围棋入门

围棋有着优久的历史，最早起源于我国，历来传至日本等国。至今，围棋仍为我国人民所喜爱的一项修身养性、开发智力的活动，有着深厚的群众基础。 为满足广大围棋爱好者，尤其是初学围棋的朋友对围棋有关知识的了解，我们编写了《围棋入门》。本书以图解的方式介绍和阐述围棋的入门知识。在内容选排上，着重介绍基础知识，旨在便您入门。同时，我们又列举了一些引人入胜，构思精巧的对局，增加您对围棋兴趣并逐渐成为行家里手...

中华生活经典－棋经十三篇

《棋经十三篇》按棋局、得算、权舆、合战、虚实、自知、审局、度情、斜正、洞微、名数、品格、杂说排列，次第井然，全面而又系统。该书问世后不久就不断出现各种注解版本。有人做过统计，大约有二十余种。比如南宋乾道年间李逸民《忘忧清乐集》本、南宋绍定年问陈元靓《事林广记》本、元至正年间严德甫《玄玄棋经》本(1928年孙鉴《高昌秘笈》影印本)、元末陶宗仪《说郛》本、元明间名谱《商山弈谱》本、明嘉靖年间诸克明《秋仙遗谱》本、许毂《石室仙机》本

中华经典养生功法--易筋经 五禽戏 八段锦

围棋手筋辞典-上卷

中炮对半途列-中国象棋大师实战集锦

在众多象棋高手的研究和实践过程中，象棋布局得到不断的革新与发展，如今已经在系统化和战略化上走向更高的阶段。因此，对布局的研究日益显示出重要性和现实意义。青少年棋手以及自由职业棋手要提高水平，在比赛中取得好成绩，就必须把布局系列学好，并认真研究各种变化，能够牢记主流变化，掌握其变化规律，创造性地运用到实战中去。 中炮对半途列炮是当前全国赛中流行的布局。其特点是形势简要，攻杀异常激烈复杂．攻守中锋芒内藏，随时会出现弃子攻杀的惊险变化

陈式太极拳五功八法十三势

太极拳有多种流派，内容风格各具特色，技术套路及动作难度也各有差异，陈式太极拳几乎每一个动作都是以螺旋式、抽丝式运动为核心的由内及外的圆弧运动，往复缠绕，圆转曲折、刚柔、快慢、开合、蓄发等节奏的韵街变化尤为显著，因而套路技术比较复杂，不易掌握，教学难点多，在群众性的集体教学中，训练、科研工作实践，将复杂的陈式太极拳的技术进行了解析规范，系统地构建了陈式极拳普及与提高的教学训练程式，即五功-八法-十三势练习，通过这种科学的教学，使学员很快

青少年跆拳道初级教程-(附赠DVD光盘1张)

基本步法 锻炼身形 稳扎稳打 basic taekwondo's footwork ★开立步★弹跳步★三七步★虎足步 基本手法手为武器，可攻可防basic taekwondo's hand strike ★拳法★手刀★掌法★内挡防御…… 基本腿法刚劲有力，气势不凡basic taekwondo's leg technique ★直踢★前踢★下劈★横踢…… 品势skills & trick ★太

截拳道运动入门

《现代搏击入门丛书》是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门级图书。考虑到广大搏击爱好者的不同需求，我们收录了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中国式摔跤等九个现代较为热门的搏击项目。从这九个现代热门的搏击项目当中，广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法，领略到各具特色的搏击风格，还可以根据丛书中的动作图示进行系统的学习和训练。 　　本套丛书的作者都是专门从事各个项目的专业教练、专业教师。他们有极其

吴淞笙围棋教室.初级篇

吴淞笙的这本书是教初学者如何下围棋。淞笙的大名早就知道，但真正接触是近几年的事。他为了普及围棋，身体力行，在北京师范大学学校办了一个吴淞笙围棋教育。亲自教同学了解围棋和学习下围棋。听课的同学大都是对围棋了解不深，甚至还有棋盲。可他们一接触上围棋，也都立刻着迷。吴松笙的教材不单单是教你一招一式，而是注入了启发和哲理。同学们每周只有一次正式上课，但一个学期下来，大家都感到受益匪浅。不少同学的考卷和心得体都可以作为很好的模文。 本书共

