中华经典养生功法--易筋经 五禽戏 八段锦

中国近代体育史话

中国近代体育只有100多年的发展历史。尽管这个时期社会动乱，人民饱经沧桑，但却是中国体育内涵和面貌发生较大变化的一个阶段。在这100多年中，西方体育开始传入中国，并逐渐地得到普及与发展；在这100多年中，中国传统体育在不安定的环境中艰难地奋进；也即在这100多年中，在这两大不同体育体系的相互排斥与相互吸收中，中国体育走完了它的近代化历程。这就是在近代100多年的历史发展中，中国体育所留给人们的一部恢弘而艰辛的近代体育发展史...

单板滑雪装备与技巧指南

本丛书权威引进英国新荷兰出版社版本。英国新荷兰出版社版“户外运动”系列图书已先后出版英文版、荷兰文版、德文版、克罗地亚文版、丹麦文版、匈牙利文版、法文版、瑞典文版、西班牙文版和波兰文版。本丛书是我国首套引进英国新荷兰出版社版权的中文版本，为热衷于从事冒险、刺激的户外运动的人们提供基本的专业知识。 　　本书是系列之一，指导你：单板滑雪基本的设备；基本的技巧和入门技术；不同条件下的高级技巧；安全和预防措施；世界滑雪胜地等...

春兰花开-第六届春兰杯世界职业围棋锦标赛对局

在2006年秋举行的第六届春兰杯世界职业围棋锦标赛八强赛中,中国棋手重拳出击,集体爆发,震惊棋坛。新一代领军人物古力和谢赫,分别战胜韩国“双保险”——李昌镐和李世石,令中国棋手历史性地包揽世界大赛的四强席位,提前将春兰杯留在了中国。这一空前盛况,只在1995年马晓春对聂卫平的东洋证券杯决赛、2006年古力对陈耀烨的LG世界棋王赛决赛中惊鸿一现。继而,古力又在今年3月举行的三番棋决赛中战胜常昊,将冠军奖杯揽入怀中。 《春兰花开——第六届

越野识途装备与技巧指南

本丛书权威引进英国新荷兰出版社版本。英国新荷兰出版社版“户外运动”系列图书已先后出版英文版、荷兰文版、德文版、克罗地亚文版、丹麦文版、匈牙利文版、法文版、瑞典文版、西班牙文版和波兰文版。本丛书是我国首套引进英国新荷兰出版社版权的中文版本，为热衷于从事冒险、刺激的户外运动的人们提供基本的专业知识。 本书是系列之一，指导你：基本装束、装备及安全知识；掌握地图识别技巧；关键定向技能与明智的路线选择；顶尖级训练忠告；遍及世界的各国越野联

太级纯功四十太极拳

吴家新等编著的《太极纯功(附光盘四十式太极拳)》简介:杨式综合老架一百零八式太极拳,原名“太极纯功”,是我国几千年优秀传统文化在武术上的集中体现。魏心唐师祖说,这套太极拳是“保健的医生,疾病的克星,健康的种子,长寿的源泉”。赵毓庭师父说:“该拳的习练方法是,以口令为拳架,以意念为生命,以技击为灵魂。”这套太极拳要求以意领气,以气运身,内外相合,上下相随,周身一家,连绵不断,使气血更好地流畅和循环,从而达到防病治病,强体防身,德艺双修的

原地活步太极拳-42式）（原地太极拳系列丛书）

经典与解释29:奥林匹亚的荣耀

中国古代体育文化史

杨向东编著的《中国古代体育文化史》按照现代体育的项目分类,将体育作为一种文化现象,对中国古代体育产生发展的过程和特点进行了研究。认识到中国古代体育与中国古代哲学、宗教、军事、艺术、教育、医学等文化现象广泛而密切的联系,总结出中国古代体育的特征,丰富并深化了我们对中国传统文化的认识...

精准拉伸-疼痛消除和损伤预防的针对性练习

★ 15位奥运冠军、世界杯冠军、世锦赛冠军捧书推荐！大家写给大家看的拉伸书！陈若琳、吴敏霞、曹缘、何姿、刘诗雯、丁宁、朱雨玲、陈佩娜、马龙、樊振东、陈梦、廖辉、吕小军、薛晨、赵云蕾★ 众多运动科学、运动教育、健身、时尚、演艺界人士推荐！运动爱好者和不爱动的普通人也获益匪浅！宁泽涛私人按摩师王飞、歌手尚雯婕、女乒国家队主教练闫森、国家花样游泳队教练张晓蕾、清华大学运动与健康科学研究中心主任张冰、北京市体育科学研究所副所长闫琪、健身俱乐部

太极拳养生

本书简要地介绍了太极拳健身的基本知识和方法，从家庭防治疾病、个人养生保健角度出发，对太极拳治病的原理、治病要领及具体治病方法进行了详尽的介绍。 ...

