很老很老的老偏方-男人烦恼一扫光-纯食材配方

医学博士奚小土收集编写的最古老、最齐全、最安全巧除男人烦恼的经典老偏方。治疗病症包括：前列腺保健（前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等）、补肾壮阳（男性不育、阳痿、早泄、少精、遗精等）、生殖健康（阴囊湿疹、龟头炎、睾丸炎、阴茎肿痛等）、尿路异常（尿频、尿急、尿痛、夜尿多、尿酸高等）、润肺止咳（烟瘾大、二手烟、声音嘶哑、老慢支等）、男人形象（啤酒肚、脱发、须发早白、汗臭、酒糟鼻等）、心理保养（男性更年期、性格暴躁、自卑抑郁等）、益智健体（

四季餐桌-老中医告诉你的110种食材方案

　　民以食为天，如何在春夏秋冬一年四季的转换中，将食物发挥其最大的功用，享受健康的人生，是现代社会中的都市人都倍加关注的问题。 　　京城著名中医蒲志兰所著的《四季餐桌》，以平实、易懂的文字，结合一年四季的气候特点，提出了每个不同季节需要注意的饮食原则，进一步详说了大家日常生活常见的当令食材的特性、营养成分、功效，将各种容易操作的精选食疗方介绍给读者，更有贴心的百种食材索引方便查询，使你能够一看就懂，懂了就能做，做了就有效，是一本切

战胜失眠自我治疗

二十一、教你冬日有个好睡眠　　睡眠是人体不可缺少的精神和体能恢复剂，特别是冬天，睡个暖觉真是美不可言。但是，由于睡眠中人体生理功能发生变化时，隐存着加重疾病甚至猝死的危险，因此，讲究睡眠的科学，对维护健康至关重要。　　人体睡眠时新陈代谢降低10％，产生的热能减少，体表血管扩张，血流增加。如踢开被或受风吹，容易受寒患病。出汗多的人起床后要常晒被褥，这有利于晚上舒适入睡。床垫和盖被要松软，厚薄适中。贫血的人，末梢血液循环不佳，特别怕冷，除

失眠中医独特疗法

中国传统药食补益大全

本书汇集了古今补益食物、补益药物、补益药膳、补益药粥、补益药茶、补益药酒、补药汤八类2000余首良方一书，是一本中国补益药食之大全，即有系统性和科学性，又有实践性和可操性。同时还对内科、男科、女科等常见的病的补益选择了详细介绍...

很老很老的老偏方:职场疲劳一扫光

偏方来源： 　　传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 　　撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。 　　所治病症： 　　办公室老偏方：防辐射、鼠标手、头痛、头晕、空调病、干眼症等 　　消疲健脑老偏方：健忘、偏头痛、失眠、过劳疲惫、烦躁、犯困等 　　腰酸背痛老偏方：脖子痛、肩膀疼、腿脚酸痛、坐骨神经痛、肩周炎等 　　职场形象老偏方：黄牙、化妆品过敏、贫血、手掌脱皮、 啤酒肚、汗脚等 　　日常内科老偏

从手看病:及早发现癌症与成人常见病

阳痿中医独特疗法

感冒中医独特疗法

漫谈双心医学

你是否经常疑惑，高血压经常换药好不好？哪些胸痛需要警惕？有没有隐性冠心病心肌炎后遗症这样的说法？你是否有过迷茫，高血压吃药的种类是多种好还是单一好？治疗心脏病到底有什么误区？什么才是*的医疗方案？这本书能解答你所有的问题！ 这是一本医生、患者都需要的床边案集。 这是一本提醒大家注重精神心理问题的科普读物。 这是一本详细剖析双心临床奥义的病案解读。 双心医学开创者胡大一教授全面解答：什么样的心血管疾病适合看双心门诊？怎

吃的科学

这本关于饮食健康和食品安全的书，告诉你美国人最关心什么？是《华盛顿邮报》“食品101”专栏的问答集锦。《华盛顿邮报》“食品101”专栏作家、美国匹兹堡大学教授从科学角度为您讲述吃的智慧...

