名老中医养生经:大字版

本书对于66位名老中医的养生经验进行了总结，介绍的养生内容涵盖药物治疗、针灸推拿、形体锻炼(养生操等)、药膳方、食疗方、情志养生、起居宜忌等多方面...

宝宝断奶期饮食营养手册

本书介绍了喂断奶饮食前的准备、断奶饮食的进程表、精通断奶饮食的课程、基本食品的制作技巧、方便断奶饮食的用具等内容...

家用贴敷

敷贴疗法，是将药物敷贴于人体穴位或患处治疗疾病的的一种传统的中医学治疗方法。编者在理论和实践的基础上，系统地介绍了敷贴疗法的机理，特点，操作与注意事项等内容，每病在介绍疾病概况的基础上，着重介绍药物、穴位的选取、药物的制备及操作方法，力求内容简明扼要，处方取材方便，安全实用，易懂易学。本书适合中医药爱好者、患者及广大普通读者使用...

高血压治疗与调养:高血压病防治专家谈

本书由长期从事心血管疾病防治工作的临床专家编写,共分五章:首先简单介绍高血压的基本概念和患者关心的问题;接着从正确认识高血压、早发现早治疗、生活调养、中医特色疗法等几方面进行详细地阐述;最后对高血压患者的合理用药及特殊人群高血压的治疗问题给予具体的指导意见。本书内容科学,文字通俗,实用性强,适合高血压病患者及其家属、基层医务人员阅读参考,也是广大中老年朋友防病和自我保健的常备用书...

冠心病个体化治疗与调养

本书简要介绍了冠心病的定义、临床表现、病理病因、基础检查、临床诊断等基础知识, 重点介绍了冠心病的临床早期信号、个体化治疗, 包括四西治疗、中成药治疗、饮食调养及运动疗法等...

日常生活防癌攻略

本书主要介绍了癌症预防的医学常识及健康的生活方式，包括癌症的产生原因、早期征象、检查方法，以及衣、食、住、行等方面的防癌细节。本书语言通俗生动，内容科学实用，适合大众读者阅读...

家庭药酒

本书简要介绍了药酒的起源、发展、功效、适用人群等知识。作者精选了适合家庭制作、临床疗效好并针对各种不同人群饮用的药酒方600多种，包括治疗性药酒、美容养颜药酒、滋补养生药酒三大类，并且对每种药酒的处方、配制、用法用量、功效主治及药方来源等进行了详细的阐述。本书处方来源可靠，内容科学，可操作性强，适合家庭、中医药爱好者及大众阅读参考...

脑卒中个体化治疗与调养

本书简要介绍了脑卒中的定义、临床表现、病理、病因、基础检查、临床诊断等基础知识，详细介绍了脑卒中的药物治疗和预防措施，包括西药治疗、中药方剂治疗、饮食调养及护理与康复等。本书内容科学实用、深入浅出，集知识性、科学性于一体，适合脑卒中患者及家属等大众阅读...

糖尿病健康教育手册

本书分20章, 主要介绍了糖尿病的基本知识和糖尿病急慢性并发症饮食治疗、运动治疗、西药治疗、中药治疗, 以及自我监测、家庭护理等内容, 揭示了糖尿病患者及其家属最需要掌握的一些生活细节, 帮助患者及其家属提高糖尿病治疗的依从性, 以期实现代谢控制长期达标, 切实提高糖尿病防治水平...

家用拔罐

单穴妙用·双穴并用

本书立足于单穴妙用及双穴并用两种不同的取穴方法，针对不同人群、不同疾病进行不同的穴位疗法，呈献给广大读者以高效、简单的经络健康疗法...

