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出版社：当代中国出版社
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  • 解读健康密码

    解读健康密码

    胡大一. 著  /  2011-01-01  /  当代中国出版社
    ¥13.7(4.9折)定价:¥28.0

    控制高血压,记住140; 控制糖尿病,记住6; 总胆固醇达标,记住543; 零吸烟,记住0; 控制腰围,记住268。 本书作者胡大一大夫通过对这一系列数字的解读告诉读者,对待心血管疾病,预防比治疗更重要,拥有健康真的很简单。 其实,健康密码就掌握在自己手中...

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  • 轻疗愈-敲敲瘦-2

    轻疗愈-敲敲瘦-2

    杰茜卡.奥特纳  /  2016-07-01  /  当代中国出版社
    ¥25.2(7.2折)定价:¥35.0

    推荐理由1：3000万人亲身实证的全球减肥革命！临床心理学家实证：敲击8周，减掉7.25公斤 推荐理由2： 肥胖的*主要诱因是心理压力，而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁，比如： 我瘦不下去，是因为我的家族中有肥胖基因；（束缚性信念） 爱我的人应该连同我的身材一起爱；（负面信仰） 虽然我身材不够好，但有很多朋友，太苗条的人没有朋友；（消极的自我暗示） 瘦不够5公斤，就不要穿漂亮裙子！（自我施压） 如果你再瘦一点，就会很可爱。（他人

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  • 居家小动作养生大健康

    居家小动作养生大健康

    吕韶钧彭芳  /  2022-12-01  /  当代中国出版社
    ¥49.6(7.3折)定价:¥68.0

    北京健康促进会推荐 居民健康指导用书 国家科技部“传统体育养生功法的挖掘整理与健身效果研究”课题成果 本书源自作者参与的国家科技部“传统体育养生功法的挖掘整理与健身效果研究”课题成果。传统体育养生，讲的是形神皆备、动静结合，本书选取的60个小动作更是优中选精，从健康原理、健康功效入手，作者亲自示范操作方法，贴心提示练习宜忌，使读者一看就懂，一学就会。 ?对场地无要求，随时随地进行； ?作者亲身示范，一看就懂，一学就会；

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  • 青少年厌学心理学:如何让孩子主动高效学习

    青少年厌学心理学:如何让孩子主动高效学习

    慧海  /  2021-03-01  /  当代中国出版社
    ¥26.4(5.5折)定价:¥48.0

    本书从让孩子明确学习目的出发，介绍了让孩子从厌学情绪中走出来的方法，比如，培养孩子对学习的兴趣、提高专注力、掌握学习方法、端正态度、有效管理时间等。方法实用，语言朴实，能切实为家长提供帮助和指引。 青少年作为特殊群体，既不再是幼儿，也有别于儿童。该阶段的孩子自我意识已经逐渐形成，他们更自立、自信、自强，同时也更自我。他们希望得到父母的认同，却又跟父母缺乏交流；他们有交友的意愿，却无法分辨良友和损友；他们希望被父母信任，却

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