手部按摩疗法

人体是一个联系得很紧凑的一个有机整体。从肝脏出发的经络一直延伸到手掌部位。同样的道理，从人体的肾脏、肺脏等器官发出的经络也会延伸到手掌部位。因此，我们可以通过手掌观察到人体内脏的一些情况。 此外，还可以按摩手掌来治疗疾病，方法十分简单，一般的人都能学会，又不太费时。 要是能利用这种方法来治疗那些经常烦扰自己的疾病的话，这可以说是一种意想不到的收获，同时也是我写这《精致生活丛书：手部按摩疗法》的初衷所在。 希望

女人的三春－生理期坐月子

女人一生中有三个改善体质的大好时机：月经来潮时，怀孕生产时，停经更年时。只要把握住这三个机会，就能永葆健康与美丽。 　　Ladies和日本皇后美智子以及两岸众多知名艺人、社会名媛共享同一部健康秘籍，庄淑旂博士倾情奉献。“健康之神”、“防癌之母”、日本皇室专任健康咨询医师。 　　在《女人的三春——生理期·坐月子》一书中，庄博士针对女性的前两个健康关键期——月经生理期和怀孕坐月子，从女孩成长为女人的微妙身心变化，到经期护理、怀

你的身体.是一切美好的开始

◆ 雄踞《纽约时报》《出版人周刊》《今日美国》畅销书排行榜6个月，美国亚马逊网站排名no.1，出版一年来持续热卖，好评不断！ ◆ 好莱坞最性感影星、美腿女神卡梅隆˙迪亚茨无私分享美丽秘诀，提出女性最佳生活方式，强调变健康永远比变瘦更重要，而了解和照顾自己的身体，永远是最重要的事情之一！ ◆ 卡梅隆·迪亚茨亲自采访拍摄40多位普通美国女性，向多位顶级健康专家取经，也将德鲁·巴里摩尔、珍妮弗·洛佩兹和格温妮丝·帕特洛等明星闺密的生活建议收

你好.焦虑分子

你是否也是焦虑分子中的一员？ 极度焦虑者，通常有着一种难以得到满足的好奇心。米开朗基罗、维瓦尔第、歌德、弗朗茨卡夫卡、玛利亚卡拉斯、伍迪艾伦、伊夫圣罗兰，这些大名鼎鼎的人，都是焦虑分子中的一员。 实际上，焦虑性格有着一副百变的面孔。有外倾型焦虑者、亢奋型焦虑者和冲动型焦虑者，还有内倾型焦虑者、羞怯型焦虑者和易感型焦虑者，以及奉献型焦虑者、悲观型焦虑者和嫉妒型焦虑者，最后还有疑病型焦虑者和恐病型焦虑者。在社交生活中，焦虑者可能表现得争强

单味中药补养速查

本书从服务于读者的角度出发, 分为中药治病、养生、美容三大类, 更加贴合读者的需求。在中药治病中, 列出内科、外科、五官科、妇产科和儿科五大类 ; 在中药养生中, 根据体质的不同, 分为阴虚、阳虚、气虚、血虚、...

中国茶膳

中国茶文化有4000多年的历史，内容广泛，它包括自然科学、人文科学，既有物质的，又有精神的。茶文化是的物质文明和精神文明的结合。本书介绍从茶文化起源与发展、饮茶与健康、名山出好茶、名泉名水泡好茶、名民族的饮茶习俗等，既有科学性，又有趣味性...

天然芦荟健康法

介绍芦荟的起源、种类及各种使用时机及使用方法，还有美味的芦荟料理，更是美容的超级圣品。　　芦荟更是男女老幼都可食用及使用的常备食品良药，对于高血压、低血压、脓疱及湿疹都有很好的疗效，更是小朋友止痛、止痒的良品。　　芦荟是一家一盆的常备药，吃、喝、擦都有效。本书用轻松活泼的方式告诉你芦荟的历史、特性及活用的方法，让您体会芦荟的神奇妙用...

