【保健心理健康书籍】保健心理健康书籍推荐及报价

植物学家的筷子和银针

史军 / 2018-03-01 / 中国友谊出版公司

¥33.1(6.4折)定价:~~¥52.0~~

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吃货必备的防身鉴别指南中科院植物所博士美食家中的植物学家史军图文详解50余种植物的毒理特性及正确食用方...

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黄帝内经十二时辰养生法大全集:保健养生卷

王雷　著 / 2013-07-01 / 化学工业出版社

¥9.9(3.3折)定价:~~¥29.8~~

《黄帝内经十二时辰养生法大全集(保健养生卷) 》从日常生活着手，帮我们解读《黄帝内经》里的养生大智慧，告诉我们什么时候应该做什么、不应该做什么，指导我们按照人体生物钟的养生规律来保养身体。每一章都清楚地解析了应时养生、择时养生的秘密，将人体十二经络与十二时辰一一对应起来，

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二十四节气食谱养生手账

暂无 / 2019-01-01 / 暂无出版社

¥8.0(2.1折)定价:~~¥38.0~~

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中华养生实用药膳-胃肠病药膳

彭铭泉 / 2004-05-01 / 青海人民

¥3.2(3折)定价:~~¥10.5~~

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黄帝内经十二时辰养生挂图-赠光盘

郑红斌　等编 / 2011-03-01 / 辽宁科学技术出版社

¥9.0(5折)定价:~~¥18.0~~

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一天24小时分布情况如下，每2小时为1个时辰。从子时（23时）算起，分别为子、丑、寅、卯、辰，巳、午、未、申、酉、戌、亥。人体的十二个经脉在不同时辰里。随着气血运行，也有不同的反应，十二经脉所主疾病不同。可以根据十二经脉所属的时辰。选择锻炼经脉，以治疗和调理该经所主疾病，这样，有利于防病和养生...

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滋阴养颜药膳

彭铭泉 / 2004-05-01 / 青海人民出版社

¥4.7(5.2折)定价:~~¥9.0~~

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中华养生实用药膳·第一辑。中国彭氏药膳研究所推荐图书...

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高脂血症药膳

彭铭泉 / 2004-05-01 / 青海人民出版社

¥2.4(3折)定价:~~¥8.0~~

本书详细介绍了高脂血症药膳的配方、制作、食法、功效等。所举药膳方剂，对治疗和预防高脂血症都十分有利...

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中老年人养生药膳

彭铭泉 / 2004-05-01 / 青海人民出版社

¥5.5(5.2折)定价:~~¥10.5~~

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《中华养生实用药膳：中老年人养生药膳》由中国药膳研究专家彭铭泉教授主编，中国彭氏药膳研究所运用古今药膳食疗方法组织编写。书中配方、功效、制作、食法及宜忌经中国彭氏药膳研究所审定，符合药膳食疗的有关标准，具有科学性、实用性和普及性。操作方法简单、便捷，文字叙述通俗易懂，该丛书既可作为百姓生活中食疗保健的参考书，又可作为烹调爱好者及患者、医务工作者的工具书...

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健身养生五禽戏挂图-(便携式)(赠光盘)

霍瑞明 / 2008-11-01 / 辽宁科学技术出版社

¥9.0(5折)定价:~~¥18.0~~

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五禽戏是由东汉著名神医华佗首创的，具有两千多年的历史。五禽戏是华佗模仿自然界中虎、鹿、熊、猿、鸟（特指仙鹤）五种动物象形动作而编，又称五禽健身操、百步汗戏、五禽养生操。华佗日：“吾有一术，名五禽之戏，一日虎，二日鹿，三日熊，四日猿，五日鸟。亦以除疾，并利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以着粉，身体轻便欲食。”因年代久远，原创失传，后人依据长沙马王堆出土五禽图谱和民间相传，形成不少流派，各有千秋，但万变不离其