癫痫中医独特疗法

很老很老的老偏方-中老年病痛一扫光

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 　　撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。 　　所治病症： 　　长寿健脑老偏方：头晕、健忘、偏头痛、头昏沉、抑郁等 　　耳聪目明老偏方：眼干、老花眼、常流泪、耳鸣、鼻子干燥等 　　吃好睡好老偏方：失眠、恶心呕吐、牙齿松动、消化不良等 　　止咳平喘老偏方：堵痰、气喘、久咳、老支慢、咽喉肿痛等 　　强腰健腿老偏方：腿抽筋、足跟痛、脊椎病、骨质疏松、腰痛等

痔疮中医独特疗法

果蔬养女人-食用主义

刘玉庆所著的果蔬养女人》收录86款经典女人果蔬汁配方，天然时尚饮，健康益身心，贴心关爱女人每一天。 19款经典女人养颜果蔬汁——美白护肤，明目乌发；22款经典女人气血果蔬汁——滋补气血，怡情养性；23款经典女人减肥果蔬汁——排毒消脂，保健瘦身；22款经典女人保健果蔬汁——调理亚健康，祛病又平安...

囚徒健身-用失传的技艺练就强大的生存实力

这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物...

冀连梅谈:中国人应该这样用药

专业药师冀连梅凭借自己在中美两国药房的实际工作经验，就当前中国人普遍存在的如滥用抗生素、滥输液等用药误区和国际上最新临床用药知识，进行了权威实用、通俗易懂的讲解。说故事，讲知识，全面解析30多种常见疾病和近40种非处方药，为您配备最安全、最有效的家庭小药箱，帮助您走出用药误区，安全

身体从未忘记-心理创作疗愈中的大脑.心智和身体

长踞美国亚马逊"心理创伤""精神病学"等多个排行榜首位迁徙、分手、离婚、亲人重病或去世；成长过程中养育者的长期虐待或忽视；重大车祸、暴力伤害、性侵犯、医疗事故；汶川地震、天津爆炸、马航失联每个人都可能遭受大大小小的心灵创伤，这可能会将我们变成另外一个人：经常感到焦虑、麻木和狂怒，无法集中注意力、记忆力下降，难以建立相互信任的人际关...

勇于矫正扭曲的个性

如果把命运比作人生湍急河流上的一叶扁舟，那么性格则是唯一的舵手了——它既可能助你抵达光辉的彼岸，也可能使你随波逐流，甚至翻船落水。在当今人们越来越注重心理健康的时代，健全的个性对心理健康来说更显得至关重要了。本书主要针对扭曲了的个性，从16位性格障碍者真实的心态产录个案入手分析其成因及病态表现，逐一进行自我心理疏导...

实用足疗技能

本书着重介绍足疗的基本常识、基本技能，及临床各科常见病的足疗保健方法，特别对常用足疗手法的操作要领、足部反射区的位置及主治做了详细介绍，并附有简明插图。 ...

不生病的诀窍-孙静夫穴道按摩养生法

本书是孙静夫先生20多年教学经验和心得汇集而成的作品。书中提到的穴道按摩功法,涵盖了人体的各个部位,可以说是一种全方他的健身法。全书重点介绍了简单实用的穴道按摩养生30招,每一招都有简单明了的“动作解析”和“功能说明”,并辅之以图例演示,非常适合读者自修...

帝王养生术-历朝历代帝王养生秘诀

生老病死本是不可抗拒的自然规律，然而在合理的条件之下，适当地提高生命的质与量并非不可能之事。历史上这些长寿帝王的养生之术确有值得后人借鉴的方法。 本书参照古代长寿帝王的养生之术，对照现代科学解释，为读者展现一幅古今通用的养生画卷。 让历经千年而不衰的养生之术为今人所用，焕发新的生机...

中医脊柱养生术-吴氏正锥法

本书将中医传统脊柱养生的方法进行总结和创新，并编纂成书与大家共同交流脊柱养生保健方法，随着科技的发展，脊椎病及脊源性疾病成为各年龄段人群高发、多发的疾病。我总结多年临床经验，以传统中医理论为基础，总结出“正椎保曲，从皮驱邪，温针通络，理筋正椎，奇砭拨骨，正椎复位，温肾通督，内病脊治，脊柱训练”正椎三十六字方针，作为脊椎病及脊源性疾病防治体系的理论指导，希望“正椎”疗法能为更多脊椎病患者造福等...

