脏病理学、影像学发现异常，或肾脏的肾小球有效滤过率低于60%，都可统称为“慢性肾病”。慢性肾病如未能及时有效救治，导致病情恶化进展，则随病程迁延，慢性肾病患者将发展成为慢性肾功能不全、肾衰竭

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名医正解慢性阻塞性肺疾病

李满祥 / 2019-05-01 / 陕西科学技术出版社

¥18.5(6.2折)定价:~~¥29.8~~

阻塞性肺气肿可分为局限性阻塞性肺气肿和弥漫性阻塞性肺气肿，现一般指慢性阻塞性肺疾病，是一种呼吸系统的病理改变。指呼吸细支气管以远的末梢肺组织因残气量增多而持久性扩张，伴有肺泡间隔破坏，以致肺组织弹性减弱，容积增大的一种病理状态。每册拟选取很常见的100个认知误区，这些问题都是从医患那里征集整理来的，会受到人们的欢迎和认可。每个问题设“认知误区”和“正解与忠告”两块内容。丛书特点是通俗、实用和科学性强，有较高的针对性和普遍性。避免专

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徐荣谦:养好宝宝脾和胃

徐荣谦 / 2018-05-01 / 中国轻工业出版社

¥12.8(3.2折)定价:~~¥39.9~~

本书针对孩子经常发烧、感冒、咳嗽、瘦弱、肥胖等常见问题，从中医儿科角度辨证分析原因，指出孩子很大的问题就是脾胃问题，作者从日常饮食、穴位推拿、四季保健等方面给家长提出了调理孩子脾胃的食疗、推拿、保健手段，并针对小儿常见病介绍了具体的治疗方案和实用小偏方...

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春晖满园话健康

宋爱莉 / 2018-07-01 / 青岛出版社

¥14.4(3.2折)定价:~~¥45.0~~

本书是一本专为教师健康保驾护航的指导手册，针对教师常见的保健、防病等问题，从健康知识、日常保健、工作保健到亚健康调理、疾病防治等方面，进行了科学细致的讲解，具有很强的实用性、趣味性，适合在日常生活中结合自身情况参照应用...

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《本草纲目》中的养身经

李顺 / 2019-05-01 / 天津科学技术出版社

¥21.6(4.8折)定价:~~¥45.0~~

每满79减30

★推荐1.精选中华药典，揭秘养生秘密《本草纲目》被誉为中华药典，不仅是一部药学巨著，更是一本养生智慧全书。本书以《本草纲目》中药食同源的养生理论为基础，精选了人们日常生活中常见的食物、药材，结合常见疾病的防治以及中医养生理论，为读者详细解读了《本草纲目》养生的秘密。★推荐2.科学有效的养生小妙招在每章末尾，介绍了科学有效的养生妙招：按摩5个穴位，帮五脏排毒；巧用五谷杂粮来美容；顺四季变化，品四季养生茶香；自测体质小妙招；按摩耳

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