降糖就三步

（1）名医临床实践指导：本书通过对糖尿病的相关问题的全面分析，采用名医的实践经历，以事例为引的方式，来帮助人们更加生动地了解和防治糖尿病。 （2）科学分析：本书对糖尿病相关知识、成因、临床表现、诊断、治疗、保健预防进行了科学分析和指导。 （3）通俗易懂：运用通俗易懂地语言将繁复的病理病况描述清楚，让读者可以迅速理解和掌握应对该疾病的方法，从而达到治病防病的*终目的。...

非药而愈:吃出健康的秘密

本书是一本健康类图书。约翰·霍普金斯大学医学院生理学博士、营养学专家徐嘉，以前沿科研成果和大量真实案例为依据，用通俗、活泼的语言，将严谨的营养学理论生动地呈现在我们面前，向我们道出了适合现代人的——以食“蔬、果、豆、谷”为主的健康饮食基本原则，引导读者养成健康的饮食习惯。还根据线下讲座读者反馈建议、验证结果进行了优化，增补了大量科研产生的实验结论，以及在营养误区、健康原则等方面做了进一步的完善，更具科学性与实用性，对于改善亚健康提出了

HY(2023总署推荐医卫生活类)老年人健康科普手册

本书共分12部分，内容包括：呼吸系统常见疾病、心血管系统常见疾病、消化系统常见疾病、神经系统常见疾病、内分泌系统常见疾病、泌尿生殖系统常见疾病、骨关节运动系统常见疾病等...

人体神奇之穴

如何认识和找到看不见、摸不着的经络穴位？如何通过穴位治病？书中讲述穴位名称来源的故事，学会最快速地找到72个常用穴位，掌握最简便的方法，通过穴位治病。 吴润秋主编的《人体神奇之穴》分为两大部分，上篇讲述十四经脉，下篇讲述常用的72个穴位。每个穴位，以穴位名称的故事或者病案入手，教会读者如何找到穴位的具体位置，教会读者如何在该穴位上按摩、艾灸或者其他一些简便易行的手法...

怎样选购肉蛋奶

本书由长期从事肉蛋奶质量检验检测的专家编写。全书根据不同肉蛋奶及其制品固有的颜色、质地、气味、口感等特征，从看、闻、尝、摸等方面介绍其质量优劣感官识别方法，方法简单，易于掌握，是广大肉蛋奶消费者、食品质检员、监管员识别优劣肉蛋奶的重要工具书...

吃断病根-小小食疗方小病一扫光

让饮食成为您健康的助力，而不要成为生命的杀手。本书从五行与脏腑的角度介绍了饮食疗法的内在规律。书中通过每天都要吃到的食材与一个个神奇食疗的故事，介绍一张张行之有效的偏方。书中所介绍的食材大多为老百姓一日三餐常吃的，药材也是在药店中能买到的。全书语言生动，实用性强，是一本可

男补肾 女养肝:2:老中医教你补肾养肝怎么吃

●男补肾女养肝，京城老中医为您详细解读补肾养肝怎么吃 　　●男性养肾六大重点，女性养肝五大重点，92个男人补肾饮食良方，68个女人养肾饮食良方 　　●男补肾女养肝，一本书为全家人的健康保驾护航...

脾虚的女人老得快-女中医师亲授新妇科公开课

在中国,每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源,无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”,还是各种各样的健康问题,归根到底,都是脾气虚弱导致的。在书中,作者汇集了协和、中日友好、北京大学第一医院等三甲医院博导级妇科医师的最新临床精粹,围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点,细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病,及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼,并从专业角度颠覆众了多健康养

健康护理与经络按摩

长寿原来如此简单

别害怕癌症-(修订版)

《别害怕癌症（修订版）》关于防癌、抗癌的科普读物，肿瘤防治专家用通俗易懂的语言介绍了有关防癌、抗癌的基本知识，解答了患者的疑问，对常见十大肿瘤进行了全面的介绍，并将最新的癌症诊治信息传递给读者，帮助您提高对防癌、抗认识。《别害怕癌症》于2005年5月初版以来，受到众多读者特

你好 子宫:温暖生命的摇篮

子宫是女人内生殖器的中枢，卵巢的活水之源，供养胎儿的宫殿，月经的温暖故乡。 呵护好子宫，就是呵护好女人一生的美丽与健康。 这是一本让女人保持健康与魅力的生活指导书，一位从事临床诊疗与研究工作近二十年的妇科专家，总结她多年的临床和科研经历，向你讲述子宫那些鲜为人知的保养和疾病预防法则，带你了解女性健康知识，熟知女性健康秘密。 封底宣传语： 我们每个人来到世间之前住的地方是哪儿？是子宫； 贯穿整个花样年华的月经如何得来？是

排毒水

本书为大家介绍时下非常流行的排毒水的营养功效、制作要点、水果蔬菜的选择方法及切法, 并详细介绍了近60道水果排毒水、蔬果排毒水、果干花草茶排毒水及排毒水蔬果料理的具体做法...

