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  • “知识新探索”百科丛书心理学的世界(全彩)

    ¥62.7(4.9折)定价:¥128.0

    走进心理学的世界,探索思维科学的奥秘。本书将带你详尽了解心理学历史,认识那些曾经塑造社会、改变世界的心理学理论和实验,走近当代有名心理学家,探究迷人的心理学现象,如弗洛伊德口误、虚假记忆等。本书还将告诉你如何运用心理学来收获幸福,让自己更加快乐,并学会管理愤怒,控制脾气,辨别谎言,增强记忆,以及戒瘾等。对于任何希望了解人类思维内在运作方式的人来说,本书都是很好的向导。 《心理学的世界》是“知识新探索”百科丛书中的一本,该丛书以精

  • 养神就是养命:搞定你的自主神经

    (日)小林弘幸  /  2023-07-01  /  电子工业出版社
    ¥47.6(7折)定价:¥68.0

    你是否时常感到疲劳、身体乏力,失眠也常常光顾?这些亚健康的症状正在明确地提醒你:你的自主神经发生紊乱了。自主神经掌控着人体的生命中枢。调节好自主神经,对我们的身心大有裨益。好处1:促进胃肠蠕动,缓解便秘症状。好处2:促进肝脏功能,使我们的双目炯炯有神,有助于拥有健康强韧的皮肤、头发和指甲。好处3:激活全身细胞,缓解因气滞血瘀、气血运行不畅造成的肩背发酸、偏头痛等症状,明显改善随着年龄增长而出现的更年期症状。好处4:促进大脑活化,提高工

  • 工作 健康一个不能少

    ¥12.1(5.5折)定价:¥22.0

    整日忙碌的上班族,事业、收入大有起色,健康却频频亮起了红灯。韩国著名的中医保健医师金昭亨从健康警报、困扰人们的常见疾病、上班族的中医保健三个方面,针对在巨大工作压力下无暇锻炼的上班族中多见的心血管疾病、胃病、肠道疾病,以及失眠、头痛、慢性疲劳等亚健康或不适症状,如何避免这些上班族普遍存在的健康问题?如何使自己在职场中游刃有余?提出保健养生的理念和简单易行的治疗方法,让上班族从日常生活的点滴做起,关注自身的健康,从而摆脱病痛的困扰,找回

  • 从头到脚的健康信号

    ¥16.0(5.5折)定价:¥29.0

    琼利布曼-史密斯,在生了孩子之后,总是感觉很热,老是出汗。她认为这是哺乳期的一种体温自动调节反应。随后,她又开始失眠、脱发、体重下降(她认为体重下降是个好现象,是体形逐渐恢复的表现)。尽管身体上有了这些信号,但她都归咎为是她昼夜不停地喂养和护理坏脾气的小宝宝导致的。一天,她与一位亲戚一起吃饭,亲戚一看到她就脱口而出:“你的甲状腺肿大!”她非常吃惊,立即奔向卫生间去照镜子。果然,在她的脖子上有个柠檬大小的肿块——这个肿块不仅仅她自己没有

  • 孩子发烧.自然疗法80种

    黄希勇  /  2018-01-01  /  电子工业出版社
    ¥35.9(7.2折)定价:¥49.9

    发烧似乎已经成了孩子日常生活不可忽视的一部分,特别是对于年龄尚小的幼儿来说,发烧似乎是家常便饭。孩子发烧的问题根结在哪里?孩子发烧怎么办?什么情况下可以自己在家护理?什么时候需要就医?孩子发烧期间、愈后该如何准备饮食、安排起居?……本书将一一为您解答...

