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全书共有11章。第1～10章，通过生动的实例，分别对乳腺增生病、乳腺纤维腺瘤、急性乳腺炎、浆细胞性乳腺炎、乳腺癌、乳房湿疹和乳房湿疹样癌、乳腺导管内乳头状瘤等常见乳腺疾病的发病原因、主要临床表现以及防治知 督辛讼低趁枋觥５?1章“拯救乳房，未病先防”，则从...
《极速健身：每天3分钟坚持21天重塑体型》由澳大利亚著名运动专家撰写，请中国知名运动专家翻译，介绍了目前国外先进的体育健身理念和方法。本书具有科学性、实用性的特点，书中介绍的运动方法和倡导的“每天运动3分钟，坚持21天养成运动习惯”的运动理念一定会让读者受益...
本书以早期预防、主动干预为基本理念，针对慢性病中死亡率最高的两类疾病——心脑血管疾病和癌症，以通俗易懂的语言讲述了它们发生的主要病因；以作者自身的研究并结合国内外一些相关研究成果为基础，介绍了疾病自测、自治的一些方法和技术。娓娓道来，具有知识性、趣味性和实用性，是一本值得阅读的慢性疾病预防科普书...
于康编著的《营养与健康》由北京协和医院临床营养科资深专家撰写。作者以简明生动的语言，系统介绍了营养与食物的基础知识，解析了目前常见的营养热点问题，对肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症、痛风等常见慢性疾病患者提供了科学而实用的饮食解决方案。内容科学实用，文字通俗易懂，适于各界人士阅读参考...
施榕编著的《生活与保健》是以社区居民为对象的科普读物，系统介绍了社区居民日常生活中常用的保健养生、预防疾病的基本知识与方法，全书共有儿童保健、妇女保健、老年保健、心理保健与其他保健等5章。儿童保健的主要内容有新生儿、婴儿、幼儿、学龄前期儿童的营养与喂养，良好生活习惯的培养，伤害预防，听力保健，视力保健，口腔保健和儿童常见病预防；妇女保健系统介绍了青春期、孕产期、更年期保健知识；老年保健则重点介绍了高血压、冠心病、糖尿病、慢阻肺、脑卒
本书是一本突出生命发展各期的特点与保健知识，强调护理专业的学生和护士学会各项必须的保健技能，并运用到实际护理工作中。这一新编护理系列丛书还包括内科护理学、外科护理学、妇产科护理学、儿科护理学、护理学基础、眼耳鼻喉科护理学、急救护理学、老年护理学、社区护理学、中医护理学、护理管理、循证护理、多元文化与护理、护理信息学以及健康评估等教材。其中本人主编的《多元文化与护理》和《护理信息学》作为高等职业技术教育创新教材，已由人民卫生出版社
本书共分为十一章，主要内容包括：胎教的历史、胎教的影响因素、胎教、胎儿发育过程、DIY艺术胎教、其他胎教的操作方法等...
本书介绍了常见的20种风湿免疫病的中医养生保健，每个病种介绍了关于该病的中医认识、中医的基本养生防治原则、发病前预防与发病后养护方法等，内容涵盖生活起居、饮食调养、穴位按摩等自我保健方法...
本书按照恶性肿瘤相关疾病的不同特点，运用中医药知识讲述各疾病的养生方法，内容涉及头颈部恶性肿瘤、胸部恶性肿瘤、消化系统恶性肿瘤、泌尿系统与男性生殖系统恶性肿瘤等...
本书介绍了病毒性心肌炎、高血压病、冠状动脉粥硬化性心脏病、心律失常、风湿性心脏病、心包积液、脑出血、头痛、帕多金森病、面神经炎、重症肌无力等心脑疾病的中医养生保健...