围棋最新攻防变化第二卷 /韩国围棋畅销书系列

通过对围棋某一变例进行集中分析后，越发感觉到围棋的无穷无尽的变化。同时我们通过研究，也发现了许多类似异想天开的妙手。当然这些手段以后还须进行全面完善，基本中便包括对复杂纷乱的变化逐一进行分析。 面对如此纷繁众多的变化，凭一个人的和量根本无法进行透彻的分析，正因为如此，我们冲岩研究会的所有成员更加珍惜我们的研究支。 近来，职业棋手间进行集中研究的风气日盛。如不对围棋的新型进行集中研究，就不可能取得好成绩，这已成为众多棋手的共

篮球体能训练

《蓝球体能训练》主要阐述的是美国篮球体能教练员协会认定的顶级训练方法，这些专家每天都致力于在比赛中如何最大限度地挖掘超级球星潜能的研究。 增强你的力量和爆发力，使自己成为一个球场野兽；提高你的速度和灵敏性，使自己成为一个防守终结者；增加你的垂直起跳高度，使自己轻松超越对方的防守投篮得分。200多种体能练习、训练、测试方法和训练计划，附加一张60分钟的dvd指导光盘，《蓝球体能训练》对不同水平、不同层次的男、女篮球运动员来说，都

中炮急冲中兵对屏风马-[下册]

《中炮急冲中兵对屏风马(下)》由梁文斌所著，是庞大象棋布局体系中的重要品种，本书是以特级大师、大师、绿林大英雄的对局以及作者多年授课教案为素材，由浅入深、由表及里，层层展开，使读者对各种战术发展脉络一目缭然，并能加深记忆与理解。 本书内容丰富多彩，各种飞刀战术琳琅满目，并有作者自研飞刀第一次面世…...

围棋定式辞典-上卷

《围棋定式辞典》分为上、下两卷。本卷收录了全部的小目定式。小目定式可以说是围棋定式的基本功。它势地兼顾，既有星和三三的特点，又与目外、高目相关，所以说小目定式是其他定式的前奏。 本书是日本棋院《基本定式辞典》的最新版本，收集了古今所有围棋定式的精华，可以说囊括了围棋定式的所有基本型，而且分门别类地作了精心的整理，解说也力求详尽和通俗易懂。新版本在原书的基础上，增加了很多实战的内容，并增加了很多新的变化，可以说每个实例都相当精彩.

象棋最新战术精华-第五辑

　　梁文斌编著的《象棋最新战术精华（第五辑）》主要取材于2012年7月至2013年全国象棋甲级联赛、全国象棋个人锦标赛以及各种大型比赛的经典之作，以流畅清新的文笔叙述实战中的战略与战术、布局中的经验与教训。认真阅读本书，可以学习象棋大师与业余一流高手的思维方法与做棋、杀棋的技巧，学会躲避布局飞刀，以免落入布局陷阱。一册在手将会把各种比赛最新布局飞刀战术及精华战局尽收眼底...

16式太极拳剑

16式太极拳是我国于近年推出的又一新的普及太极拳套路。它的套路结构动作更加简洁、易学、易练、易记，更加符合于当今的生活节奏。虽然动作名称只有16个，但是它的动作特点和风格却保持了浓郁的杨式太极拳的韵味，舒展大方，圆活连贯、气势腾然。弓步、退步、侧行步的反复出现，增加了练习者的腿步力量；身体重心的不断移动增强了练习者的平衡能力；双臂与双掌的运转在沉肩坠肘、松腰沉髋的动作要领要求下，达到身体关节的滑润，起到了预防关节疾病的用作；立身中正，

桥牌初级教程

《桥牌初级教程》是一本普及入门教材，其读者对象是桥牌初学者。内容包括打桥牌的基本方法、自然叫牌法、做庄和防守基础技术。本书采取深入浅出的方法引导读者学习，并引用大量牌例帮助初学者理解和掌握叫牌和打牌的要领...

原地活步太极拳-42式）（原地太极拳系列丛书）

散打教学与训练

散打是散手的俗称，古称相搏，卞、弁、白打、拍张，手战、相散手等，由于徒手相搏相角的运动形式，在台子上进行，又称“打擂台”。散打是中华武术的重要组成部分，是中华民族的传统体育格斗竞赛项目。它把武术套路中的攻防动作拆散开来，根据当时对方的不同情况、特点，任意组合，灵活运用，随情变化，以踢、打、摔为进攻形式，以格挡闪躲为防守策略，猛冲巧打以谋取胜为根本指导思想。 在古代，散打多用于保国卫民、临阵杀敌和抗暴自卫，即多体现在军队战事上。

不做桥牌菜鸟

本书专门针对不喜欢阅读严谨桥牌理论书籍的、有较多实战经验但桥牌成绩很差或对抗能力很差的桥牌爱好者,这些不甘沉沦的桥牌爱好者可以通过阅读本书,解决很多实际问题...