  • DK人体大百科

    ¥197.6(6.6折)定价:¥298.0

    《DK人体大百科》是一本制作精良的人体百科全书,涵盖了人体的九大系统、四大基本组织、各种细胞的结构和功能;涵盖了人类的进化和繁衍、胚胎发生、人体发育和生殖。阅读此书,读者能够多方面了解身体各部分的结构与功能,了解我们自身各个系统的每一个组成结构,了解身体各个器官的主要功能。本书不仅呈现了精美的人体正常形态结构,还包括众多疾病的发病机制和诊断治疗基础,是一本立足于医学科学普及教育的通识书,也是青少年了解人体知识的科普工具书,可谓是人体“

  • 儿童康复大百科

    杜青  /  2017-05-01  /  电子工业出版社
    ¥24.4(4.9折)定价:¥49.8

    这是一本与儿童康复有关的科普书,旨在传播康复理念,引导大众用积极的心态和极大的包容度来接受孩子的不完美。儿童康复时间越早,恢复越好,这本书帮助家长了解相关的康复知识,可以造福更多患儿。本书介绍了康复评定、康复治疗方面的知识,并介绍了脑瘫、脊柱侧凸、先心病等常见缺陷疾病,不仅是家长,各基层的康复专业人员也推荐阅读...

  • 救命.逆转和预防致命疾病的科学饮食

    ¥82.6(7折)定价:¥118.0

    这是一本美国的不错畅销书,在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名靠前。2年时间再版14次,销售25万册。已经售出了超过33个国家和地区的版权。在饮食营养领域,是一个里程碑式的作品,在美国引起巨大反响,是在业界具有代表性的经典之作。本书教你如何通过饮食来达到长寿的目的。通过饮食预防和逆转富贵病和慢病。作者通过总结大量科学数据和研究报告,颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%!我们接近可以通过饮食

  • 有趣的身体:图解人体的惊人结构

    [日]北村昌阳  /  2017-07-01  /  电子工业出版社
    ¥33.9(6.8折)定价:¥49.8

    只有懂得“重视自己的身体”,那些“对身体有效的功能”才能发挥其真正的价值。而要理解为何要重视身体,就要询问身体自己了。本书作者花费5年多的时间,向足以代表日本医学界水平的46位医学专家进行取材,总结出了全天候一直不停工作的身体的各处结构特征。我们的身体一直在小心翼翼地保护着自己,这一点通过内脏、神经的工作状态而表现得淋漓尽致。身体的构造本身就是在向你强调自己有“多么重要”。请阅读此书,来尽情感受身体的厉害之处与其中奥妙吧...

  • 每天清除癌细胞:防癌食物营养大揭秘

    王海玲  /  2017-06-01  /  电子工业出版社
    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    我们编写本书的目的,不是探讨治疗癌症的方法,而是在于预防,因为“预防胜于治疗”。本书开篇详细讲述了防癌抗癌该吃什么、怎么吃,且要改掉哪些不良的饮食习惯。接着,分别讲述了众多常见癌症的饮食预防措施,如肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、食管癌、胰腺癌、前列腺癌、乳腺癌等。全书脉络清晰,语言简洁,内容全面,书中配有众多精美插图,让人读来赏心悦目!总之,要让食物成为你的药品,而不要让药品成为你的食物!愿每一位读者朋友都能用美味击退疾病...

  • 糖尿病患者一周食谱

    张晔  /  2017-07-01  /  电子工业出版社
    ¥21.9(5.5折)定价:¥39.9

    这里有糖尿病患者很想要的一周配餐!照实做,放心吃,饮食控糖很简单!结合季节和应季菜给出替代方案,让你周周不重样!在糖尿病的治疗中,饮食治疗是优选的、终身的、基础的,每位糖尿病患者都需要制定适合自己的配餐菜谱。这就需要根据每个人的具体情况,如日常活动量、饮食习惯、服用药物等综合考虑,从而安排饮食,在食物的选择、搭配、烹制、分配方面下功夫。如吃几餐、一餐吃多少,全天的热量如何分配、怎样才能分配均匀,怎样加餐没有饥饿感、血糖还平稳等等。掌握

  • 肌肉链脊柱的螺旋稳定

    ¥82.6(7折)定价:¥118.0

    理查德?斯密西克先生是捷克著名的资深康复专家,他独创的螺旋稳定肌肉链健身理论,已经有40多年的历史,现在已经推广到十余个国家。该项技术和理论不仅对健身健体有重要的作用,同时对治疗慢性背痛、椎间盘突出,以及脊柱侧弯等有相当有效的疗效,是近年来得到国际上高度认可和快速推广的一项理论和技术...

