易筋经·五禽戏·八段锦-中华经典养生功法

《易筋经·五禽戏·八段锦》将易筋经、五禽戏、八段锦这三种功法全部收入《易筋经·五禽戏·八段锦》中，以期让不同体质、不同需求的人，有不同的选择。另外，为了让这些经典的养生功法更具直观性，我们特意配了大量图解，以便读者快速掌握动作要领，领悟其中的奥秘，从而获得健康的法宝...

中国古代体育

中国古代体育不仅具有健身价值，而且还有艺术价值和娱乐、教育功能，蹴鞠既是古代练兵手段，亦可见出治国之象；投壶是种优雅的娱乐，还是消愁释愤的游戏；导引行气术折射出哲学思想，登高踏青融入进民俗生活。丰富多样的古代体育活动还将其精神文化远播各国…...

NBA斗牛王:NBA超级巨星绝招系列分解

本书将NBA九位超级巨星的个人技术绝招以通俗画的形式展现给读者，文字简短精彩，图画生动逼真。包括：奥尼尔——泰山压顶式斗钩；奥拉朱旺——旋风翻身；哈德威——蛇腰过人；罗德曼——怪手篮板；格兰特——闪人卡位；巴克利——河马飞天盖帽；J博士——空中暂停；威尔斯——迥天转地；托马斯——蝴蝶穿花...

中华剑道-详解剑技修身

　　中华剑道，历史悠久且饱含了哲学思想，是中华文明之一端。它不但能强身健体，还能自卫防身，其中剑理更能修身养性。剑法，由两大部分组成：一部分是自卫防身之法，蕴含着丰富的搏击理念；另一部分是内修之术，又称内炼之术。《中华剑道》一书详细讲解了剑的渊源、剑技的源流与发展，以及剑与的关系等，全数重点则是对奇门十三剑、武当对剑习练的详细讲解，配以近400多张作者习练时的分解动作图片，清晰流畅，学者易于把握，为习练剑术的一本入门好书...

精准拉伸-疼痛消除和损伤预防的针对性练习

★ 15位奥运冠军、世界杯冠军、世锦赛冠军捧书推荐！大家写给大家看的拉伸书！陈若琳、吴敏霞、曹缘、何姿、刘诗雯、丁宁、朱雨玲、陈佩娜、马龙、樊振东、陈梦、廖辉、吕小军、薛晨、赵云蕾★ 众多运动科学、运动教育、健身、时尚、演艺界人士推荐！运动爱好者和不爱动的普通人也获益匪浅！宁泽涛私人按摩师王飞、歌手尚雯婕、女乒国家队主教练闫森、国家花样游泳队教练张晓蕾、清华大学运动与健康科学研究中心主任张冰、北京市体育科学研究所副所长闫琪、健身俱乐部

陈式太极传统老架83式拳-太极(BOOK+DVD)

北派太极快拳

练打暗器秘诀-老拳谱辑集-第四辑

简介 　　《练打暗器秘决》：老拳谱辑集丛书.第4...

运动解剖学图谱-第3版

　　《运动解剖学图谱（第3版）》是一册有1000余幅彩图，辅于简明文字说明，集学术性、直观性、知识性和实用性为一体的图谱。书中主要描述人体运动的结构和执行体系（运动器官系统）的骨、骨连结（关节）和骨骼肌（肌肉）的形态结构和机能。以关节为中心结合体育技术动作描述关节的运动形式，并对运动关节的肌肉机能进行具体分析，提出锻炼身体主要肌肉的手段和方法。　　在介绍运动器官系统的基础上，对上肢、下肢、头颈、躯干等部分关节和骨骼肌的机能作了综合性概

乒乓球有意思

致每一个喜爱乒乓球的你！ 小巧、轻盈的乒乓球，掌心可握，在我国有着广泛的群众基础，也承载着无数运动员的汗水和国人沉甸甸的期望，是当之无愧的“国球”。 这本小书，是吴敬平教练答球迷各类提问的汇集。包罗甚广，作者从国际到国内、从整体到运动员个人、从具体比赛到个人技术，为你描绘出一个生动鲜活的乒乓世界。 能在心力有余的时候为团队培养更多优秀的运动员，是我*的愿望、*的快乐，也是支撑我的*动力。 ——吴敬平 ●“金牌教

太极拳养生

本书简要地介绍了太极拳健身的基本知识和方法，从家庭防治疾病、个人养生保健角度出发，对太极拳治病的原理、治病要领及具体治病方法进行了详尽的介绍。 ...