施杞主编的这本《常见骨伤疾病的中医预防和护养》针对骨关节常见的骨折脱位和退变性疾病,首先介绍疾病概况,使读者对该病有一个大概认识,了解其病因、发病规律及治疗概况。康复养生指导部分则着重介绍人们在日常生活中就可以施行的起居、饮食、情志、锻炼及自我按摩等方法。其中,中药熏蒸方和施氏十二字养身功及整颈三步九法是我们临床实践的结晶,有很好的康复保健作用。 全书以中医康复养生为重点,同时结合现代医学骨关节疾病防治的相关知识,以病为单元进行综合系
本书涵盖了从大肠癌早期预防到综合诊治等各方面的内容，还着重介绍了读者所关注的早期大肠癌内镜微创治疗方面的内容，为大家了解认识大肠癌、战胜大肠癌提供参考...
进入21世纪以来，伴随物质生活条件的过度丰裕和人们生活方式的改变，糖尿病的发病人群迅速扩大，流行病学调查显示我国目前有接近1亿的糖尿病患者，还有超过1亿的糖尿病前期人群，如何做好广大“糖友”的防治和健康管理已成为一个迫在眉睫的难题。“糖尿病小屋”提供了一种患者自我管理的成功方法，它源自上海交通大学附属第六人民医院/上海市糖尿病临床医学中心所创立的糖尿病医院-社区一体化管理模式，目前已开始在全国推广。祈望通过本书的出版能够为潜在或已经成
《复旦·健康系列：长寿话题百篇》全面、系统地涉及影响长寿的各种因素，重笔叙述了长寿健康因素之首——心理健康的方方面面，充分说明心理健康在健康长寿中的重要地位；《复旦·健康系列：长寿话题百篇》也大量例举了国内外百岁老人长寿的独得之秘和独特体验秘诀。 《复旦·健康系列：
《大学生心理健康教育(修订版)》编著者曾红媛、何进军、陈龙图。 大学生心理危机干预工作突出“早预防、早预警、早干预”。“三预工作”立足教育，重在预防。《大学生心理健康教育(修订版)》通俗易懂，能有效地面向全体学生普及心理健康知识。全书共分十二个专题，内容包括心理健康的认识、新生
中医养生保健是中医学中的重要分支,也是中医学的精华所在,是一门专业性较强的学科,与人们的日常健康息息相关。我们在临床工作中发现针对具体疾病的中医养生知识和技能是患者最关心、最需要的,但实际上又是他们最困惑、最欠缺、最容易被误导的。《常见肺系疾病的中医预防和护养》由吴银根所著,因此,本书围绕肺系常见疾病的养生保健中大众所关心的问题,介绍相关的中医养生保健的理念和方法,涉及感冒、支气管炎、慢性阻塞性肺病、哮喘、肺炎等16种常见的呼吸系统疾
本书内容涉及急性和慢性外科感染(疮疡)、甲状腺疾患、乳腺病、周围血管病、泌尿外科病、皮肤病、外科杂病等。每节的第一部分简述了疾病的概况、病因、诊治、转归及预后等，包括中医、西医的内容；第二部分简述该病的保健、养生、防护指导...
《复旦养生沪上中医名家养生保健指南丛书:常见肝胆疾病的中医预防和护养》内容丰富,集广大长期从事肝胆疾病中医药研究学者的经验,体现了中医养生在肝胆疾病防治中的多途径特色疗法,弥补了既往肝胆疾病中医养生书籍中的空白,且实用简便又有利于患者持续调养。《复旦养生沪上中医名家养生保健指南丛书:常见肝胆疾病的中医预防和护养》中医养生强调天人合一、阴阳平衡、身心合一的理念,强调防治常见肝胆疾病应注重整体观念及辨证论治,体现人体整体功能的统一,以及与
《新编老年实用保健/新世纪老年课堂系列教材》主要介绍一些安全、有效、无毒副作用的非药物自然手段，着重介绍自我保健的两个基础（维护“健康六大根基”和强化自身康复功能）、5个手段（穴位按摩、食养食疗、心理调节、排毒排废和增强免疫功能）及其在保健和辅助治疗中的应用，供老年自我保健基础课使用...