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中华养生实用药膳-肥胖症药膳

暂无 / 2004-05-01 / 青海人民出版社

¥3.8(5.2折)定价:~~¥7.3~~

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在漫长的社会进程中，我们的祖先逐渐认识到运用天然食物、药物来疗伤健体、防治疾病的道理。如奴隶社会出现了羹和汤液，后来又制造出了药用酒；周代已经有了□早的专职营养师——食医；战国时代出现了我国□□部医学理论专著——《黄帝内经》，其中载有相当数量的食疗方剂，奠定了食疗药膳的理论基础；汉代的《神农本草经》是我国□□部药物专著，《养老奉亲书》则详细记述了老人饮食保健与治疗，是现存□早的老年康复学专著；唐代是我国食疗学发展的重要阶段，孙思邈的《

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做自己孩子的保健专家

[荷兰] 哥肯·佛克著，李振华译 / 2011-08-01 / 世界图书出版公司

¥7.0(2.5折)定价:~~¥28.0~~

小朋友从呱呱落地开始，就与他的健康人生发生了关系。从小到大的健康维护是为人父母最关心的课题，哥肯·佛克编著的《做自己孩子的保健专家（畅销版）》是每个家庭值得珍藏的一本儿童健康照顾大全，宛若一个全天候随侍在侧的全职医生、护士，帮每位小朋友的健康把关、照料，《做自己孩子的保健专家（畅销版）》从预防、保健、急救、治疗等方面，给予最贴心的建议...

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阳痿中医独特疗法

暂无 / 1996-06-01 / 山西科学技术出版社

¥3.6(7.2折)定价:~~¥5.0~~

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中国彭氏药膳研究所推荐图书-肝脏病药膳

暂无 / 2004-07-01 / 青海人民出版社

¥5.6(6.2折)定价:~~¥9.0~~

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中华养生实用药膳-肾脏病药膳

彭铭泉 / 2004-05-01 / 青海人民出版社

¥2.7(3折)定价:~~¥9.0~~

中医学认为，肾是先天之本，它与人的生长、发育、衰老的全过程密切相关。肾脏在人体的中发挥着十分重要的作用，它能排泄人体的各种代谢废物，调节体液平衡，并能分泌内分泌激素，使人的体内环境稳定，保证新陈代谢的正常进行。肾脏一旦发生疾病，通常会出现水肿、高血压、血尿、贫血等症状，如果不及时治疗或治疗不当，发展下去会出现肾功能衰竭，严重的会威胁人的生命。该书主要介绍了急性肾小球肾炎、急进性肾炎、慢性肾小球肾炎、类脂质肾病、尿路感染、间质性肾炎

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头面部-从头到脚保健按摩挂图-赠光盘

本书编写组 / 2011-04-01 / 辽宁科学技术出版社

¥5.4(3折)定价:~~¥18.0~~

用手掌大鱼际、手掌或手指罗纹面着力．贴附在一定部位或某一穴位上．施加一定的压力，做轻柔缓和的环旋转动．称为揉法。　　用手指或手掌着力于受术者体表一定部位或穴位上．逐渐用力下压．称为按法。　　用指端或屈曲的指间关节着力于体表一定部位或穴位上．持续进行点压．称为点法．可起到类似针刺的效果．故又称为指针法。　　用拇指与食、中指或拇指与其余四指夹住皮肤和皮下组织．相对用力做对称性的挤捏．?为捏法。　　用掌面、指腹或食指、无名指并拢的掌侧面

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健康五谷养生粥

美食生活工作室组织编写 / 2014-11-01 / 青岛出版社

¥17.0(5.7折)定价:~~¥29.8~~

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鲜汤妙用，平凡食材煲出养生功效；一书在手，掌握全家健康。根据中医养生理论，针对不同的保健目的，选择相宜的食材，教您煲制营养美味的汤煲和香粥，不仅可以让全家人享受到浓香醇厚的滋味，还能让您成为全家人的私人保健医师，对家人的健康进行主动防御，积极调理，增强体质的同时缓解疾病带来的痛...

