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  • 走出忧郁王国

    郭约瑟 著  /  2009-01-01  /  百花文艺出版社
    ¥10.1(3.9折)定价:¥26.0

    忧郁症一直是人类健康和生命的一大杀手,即使是那些有钢铁般意志的巨人也难逃它的魔爪 而最终以最决绝的方式走向死亡.伍尔芙、叶赛宁、海明威、川端康成、三毛、张国荣……目前,我国罹患忧郁癍的人数已逾千万,潜在患者更是数以亿计,如何摆脱忧郁症的折磨?全面的认识,积极的治疗和应对,台湾资深医师郭约瑟以数十个生动的临床案例故事和科学的治疗方案带你走出忧郁王国...

  • 做自己的心理医生

    墨羽  /  2018-05-01  /  中国商业出版社
    ¥17.1(4.3折)定价:¥39.8

    与自我对话,选择想要的人生 输了心态,你拿什么去拼 所谓强大,就是能管好自己的情绪 适合自己的活法,就是*好的活法 每天想象自己从零开始 多给自己积极的心理暗示 优秀的人从来不会输给心情。人的心理本身具有一定的弹性,拥有神奇的自愈力,只要我们能够掌握一定的方法、技巧,及时排解情绪和心理上的垃圾,激发出我们内心深处的自愈力,每个人都能成为自己的心理医生。...

  • 女性美丽从心开始.女性心理健康特别辅导

    ¥13.7(4.9折)定价:¥28.0

    今天,关注女性的心理健康,让女性不再为生活的压力而烦恼,不再为情感的伤害而痛苦,不再为人生的挫折而自卑,不再为心灵的阴影而担忧,已成为全社会共同关注的重要课题。于是有了这本通过特殊的“把脉”,为女性开出健康愉悦的心灵处方,通过特别的辅导,帮女性医治心痛,走出阴影,更加珍惜生命,更加热爱生活的《女性美丽从心开始》。 本书从当代女性心理的现状出发,剖析了当代女性最容易产生和普及存在的各种心理问题;对每一种心理问题滋生的原因和典型表现

  • 总有一种感动.让我们泪流满面-心灵教育趣味读本4-中青文实验课程

    姜周弦  /  2006-05-01  /  中国青年出版社
    ¥12.0(4.3折)定价:¥28.0

    可以传递幸福的温馨故事,对于那些你珍爱的人,你的心意一定可以传递给他们。只要你的心感到温暖,你所珍惜的人们也会感到温暖。温暖的心能够唤醒幸福,一个幸福又会带来另一个幸福。请和你珍惜的人一起,仔细聆听这12个温馨的故事。幸福就在你心灵最深的地方。 总有一个时刻,能让你感动满怀。总有一种幸福,会让你无法忘记。原来,那些幸福和感动一直伴随在我们身边。此时此刻,你能回想的感动时刻是什么呢?书中12个温馨的故事,帮你重拾那些美丽的时刻,认

  • 重塑心灵-NLP:一门使人成功快乐的学问(修订版)

    李中莹 著  /  2010-09-01  /  世界图书出版公司
    ¥19.8(5.5折)定价:¥36.0

    《重塑心灵(修订版):NLP:一门使人成功快乐的学问》全面地介绍了NLP的历史、理论框架、基本概念等基础理论;共分为10章,每章都有其独立的主题。书中提供了少量NLP技巧,既安全又容易产生实效的技巧,以及更多与时代同步发展的新观点与新案例;同时本书的概念与技巧也可为所有人在面对人生时提供启迪...

  • 远离心理障碍

    杨玺 主编  /  2008-01-01  /  金盾出版社
    ¥5.5(3.9折)定价:¥14.0

    本书详细介绍了心理健康的内容,心理障碍的分类及发病原因,心理障碍的临床表现和诊断,心理障碍与疾病的关系,心理障碍的治疗与心理调适,心理障碍典型疾病——抑郁症和焦虑症的预防保健知识。其内容深入浅出,通俗易懂,系统实用,适合各阶层人士阅读,对基层医生也具有一定的参考价值...