金球-颜强眼中的英超帝国

一本对英超商业帝国背后故事进行全景阐释的书,将于今年夏天出版。这本书当中,包含了对英超众多著名俱乐部商业化演变的记述,也有各种国际资本博弈的扫描。尤其对英超,这一独特足球联赛创立和发展的过程,以足球运动为载体,折射出社会经济和文化环境,对于体育运动发展的深远影响。体坛周报副社长颜强,用5年时间,走访英格兰、英超联赛委员会、英超二十多个俱乐部、以及弗格森、温格、穆里尼奥、马丁·爱德华兹、里克·帕里、希尔·伍德、戴恩、大卫·汤普森、斯库德

六合八法拳30式-附赠光盘

提高篇-精讲少儿围棋-附赠光盘

围棋的历史非常悠久．早在战国时期的《孟子》一书中，就有围棋高手弈秋指导弟子学棋的记载。围棋对少年儿童在智力的开发、思维能力的提高、情商的培养等各方面的教育功能，更是得到了社会各界人士的认可与好评。 要想引领少年儿童，步入深邃奇妙而又乐趣无穷的围棋世界，需要优秀的围棋教师和优秀的围棋教材。本套围棋教学丛书的编者，在多年的围棋教学实践中，总结出了一套简明实用、符合?律、行之有效的教学方案，现在我们把自己的教学心得编写成书，奉献给围棋教育

少林防身自卫绝技

《少林防身自卫绝技》包括正当防卫、人体要害部位、人体尖端优势、分筋错骨擒拿法、防身自卫擒摔术、巧夺器物防身、自然优势防身、24式防身自卫拳和附录九部分组成。从正当防卫的法律知识开始，了解人体要害部位。学习利用人体尖端优势，使用徒手擒拿自卫。施展防身绝技，运用自然条件防身，巧夺对方器物等。做到平时练套路，用于记忆或表演，用时一招多变，招招制敌...

2011-全国象棋甲级联赛精彩对局解析-升级版

长拳-第三套国际武术竞赛套路

第三套国际武术竞赛套路包括长拳、刀术、棍术、剑术、枪术、太极拳、太极剑、南拳、南刀、南棍。共有来自中国、美国、日本、马来西亚、中国澳门等国家和地区的15名教练员、裁判员及专家参与了创编工作。 王玉龙、徐伟军主编的《长拳：第三套国际武术竞赛套路》认真总结了第一套、第二套国际武

杨式太极拳竞赛套路

该书是为了帮助世界各地太极拳爱好者更好地学练太极拳竞赛套路而推出的中英对照学练指导，它的出版规范了太极拳英文专业术语。卖点 是：中英对照 图文并茂 配带光盘 简便易...

屏风马横车布局探秘

图解功夫系列:基础入门

截拳道是一种以中国武术为基础，吸取海外拳击、泰拳、法式踢拳、跆拳道、柔术等搏击技术精华，并融汇中西哲学理念的具有打无定式特色的新型技击术。截拳道作为中华武术的一种独特的技击之法，正得到越来越多的武术爱好者的关注。近年来许多武术行家和爱好者以各自的角度，阐释截拳道的价值和技击理念，形成了许多不同的观点看法。为使截拳道技术更为完整，我们编写了这套《截拳道》。本书为该套丛书之一，主要介绍了截拳道入门基本训练方法...

