【保健心理健康书籍】保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

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漫画黄帝内经:二十四节气+十二时辰养生智慧(全2册)

马寅中 / 2021-08-01 / 华龄出版社

¥89.0(5.3折)定价:~~¥168.0~~

全书分为上下两册。《漫画黄帝内经上：二十四节气养生智慧》从四季调养的角度出发，脉络清晰、内容详实地解析各个季节的不同气候特点以及易发、多发疾病，从养、治的角度对各个季节特点进行养生总则说明。还涉及经络与穴位养生、中药养生、情志养生、运动养生等方方面面的内容。《漫画黄帝内经下：十二时辰养生智慧》共分为十二部分，每部分对应一个时辰，每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑，向人们清楚地解析了应时养生的秘密。《漫画黄帝内经》会

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21世纪家庭保健精要丛书--教你买药及用药

范正祥 / 2000-11-01 / 华龄出版社

¥9.1(5.5折)定价:~~¥16.5~~

本书是《21世纪家庭保健精要丛书》之一，全书内容有：买药用药一般常识、妇儿用药常识、老人用药须知、辨病合理用西药、老药新用、辨症巧用中成药。还教你会买药和识别假劣的方法。内容通俗易懂，简明实用，使你看得懂，学得会，用得上，帮助你合理用药...

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水果篇-把丢掉的健康捡回来

陈佳丽 / 2013-01-01 / 华龄出版社

¥21.0(7.5折)定价:~~¥28.0~~

《把丢掉的健康捡回来（水果篇）》中涉及到的具体条目超过100种。除了我们常食的水果果肉外，水果的根、茎、叶、花、核、皮等等都有所涉及。每一个条目内，都用通俗易懂的语言介绍了营养价值、食疗功效、使用方法、使用注意事项等与生活息息相关的内容。这里的使用方法，包含了生吃、榨汁、炒菜、做汤、泡茶等内服法，以及擦洗、熏蒸、药浴、面膜等外用法。在一些条目中，还为您介绍了一些家务妙招和实用窍门...

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前列腺疾病-老年常见病防治手册

徐勇 / 2013-01-01 / 华龄出版社

¥15.0(7.5折)定价:~~¥20.0~~

《老年常见病防治手册：前列腺疾病》以问答的形式介绍了前列腺疾病患者日常生活中较为关心的问题，主要内容有：得病的原因，去医院检查注意事项，用药误区，日常生活的饮食、运动、心理调理等。为医学科普图书，适用于老年前列腺疾病患者及家属阅读...

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老年常见病防治(二)

张益民等 / 2011-07-30 / 华龄出版社

¥15.0(7.5折)定价:~~¥20.0~~

我国已进入老龄化社会，截止到2009年底，老龄人口已达1.67亿，占全国人口的12.5%。其中，空巢老人占了so%。据有关部门预测，今后高龄化、空巢化现象还将日益严重，老龄问题成为“关系国计民生和国家长治久安的重大问题”。让所有老人都能安享幸福晚年，建立积极、健康、科学、文明的生活方式，不仅是每一个老人的强烈愿望，更是每一个子女、每一个家庭、每一个单位以及整个社会的神圣责任！随着我国国民经济的快速发展，人民生活水平有了

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肿瘤-老年常见病防治手册

吕文光 / 2013-01-01 / 华龄出版社

¥15.0(7.5折)定价:~~¥20.0~~

《老年常见病防治手册：肿瘤》以问答的形式介绍了肿瘤患者日常生活中较为关心的问题，主要内容有：得病的原因，去医院检查注意事项，用药误区，日常生活的饮食、运动、心理调理等。为医学科普图书，适用于老年肿瘤患者及家属阅读...