  • 高职学生心理健康

    刘静 主编  /  2008-01-01  /  石油工业出版社
    ¥8.6(4.3折)定价:¥20.0

    本书运用心理学及相关科学理论,针对高职学生在学习、情绪情感、人际交往、恋爱等方面遇到的矛盾和问题,在介绍理论知识的基础上,突出针对性和实效性,对学生了解心理健康知识,适应大学生活,避免出现心理失衡和心理障碍具有重要的指导意义。  本书可读性强,适合各类高、中等职业学院教学、培训使用,也可作为青年朋友的知识性读本...

  • 治病先健心

    千舒 主编  /  2008-08-01  /  中国物资出版社
    ¥16.1(4.9折)定价:¥32.8

    免疫与代谢疾病患者的心理调适,消化系统疾病患者的心理调适,妇科与男科疾病患者的心理调适,癌症患者的心理调适,其他疾病患者的心理调适,心血管疾病患者的心理调适……  阅读本书,让你知道更多心理保健的基本知识...

  • 心理障碍防治368问

    于兰  /  1998-09-01  /  中国中医药出版社
    ¥12.6(7折)定价:¥18.0

    随着我国经济的发展和科学技术的不断进步,现代社会生活节奏日益加快,竞争程度不断加强,使心理疾患、心身疾病和行为障碍的发生率呈现上升趋势。基于此,我们以问答的形式对该病的诸多问题进行了阐述。本书共分六个部分,共368个问题,包括心理障碍的基本概念、临床心理学的基本技能,各类心理 生理疾患如神经症、心因性心理障碍、人格障碍、性心理变态、心理发育迟滞、精神病、心身疾病以及特殊条件下的心理障碍...

  • 做自己的心理医生

    ¥9.9(3.4折)定价:¥29.0

    山珍海味不能减轻心中的忧虑;旅游归来依然身心疲惫;柔软的水床并不能带来安稳的睡眠;豪华的房间也消除不了夫妻的矛盾……   面对“心病”,只有用积极的态度去认识它,用正确的心态去对待它。学会提高自己的心理素质,学会心理自我调节,学会心理适应,学会心理自助,每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的“心理医生 ”。  希望本书就像西方传说中每个人都拥有的“守护天使”,在关键的时刻能给予您智慧和信心,帮助您正确应对纷繁复杂的心理困惑,轻

  • 健康心理学

    蒋柯  /  2008-05-01  /  华东师范大学出版社
    ¥24.8(7.3折)定价:¥34.0

    简介   本书立足生物—心理—社会模式,将人视为一个整体,强调预防,强调生命的质量,强调生活方式对健康的重要影响,强调人们对自身健康所肩负的责任,强调社会支持系统在健康保障中的强大力量,充满人文关怀和生态意识。本书不仅比较完整地介绍了国外健康心理学的现有成果和主要体系,还结合并体现了我国对相关论题的传统观点与研究进展,而且融入了作者的思考与探索,对健康领域的学习者、研究者和实践者都不无启示...

  • 白领心理减压90法

    璋轶  /  2008-06-01  /  金盾出版社
    ¥13.5(4.5折)定价:¥30.0

  • 两个人的孤独

    素黑 著  /  2008-08-01  /  深圳报业集团出版社
    ¥10.8(4.3折)定价:¥25.0

    病态、失控、好性、梦魇、灵幻……45个真实的心理咨询案例,袒露女人迷离复杂、灵欲纠结的情感世界。 素黑从心性治疗和身心灵整合的角度出发,辅以催眠、梦治疗等专业分析,引导我们静心观照,发掘潜意识的无限能量,并带来出乎意料的破执启示。   本书为香港著名心性治疗师素黑在大陆首度推出的“素黑心疗系列”第四本,针对女人在两性情感中出现的病态、失控、好性、梦魇、灵幻等各种心理问题,进行智慧透彻的观照和深层解析,并提出解决方案。作者将两性情

