中国古代体育

中国古代体育不仅具有健身价值，而且还有艺术价值和娱乐、教育功能，蹴鞠既是古代练兵手段，亦可见出治国之象；投壶是种优雅的娱乐，还是消愁释愤的游戏；导引行气术折射出哲学思想，登高踏青融入进民俗生活。丰富多样的古代体育活动还将其精神文化远播各国…...

太极拳与静坐

中华生活经典－棋经十三篇

《棋经十三篇》按棋局、得算、权舆、合战、虚实、自知、审局、度情、斜正、洞微、名数、品格、杂说排列，次第井然，全面而又系统。该书问世后不久就不断出现各种注解版本。有人做过统计，大约有二十余种。比如南宋乾道年间李逸民《忘忧清乐集》本、南宋绍定年问陈元靓《事林广记》本、元至正年间严德甫《玄玄棋经》本(1928年孙鉴《高昌秘笈》影印本)、元末陶宗仪《说郛》本、元明间名谱《商山弈谱》本、明嘉靖年间诸克明《秋仙遗谱》本、许毂《石室仙机》本

空手道

本书由经验丰富的空手道教练执笔撰写,地空手道运动的训练提供了详尽的、阶梯式的指导,详细地讲述了该如何练习冲拳、踢打、防守等基本技术,如何进行技术的组合等高级技巧。此外,本书对如何参加空手道运动比赛提供了指导性的建议。书中所有的训练步骤,都配有精确而漂亮的插图和照片...

图解功夫系列:基础入门

截拳道是一种以中国武术为基础，吸取海外拳击、泰拳、法式踢拳、跆拳道、柔术等搏击技术精华，并融汇中西哲学理念的具有打无定式特色的新型技击术。截拳道作为中华武术的一种独特的技击之法，正得到越来越多的武术爱好者的关注。近年来许多武术行家和爱好者以各自的角度，阐释截拳道的价值和技击理念，形成了许多不同的观点看法。为使截拳道技术更为完整，我们编写了这套《截拳道》。本书为该套丛书之一，主要介绍了截拳道入门基本训练方法...

图解泰拳

泰拳是一种泰式拳术，也是一种自卫术。是泰国民族的国技。泰拳源于500年前的艾尤塔雅，曾在苏可泰皇朝时期盛行一时，享有“五百年天下无敌手”之美誉。 泰拳运用身体四肢的双拳、双肘、双膝、欢脚八个部位为攻击武器进行搏斗，故又有“八臂拳术”之称。其攻击威力大，抗击打能力强，是一种完全实用的搏击技法，素以凶狠凌厉闻名天下。泰拳手曾多次远征欧美各国，所到之处战无不胜，泰拳也以无可争议的事实确立了在世界武坛上的重要地位，成为当今最凶猛的搏击术之一。

杨式太极拳大架与养生-附DVD

追求健康目前已经排名在幸福指数前列，通过什么路径保持健康的体魄和精神状态，存在多种选择，理当争取最佳效果。 本书介绍的是太极拳关于生命之本——内气的锻炼方法。内气人人具有，但不练不强，不练不畅。内气以无形无象之特征，掌控着人体的脏器、经络以及神经系统和循环系统的疏通与通畅，影响着精神状态。这里以杨式太极拳大架为载体，指导人们通过内外、虚实、开合等练法，走出一条持久、轻松、节省的养生之路...

陈式太极拳老架一路入门图解-免费赠送光盘

　　本书系统地用图解的方式，对陈式太极拳老架一路中的基本动作、缠丝劲法和套路招式等进行了详尽的描述。其最大特点，就是用文字引路，图示说话，视频传授，做到了图文视共进，使读者易学、易仿、易懂、易会，是太极拳爱好者不可多得的良师益友，也是太极拳培训的最佳教材...

学练24式太极拳

　　1　24式太极拳，动作要领人步详解 　　2　著名太极拳传人演示，一学就会 　　3　修身养性，享受生...

明天时尚体育系列--攀岩

攀岩是一项充满刺激和冒险的运动。近年来，这项新兴的运动深受广大爱好者的欢迎。 本书由经验丰富的攀岩运动员和教练员执笔撰写，对攀岩运动的训练提供了详尽的、阶梯式的指导。对于初学者，本书详细地讲述了该从哪一步做起，下一步如何继续；对于有经验的运动员，提供了更多的技巧性的指点。此外，本书对攀岩运动的安全问题提出了可操作性很强的建议。 书中所有的训练步骤，都配有精确而漂亮的插图和照片。对于初学者，本书是实用的工具书。对于有经验的运动员，它也是