人食五谷，不可能不得病。得了病，怎么办？小毛小病自己搞定；重病大病坦然面对。求医亦求己。一旦遇上重病大病，第一，不要被吓死；第二，不要被过度治疗而死。求医，医生是专业的；求己，激发“自愈力”的钥匙，掌握在自己手中...
本书分六部分讲述育儿知识, 主要包括营养与喂养、宝宝发育、日常护理、常见疾病与护理、安全照护和处理, 以及宝宝发展等方面的内容...
本书讲述了心脑血管疾病和癌症发生的主要病因，介绍了疾病自测、自治的一些方法和技术，是一本慢性疾病预防的科普书...
《肿瘤科出院病人中医调养/出院病人健康教育与中医调养丛书》通过对出院后常见肿瘤病人的健康教育，不但可以解答病人出院后的有关疑问，对其正规服药、培养良好的生活方式、提高生活质量起到了一定的干预作用。 中医调养有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的技术和方法，这些方式具有简、便、验、廉、安的特点，能够更好地发挥整体调节、综合干预的优势，更适合脏腑功能减退，代谢功能较差，出院之后的广大人群...
从三维视角看生命，生命是三重的，即自然生命、社会生命、精神生命。提高生命质量，就是要延伸自然生命的长度（关键是延长健康寿命的长度），拓展社会生命的宽度（关键是处理好各种关系，提高幸福感），提升精神生命的高度（关键是超出生死，确保晚年、尤其是临终的生命尊严）。 《自然生命 健康养生：老年生存教育读本/老年生命教育系列》详细介绍了老年人如何养生保健，如何面对生死，以及老年临终关怀等方面的内容...
陈嘉健编著的《若初，早安！：漫话乳腺健康(共2册)》以漫画的形式为主，塑造医师、患者等形象，阐述100个乳腺健康相关专题内容，涉及就医流程、乳腺基础知识、乳腺疾病相关知识、康复检查与筛查相关内容等，同时也将结合乳腺健康管理中很受患者关注的10个问题进行图文讲解，在每个漫画专题后，会配简洁文字描述，满足不同需求的读者...
本书共分四章，内容包括心理健康、小孩教育、婚姻家庭、人际关系，针对家庭和生活中的实际情况，从心理正能量的角度出发，结合实践案例，关注读者心理成长和心理健康...
本书分为眼部疾病的食疗保健、耳部疾病的食疗保健、鼻部疾病的食疗保健、咽喉部疾病的食疗保健四个篇章...
《高血压防治（绘画本）》是上海市健康教育所组织编写的慢病防治绘画本系列丛书第二本，通过主题漫画故事的形式，以高血压定义、高血压的分级和理想血压、高血压的危害和症状、导致高血压的危险因素、高血压的用药注意事项、治疗目标、以及终身治疗、高血压的自我管理等内容为切入点，图文并茂、深入浅出地向读者普及了高血压防治相关知识和技能...
本书共有26个周次活动，104个活动素材，通过“亲亲热热、巧巧小手、开开心心、涂涂乐乐”等块面内容具体展现，内容符合13~18个月婴幼儿，充分体现“面向家长、亲子互动，生活渗透、融合教养，游戏体验、快乐活动”的指导特点，并围绕活动主题将体能锻炼、动作练习、语言认知、音乐美术、社会交往、科学探究等各领域内容融合一体，推进式教学，立体化地构建婴幼儿健康人格和综合智能的教育方案，促进宝宝的整体发展...
本书共有26个周次活动，104个活动素材，通过“亲亲热热、巧巧小手、开开心心、涂涂乐乐”等块面内容具体展现，内容符合25~30个月婴幼儿，充分体现“面向家长、亲子互动，生活渗透、融合教养，游戏体验、快乐活动”的指导特点，并围绕活动主题将体能锻炼、动作练习、语言认知、音乐美术、社会交往、科学探究等各领域内容融合一体，推进式教学，立体化地构建婴幼儿健康人格和综合智能的教育方案，促进宝宝的整体发展...