话说形意拳门之真谛

　　明清之交，有河南姬公际可访终南山得《武穆拳谱》，十年大成，村人以夫子视之。我父亲说过，祖师家有一副对联“创业本艰难，要留好样与子孙。守成非容易，不可负愧于祖宗”。祖师爷家住河南尊村（谐音），黄河曾在其处改道，知此甚详者当为形意门人也！ 　　形意拳门也拜达摩祖师，“达摩西来一字无，全凭心意下功夫”。在传河北深州之前，此拳名“心意六合拳”或称“心意”，达摩祖师也是凭“心意”下功夫——有借达摩以示“拳贵”之意也。 　　此拳历300余年于

太极108全式

NUL...

中国近代体育史话

中国近代体育只有100多年的发展历史。尽管这个时期社会动乱，人民饱经沧桑，但却是中国体育内涵和面貌发生较大变化的一个阶段。在这100多年中，西方体育开始传入中国，并逐渐地得到普及与发展；在这100多年中，中国传统体育在不安定的环境中艰难地奋进；也即在这100多年中，在这两大不同体育体系的相互排斥与相互吸收中，中国体育走完了它的近代化历程。这就是在近代100多年的历史发展中，中国体育所留给人们的一部恢弘而艰辛的近代体育发展史...

保龄球.图解指导

日本总人口为1.25亿人，练习保龄球人口达3400万人，这是娱乐报告书上提供的数字。从对保龄球的理解度来分，保龄球狂热者为20%，其他包括初学者在内的自由投球大概占80%。 虽然保龄球作为简便易学的娱乐体育运动被人们传为佳话，但是其比赛的趣味性和娱乐性却鲜为人知。原因是因为保龄球所特有的智能知识，包括球伎等详细规则人们很少有机会接触。 在本书编写的过程中，作者本着让初学者易懂易学，狂热者能够在掌握基本知识的基础上，进一步增

百年奥运史

本书内容包括：在历史长河中前行的奥林匹克、在社会熔炉中历练的奥林匹克、在政治旋涡中周旋的奥林匹克、在艺术殿堂中闪耀的奥林匹克等...

杨式太极拳技击

《杨式太极拳技击》共四章，主要包括推手与技击，杨式太极拳推手图解，杨式太极拳技击图解，太极名家谈推手技击...

陈式心意混元太极技击32式-(BOOK+VCD)

中华武林绝学，传世武功秘籍，太极两仪，刚柔相济，阴阳互根，天人合一；强身健体，祛病防身，修心养性，延年益寿。本书由陈式太极拳第十九世正宗传人马广禄先生倾力传授陈式心意混元技击32式拳法、秘宗内功心法、实战圆形推手，搏击实战运用绝技招式分解教授，即使你是一个初学者，也能准确无误地领会太极的核心，不出偏差，少走弯路，水到渠成地掌握太极的原本练法...

吴式太极基础13式拳-BOOK+DVD

陈式太极拳全书-下卷

中华武术，源远流长，品种繁多。太极拳这株武术百花园中的奇葩，以其技击和健身多方面的作用，深受人们的喜爱，成为世界上习练人数最多的一项运动。陈式太极拳是各派太极拳的本源。几百年来世代沿袭，历久不衰，不断发展，在各式太极拳中独留其刚柔相济、快慢相间、蹿蹦跳跃、松活弹抖的特色，深受拳界青睐，享誉中外...

24式养生太极拳-含光盘

吴式40式太极剑-BOOK+DVD

跟我学乒乓球-BOOK+DVD

简介 　　从乒乓球基础知识——乒乓球运动器材、球拍的选择、比赛规则……　　 到更多高手绝技——弧圈球技术、挑打技术、削球技术、杀高球技术……　　 到制胜战术——发球抢攻、对攻战术、拉攻战术，扣、拉、吊结合战术……　　 再到双打技术——双打的配对、双打的站位……　　 层层分解要点，详尽剖析细节。　　 从初级到高级，实现技战术的突飞猛进。　　 高清晰实景拍摄，优质画由。　　 分

围棋知识

历史上最早的围棋棋盘是什么样子？为何说围棋千古无同局？中国何时开始举办正式的全国性围棋比赛？你知道日本围棋四大家族与历代名人之争吗？西藏围棋有何独特之处？当代中国有哪些著名棋手？中国围棋选手在首届世界智力运动会上表现如何…… 本书将一一为您解答！由国家体育总局编写的《智力运动普及丛书》，简明易懂地介绍智力运动的发展历史、智力运动的多种功能以及智力运动各个项目的基础知识和文化特色，给广大群众提供一套智力运动的普及教材，以满足群