2006象棋全国杯赛精彩对局解析

太级纯功室内太极拳.二十四式太极拳

象棋残局新编-探索棋局六十年-中卷

《象棋残局新编(探索棋局六十年)》分为上、中、下三卷，共收入棋局八百多则。全书将棋局分为十五类，上卷包括车、马、炮、兵、车马、车炮、马炮、车马炮八类, 中卷包括车兵、马兵、炮兵三类，下卷包括车马兵、车炮兵、马炮兵、车马炮兵四类。此种按子力分类法，都是依据棋局的初始子力。为方便阅读和节省篇幅，局序按卷顺排，所有棋局均为红先，解说则点到为止，书中不再赘述。 李中健的《象棋残局新编(探索棋局六十年中)》为其中卷...

象棋残局新编-探索棋局六十年-上卷

《象棋残局新编(探索棋局六十年)》分为上、中、下三卷，共收入棋局八百多则。全书将棋局分为十五类，上卷包括车、马、炮、兵、车马、车炮、马炮、车马炮八类．中卷包括车兵、马兵、炮兵三类，下卷包括车马兵、车炮兵、马炮兵、车马炮兵四类。此种按子力分类法，都是依据棋局的初始子力。为方便阅读和节省篇幅，局序按卷顺排，所有棋局均为红先，解说则点到为止，书中不再赘述。李中健的《象棋残局新编(探索棋局六十年上)》为上...

散打教学与训练

散打是散手的俗称，古称相搏，卞、弁、白打、拍张，手战、相散手等，由于徒手相搏相角的运动形式，在台子上进行，又称“打擂台”。散打是中华武术的重要组成部分，是中华民族的传统体育格斗竞赛项目。它把武术套路中的攻防动作拆散开来，根据当时对方的不同情况、特点，任意组合，灵活运用，随情变化，以踢、打、摔为进攻形式，以格挡闪躲为防守策略，猛冲巧打以谋取胜为根本指导思想。 在古代，散打多用于保国卫民、临阵杀敌和抗暴自卫，即多体现在军队战事上。古战争的

卧槽马杀１００着（象棋杀棋战术丛书）

本书向读者介绍了100招“卧槽马”杀法，这种杀法是象棋全局中最基本的杀法之一。对方的老将居中不动，由马（分左卧槽马和右卧槽马两种）一个子进行“将军”，其它棋子进行配合成杀。这种杀法往往直接致对方于死地，是象棋爱好者必须掌握的基本功。 ...

健身气功·八段锦（健身气功新功法丛书）

“健身气功·八段锦”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功·八段锦”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用...

散打运动训练理论与实践

本教材力求从一般理论层次总结和归纳散打运动训练和竞赛实践中的新经验，力求充分而准确的吸收和反映最新的相关科研成果和训练理论。在理论体系上，这本教材初步具备了散打专项训练学的理论体系框架；在实践上，本教材力争为从事散打运动训练一线的教练员和运动员提供切实可行的参考和借鉴，因此，可作为体育院校民族传统体育专业研究生和散打专项本科生的必修课教材，也适用于本、专科函授和电大等普通师范院校民族传统体育专业和运动训练专业的教学。此外，还可作业在职

吴淞笙-围棋教室(升华篇)

本书设有展望、寻根探源、实战演示、双重图像对比、腾越出击变身柔进等篇章，进一步介绍了围棋的基本知识...

四十八式太极拳-(赠VCD)

四十八式太极拳共有48个姿势动作，包括拳、掌、勾3种手型；弓步、虚步、仆步、歇步、丁步、半马步、独立步等9种步型；分脚、蹬脚、排脚、摆莲脚4种腿法以及多种多样的手法、步法。本书介绍了四十八式太极拳的基本技术要领、练习步骤、动作图解说明、动作名称、动作连续图等，并配257幅动作示意图...

杨式太极剑枪

第一章 杨式太极剑 　第一节 杨式太极剑的练法 　第二节 杨式太极剑的握剑方法 　第三节 杨式太极剑的步法 　第四节 杨式太极剑动作名称 　第五节 杨式太极剑动作图解 第二章 杨式太极枪 　第一节 杨式太极枪概述 　第二节 杨式太极枪练法 后...