  • 心理健康教育

    礼国华  /  2007-08-01  /  中国农业大学出版社
    ¥8.3(5.5折)定价:¥15.0

  • 大学生心理健康

    张大均  /  2007-09-01  /  清华大学出版社
    ¥21.6(7.7折)定价:¥28.0

    第一章 生命价值 第一节 生命的意义  一、身边的故事  二、判断鉴别  三、心理论坛  四、策略训练  五、学以致用  六、反思体验 第二节 人生价值  一、身边的故事  二、判断鉴别  三、心理论坛  四、策略训练  五、学以致用  六、反思体验 第三节 社会责任  一、身边的故事  二、判断鉴别  三、心理论坛  四、策略训练  五、学以致用  六、反思体验第二章 自我成长 第一节 自我认识  一、身边的故事  二、判断鉴别

  • 一生的心理学

    福印  /  2007-01-01  /  中国工人出版社
    ¥12.2(4.9折)定价:¥24.8

  • 心理医生讲述的88个心理故事(解读心灵密码的金钥匙)

    邢群麟  /  2007-03-01  /  中央编译出版社
    ¥13.7(4.9折)定价:¥28.0

    当前,社会正处于转型时期,人们对物质和精神的追求严重失衡,诸多心理问题在风云变幻的社会中急现。本展精神个体的人类在紧张激烈的竞争中往往忽视或压抑自己的真实感受,精神得不到释放,心理问题就逐渐增多,从而严重影响人们的正常工作和生活。如果你不愿意直面求助他人,不妨从他人的故事中寻找你所需要的解答,在一个个故事中涤荡自己的心灵,让身陷牢笼者摆脱心理疾病的羁绊…… 本书通过讲解一个个具体详实的精彩个案,逐一分解剖析种种心理问题,给出心理

  • 地震灾后心理康复完全手册

    ¥25.4(7.7折)定价:¥33.0

    无论你是谁,通过阅读本手册,都能学到一些帮助地震中受难的同胞或者帮助自己的心理学知识和方法,并且可以学以致用,发挥你的力量来影响身边的人,使更多的人获益。  本书主要以读者群的不同特点来进行分类阐述,讲述深入浅出,语言通俗易懂,少理论、多方法,操作性强,是一本值得推荐的好书。本书适合地震灾区人民、各类志愿者和所有对心理干预和援助工作感兴趣的人阅读...

  • 从抑郁走向快乐-5个挽救幸福生活的步骤

    ¥9.2(5.5折)定价:¥16.8

    本书帮助读者有效地克服抑郁症,向读者介绍克服抑郁症的步骤和方法,内容包括:抑郁症——现代文明最可怕的敌人、抑郁症的产生、抑郁症的表现、走向快乐:战胜抑郁的心理疗法等。 ...

  • 社会治理心理学与社会心理服务

    辛自强  /  2020-06-01  /  北京师范大学出版社
    ¥69.6(7.1折)定价:¥98.0

    社会心理服务体系建设是国家治理体系和社会治理体系现代化的重要组成部分,其目的在于解决宏观社会心理问题,建设强大的国民心理,运用心理学规律和方法实现社会的“善治”。简言之,社会心理服务旨在“由心而治”,尊重并依循“心之理”而实现社会治理。社会心理服务并非为了“治病救人”,在本质上不同于面向个体的心理健康服务。“加强社会心理服务体系建设”这一新时代背景,构建社会治理心理学的崭新学科愿景。本书基于我国社会治理和社会心理服务体系建设的伟大实践

  • “我不配”是种病:货真价实的你,别害怕被拆穿

    ¥48.4(8.2折)定价:¥59.0

    “冒名顶替综合征”是一种广泛存在的心理现象,无论是身为职场人士、父母、孩子,无论你的性别如何,都有可能体验到这种名不副实、害怕被拆穿的焦虑或恐惧,至少70%的人群曾经困扰于冒名顶替的感觉。本书基于真实的心理案例,针对各种不同情形的冒名顶替症状进行了分析,并且提供了简单实用的应对策略,帮助读者克服内心的障碍,重获自信,延续成功...