高级篇-吃子.精讲与精炼

　　吃子需要首先弄清楚我们的目标。在高级阶段，我们要掌握征吃、回龙征、枷吃、滚打包收、接不归、金鸡独立、老鼠偷油、大头鬼、宽征、宽枷、相思断、黄莺扑蝶等高级吃子手筋。这些手筋是我们经常接触的，但是在这里题目的难度有所增加，所以提醒大家要仔细计算。从手段上来讲还是以前的那些，但

中级篇-对杀.精讲与精炼

　　《对杀·精讲与精练（中级篇）》内容介绍：对杀时有些气是需要做准备才能去紧的，这时就会出现暗气的情况，希望大家对此能够明察秋毫。有眼杀无眼是一种广泛使用的特别的对杀方法。另外，点杀在对杀中经常使用，所以我们在这里特别加以说明。在普通对杀无法取胜的情况下，经常会考虑把自己一方的气延长，以便对杀取胜，这样的手筋叫做延气的手筋。围棋术语“短气想手筋”指的就是这种情况。在对杀延气时，如果能够找到先手延气的手筋，效果就会更好了，或许很多看起

围棋布局辞典-上卷

《围棋布局辞典》分为上、下两卷。本书是上卷，包括两部分内容，即星小目布局的平行型和星小目布局的对角型。所选案例几乎全是1990年以后的中、日、韩棋手的实战谱中星小目布局的新型和变型，是一部不可多得的当代星小目布局的工具书...

体育的道理NO.6

《生活解释学书系NO.6:体育的道理》是《生活解释学书系》系列之一的《体育的道理》分册，书中具体收录了：《体育·智育·游戏》、《体育政治的悲哀》、《世界十大运动品牌排行榜》、《最易发胖部位运动减肥法》等文章。 2008年是中国人的体育年，一百多年来，中国人有着太多的关于身体的屈辱记忆，终于有这么一个世界性的体育盛会来对此做出平衡与补偿。其实，一部体育史从某个角度也可以说是一部有关身体的政治经济史。《体育的道理》就是试图对这背后一些有

围棋入门

围棋在我国已有2000多年的历史，有文字可据的记载，最古老的是《论语》、《左传》和《孟子》这三本书。随着围棋的普及和发展，专门著述围棋战略和战术的书籍现存最早、内容较全面的专著是北朝北周时编著的敦煌卷手写本《棋经》。围棋曾经具有许多美好的别称，在我国还有“三等九品”的职称。小小的围棋，在棋盘上所产生的复杂变化，即便是当今先进的科学技术也难以计算出来，特别具有休闲娱乐和游戏益智之功效。 　　围棋活动以其特殊形式和独到品味，深受现代人喜爱

散打技术与实战训练

王智慧编写的《散打技术与实战训练》重点面向散打初学者、运动员和教练员。在编写过程中突出了散打学习的一般规律，体现了从简单到复杂、从单一到多样的特点，遵循了科学性与系统性的原则。本着求真务实、去伪存真的原则，力求做到通俗易懂、简明易学、突出散打竞技比赛的实用性。本书从散打的基本技术体系到基本技术练习方法，从基础步法到攻防对练，从专项素质到实战能力都逐一进行了介绍...

象棋陷阱与实战秘诀-黄少龙经典藏书

阴阳八卦掌虎形掌

《阴阳八卦掌：虎形掌》由田克延编著。 阴阳八卦掌源于明末清初年间，在四川峨眉山与青城山一带，由碧云、静云两位道长所传。田氏远祖始习阴阳八卦掌者是田如铉，道号仙子道人。因反清复明特殊的历史背景，阴阳八卦掌只在田氏族中传承。1982年全国武术挖掘整理工作期间，云南省红河州武术挖掘

健身气功易筋经

“健身气功·易筋经”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一,由武汉体育学院承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功·易筋经”的源流、特点和习练要领,对功法的每一个动作都进行了分解说明,并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用,以利用习练者参考对照,不断提高,起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用...