中国嵩山少林寺武功传世秘笈--少林寺朝阳拳

乒乓球-全彩印刷

简介 　　《乒乓球(全彩印刷)》：国际乒联最新乒乓球教学经验，带你速效入门、快速提高，乒乓球实战技巧，ittf国际乒联一级教练示范教学。　　独家收录乒乓球世界名将经典打法，细致图解冠军战技。　　国际乒联最新乒乓球教学威果，一本带你全面领略“国球”梦之队专业球技的权威教程，ittf国际乒联—级教练为你示范演练，带你速效入门、快速提高乒乓球实战能力。　　国家一级教练、金牌教程，乒乓球快速入门提高　　乒乓球比赛其实就是斗

三晋武术-附DVD

本书通过简述三晋文化及三晋主要武术拳种，系统地将三晋人文与地理，包括“三晋”的由来，三晋历史概况，三晋人文特征，三晋地理文化特征，三晋武术发展的人文社会因素，三晋武术发展的地理因素，晋商与武术，山西历史上的武术名人，山西主要特色拳种等一一生动地展示于读者面前，使读者在选择、学习所喜爱的武术拳种的同时对山西的历史、文化也能够得到概括为了解，反过来又促进读者对中国传统文化及武术的领悟...

足球

简介 　　《足球》：　　掌握最全面、最高超的足球技术　　从必备的足球知识、到实战玫防、完全通关　　速效入门、快速提升足球战技　　磨练精湛的个人技术　　颠球球技、接球珠技、停球球技、踢球球技、运球球技、头球球技、守门员技术…　　成就卓越的进攻和防守战术　　过人、跑位、传球、单刀球、头功、摆脱盯防、抢截、铲球……　　实效、快速、深入浅出，一学就会，让球技和战木突飞猛进　　实景演练，全程展示突发状况应对策略　　数百张全彩

实用体能训练理论与方法

本书以体能训练的内容、价值、原则、方法为主要阐述对象，以体能发展的敏感期运动员的身体机能训练以及发展运动员力量、速度、耐力、柔韧和灵敏与协调素质的基本理论、基本技术与训练方法为主要内容，在理论与实践相结合的基础上，系统地总结和论述了国内外各项目优秀运动员体能训练的成功经验和基本规律，提出了发展身体形态、身体机能、运动素质和提高体能训练水平的基本模式，对指导运动员体能训练具有现实的和理论的意义。 本书为体能训练的普及和提高创造了条

吴式太极拳械-附赠光盘DVD

本书是专门介绍吴式太极拳的专著，其基础知识的介绍和理论方面的阐述有层次且条理清楚，特别是书中介绍的太极功法和拳、剑、刀、棍、扇等五个套路弥足珍贵。此书堪称吴式太极拳爱好者的良师益友，更可作为武术院校、场馆和社会体育指导站教练吴式太极拳的教材。...

弹腿讲义

本书内容包括：十路弹腿头、眼、身、手、步之要领，弹腿教授法路数，弹腿说明，弹腿图解，弹腿总图，弹腿目录、歌诀、解说等等。 本书旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已。内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。...

中华峨嵋真功-BOOK+DVD

本书全方位、多角度阐述了峨嵋两大养生功法的修炼方法，每一招一式都图文兼备，详细精解：峨嵋神剑派内功高手示范教学带引爱好者轻松练就一身高超的峨嵋内功，同时达到强身健魄、延年益寿的健身效果。想要修习玄门真经的绝技秘诀，练就千百年来秘不外传的健身养生真功，本书是不可错失的代表之作...

