中国传统药食补益大全

本书汇集了古今补益食物、补益药物、补益药膳、补益药粥、补益药茶、补益药酒、补药汤八类2000余首良方一书，是一本中国补益药食之大全，即有系统性和科学性，又有实践性和可操性。同时还对内科、男科、女科等常见的病的补益选择了详细介绍...

这样吃血糖不会升高-糖尿病饮食新概念

作者有着十几年的糖尿病病史，血糖最高时可达19.6mmol／l，一度出现过各种并发症。经多年的探索，久病成医，作者从自己身上总结出一套非药物（按摩法）治疗糖尿病的方法，停药近4年来，血糖恢复到正常值，并发症逐渐消失。 新概念饮食法是作者近两年探索出的又一条适合于2型糖尿病病人的饮食方法。该书语言幽默、通俗易懂、深入浅出、富有哲理，使人在轻松的阅读中了解到哪些食物含糖多、升糖快；哪些食物含糖低、升糖慢，从而利用食物之间的升糖时间差

大蒜书

　　大蒜，不仅仅是调味品。　　很多人每天都在吃大蒜，但并不知道怎样合理食用才能使功效最好。还有些人知道大蒜对身体有好处，但并不知道为什么对身体有好处，也不了解大蒜的具体功效和所能治愈的病症。　　自古以来，大蒜就是药食两用珍品、被誉为“万能药”，广泛用于家庭治疗、强身健体、健胃开脾等。不管是对于治疗感冒、脚气、先天性过敏症、花粉过敏症等常见的病症，还是一些难以治疗的疾病，例如癌症、心脏病、糖尿病等生活习惯病，大蒜都以一种不同于医疗药品的

水果神奇食疗法

本书是从水果的医疗角度出发，试图向读者介绍生活中的各种病症，可以通过各种可口的水果烹调，来得到舒缓与治疗。以水果来治疗生活中的病症不仅经济实惠，同时也非常可口，还可以融入三餐的菜单设计中，让你一天三餐都充满着健康气息，符合治疗的实际需求。 书中更举水果的烹调方式简单便利，而且取材容易，花费也不高。若你早已厌倦了难以入口的传统药物治疗，不妨选择天然又可口的水果食疗方，来帮助自己有效改善病症，从而提高抵抗力，让天然可口的

吃出健康的智慧－来自哈佛医学院的健康新理念

本书从日常生活中最常见的“上火”出发，向读者介绍了来自哈佛大学医学院最权威的营养知识，提出了引发亚健康状态和重大疾病发生发展的全新观点。重点推荐了帮组人们远离亚健康、预防和控制重大疾病的三大天然营养素——纤维素、抗氧化物和Omega-3，以及均衡膳食的新方法。 康景轩 著名华裔科学家、哈佛大学教授、哈佛大学医学院脂类营养研究中心主任...

矿泉水才是最好的药

或许你已听说水是最好的药，但你知道吗，矿泉水才是最好的药！矿泉水在欧洲被喻为“治病的万能中药”。矿泉水是大自然赋予人类的天然良药，无毒副作用。在西方还有专门的矿泉水疗法学科和用矿泉水保健、治疗的特殊方法。 矿泉水含有丰富的矿物质和人体所必需的微量元素，对人体有特殊的调节作用，这是其他饮用水所不具有的。它含有的各种微量元素可以预防和改善疾病，缺乏微量元素就会引起内分泌系统失调而引发疾病。为什么我们的身体会出现肩酸、体寒、便秘、腹泻

会煲广东老火汤,大病小病一扫光

轻断食-正在横扫全球的瘦身革命

◆本书出版一年来，迅速带领全球6亿人投身轻断食革命！ ◆《轻断食》远远不只让你瘦，更获得心灵的自由。——《纽约时报》 ◆全球顶级明星正在轻断食：大s、章子怡、杨幂、姚晨、林志玲、张柏芝、刘德华、罗志祥、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒…… ◆轻断食只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！ ◆轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，最终

中医秘方常见病调理药膳:五官、骨科、呼吸道疾病调理药膳

水是最好的药:3:水这样喝可以治疗肥胖症、抑郁症、癌症

《水是*好的药3》是他继《水是*好的药》《水这样喝可以治病》之后又一部轰动全球的健康图书。...

水是最好的药

本书解释了一项新发现, 身体缺水是许多慢性疾病的根源。通过本书可以了解到如何通过用水来预防和治愈身体中的疾病: 哮喘病、过敏症、高血压等...