颈椎病

随着人们生活及工作习惯的改变，颈椎病的发病率正在逐年升高并趋向年轻化，成为临床常见病。严重影着人们的生活质量及工作、学习能力。 本文作者积二十余年临床医疗、教学及科研经验，详细介绍了有关颈椎病的病因病理、临床症状及防治原则，旨在颈椎病的早发现，早治疗并正确治疗方面，给人们提供更多的帮助，并为推拿临床医师提供有益的参考。 颈椎病虽然发病率高，症状复杂，但只要经过及时、准确地治疗及正确的功能活动锻练，基本上可以达到临床治愈甚至解剖学治

女性健康体检Q&A

本书分为女性健康体检基本知识Q&A，女性常见病、性传播疾病、女性健康Q&A四大部分，针对女性应该注意的各种健康问题进行了详细的解答。全书内容浅显易懂，指导性强，书后更附有内容使用的“女性健康体检档案”，便于读者记录自己的健康状况。 　　本书以问答的方式介绍当今女性健康体现的项目、注意事项，体检者该如何配合，以及女性常见病症的识别，并有针对性地提出健康行为的指导。　　本书浅显易懂、指导性强，可供广大女性参考...

养生学新编

本书用现代的科学知识与古老的中国养生学知识相结合，科学、系统地介绍人的生命规律与健康的维护方法等。全书分七章，主要内容有：人类生命的起源与生命的衰老机理、中国的传统医学对生命起源的认知等...

121招教你活过121岁

《121招教你活过121岁》，让这本书成为你拥有健康长寿的生命指南吧！作为抗衰老医学的共同发起者，此书综合了我们50年的医学研究成果，提供了一百多条可实践的方法，如果你“今天”能够做到，你将拥有一个使你满意并颇具成果的“明天”。注意，我们在和你共同分享书中的每一个科学提示，增加你的知识，使你成为自己健康的主宰者。 本书讲了121条可实践的方法，并认为“如果你今天能够做到，你将拥有一个使你满意并颇具成果的明天”，通俗点说，如果你能

看中医还是看西医

作者在讨论看中医还是看西医的时候，注意到了事物存在的本质区别，从人类文明发展的视角和医学乃至人文科学的脉络出发，对中医和西医进行理性的解剖，指出他们的共同和不同，为提问者指出解决问题的坐标...

失眼安神药膳-健康厨房

提高生活质量，享受生活乐趣。您只要亲自动手，就可以在自家的厨房中为自己和亲人打造一个健康、快乐的身心与生活。书中选取的原料常见、实用，制作方法简单、易学。在每道药膳后专家都给予读者一个温馨的提示，使您在选材和食用方面得到具体的指导与帮助。 安神药膳的制作多采用烹凋方法，主要有炖、蒸、煮、烧、粥等。 本书知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，通俗易懂，既有传统医学宝库的内涵，又是一本推广药膳的通俗读物。全书具有系统性，连

更年期调理药膳

您只要亲自动手，就可以在自家的厨房中为自己和亲人打造一个健康、快乐的身心与生活书中选取的原料常见、实用，制作方法简单、易学，在每道药膳后专家都给予读者一个温馨的提示使您在选材和食用方面得到具体的指导与帮助。 本书知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，通俗易懂，既有传统医学宝库的内涵，又是一本推广药膳的通俗读物。全书具有系统性，连贯性，科学性，普及性，内容丰富多彩。　　 本书适于一般家庭成员，保健工厂工作人员，餐厅酒店工作

松针养生革命

松树是地球上仅剩下的、没有被人类全面认识，没有被人类大量砍伐、利用的大宗药用植物，它们的种类很多，大多数还保持着原生状态；我国的松树资源，足以使中国人民意气风发、昂首挺胸成为世界最健康的国度。古人发现了松针的抗炎、活血、去腐、强身等药用作用，但古人没有对松针延缓衰老、解除心脑血管淤积的作用有进一步认识。中国学者通过现代医学对松针新用途的发现，找到了集药用、养生、预防疾病、抗衰老、甚至于日化等为一体的资源：也找到了药理作用明确，降脂、降

科学运动健身：一部指导健身运动的常备工具书

本书内容包括：运动对人体的作用、运动项目的生理特征、健身运动生理标准、健身运动基本原则等...

简易健身140招

本书紧密结合日常工作和生活，简要介绍了利用短暂时间进行轻松、有效的健身方法，是指导全民健身活动的参考书。内容丰富，图文并茂，具有一定的科学性和实用性，适合于广大读者阅读参考...