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食聊餐桌上的营养经

卢维 / 2013-01-01 / 华龄出版社

¥16.5(7.5折)定价:~~¥22.0~~

每当感到生活压力太大的时候，不妨回到温暖的家中，与家人一起吃一顿饭。足不出户，你却能踏上一段最能放松身心的旅程。有人说家常便饭很简单：因为是家人，所以粗茶淡饭都能吃出温暖和香甜。但正因如此，家常便饭又很难：我们渴望它最美味，更渴望它最营养、最健康。因为它献给我们笑容灿烂的孩子。献给我们忙碌了一天的爱人，献给为我们操劳了半辈子的父母……读一下这本卢维编著的《食聊(餐桌上的营养经)》吧。《食聊(餐桌上的营养经)》兼顾了中华传统饮食理论与现

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乐享老年健康走起

李澍晔，刘燕华著 / 2015-01-01 / 华龄出版社

¥20.2(7.2折)定价:~~¥28.0~~

本书共分为十二章, 主要内容包括: 老年人走步的好处、老人走步应做好精心准备、老人走步应顺应节气、老人走步要安排好时间、老人走步的速度与步幅、老人走步的方法等...

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快速衰老是一种病

张延军 / 2014-11-01 / 华龄出版社

¥12.2(3.2折)定价:~~¥38.0~~

本书主要介绍人体衰老的各种表现，介绍了引起快速衰老的各种中医、西医原因，并介绍引起快速衰老的环境因素、性格因素、精神情绪因素、家庭环境因素，指出了很多目前社会上人们对快速衰老的错误观念和认识误区，提出了积极面对快速衰老的解决方法...

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玛卡传奇-调节荷尔蒙的植物MACA

戴圣博主编 / 2014-07-10 / 华龄出版社

¥20.9(7折)定价:~~¥29.8~~

这是一本向大众介绍玛卡的科普读物，让大家正确认识和了解玛卡，将对促进我国玛卡产业健康有序发展具有指导作用。全面介绍了玛卡的文化、植物学、主要营养成分、生物活性物质、药理作用、安全性研究、国内外开发应用等方面情况...

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蔬菜篇-把丢掉的健康捡回来

陈佳丽，谢宇　编著 / 2013-01-01 / 华龄出版社

¥21.0(7.5折)定价:~~¥28.0~~

《把丢掉的健康捡回来（蔬菜篇）》中总共涉及到超过120种，根茎蔬菜的叶、花、果，绿叶蔬菜的根、种子等等，都在我们的收录之列。介绍的内容，除了营养价值、食疗功效外，还着重介绍了使用方法、使用注意事项等与生活息息相关的内容。这里的使用方法，涉及到生吃、炒菜、做汤、泡茶、擦洗、

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中华传统保健药膳

赵宇宁 / 2012-01-01 / 华龄出版社

¥36.0(7.5折)定价:~~¥48.0~~

中华药膳源远流长，自宫廷到民间，广为传播。在现代人们的生活中，药膳也得到了空前的普及，并在国外也享有盛誉，备受青睐。药膳是中国传统饮食和传统医学的重要内容，如今，作为一门独具特色的科学，它已走进千家万户，传遍世界各地《中医药精品系列丛书：中华传统保健药膳》收录了我国历代经典药膳上千例，均为原料简单易得、操作简便。它是一本不可多得的药膳工具书...

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图解五谷杂粮最健康

唐永红 / 2014-01-01 / 华龄出版社

¥28.5(7.5折)定价:~~¥38.0~~

唐永红编著的《图解五谷杂粮最健康》根据营养专家的专业指导，严格按照营养学的观点，细分为三大章，分别为谷物篇、豆薯篇及坚果干果篇，并结合中西医学各自的特点，全面介绍了每种谷物的作用、实用偏方、营养成分、食用禁忌等。其中最值得一提的是书中加入了不同杂粮的对比制作，在不失去其营养成分的基础上，让您在阅读《图解五谷杂粮最健康》的同时，享受五谷和其他食材搭配制作的营养美味...

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居家护老心得

陈炳麟著 / 2014-06-01 / 华龄出版社

¥18.7(7.2折)定价:~~¥26.0~~

文明社会人口老化问题日益严重，养老护老成了社会各界关注的焦点。本书从三个方面介绍了居家护老得常识知识。一、“乐活篇”述及长者居家护理的“衣”“食”“住”“行”“心”五大课题，让读者充分了解长者在日常生活中容易出现的各类问题及相应的护理方法。二、“健体篇”介绍了长者参加运动的一些特点，使长者可以注意配合各项细节，自助自强，延年益寿。三、“祛病篇”描述一些常见于长者身上的疾病并提出护理建议，帮助人们获得相关的参考资料...