  • 跳出猴子思维

    ¥30.0(7折)定价:¥42.8

    数千年来,先哲们一直把人类焦虑的内心比作一只猴子,不停地从思维的一端跳到另一端,从不满足、永不停歇。我们的生活中一直有低度的消极情绪在点滴注入,这种情绪就是焦虑。虽然我们存活下来,但生命却未曾丰盛,焦虑忧思始终在我们的脑海中回响,就像猴子叽叽喳喳闹个不停。很多时候我们像猴子一样,试图逃避任何自己害怕的事情,但逃避往往会导致更多的焦虑。强烈的情绪令我们盲目抓住任何聊以慰藉的东西,真正的解脱却永远无法企及。 詹妮弗·香农打破并简化了我们

  • 社会心理服务书系浴火重生: 一位丧子母亲哀伤疗愈的心路历程

    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    桑迪.佩金帕曾是一位普通而又幸福的母亲。后来突然失去了儿子。重创下自己得了癌症,丈夫五年后心梗早逝。但她没有被击垮。她学习哀伤疗愈,重新站了起来。她考试获得心理咨询师。她用心理疗愈方法帮助了很多丧子父母。是美国有名丧子心理关怀作家,演说家,丧子父母关怀活动组织人。她后来写了这本有名的丧子哀伤疗愈科普书籍。该书曾获美国很好图书奖,Pinnacle 图书成就奖。作者从个人经历角度出发,注重于失去子女的父母如何应对生活中的种种困境。该书优选

  • 亲密关系:如何获得幸福婚恋和自我成长

    马泽中 刘晔  /  2020-08-01  /  华夏出版社
    ¥34.9(7折)定价:¥49.8

    我们怀抱美好的期望去建立亲密关系,却往往陷入争吵、冷暴力、出轨、离婚的泥潭。为什么有的人能感受“围城”的幸福,有的人却只能感受冰冷? 本书系著名心理工作者马泽中、刘晔于心理咨询一线领域工作多年,直面无数婚姻情感后,根据真实故事凝练而成。书中从情感创伤、亲密关系、婚姻家庭、自我认知4个方面,向我们展现了亲密关系中错综复杂的问题,深入剖析了关系双方产生冲突的心理原因,并呈现了来访者获得自我疗愈的心路历程,以帮助读者在感受他人情感故事的同时

  • 家庭的伤痛与疗愈:刘丹博士的家庭咨询课

    刘丹  /  2020-08-01  /  人民出版社
    ¥41.3(7折)定价:¥59.0

    大龄女青年、当妈式择偶、不婚族、啃老族、丁克家庭、保姆式妻子、守寡式婚姻、婆媳大战、丧偶式育儿、留守儿童、单亲家庭、二胎家庭、妈宝男、网瘾少年、虎妈式教育、高考离婚潮、中年危机、空巢老人、死亡焦虑、生前预嘱……  面对重大家庭事件,每个人都要在自我成长和家庭发展的双重任务中负重前行,既有辛酸苦辣,又有快乐喜悦。置身复杂的家庭关系和家庭成员的矛盾冲突中,身为家庭一员应该怎么做呢?作为心理师,又应该怎么帮助他们呢?  国内知名家庭咨询

  • 拥抱你的敏感情绪

    伊米·洛  /  2020-09-01  /  机械工业出版社
    ¥48.4(8.2折)定价:¥59.0

    你能敏锐察觉到他人的精神状态,并会感到自己也“承受着”这种情绪。你能敏锐察觉他人的情绪,并感到自己也“承受着”他的情绪。你善于自我反省,但是会因追求完美而苛责自己,痛苦不堪。你总有难以名状的紧迫感,觉得必须不断前进,并持续感到焦虑。 也许你是一个情绪敏感者。本书希望帮你应对敏感的情绪,疗愈这些情绪在童年、亲密关系中带给你的伤痛,把敏锐的感知转化为优势,过更好的生活。 在书中,你将学到: 放下旧的情感包袱以及狭隘的心态 处理