  • 常见病居家调养系列糖尿病日常调养专家指导全方案(修订升级版)

    向红丁  /  2017-02-01  /  电子工业出版社
    ¥40.7(6.8折)定价:¥59.8

    糖尿病在我国已经成为继心血管疾病和癌症之后的第三大致死疾病,我国已经成为优选糖尿病第二大国,且全国糖尿病患病率呈倍数增长,形势十分严峻,而我国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30%左右。 本书由很好不错糖尿病专家编写而成,内容涵盖了糖尿病饮食调养、运动调养、中医调养、病情监测及并发症防治等患者康复保健与日常生活的方方面面。同时,书中还涉及了不少糖尿病预防知识与实用技巧。本书内容着眼于生活细节,无论糖尿病患者、患者家人与朋友,还是所

  • 养胃这样做:不胃酸.不胃胀.不胃痛

    梁跃  /  2019-01-01  /  电子工业出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    经常胃胀胃痛、打嗝嗳气、口臭难闻、恶心呕吐、食欲不振、消化不良……这大多是胃病惹得祸。由于饮食不规律、缺乏运动、工作压力大等原因,越来越多的人胃出了问题。那么,究竟该如何养胃、远离胃病困扰呢?本书为广大读者朋友详细解答了上述问题。全书脉络清晰地分为十一部分,不仅讲述了有关养胃的基础知识,而且分别从膳食营养、科学运动、生活细节、四季调理、按摩、刮痧、艾灸等方面,详细讲述了科学养胃、远离胃病的好方法。书中内容深入浅出、通俗易懂,竭力摈弃冗

  • 减脂沙拉.能量碗

    ¥33.3(4.9折)定价:¥68.0

    在靠前低卡轻食流行的今天,无论美食达人还是时尚年轻人,晒出自己做的美食中,轻食餐已经成为当红的热点。本书汇集了100余种,包括春夏秋冬四季所需的科学健康的,欧洲流行的轻食沙拉,以及现在流行的主食能量碗(power bowl),每道沙拉和主食能量碗都包括食谱、食材搭配等进行科学说明。简单易做,创意无限,颜值高,相信一定会获得当下美食爱好者的青睐...

  • 轻食.悦体.减法生活-7天成就瘦身计划

    Jessica  /  2017-11-01  /  电子工业出版社
    ¥43.1(7.2折)定价:¥59.8

    1.强强联手健身教练Jessica和美食达人Nicole跨界合作,打造关于健身和饮食营养结合的原创图书。 2.跨界结合将健身和饮食搭配,相辅相成,既有科学的健身方式方法的指导,又有相对应的营养餐搭配。 3.传递新的生活理念打造轻运动、低卡饮食、减法生活的生活方式,运动可以不那么累也可以不那么难,只要轻运动就可以瘦身,同时要吃得健康,不盲目摄入过多营养素,并且在生活中不做加法,做减法,这样就可以轻松健康自在。 4.专业图文结合每个指导动

  • 孩子咳嗽.自然疗法80种

    黄希勇  /  2018-01-01  /  电子工业出版社
    ¥24.5(4.9折)定价:¥49.9

    咳、咳、咳,每当听到小宝贝连续不间断的咳嗽声,作为家长的你是否感到焦急无措、心疼无比,恨不能自己代孩子受罪?或是四处求医,打针吃药齐上阵,希望孩子能迅速恢复健康?其实,咳嗽是孩子常见的呼吸道症状,孩子咳嗽也不一定是坏事。找到引起孩子咳嗽的病因,进行正确的、有针对性的处理,才是真正对孩子好。现代医学对咳嗽的治疗方法虽然多,但效果却仍不能令人满意,孩子咳嗽反复发作、迁延不愈的现象依然存在,甚至导致慢性咳嗽、哮喘等病症的发生,对孩子以及整个