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健康不衰老.先养腿和脚

卢维 / 2013-11-01 / 华龄出版社

¥18.0(7.5折)定价:~~¥24.0~~

《健康不衰老先养腿和脚》结合中华传统养生知识，为读者提供了最简单最省钱的腿足健康养生方法，帮助读者了解腿足部位保健对于全身保健的重要性，通过腿足部位的养护来提高身体素质，为健康打下坚实的基础...

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图解这样吃肉最营养

唐永红 / 2014-01-01 / 华龄出版社

¥27.4(7.2折)定价:~~¥38.0~~

我国的饮食文化源远流长。除非有特殊的饮食习惯和宗教信仰，否则肉类在餐桌上一定是不可缺少的美味佳肴。虽然现在很多养生专家提倡五谷水果养生，可肉类食品却在中国居民平衡膳食宝塔中占有不可替代的地位。《图解这样吃肉最营养》介绍的肉类包括猪肉类、牛肉类、羊肉类

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实用膏方

姚卫海 / 2014-01-01 / 华龄出版社

¥22.5(7.5折)定价:~~¥30.0~~

本书分为总论和各论两部分。总论对膏方的历史、组成、制作、用法等，以及膏方常用药的药性、药效进行了简单介绍。各论以疾病为纲，介绍了呼吸、循环、泌尿、消化等系统疾病的病因、病机、病证分类，以及相应的膏方...

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糖尿病-老年常见病防治手册

潘从清 / 2012-08-01 / 华龄出版社

¥15.0(7.5折)定价:~~¥20.0~~

《老年常见病防治手册：糖尿病》以问答的形式介绍了糖尿病患者日常生活中较为关心的问题，主要内容有：得病的原因，去医院检查注意事项，用药误区，日常生活的饮食、运动、心理调理等。《老年常见病防治手册：糖尿病》为医学科普图书，适用于老年糖尿病患者及家属阅读...

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老年人休闲生活

卢祥之...[等]编著 / 2011-07-01 / 华龄出版社

¥15.0(7.5折)定价:~~¥20.0~~

本书共分为花植趣、鱼鸟趣、棋牌趣、诗词趣、书法趣、集邮趣六个部分, 内容包括: 养花、制作盆景、养鱼、钓鱼、养鸟、下中国象棋、下围棋等...

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健康生活不藏毒

王美如 / 2015-01-01 / 华龄出版社

¥20.2(7.2折)定价:~~¥28.0~~

现代社会，我们每天都在承受着有毒物质的侵袭，从食物中的添加剂，到常用的清洁剂、杀虫剂等日常家庭用品和药物；从卧室、客厅到办公室，甚至是走在大街上，有毒物质都是如影随形。王美如著的《健*活不藏毒》从日常生活的点滴和人们常常忽略的细节入手，找出隐藏在生活中的幕后杀手，运用个性化的解决方案帮助我们排出毒素，获得一身轻松...

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图解全方位图解美绘版:中华养生宝典

谭小春著 / 2013-06-01 / 华龄出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

人体的健康和长寿既与先天因素有关，也受后天因素的影响。而且后天因素的影响更为重要。先天条件优越的人，如果不善于保养，就难免会出现早衰或天亡。反之，如果先天条件差，只要善于保养，仍然可以健康长寿。因此，要想延缓衰老、健康长寿，就必须懂得如何养生。　　古籍秘典，书家雅趣，

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老年常见病运动疗法与骨关节保健

欧阳柳青[等]编著 / 2011-07-01 / 华龄出版社

¥15.0(7.5折)定价:~~¥20.0~~

本书分为运动疗法和骨关节保健两部分，内容包括：什么是慢性肺疾病运动疗法、什么是习惯性便秘运动疗法、什么是腕关节扭伤运动疗法、人体骨关节的结构是什么等...