  • 静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习

    ¥64.8(8.2折)定价:¥79.0

    静观自我关怀是优选个专门用于增强个人自我关怀能力的培训课程。它可以帮助人们在面对逆境时,静观自己的挣扎,用关怀、和善与支持的方式回应自己,培养自己的内在力量。本书是静观自我关怀的两位创始人——克里斯汀?奈夫和克里斯托弗?杰默的集大成之作。他们将静观自我关怀课程中的大部门内容以简单实用的形式呈现在本书中。全书分为24章,包含23项正式练习、22项非正式练习和6项冥想练习。本书的理念和实践主要都建立在科研的基础上(书后注释给出了详细的相关

  • 复原的力量:5大高效能法则,助你逆势创造奇迹

    ¥29.9(6折)定价:¥49.8

    5岁时,邦妮?圣约翰因疾病失去了右腿。 20岁时,邦妮在冬季残奥会上斩获一枚银牌和两枚铜牌。 后来,邦妮获得了世界上竞争很激烈的罗德奖学金,为微软、IBM等财富500强企业提供培训,克林顿曾亲自指名她在白宫的美国国家经济委员会任职,小和也对她赞许有加,她还被评为“美国很鼓舞人心的五位女性之一”。 回顾过往,邦妮认为复原的能力对自己的成功至关重要,而她也必须将这智慧的火炬传递给更多的人。 邦妮和丈夫艾伦与一支专业团队合作,耗时7

  • 走出孤独

    ¥20.1(4.3折)定价:¥46.8

    本书详细介绍了造成情感饥饿的原因, 提供了自测量表和六种行之有效的策略。本书正文分我们为什么会感到孤独、你从未意识到你有多渴望感情和克服孤独的六种策略三部分, 共十二章, 分别为: 渴望联系, 我们为什么爱, 亲密行为的好处, 情感饥饿与你, 孤独: 遭遇“情感饥饿”, 对抗孤独: 你一定走过的那些弯路, 策略1: 敞开心扉接受爱, 策略2: 邀请病塑造你所寻求的关系类型, 策略3: 识别情感表达的多样性, 策略4: 培养多种亲密关系

  • 与内心的敏感和解:高敏感者减压的29个有效方法

    ¥19.5(4.9折)定价:¥39.8

    "在生活中你是否经常会有这样的烦恼? 不知该如何掌握与他人的距离感; 总是忍不住看对方脸色,无法畅所欲言; 当与他人的关系发生摩擦,就会不断反思是不是自己做错了什么; 经常被别人的反应牵着鼻子走,对人际关系感到疲倦…… 如果你中了以上几条,恭喜你,你是每5人中才能有1人的“高敏感”族 敏感不是脆弱,更不是一种病,相反,它是上天送给你专享的特质。 意大利“国民心理师”超十年心理咨询手记,重新定义敏感——高敏感是向内

  • 爱和美渐次显现:王敬伟深度身心疗愈

    刘芳芳主编  /  2020-03-01  /  厦门大学出版社
    ¥37.0(7.7折)定价:¥48.0

    由厦门怀众心理咨询教育组织整理编写,奇迹课程资深导师王敬伟带领“宽恕疗愈系列工作坊”开展的心理治疗教程和实践案例,内容包括对话王敬伟、基础理论篇、完形人格篇、自我成长篇、两性情感篇、亲子关系篇、身体疾病篇、金钱罪罚篇、案例分享篇等,通过直接面对和深入体验的方式,化解、穿越过往心理创伤的束缚...