  • 跟明星月嫂坐月子

    闫金荣  /  2017-06-01  /  电子工业出版社
    ¥35.9(7.2折)定价:¥49.8

    “十月怀胎,一朝分娩”,新妈妈进入了重要的恢复期、小宝宝也迎来了新生活。那么,新妈妈究竟该如何坐好月子、又该怎样科学喂养小宝宝呢?请立即翻阅本书,跟明星月嫂坐月子。月嫂会无微不至地照顾新妈妈、会手把手教新妈妈科学哺育小宝宝。 全书脉络清晰地分为三大部分:安心坐月子——护理好,恢复快,不留病;营养月子餐——吃得对,奶水足,气色好;新生儿养护——巧哺喂,长得快,身体壮。每一部分又分为多个小节,每一节则涵盖了众多内容,详细介绍了月子42天应

  • 营养密码:身体缺什么,你就补什么

    夏慧丽  /  2017-02-01  /  电子工业出版社
    ¥29.4(7折)定价:¥42.0

    你对营养素了解多少呢?怎么知道自己缺乏哪种营养素呢?如何才能有效补充呢?我们精心编写了《营养密码――身体缺什么,你就补什么》一书。本书首先介绍了有关营养素的知识,接着详细讲述了缺乏维生素、矿物质等重要营养素的表现以及如何补充。此外,本书讲述了不同疾病、不同人群的营养补充方法,以及如何制定适合自己的营养方案...

  • 闪电增肌

    仰望尾迹云  /  2018-09-01  /  电子工业出版社
    ¥45.5(7折)定价:¥65.0

    《闪电增肌》的目标读者是健身增肌零基础人群。从带着“增肌小白”认识健身房和健身器械开始,本书由简到繁系统地讲解了增肌训练知识和技巧,包括增肌训练要素解析、增肌训练运动解剖与动作分解、增肌训练计划制订、增肌训练营养搭配、增肌训练运动损伤预防,以及增肌同时如何减脂等几大部分。本书语言风格轻松幽默,综合了大量高质量的科学研究,并全面梳理了增肌训练中各种常见问题,理论性与实操性并重,为读者提供了一个科学严谨且行之有效的系统增肌方案,从根本上解

  • 女人这样做 抗雾霾,增强免疫力

    刘建平主编  /  2016-09-01  /  电子工业出版社
    ¥18.9(3.8折)定价:¥49.8

    本书主要阐述了通过养肺、护心、增强免疫力、排毒来全方位对抗雾霾。全书共分五章, 依次介绍了雾霾中的生存之道、养肺润肺抗雾霾、养心护心抗雾霾、增强免疫力抗雾霾、清体排毒抗雾霾...

  • 轻松控制高血压

    李健  /  2016-03-01  /  电子工业出版社
    ¥15.1(3.8折)定价:¥39.8

    高血压是老年人最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。本书力求用精致的版式、生动的插画、易懂的文字,以图文并茂的方式向读者展示高血压其实是个可以攻克的疾病。希望本书能指导高血压患者改善疾病,延缓并发症的发病,让高血压患者重拾健康...

  • 轻松控制糖尿病-健康轻图解-4

    李健  /  2016-03-01  /  电子工业出版社
    ¥15.1(3.8折)定价:¥39.8

    中国糖尿病患病率已达9.7%,糖尿病疑似病例也接近了1.5亿。而在这些患者当中,至少有一半的人伴随心血管疾病等糖尿病并发症!因此,如何在短时间内减缓疾病的蔓延,让更多的患者在维护健康的同时更好地工作、生活,是我们必须研究的一大课题。在本书中,除了为大家详细解说糖尿病的发病机制,还配以合理的饮食疗法、运动疗法、中医疗法等治疗手段,以达到对并发症的全面防控。本书用最简练的语言对如何防治糖尿病恶化的关键点一一做出讲解,并且配以丰富的插图,致

  • 糖尿病患者的1000个生活宜忌

    赵玉珍  /  2017-01-01  /  电子工业出版社
    ¥35.9(7.2折)定价:¥49.8

    ★医生来不及讲解的,本书都有!★生活中遇到困难的,这里解惑!★糖尿病患者需要的知识一本就够!...