黄帝内经一学就通

《黄帝内经》的诞生，开创了中医学在各个领域的理论基础，即便到了今日，《黄帝内经》在中医的临床实践上，至今仍具有极为重要的影响。然而，对于初学者来说，《黄帝内经》的内容，显得太过于艰涩而难懂。因此，本书的编撰，笔者筛选了《黄帝内经》中比较具有普遍性与实用价值的章节，或者说是《黄帝内经》中的精华，同时又容易被吸收的内容整理出来，配合着活泼的图文，尽可能地把原本枯燥的《黄帝内经》生动地呈现在初学者面前，使其简洁明了，通俗易懂，这是本书的主要

脉诊一学就通

本书的编撰，详细描绘了28脉的脉形，列举了临床上常见的病证，并摘录了《脉经》第八卷的部分内容，用来进一步说明脉诊的应用，是为使初学者能对脉学建立起正确的认识。 脉诊是指“望、闻、问、切”四诊合参中的“切诊”，脉诊是中医最基本和最重要的诊断手段。本书以新颖的图解方式，向读者介绍各种脉象的分类，以及脉象与各种疾病的联系。形象生动，方便中医科学生和中医生学习...

抑郁症自我解决

你是不是常常觉得自己压力很大，你是不是感到总开心不起来，你是不是怀疑自己得了抑郁症?谁都知道，癌症是人类健康的最大“杀手”，谁都知道，人在不如意的时候会有焦虑、抑郁的情绪，可是你也许不知道，抑郁是人类健康的“隐形杀手”。据报道，全世界每40秒钟就有1个人自杀身亡，而在100个自杀的人当中，有80个都是患了抑郁症。这么说来，抑郁症很恐怖?它的治愈率很低吗?其实患抑郁症并不可怕，怕的是你不及时治疗。面对抑郁究竟应该报以什么样的态度呢?是自

人体保健常识读本

本书内容包括人体的基本构成、运动系统、脏腑系统、脉管系统、调控系统、感觉器官、生理保健及心理保健。详细介绍了皮肤、感官、神经、呼吸、消化、循环、泌尿、运动和内分泌系统的功能、作用以及心理健康、保健常识...

科学养生-家庭保健医学常识(卫生保健篇)

本书是《建设社会主义新农村书系》之一，共分三部分：自身免疫保健知识、常见病知识、常见化验知识，介绍了高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、呼吸道疾病、肠道疾病、艾滋病、妇科病等疾病的家庭保健医学常识...

养颜美容药膳-健康厨房

衣食住行与结核病防治

本书按《衣食住行保健丛书》统一格式编写，分3篇，即基础篇、未病预防篇、已病养治篇，向广大读者全面介绍有关结核病的基础知识，诊断、预防方法及治疗原则，尤其是介绍蕴含在日常生活，即“衣食住行”中的防治知识，是结核病患者和高危人群的实用参考书，也可供基层医务人员参考...

便秘患者的家庭养护

本书除全面系统地介绍了便秘的中西医一般药物治疗外，重点以浅显的语言向便秘患者介绍了该病的家庭调理常识及调理方法，旨在全面普及便秘防治的基本知识，以充分调动患者自我调理的主观能动性，提高患者的自我康复信心和能力。本书既可作为患者自我调理的家庭医生，又可作为医务工作者的临床参考书...

拯救猝死

本书主要从猝死的诱因入手，深入浅出地介绍了疲劳性猝死、运动性猝死、性猝死、药物性猝死、心理性猝死、饮食起居性猝死的原因，以及预防猝死的方法，并指导人们养成科学的生活方式。同时本书还介绍了引起猝死的主要疾病的防与治，以提醒人们早期发现、早期治疗，达到有病早治、未病先防的目的，讲述发生猝死的主要病因、发病规律以及抢救方法等内容。本书论述猝死知识全面而详尽，文字简洁而明了，具有科学性、实用性和可读性强的特点，不仅适合一般大众阅读，也可作为基

衣食住行与食管癌防治

本书按《衣食住行保健丛书》统一格式编写，分3篇，既基础篇、未病预防篇、已病养治篇，向广大读者全面介绍有关食管癌的基础知识、诊断、预防方法及治疗原则，尤其是介绍蕴含在日常生活，即“衣食住行”中的防治知识，是食管癌患者和高危人群及其家属的实用参考书，也可供基层医务人员参考...