新书--学会吃饭

★ 颠覆百万人生活方式的饮食哲学，风靡欧美的健康饮食法。美国国家卫生研究院前瞻性研究成果。近30年在减重和饮食健康领域*成效的研究。33个实证有效的饮食练习，手把手帮你剔除错误的饮食习惯，调节你的饮食方式，用更健康自如的方式掌控人生。 ★ 不节食，不运动，你也可以零痛苦零负担拥有健康人生和完美体态。食物不分好坏，停止担心卡路里。察觉自己为什么吃，比吃什么、怎么吃更重要其实，我们不是为了饿而吃，而是为了焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰

吃货的生物学修养

★饶毅、徐小平、姬十三、马伯庸、陈宗周、纪中展诚挚推荐！ ★面对人云亦云的所谓健康生活方式，我们该相信什么？我们该怎么办？ ★对“吃货”来说性命攸关、血肉相连的科学史实是什么？ ★有趣有料的科学故事让你亲身感受到科学的优美和科学的力量。 讲述我们身体里脂肪和糖的秘密和关于肥胖、高血脂、糖尿病的故事。趣谈人类代谢疾病背后的科学故事：我们是怎样慢慢理解身体里的脂肪到底有什么作用，脂肪的微妙平衡是如何被身体小心

摄生众妙方

该书共十一卷，分编四十七门，对六淫为病，七情所伤内，妇、儿、外、五官、骨伤等临床各科之病，多有妙方调治。尤其重视急症，而单列危病门，又很重视虚证及养生，而列补养门。书中所列之方，乃医家实践之结晶，实为方剂学中之精品。有很高的监床实用价值，故不愧为妙方。此次点校该书，以明万历二十八年庚戌夏邑彭氏刻本为底本，以明嘉靖马崇儒校刻本和清康熙五十六年西酉刻本为校本...

水是最好的药

本书解释了一项新发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、体重起重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。 通过这本书，你将知道如何用水来预防早衰，消除疼痛——烧心痛、背痛、关节炎性疼痛、肠炎性疼痛、心纹痛、偏心痛； 通过这本书，你将知道如何在短时间仙自然地、永久性地治愈哮喘； 通过这本书，你将知道治愈高血压最简单的方法； 通过这本书，你不必严格遵守节食计划，也可以毫不费

花卉养生饮食

花卉是大自然赐予人类的珍贵礼品，它天然绿色、美丽，并且有很高的营养价值和药用价值。本书根据常见的花卉的性质、特点、功效，并且列举了常见花卉的照片和食疗、食补的方法，配菜方法以及饮食加工配方；介绍了利用花卉制作的方法，配菜方法以及饮食加工配方；介绍了利用花卉制作品的饮品、菜品、食品290余例。 此书可读性强，是烹饪专业工作人员和家用饮食的必备读物...

高血压调养食谱与生活护理

中国古代文化名人的养生之道-(图文版)

本书中列举了诸多古代文化名人的养生心经，从益寿格言、养生食物、陶情冶性、养生故事，并结合现代人的养生手法 这几方面的内容...

海参 海胆-海鲜养生馆

水能致病 水能治病

吴永志不一样的自然养生法

饮食本草-(上下册)

《饮食本草》一书从主食、副食、食疗三卷分门别类的进行阐述，更加具有科学性和实用效果。细节处，从植物到动物，从简单到复杂，更为翔实和全面。主食卷中讲解了谷物类、豆类、蔬菜类、肉类、蛋类五大饮食类别；副食卷中翔实地介绍了水产类、水果类、饮品类和调味类四个方面；食疗卷包含了百种保健美食菜典、食疗效果颇好的药膳，以及介绍了相关疾病的饮食禁忌，让您和您身边的亲朋好友远离不合理的饮食习惯。食物的相宜和相克，让您构建起最科学、最健康的饮食框架；四季

中华食疗

“食疗学”为中医药学的一个重要组成部分。中医学中素有“医食同源”之说，传说“神农尝百草”也足以说明中药的起源是食物。 在上古时代，医生主要靠食疗来治病。因为人们受生活环境的影响，寿命很短，一些重病、疑难病，还没等人们认识到，人就已经离世。因此，人们得的只是一些小病，医生凭着

冷浪漫

　　本书精选了科学松鼠会作者的作品，包括色、爱、和、美、宅、酒说、新生、艺术8个主题。松鼠们从物理、化学、生物、信息技术、音乐等不同学科视角出发，用专业化的知识、通俗化的语言对主题展开了别开生面的诠释，从颜色的味道到基因与爱情的关系，从护肤品、保健品中隐藏的秘密到寒武纪生命大爆发人文气息与科学理想完美契合，呈现在你面前的是一个异彩纷呈的浪漫科学世界...