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老年人心理健康

吴婧编著 / 2011-07-01 / 华龄出版社

¥15.0(7.5折)定价:~~¥20.0~~

本书内容包括：什么是心理健康、心理健康的标准有那些、老年人心理健康的决定因素有哪些、老年人为什么要注重心理的健康、长寿老人从心理上有哪些优势等...

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老年人营养常识

卢祥之[等]编著 / 2011-07-01 / 华龄出版社

¥15.0(7.5折)定价:~~¥20.0~~

本书共分为五个部分，介绍了老年人的日常营养保健，内容包括：营养常识、正确选择保健食品、降血脂与减肥的食物、一日三餐有讲究、饮水时应注意的问题...

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品质塑造孩子的一生:搭建通往成功的彩虹

张绍梅著 / 2011-10-01 / 华龄出版社

¥16.3(4.3折)定价:~~¥38.0~~

本书从学习、诚实、独立等十几个方面的品质出发，帮助家长培养孩子不但能拥有人生最重要的学习能力，同时还能成为一个品德高尚、人格健全的人...

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高血压

党群　等编 / 2012-04-01 / 华龄出版社

¥15.0(7.5折)定价:~~¥20.0~~

《老年常见病防治手册：高血压》以问答的形式介绍了老年高血压患者日常生活中较为关心的问题，主要内容有：得病的原因、去医院检查注意事项、用药误区、日常生活的饮食、运动、心理调理等。为医学科普图书，适用于老年高血压患者及家属阅读。

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老年常见病防治:一

于德民[等]编著 / 2011-07-01 / 华龄出版社

¥15.0(7.5折)定价:~~¥20.0~~

本书分为前列腺疾病、脑中风、糖尿病、消化系统疾病四个部分，内容包括：前列腺是个什么样的器官、前列腺疾病会有哪些表现、老年人易得哪些前列腺疾病等...

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边学边用神农本草经

刘建民主编 / 2022-03-01 / 华龄出版社

¥22.0(3.8折)定价:~~¥58.0~~

《神农本草经》是中医四大经典著作之一，在几千年的用药实践中发挥了巨大作用。为了让今人将这部经典著作读懂读透，本书对原著进行了一系列的编辑和创新，既还原了原著精髓，又进行了通俗易懂的讲解，相信通过本书，读者会对《神农本草经》这部经典著作有一个全新的认识...

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中医明方全书

满在英主编 / 2022-01-01 / 华龄出版社

¥22.0(3.8折)定价:~~¥58.0~~

名方是古代医书上记载的著名药方。为了让名方经久不衰，更好地发挥济世救人的作用，编者从众多古医典籍或名医专著中摘取了大量的名方，经科学地分类统筹，编辑成书，以方便读者参考验用...

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佛系减糖

曼蒂妈咪著 / 2022-01-01 / 华龄出版社

¥37.4(5.5折)定价:~~¥68.0~~

本书是一本倡导低糖饮食的健康食谱。全书本着轻松控糖、一盘就搞定一餐的原则, 提供了60道低糖食谱和6道低糖甜品食谱, 帮助读者打造健康易瘦体质。全书分为五个部分, 第一部分让读者认识减糖知识 ; 第二部分为减糖过程中常见疑问的解答 ; 第三部分介绍制作减糖料理需要准备的食材 ; 第四部分为含糖量低于20克的激瘦限糖食谱、含糖量低于36克无压少糖餐, 以及含糖量少于50g的佛系微糖餐, 以满足不同读者的需求 ; 第五部分为6道低糖甜品食

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老年人心理健康

刘燕华，卜力，李澍晔著 / 2020-06-01 / 华龄出版社

¥19.5(7.5折)定价:~~¥26.0~~

本书介绍了老年心理的相关知识, 以及老年心理问题如何调节。当老年人翻开这本书时, 对心理问题健康问题会有一个全面的认识与了解, 查找到自己的心理问题, 可以达到自我调理、自我疏导之目的。这本书简明扼要, 通俗易懂, 具有较强的可读性、实用性与借鉴性...

