【保健心理健康书籍】保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

出版社：商务印书馆

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敢活一百岁

瓦尔特 / 2001-07-01 / 商务印书馆

¥6.9(4.3折)定价:~~¥16.0~~

本书为老年人提供了现代长寿养生的99个建议，提出以积极的态度，通过在衣食住行、休闲锻炼、心理和生理上的自我调节等方面以科学的方式度过健康愉快的晚年生活，并以此达到百年人生的目标...

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被忽视的童言

姜爱玲　著 / 2013-07-01 / 商务印书馆

¥17.4(7折)定价:~~¥24.8~~

身为一位舞蹈与动作治疗师，作者姜爱玲希望以《被忽视的童言》这本书和家长老师们分享，以动作的各种特点为切入点，通过观察孩子的行为及实地感受孩子的身体动作，一步步解开孩子的行为密码、了解孩子的需求（孩子的身体想要说什么），适时发现与响应孩子需要被照顾、被理解的地

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走出心理困境

(美)蒂莫西·巴特勒 / 2010-03-01 / 商务印书馆

¥13.2(4.9折)定价:~~¥27.0~~

每个人都会遭遇心理困境。因人生的下一站该驶向何方而产生的不确定感可能出现在一些可预见的时刻，比如失业时，失恋时，由于孩子上大学而成为“空巢一族”时，或者某个长久以来认可你，深爱着你，并欣赏你的人猝然离世时。有时，我们也会与心理困境不期而遇：比如我们原本以为要用毕生精力追求的事业突然变得索然无味时，或者我们渴望一段亲密的恋情，却找不到合适的伴侣时。无论可预见与否，心理困境会让人感到抑郁、受挫和气馁。工作的时候，无精打采，

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脂肪的真相

[美]妮娜·泰肖尔兹著 / 2018-07-01 / 商务印书馆

¥72.1(8.1折)定价:~~¥89.0~~

◎ 聚餐时，上了一盘红烧肉，你是不是不敢多吃？ ◎ 逛超市时，你会不会特意选择 0脂肪产品？ ◎ 炒菜时，你是不是只敢用薄薄的一层油？如果以上三条问题，你中了一条，说明你不知不觉中对脂肪产生惧怕。但是，这种想法是正确的吗？关于脂肪，人们到底了解多少？正所谓民以食为天，每个人一出生就开始和食物打交道，也或多或少会接触脂肪。脂肪，是令人愉悦的第六种味道，是齿颊留下的香气，是饱含能量的身体燃料。然而另一方面，也有人担

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巴坦加里的瑜伽经(精装特藏版)

（印度）沙吉难陀 / 2017-04-01 / 商务印书馆

¥46.2(6.8折)定价:~~¥68.0~~

本书是印度很珍贵、很完整的一部哲学圣典，将数千年间印度哲人的智慧集于一体，全面而深入地介绍了瑜伽的哲理和练习方法，通过静坐、冥想、呼吸、肢体的伸展，让读者再繁忙、快速的现实生活中，放慢脚步，重新体验身体与心灵的奥秘，体会天人合一的境界。本书共分四部分：一、三摩地篇。介绍瑜伽的优选境界——三摩地。二、练习篇。介绍瑜伽八阶段的前五个阶段：哲理和实际的练习方法。三、成就篇。介绍瑜伽的后三个阶段；瑜伽练习所取得的成就。四、解脱篇。从大宇宙、深

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灵魂的密码

[美]詹姆斯·希尔曼著 / 2015-01-01 / 商务印书馆

¥42.0(7折)定价:~~¥60.0~~

《灵魂密码》英文版出版于1997年，并于当年荣登《纽约时报》畅销书排行榜名。本书要我们认真对待生命中发生的大小事件，包括意外事故，藉以找出其存在的价值，好帮助自己有意识、有意义地活出个人专享的生命故事。本书并非妄言人生大道或生命意义，甚或宗教信仰之哲学。本书却要肯定以下这些感觉：我这个人的降生有其道理可言；我要放眼日复一日的生活范围之外，看看我为什么绕着地球转；天生我材不可辜负，它预定的生命图像要在我的生命史中实现...

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别总跟自个儿较劲——常见心理问题的自我调适

陈沛然著/余伯宜绘 / 2021-03-01 / 商务印书馆

¥21.8(7.5折)定价:~~¥29.0~~

人生不如意事十之八九，随之而来的负面情绪如影随形，你是选择对它视而不见，继续承受？还是勇敢地拥抱它，和谐共处？我们无法让每件事按照预期发展，但我们依然有能力让自己更快乐，让生活更轻盈，这就是《别总跟自个儿较劲》蕴含的力量。我们希望借助饱含温度的文字和充满启迪的漫画，呈现12种共性心理问题和四类重点人群的12种个性心理问题，帮助你缓解情绪困扰，找到治愈自己的力量。 ...

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日常生活心理健康50问

陈祉妍等 / 2021-04-01 / 商务印书馆

¥33.6(7折)定价:~~¥48.0~~

本书是依托2018年全国大规模学术调研，经过题库编撰、专家审核和多轮编写讨论形成的科普手册。该手册面向普通大众，通过故事引入和专家解说的方式向读者呈现，涉及心理疾病、心身健康、危机干预与自杀预防、儿童心理健康的基本知识与原理，覆盖大众群体日常生活中常见的困难情境或误区，通过了解背后的知识及应对方法，能有效帮助大众掌握心理健康知识，从而进一步提升心理健康素养，提高工作与生活的幸福水平...

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善终的艺术:应对衰老、病痛、死亡的实用指南

[美]凯蒂·巴特勒著 / 2021-10-01 / 商务印书馆

¥55.1(8.1折)定价:~~¥68.0~~

“我们如何对待死亡，也就是我们如何对待生命。”人生很重要的一课，是关于生命与死亡的课程。这是一部关于人生必答题——衰老，重病，死亡——的实用指南。细致，体贴，务实，专业，深具同理心与可操作性...

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十招远离抑郁

[美]玛格丽特·韦伦贝格著 / 2013-12-01 / 商务印书馆

¥36.4(7折)定价:~~¥52.0~~

本书对抑郁症进行了通俗易懂的解读。抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。这本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。通过介绍十大战胜抑郁症的很好方法，来分析怎样控制抑郁症在生理、认知和行为方面的结果，改变我们的大脑，使之以健康的方式进行思考...

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人类沟通的起源

[美]迈克尔·托马塞洛著 / 2012-09-01 / 商务印书馆

¥33.6(7折)定价:~~¥48.0~~

本书是一本具有宏观视野的大作，把语言的演化与利他主义、互利共生等文化社会层面相联系，对生物学、语言学、心理学和社会学界而言，都是开创性的新见解。本书先从动物的沟通开始，概述一般生物的声音沟通及灵长类的手势沟通，并强调合作的重要性。然后分别以个体演化和群体演化，来探讨语言的发展与成形。作者认为：当某个社群发展了具备请求功能的句法后，随着人类产生了不同的沟通需求，为了因应告知、分享这两种新的沟通功能，就会渐渐再发展出更复杂的句法来。作者不

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