家庭医生

健康关系着干家万户的幸福。增强全民健康意识，普及卫生防病知识，倡导文明生活方式，提高群众自我保健能力和健康水平，是我们医疗卫生工作者的责任和义务。我主持翻译的由英国著名医学家dr michael peters写作的《家庭医生》一书，旨在借鉴学习和探讨国外学者在疾病防治、社区医疗、健康保健方面的成熟经验。当您和家人出现头痛发热、腹痛腹泻、痉痒皮疹等身体不适而不知该如何处置时，当您遇到的一些常见疾病发生变化或出现一些紧急情况而不知所

宝贝健康点出来

《宝贝健康点出来》强调实用性，突出中医特色。作者根据自己多年的临床推拿实践经验，向广大读者系统而全面地介绍了一系列实用的、行之有效且针对性较强的小儿保健推拿点穴按摩方法与小儿常见疾病的点穴按摩治疗方法，内容涵盖各种小儿推拿按摩手法和技巧。全书文字简洁，内容科学、实用、系统，所有穴位与推拿按摩手法均用线条图文表示，图解清晰，形象直观，易懂易学，适合广大小儿家长和各级临床推拿医师及爱好者参考...

点到病除

《点到病除》强调实用性，突出中医特色。作者根据自己多年的临床推拿实践经验，向广大读者系统而全面地介绍了一系列实用的、行之有效且针对性较强的保健点穴按摩方法与小儿常见疾病的点穴按摩治疗方法。全书文字简洁，内容科学、实用、系统，所有穴位与推拿按摩手法均用线条图文表示，图解清晰，形象直观，易懂易学，适合广大小儿家长和各级临床推拿医师及爱好者参考...

跟王凤岐学中医

世人皆认为中医玄而难解，其实大道至简不懂医者读之豁然，从医者读之受益匪浅删繁就简，一读知中医，两读悟医道，三读获健康...

易鸿奇传统刮痧疗法

本书共分为: 刮痧疗法总论 ; 刮痧治疗各论两章, 主要内容包括: 传统刮痧疗法简介 ; 刮痧器具 ; 刮痧的基本手法 ; 刮痧注意事项 ; 刮痧诸带的名称、位置、主治与刮法等...

农村居民传染病防治手册

本书共分为十部分, 主要内容包括: 传染病的流行过程和影响因素、疫源地与传染病流行过程、传染病的预防和控制、呼吸道传染病、肠道传染病、病毒性肝炎、性传播疾病等...

农村居民预防接种手册

本书共分为感染、传染和免疫 ; 疫苗和预防接种 ; 免疫规划下与扩大国家免疫规划疫苗 ; 其他疫苗四部分。主要内容包括: 什么是感染? 什么是传染? 什么是免疫? 免疫力与抵抗力? 人体的皮肤和黏膜在抗感染上有什么作用? 什么是非特异性免疫等...

心理呵护200招

本书以心理学基本理论为指导, 紧密结合现代社会生活实际, 从人的自身修养、人际交往、意志品质、求职应聘和事业成功、家庭和睦等方面入手, 列举各种案例, 介绍了各种心理状态、情绪情感及其调节方法和心理呵护技巧, 指导读者怎样为人处世、怎样励志、怎样认识和完善自我...

现代抗衰老方略

本书在前两版的基础上修订而成, 作者参考大量古今文献, 运用中医学、现代医学和中西医结合理论, 系统阐述了衰老机制与现代抗衰老的策略、方法。全书共两篇18章, 包括现代衰老学概论, 百岁老人的分布与长寿因素研究, 衰老时器官功能及系统的增龄性改变, 现代抗衰老机制与方法...

健康之路:《国家基本公共卫生服务规范》健康教育解读

本书分八大部分, 首先概括介绍该部分的要点, 然后分别阐释、解读各项具体内容, 向读者普及医学知识, 并介绍一些简单的防病措施及养生方法...

高脂血症自然疗法

《名医世纪传媒：高脂血症自然疗法（第2版）》在第1版的基础上修订而成，作者参考大量医学文献，结合自己的临床经验和研究成果，详细介绍了高脂血症的基础知识和十余种自然疗法。全书共10章，包括高脂血症的概念、病因、表现、危害、检测诊断与预防措施，防治高脂血症行之有效、简便实用的中草药疗法、天然食物疗法、药膳疗法、饮茶疗法、运动疗法、起居疗法、改变生活方式疗法、偏方疗法、指压疗法、刮痧疗法、按摩疗法、梳头疗法、手部与足穴疗法等各种自然疗法。

妇科病可防可治

本书详细介绍了各种常见妇科疾病的病因和发病情况、临床表现和特点、对健康的危害、诊断和治疗, 以及康复保健注意事项和怎样进行预防等...