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老年人安全常识

苏辉编著 / 2020-06-01 / 华龄出版社

¥21.0(7.5折)定价:~~¥28.0~~

本书分家庭安全、饮食安全、用药安全、出游安全、起居安全、财产安全、手机使用安全七个部分介绍了家庭安全隐患有哪些、家庭火灾一般由什么引起、食物中毒有哪些症状、食物中毒有哪些症状、老年人用药十忌、老年人如何安全乘公交、上网安全、老年人运动锻炼时有哪些问题要注意等问题...

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老年人家庭护理与急症应对

孙沛泽主编 / 2020-06-01 / 华龄出版社

¥23.0(7.2折)定价:~~¥32.0~~

本书采用图配文的形式, 对老年人日常生活中容易遭遇的急症的何应对方法, 以及如何对老年人进行护理进行了深入讲解。主要内容包括: 老年人病症家庭护理、老年人常见病应对...

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张至顺道家养生智慧

金莲田编著 / 2021-01-01 / 华龄出版社

¥49.6(7.3折)定价:~~¥68.0~~

本书为介绍张至顺道家养生智慧的一本专著, 从张至顺道长原汁原味资料中系统化提炼出中华养生资料, 方便广大群众养生练习。主要内容包括: 张至顺道家养生体系、米晶子修德养生第一、米晶子静功养生第二等...

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告别肠胃病

赵春杰主编 / 2020-01-01 / 华龄出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

现代社会中, 随着生活水平的提高, 工作压力增大, 食品安全隐患, 以及忽略饮食健康等因素, 与营养不良和不卫生造成相反的肠胃病的发病率逐年增多, 严重危害人们的健康。本书将食物养生和中医理疗两大古老养生手法合而为一, 用古人的智慧治病防病, 让你吃出健康, 守护健康, 让患者不再受病痛困扰...

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告别肾病:饮食+理疗+中医调养

赵春杰主编 / 2020-01-01 / 华龄出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

与其疑惑地购买价值不菲的补肾食品，不如弄清肾病原理，日常生活就能解决问题...

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大成拳站桩养生之道

张东宝著 / 2020-06-01 / 华龄出版社

¥51.0(7.5折)定价:~~¥68.0~~

本书以《大成拳筑基功》为基础重新进行梳理增删修订, 系统介绍了大成拳的浑圆桩、技击桩, 及各种动桩的练习方法和注意事项, 结合作者多年的实践经验, 重点介绍了站桩对于普通读者特别是中老年读者的养生健身作用, 强调动静结合, 以静为主的养生强身理念, 并论及书画音乐等的养生意义...

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儿童传染病防控小知识.呼吸道疾病篇

孔庆鑫，金慧，吕永丰著 / 2021-05-01 / 华龄出版社

¥24.8(5.5折)定价:~~¥45.0~~

幼儿园作为呼吸道传染病的高发地之一, 防控和消毒工作非常重要。春季来临, 气温渐暖, 自然界各种微生物也开始活跃起来, 正是传染性疾病的多发季节, 春季传染病大多通过呼吸道传播, 可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。到了秋冬季, 小朋友抵抗力弱, 老师们更是拿出了浑身解数, 来保护小朋友的健康。幼儿正处于生长发育时期, 抵抗力低, 那么, 我们应该如何预防呢? 本书由疾控杭医生带您详细介绍幼儿园常见的各类防控措施, 大

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好睡:新的水民科学与医学

杨定一 / 2021-05-01 / 华龄出版社

¥54.0(7.2折)定价:~~¥75.0~~

◆ 失眠是一种疾病？会导致头痛、健忘、工作效率低？让内分泌紊乱，憔悴衰老？令人烦躁郁闷，产生情绪问题？增加患癌风险，甚至造成死亡？ …… 当你被各种有关失眠的“科学”扰乱心智，甚至吓得焦虑不安，是否问过自己：它们真的科学吗？真正的睡眠科学，并不会让你如临大敌，而是陪你从更宽广的视野、更深邃的视角来洞悉睡眠本质。因明白而安心，因安心而安睡。本书正是你的安心丸。作者作为科学家中的天才，在整合了近百年睡眠科学并反思、践行40