你好 乳房:塑造乳房健康美

乳房是女性*重要的第二性征，是美与爱孕育的花朵； 乳房是为人母的骄傲，是供养下一代的硕果之树！ 《嗨，乳房你好》一书带领女性深入了解自己的乳房，介绍了从穿衣、食疗、按摩、运动、哺乳期护理等各个方面的乳房护养方式，让读者了解该如何爱自己的乳房，如何读懂乳房发出的危险信号，防未病，治小病，既要美丽，也要健康。 乳房充盈着女人的自信挺拔，蕴藏了宝宝的营养口粮，包裹着爱人的粉红蜜语。但胸有疾病，乳何健三指护胸重

常见老年病家庭康复操作指南

本书结合作者自己实践工作中的经验和体会, 给老人及家属进行常见老年病的具体、实用、有效、可操作的家庭康复医疗指导。全书图文并茂, 实用性、可操作性强...

父母懂调理.孩子吃饭香.身体棒.少生病

是药三分毒的观念让现代父母认为孩子应该远离西药，少去医院，可以通过中医来治疗和调养身体。本书的核心内容便是儿童的体质调理，这既是中医才能解决的问题，也是父母感兴趣的话题。这本书的作者张巨明是京城儿科专家之一，从图书策划角度来看，这本书也是儿童体质调理的著作，只有孩子少生病，父母才能少操心...

新编饮食宜忌与搭配速查图解-全彩升级版

脸要穷养,身要娇养

这是一本专门针对女人的全方位健康养护书，书中从女人的心绪、颜面、身形、疾病、特殊时期（经期、孕期）五大方面出发，展示了女性身体最容易出现的问题，女性在美容保养方面思想上的错误认识和容易走入的误区，并深入剖析问题背后最深层次的原因，给出相应的调理建议和具体的保健方案。 本书的关键中心点就是强调女性容貌上反映出来的一切问题都不仅仅是表象的，而是由于身体内里的循环系统或调理机制出现了问题才引起的。女人想要展现出最自然、最健康、最富有神性

镇痛.减压-按摩保健图解-现场实拍超值赠送VCD光盘

男补肾女养肝-传世名方与家用小偏方-3

补肾养肝的传世名方与老偏方，一次性大放送 　　粮谷方、蔬果方、茶饮方、药膳方、花草方、药酒方共计100多款，原材料易得、组方简单、方小功效大，尤其适用家庭 　　专家临床案例和民间用方小故事，阅读更亲切 　　男补肾女养肝，一本书为全家人的健康保驾护航...

养肝的智慧

青年人养肝保活力，中年人养肝壮筋骨，老年人养肝延天年。尤其是女人，养肝护肝不易老老。家常饮食、药膳调养、保健功法、穴位按摩、传世名方、生活起居、情志调养、春季养肝，立体式呵护肝脏。 ...

女人体虚先变丑-女中医师亲授驻颜抗衰公开课

1.身心养生专家、《脸要穷养身要娇养》《脾虚的女人老得快》作者佟彤新作。 　　2.脾虚、肾虚、阳虚、阴虚、精虚，不仅让你变丑、变老，更一天天耗竭着你生命的火苗。 　　3.中国中医科学院中医基础理论专家陈小野多年临床研究精华，北京三甲级医院医师临床心得。 　　4.汇集中医研究全新观点，让女人远离妇科疾病，面容姣美、身材窈窕。 　　精彩推荐： 　　《脾虚的女人老得快》：《脸要穷养 身要娇养》作者、身心养生专家佟彤最新作品

图说肺癌

肺癌是肿瘤患者死亡之首。其死亡人数超过乳腺癌、前列腺癌和肠癌的总和。在我国，肺癌已成为一种严重危害人们尽快的常见病。如何远离肺癌，放疗期间如何护理，手术、放疗之后的健康指导有哪些，如何进行中医治疗及调养，化疗药物是如何起效，等等。在这本《图说肺癌》书中将得到解答。本书以图文并茂地方式向大众普及防治肺病、防治肺癌等知识，使读者在短时间内能够从“认识——预防——治疗——自我照护”的基本脉络中，了解到关于肺癌的医学知识和保健知识...