  • 肠道顺.一切顺-协和专家教你排肠毒.不便秘.不发胖

    陈伟  /  2017-03-01  /  电子工业出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.9

    肠道健康与我们的生活息息相关。没胃口、肚胀、便秘、腹泻、痔疮都是肠道在给你打求救电话!肠道不仅是人体主要的消化器官和排泄器官,而且包括人体70% 的免疫系统,跟肠道有关的事儿太多太多了,不仅有趣,而且关系着人体的整体健康状况,一个感觉不好的肠道会让我们感觉沮丧,而一个健康、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪。肠道健康了,生病就会少了,走起路来脚下生风,皮肤光滑细腻,身材凹凸有致,这都是肠道的功劳。本书中,协和专家陈伟大夫将为您解读肠

  • 身体安全

    赵彤  /  2017-03-01  /  电子工业出版社
    ¥22.8(7.4折)定价:¥30.8

    本书包含养生保健、女子防身术、日常损伤及应急处理、亲子教育四章内容。 本书编写以普及实用知识和提高学生实际能力为主线,以案例分析等为呈现方式。所选案例具有典型性、时代性、示范性,并注重图文并茂,情境模拟。 本书可作为综合素养教育选修课教材,也可作为女性素养养成自学教材...

  • 暖女人不生病

    秦丽娜  /  2017-06-01  /  电子工业出版社
    ¥24.4(4.9折)定价:¥49.8

    对于寒,有多少人在意呢?现代人比古代人寒,女人比男人寒,寒其实是百病之源,很多亚健康状态,各种虚症都与"寒都有一定的关系,甚至各种常见病都与日积月累的"寒有关系。现代人活动量少,饮食日常生活都不规律,更容易身体受寒,而且很多"寒都是意识不到的,导致很多人有"潜在的寒症而自己不知道。...

  • 精益健走手册-(升级版)

    妮娜.芭若芙  /  2017-07-01  /  电子工业出版社
    ¥30.3(3.8折)定价:¥79.8

    这本英国DK出版社的《精益健走手册》是全新升级版,从零起步全面介绍健走的方法、热身与放松、交叉训练、运动安全、护理保健、日常饮食等,还附上作者独创的12周健走计划。特别适合各年龄层或不同运动能力的人群,尤其是不能进行剧烈运动的人群。图书装帧设计便于平铺阅读,边看边学,效果更好。...

  • 高血压患者的1000个生活宜忌

    李立祥  /  2017-01-01  /  电子工业出版社
    ¥35.9(7.2折)定价:¥49.8

    ★医生来不及讲解的,本书都有!★生活中遇到困难的,这里解惑!★高血压患者需要的知识一本就够!...

  • 小儿特效穴位使用图卡

    辛海  /  2017-05-01  /  电子工业出版社
    ¥21.5(4.3折)定价:¥49.9

    父母都希望自己的孩子少生病,生病了少吃药少打针不输液,但又不知道如何进行日常保健,其实,小儿按摩就是一种非常好的防病祛病的方式。跟大多数新手父母一样,没有成为育儿图书编辑之前,我知道小儿按摩好,但总觉得普通人操作不了,后来才知道其实没有中医基础,也能学会小儿按摩。另外,需要说明的是,按摩分流派,不必因方法不同而纠结,适合孩子的,能把孩子的病治愈的就是好方法。本书就是一本非常实用且有效的小儿按摩指导图书,具体有以下特点:1.全面:80

  • 击退高血压-180种降血压套餐任你搭

    林育朱  /  2017-09-01  /  电子工业出版社
    ¥46.8(6折)定价:¥78.0

    1.台湾营养师核定计算,营养兼顾每一餐,轻松击退高血压! 2.国内少见的线圈装订三高图书:主菜、副菜、小食三栏单独裁切,可以随意翻阅搭配的高血压食谱,三餐自由配,每餐都能任选三菜!365天餐餐都不同!大口吃!健康零负担!...