散打运动入门

五九炮对屏风马

本书内容包括：五九炮过河车对屏风马平炮兑车、五九炮过河车对屏风马左马盘河、五九炮过河车对屏风马补士上象、五九炮对河车对屏风马两头蛇等...

少林拳术秘诀考证

传统太极拳

少林绝技金刚指

内容包括:气的理解,经络分布,内功四式,劲力练法阳劲练法阴劲练法,套路练习,技击方法,12时点打...

杨式太极拳

杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨禄禅（1799～1872）及其子杨健侯（1839～1917）其孙杨澄甫（1883～1936）等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。 杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之，练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。 由于杨式太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此它深受广大群众热爱，开展得最为广泛。 杨式太极拳的拳架有高、中、低之分，初

武子穿心梅花拳

功夫窍要

这本《功夫窍要》由龚建新整理，收录的是《中华武术》杂志“名家信箱”和“名家讲堂”栏目中的精华篇章。这些文章以及问题解答，内容以太极拳为主，同时又涉及到中国武术其他拳种流派的方方面面，可谓内容广博；主讲和答疑的老师，都是各门各派的名家以及大学教授、全国冠军，他们的讲解，深入浅出，言简意赅...

象棋残局新编-探索棋局六十年-下卷

　　六十年来，笔者排拟了五千余则棋局，写出的二十多本残排局书谱被正式出版。内中收录了拙作两千多例，约占总数的一半。近十年来，又创作新局一千有余，从中筛选出一部分，写成这部《象棋残局新编》。 　　所谓“新编”，一新在均为近年所作，二新在选局多为实用排局。实用排局具有艺术美感，又能锻炼棋力，因此它是一个值得推崇的新领域。正是在这片广阔的天地里，笔者几十年如一日，孜孜不倦地进行钻研与探索，但毕竟仅仅迈开了第一步。如今笔者老矣，只能寄望于

太极密码-太极十三经心解

　　太极拳是身心并练的文化拳、哲拳，练好太极拳要理法兼备，这是前提。太极拳之理最精华部分就是传统拳论，那么读点古拳论是必需的了。 　　说是古拳论，实际上成熟的太极拳论的历史并不太长，大概几百年的样子，有的还不到一百年。但太极拳是中国武术发展到顶峰的产物，无论技术上还是理论上都是水到渠成，并吸收了中国文化的精髓，因此许多拳论都成为了经典。 　　传统拳论內容十分丰富，各个时期的拳家也都在不断补充、发展，各流派的优秀拳家们又都相继留下

图解乒乓球实战技巧

　　本书从步法、接球、回球等基本技巧入手，图解乒乓球单打策略，内含83种日本国家队精选训练菜单以及简单易懂的要点图解，完美的基础训练，实战全模拟，读者如果能掌握本书技巧，将在实战中所向披靡！ ...

跟《高球文摘》学打高尔夫-让你的球技更精湛-从果岭到球座

　　600多万高尔夫球手通过阅读《高球文摘》来摆脱困扰他们在高尔夫方面的问题，学习关于如何改进高尔夫技术的建议。如今，《高球文摘》集其60多年的出版资源，发动它的球手、教练和咨询师团队，编著了这本终极技术指南。这本终极指导书包含易学的指导建议、照片和图表，从果岭到球座，适合各

截拳道入门

本书共分为概述、振藩礼、警戒式、步法、拳法、腿法、防御、攻击、街头格斗、力量训练十章, 主要内容包括: 李小龙武术发展简史、截拳道不可任意添加、基本技术、拳法的辅助训练等...

陈氏太极拳小架套路与推手

本书分为上下两篇, 上篇介绍套路, 下篇介绍推手。全书共举了一百多个例子, 逐式介绍用法, 说明八大劲别的技法, 图文并茂。该书稿清楚地阐述了陈式太极拳的拳理拳法, 及小架推手的练习方法, 对太极拳爱好者有很好的启迪与辅导作用...

蝶泳技术与练习

游泳是一项水浴、空气浴、日光浴三者结合的体育运动项目。经常游泳对提高身体各器官、各系统的功能有良好的作用，能强身健体、促进身心健康，还能健美、减肥以及防病、治病。因此，游泳一直深受人们的喜爱。 为了满足广大游泳爱好者的需要，尤其是少年儿童学游泳的需要，使他们懂得一些游泳的基本知识，尽快掌握游泳的基本技术，我们特地编写了这本书。 本书主要介绍蝶泳的技术、学蝶泳的练习方法以及如何才能游得远、游得快；还介绍了蝶泳的出发、转身技术

国民体质测定标准手册(老年人部分)

体质是人类生产和生活的物质基础。党和政府历来十分重视并不断采取有效措施增强人民体质,其中一项重要举措就是建立并施行国民体质测定制度。　　2000年国家体育总局会同10个有关部门对3－69岁的国民进行了首次全国性体质监测，获取了20世纪未我国国民体质状况资料。此后,国家体育总局组织专家利用这些翔实的数据,在《中国成年人体质测定标准》的基础上,制定了《国民体质测定标准》(以下简称《标准》)。　　制定并施行《标准》是运用科学的方法对国民个体

一剑封喉：象棋绝杀秘技

本书主要介绍了中国象棋的对局技法，图文并茂，供读者参阅...