养生堂《本草纲目》食物养生速查全书

　　随着人们的自我保健意识增强，食物养生、食疗养生以其安全、简便易行而越来越受到人们的欢迎与认可。本书内容丰富，不仅精心挑选了百余种食物，深入浅出地阐述它们的养生功效和养生妙用。而且还特别提供了60种常见病症、不同年龄人群、不同体质读者以及在不同季节的养生方法和养生明星食物，将抽象的理论落实到日常生活中最朴素、最常见的食物上，使广大读者能够看得懂，学得会，做得易，用得灵，实用性大大提高...

从体质开始细说饮食宜忌

该书简明扼要地介绍了53种常见疾病、9种不同体质及24个节气的饮食宜忌，以及146种日常食物和65种常用中药的营养成份和搭配宜忌。此外，该书还收录了与烹调、加工和存放食物有关的小窍门，并分析了这些小窍门的科学原理。同时，作者还附赠了各种常见中成药、西药的服用禁忌，可作为家庭常备工具书...

向红丁教你糖尿病就该这样吃

　　糖尿病一日三餐怎么吃？让最权威的专家告诉你！ 　　本书详细介绍了糖尿病患者的黄金饮食原则，介绍了87种常见食材，怎样食用能更好控制血糖，并特邀营养专家特别制定了4周改善糖尿病的饮食方案，还给出了防治糖尿病并发症的各种食疗方法...

救命饮食-中国健康调查报告

1983～1 989年间，在美国康奈尔大学坎贝尔教授、英国牛津大学理查德·佩托教授、中国疾病预防控制中心(原中国预防医学科学院)陈君石、中国医学科学院肿瘤研究所黎均耀和刘伯齐教授的共同主持下，于中国的24个省、市、自治区的69个县开展了3次关于膳食、生活方式和疾病死亡率的流行病学研究。这也是有史以来规模最庞大的关于膳食、生活方式与疾病死亡率的流行病学研究。在这项研究的基础上，坎贝尔父子著就了这本《救命饮食：中国健康调查报告》。这是一

土豆养生法

　　提到其貌不扬的土豆，你第一反应会是什么呢？如果你只是觉得它含有大量淀粉，所以是减肥大敌的话，你就out了。赶快更新一下你的土豆知识储备吧。从事土豆专项研究超过25年的赵贤默先生，在《土豆养生法》一书中将带领大家重新认识了熟悉但又不完全了解的土豆。 　　圆鼓鼓的土豆，其实热量非常低，富含多种营养素，非常适合爱美的女性食用。正确食用土豆，不能能够减肥，还能抗衰老、增强体质、改善精神状态。 　　土豆是一个营养小宝库，不仅仅只适合女性

老吃货 吃不老-张竞生的养生食经之道

《老吃货 吃不老:张竞生的养生食经之道》由张竞生于1934在上海《时事新报》连载的《食经》和1948年在汕头《大光报》上连载的《新食经》两大部分饮食养生类文章组成。主要论述植物性食物的营养价值以及有利于人体健康与祛除疾病的保健功能，肯定和论证了我国人民以植物性食物为主的饮食方式，强调以自然主义的素食为主，也肯定了肉食的价值，并提倡节食。 同时，《老吃货 吃不老:张竞生的养生食经之道》着力阐述植物性食物的营养价值、食物如何搭配、膳食怎样

姥姥留下来的食疗偏方-常见病扫光光

　　总是有人抱怨：头疼脑热的小病不看不行，但也不值当大清早去排队挂号、抱一大包药回家的麻烦！ 　　总有人埋怨：生活压力越来越大，身体总是处于不舒服却也没有大毛病的亚健康状态！ 　　也有人烦恼：中医西医都看遍也没治好多年的老毛病。 　　可是你知道吗，对于很多常见病和慢性病来说，调养是最重要的。中医的食疗调养就是利用了自然（食物）的力量，帮你调整身体的阴阳平衡，慢慢恢复健康。 　　《姥姥留下的食疗偏方》是作者整合了“祖传秘方”和“传统医

常见病的食物调养

《常见病的食物调养》特色在于既根据现代营养学知识介绍营养素对某种症状和疾病的缓解作用，又以中医“辨证施食”理论为指导...