围棋布局辞典-下卷

《围棋布局辞典》分为上、下两卷。本书是下卷，包括三部分内容。第一部分介绍了星的布局，如二连星、三连星和对角星。一般星布局的运用方法有两种，一种是吴清源先生的一手占角，然后迅速向边上发展；另一种则是武宫正树的从二连星向三连星发展，最后形成厚势的大模样布局。本书对上述两种思路既有继承又有发展。第二部分为小目布局，除介绍传统的小目布局外，又选编了现代流行的平行小目和对角小目的“迷你中国流”布局。第三部分介绍的是特殊的布局，如目外、高目等布局

雷慕尼陈式太极拳45式-BOOK+DVD

雷慕尼太极拳系中华太极宗师雷慕尼先生整编其苦修数十载的武学领悟所创，尽得太极泰斗陈发科先生真传，以其招式转承开合，刚柔相济，发劲时脚踏四隅，出拳后能打卧牛之地]而享誉武林，在全球习练人数众多。 雷慕尼陈式太极拳四十五式，取自雷慕尼名拳陈式太极拳三十三式，又加入精华招式重新编排，动作更加严格规范，套路的分段更加合理化、科学化。 拳法以缠丝为核心，在招式上有上下相随、节节贯穿、螺旋缠绕的特点。拳架舒展大方，刚柔并济，松与拥内外相合，

龙形太极拳 柔身五形掌

王永昌先生是八卦掌第二代传人——北方武林高手福源和尚的高徒、书法家，且文化功底很深。他一辈子钻研武术，发现董传柔身八卦掌对于武术基础差和文化浅的人很难领悟，不容易学成功，而学太极、形意之人较易取得成绩。本门派中有指路拳、柔身八卦掌、两头蛇粘身枪、片散流刀、九子寻母剑、鸳鸯钺、指路棍等，而没有现成的太极拳和形意拳可供学习。为了弥补这一缺憾，王先生花费了很长时间，于“文革”期间在公园花房的工作室中创作了龙形太极拳和柔身五形掌，让入门弟子

屏风马横车名局精解

本书主要介绍中炮过河车对屏风马平炮兑车——红进七路马对黑起右横车变例的各种对局评注，简称“屏风马横车名局精解”。屏风马横车布局是中炮过河车对屏风马平炮兑车的重要组成部分，它最早出现在上世纪70年代后期，经过言穆江大师加以论证、总结后，得到越来越多的棋手赏识。此阵法侧重于对攻，为广大攻击型棋手所喜用。本书精选了特级大师、大师、海内外象棋名手的精彩对局140余局，并都作了详细的评注...

五七炮进三兵对屏风马

本书重点介绍五．七炮进三兵对屏风马的布局阵势。全书共分为七章，第一章黑兑边卒，第二章黑飞右象，第三章黑飞左象，第四章黑马踏边兵，第五章黑起右横车，第六章红先平七路炮，第七章网络对局，共精选412局...

顺手炮布局

　　本书内容提要：顺手炮是斗炮类布局体系中的主流布局之一，体现注重进攻，以功代守的战略思想。本书从特级大师的对局中精选了各种不同局例，加以评述，揭示了此布局精要之所在...

孙氏三十六手太极拳

　　《孙氏三十六手太极拳》一书，系统全面地介绍这一稀有拳种。作者在解说拳势套路演练之同时，还特别着意撰写了每一式的“说明”与“技击含义”。此外，还增编“卍字手”、“陈健侯太极九手”等专章，作为本书的亮点，这三部分有助于深入了解孙氏三十六手太极拳的内涵与演化历史...

八翻手用法解析-配盘

新中国60年象棋对局精选

　　本书所选的对局，以该局的对弈时间为序，每年精选若干局。在对局的选录上，以近年来的经典对局为主，共分为四部分，其中1950—1979年28局，1980—1989年23局，1990—1999年22局，2000—2009年37局，共计110局，均以精彩为先。至于先后手及胜负关系，并未多作考虑...

新中国60年象棋中局精选

新中国60年象棋残局精选

石秋励、朱鹤洲、杨典、刘锦琪编著的《新中国60年象棋残局精选》所选的对局，以该局的对弈时间为序，每年精选若干局。在残局的选录上，以经典残局为主，并以子力的多寡，分为14类计318局。选局力求清晰，重点在于战术性和实用性，均以精彩为先。至于先后手及胜负关系，并未多作考虑...