中华养生实用药膳-肥胖症药膳

在漫长的社会进程中，我们的祖先逐渐认识到运用天然食物、药物来疗伤健体、防治疾病的道理。如奴隶社会出现了羹和汤液，后来又制造出了药用酒；周代已经有了□早的专职营养师——食医；战国时代出现了我国□□部医学理论专著——《黄帝内经》，其中载有相当数量的食疗方剂，奠定了食疗药膳的理论基础；汉代的《神农本草经》是我国□□部药物专著，《养老奉亲书》则详细记述了老人饮食保健与治疗，是现存□早的老年康复学专著；唐代是我国食疗学发展的重要阶段，孙思邈的《

中华养生实用药膳-胃肠病药膳

“性”福食单:一生的性福计划

性是一个古老的话题，它关系到人类的繁衍生息。屠亦文编著的这本《性福食单(一生的性福计划)》围绕这一主题，介绍了食物和“性”之间的联系，指出哪些食物可以使男人强壮，可以提高“性”致，哪些食物可以使女人丰盈，可以充满激情。除此之外，《性福食单(一生的性福计划)》中还介绍了对于孕育健康宝宝大有益处的食物。...

老年人科学用药

《老年人养生系列丛书》是由多年从事老年医学的临床工作者、多年从事老年养生的研究人员、德高望重的老年保健专家所组成。丛书的编写，贯彻了传统医学与现代医学相结合以现代医学为主，基础与临床相结合以临床为主，理论与实践相结合以实践为主，治病与防病相结合以防病为主的原则。还汲取了祖国传统医学中有关老年养生保健的精华，综合运用了预防医学、临床医学、运动医学、现代营养学、现代药物学等科学原理，紧密结合现代老年人的生活实际，并粹取国内外有关老年养生的

医目了然

本书分为六章, 开头深入浅出地介绍了中医的基本知识以及根据自身病证辨证使用中成药, 而不是随波逐流, 人云亦云地选择某种药物来服用。第二章到第五章分别讲述了感冒、发热、咳嗽、胃病、便秘等常见疾病, 最后一章用读者案例的形式讲了医案, 用通俗易懂的语言和活泼生动的漫画向我们展示了中医的神奇疗效, 不但帮助读者朋友轻松搞定疾病, 也启发大家用中医的思维去生活, 做自己的家庭医生...

拯救脱发

在生活条件越来越好的今天，脱发人群却越来越年轻化。很多患者因为对脱发不了解，滥用生发药物，造成了严重后果。本书带您认识脱发，教您应对各种不同性质的脱发，真正做到养发护发不伤发。...

中华养生实用药膳-肾脏病药膳

中医学认为，肾是先天之本，它与人的生长、发育、衰老的全过程密切相关。肾脏在人体的中发挥着十分重要的作用，它能排泄人体的各种代谢废物，调节体液平衡，并能分泌内分泌激素，使人的体内环境稳定，保证新陈代谢的正常进行。肾脏一旦发生疾病，通常会出现水肿、高血压、血尿、贫血等症状，如果不及时治疗或治疗不当，发展下去会出现肾功能衰竭，严重的会威胁人的生命。该书主要介绍了急性肾小球肾炎、急进性肾炎、慢性肾小球肾炎、类脂质肾病、尿路感染、间质性肾炎

中华养生实用药膳 美容瘦身药膳

大黄妙用是补药人参误用是毒药

一提到中药，恐怕很多人首先想到的就是浓浓的苦汁。但如果告诉你，藕、鲫鱼、萝卜、橘子、木瓜，甚至生姜、花椒、米醋都是中药，你会感到惊讶吗？然而事实就是这样，很多中药都是我们的日常食物。或许你还不知道，我们每天用来炒菜的花椒是有毒的。又或许你有较严重的胃病，但只要每天嚼上几颗莲子，就能强过任何胃药。我们吃进肚子的东西，你真的完全了解它们的性味吗？　　其实中药一点也不神秘，你完全可以自己决定吃什么来进补，自己掌控中药的养疗效果。本书对中药（

高血脂百科大全

高血压百科大全

国内知名保健医师精心打造，高血压日常防治养生宝典。 本书从生活的各个方面为高血压患者提供了一种全面而健康的生活方式和调养方法，能够对减少高血压的发生和危害、提高公众生活质量产生较好的指导作用。...