  • 五行管理--卓越团队管理的5把利剑(修订版)

    影响力商学院  /  2012-08-01  /  电子工业出版社
    ¥21.5(5.5折)定价:¥39.0

    《全球百名新浪名博主谈育儿》分两册,集合新浪育儿名博主的育儿文章精华,给爸爸妈妈提供丰富的育儿经验。本册主要关注3~6岁孩子的常见问题,包括生活篇、教育篇、话题篇三部分内容,生活篇主要关注孩子的健康护理、卫生习惯、心理健康等方面;教育方面关注孩子的早期教育、亲子关系、亲子阅读等方面;热点话题讨论,关注父母该不该打孩子、幼儿该不该学英语、我们该如何做父母等困扰家长的问题...

  • 24小时健康书

    李常虹  /  2017-07-01  /  电子工业出版社
    ¥15.5(4.3折)定价:¥36.0

    6 : 30 ~ 7 : 00 轻轻地唤醒身心 7 : 00 ~ 7 : 30 及时排便不可少 7 : 30 ~ 8 : 00 享受早餐时光 8 : 00 ~ 9 : 00 外出拥抱阳光 9 : 00 ~ 12 : 00 工作不可过劳 12 : 00 ~ * : 00 午餐补充能量 * : 00 ~ 14 : 00 找回活力状态 14 : 00 ~ 17 : 00 提高工作效率 17 : 00 ~ 18 : 00 锻炼的黄金时间 18

  • 小儿常见病特效按摩图卡-超傎赠送婴幼儿特效穴位挂图

    辛海  /  2017-11-01  /  电子工业出版社
    ¥29.9(6折)定价:¥49.9

    实用:对每一种疾病的按摩方法,详细讲解 真人演示,一学就会。高效:手机扫二维码,可看对症按摩视频,使用超便捷。贴心:采用新型锁线不露脊装订,可完全平摊阅读,也可沿裁切线剪下当图卡使用。...

  • 会吃的女人气色好 爱动的女人不易老

    刘建平  /  2016-07-01  /  电子工业出版社
    ¥37.4(7.5折)定价:¥49.8

    1.身体健康、容颜不老实所有女性都追求的目标,本书教你,管好嘴正确饮食,还要迈开腿正确运动,才能得到预期的效果。2.内容全面,涉及女性的饮食、运动等调养方方面面。3.书中的调养方法简单、可行,对女性读者更具有实际的指导意义,可操作性强。4.全书知识点碎片化,方便速查速用。...

  • 孩子生病不心慌-儿童医院老专家谈小儿常见病

    刘学易  /  2016-07-01  /  电子工业出版社
    ¥28.7(7.2折)定价:¥39.8

    发烧来势汹汹,该不该去医院?咳嗽反反复复,会不会转成肺炎?腹泻、便秘、积食、湿疹.....中药调理还是西药治疗?孩子少生病的灵丹妙药你"造"吗...

  • 做对小事不得大病-女性健康根本解决方案

    张虎军  /  2016-10-01  /  电子工业出版社
    ¥13.7(3.8折)定价:¥36.0

    你是不是肚子饿了,就狼吞虎咽,三口两口就下咽?你是不是眼睛累了,仰头就滴几滴眼药水,扑闪扑闪就迅速投入工作状态?或者你很爱美爱干净,所以喜欢将自己的指甲修剪得很短很酷……这些小事我们经常做,却很少有人会觉得有什么不对。但实际上,这些对身体都很有害。正因为此,我们编写了《做对小事不得大病——女性健康根本解决方案》一书。全书共分为八大部分,分别从饮食、运动、睡眠、心理、居家、职场、养颜瘦身以及女性特殊时期等方方面面,从微小细节处关注女性健

  • 法国瘦身革命-健康生物钟营养疗法-(含1册食谱)

    萧夏  /  2016-08-01  /  电子工业出版社
    ¥30.2(7.2折)定价:¥42.0

    自然饮食改变生命健康饮食法超越瘦身崭新的生活艺术,终其一生幸福享瘦的生活之道。生物钟基因营养学根据每个人的基因,选择合适的食物,选择正确的时间进食,以达到减重减肥效果...