按摩刮痧拔罐治百病

本书主要内容包括：不用药的自然疗法；按摩、刮痧、拔罐疗法的常用经穴；按摩、刮痧、拔罐疗法；根据体质，选择按摩、刮痧、拔罐法等...

肝病-常见病彻底图解

肝炎、肝硬化、肝癌，老百姓们认为异常恐怖的“肝病三部曲”，感觉一旦得了这些病就如同走到了世界末日。其实，随着医疗技术的发展，这些疾病已经由从来的不可治到了现在的可治可控、甚至治愈。让我们跟着日本消化科教授与芝 真，用一半文字一半卡通图示的方式，来了解肝病的症状、诊断数据、治疗方法、并发症应对方法等知识，战胜肝病...

彻底图解颈肩腕痛-常见病彻底图解

《颈肩腕痛》是一本了解颈肩腕痛的原因和改善方法的好书...

彻底图解风湿-常见病彻底图解

风湿疾病很痛苦，印象中得这种病很遭罪。但是随着医学的发展，我们采用药物疗法、康复疗法，可以控制风湿的进展。采取正确的治疗方法，可以减轻风湿带来的痛苦；一些妙招的采用，可以减轻风湿给生活带来的不便，提高生活质量。我们相信，采取科学的方法，拥有乐观的心态，一定可以克服风湿的影响...

养颜 养生饮品宝典

本书共分十个部分，包括：天然蔬果汁；圣代、冰激凌；冰沙、刨冰；浪漫冰饮；秘制咖啡；雪乳、奶昔；养生热饮；养颜水果捞；乳钦、果饮；经典茶饮...

豆浆 米糊 蔬果汁养生事典

本书主要内容包括：天然食物让你更健康；经典养生豆浆、米糊；养人蔬菜豆浆、蔬汁；美味水果豆浆、果汁；滋养坚果豆浆、米糊；美丽花草茶豆浆、米糊等...

加强版视力保健操

教育部、卫生部等十部委、单位颁布的《保护学生视力工作实施办法（试行）》第六条规定：要教育学生认真做好眼保健操。学生每日上下午各做眼保健操一次。所以，坚持做眼保健操是人们特别是青少年眼部健康的有力保证...

肥胖病知识读本

市场上有关减肥的书琳琅满目，鱼龙混珠，肥胖是什么，如何减肥，减肥的疗法有哪些，有哪些副作用，怎样正确看待肥胖与美丽，关于这些问题，一般的书往往侧重一点，不及其余。 《肥胖病知识读本》的优点，恰恰在于，以肥胖病研究者的角度入手，对肥胖病的知识、减肥的方法、减肥的副作用，以及肥胖与美丽的看法等，进行了通俗与专业相结合的介绍。既有介绍减肥误区，以及令人啼笑皆非的减肥故事，也有针对减肥效果和减肥方法，科学和专业地去做出解释。不争取噱头，

12周科学跑步指南

《12周科学跑步指南》以周为基础，每周一部分，共分为12部分。每一部分包括简短的概述（讲述这一周需要重点关注的内容），在上一周末阅读这部分内容可以有足够的准备、消化时间。接下来是本周的训练计划、目标、取得的成绩，涵盖饮食、精神、睡眠等内容。通过12周循序渐进地训练，很终达成目标，轻松跑接近程...

12周科学骑行指南

《12周科学骑行指南》以周为基础，每周一部分，共分为12部分。每一部分包括简短的概述（讲述这一周需要重点关注的内容），在上一周末阅读这部分内容可以有足够的准备、消化时间。接下来是本周的训练计划、目标、取得的成绩，涵盖饮食、精神、睡眠等内容。通过12周循序渐进地训练，很终达成目标，轻松骑行25公里...