把吃出来的病吃回去

简介 　　本书系在张悟本先生在大型系列养生讲坛《大国医道》电视栏目的30集专题讲座内容基础上，编纂而成，即将掀起一场新的中医知识普及风暴和厨房革命！　　 张悟本先生横空出世，石破天惊……明确提出，糖尿病、高血压病人，不必终生服药！　　 对于多种常见慢性病，张悟本先生从五行五脏角度进行辨症分析，讲解通俗易懂，前因后果总结得非常清晰。以饮食调理方案为核心，不用吃药，就可能轻轻松松根治几十种常见慢性病及疑难杂

传统经络穴位挂图-女性真人版

动出健康-养生防病小动作辑录

这是一本专门介绍日常养生保健小动作的大众科普读物。书中依据古代中医的宝贵经验和现代医学的科研成果，简明而又具体地传授了从头到脚养生防病的各种小动作。全书分为活动篇、体操篇、按摩篇三部分，共400余个条目。本书内容翔实，科学实用，易懂好学，适合社会各界人士特别是广大中老年朋友阅读使用...

足部按摩师

女性新身体书-如何度过你的第二青春期

本书的主要内容是讲解如何用各种方法来自然地避免和解决很多更年期症状问题，而不必借助于基因替代疗法(hrt)。基因替代疗法的利与弊至今还在接受来自各方面研究数据的质疑和挑战。对该疗法可能使多少女性受益，疗法的施用时间或治疗方法等也还没有达到共识。基于这种不确定性，不难理解为什么很多女性正选择用自然方法来调整她们各自不同的更年期症状，而不是将更年期看作一种病态而借助医学手段来进行治疗...

女人一生的抗衰养生经

人体老化是一条无法逆向行驶的单行道，聪明的女人却可以让它延速缓行，“今年二十，明年十入”不再是奇迹！ 一本帮你全方位呵护身体的养生书，一本让你永葆青春活力的修心修身书，一本为你打造不老神话的魅力魔法全书...

百姓小伤病自我防治

本书简要介绍了常见伤病的定义、临床特点，详细阐述了内科、外科、妇儿科、五官科、骨伤等疾病的治疗方法，包括偏方、验方、秘方、非药物治疗法、营养与饮食疗法，以及护理、预防和注意事项等。其内容翔实，实用性强，适合城乡居民防治小伤病应用及基层医师阅读参考...

给大忙人看的养生技巧

一则养生小技巧，胜过万千孙思邈！大忙人也能好好养生！ 假如你说：根本没时间没精力去专门养生，看不懂甲骨文一般艰深的养生古籍，翻不动跟板砖一样厚的名医养生宝典，这些都没有关系！妙文在我手！ 假如你还说：我身体都已经这样啦：肥胖、走五楼就喘、还亚健康；我一吃肉，就消化不良，还血压高、身体还莫名其妙的疼痛；30岁的人，60岁的心脏……这些也没有关系！妙招可弥补！ 本书针对现代人生活特点比如熬夜、办公室病等症，结合古今养生秘

廋身篇-食物也fashion 食尚小米让你玩转饮食

《瘦身篇》精选50多道精美菜肴，从排毒、减小腹、纤体、美腿、白领健康等方面入手，通过反映都市白领生活的小散文，引入时尚美容、健康生活主题。让读者即使初入厨房，凭着一册精美的小书也能在玩乐间享受生活的乐趣，道道易做可口。饮食引入时尚生活，融美食、时尚、健康生活等主题融为一体，打造出时尚美食文化...