  • 红颜不老的100个小偏方-小病小痛一扫光-II

    胡维勤  /  2016-09-01  /  电子工业出版社
    ¥25.9(7.2折)定价:¥36.0

    本书从养颜、妇科、经期、孕产、居家、心理、常见病共七大视角,将女性日常生活中最常遇到的种种烦恼、小病小痛集中起来,并富有针对性地介绍了健康无害、被验证有效的"小偏方”。书中内容通俗易懂、深入浅出,不仅具有趣味性、知识性,而且极具指导性、实用性。书中还配有精美插图,让读者在轻松阅读中,加深印象,收获更多防治疾病的知识,提升生活品质,过健康、快乐、优雅、清爽的生活...

  • 专家教你怎样养肾

    陈艳  /  2017-01-01  /  电子工业出版社
    ¥33.9(6.8折)定价:¥49.8

    本书从养肾的基本常识开始阐述,然后逐一阐述了食物养肾、日常生活养肾、运动养肾、中医理疗养肾、调好五脏来养肾及女人如何养肾、男人如何养肾,全书涉及养肾的方方面面,实用方法多,通俗易懂,为读者提供了切实可行的养肾补肾方案,是日常养生保健不可缺少的指导用书...

  • 幸福着是一种能力

    闫洪丰  /  2014-04-01  /  电子工业出版社
    ¥26.6(7折)定价:¥38.0

    幸福是什么?   史铁生曾说:盲人想看不能看,他想走不能走,而健全人是想飞不能飞。   黄阳光曾说:他从不看自己没有什么,只看自己拥有什么,或许你我都听过太多关于幸福的脚本,哪怕是作为一名心理咨询师,我也没有能力去定义,也许我所能做到的最靠谱的事,也只是放弃“心灵鸡汤”式的说教,带你一起去感受我们周边那些平凡的人,他们大部分人的际遇远不如我们,但却都过着平淡而幸福的生活,幸福究竟是什么?幸福,不在远方,就在身边。

  • 指导女人一生的美丽日记-经.孕.胎.产营养全方案-随书附赠月子餐

    雯婷茜子  /  2014-04-01  /  电子工业出版社
    ¥35.3(7.2折)定价:¥49.0

    新浪博客点击量达10000000的美女博主亲自指导营养方子。一位高级营养师历时三年的营养笔记,全部都是自己在日常生活中亲身体验过的。一位时尚辣妈15年的保养方法,教你也做一个美丽女人。仅仅一本书就涵盖了女性整个人生阶段的食疗保养秘密。想拥有女神千颂伊一般的魅力,就通过膳食来改善吧!是女人都想拥有健康的身体、美丽的容颜,但是,为什么不是每个人都能得偿所愿?读完此书,你就能找到答案和解决方案。本书作者将自己历时3年的养生笔记和15年的亲身

  • 痛苦心理学

    林昆辉  /  2015-01-01  /  电子工业出版社
    ¥24.5(7折)定价:¥35.0

    本书旨在定义与说明五种生之痛苦,并以家属为核心,来了解病人之苦、家属之苦,以及家属如何帮助自己、家人与病人之苦。幸福和痛苦的二端之间,最炫耀人心的是快乐与否?生死相逼的是值不值得?雄霸衰馁的是成败?安适与贪婪相随的是有与?可是人生不如意事十之八九,十之八九的创伤事件,造成的最大伤害就是――痛苦。痛苦是什么呢?从不快乐、不幸福,以至痛苦,推着生命从生朝向于死。五种痛苦令人生不如死,什么苦比想死还苦呢?看着想死的亲人,家属之苦难以言表,精

  • 你问我答常见病怎么吃

    张晔  /  2015-08-01  /  电子工业出版社
    ¥20.3(6.8折)定价:¥29.9

    感冒、咳嗽、失眠、便秘、糖尿病、痛风……   日常生活中难免会有些小病小痛或慢性病,去医院觉得麻烦,自己扛着又难受。本书即为解决这一问题而诞生。著名营养专家张晔老师根据30多年的临床经验,从症状表现入手,为你清晰地分析出病因,进行准确诊断,并给出科学实用的饮食方法指导和简单有效的小偏方,告诉人们如何用*健康、*绿色的生活方式和饮食习惯来防治这些小毛病。   “小毛病,问张晔”,她会给您*实用*贴心的解答...