儿童用药家庭必备方案

● 儿童用药是令无数父母困惑和忧心的问题之一。常见的用药误区有哪些？不同年龄段的孩子该如何用药？营养素补充和疫苗又存在哪些容易被忽视的秘密？这些问题由拥有15年临床工作经验的专业药剂师来为你解答。 ● 《儿童家庭用药推荐方案》是根据2018版国家基本药物目录编写的儿童家庭用药指南，书里不仅介绍了8大常见用药误区、还介绍了不同年龄孩子的用药须知、营养素补充、家中常备药、疫苗问题等儿童用药知识干货，此外也对准妈妈和哺乳期妈妈进行用药

瑜伽:从初级到高级

本书是一本瑜伽运动科普书，涵盖60多种体式，每一种体式都有注意事项、不同难度等级的练习方式。本书适用于任何年龄、任何身体状况的人，每一个体式都有几种不同的练习方法——从简单的练习方法到高难度的练习方法都有。无论对于瑜伽初学者，还是水平较高者本书都适用。全书共分为八章，包括瑜伽简介、瑜伽六要素（体式、呼吸、放松、冥想、饮食和日常生活举止）、在家练习瑜伽、热身、轮穴、体式、呼吸、结束语...

我最关心的100个耳朵问题

本书针对大家关注较多的耳部问题, 以读者的角度整理出100个耳部常见问题, 用通俗易懂的语言和生动有趣的插图, 介绍外耳、中耳、内耳等部分常见病, 分为耳畸形、外耳疾病、中耳疾病、神经性耳聋、助听器和人工耳蜗、头晕、眩晕、耳鸣、周围性面瘫、康复护理和预防保健等篇, 内容涉及科学认知、日常防护、走出误区、正确就医等方面...

泌尿系统结石诊治

泌尿系统结石是现代泌尿外科的常见病，在泌尿外科住院患者中占居首位，我国是世界上泌尿系统结石三大高发区之一。泌尿系统结石的主要症状是肾绞痛和血尿，而且会诱发泌尿系统感染、肾积水，甚至尿毒症和尿路上皮肿瘤，严重威胁患者健康。随着医疗技术的进步，泌尿系统结石的治疗发生了革命性的进展。本书由长期从事泌尿系统结石工作的专家编写，着重论述泌尿系统结石的成因和预防策略，对于结石的分类、临床症状、危害、各种治疗方法也做了系统的论述。本书通俗易懂，对于

城乡居民健康素养读本

本书共六章：科学健康观、健康生活、健康技能、慢性病防治、心理卫生、传染病防治。内容包括：健康新观念、孕育与成长、戒烟限酒、救助与自救、心理问题不要闷在心里、儿童心理行为发育问题、肺结核一定要规范治疗等...

骨骼跑步法:适合亚洲人的跑步方法

大部分人跑步方式是错的？想跑得快就要把注意力放在骨骼上？“用前脚掌着地阻力小”是真的吗？ 铃木清和教练通过潜心研究运动医学和运动生理学，创立了一套适合亚洲人的跑步方法，他提出，每一位跑者都可以通过自己的身材，比如上身和腿的比例等，来判断自己的骨骼类型，然后调整自己的跑步姿势，从而更省力、更不容易受伤地跑步。 在《骨骼跑步法》中，铃木清和教练详细介绍了训练跑姿的“骨骼跑步法”和训练耐力的“细胞分裂法”，他将所有人分成3类——摆荡型、扭

治未病:中年人群未病防治:平安度过多事之秋

《治未病平安度过多事之秋：中年人群未病防治/中医治未病指导丛书》对中年人的生理特点、病理特点、体质特点、亚健康状况进行详细的介绍，并为中年人量身选择了一系列古今中外行之有效的养生保健方法。由于中年人各种生理功能开始退化，加之锻炼少、压力大，患病机会增多，严重地影响中年人的生活质量。《治未病平安度过多事之秋：中年人群未病防治/中医治未病指导丛书》特对数十种中年常见病、多发病的防治方法（尤其是预防）进行了系统的介绍。相信《治未病平安度

治未病:青年人群未病防治:绽放青春的光彩

中医以“治未病”作为医学的高境界。秉承这一理念，《治未病绽放青春的光彩：青年人群未病防治/中医治未病指导丛书》以通俗易懂、生动活泼的语言向广大青年朋友介绍相关医学知识，主要包括青年人的生理特点、常见体质类型与发病特点、亚健康调理方法以及数十种常见病的防治办法等...