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静坐的科学医学与心灵之旅

[美]杨定一,[美]杨元宁 / 2021-09-17 / 华龄出版社

¥48.3(7折)定价:~~¥69.0~~

想延缓衰老？始终拥有年轻娇好的容颜及身材？被高血压、关节炎等各种慢性疾病久久困扰？始终无法治愈？不愿再被抑郁、恐惧等糟糕情绪控制？想让心情彻底由自己做主？家有注意力缺乏或容易焦虑的孩子，该怎样帮他更专注、放松？在心力交瘁中处处碰壁？做人做事常常力不从心？掌握“调节副交感神经”“开发大脑神经新回路”“让荷尔蒙活跃”这些科学方法，你所苦求的各种身心好状态，不再是难事。强大的方法背后必有真理存在：先让自

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告别妇科病饮食+理疗+中医调养

赵春杰 / 2021-05-01 / 华龄出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

《告别妇科病》特点：33种食材+60余种食疗良力=调理妇科病效果棒28种药材+60余种对症药膳=防治妇科病特简单25个腧穴+50余种理疗妙方=轻松防治妇科病中医辨证论治+传世名方=让您远离妇科病的烦恼由于女性自身的生理特点，妇科疾病有月经病、带下病、妊娠病、临产病、产后病、妇科杂病、前阴病等。因此，妇科病的防治与保健对女性健康具有重要意义。《告别妇科病》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了常见妇科病的未病先防与既病防变的相

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告别乳腺病.饮食+理疗+中医调养

赵春杰 / 2021-05-01 / 华龄出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

《告别乳腺病》特点：　　45种食材+100余种食疗良方=美味营养护乳腺　　30种药材+60余种对症药膳=寓药于食病自消　　33个腧穴+70余种理疗妙方=捏捏按按健乳腺　　中医辨证论治+传世名方=乳腺疾病一扫光　　乳腺疾病近年来发病率逐年上升，已成为危害女性健康的主要疾病之一。因此，乳腺疾病的防治与保健对女性健康具有重要意义。《告别乳腺病》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了常见乳腺疾病的未病先防与既病防变的相关内容。　　《

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告别抑郁症饮食+理疗+中医调养

赵春杰 / 2021-05-01 / 华龄出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

《告别抑郁症》特点：　　43种食材+100余种食疗良方=吃出好心情　　33种药材+80余种对症药膳=寓药于食安心神　　16个腧穴+60余种理疗妙方=简单易做抗抑郁　　中医辨证论治+传世名方=远离抑郁症的困扰　　抑郁症是一种常见多发的精神疾病，不但患病率高，反复发作，严重影响患者的工作、生活，而且随着病情进展，还可出现精神症状，甚至出现自伤等极端行为。因此，抑郁症的防治与保健对健康具有重要意义。　　《告别抑郁症》以防病为重，从专业的

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告别月经不调饮食+理疗+中医调养

赵春杰 / 2021-05-01 / 华龄出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

《告别月经不调》特点：43种食材+80余种食疗良方=让你“月”来越美丽29种药材+60余种对症药膳=调畅月经效果佳25个腧穴+50余种理疗妙方=让月经准时来报到中医辨证论治+传世名方=从此让你月事轻轻松松月经不调是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。因此，月经不调的防治与保健对女性健康具有重要意义。《告别月经不调》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了常见月经不调症的未病先防与既病

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告别便秘饮食+理疗+中医调养

赵春杰 / 2021-05-01 / 华龄出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

《告别便秘》特点：48种食材+100余种食疗良方=便秘就该这样吃18种药材+40余种对症药膳=润肠通便功效大16个腧穴+30余种理疗妙方=揉揉按按调便秘中医辨证论治+传世名方=全面调理不同证型的便秘便秘会严重影响人的身体健康，导致毒素长期在体内堆积，重复大量吸收本应排除体外的各种毒素。远离便秘，能使人一身轻松。《告别便秘》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了常见便秘的未病先防与既病防变的相关内容。《告别便秘》中重点介绍了各