  • 高血压饮食调理方案-随书附赠全彩拉页《高血压运动疗法》

    李宁  /  2016-01-01  /  电子工业出版社
    ¥15.1(3.8折)定价:¥39.8

    吃对了,血压自然降下来!   饮食对高血压患者来说十分重要,只要搞清了以下三大问题,就能轻松降血压:   吃什么能降压?   吃多少才降压?   怎么吃更降压?   本书立足于这3大问题,为高血压患者量身定制饮食调理方案,书中不仅介绍了适合高血压患者的饮食方式和烹调吃法,比如低盐、低脂、低糖的“三低”烹调原则及技巧,比如一日三餐的能量该如何分配、早中晚三餐该怎样吃,比如日常食材中哪些有降压作用、怎样吃更降压等一些高血压患者*关心的问题

  • 蔬菜健康食材搭配手帖

    松村真由子  /  2016-03-01  /  电子工业出版社
    ¥30.2(7.2折)定价:¥42.0

    1.揭示52种代表性蔬菜、354种食材搭配的方法。 2.每一种蔬菜分析其主要的营养价值,并以图解的方式展示挑选新鲜蔬菜的窍门。 3.每一种蔬菜都附带一个有效预防疾病的食材搭配表和简单做法,读者不仅能理解食物的搭配方法,对症参考饮食,还能享受“美味料理”。 4.书中还专门辟出栏目介绍鱼、肉、豆类、牛奶等的小知识怎样烹饪*能保留其营养成分等...

  • 亚健康这样吃才对

    王海玲  /  2014-07-01  /  电子工业出版社
    ¥24.8(5.5折)定价:¥45.0

    90%以上的白领都是处于亚健康状态的,本书正是为这一人群量身打造的饮食指导书。本书将亚健康人群分为电脑族、久坐族、熬夜族、过劳族、早衰族、嗜酒族、恋烟族、k歌族、减肥族、美肤族,几乎涵盖了所有亚健康人群,他们的饮食方案都能在这本书中找到答案...

  • 喝出女人好气色

    刘建平  /  2015-01-01  /  电子工业出版社
    ¥35.9(7.2折)定价:¥49.8

    本书最大的特色是不单纯讲汤水的制作方法,而是将食谱与女性饮食营养的要点联系起来,在品尝美味汤水、饱口福的同时达到养颜、瘦身、抗衰老、祛病与养生保健的目的。针对性、实用性强,可以速查、速用...

  • 干货卷-食品健康家庭自助图解一本通

    张召锋  /  2015-03-01  /  电子工业出版社
    ¥35.9(7.2折)定价:¥49.8

    ★ 北京大学营养学教授、北京市食品安全标准专家 张召锋 编著★ 最专业的作者助你成为食物安全与健康的掌舵人...

  • 360度女性私人健康管理手册-随时随地动动操

    王海玲  /  2016-01-01  /  电子工业出版社
    ¥27.1(6.8折)定价:¥39.8

    ★十数位健身教练的瘦身秘诀大公开! ★不用去健身房,随时随地小动作就能瘦! ★动动就能瘦!完全零成本...

  • 增强免疫力-你吃对了吗

    王海玲  /  2016-01-01  /  电子工业出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    ★不靠补品,不靠药品,吃吃喝喝增强免疫力! ★各类人群增强免疫力营养餐大集合,儿童、青少年成年人、老年人都有...

  • 张晔告诉你:到底怎么吃

    张晔  /  2015-05-01  /  电子工业出版社
    ¥24.5(6.8折)定价:¥36.0

    腊肉怎么吃才健康?   男人常喝豆浆好不好?   菠菜和豆腐同吃会得结石吗?   糖尿病人不能吃甜食吗?   ……   关于“吃”,我们有很多似是而非的疑问。   针对广为流传的食物、健康、奇闻各向谣言,我们能一一甄别,知道哪些说法对、哪些说法毫无道理吗?   为了帮助大家解决这些似是而非的疑问,让大家更安心地品尝美食,不再纠结,于是策划了这本书。包括大家有关饮食的、营养的疑问,不同人群的饮食解析以及如何正确认识“食物相克”等问题。希

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