  • 30岁问心里学

    暂无  /  2015-05-31  /  南海出版公司
    ¥13.1(4.9折)定价:¥26.8

  • 心灵革命:19个改变人生的善意法则

    ¥30.0(7折)定价:¥42.8

    人人都渴望被善意地对待,但说到行善,我们却满腹狐疑。在当代语境中,善良、善意似乎已被边缘化甚至污名化了。这本书却提醒我们,善意是人性中本能的渴求,我们都需要一场心灵巨变。皮耶罗·费鲁奇是意大利哲学家、当代欧洲精神心理学引导者,他令人信服地证明:心怀善意,是一种温暖而强大的生存方式。善良不是一种软弱的美德,而是通往幸福的钥匙。 书中详述了同情、慷慨、诚实、正念、宽容等19个善意法则,作者融合哲学、心理学以及科学实证研究成果证明,这些善

  • 叙事调解:用故事化解冲突:addressing conflict with narrative meditation

    ¥25.7(6.6折)定价:¥39.0

    本书介绍了在不同的冲突情境里,我们该如何运用叙事理念进行调停。叙事调解鼓励冲突双方各自口述“故事”的冲突,并通过深刻理解对方的故事来达成和解。作者描述了叙事疗法解决冲突的理论基础,提供了有效的提问线索的建议,列出了许多适用于各类冲突解决的叙事地图,充分展示了如何将叙事疗法的技术运用到解决各类冲突中去。 ...

  • 我心深处

    ¥8.7(5.8折)定价:¥15.0

    该书系玫琳凯·艾施女士对玫琳凯公司的美容顾问们所发表的演讲集,针对她们所关心的话题,通过简短而有趣的文字,予以分析和解答,集结了玫琳凯·艾施女士的几十年的商业经验和智慧,对初入职场者十分有用...

  • 工作场所女职工心理健康指导手册

    ¥14.0(7折)定价:¥20.0

    本手册包含六个部分: 一女职工常见的心理问题, 二女职工心理问题的影响因素, 三压力应对的自我训练法, 四不良情绪的处理与调适方法, 五心理健康的自我识别及管理等...

  • 沙盘游戏疗法:游戏中的心灵疗愈(修订本)

    魏广东  /  2020-06-01  /  中国石化出版社
    ¥34.9(7折)定价:¥49.8

    沙盘游戏疗法是一种广泛应用的心理治疗方法。这一方法起始于20世纪50年代的瑞士,在我国发展成熟。《沙盘游戏疗法:游戏中的心灵疗愈(修订本)》一书在版的基础上进行了修订、完善,同时对部分不再适用的内容进行了删减。介绍了沙盘游戏疗法的创建与传承,治疗原理与应用范围,基本配置及个体沙盘游戏和团体沙盘游戏的操作方法,收录了大量操作案例,具有很强的可读性和可操作性。不仅如此,本书还介绍了沙盘游戏在儿童教育领域的新发展和新应用,是具有创新意义的一

  • 为什么有些伤总是放不下

    ¥24.4(4.9折)定价:¥49.8

    我们为什么会是今天的样子? 心理学研究表明,一个人长大后的样子,或多或少是童年时许多个瞬间堆积而成的。童年经历会不仅会影响人们成年后的行为模式、人际偏好,甚至会影响思维模式。 糟糕的童年经历也许会不断产生负面影响,让人形成不健康的思维与情绪感知模式,改变我们看待自我和世界的角度。无论是屈从于过去的经历,还是逃避,人们都将深陷焦虑、抑郁、愤怒、不良嗜好和令人痛苦的关系中。 本书中,优选发展心理学专家克罗尔?坎诺伊将帮助读者回到童年

  • 高龄人群的情感交互对话策略

    林允照主编  /  2020-06-01  /  浙江工商大学出版社
    ¥26.9(5.4折)定价:¥49.8

    本书分九个单元, 内容包括: 高龄人群的心理效应类型与对应沟通策略 ; 言语式沟通对话策略与非言语式沟通对话策略 ; 基于倾听元素和共情元素的沟通对话策略 ; 与高龄人群首次会面的沟通要点等...