头痛中医独特疗法

中风病中医独特疗法

范志红:不懂健康.难做美丽女人

　　人们说：世界上没有了女人，就少了五成的真，六成的善，七成的美，其实更重要的是还少了八成的家人健康。因为女性是家庭的核心，她的生活习惯，饮食习惯，不仅仅影响到自己，更影响到家人，特别是影响到孩子一生的生命质量，以及他们对待饮食和健康的态度。真正爱家人的女人，不会纵容孩子的口味沉溺于各种营养价值过低的加工零食当中，也不会纵容丈夫每天油腻厚味吃到大腹便便，而是学习如何看懂食品的内容，如何制作健康的三餐，如何通过日常饮食调整来防控各种慢

吃对了 病就少

　　《养生堂》《健康之路》金牌主讲专家的饮食告白 　　吃对每顿饭，为你和你爱的人 　　不用理论说话， 　　不用数据说话， 　　用30多年临床实践，告诉你可实现的吃喝方法 　　不告诉你什么不能吃，只告诉你怎么吃更好 　　不用原则说话， 　　用临床实践说话。 　　把健康饮食方法细化到了可操作， 　　吃出营养和口福是再简单不过的事儿...

小心!大病都有特别的小信号

　　人一旦身患大病，整个身心就会陷入无助的恐惧之中，生活暗无天日。大病要早发现、早治疗，当然最好在出现苗头前，就把大病隐患彻底排除。可是，我们却总是忽视，那些能救我们命的，在大病形成前，身体向我们发出的征兆——一种大病特有的小信号：比如时不时头痛...

黄帝内经之经络结构

肠子的小心思

吃喝拉撒那点事儿，居然让全世界的读者看得放不下。 这书有毒有雷有屎尿屁，胆小者慎入！！ 2014年德国*畅销图书，销量超过170万册，荣获读者选择奖金奖，是德国人居家旅游馈赠亲朋必备良品。 授权36个国家和地区，已出版美、英、日、法、西等版本，全球销售狂飙500万册 2015年美国图书肠道健康分类排名**，被《纽约时报》评选为bestseller 肠子并不是一个只会放屁和排泄的管道。

如何老去:长寿的想象隐情及智慧

关于衰老、长寿、老年和永生的一堂丰富文化课思辨文字融合医学、生物学、社会学多角度解读常青编著的《如何老去(长寿的想象隐情及智慧)》用理性又隽永的文字娓娓道明――我们对长寿的想象：人为什么会衰老?人的生命极限是多少年？令人眼花缭乱的抗衰老、养生术为何受到追捧，它们是否可信？科学家对永生的预言有什么根据，能否实现？那些藏在长寿背后的隐情：你是否看到，今天的医疗正趋向“商品化”，而我们的生命被“医疗化”？你是否了解，长寿真正的希望在于去发现

36种你应当心的常见食物

医学谚语云：“是药九分毒”，其实，食物也是一样，就拿大蒜来说，也是“有百利而独害目”，任何食物不恰当食用都会产生一定害处。在网络发达的今天，资讯的繁杂芜乱已让阅读者心力交瘁，而充斥于各种报刊和网络的林林种种关于食物的百般禁忌更让人疑窦丛生，不知道如何抉择。面对这种情况，笔者力图以专业的知识和分析，揭示食物内在单纯的本质，分析了常见的36种食物在不同时候对不同人群的各种不利因素，不仅让读者能从中学到如何选择食物的智慧，更能学到关于食物的

女生呵护指南

从“大姨妈”的初次拜访开始，女生就和这位“亲戚”有了扯不断的关系。从小女孩逐渐成长为魅力女性的过程中，除了欣喜和向往，随之而来的还有迷茫、敏感、难言和不安。因为，她们不得不开始面对只有女性才会面对的那些事儿──月经、白带、炎症、妇科疾病、怀孕…… 这本书既是女生的私密宝典，帮助女生解决有关女性生理、妇科疾病、安全防护等的问题，也是了解和关爱女生的大百科，让你懂得如何呵护女生。轻松、幽默、贴心而又科学、严谨的内容会陪女生度过痛苦和迷茫的

毕淑敏心理咨询手记-新版

　　本书是第一部中国心理问题大公开的纪实作品。深度解读青春期、婚姻、恋爱、孤独自闭等心理问题的密码，破解心灵魔咒，探寻内心最隐秘的真相，释放最深邃的人性光辉。它涉及到了多方面的心理问题，也有很多当事人的曲折故事。 　　一个未成年的孩子，找到心理医生，咬牙切齿道：“请你帮助我——除掉我妈的朋友！” 　　一对男女，到底结得成婚还是结不成婚，全都维系于心理医生一身…… 　　这一代剩女，已经用自己的蹉跎经历，提示了未来整整100年内的中国

宫廷养生点穴疗法

点穴治病，简便易行，加之内功，疗效更佳。本书重点介绍儒家之宫廷养生内功，以心带身，以意带力，扬褒抑贬，扶正祛邪，寓内力于指掌之中，集针灸、按摩之效于一体，以指代针治病健身的方法。 本书还介绍了经络腧穴常识，常用腧穴定位、功用及主治病证，50种常见病的病因病理、临床表现及治疗方法，美容健身、减脂增胖、形体修饰之方法，以及宫廷养生内功的功法练习...