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2016-中国居民膳食指南-科普版

本书编委会 / 2016-05-01 / 人民卫生出版社

¥20.2(7.2折)定价:~~¥28.0~~

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《中国居民膳食指南（2016）》发布视频： cctv13 新闻频道新闻直播间 http://tv.cctv.com/2016/05/13/videcl1vuhrio8ca8n0gzhep160513.shtmlbtv 首都经济报 http://tv.brtn.cn/20160515/vide1463309455876758.shtmlbtv 北京新闻北京您早http://tv.brtn.cn/201605

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中华养生实用药膳美容瘦身药膳

暂无 / 2004-05-01 / 青海人民

¥2.2(3折)定价:~~¥7.3~~

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壮肾壮阳药膳

彭铭泉 / 2004-05-01 / 青海人民出版社

¥5.1(5.2折)定价:~~¥9.8~~

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中华养生实用药膳·第一辑。中国彭氏药膳研究所推荐图书...

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药膳炮制秘方

彭铭泉 / 2004-05-01 / 青海人民出版社

¥5.1(5.2折)定价:~~¥9.8~~

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本书是一本制作药膳菜肴的书，学习药膳炮制方法必备的实用工具书...

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中国彭氏药膳研究所推荐图书-养心安神药膳

彭铭泉主编 / 2004-05-01 / 青海人民出版社

¥3.2(3折)定价:~~¥10.5~~

在漫长的社会进程中，我们的祖先逐渐认识到运用天然食物、药物来疗伤健体、防治疾病的道理。如奴隶社会出现了羹和汤液，后来又制造出了药用酒；周代已经有了最早的专职营养师——食医；战国时代出现了我国第一部医学理论专著——《黄帝内经》，其中载有相当数量的食疗方剂，奠定了食疗药膳的理论基础

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图解舌诊-伸伸舌头百病消-修订升级版

罗大伦 / 2018-04-01 / 江西科学技术出版社

¥24.5(4.9折)定价:~~¥49.9~~

★《图解舌诊》自上市以来，已成功帮助无数中医知识零基础的读者学会自检并成功调理好了体质，备受读者赞誉。在2018年修订升级版中，我们针对当下常见的气虚、阳虚体质，为广大读者补充了新的实用补养方，更为阴虚体质之人贴心列出宜常吃食物，让大家能通过日常饮食轻松调理身体。 ★诊断是分析疾病、保证健康至关重要的一步，这一步一旦错了，到了后面越容易出问题！ ★7种不同体质人群特征、30种舌象的准确分析、25种有效

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中风病中医独特疗法

肖飞 / 1996-06-01 / 山西科学技术出版社

¥3.6(7.2折)定价:~~¥5.0~~

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这些提醒你要在乎

《天呐女人》节目组编 / 2016-09-01 / 北京联合出版公司

¥10.5(3.5折)定价:~~¥30.0~~

本书内容来源于阳光媒体集团和乐视网共同出品的网络日播节目“天呐女人”, 栏目出品人杨澜、主持人刘硕, 是一档致力于传播年青人健康生活方式的生活服务类节日, 本书内容根据节目内容总结, 涉及女性朋友关心的去痘、美白、减肥、怀孕等健康话题...

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感冒中医独特疗法

肖飞 / 1996-06-01 / 山西科学技术出版社

¥2.2(4.4折)定价:~~¥5.0~~

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人体的秘密:那些说不出口的正经事

[德] 耶尔·阿德勒/卡佳· 施皮策著，马心湖译 / 2020-11-01 / 北京科学技术出版社

¥48.3(7折)定价:~~¥69.0~~

《人体的秘密》是德国知名医学专家耶尔??阿德勒博士的*新口碑之作。本书在德国深受广大读者的推崇和喜爱，刚一上市便迅速占据《明镜周刊》畅销榜第一名的位置。在本书中，作者独辟蹊径，用轻松诙谐的语言探讨了众多令人尴尬的身体问题。从体味到身体发出的各种声音，从性与爱到各种各样的皮肤问题，那些人们平时难以启齿、羞于示人的困惑，本书都给与了科学、详尽、实用而体贴的解答。通过阅读本书，您将获得海量超级有趣的人体健康知识。在本书的帮助下，您一