  • 逆商2:在职场逆境中向上而生

    ¥62.3(7折)定价:¥89.0

    我们正处在一个瞬息万变、变幻莫测的时代,企业家和高管们面临的挑战不仅仅是如何避免危机,更主要的是如何渡过和抵御逆境。保罗·G.史托兹博士是逆商理论的提出者,也是逆商测评、逆商发展项目和工具的开发者与研究者。他在本书中有针对性地阐述的职场逆商提升理论与方法论,如衡量逆商、CORE 四维度、掌控感的反应层级、LEAD工具、重要性量表、智慧金字塔等更为实用的理论与工具,可以帮助企业识别、招聘面对逆境时的攀登者,系统性提升组织、团队和职场人士

  • 音乐治疗 第2版

    张刃  /  2020-08-01  /  机械工业出版社
    ¥79.2(8折)定价:¥99.0

    本书详细介绍了音乐治疗的源流、发展、理论流派及实用操作技术和技巧,其优选特色在于按照大众易于区分的音乐类别,详细介绍了各种治疗技术,包括聆听技术、歌曲技术、器乐即兴演奏技术、音乐形意律动技术、音乐心理剧技术等,并详解了适用的不同人群,以及针对各个群体制定的音乐治疗策略,如儿童及青少年群体、部分边缘人群、残障及精神病患者群、老年人群、心身疾病及神经症患者群等。同时,本书提供了大量的案例分析,很好具有阅读价值,对于学习音乐治疗的心理咨询师

  • 高敏感性格也可以很幸福

    【日】长沼睦雄  /  2020-10-01  /  现代出版社
    ¥21.9(5.5折)定价:¥39.8

    这是一本介绍高敏感性格人群的心理励志读物。高敏感性格人群是指对周围事物高度敏感的一类人,心态情绪极易受到环境和他人的影响,性格柔软但是容易受伤。本书细致列举了大量的实例来分析高敏感性格者的性格特点、成因,并通过分对实际案例的深入剖析提出了切实可行的舒压建议,引导高敏感性格者学会调整心态,学会把握性格优势,获得幸福感...

  • 如何应对心里的难

    于德志著  /  2021-01-01  /  天地出版社
    ¥37.0(7.7折)定价:¥48.0

    本书是中科院心理研究所的于德志老师倾力之作, 从专业心理学的角度, 剖析心理受困的根源, 以真实的情境记录, 教你如何一步步走出心理困境。作者给出的答案是, 在自己的生活中观察, 了解心理世界的运行规则, 进而在这种清晰的了解基础上, 自动远离一切有害的反应模式, 开始热情的生活。希望能引导每一位读者在认真观察自己生活的基础上, 自己体验并发现心理世界运行的规律...

  • 走出焦虑

    (英)约翰·哈里  /  2020-10-01  /  哈尔滨出版社
    ¥55.1(9.5折)定价:¥58.0

    "《纽约时报》畅销书《追逐尖叫》作者约翰·哈里又一力作,让你对抑郁和焦虑有一个全新的认识。 抑郁和焦虑的真正原因是什么?如何真正地去解决它们?获奖记者约翰·哈里小时候患上抑郁症,十几岁时开始服用抗抑郁药。医生告诉他,他的问题是因为大脑内部某种化学物质含量不足所致。成年后,他主攻社会科学,开始研究这种说法是否正确,结果发现,我们对抑郁和焦虑的所有认知都是错误的。 哈里在全世界找到了数位发现抑郁和焦虑并非因大脑内部某种化学物质含量不足