散打教学与训练

散打是散手的俗称，古称相搏，卞、弁、白打、拍张，手战、相散手等，由于徒手相搏相角的运动形式，在台子上进行，又称“打擂台”。散打是中华武术的重要组成部分，是中华民族的传统体育格斗竞赛项目。它把武术套路中的攻防动作拆散开来，根据当时对方的不同情况、特点，任意组合，灵活运用，随情变化，以踢、打、摔为进攻形式，以格挡闪躲为防守策略，猛冲巧打以谋取胜为根本指导思想。 在古代，散打多用于保国卫民、临阵杀敌和抗暴自卫，即多体现在军队战事上。

象棋陷阱与实战秘诀-黄少龙经典藏书

体育的道理NO.6

《生活解释学书系NO.6:体育的道理》是《生活解释学书系》系列之一的《体育的道理》分册，书中具体收录了：《体育·智育·游戏》、《体育政治的悲哀》、《世界十大运动品牌排行榜》、《最易发胖部位运动减肥法》等文章。 2008年是中国人的体育年，一百多年来，中国人有着太多的关于身体的屈辱记忆，终于有这么一个世界性的体育盛会来对此做出平衡与补偿。其实，一部体育史从某个角度也可以说是一部有关身体的政治经济史。《体育的道理》就是试图对这背后一些有

杨式太极拳术述真之三---太极拳拆架拆手

《太极拳拆架拆手》由太极拳内功理法、行拳心法、拆架拆手、内功修炼法和内功劲法组成。这些内容是太极拳功夫在中级阶段由低到高、分层递进之阶梯。书中还记述有前人杨公健侯、杨公少侯和先师汪永泉口耳相传的行拳要诀，以及精辟独到的譬喻。这些警句脉络清晰、洞明事理、言简意赅而切中要害...

阴阳八卦掌虎形掌

《阴阳八卦掌：虎形掌》由田克延编著。 阴阳八卦掌源于明末清初年间，在四川峨眉山与青城山一带，由碧云、静云两位道长所传。田氏远祖始习阴阳八卦掌者是田如铉，道号仙子道人。因反清复明特殊的历史背景，阴阳八卦掌只在田氏族中传承。1982年全国武术挖掘整理工作期间，云南省红河州武术挖掘

图说中国古代足球

本书收集了七十幅反映足球在中国古代产生、流传以及发展的珍贵图片,上至远古的新石器时期,下至明清各代。中国是诗的国度,自汉代以来,歌咏足球的诗词曲赋众体皆备,名作甚多,其中不乏出自李白、杜甫等大家的作品。本书选收了一百余首与中国古代足球相关的文学作品。本书图文并茂、雅俗共赏。读者既可把书中的图片、资料当做研究和考证足球历史的史料运用,也可将其作为文学、艺术作品,品读和欣赏...

中华武道概论

《中华武道概论》是一部经典著作。若各门派，确有崇尚理念，尊重中华武道，善于虚心向上，有志弘扬武道者，确是一部词典和教科书。 《中华武道概论》首度提出的中华武道体系是对中华武术全新理念的诠释，也是一本不可多得的武学思想读本，望广大习武者能在阅读中领悟其修身之道...

国际象棋王兵残局

坐隐弈谱

《坐隐奕谱》，是一部关于中国古老的文化遗产--围棋的书，此书所介绍的围棋技法变幻莫测，精深高妙，围棋爱好者绝不可不读。此外，它源自明代刻本，做工精细，典型的徽派版画风格，在内容和形式上浑然一体，几乎达到一种完美的境地，为后代所无法企及。 《坐隐奕谱》是《坐隐先生精订捷径弈谱》的简称，为万历三十七年(1609年)安徽新安汪氏环翠堂刻本。有插图，插图号有部分刊于金陵，但全体是典型的、上乘的徽派版画，线条细若毫发，一丝不苟。有些农纹折叠、花

少林防身自卫绝技

《少林防身自卫绝技》包括正当防卫、人体要害部位、人体尖端优势、分筋错骨擒拿法、防身自卫擒摔术、巧夺器物防身、自然优势防身、24式防身自卫拳和附录九部分组成。从正当防卫的法律知识开始，了解人体要害部位。学习利用人体尖端优势，使用徒手擒拿自卫。施展防身绝技，运用自然条件防身，巧夺对方器物等。做到平时练套路，用于记忆或表演，用时一招多变，招招制敌...