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告别更年期综合证饮食+理疗+中医调养

赵春杰 / 2021-05-01 / 华龄出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

《告别更年期综合征》特点：49种食材+100余种食疗良方=让您安稳度过更年期这个“坎”39种药材+80余种对症药膳=让您更年期“更”有韵味26个腧穴+50余种理疗妙方=学位理疗更年期诸症中医辨证沦治+传世名方=让您远离更年期烦恼女性更年期综合征是指女性在绝经前后，由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。女性更年期综合征多见于

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告别三高饮食+理疗+中医调养

赵春杰 / 2021-05-01 / 华龄出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

《告别三高》特点：50种食材+100余种食疗良方=三高这么吃降得快11种药材+20余种对症药膳=寓药于食降三高38个腧穴+90余种理疗妙办=小动作大功效中医辨证论治+传世名方=让您远离三高的烦恼三高是高血压、高血脂、高血糖的总称，随着现代生活方式的节奏加快，饮食不均衡，导致大量三高患者出现，严重影响着我们的健康。《告别三高》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了高血压、高血脂、高血糖的未病先防与既病防变的相关内容。《告别三高

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一本书读懂千金方

刘从明 / 2021-05-01 / 华龄出版社

¥29.7(4.3折)定价:~~¥69.0~~

《千金方》全称《备急千金要方》，也称《千金要方》，是“药王”孙思邈的重要著作，也是我国很早的医学百科全书。孙思邈崇信“人命至重，有贵千金”的人道主义精神，故将此书冠以“千金”二字。全书共30卷，包括医德、医学教育、治则、诊断、处方用药、妇、儿、五官、内、外、急救等各科诸病症，及食疗养生、房中、脉法、针灸等内容，总计232门，医方4300首，被后人称为“方书之祖”。书中许多科学易行的养生方法，时至今日仍在指导着人们的日常生活。如心态要平

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漫画黄帝内经(下):十二时辰养生智慧

马寅中 / 2021-08-01 / 华龄出版社

¥42.9(5.5折)定价:~~¥78.0~~

古人认为，人是天地万物中很为珍贵的。《黄帝内经》曰：『天覆地载，万物悉备，莫贵于人。』也正是出于对人自身地位的肯定，古代圣贤们才不断执着地探索人的生命价值所在。他们开始注重自身的保养，将爱护生命、强身健体作为人生之要事。他们的这种探索和实践的精神造就了源远流长、博大精深的中医养生文化。养生不仅要顺应四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。本书共分为十二部分，每部分对应一个时辰，每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑，向人们清

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漫画黄帝内经(上):二十四节气养生智慧

马寅中 / 2021-08-01 / 华龄出版社

¥48.4(5.5折)定价:~~¥88.0~~

本书从四季调养的角度出发，脉络清晰、内容翔实地解析各个季节的不同气候特点以及易发、多发疾病，从养、治的角度对各个季节特点进行养生总则说明，还涉及经络与穴位养生、中药养生、情志养生、运动养生等方方面面的内容，为您构建一个综合的保健体系。在袅袅茶香里捧读此书，它会激活你的健康密码，一切答案都将自然呈现...

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图解经络穴位实用大全

范斌主编 / 2021-07-01 / 华龄出版社

¥26.2(3.8折)定价:~~¥69.0~~

本书描述人体经络的各种保健作用, 倡导通过刺激经络穴位来治疗预防疾病的养生手段, 让您发现蕴藏在自己身体里的“医疗系统”, 教您做自己的“主治医生”。完整收录全身409个经穴、奇穴, 一穴双图, 四十多种常见病的按摩手法, 一病多穴, 全面激发身体最优抵抗力...

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中草药大全彩色图鉴

林余霖主编 / 2021-09-01 / 华龄出版社

¥29.7(4.3折)定价:~~¥69.0~~

本书精选了300余种现今常用的中草药, 分别从别名、来源、植物特征、生境分布、采收加工、性味归经、功效主治、用量用法、精选验方等几个方面予以详细介绍...

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