和波折暗淡的人生说再见-心灵疗愈的幸福处方

风靡韩国的身心灵畅销书； 　　现代都市人的自我拯救手册；找回内心全新自我的生命课程。 　　本书是mind healing 研究所所长写的心灵疗愈书，也可以作为一本实用的成功励志的人生参考书。在韩国热销，一度攻占社科类图书排行榜，影响了千万读者的身心灵读本。 　　深度关注人类的身心灵幸福，并首次以读本为人类获得身心灵幸福提供技术性指导。 　　20副全彩暖心插画，绝对温情的疗愈风格，绝对的正能量，让落寞的灰色人生焕发光彩，变得炯炯有神...

五谷杂粮好养生

五谷杂粮养生的概念有“五谷为养”的中医理论基础，在大众中也有较高的认同度 　　阅读亲切，方法实用，栏目合理，文本表述方式、整体呈现方式符合大众读者口味，包装策略、定价策略与畅销养生书看齐。根据读者各种具体需要来组织内容，重在案例解析、营造场景亲切感，使用更方便，更具说服力和针对性 　　摒弃了以前同类书将五谷杂粮一锅端地介绍养生宜忌、适用人群、养生功效及食疗方法等的方式，避免了读者查阅不方便的缺点。《黄帝内经》养生精髓与《中国居民膳食指

吃对家常便饭

不求仙方求食方，家常便饭最健康！ 一日三餐，看似简单，实有讲究！吃好吃对家常便饭，是健康的最大保证！从最实用的原则出发，贴心设计，解决家庭成员最常见的饮食养生问题；大众化的语言，阅读不枯燥！...

舌尖上的健康-营养专家教您怎么吃

营养专家权威之作，教您吃出健康。 ◎营养专家集40多年临床营养经验精心编写。 ◎纠正了有关饮食宜忌的误区。 ◎告诉您正确的饮食原则。 ◎不同人群均能从本书中找到适合自己的饮食指南...

祛病.养生-按摩保健图解-现场实拍超值赠送VCD光盘

王巍主编的《按摩保健图解·祛病养生(附光盘)》图书将国粹中医里最深奥最晦涩的按摩理论通过图片的形式直接展现出来，既不失科学与权威，又不显得过于专业。《按摩保健图解·祛病养生(附光盘)》告诉你：很多疾病并非只有药物才能消除，通过按摩的方法同样可以不药而愈。掌握了按摩技术，您可以自己受用，也可以造福大家，随时随地，轻松理疗...

男补肾 女养肝

男人以肾为先天，女人以肝为先天。本书针对男人和女人在养生防病方面的这一特点，从日常饮食、生活习惯、经络按摩、防病治病等方面入手，介绍怎样更便捷有效地治病养生。书中内容通俗易懂，选材常见，各种方法也都是最具保健价值又最适宜家庭使用的，让读者一看就懂，一用就灵。 　　全书分为上、下两篇。上篇重点论述男人如何补肾，以帮助男人能够更好地补肾养精，从而预防疾病和延缓衰老；下篇则特别针对女性的生理特点，指导女人更好地养肝补血，以防病美颜.

降脂就三步

（1）名医临床实践指导：本书通过对高血脂症相关问题的全面分析，采用名医的实践经历，以事例为引的方式，来帮助人们更加生动地了解和防治高血脂症。 （2）科学分析：本书对高血脂症相关知识、成因、临床表现、诊断、治疗、保健预防进行了科学分析和指导。 （3）通俗易懂：运用通俗易懂地语言将繁复的病理病况描述清楚，让读者可以迅速理解和掌握应对该疾病的方法，从而达到治病防病的*终目的。...

降压就三步

（1）名医临床实践指导：本书通过对高血压疾病的相关问题的全面分析，采用名医的实践经历，以事例为引的方式，来帮助人们更加生动地了解和防治高血压。 （2）科学分析：本书对高血压相关知识、成因、临床表现、诊断、治疗、保健预防进行了科学分析和指导。 （3）通俗易懂：运用通俗易懂地语言将繁复的病理病况描述清楚，让读者可以迅速理解和掌握应对该疾病的方法，从而达到治病防病的*终目的。...

身体,你好吗——ACI营养师的健康法则

本书分别从人们的精神、饮食、生活习惯等几方面向读者介绍了日常生活中的一些营养与保健常识等, 并通过向读者介绍一些天然的、有机的、在生活中易于获得的物品或便于操作的方法, 为读者的日常保养提供有利的借鉴...