运动耐力-运动医学百科全书(II)

自奥委会医学委员会《运动医学百科全书》第二卷《运动耐力》问世以来，已过九载。在这九年里，与耐力这一主题相关的研究又取得了巨大的成果。谢泼德和阿斯特拉德教授成功地收集了85位享誉世界的专家的研究成果，并将这些成果进行了整理，完成了《运动耐力》第二版的全面修订。　　《运动耐力》一书包括了基础性和应用性科学信息，内容涉及与耐力运动成绩有关的细胞代谢、基因、生理机能、环境、实验测试及条件程序等诸多方面。本书尤其关注儿童、妇女、老年人和残疾人的

陈式太极拳小架六十四式探微-附赠DVD

《陈式太极拳小架六十四式探微》分为动作分解、技击理解、内劲体会及注解几个部分，图文并茂，解说详细，既是陈式太极拳小架的体用全书，也是作者多年来习练、教授太极拳实践经验的整理与总结。在理论分析、训练手法、技术探讨等诸方面都进行了深入的研究，提出了新的见解和观点，具有鲜明的创意。特别是在套路练习与技击、内劲修炼的有机结合和内在联系等一些被常人所忽视的习拳轨迹，有明确的认识和较深刻的体会，是一种新的突破，具有指导意义。 本书既可作为初学

高尔夫学习百科

高尔夫运动最美好之处在于不仅能健体强身，还能贴近大自然。相较于其它运动，较为温和，不限男女，也无特殊体能条件限制，甚至缺了一只手也能打高尔夫球，是一项人人都能从事的活动。根据作者多年的经验与观察，练习高尔夫最好的教练是自己，而本书解说十分详尽，让您能按部就班精进自己的技巧。 本书除了实际的技巧磨练之外，更附上打高尔夫时的各种规范以及相关的词汇说明，让您对有“最诚实的绅土运动”之称的高尔夫有更完整的认识...

体育绘图

中国围棋史话

小小围棋盘，上应天文，下象地理，深不可测，变化无穷，被列为“琴棋书画”，成为中国四大高雅技艺之一。古往今来。有少多文人雅士为之倾倒，奇思妙想，以探其奥：吟歌作赋，以称其玄；文章小说，以传其道。 小小围棋盘，上应天文，下象地理，深不可测，变化无穷，被列为“琴棋书画”，成为中国四大高雅技艺之一。古往今来。有少多文人雅士为之倾倒，奇思妙想，以探其奥：吟歌作赋，以称其玄；文章小说，以传其道...

少林寺螳螂拳

二十四式太极拳-(赠VCD)

二十四式太极拳是按照由简到繁、由易到难的原则，对已在群众中流行的太极拳进行改编、整理的。它改变了过去那种先难后易的锻炼顺序，去掉了原有套路中过多的重复姿势动作，集中了原套路的主要结构和技术内容，便于群众掌握，易学易懂。本书这套二十四式太极拳共分八组，包括起势收势共二十四个姿势动作。练习者可连贯演练，也可以选择单式或分组练习。...

网球进阶训练

本书分为4章及附录，主要内容包括：走近网球；解析网球；精解技术；网球的基本特征；健康的网球运动...

大学武术与健身

武术作为一项体育运动，它越来越被世界各国人民群众所接受和喜爱，同时也成为普通高等学校一门不可或缺的教学课程。本书依据武术运动的特点，结合学校武术教学的实际情况和实践经验，遵循系统性、科学性、实践性的原则，编写而成。本书内容包括武术运动概述、武术教学、武术竞赛的组织与裁判工作、武术基本功与基本动作、拳术技术分析、套路运动、擒拿术、散打等内容。 本书可作为普通高等学校武术教材，还可作为体育、武术业余爱好者的学习参考书...

现代足球训练理论与实践

全书包括训练理论篇和训练实践篇两部分，训练理论篇包括现代足球特征和规律、现代足球训练概述、足球运动员体能、技能、战术能力、心理能力和运动智能及训练等；训练实践篇包括体能训练、技术训练和战术训练示例...

体育教学方法选用技巧与案例

方法是完成任务或实现目标的有效途径，体育教学方法是科学性的？是艺术性的？还是具有特殊性的？如何选用体育教学方法才能达到事半功倍的效果？　　这套丛书共有六本，它们是：《体育教学理论问题与案例》、《体育教学计划编制技巧与案例》、《体育教学评价技巧与案例》、《体育教学内容选编技巧与案例》、《体育教学方法选用技巧与案例》、《体育教学安全防护技巧与案例》。在本套丛书里，我们努力把相关的理论观点和实践技巧相结合、把各种原理和多样的案例相结合，目的

国民体质测定标准手册(老年人部分)

体质是人类生产和生活的物质基础。党和政府历来十分重视并不断采取有效措施增强人民体质,其中一项重要举措就是建立并施行国民体质测定制度。　　2000年国家体育总局会同10个有关部门对3－69岁的国民进行了首次全国性体质监测，获取了20世纪未我国国民体质状况资料。此后,国家体育总局组织专家利用这些翔实的数据,在《中国成年人体质测定标准》的基础上,制定了《国民体质测定标准》(以下简称《标准》)。　　制定并施行《标准》是运用科学的方法对国民个体

汪永泉授杨式太极拳语录及拳照-修订版

写真太师水磨鞭

本书以图文并茂的形式对每招每式进行详细的说明，方法简捷、精炼、实用，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考。 ...

