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终结慢性疼痛:实用有效的自我治疗指南 版权信息
- ISBN：9787533193560
- 条形码：9787533193560 ; 978-7-5331-9356-0
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
终结慢性疼痛:实用有效的自我治疗指南 本书特色
通过书中的疼痛检测表，自测疼痛类型。 详细介绍生活中常见的五种“慢性疼痛”的产生原因与解决办法。 作者亲自示范动作，教会读者随时随地做运动，摆脱疼痛。 该书文字通俗易懂、条理分明，叙述循序渐进、娓娓道来，插图栩栩如生、一目了然，个案介绍和自己的亲身感受真实生动。阅读该书，仿佛是一位博学可亲的医者与你促膝面谈，不但将深奥复杂的医学专业知识由浅入深、层次分明地展现在你面前，而且把图文并茂、简便易行的疼痛康复方法传授于你，医者仁心，跃然纸上。
终结慢性疼痛:实用有效的自我治疗指南 内容简介
内容简介：作者黄如玉毕业于加拿大纪念脊骨神经医学院，是台湾大学医疗机构管理研究所硕士，美国及加拿大脊骨神经科执业医师，目前在台湾地区推广脊骨神经医学观念。作者用浅显易懂的文字，简单的检测方式，以及实际的案例，图文并茂，全面阐述了慢性疼痛的病因、分型、症状表现，常见慢性疼痛的自我改善方法，常见的引发疼痛的慢性病及改善方法，包括饮食、姿势、运动保健操。
本书特点：
本书为读者介绍了摆脱疼痛的*概念。
教给读者快速检测疼痛类型，对症治疗。
破除疼痛五大迷思，不用吃药开刀。
倡导激发身体自愈力，摆脱慢性疼痛。
终结慢性疼痛:实用有效的自我治疗指南 目录
Part 1 疼痛到底是什么
“慢性疼痛”的五大类型
依症状找出你的疼痛源头
疼痛是身体失衡的求救讯号
疼痛的自觉感受——现象与症状
自愈力——世界上*有效*好的医师
影响慢性疼痛感受的机制
慢性疼痛的范畴
破除疼痛的五大误解
处理慢性疼痛常见的方法
Part 2 脊骨神经医学及自愈力
现代医学对于治疗慢性疼痛的逻辑
如何让自愈力自然发挥
脊骨神经医学对抗慢性疼痛的功效
脊椎关节的错位，会影响身体平衡和自愈力的发挥
如何选择好医师
现代医学和脊骨神经医学的关系
Part 3 常见的慢性疼痛和改善方法
改变生活态度就能远离疼痛
长期发炎型疼痛和改善方法
睡眠障碍型疼痛和改善方法
缺乏运动型疼痛和改善方法
姿势不良型疼痛和改善方法
情绪干扰型疼痛和改善方法
Part 4 常见的慢性病症和改善方法
退化性关节炎和改善方法
椎间盘突出症和改善方法
肌筋膜疼痛症候群／纤维肌痛症和改善方法
类风湿性关节炎和改善方法
强直性脊柱炎和改善方法
痛风和改善方法
后语
附录 每天3招，疼痛不见了
展开全部
终结慢性疼痛:实用有效的自我治疗指南 作者简介
黄如玉，毕业于加拿大纪念脊骨神经医学院，是台湾大学医疗机构管理研究所硕士，美国及加拿大脊骨神经科执业医师，目前在台湾推广脊骨神经医学观念。持有加拿大安大略省脊骨神经医师资格，美国运动协会健身教练资格，曾任加拿大脊骨神经复健诊所主治医师。
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