本书共有26个周次活动，104个活动素材，通过“亲亲热热、巧巧小手、开开心心、涂涂乐乐”等块面内容具体展现，内容符合31~36个月婴幼儿，充分体现“面向家长、亲子互动，生活渗透、融合教养，游戏体验、快乐活动”的指导特点，并围绕活动主题将体能锻炼、动作练习、语言认知、音乐美术、社会交往、科学探究等各领域内容融合一体，推进式教学，立体化地构建婴幼儿健康人格和综合智能的教育方案，促进宝宝的整体发展...
中国正在进入老龄化社会，提高老年市民的科学文化素养，提升老年朋友的生活质量，已经成为迫切的社会需要。肺癌发病率高企，严重影响了广大老年朋友的身心健康，有关肺癌防范的科普教育就成为老年朋友的生活需求。正是在这样的背景下，《肺癌防范》一书应运而生。赵晓刚编著的《肺癌防范》可以让老年朋友在很短的时间内了解肺癌防范的各种知识。本书的特点在于简单明了，深入浅出，通俗易懂，有的放矢，实用具体。书中通过对49个典型问题的解答，从肺癌的发生原因、发展
肖梅华编著的《中医养老》，主要围绕《养老奉亲书》部分原文展开解读，介绍中医学对老年人的身心特征、衣食起居、特色食疗方、医药扶持及四季养生宜忌等的观点并作了发挥，同时还罗列了阅读《养老奉亲书》时的参考书目及延伸阅读书目。《养老奉亲书》是一部专门论述老年养生的中医学著作，与我国古代其他养老著作有着明显的不同之处。他书大多强调老年人自养，而此书在强调老年人自养的同时，还强调子女晚辈必须孝敬老人。其从儒家孝道出发，充分论述了身为人子，在赡养、
孔曦、张林森编著的《安全出行》根据老年人很常见的出行目的分为会友、办事、出游三个部分，针对老年人出行中经常遇到的问题，送上了各种贴心的小攻略。其中既有对于老年人出行装备的细致关心，也有对于老年人安全避险的周全考虑，甚至还针对老年人出行中可能碰到的窘境，给予切实可行的建议。本书编写的初衷，就是专为老年人设计，想老年人所想，急老年人所急，并对出行中可能发生的问题，提供一些亡羊补牢的小技巧...
毛颂赞编著的这本《养生话题百篇》囊括了古今中外十多位名人的养生之道和人生体验；还涉及精神养生、防病养生、健身养生、饮食养生和节气养生等内容。其中，节气养生占了全书的1/4的篇幅，也是本书的一大特色。这些经验和知识，通过该书作者的精选、归纳、整理，可以给我们有很好的借鉴和启发。全书内容丰富、翔实具体，且穿插保健趣闻轶事，加之配发相关的精美邮票作插图，并详述这些邮票所包含的健康涵义，图文并茂，生动活泼，令人兴趣盎然。 ...
本书共分13章，通过对出院后常见妇产科病人的健康教育,不但可以解答病人出院后的有关疑问,对其正规服药、培养良好的生活方式、提高生活质量起到了一定的干预作用。中医调养有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的技术和方法，这些方式具有简、便、验、廉、安的特点，能够更好地发挥整体调节、综合干预的优势，更适合脏腑功能减退，代谢功能较差，出院之后的广大人群...