秘传硬门通臂绝招

通臂拳，中国的一大名拳，分支很多，各有所长，如白猿通臂拳、仙猿通臂拳、两翼通臂拳、五行通臂拳、六合通臂拳、太极通臂拳、祁家通臂拳、劈挂通臂拳、教门通臂拳、摔手通臂拳等。硬门通臂拳，属于通臂类的秘宗精品，传自河南虞城常振武。 常老师是硬门通臂拳的第六代传人，以擅长实战而著称，其幼年曾在嵩山少林寺习武，后又遇硬门通臂高手吴李家，得其真传。 常老师学成后即应师兄之邀前往新加坡，荣任新加坡少林国术总会通臂拳术分会副会长，长期在新加

青少年健身路径锻炼指导手册

李相如主编的《青少年健身路径锻炼指导手册》分为常识篇、身体素质锻炼篇、健康危机干预与促进篇、锻炼效益篇、游戏与竞赛篇五个部分。本手册紧紧围绕青少年健身这一主题，从当前我国青少年体质现状、户外健康器械与常规锻炼方法、身体素质锻炼方法、常见的健康危机与干预方法等几个方面进行了全

武当浑圆太极拳-(下)

太极剑入门（修订本）

本书介绍了剑术和太极剑的基本知识及三十二式太极剑与武当太极剑两个套路...

2009-象棋全国杯赛精彩对局解析

少林绝技金刚指

内容包括:气的理解,经络分布,内功四式,劲力练法阳劲练法阴劲练法,套路练习,技击方法,12时点打...

安迪纸牌魔术-(DVD随书赠)

单车圣经-全彩印刷

本书是国内第一部权威单车大百科，是数十位国内外专业车手、教练、技师经验和技巧的结晶。书中内容全面、专业、实用，并配有千余张精美彩色插图，可以让车友轻松掌握自行车整车、配件及装备产品导购，调校维护保养，骑行技术，体能训练与健康，骑行安全等知识和技能。 本书是自行车运动爱好者必备的技术工具书和骑行指导书，无论是热爱骑行的入门级车友、单车资深玩家，还是经常参加赛事的业余选手，或是专业车店技师，都能从中获益...

武之魂-记中国散打创始人之一梅惠志先生的风雨人生

　　梅惠志先生是全国武术界享有盛名的武术技击家。他，是中国北京散打开创者；他，是把中国散打带出国门、创新发展，并走向世界的第一人；他，是风云中华武术界三十多年，桃李遍天下的著名散打教练……韩贺仙所著的《武之魂(记中国散打创始人之一梅惠志先生的风雨人生)》从梅惠志先生幼年习武生

防身必备50招

攀岩-附带实景DVD教学录像

最快的途径，掌握攀岩技巧，附带30分钟教学dvd。　　循序渐进地教学指导，配合栩栩如生的图片，引导你入门，并提升攀岩技巧。　　完整、综合的dvd教学片演示关键的攀岩技巧，灵活应用实时和静止画面，以及慢镜头技巧。 阅读·观看·实践...

双匕首与双刀

郑怀贤先生留下的武术技艺有其独特的技术风格，是在其对于拳术深刻理解的基础上，结合自己丰富的阅历和勇于实践的精神凝结而成。《双匕首与双刀》由张茂于编著，本书展现的是郑怀贤先生所传双器械套路中具有代表性的双匕首和双刀。双匕首套路技术兼容了郑老的绝艺“飞叉”中的一些独特技艺，它不

腿法-散打防守反击宝典

本书主要针对具体腿法攻击技术探寻出系统的反击方法，通过深入研究各攻击技术，探明其技术特点，寻找系统的针对性反击方法。本书的主要目的是丰富反击方法，提高反击能力和防身自卫能力，培养对各种技术的针对性反击能力及独立有效组织方法反击新技术能力...

NBA经典进攻战术解析

威廉姆斯姐妹教你打网球

维纳斯·威廉姆斯与塞雷娜·威廉姆斯都是世界上最伟大的女子网球选手。两姐妹一共赢得了九座单打大满贯冠军的奖杯。在《威廉姆斯姐妹教你打网球》一书中，她们将教会你各种网球技术，以及大量与网球相关的知识，帮你发掘出全部的网球潜能。 无论你是想获得全面的专业指导，还是希望提高某个单项技术，通过学习这本书，都能轻易实现自己的目标。 好了，下面我们开始吧。让我们一起踏上快乐的网球之旅...

太极

本书主要内容包括：城市人不生病“九字真经”、抓住疾病源头——头部养生、抖掉疾病因子——四肢部养生、常见病家庭疗法等...

象棋最新战术精华:第三辑

本书取材于2010年12月末-2011年6月全国各种大型比赛的实战经典之作，以流畅清新的文笔叙述实战中的战略与战术、布局中的经验与教训...

