缓解紧张:处理应激增进健康10法

本书的目的是为了帮助读者学会如何应对应激，首先是如何应对工作中的应激，同时也包括如何对待个人生活上的应激。处理好工作及家庭生活中的应激对于人生理想和目标和实现至为重要，关系事业的成功、生活的美满。无论是作为公司员工、企业老板还是自由职业者，你都将发现本书所讲授的应激处理技巧对于改善你的身体状况及心理健康非常有益。 本书所介绍的技巧都是参与性的。你不仅能够从中获得大量的应激处理技巧的知识，而且在阅读的过程中你将按要求进行各种各样的

家庭合理用药指南

日常生活中谁都会有个头疼脑热，吃药也就在所难免。我们多数人都不是医生，非处方药也不是超市里的食品。别看这拿药、喝水、吞咽的简单步骤，里面的学问和讲究可不少。本书精心挑选了内科、外科、妇科、儿科等临床各科最常见的百余种疾病，首先以通俗易懂的语言介绍疾病的基本常识，然后重点、详细地列出了治疗该种疾病的最佳药物联合，最后从防病、治病的角度给予病人科学、健康的生活方式指导。书中所列内容实用性强，药物配伍精当，疗效可靠，相信每一位读者都能从中获

1-3岁-互动益智育儿法

越跑越快乐·世界马拉松六大满贯(精装)

作者从一名企业家成为浙江著名的运动达人，从2016年到2018年，陈完成了世界六大满贯马拉松，获得了“六星跑者”的荣誉称号。此外，他还完成了南北极马拉松。接下来，他将参加2020年“777”赛事：跑者需要在7天里完成分布在7大洲的7场全程马拉松。　　《越跑越快乐：世界马拉松六大满贯》详细描述了陈燮中参加并完成世界六大满贯马拉松的精彩故事，以及他参加南北极马拉松的冒险经历。在2016年的柏林马拉松里，他如何从疼痛难忍跑向快乐享受；在

婚育指南

1.良好的夫妻关系； 2.良好的亲子关系； 3. 和谐的家庭氛围。...