社区育龄期及更年期妇女健康管理:试用

本书是适用于育龄期及更年期妇女健康保健的社区卫生服务技术规范，提出了全面评估育龄期及更年期妇女健康状况的方法，内容包括育龄期及更年期妇女健康管理流程图及说明、育龄期及更年期妇女健康管理适宜技术和健康指导。书中还针对育龄期及更年期妇女的生理特点提供了疾病...

高血压营养康复食谱

本书由北京协和医院营养学专家，根据多年的研究成果和临床经验，结合协和住院高血压患者的实际营养配餐情况组织编写而成。该书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍本疾病基础和营养康复知识，尤以数十道配餐，为读者提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。本书可作为院外高血压患者、易患者及其家属的营养康复及预防指导手册，也可供其他医院的相关医务人员参考...

针灸甲乙经一学就通

《针灸甲乙经》，原书lO卷，后改为12卷，共128篇。晋?皇甫谧所撰，原名为《黄帝三部针灸甲乙经》。在《针灸甲乙经》之前，虽然已经存在有号称为《针经》的《灵枢经》，但《灵枢经》对于腧穴的论述，却只提到了150多个穴名，对于腧穴的位置、取法、主治与针刺深浅等甚少提及；由于其论述的内容仍不尽完，故皇甫谧广泛收集《灵枢经》、《素问经》，以及《明堂孔穴针灸治要》三书的精要编辑而成《针灸甲乙经》。《针灸甲乙经》主要论述脏腑经络、脉诊理论、腧穴部

365天婴儿呵护

一、呵护 二、言语与发音 三、入睡前 四、宝宝的房间 五、为宝宝而写 六、运动 七、音乐 八、日常玩具 九、地板上的时光 十、艺术 十一、大自然 十二、动感游戏 十三、讲故事 十四、粘土与面团 十五、嬉水 十六、公园与玩耍 十七、庆祝 十八、大家一起成长 十九、妈妈 二十、爸爸 二十一、宝宝的史弟姐妹 二十二、祖父祖母 二十三、外出旅行 二十四、照看宝宝和组织集体活动 二十五、食品与营养 二十六、宝宝各发育阶段标准 ...

糖尿病方术优选

坐式按摩疗法

近年来，坐式按摩出现了全球性的需求高潮。这主要是由于坐式按摩有其治疗优势和特点，适应了现代人快节奏的生活方式。适应范围广且疗效显著。坐式按摩不仅可治疗慢性损伤和劳损，而且可缓解疼痛和不适；不仅可消除疲劳镇静放松，而且可振奋精神醒脑提神；不仅可用于治疗和康复，而且可用于预防和保健。占用空间小灵活性大。坐式按摩只需要一把按摩椅和几件小型按摩器具，因此可随时随地开展业务。不仅可在固定诊所进行按摩，也可在体育馆、健身房、洗浴中心开展流动性坐式

中国公众健康大典

健康的7大支柱-科尔伯特医生50日健康计划

不生病的吃法 家庭常见病预防大全

从食物预防和治疗疾病的角度出发，按年龄特征分为婴幼儿篇、儿童少年篇、青年篇、中年篇、老年篇，着重介绍了从婴幼儿到老年各种疾病的症状病因、饮食调养、预防方法及营养膳食食谱。 在竞争激烈的现代社会，人们的学习、工作和生活都保持着很快的节奏。一天下来，总是觉得“累”，就像得了病一样。可是，到医院检查，身体却一切正常。人们身体的这种奇怪现象就是“亚健康”。 　　“药食同源”早已被中西医学所认同。本书针对不同年龄段的人群精选了包括蔬菜、水

家庭常用药酒事典

中医食疗

健康心理学

简介 　　本书立足生物—心理—社会模式，将人视为一个整体，强调预防，强调生命的质量，强调生活方式对健康的重要影响，强调人们对自身健康所肩负的责任，强调社会支持系统在健康保障中的强大力量，充满人文关怀和生态意识。本书不仅比较完整地介绍了国外健康心理学的现有成果和主要体系，还结合并体现了我国对相关论题的传统观点与研究进展，而且融入了作者的思考与探索，对健康领域的学习者、研究者和实践者都不无启示...