人体医疗-开心谜语小百科

谜语是我国人民群众喜闻乐见的普及性及性文化娱乐活动，本书故事是从大量脍炙人口、广为流传的谜语故事中精选整理而成的。全书内容丰富、生动有趣，相信这些谜语故事会给大家留下深刻的印象，会受到广大读者的欢迎。非常适合我国机关企事业单位用于组织丰富的文化娱乐活动，也非常适合广大人民群众用于提高自己的猜谜水平和开发自己的智力，培养高雅的文化情趣和爱好...

公务员心理保健-修订本

百姓医典-珍藏版

编写这本书时，除了论述一般常见疾病的病因、发病机制、症状、诊断、治疗以及预防外，还十分注意和重视如何保持并促进健康，包括心理健康的问题和各个不同年龄段人群的保健。由于现在慢性病和老年病的问题愈显重要，我们在书中还加强了有关家庭护理、康复医疗和老年人保健的部分。另外，我们还专门设一个篇，介绍中医、中药的基本理论和治病、防病的原则。 有关医学的科普读物市场上已经有许多。复旦大学上海医学院在过去也编写过《家庭医学全书》、《家庭保健百科

体适能教练独门秘笈-101招教你摆脱白领职业病-附赠VCD

你是长期在办公室工作的上班族吗？如果你在上班的过程中经常遇到以下列举的一些情况，那么即使你的工作能让你有成就感，但这个过程却是很痛苦的。 看计算机一段时间后，感觉脖子后方酸疼，甚至有时候头晕； 右手使用鼠标一段时间后，右肩和右脖子僵硬得不得了，头部有说不出的不舒服； 肩部后方和背部中间，坐久后觉得像木板一样僵硬，腰背又酸又累，怎么也放松不下来； 在办公室里坐一会儿，大腿、小腿后方就有说不出的压抑感，膝盖

居家必备

本书就饮食烹饪、食物搭配、家居装修、家电使用、家庭用药、养生保健、社交礼仪、美容美发、旅游出行、不良习性十个方面存在的隐患进行详细的分析，让读者了解到日常生活中的一些细节问题，引起读者的注意，让人们养成良好的生活习惯。 不小心吃了过期的食品，或者吃了两种搭配的食物后出现不良症状；运动后贪吃冷饮而导致肚子疼；公众场合因不懂礼仪而被人家看不起…… 现代生活中处处存在着对人体不利的隐患,天长日久如果不加以注意，这些隐患就会对我们的健康

小改变大收获

本书从饮食、睡眠、穿衣、居住、锻炼、工作各个方面关注人的健康，从人们最常见的举止入手，防止人们无意识地做出损害自己身体的事，提醒人们认真对待生活中的固有习惯，引导人们向更健康的道路前进。将生活做一点小小的改变，便能为您的一生带来意想不到的收获...

做自己的情绪调节师-好情绪的45堂练习课

这本书大致可以说是涵盖了身心灵整体健康的情、理、法三面。在情绪和身心健康这部分，比较浅显易懂，因为它是揉和了许医师多年临床经验的结果，让他深深体会到人性的复杂幽微处。到了谈信念的篇章，许医师便尽力用一般人可以了解的方式反复讲解赛斯的中心思想。及至谈自性的部分，更是已超越了身和心的范围，直接触及了哲学与宗教所关怀的层次，并且不受任何传统框架的局限，明白表达了赛斯独特而震撼人心的真理...

发现你的维纳斯周

有病早知道图解面诊

一部最科学的面诊全书；一部最实用的养生宝典。 每天照镜3分钟，预测健康真轻松！本书配有200余幅插图，详解面诊奥秘，通过面色、脏腑变化，以及眼部、鼻部、耳部、舌部等征兆，察看身体状况。可谓面诊真奇妙，疾病早知道...

无火一身轻

降血压的智慧

本书可以帮助读者解决如下问题：家庭自测血压容易出现哪些问题，如何解决？特殊人群怎样测量血压？什么是“白大衣高血压”？老年人怎样选择降压药？冠心病、心衰患者怎样选择降压药？糖尿病患者怎样选择降压药？吃对哪些食物可以降血压？运动降压有哪些良方？…...