一年之中，随着春温、夏热、秋凉、冬寒的四时气候更迭，万物表现出春生、夏长、秋收和冬藏的自然规律。人类也不例外。人与自然是一个统一的整体，人体的脏腑功能活动和气血运行与季节的变化息息相关。四时气候的变化，对人体的生理、病理及疾病的预后等都会产生很大的影响。顺应自然气候变化而进行有针对性的养生保健，被越来越多的人认可与推崇。本书拟从“认识我自己”着手，引导老龄人群重新认识自身的生理状态、体质变化、社会角色转变与心理特征变化。编者将以四季更
本书为了更好的开展近视防控的科普教育, 我们将征集家长们最关心的问题, 并精选100个问题进行详细解答、编撰成书。在本书中, 我们将以科普为切入点, 从儿童眼科医生的专业角度去答疑解惑。聚焦关于儿童近视, 家长最想了解什么? 最担心什么? 最疑惑的又是什么? 复旦大学附属儿科医院眼科团队将竭尽所能为大家解疑答惑, 共同为保护孩子的眼健康而努力, 呵护好孩子的眼睛, 给孩子们一个光明的未来...
《科学健身绘画本》是上海市健康中心组织编写的慢性病绘画本系列丛书中的一本，已经出版的图书有高血压、脑卒中、方面的内容，本书是针对科学健身方面的。根据世界卫生组织的调查，缺乏身体活动是优选十大死亡风险因素之一，而优选1/4的成年人身体活动不足，超过80%的青少年缺乏身体活动。《科学健身绘画本》介绍了科学健身的益处，已经科学健身的方式、效果，如何科学健康，并针对青少年和慢性病患者介绍了其适应的健身方法，后介绍了健身的误区，以及如何防止运动
本书由上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科副主任石浩强近5年来刊登在《康复》杂志上有关合理用药的科普文章集合而成。内容分为“用药常识”“生活与用药”和“常用药”三个板块，主要针对成年人，尤其是中老年人的生理特点、在日常生活中的各种用药场景以及各类常用药的使用特性，给出了详细的指导和建议。从用药的基本原则、方法开始，由浅入深，对于成年人群在日常生活中可能会遇到的各类用药问题，以及各类常用药品如何合理使用，给出详细的介绍和指导。内容非常不
随着经济社会的发展，人们对于美好生活的期盼，从单纯的长寿转向为健康长寿，即有品质的生活。但与此同时，人们又被各种疾病和亚健康状态所困扰，无病预防成为更大的需求。中医在“治未病”上颇有特色，讲究根据天时地利、个体状态进行调养，从而实现增强体质、防治疾病、延缓衰老、延长生命的目的。“药膳食补”是中医重要的养生手段，我国素有“药补不如食补”的说法。中医里有许多药食同源的食材，根据季节特点、个体状况进行增减，花费不多，但又能起到一定的防病保健
社会医学研究人群的健康状况，影响人群健康的因素，提高人群健康的对策；营养卫生研究合理营养的基础和平衡膳食的原理。这两门学科都与人群尤其是老年人面临的健康问题和延长寿命的挑战密切相关。本书作者尝试将学术探索研究的知识和自己的健康生活方式相结合，探讨长寿的影响因素和实践健康长寿的生活方式。告诉读者长寿的日常生活习惯执行有的不易，多数不难，如坚持睡好6.5-8小时，饮食一天三餐要葷素搭配，营养均衡，常吃八分饱，坚持天天走路，每天饮8杯水，多
本书在上海市医学会倡导下，由上海市医学会心血管病分会主任委员、复旦大学附属中山医院钱菊英副院长担任主编，由全体上海医学会心血管病学分会青年委员共同完成。全书聚焦大部分患者常见的医疗问题，以问答的形式逐一解答。全书共分7篇，分别为高血压篇、高脂血症篇、糖尿病篇、心肺复苏和AED篇、急性心肌梗死篇、健康生活方式篇和合理用药篇。全书内容轻松、语言朴素易懂，并配有各种插图和卡通形象，便于读者阅读。①国内外同类书出版情况（代表性图书、出版社等）
本书讲述手工编织文化，讲解各种编织方法，提供丰富编织案例。全书详细介绍了钩针编织的线材、钩针、针法符号等，以简洁明了的文字搭配清晰的图片，展示每种针法的特点和详细钩织方法。不管是编织新手，还是有一定基础的编织爱好者，都能够了解中国编织文化，练习编织作品的手工制作。老年人可以通过手工制作挖掘潜能，增强参与感，丰富晚年生活，老有所学、老有所乐，在生活中找到展示的舞台...