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耳部-从头到脚保健按摩挂图-附光盘

本社编 / 2011-04-01 / 辽宁科学技术出版社

¥9.0(5折)定价:~~¥18.0~~

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《便携式从头到脚保健按摩挂图：耳部》常用的耳穴疗法包括毫针刺法、电针疗法、压丸法、药液注射法、埋针法、放血法、施灸法、按摩法等，比较常用的方法当属耳穴压丸法，压丸可选取中药王不留行、白芥子、草决明、莱菔子及六神丸、喉症丸、仁丹等，还可用高梁米、绿豆、不锈钢小珠等，压丸要求清洁...

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功效卓著的梳疗

高希言 / 2011-11-01 / 中原农民出版社

¥11.8(5.9折)定价:~~¥20.0~~

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梳疗具有安全、自然、无副作用等优点，目前已广泛用于临床治疗、医学保健和美容护肤等各方面。梳疗最大的特点是方便、可操作性强。有了梳子，就能治病！还在等什么，赶快看看怎么治病吧！《功效卓著的梳疗》分为【走近梳疗】、【梳疗祛疾】两部分内容。《功效卓著的梳疗》的作者是高希言...

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慢性肾炎中医独特疗法

肖飞 / 2012-09-18 / 山西科学技术出版社

¥2.5(5折)定价:~~¥5.0~~

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中国彭氏药膳研究所推荐图书-高血压药膳

彭铭泉主编 / 2004-05-01 / 青海人民出版社

¥2.6(3折)定价:~~¥8.8~~

高血压是一种临床常见的以体循环动脉血压升高为主的综合征，可引起血管、脑、心、肾等器官的病变。高血压除动脉血压增高的体征外，常有头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、胸闷、失眠、乏力等症状。对于高血压，除了降压药物治疗以外，饮食疗法也是重要的防治措施之一，食盐与血管病的关系，人们早已有了

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范志红详解孕产妇饮食营养全书

范志红著 / 2017-04-01 / 化学工业出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

备孕怀孕坐月子, 饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作, 为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。备孕怎么吃宝宝更健康? 怀孕怎么吃长胎不长肉? 坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖? 针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热点话题, 范志红教授一一给出了科学答案...

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只有医生知道!

张羽 / 2013-01-01 / 江苏人民出版社

¥17.2(4.9折)定价:~~¥35.0~~

这是一本有关女性的百科全书。抱着“大医治未病”的愿景，作者通过一个个生动的故事，在幽默而不乏温情的叙述中，力图帮助女性真正了解自己的身体，懂得爱护并且知道如何爱护自己，让女性真正掌控自己的身体、命运和生活的方向，不再受到无谓的伤害...

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胃肠炎自我按摩图解

刘明军 / 2005-01-01 / 吉林科学技术出版社

¥5.8(7.2折)定价:~~¥8.0~~

每满99再减50

自我按摩——绿色天然疗法，百姓人家终身医生，五千年中华智慧...

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水是最好的药

巴特曼 / 2006-06-01 / 吉林文史出版社

¥20.2(7.2折)定价:~~¥28.0~~

每满99再减50

本书解释了一项新发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、体重起重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。通过这本书，你将知道如何用水来预防早衰，消除疼痛——烧心痛、背痛、关节炎性疼痛、肠炎性疼痛、心纹痛、偏心痛；通过这本书，你将知道如何在短时间仙自然地、永久性地治愈哮喘；通过这本书，你将知道治愈高血压最简单的方法；通过这本书，你不必严格遵守节食计划，也可以毫不费