  • 哀伤疗愈

    ¥22.8(6折)定价:¥38.0

    人的一生不可避免地会经历丧亲之痛, 失去挚亲是人生的一种巨大丧失并会引发哀伤。哀伤是人类的一种古老而深邃的痛苦情感。人为什么会哀伤?哀伤是一种病吗? 哀伤的风险是什么? 哀伤是抑郁症吗?如何缓解哀伤?如何帮助哀伤者? 本书从科普的角度,通过三部分内容、41个问题及其解答,用简练易懂的语言向读者介绍哀伤疗愈的基础知识与方法。本书还提供了哀伤疾病评估量表,有助于哀伤者和关怀者更加客观地了解自己。本书将有助于读者深刻地认识哀伤,学习和了解哀

  • 新人类心理丛书别丧了,一点也不酷:摆脱无力感的积极人生创造法

    [日]大岛信赖  /  2020-11-01  /  人民出版社
    ¥34.9(7折)定价:¥49.8

    无力感是一种提不起干劲儿的状态,也就是人们常说的“丧”。面对“丧”的问题,如果想用努力或斗志等精神论来解决,别说有没有效果了,情况反而会更加恶化。因为这种状态的肇因并不在你身上,而多半是在意想不到的地方:强行违背自己的喜好,和母亲的感情过于亲密,在社交网络上看到太多批评,不知不觉中遭人嫉妒……正是这些东西侵蚀了身体,让人感觉提不起劲儿。长此以往,甚至身体健康也会受到威胁。 本书以超过7万件临床治疗为基础,找出无力感的真正肇因,活用心

  • 60分妈妈,做100分自己

    黄馨禾  /  2021-01-01  /  中国工人出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    这是一本写给职场妈妈的心灵疗愈书,通过阐述如何平衡工作、家庭、育儿和自我提升之间的关系,来帮助职场妈妈缓解焦虑和实现女性自我。 本书主张的“60分妈妈”理论,要点在于: 做60分妈妈,把10分空间交给孩子,培养孩子的独立性,在不同的年龄段,给予孩子独立成长的空间,让孩子早早做主,对自己负责。 做60 分妈妈,把10分空间留给工作和事业,创造自己的富足和经济独立,赢得社会的尊重和认可,身教重于说教。 做60 分妈妈,把10分空间

  • 和另一个自己谈谈心

    武志红著  /  2021-01-01  /  中国友谊出版公司
    ¥43.7(7.4折)定价:¥59.0

    本书以及对概念的梳理和思考, 选取了其中精华的内容, 以孤独、自恋、成长、梦想四个主题统领, 做成了一个非常好看又便携的四分册小套装。每个分册独立, 没有固定阅读顺序, 想从哪册读起皆可。适合入门级的心理学类读者, 或是有自我探索需求的读者...

  • 内心的重建

    程远琪  /  2021-01-01  /  暂无出版社
    ¥34.9(7折)定价:¥49.8

    现代人总是伴随着各种各样的烦恼,控住不了情绪、压力大、心累疲惫……也越来越不知道该如何面对自己的内心。其实,我们都忽略了一个重点,那就是心理健康。当我们遇到挫折的时候,重建自己的内心更加重要。 本书共分童年的重建、成长的重建、心理的重建、情感的重建、人际的重建、个性的重建6个篇章,讲述了55个内心重建的故事。作者针对现代社会人们普遍遇到的心理问题,提出解决方案。希望我们从这些故事中,看到别人的人生,产生共鸣,也希望这些故事能带给我们

  • 心理健康学校指导

    吴培娟  /  2019-01-01  /  北京理工大学出版社
    ¥10.1(3.4折)定价:¥29.8

  • 拥抱你的抑郁情绪 自我疗愈的九大正念技巧(原书第2版)

    ¥53.8(7.8折)定价:¥69.0

    本书从接纳承诺疗法、正念、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角重新解读抑郁情绪,告诉你抑郁不仅是生活失去平衡的信号,还是行动的号角,可以帮助你创造更美好的生活。本书通过简单、实用的方法帮助你制订一系列具体的、积极的行动计划,逐步指导你解决而不是逃避生活中使你感到抑郁的各种问题...

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