北京健康手册

北京市卫生局、北京晚报健康快车工作室推出的系列工程，以北京晚报“健康快车”专刊为依托，从1995年5月2日成立，现已逾10年，系世界卫生组织在中国的健康促进活动子项目之一。在何鲁丽、许家璐、李志坚、龙新民等领导同志大力支持下，在吴英恺等著名医学专家健康领跑中，健康快车已开出1400多期车厢，开展了几十次健康广场大型咨询活动，开办了包括人民大会堂万人大礼堂的近300场健康大课堂。健康快车编写的《登上健康快车》一书发行愈百万册，荣获北京市

成为合格的教师心理健康

“图解现代人心理新话题”是一套从心理学的入门开始，全面地对心理学所涉及的领域进行介绍的丛书。其内容充实，图文结合，深入细致地探求心理学的内涵，旨在解决人们在现实中所遇到的心理问题，对人们的现实生活起到更好的指导作用。 本书是这套丛书之一。健康不仅仅是身体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好、道德健康等三方面，提高人们的心理健康水平就成为保证健康的及其重要的一环。本书从心理健康的标准入手，揭示塑造健康心理状态的要点。针对学

心肌梗死家常防治

一、心肌梗死是冠心病　　老刘是我的一位老病号，六年前在单位体格检查时被初诊为冠心病，由于当时有好几位同事和他一样都被诊断冠心病，再加上老刘本人平时也没感到有什么不舒服，所以并没把这个诊断当回事。去年的一天，老刘感到左边胸部有些隐痛，但休息后就缓解了，过了几天又开始隐痛，好像比上次加重，于是来到医院检查。我为他做了全面检查后，告诉他说，这种隐痛叫心绞痛，给他开了药，并交代了一些应该注意的事项。前几天，老刘又来找我看病，这回可严重了，是由

黄帝内经

《黄帝内经》又名《内经》，是祖国医学宝库中的瑰宝，是中国传统文化的源头之一。原书十八卷，其中九卷名《素问》，另外九卷无书名，汉晋时被称为《九卷》或《针经》，唐以后被称为《灵枢》。《黄帝内经》非一人一时之作，主要部分形成于战国至东汉时期。《素问》与《灵枢》每部分各九九八十一篇，合一百六十二篇。《素问》的内容侧重理论，如阴阳五行、病因、藏象、气血精液等，《灵枢》的内容侧重经络、针灸...

习惯对了不生病

不嫁打鼾郎

继《睡眠忠告》之后，广东人民出版社再掀睡眠革命浪潮，倾情推出最新科普力作《不嫁打鼾郎》，为亿万鼾声中的沉睡者带来福音。 本书以全新视角直逼男女婚恋的核心，完全的医学信息揭示隐秘的打鼾世界及行业内幕。首次为打鼾者提供一套简便、有效的自然康复训练方法。 ...

忌口-饮食大智慧

当美食诱惑与健康冲突的时候，多数人抵挡不住谚感，只有少数人管住了自己的嘴，结果，健康和长寿的人总是少数。 忌口讲究的是：忌相克、忌太偏、忌太饱、忌太好、忌太快、忌太慢、忌太热、忌太冷、忌无知、忌无时。 远离疾病，从忌口开始...

只有医生知道!

这是一本有关女性的百科全书。抱着“大医治未病”的愿景，作者通过一个个生动的故事，在幽默而不乏温情的叙述中，力图帮助女性真正了解自己的身体，懂得爱护并且知道如何爱护自己，让女性真正掌控自己的身体、命运和生活的方向，不再受到无谓的伤害...

诊宗三昧

《诊宗三味》为《中医经典文库掌中宝丛书》之一，由张璐撰。《诊宗三味》主要内容包括石顽老人诊宗三昧、宗旨、医学、色脉、脉位、脉象、经络、师传三十二则、浮沉、迟数、滑涩、虚实、弦缓、洪微、紧弱、长短、大小、芤濡、动伏、细疾等...