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长寿从生活细节开始

崔钟雷编 / 2009-12-01 / 万卷出版公司

¥8.3(6折)定价:~~¥13.8~~

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健康和长寿从何而来？世界卫生组织对此有一个基本的判断：“人的健康长寿15％取决于遗传，10％取决于社会条件，8％取决于医疗条件，7％取决于自然环境，而60％取决于其生活方式。”仅仅是关于喝茶这一个小细节，一项针对4.05万人的研究结果显示，每天喝至少5杯茶的人，他们死于心脏病和中风的几率最低。而绝大多数的疾病，都与不健康的生活方式有关。从养生角度看，养生关键是细节，核心是适度，无论吃、喝、运动都是这样。因此，想要远离疾病，健康长寿，必

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承门王氏全息反射区及经筋按摩挂图-(腹部.背部.头部.足部.手部)

王占伟 / 2011-04-01 / 辽宁科学技术出版社

¥11.9(3折)定价:~~¥40.0~~

《承门王氏全息反射区及经筋按摩挂图（腹部、背部、头部、足部、手部）》深受读者喜爱，根据部分读者的要求和建议，《承门王氏全息反射区及经筋按摩挂图（腹部、背部、头部、足部、手部）》仍然延续了图文并茂的特点，对每种疾病的按摩穴位均以图片配合说明...

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消化性溃疡中医独特疗法

暂无 / 1996-06-01 / 山西科学技术出版社

¥3.6(7.2折)定价:~~¥5.0~~

每满99再减50

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全然的新生-然后.你更新了灵魂

[美] 海伦娜·罗斯柴尔德著，王秀莉译 / 2013-08-01 / 重庆大学出版社

¥14.5(5.8折)定价:~~¥25.0~~

每满99再减50

在西方国家引起巨大轰动的治愈系读物，一本跨越时空的疗愈手册。没有地域，性别，老幼之分。帮助无数人重新唤起内心的勇气和自信！　　在我们的一生中，至少让灵魂体会一次全然的新生...

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囚徒健身-用失传的技艺练就强大的生存实力

[美]保罗·威德 / 2013-10-15 / 北京科学技术出版社

¥38.7(4.9折)定价:~~¥79.0~~

这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物...

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和波折暗淡的人生说再见-心灵疗愈的幸福处方

朴志叔 / 2014-01-01 / 湖南科学技术出版社

¥17.1(5.7折)定价:~~¥30.0~~

每满99再减50

风靡韩国的身心灵畅销书；　　现代都市人的自我拯救手册；找回内心全新自我的生命课程。　　本书是mind healing 研究所所长写的心灵疗愈书，也可以作为一本实用的成功励志的人生参考书。在韩国热销，一度攻占社科类图书排行榜，影响了千万读者的身心灵读本。　　深度关注人类的身心灵幸福，并首次以读本为人类获得身心灵幸福提供技术性指导。　　20副全彩暖心插画，绝对温情的疗愈风格，绝对的正能量，让落寞的灰色人生焕发光彩，变得炯炯有神...

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一本书读懂中草药抗癌

杨建宇 / 2014-08-01 / 中原农民出版社

¥23.4(6折)定价:~~¥39.0~~

每满99再减50

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养好私密花园.不生病不会老-女人乳房子宫卵巢养护手册

毕蕙 / 2015-08-01 / 中国轻工业出版社

¥15.1(3.8折)定价:~~¥39.8~~

一本写给女人的健康书，告诉你私密花园的养护方法，教你轻松做无炎、无癌的高颜值女人。　　现代女性的生活与工作步调之忙碌，很容易忽略攸关自己美丽幸福之源的乳房子宫卵巢健康，一不小心就让自己面临严峻的健康困境，痛苦不已。本书从乳房好女人才好；养好子宫，女人不胖不黑不爱老；养好卵巢，女人不爱老三个方面详细介绍女人的养护根本。 ...

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轻断食.戒糖篇

(英)麦克尔·莫斯利著 / 2017-07-01 / 北京联合出版公司

¥27.9(7折)定价:~~¥39.8~~

本书中解释了我们为何会堆积起危险的腹部脂肪, 并告诉我们如何迅速地摆脱它。他驳斥了一些常见的误解, 比如认为稳定的减重往往比快速减重更好, 又或是那些快速减重的人必然会体重反弹。本书不仅仅针对那些健康告急的人, 还旨在帮助任何一个与体重搏斗并期望重夺健康控制权的人...