中医助您心脏康复

本书根据作者长期从事中医心脏康复工作经验首创的心脏康复“8ESC”管控方案，参考国内外中西医研究成果，详细介绍心脏病患者如何回归健康，走上心脏康复之路的方法。部分为心脏康复“8ESC”方案篇。心脏病患者一旦被诊断为心脏病或介入术后天起，就应该进入“8ESC”流程，进行复合评估、动静结合康复运动、情志管理、辨证食疗、睡眠管理等。第二部分为心脏康复释义篇，深入浅出解释中医心脏康复“8ESC”管控方案的科学道理。本书内容新颖，通俗易懂，科学

我最关心的100个眼睛问题

亚健康中医疗法

本书主要针对人体的亚健康状态，提出了具体的疗法。如顺时摄养、顺志调理、传统功法调理、食疗药膳调理、顺经调理等，每一种调养方式，都有具体的措施，如饮食中注意事项、运动中的各种锻炼等，通过多种疗法，对于亚健康状态进行调理，使人体恢复健康，呈现活力，本书适合一般读者和从事亚健康管理的人员阅读参考...

手足口病科学防控100问

手足口病是我国近十年最常见的儿童传染性疾病，常见于5岁以下学龄前儿童，以发热及手、足、口等部位出现皮疹或疱疹为主要临床表现。为了提高广大人民群众对手足口病的防控意识，特编写了《手足口病科学防控100问》，书中用生动活泼的语言、通俗易懂的插图介绍了手足口病防控的100个常见问题。本书可供家长朋友、幼托机构的工作人员、各级医疗机构工作人员阅读参考...

新冠肺炎科普知识读本

本书分专家谈“疫”、“豫宝”战“疫”两篇，具体内容包括：新型冠状病毒肺炎预防知识、新型冠状病毒小科普、河南省新冠肺炎中医药预防方案解读、新冠肺炎防控科普、新型冠状病毒感染相关的一线人员和社会人群的心理卫生及应对等...

说盐与用盐(第3版)

本书在第2版的基础上修订而成，作者参考大量盐业资料和医学文献，结合自己长期从事盐业工作的深切体会，系统介绍了食盐相关知识和生活用盐经验。包括盐史、盐种、盐与人体、盐与医学、盐与疾病、盐与饮食、盐与养生、盐与美容、盐与化工、盐与农牧、盐与腌渍及用盐经...

前列腺与生殖疾病防治

本书内容涵盖了男性从出生到衰老整个一生中常见的男性生殖健康问题和预防保健知识。简要介绍了前列腺疾病及生殖健康的定义、临床表现、病理病因、基础检查、诊断等基础知识，重点介绍了前列腺疾病的治疗和预防措施...

长寿歌: 古代健康长寿诗文选读

《长寿歌：古代健康长寿诗文选读》从西周至晚清古代诗文中筛选出165首，加以注释和赏析。其中内容，有的强调修身养性之道，有的直书养生保健之法，有的讲究起居饮食之规，有的探寻本草幽微，有的描述医事趣闻，有的表现医德医技，有的讲述用药感受。琴棋书画，赏花饮茶，畅游天下，无不蕴含养生之道。这些诗篇，既有对祖国山川景物的赞美，又有忧国爱民的高尚情怀；既有淡泊高远的宁静之志，又有对平凡生活的热爱之情：既有对光明和美德的颂扬，又有对黑暗和丑恶的

中医健康典故

本书由我国著名中医药文化专家许敬生教授联袂近30位中医药知名专家及学者共同创作完成的传承中医药文化、普及健康知识的新作这不仅是一本书，更是一本台式的健康记录本。 全书共116面，对开页面分为六个板块：健康典故、按语、仿古小诗、健康名言、健康视频二维码、空白记事栏...

微养生(修订版)

★ 《百家讲坛》主讲专家杨力教授力作 ★ 一看就懂、拿来即用的养生经 ★ 从生活方式入手，养生轻松又简单 ★ 衣食住行，微养生无处不在...

我最关心的100个眼睛问题

本书通过解答100个常见的眼睛问题向大众介绍近视、远视、散光、白内障、老花眼等屈光不正和眼部疾病的知识点以及全年龄段的视觉矫正方案，回答例如“视力模糊是近视了吗”“老花眼和白内障是怎么回事”等医院门诊的高频问题...