本书从食品的原料生产、初加工、深加工，储藏、销售、消费等环节阐述不卫生不安全因素，如工农业生产带来的各种污染；不科学的生产技术；不规范的生产方式；不良的饮食习惯；不道德、不守法的弄虚作假；对食品的安全性不了解等。指出人赖以生存的物质基础---食物一旦不卫生、则导致不安全，从而引发疾病，难以达到人类永恒的追求目标----健康与长寿。本书为上册...
阅读本书不仅能够学习到观赏园艺的一些知识，还能掌握一些栽培植物的基础技能。上课的场所除了教室，更多的时候是花房、校园、绿地以及植物园。学生们跟着老师一起体验园艺之美，一起感受植物的生命魅力，在与自然接触中既学习到园艺方面的知识和技能，又缓解学习的紧张压力，还能提升审美情趣，从而不知不觉中被植物疗愈，使人的身心健康得以发...
《漫话长寿》以简洁的语言，图文并茂的配用精致的健康邮票叙述了长寿老人健康要诀，包括心理健康，饮食健康，运动健康，以及生活方式和疾病防治等，广泛普及长寿的健康知识。作者也已进入耄耋之年，一辈子从事健康教育事业，他以亲身经历，身体力行的勤奋耕耘，坚持把健康的金钥匙送给广大读者作为己任。使广大老年朋友通过学习长寿的健康知识，有助于提高自己的自我保健意识和能力，实现人生百岁不是梦...
作者自述参与乙肝科研过程及我国乙肝研究发展历程， 包括从介入乙肝研究60余年的具体事迹开始，直至路慢慢兮自有后来人。 全书包括·缘系乙肝、 敞开校门让知识为全国服务，从血源乙肝预防性疫苗起步，引进重组乙肝疫苗的压力和成效，从中国乙肝病毒株中找特点，踏上治疗性疫苗的长征路等章节，介绍自己与乙肝的不解之缘，以自己的切身经历为读者介绍了我国乙肝相关研究的发展历程及其中的艰辛历程，也为后学从事乙肝研究的事业树立了榜样...
本书主要内容包括：我不可救药了吗、骨髓瘤是一种什么样的毛病、我为什么会得骨髓瘤、顺藤摸瓜：哪几项检查结果异常提示骨髓瘤、其他重要检查的解读等...
本书内容首先介绍合理用药基本概念及概念来源，老年性身体机能特点及病理状况特点，针对常见老年病提出针对老年病人的合理用药方案，包括药物选取及使用，以及用药时间选择等内容。资料来源主要参考各类文献杂志，及药理学专著...
痛风为嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的一组异质性疾病，高尿酸血症则是发病基础。目前，高尿酸血症和痛风的患病率随着生活方式的改变在逐年上升，我国发达地区二者的患病率达到20%（高尿酸血症）和2%（痛风）左右，已成为严重影响人群健康的常见病、多发病。本书汇编复旦大学附属华山医院风湿免疫科医生对痛风/高尿酸血症疾病知识的科普文章，生动有趣的介绍了疾病的病因、发病机制、流行病学、临床表现、疾病诊断、实验室检查、治疗、预后和预防
張家山漢簡《引書》是秦漢時期導引的代表著作，從病因、病機、病症、治則、治法、治療綱要等方面全面論述了導引療法的内涵。 本書分爲主體和附録兩部分。主體部分圍繞《引書》展開，介紹《引書》的發現和研究現狀，全面校注《引書》内容，分析論述其内涵。附録部分對導引相關問題進行討論，將《引書》與《行氣玉佩銘》《黄帝内經》《導引圖》《却穀食氣》及導引俑等對比分析，互參互鑒...
汪曾祺
刘争争
宋瑞祥 著
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
林奕含
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
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