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每个人的战争-抵御癌症的有效生活方式

大卫.塞尔旺-施莱伯 / 2017-09-01 / 广西师范大学出版社

¥27.4(4.9折)定价:~~¥56.0~~

本书是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。在癌症成为*主要的致死原因之一、平均每6人就有1人死于癌症（见世界卫生组织官网）的当下，人们可以在日常生活中做些什么，来降低患癌的可能？对于癌症患者而言，在接受常规癌症治疗手段（如手术、放射疗法、化学疗法）的同时，还能在生活中做些什么，来巩固治疗效果，防治癌症扩散？作者大卫塞尔旺-施莱伯博士既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。他是匹兹堡大学医学院精神科临床教授，该校

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中医方剂轻图典

臧俊岐 / 2018-03-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥17.1(4.3折)定价:~~¥39.8~~

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告诉你疾病的真实样子

夏乐敏 / 2019-05-01 / 人民卫生出版社

¥9.9(3.8折)定价:~~¥26.0~~

这是一本和您谈心的书，可以解答您心中的重重疑团，带您面对疾病，帮您消除焦虑，全书共有11讲，66个专题。...

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减糖生活(外版书)

[日]水野雅登著，果露怡译 / 2020-10-01 / 江西科学技术出版社

¥37.7(6.5折)定价:~~¥58.0~~

重新审视日常饮食，学习正确、可坚持的减糖饮食法。5大减糖饮食方式，118个减糖食谱，精选低热量食材，兼顾口感与营养，科学控糖。随书附赠“减糖打卡表”...

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只有医生知道!-2

张羽 / 2013-11-01 / 江苏文艺出版社

¥17.2(4.9折)定价:~~¥35.0~~

杨澜、梅婷、冯唐、马伊琍、孔二狗、刘春、李小萌、不加v等各界名仕交口赞誉鼎力推荐的百万畅销书《只有医生知道!》,开创西医写作的新风格,寓知识于故事,使科普不再乏味。@协和张羽医生应广大读者要求,诚意奉上该系列第二本,生动讲述只有医生才知道的医学科普知识、求医问药之道。《只有医生知道!2》,精彩讲故事,明白说科普。教大家识别市面上几种妇产科最常见的过度医疗陷阱,告诉大家更多高效备孕、封山育林的妙方好招,用案例阐述不采取避孕措施的危险后

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癫痫中医独特疗法

肖飞 / 1996-06-01 / 山西科学技术出版社

¥2.5(5折)定价:~~¥5.0~~

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人体使用手册-修订版-(含DVD)

吴清忠著 / 2013-04-01 / 上海交通大学出版社

¥26.6(7折)定价:~~¥38.0~~

多数慢性病，是我们错用了身体的结果。人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自己的知识。我们真正需要的，不是灵丹妙药，而是身体的正确使用方法。正确的使用方法和观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。　　作者用一种易于理解和富

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我们为什么要睡觉?

(英)马修·沃克(Matthew Wal / 2021-03-01 / 北京联合出版公司

¥43.8(7.3折)定价:~~¥60.0~~

本书主要内容包括: 睡眠这件事 ; 你为什么需要睡眠? ; 梦的产生和原因 ; 从安眠药到社会变革几部分, 主要内容包括: 睡吧……、咖啡因、时差和褪黑激素、睡眠的定义和形成、猿类的床、恐龙与半脑睡眠、一生中的睡眠变化等...

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瘦身好心情！

[日]井上修二主编刘颖 / 2001-01-01 / 中国轻工业出版社

¥4.9(4.9折)定价:~~¥10.0~~

“轻松健康指南”丛书是中国轻工业出版社从日本保健同人社引进版权出版的。它总结了日本多位著名医师长期临床经验，将老百姓日常健康问题及解决方法以通俗的语言和轻松的漫画介绍给大家。快快行动！美丽潇洒看得见...

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