拼搏历程 辉煌成就-新中国体育60年-共三卷

简介 　　该书系客观记录了新中国60年波澜壮阔的伟大实践，全面展示了新中国60年来社会主义中国、中国人民和中国共产党的面貌所发生的深刻变化，深刻总结了马克思主义中国化的宝贵经验，生动宣传了新中国60年来我国各方面所取得的伟大成就及社会主义中国对人类社会发展进步所做出的伟大贡献。该书系所记录的新中国60年的奋斗业绩和伟大实践，所载入的以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神，都将永远激励我们沿着中国特色

跆拳道运动入门

篮球中锋位置技术与训练-附DVD

皮特·纽维尔的《篮球中锋位置技术与训练》给我们提供了一个难得的向名人堂教练学习的机会。不但沙奎尔·奥尼尔、哈基姆·奥拉朱旺、比尔·沃顿等著名中锋接受过他的教导，肖恩·马里昂、詹姆斯·沃西、斯科特·皮蓬等外线球员也接受过他的训练，他开阔了内线位置技术训练的思路。拥有此书和配套的dvd，你可以学会以及运用中锋位置技术专家所拥有的策略和方法，从而统治内线。 篮球历史上的每一个冠军内线都能够在限制区内进行得分和防守。皮特·纽维尔在他职

战术篇-感悟围棋名局决胜之处

　　《感悟围棋名局决胜之处(战术篇)》由刘骆生所著，笔者经过数年的学习和思考，不揣冒昧，邯郸学步，借鉴其他学科成熟的教学课本，大胆地按照重点和难点的分类方法，结合围棋的战术和战略知识的构架，初步筛选出八个业余棋手比较关注和普遍需要学习提高的问题，同时尽可能把围棋中的问题体系化

怎样练健美

本书主要介绍健身塑体的一些练习和世界级健美明星的训练内容和经验。内容包括健美是什么、健美之原则、健美与认识肌肉、健美形体等...

中级篇-教你下围棋-中册

《教你下围棋(中级篇)(中)》由人民体育出版社出版...

警用格斗技法

格斗技法属于中国武术文化瑰宝之一，来自民间武术，是人民群众喜爱的既强身健体又能防身自卫的运动项目，数千年来盛传不衰。　　董如军教授是我院学科带头人，从事高校、公安擒拿格斗等教学与训练28年，始终坚持在教学训练工作第一线，曾参与撰写公安院校武术《擒拿格斗》教学大纲、编写公安擒拿格斗教材，在警察实战教学和学科建设中作出了突出成绩。他在总结教学与训练实践经验的基础上，撰著了《警用格斗技法》一书，介绍了格斗训练基础知识以及大力金刚功、警用技能

功夫窍要

这本《功夫窍要》由龚建新整理，收录的是《中华武术》杂志“名家信箱”和“名家讲堂”栏目中的精华篇章。这些文章以及问题解答，内容以太极拳为主，同时又涉及到中国武术其他拳种流派的方方面面，可谓内容广博；主讲和答疑的老师，都是各门各派的名家以及大学教授、全国冠军，他们的讲解，深入浅出，言简意赅...

五子棋知识

本书以深入浅出的语言文字、通俗易懂的棋艺解说，图文并茂，意在使更多的人了解五子棋文化，知道一些五子棋的规则内容、基础知识和攻防技巧。希望通过我们的介绍，使您能喜爱上趣味性强且能启迪人类智慧的五子棋，让五子棋陪伴您度过美好人生...

行健斋随笔-唐豪太极少林考

　　唐豪是武术史和民族体育史学科的奠基人，足迄今唯一一位对武术文献和民族体育文献做过系统整理的学者。深入认识他的开拓精冲和学术成就，把他所汲汲开创的武术学业继承下来，具有重要的现实指导意义。本书是对行健斋随笔、唐豪太极少林的考证研究...

24式养生太极拳-含光盘

提高你的网球IQ

太极拳内功劲法

本套丛书由太极拳内功理法、行拳心法、拆架拆手、内功修炼法和内功劲法组成。这些内容是太极拳功夫在中级阶段由低到高、分层递进之阶梯。书中还记述有前人杨公健侯、杨公少侯和先师汪永泉口耳相传的行拳要诀，以及精辟独到的譬喻。这些警句脉络清晰、洞明事理、言简意赅而切中要害。这些融太极大道至理于拳之精微的明言直语尽抒拳艺精髓，是从中华民族文化的深厚凝聚中升华出来的宝贵文化遗产，堪为吾等行拳之楷模...

少林弩法阐宗

本书讲述的是少林武术中的弩法，用100则论说以及配图说明详细介绍了程氏改良蹶张以为军用的方法...

奥运会通史（上、下册）

《奥运会通史(上下)》是一部全面、生动、极具深度的奥运会历史著作。它介绍了古代奥运会、奥林匹克运动的复兴和现代奥林匹克运动一百多年来蜿蜒曲折、波澜壮阔的宏伟发展历程，其中包括古希腊美丽动人的神话传说、历届奥运赛场上精彩激烈的毫米和分秒的争夺、奥运英雄为理想和荣誉而拼搏的不凡经历、发生在赛场内外的逸闻趣事、赛场上正直公平的决斗与幕后龌龊的阴谋及丑闻……此外，《奥运会通史(上下)》还详细介绍了每一届奥运会当时、之前或之后的历史背景及重大事