男性生殖系统自疗-长寿自疗功法·实用版

《男性生殖系统自疗（实用版）／长寿自疗功法》讲述了“长寿功法”是以祖国医学理论为基础，以防病治病为核心，以科学锻炼为手段，以保健长寿为目的，通过调心、调息、调形等方法来完整地修炼人体功能的功法体系，共分四步功法：第一步站功主要是强五脏，调六腑；第二步坐功主要是安五脏，通六腑；第三步卧功主要是洗五脏，浴六腑；第四步行功主要是激发脏腑的经气正常运行，发挥脏腑的原动力，除瘤破石，疏通经络，平衡阴阳。修炼四步功法中任何一步功均可调动自身的元气

消化性溃疡中医独特疗法

很老很老的老偏方－腰酸背痛一扫光(纯食材配方)

偏方来源： 　　传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 　　撰写原则： 　　既见效，又安全；既管用，又省钱。 　　所治病症： 　　中老年老偏方:骨质疏松腰痛、关节肿痛、肩周炎、老寒腿等。 　　更年期老偏方:更年期腰痛失眠、腰痛腹胀、关节酸痛等。 　　孕产期老偏方:孕期缺钙腰痛、孕期腰酸便秘、孕期水肿疼痛、产后腰痛等。 　　生理期老偏方:经期腰酸、经期腰刺痛、经期腰冷痛、经期炎症等。 　　男人老偏方:肾虚腰痛、尿路结石腰

很老很老的偏方-肠胃老毛病一扫光

偏方来源： 　　传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 　　撰写原则： 　　既见效，又安全；既管用，又省钱。 　　所治病症： 　　消化不良老偏方：中老年功能性消化不良、小儿厌食消化不良等 　　清肠通便老偏方：痉挛性便秘、中老年习惯性便秘、痔疮等 　　腹泻肠炎老偏方：慢性肠炎、急性腹泻、中老年人五更泻等 　　打嗝呕吐老偏方：胃寒打嗝、怀孕前期恶心呕吐、晕车等 　　反酸烧心老偏方：饭后反酸打嗝、胃灼热反酸、饥饿性胃痛等 　

黄帝内经异法方宜

★本书重新发现了黄帝内经中所讲的人与地理环境的相处之道，其内容之前从未面世，堪称当今独一无二的一本养生风水学著作。 　　★很多年轻人背井离乡、中老年也因各种原因远离故土，如何在不同的环境中，都能活得舒心自在，翻开本书，会让你眼睛一亮！ 　　★因地制宜，无病不摧，读了这本书，你再也不会因为水土不服而患上各种奇奇怪怪的身病与心病。 　　★不读黄帝内经，不知道如何找到自己的好风水，人生会走很多弯路！ ...

硬派健身-你的第一本健身书

　　1.粉丝热捧，权威媒体知乎人气最高。 　　网络粉丝超过1,000,000的健身平台, 微信原创健身公众号no.1，知乎115,742个赞同认证的no.1健身平台。 　　2.风格硬派、学理硬派，摆事实，讲道理，有数据，不扯淡 　　胸大显腰细，翘臀显腿长，穿衣好看还靠肩来撑。永远都不晚，从今天开始，与自己的身体和解，与更好的自己在未来相遇。 　　3.通俗易懂、可读性强。 　　作者斌卡，健身导师，硬派健身创始人，十年健

养心

《养心》是第一夫人彭丽媛私人保健医师董峰的呕心沥血之养生大书！ ◆《养心》是养生的最高境界！ ◆《养心》是“五步调心法”创始人董峰二十年临床经验的精华！ ◆中国第一私人保健医师！彭丽媛、董文华、齐秦、齐豫、戴军、谢安琪、廖昌永、阎维文、徐子崴、徐子淳、克里木、杨九红、李丹阳、大庆小芳组合鼎力推荐！ ◆解放军报、政协报、中国中医药报、科技日报、新华网、人民网、光明网、腾讯网、北京电视台等媒体重磅报道！

你好.焦虑分子

你是否也是焦虑分子中的一员？ 极度焦虑者，通常有着一种难以得到满足的好奇心。米开朗基罗、维瓦尔第、歌德、弗朗茨卡夫卡、玛利亚卡拉斯、伍迪艾伦、伊夫圣罗兰，这些大名鼎鼎的人，都是焦虑分子中的一员。 实际上，焦虑性格有着一副百变的面孔。有外倾型焦虑者、亢奋型焦虑者和冲动型焦虑者，还有内倾型焦虑者、羞怯型焦虑者和易感型焦虑者，以及奉献型焦虑者、悲观型焦虑者和嫉妒型焦虑者，最后还有疑病型焦虑者和恐病型焦虑者。在社交生活中，焦虑者可能表现得争强