体育促销与销售管理

体育市场促销与销售是一门挑战性很高的学科。任何一种产品和服务进入市场，如果没有消费者的积极反应，将遭受毁灭性的打击。因此，首先要进行促销与销售沟通——亦称促销与销售。而体育促销与销售功能包含一系列完整的交际和交易功能，它们是由那些将体育行业视为主要市场的组织和商家(联盟、运动队、比赛项目、设备制造商及分销商等)履行的，他们认为通过体育来从事促销与销售也是非常重要的。商家甚至市政当局都通过运动队或比赛项目的所有权、直接的媒介购买、赞助商

一学就会的100个羽毛球实战技巧

　　本书按照羽毛球学习的一般规律，体现从简单到复杂、从单一到多样的特点，把握科学性与系统性的原则，遵循运动技能形成的生理学规律，重点介绍了羽毛球运动基础知识、羽毛球运动员体能训练技巧、羽毛球运动握拍技巧、发球技巧、接发球技巧、击球技巧、基本步法技巧、羽毛球运动中假动作应用技巧

从小下国际象棋

本书向少年儿童介绍国际象棋的入门知识等内容。本书共八章...

史式八卦掌

中华民族五千年的灿烂文化，孕育出无数英雄人物，推动了社会的文明进步与发展。一代宗师董海川自开门立派创立八卦掌以来，已有一百多年的历史，它与形意、太极一起成为内家拳三大拳种，享誉武林。八卦掌取名于《易经》，它的演变演化与古代哲学《易经：》的八卦理论演化有相似之处。虽然与其他拳术相比问世较晚，但却以其独特的训练方式走圆转圈、简单朴实的技击效果令世人折服和青睐...

八卦走转-行走中的修炼-随书赠送学练光盘

本书首次披露八卦掌内功不传之秘“转天尊”八卦走转。八卦走转是程氏八卦掌第五代传人铁恩方在习练八卦掌80多年的过程中不断体认、总结，于89岁时去繁就简编创而成，由蓝晟整理成书。书中系统介绍了八卦走转的渊源、理论基础、进阶层次及深研路径，逐句解析了心法歌诀，展现了大道至简的中华武术

锱铢必争-官子大小全接触

太极密码-太极拳心法体悟

太极拳练习达到一定层次之后，追求内在心法的修炼便成为练习者的不二选择。《太极密码：太极拳心法体悟》作者余功保归纳了数十个太极拳心法的重点问题，并做了深入浅出的阐释，解决了困惑许多练习者的难点，从而加深了人们对太极拳心法的正确认识，提高对太极拳修为的能力。

怎样教好练好简化太极拳

本书是教学“简化太极拳”（二十四式太极拳）的参考读物，主要分为两个部分：一是动物分解说明，一是动作要领详解。本书可作为太极拳辅导员的教学参考资料，也可作为函授教材供自学者参考之用。打好太极拳不是轻而举的事，初学者要逐步领会，反复练习，辅导员也要由浅入深，循序渐进地进行教学，不可能一蹴而就...

太极内功解秘-(增补珍藏版)

太极拳博大精深在何处？在修炼者身上，要改变思维。关于太极拳的松，笔者深入剖析，首次向公众明析阴松、阳松、阴顶、阳顶以及阴阳互抱太极图；书中触及到意识、潜意识、潜能等等；书中还分析人体中的力点，如何去掉力点总之内功解秘面对面、零接触，中间毫无障碍。只要您有意修炼松功，欲得到松功，请您坐下读书，研究太极拳理论。不管您习练哪家哪派，天下武术是一家，修为松功，终极达到全身透空。心神意气安静，极为安静，清静无为，达到健康、长寿的最高境界，这是太

咏春三套拳法

　　《咏春三套拳法》是咏春拳的基本知识和基础功法。咏春拳三套拳（小念头、标指、寻桥）中阐述拳脚攻守动作、路线、位置、角度等。本书讲解解咏春拳的目的及练习的意义，为训练咏春拳散打实战上正确的理论观念及实战的根基。咏春拳小念头，即咏春拳的入门拳法。标指,是中华咏春拳中级衍接的套路。寻桥是紧接标指之后的高级套路，又是咏春拳实战的阶梯根本，练习者经由这个阶段的练习，就可进入咏春拳散打搏击的门槛。...