糖尿病饮食速查

本书列举120多种有助防治糖尿病的食材，80多种降糖茶饮与药方，200多道降糖菜肴，优选食材与药材，让您科学调整饮食，有效降低血糖，以简单的语言+丰富的图解，让您快速掌握降糖食疗方法，有效防治糖尿病；让您吃得明白，吃得放心；吃得美味，吃得营养。

维生素D健康密码

中国营养与健康调查的结果表明：中国人比较普遍地存在维生素d缺乏和不足的问题。然而，大多数人(包括医生)都不太了解维生素d及其应用。为此，今日维生素d网站主编周建烈医学博士联合妇幼临床专家、骨质疏松专家和营养学专家等编写了《维生素d健康密码》，通过问答的形式，介绍维生素d的来源

吃好3顿饭,清除癌细胞

本书从食材入手, 对不同食材的营养进行深度剖析, 主要内容包括: 食物才是最好的营养药、“防癌”必吃的50种明星食材等...

痛风饮食宜忌关键词速查全书

从痛风的基本常识入手，为痛风患者讲解饮食习惯和各种食物的饮食宜忌，内容涉及了日常饮食和各门类。另外，本书还针对不同的时期、合并症为痛风患者提供全面的饮食宜忌。在目录上，本书特别采用关键词的形式，读者只要看一眼，就能快速找到自己想要的内容。在内容编排方面，不仅为读者提供贴心的每日推荐用量，还为读者详细讲解食物的基本营养成分、防治痛风的功效和其他功效、禁忌人群、健康搭配等，并配有美味、健康的食谱...

吃的真相:你应该知道的饮食宜忌

◆吃不对饭，病从口入，身体遭罪误大事。春夏秋冬有哪些应季菜？孕妇该如何注意饮食宜忌搭配？这些有关吃的真相，你了解吗？ 本书介绍了80个准确有效的采买小技巧，是您逛菜市场的有效指南。 ◆有三分之一的疾病与饮食不当有关，而且我们身边充斥着地沟油、注水肉、转基因食物，你还敢吃吗？季节不同、人群不同、病症不同，饮食宜忌各不相同。本书明确一年四季不同群体、不同病症的饮食宜忌，让您对症自检进行参照，做到每口饭都吃得明白，吃得健康。

了解酶快速提升免疫力-(全3册)

●作为医学界权威专家，作者根据自己40多年的从医经验，从30多万的临床试验中积累了大量宝贵的一手资料，总结出了健康养生法，这是一套系统的全新健康理念。 ●书中的健康养生的方法，全部都是作者经过亲身体验、亲自尝试确保安全的同时，通过作者的患者们实践之后证明的，这种职业道德的科学态度本身就是对本书读者的尊重。 ●作者总结的“新谷食品健康法”，包括饮用优质好水，通畅的排泄，适度的运动，良好的休息和睡眠，微笑和幸福感等基本原则，包括中曾根

玛卡传奇-调节荷尔蒙的植物MACA

这是一本向大众介绍玛卡的科普读物，让大家正确认识和了解玛卡，将对促进我国玛卡产业健康有序发展具有指导作用。全面介绍了玛卡的文化、植物学、主要营养成分、生物活性物质、药理作用、安全性研究、国内外开发应用等方面情况...

小食小材胜小药-大医生的调心膳

★CCTV-4《中华医药》特邀嘉宾、中国著名私人保健医师、中央电视台2016年度"*美医生"称号获得者董峰，继《养心》《调心》后推出进阶权威作品！ 大医生的调心膳，让你从日常的一餐一饭、一饮一啄中解读出健康的密码。 　　★作为中医保健书，从原理讲起，在帮助读者理解自己身体的基础上，进一步告诉读者实用好用的食疗方法，让读者既能涨知识，又能真正学到中医养生的技巧。 　　很多药只能治标，治本还是靠食疗。49种常见疾病，选对食材就

营养方向别跑偏

本书汇集了临床营养科专家夏萌医生多年的营养治疗及健康管理经验, 在多年的跟踪随诊实践中证实了营养在诸多疾病, 尤其是慢病的康复和预防领域的重要作用, 从根源解决由营养失衡导致的众多问题, 可以帮助读者用健康管理的思路去解决健康问题, 并重新走回健康的道路...

生酮饮食:低碳水.高脂肪饮食完全指南

你只是将低碳水饮食作为一个减重的工具？如果你了解到，将低碳水和高脂肪结合在一起将会制造出强而有力的治疗效果，可以治疗很多大部分人认为应该药物治疗的健康问题，你会怎么想？这就是本书的目的。作者清晰地解释了为什么生酮是很普通的，这种营养方法如何被许多医学应用在治疗上，并逐步指导你生产更多的酮体、记录你的进步，同时提供了使用生酮饮食法的人们的真实成功案例...