小病不求医

小病痛不治, 容易积累成大毛病。有很多常见的小病痛, 如头皮屑、青春痘、口臭、感冒、失眠等, 不必花费时间和金钱、力气去医院排队挂号和诊疗, 只需自己动手, 用一些常见的食材、药材或一些简单的小妙招就可以解除它们所带来的烦恼。本书以传统中医学理论为基础, 结合季节...

便活

本书针对目前困扰大多数人的便秘、腹泻等肠道问题, 网罗了以肠道健康为核心的知识和理念, 从膳食、运动、日常调理、药物等几个方面为大众提供全方位的建议, 帮助大家激活身体正常的调节机制, 重整一个健康轻松的肠道环境...

何裕民教您抗癌的新生活

讲到癌症，人们就会毛骨悚然！其实，癌症并非绝症，就像高血压一样是一种慢性疾病，可防可治，不必谈“癌”色变。我们如何预防癌症？癌症患者如何消除恐惧心理？科学有效治疗？提高生命质量？中国抗癌专家何裕民教授根据自己三十余年的临床实践经验和科研成果，在《何裕民教您抗癌的新生活》中一一做了图文并茂的直白讲解。 　　《何裕民教您抗癌的新生活》告诉读者预防癌症的金钥匙掌握在每个人自己手中，就是我们每天要拥有健康的生活方式——愉悦地享受“慢生活”

小食小材胜小药-大医生的调心膳

★CCTV-4《中华医药》特邀嘉宾、中国著名私人保健医师、中央电视台2016年度"*美医生"称号获得者董峰，继《养心》《调心》后推出进阶权威作品！ 大医生的调心膳，让你从日常的一餐一饭、一饮一啄中解读出健康的密码。 　　★作为中医保健书，从原理讲起，在帮助读者理解自己身体的基础上，进一步告诉读者实用好用的食疗方法，让读者既能涨知识，又能真正学到中医养生的技巧。 　　很多药只能治标，治本还是靠食疗。49种常见疾病，选对食材就

大国医:脾胃调和百病消

本书分为六章, 内容包括: 养脾强身, 修德增寿 ; 脾胃一和百病消 ; 老国医不传茶饮方 ; 从早到晚, 老国医一日养生法 ; 能吃是脾胃的福分 ; 寿者的养生心得...

把健康吃在碗里

《把健康吃在碗里》分别从中医、营养、美味三种角度针对日常人们遇到的身体“烦恼”和疾病，告诉大家应该吃什么、为什么这么吃以及怎么吃既健康又好吃！王凤岐作为著名的国医专家，有着非常丰富的临床经验，精通各种食物的药用价值，有很多病人接受他的食疗建议得以康复；吴大真针对王老师为我们提供的健康食疗方案，告诉我们为什么能有防治疾病或亚健康的功效，让我们能“知其然”且“知其所以然”；姜波针对以上二位老师推荐的营养健康食物，告诉我们如何烹调和食用

让肺高血压低头

本书详细介绍了肺动脉高压的发生、病理生理机制、诊断策略、治疗以及最新的研究进展, 通过问答的形式深入浅出地回答患者及临床医师迫切需要了解的问题, 内容翔实, 通俗易懂, 让广大患者和内科医师能够有效地了解肺动脉高压的基本知识和平常需要注意的方面, 既是一本科普读物, 又是一本内科医师了解肺动脉高压的基础教材...

合理饮食与药膳食疗

康乃馨养生研究中心依托康乃馨老年病医院，是康乃馨国际老年生活示范城专设的养生实践与科研中心，中心的组建得到了中南大学湘雅三医院的大力支持。中心拥有骨科专家伍业宁、心脑血管专家刘顺安、脑血管病康复专家张攀桂、老年病专家雷翔剑、内分泌专家陈崇平、老年痴呆专家熊先琼、中西医结合专家唐琼云、神经内科专家刘修庄、养老护理专家彭寿君、神经内科专家谭中东等各科专家数十名，在湖南省医学界享有盛誉。中心在继承中国传统养生方法的基础上，结合自身的医疗、养

快乐法则与运动处方

四季养生智慧

图说艾灸疗法

《图说艾灸疗法》一书从何为艾灸开篇，详细介绍了艾灸对人体的作用、艾灸的方式、艾灸工具的好坏、艾灸的注意事项，让读者对艾灸能有一个初步的认知。接着讲述艾灸防治疾病常用的十大要穴，了解这些重要的保健穴位，它们对人体发挥着哪些作用，这些穴位能防治哪些疾病，穴位是如何配伍的等等。*后是艾灸防治疾病的实际应用，在这一章里，介绍了数十种生活中困扰这我们的常见的疾病，遇到这些疾病后如何用艾灸改善、缓解都能明确了解到。扫一扫书中的二维码，可以直接看到

图说拔罐疗法

本书共分为何为拔罐疗法 ; 拔罐常用的九大要穴 ; 小火罐, 大作用, 促健康 —— 疏经通络祛百病三章, 主要内容包括: 认识“拔罐”、拔罐的好处、拔罐的常用工具等...