高职学生心理健康教育

本书注重通过实例来阐述心理健康知识，书中包括了：心理健康教育的概念、学生心理健康教育的途径、学生常见的学习心理问题与应对、学生人际交往的心理问题与调适等内容。 本书可作为高职高专院校的学生心理健康教育教材或学生课余心理健康指导读物。...

五谷杂粮是最好的良药

常见妇女病防治(修订版)

本书在《常见妇女病防300问》的基础上进行了修改和补充，以问答形式概述了妇女病防治的一般知识，较详细地介绍了妇女常见的炎症、肿瘤、损伤性疾病、发育异常、杂症、月经病以及乳房疾患等的诊断、治疗与预防知识。科学实用，通俗易懂，可供广大妇女与基层医务人员阅读参考。...

妇幼卫生保健学概论

妇女和儿童占我国人口总数的三分之二。是数量最为庞大的社会群体。因此，妇幼健康状况对人口的总体健康水平有着举足轻重的影响和作用。尽管数十年来我国的妇幼保健事业在政府的大力扶持和投入下取得了历史性的进步和成就，但是由于社会、经济、文化及其生理等因素的综合影响，妇女和儿童仍然是社会的弱势群体，他们的整体健康和生存状况相对较差，也最脆弱。目前，我国妇幼保健工作仍然面临诸多问题和挑战。城乡之间以及东西部地区孕产妇死亡和婴儿死亡差距巨大，出生缺陷

胶缘-年轻健康的秘密

想要皮肤更白皙？想要身材瘦一号？想要看起来更年轻？想要疾病远离您？想要健康跟随您？ 胶原蛋白让您从头美到脚，从内而外保健康，不让岁月留痕迹...

糖尿病家庭护理自我保健-家庭实用版

糖尿病预警-避免重大疾患社区科普卡通读本

本书为国家“十一五”规划重点图书。 　　本书以漫画的形式，用一个个的小故事生动形象地讲述了糖尿病的发病机理、发病过程、临床表现、救治措施和医博士的导言。书中图文并茂，语言通俗易懂，老少皆宜。 　　希望读者通过阅读本书，让患者及家属在快乐的阅读中，接受健康科普知识教育，人人都活过百岁...

易经养生大智慧

《易经:养生大智慧》介绍了如何更健康优质地生活，已经成为全人类共同关注的课题。走在书屋，当面对堆积如山的各种养生书籍时，您是否会感觉到难以选择，而对于同一种症状的五花八门的防治方法，又会不会使您感觉头昏脑涨，这时。您是否希望看到全面系统的养生学范本？《易经养生大智慧》正是您最好的选择，它从根子上修复我们的后天之本。福至心身，健康永年！ 一切疾病皆有因果，治病要祛根，养生要养本养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的平衡和谐

家庭保健按摩

男人健康工具箱

本书是一本女人写给男人的健康书。作者塔米·法蕾尔作为男性健康专家，了解男人想听什么，想知道什么，应该注意什么。她用普通人可以理解的方式，巧妙将医疗和健康知识引入日常生活，内容系统全面，文字幽默风趣，堪称男人健康贴身小护士。本书中分析身体内部发出的信号，教男人细致观察、正确判断，同时提出了一些具体、简单、实用的建议。让男人避免得大病，少为健康吃苦头，少花冤枉钱...

员工心理健康与心理调适

由于现在工作节奏快、工作量大、竞争激烈以及企业变革频繁等诸多原因，使员工压力日益增大，不仅有沉重的工作压力，还有职场中的风云变幻、激烈竞争、复杂的人际关系、自我性格的缺陷、心理隐藏的不安情绪、隐秘的不良行为、难以启齿的人格障碍……这一切如同沉重的大山一般压着他们，让他们不堪重负、身心疲惫、面容憔悴、满怀焦虑，而这些或轻或重、或明或暗的心理问题若是得不到及时有效的调适，就会转化为心理危机。那样，不论对于企业，还是对于员工而言，都不啻于一

女性健康与幸福生活