散打与套路基本技术图解

本书分上下两篇，上篇为套路基本技术，下篇为散打基本技术...

足球数独游戏(初级)

象棋国手决胜妙局

本书精心撷取了新世纪象坛各重要赛事中具有代表性的80盘名局佳作评析，包括中炮对屏风马、中炮对其他、飞相局、仙人指路和起马局五章。 ...

足球超级进攻技术

足球——在当今世界为之疯狂的运动，本书日本著名足球运动员水沼贵史根据自身足球体验编著的一本足球进攻技术专著，内容包括控球技术、假动作、传球、射门、指导、日常训练、装备以及绝技等九个部分，如果手里有本书，仅仅粗略翻一下就能从中发现一些对自己发的东西...

象棋中局精华

网球

本书介绍了网球用具、规则、战术、心理素质、技巧、网球游戏等内容。

钓鱼诀窍

简介 　　《钓鱼诀窍》就目前我国的具体情况，着重介绍了关于鱼具、鱼饵的选择与制作以及钓鱼的诀窍，并附录了钓虾、捞虾和钓鱼的词汇等。 　　钓鱼可以引导人们热爱自然、热爱生活、向往未来！随着人们物质文化生活水平的不断提高，钓鱼运动的队伍必将越来越壮大！让我们共同来研究、学习和探讨这钓鱼的奥秘吧...

孟珠栽下海 图说武当嫡派功夫真传(2008/5)

图说中国古代足球

本书收集了七十幅反映足球在中国古代产生、流传以及发展的珍贵图片,上至远古的新石器时期,下至明清各代。中国是诗的国度,自汉代以来,歌咏足球的诗词曲赋众体皆备,名作甚多,其中不乏出自李白、杜甫等大家的作品。本书选收了一百余首与中国古代足球相关的文学作品。本书图文并茂、雅俗共赏。读者既可把书中的图片、资料当做研究和考证足球历史的史料运用,也可将其作为文学、艺术作品,品读和欣赏...

2008象棋全国杯赛精彩对局解析

《2008象棋全国杯赛精彩对局解析》一书在新的一年里又和读者朋友们见面了。这已是我们为读者朋友编写的第九本杯赛对局选评了。本书继续编写了“2008年象棋全国主要杯赛布局述评”，并且引证和分析了其他重要比赛的相关变例，以求达到“精”、“全”、“新”的目的...

金球-颜强眼中的英超帝国

一本对英超商业帝国背后故事进行全景阐释的书,将于今年夏天出版。这本书当中,包含了对英超众多著名俱乐部商业化演变的记述,也有各种国际资本博弈的扫描。尤其对英超,这一独特足球联赛创立和发展的过程,以足球运动为载体,折射出社会经济和文化环境,对于体育运动发展的深远影响。体坛周报副社长颜强,用5年时间,走访英格兰、英超联赛委员会、英超二十多个俱乐部、以及弗格森、温格、穆里尼奥、马丁·爱德华兹、里克·帕里、希尔·伍德、戴恩、大卫·汤普森、斯库德

五子棋知识

本书以深入浅出的语言文字、通俗易懂的棋艺解说，图文并茂，意在使更多的人了解五子棋文化，知道一些五子棋的规则内容、基础知识和攻防技巧。希望通过我们的介绍，使您能喜爱上趣味性强且能启迪人类智慧的五子棋，让五子棋陪伴您度过美好人生...

篮球体能训练

《蓝球体能训练》主要阐述的是美国篮球体能教练员协会认定的顶级训练方法，这些专家每天都致力于在比赛中如何最大限度地挖掘超级球星潜能的研究。 增强你的力量和爆发力，使自己成为一个球场野兽；提高你的速度和灵敏性，使自己成为一个防守终结者；增加你的垂直起跳高度，使自己轻松超越对方的防守投篮得分。200多种体能练习、训练、测试方法和训练计划，附加一张60分钟的dvd指导光盘，《蓝球体能训练》对不同水平、不同层次的男、女篮球运动员来说，都