养好内分泌.妇人气色佳.情绪好.病不找

1 专家资历：北京三甲级医院妇科内分泌主任医师20余年临床经验,专业、权威。柳顺玉每年的接诊量在16000人以上，医德口碑佳，在患者中享有很高的赞誉。 2 女性关注的热点内容： 内分泌是女人健康的内核，女人衰老、妇科疾病、不孕的根源是内分泌有问题。 内分泌是女人健康的内核，女人衰老、妇科疾病、不孕的根源是内分泌有问题。 女人的一生，是内分泌的一生。内分泌是女人健康的内核，女人衰老、罹患妇科疾病、不孕等的根源都是内分泌有问题。内

孩子少生病.找对42个穴位就够了

1.医生资质出色：央视《健康之路》特邀专家，北京三甲医院小儿推拿知名主任医师（医生职称中的正高级别），从事推拿临床工作20余年，资历丰富，拥有很高的口碑度，深得家长的信任。 2.实用好用：小儿生病，不跑医院，用推拿可以对抗孩子14大常见病症，根据病症情况和孩子体质特点，选择推拿的不同手法即可见效，还有日常推拿方法让孩子强身防病，家长学会，孩子受益无穷。 3. 图文结合，讲解生动：采用类似《只有医生知道》的讲故事的形式教会家长如何应

看病就医指南

本书共分9篇，涵盖看急诊须知、看门诊须知、化验须知、影像学诊断检查须知、特种检查须知、用药须知、常见手术须知、住院出院须知以及病人权益、医疗保险和医疗纠纷等内容...

家庭预防中风100招

全书分上下两篇。上篇主要讲述中风的基础知识，怎么去认识中风这个疾病相关的基础知识，下篇主要讲述预防的具体方法。上篇主要采用问答式的形式，并结合图文解读式进行阐释；下篇主要详细介绍中风预防的具体方法。包括饮食、运动、心理调适、经络穴位的按摩等...

食物妙用养生速查/老中医图说中药丛书(彩图版)

本书以中医学为基本视野，介绍了日常食物的性质、特点、养生功效、治病疗效等。本书分为三个部分：靠前部分，重点在于揭开食物的养生密码。从中医药学与西方营养学双重视野，详细介绍了食物中所含的六大营养素，食物的五味、四性与养生的关系，中医学人体五脏理论在食物中的运用，以及不同人群食物养生的特点、四季不同的养生方法，等等。还系统介绍了不同食物种类的讲解。第二部分，将食物归为“五谷杂粮”“蔬菜”“水果”“坚果”“肉蛋奶”“调料”等6大类，每类中列

战胜癌症

★自救需要。癌症群体日益庞大，也许我们正走在患癌的路上，防癌治癌，需要我们了解癌症，展开自救。 ★理念颠覆。1/3的癌症可以预防，1/3的癌症可以治愈，1/3的癌症可以通过科学治疗和改变生活习惯大大改善，带瘤生存已经不是难事。 ★突出科普宣传。老百姓对癌症的防治知识知之甚少，无法做到很好的预防和治疗，才导致了每年有那么多人死于癌症，那么多人备受癌症的折磨。本书从生活细节入手，着重介绍癌症防治的常识、癌症治疗知识和康复知识，从而帮助大家

把健康吃在碗里

本书几位作者将分别从中医、营养、美味三种角度针对日常人们遇到的身体“烦恼”和疾病，告诉大家应该吃什么、为什么这么吃以及怎么吃既健康又好吃！王凤岐老师作为有名的国医专家，有着很好丰富的临床经验，精通各种食物的药用价值，有很多病人接受他的食疗建议得以康复。王老师不仅有着很好丰富的医学知识和涵养，并且致力于将医学保健知识传播给大众。吴大真老师作为资历中医专家、养生专家，在医学、营养学以及公众保健等很多方面有极高的贡献和造诣。本书中吴老师将会

湿胖:减肥先祛湿

你不是胖，是湿气重。 每天祛湿，外表一定瘦！ “湿胖”是中国式肥胖，其特点和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。 起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一边胖着。 懒惰者、过度用脑者和贪吃者，这三种人蕞容易生湿。湿重的人身体总是困重的，因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易