中药与食物的相宜相克-(彩图版)

性病510个怎么办

性病是通过性接触引起一类传染病，全世界各地均有发生，不仅病种较多，流行广泛，而危害极大，已成为当今世界面临的严重的社会经济和公共卫生问题。 本书由北京协和医院皮肤科、性病中心的专家集体编写，第一版出版后得到了广大读者的好评，第二版在第一版的基础上进行了修改与充实，收入了近年来有关性病、艾滋病诊断和治疗的新进展、新知识，结合临床实际情况，切实地回答了读者经常遇到的各种问题，帮助读者增强自我保护意识，对性病做到早发现，早治疗，早预防

排毒拔罐疗法

本书共12章，包括：拔罐疗法简述、根治型拔罐疗法与排毒拔罐疗法、排毒拔罐疗法的特点、经络学说与排毒拔罐疗法等。 ...

偏瘫康复治疗技术图解

随着社会老龄化擀程，脑血管疾病的发病率呈不断上升趋势。偏瘫患者在康复治疗过程中，由于难点、疑点较多，加之传统观点对偏瘫本质的误解，往往由于训练方法不当，造成患者痉挛加重，或出现难以逆转的运动功能障碍。为使康复治疗进一步缩短疗程、提高疗效，再版图解中增加了如何使用著者亲自设计的认知功能评价训练仪、步态矫治仪、良肢位用具及偏瘫用系列支具等设备将患者的功能量化，在客观评价的基础上制订出针对性的训练方案，并且补充了巩固训练效果的内容。但愿本书

怎样排除体内毒素

“真的有消除体内毒素的方法吗？”看到本书的标题之后，你一定会有这样的疑问吧！没错，的确有消除体内毒素的方法，只要阅读配上就可以了解了。 到目前为止，的确有很多毒素进入我们的身体里面，但这些毒素并不像沙林或氰酸气那样会马上致死。 有些东西即便不会马上致入于死地，但如果对健康有不良影响，仍然可以称为毒素。 那么，要如何消除身体里面的毒素呢？只要仔细地阅读本书就可以知道，但在这里可以先提一下。根据研究，这些毒素的结构都和活

基层健康促进工作指导手册

镶牙.种植牙.特殊镶牙-完美地修复我们的牙

世界卫生组织（WHO）把龋齿列为3大重点防治的疾病之一，认为它对人类健康的影响仅次于心脑血管病和癌症，可见，口腔、牙齿是何等重要。调查显示，因龋齿、牙髓炎、牙周病等其他一些牙齿牙周疾患，造成许多人未及年老便出现牙齿松动、脱落。而由于人们对于口腔科普遍心存疑虑或者恐惧，或者因为他们尚未意识到缺牙的损害，人们迟迟不肯就医补牙。一味的拖延，不仅影响口腔其他牙齿的健康，造成相邻牙齿间的食物嵌顿、龋坏以及松动，也可严重影响人体的消化功能。本书由

女人的三春

女人一生中有三个改善体质的大好时机：月经来潮时，怀孕生产时，停经更年时。只要把握住这三个机会，就能永葆健康与美丽。 　　Ladies和日本皇后美智子以及两岸众多知名艺人、社会名媛共享同一部健康秘籍，庄淑旂博士倾情奉献。“健康之神”、“防癌之母”、日本皇室专任健康咨询医师。 　　在《女人的三春——更年期·银发族》一书中，庄博士教大家如何以运动与饮食的方法改善更年期的不适症状，安然度过更年期，并怀抱着一颗感恩的心，面对停经后的生活。

民间保健药酒妙方-卫生保健篇

七步战胜心脏病

本书作者系美国权威医师、畅销书作家。作者以大量的最新科研数据为基础，通过采访30多名美国权威心脏病学专家撰写而成。　　书中揭示了冠心病猝死的最新科学发现，总结出防治冠心病发作的七个简明步骤。既涵盖最新的临床标准，规范严谨，同时又贴近日常生活，简单易行。是大众人群，特别是中青年人群的保健读本。　　通过阅读本书，你将成为一名聪明的驾驭者，无论你身处冠心病的低、中、高危哪种状态，本书都能帮你安全驶过冠心病这一变化莫测的险滩...

偏方治疗常见病

农民工健康自助手册-(卫生保健篇)

太极拳与太极剑

本书重点介绍了太极拳的养生保健作用、太极拳的基础知识，套路上重点介绍了难度适中的二十四式简易太极拳和三十二式太极拳。 ...