最好的药在餐桌上:心脑血管疾病的健康吃法

心血管疾病严重威胁着人类的健康, 我国心血管疾病的发病率也有逐渐增高的趋势, 所以日常生活中我们要给予心血管疾病高度的重视。本书指导读者在积极的药物治疗的同时进行合理有效的饮食调养, 在一定程度上改善心血管疾病的临床症状...

营养圣经-最新修订版

世界健康和营养学领域专家、国际zui佳营养学会创始人帕特里克霍尔福德经典之作；人气营养学家范志红翻译审订 出版20年，畅销不衰，被翻译成20种语言发行 吃什么？如何吃？这是我们人人每天都要面对的问题。 国际zui佳营养学会创始人帕特里克霍尔福德从什么是真正的健康讲起，以科学研究和大量数据为基础，将人体视为一个系统，阐明健康与营养的关系，更新你的健康观，提供个性化的zui佳营养方案。...

中医药食图典

本书是将中医药食养生理论及实践经验，用简洁的文字与形象的漫画相合，以深入浅出的方式诠释了人体保健、中草药食疗养生知识。“食养”，在我国古代医书《皇帝内经》中早有论述。医圣张仲景在行医中，首例“食治”专篇。由此可见，中医对食物的认识和中药一样，讲究寒热温凉四性和辛、甘、酸、苦、感五味。本书以大量实用咨询为基础，形象生动地展示了中医药食的养生价值，给人以启迪...

高血压四季饮食

食疗美容手册

国内推出的第一部食疗美容专著。倡导中国人自己的美容理念，摒弃急功近利、舍本求标的误区，通过内调外养的方式，表里通达，秀外惠中。每一位读者都能成为自己的美容师。美容方以传统中医理论为基础，与现代营养学有机结合，利用天然食物所含的营养成分和特殊成分精收配制而成。阅读本书能够获得润泽堂食疗美容院为您提供的免费资询服务的机会。...

血液系统疾病食疗

本书是新世纪食疗丛书中的《血液系统疾病》食疗分册，书中收录了大量关于“缺铁性贫血”、“营养性巨幼红细胞性贫血”、“溶血性贫血”等血液系统疾病的食疗方法。 本书内容丰富，通俗易懂，融科学性、系统性、理论性及实用性为一体，可供相关疾病，患者参阅。 ...

食醋疗法

食醋是古老的调味品之一，也是一味中药和医疗保健品。中医认为，食醋性温味酸苦，具有开胃、养肝、散瘀、止血、解毒、杀虫等功效。现代医学研究证明，食醋含有丰富物质，并可防治多种疾病。经常食用醋可以软化血管，降低血压，预防动脉硬化，治疗糖尿病；食醋还有减肥、美容、杀菌、抗癌等多种作用。近年来，随着人民大众生活水平的不断提高，保健意识不断增强，食醋的保健功能亦日益受到重视。日本还把“少盐多醋”作为“长寿十训”的重要内容。可见食醋确是人们日常生活

食物能改变你的一生

食物，用中国一句老话“民以食为天”就可见它的重要性和人对其依赖的绝对性。 《食物能改变你的一生》正是针对现代人的生活特点，采用“人、饮食与健康”等八个章节完成，力求使读者易读、易懂、用得上。在“享受美食”中了解饮食文化，掌握食物特性知识，真正做到享受生活。 ...

饮食营养500忌

哪些东西不宜吃，哪些东西不宜多吃或尽量不吃，哪些东西在哪种情况下不宜吃等等，都要尊重客观规律，把食物的特性同自己的身体状况，消化能力和生活条件结合起来，经过统一权衡，作出最佳选择，决定取舍。只有这样，才能真正实现科学进餐，做到膳食结构合理，营养需求平衡，从而最终达到强身健体、延年益寿之目的。如果日常饮食不问禁忌，违背科学盲目进餐，那就很可能事与愿违，不仅达不到加强营养、增强体质的目的，甚至有可能造成不良的后果。这肯定是大家都不愿望看到

美丽一生系列丛书: (4)科学饮食

美丽一生系列丛书。 《时代姐妹》《中国科学美容》《现代生活用品》《美容化妆造型》四家杂志社强力推荐。 这是一套为女性朋友全方位服务的丛书。它不仅突破了以往人们对常识的那种狭隘的认识，更突破了时下那些时尚女性图书滥俗的格局，而且从实际情况入手，系统阐释了女性所面临的诸多问题的解决方法，其内容包括了女性日常生活的各个方面的常识。 每一本书都解答着女人最感兴趣的问题，每一本书都详述着种种切实可行的方略。丰富准确的信息，对各类常识细致生动的解