图解中草药大全

本书参照近期新版《中华人民共和国药典（一部）》及《中药学》教材收录的品种，筛选分布广、容易获得、疗效确切的400多种中药，按照中药主要功效分类。每一品种以别名、来源、采集加工、植物识别、中药识别、选购贮藏、现代研究、性味归经、功能主治、用法用量、用药禁忌、饮食禁忌、验方、药茶、药酒、药膳的顺序阐述。配有药材、植物彩图。并附有药名索引、病症索引、验方索引及药茶、药酒、药膳索引等，便于读者查阅。该书内容全面、系统、实用，图文结合，便于查阅

糖尿病饮食一本通-301医院营养专家

本书由具有丰富临床工作经验的营养科医生撰写。从营养学角度系统梳理糖尿病患者日常健康饮食的原则，并给出了具体食谱，也介绍了就医指南、常用小工具等，方便患者日常就医及自我监测。...

301医院营养专家:肾病饮食一本通

本书由解放军总医院营养科（301医院营养科）专家编写。针对肾病的相关特点，依次介绍不同类型肾病的营养需求以及临床营养治疗要点，细分肾病人群类型并分别说明各类肾病的营养需求，甄别常见的人们对肾病饮食的认识误区，也解释了新型营养素的作用，说明相关的营养素计算和营养素查询方法，并提供了常见营养食谱。 本书力求系统涵盖肾病日常饮食以及临床营养方面的内容，做到“一本通”，可供肾病患者及其家属日常查阅，也可供临床医学工作者参考...

养生在于细节

古人所说的养生之道，涉及日常生活的众多细节。事实也的确如此，我们日常生活的诸多细节，如吃、喝、拉、撒、睡、行、动、坐、卧、走 ……都涉及健康养生的原则和方法。健康养生的关键在于细节。细节决定健康，细节亦决定长寿。留意养生细节，必将健康长寿；而忽视养生细节，则会招致疾病。　　养生是一个漫长的过程，需要我们持之以恒，从生活的点滴细节开始。养生方法越生活化，越简便易行越好。容易落实到每个人日常生活中的方法，才能坚持长久，也只有长久应用，才能

男科病-知名专家进社区谈医说病

本书以问答形式、全面系统地介绍了与男性生殖系统健康有关的常见病，其中包括男性性功能障碍、男性不育症、前列腺疾病、生殖道感染和肿瘤等，并详细介绍了每种常见病的诱发因素、检查方法、治疗方法等。可作为社区医生及社区健康宣教的读本，也适合男科病患者及其家属阅读...

无师自通学按摩:精美双色版

按摩是一种简、便、易、廉的中医疗法。普通百姓若能正确运用，将起到明显的强身健体、祛病延年的作用...

办公室里的小动作大健康

随着生活节奏的加快，越来越多的上班族在工作时感觉到压力过大，身心疲惫，精神不好，一系列健康问题接踵而来，导致身体健康下降，不能集中精力认真工作，本书从7个方面来详细介绍一套简单实用的办公室体操，帮助您改善健康状况，预防职业病危害，提高工作效率，分别是瘦身养颜、调节病理、预防疾病、保健养生、科学健身、电脑e族、特殊时期的运动保健。内容涉及危害办公室工作人员健康的方方面面，希望本书能够成为上班族的健康枕边书。本书适用于长期在办公室工作的人

给老爸老妈的健康吃法

本书根据中老年人的生理特点，针对最常见的12种健康问题，精心设计了能够满足中老年人需要的饮食调养方案，内容包括主要食物介绍、食物的制作常识、饮食宜忌等，并推荐了多款具有保健作用的食谱，帮助中老年人通过健康饮食预防和应对疾病的困扰...

办公室的养生经-369个细节呵护你的健康

《办公室の养生经：369个细节呵护你的健康》是一本写给辛勤工作在第一线的上班族的健康管理书。对于上班族来说，工作忙是好事，但健康同样需要呵护。在工作中忙碌的人们，每天不妨挤出一定的时间来，关注自己的健康，关心自己的身体。 《办公室の养生经：369个细节呵护你的健康》从朋友们工作和生活中的细节入手，把科学、实用的健康知识融入你的脑海。这样，你不仅每天都能得到健康的启示，还能改善不良的生活习惯，受益一生...

孔令谦谈会吃才健康-(附赠养生太极八段锦光盘)

饮食养生有悠久的历史，可惜随着历史的演变，中医饮食养生的精髓：“五味相调”、“性味相胜”、“因人而施”、“因地制宜”、“因时制宜”、“所宜所忌”等已少有人能了解并准确应用。孔令谦老师在总结、发掘前人理论的基础上，结合孔伯华中医世家对于现在人体质的独特见解，通俗易懂的语言讲述中医饮食养生原理在现代生活中的应用，帮助大家辨清个人体质，为您解读真实的中医饮食养生秘诀 本书为孔氏医学传人孔令谦先生扛鼎之作， 为你： ·揭秘国人三大

大学生心理素质教育

本书针对高职高专学生的身心特点和思想实际来编写，具有一定的理论性和较强的实用性。本书共分心理健康概论（卷首课）、心理现象（第一章～第四章）、人际关系（第五章～第七章）、职业生涯（第八章～第十章），心理问题预防（第十一章、第十二章）五部分，从各个角度介绍了大学生在生活、学习、工作中遇到的心理素质问题，指出了原因，阐述了调适方法。 本书可作为高职高专各专业的心理辅导教材...

王凤岐的养生餐桌

本书将日常生活中随处可见的平民食材，融合中医原理和饮食窍门，通过“原汗原味”的讲述，详细介绍了每种食材的保健作用...

花养女人幸福一生

本书为北京电视台《养生堂》热播系列节目“花养女人幸福一生”和中央电视台《健康早班车》“养生花”系列节目讲座的精华合集。　　中国保健协会副理事长、主任医生吴大真教授累计45年中医临床保健经验，结合用花调节众多身心疾病的真实案例，告诉您以花养人的中医养生奥秘和以花入药，以花入馔，以花祛病的花疗养生保健法。　　全书重点介绍了金银花、百合、茉莉花、玫瑰、菊花、梅花、三七花、桂花、西红花、荷花、月季及桃花等12种常见养生花及其对症保健功效和食疗

健康长寿八字箴言

本书给出了“食、动、情、防、测、治、护、养”的健康长寿八字箴言，分别从饮食、运动、心态、预防等方面介绍了中老年保健相关知识...

人体经络穴位使用图册

给女人的健康全书

本书从少女青春期月经及乳房变化等健康知识开始介绍，从新婚到妊娠，从产后到更年期，对女性不同阶段重要的身心变化，都做了通俗易懂的介绍，讲述了女性各个时期的健康问题。全书分为月经篇、带下篇、妇科杂病篇、性病防护篇、妊娠篇、产褥篇、更年期保健篇共七部分，介绍了女性疾病预防、诊断、治疗、健康养生等多方面的知识。希望本书能位女性朋友们解开健康疑惑，从而懂得更好地呵护身心健康，更加健康幸福地度过女人完美的一生。 本书适合关注女性健康的读者阅读

糖尿病饮食宜忌关键词速查全书

从糖尿病的基本常识入手，为糖尿病患者讲解饮食习惯和各种食物的饮食宜忌，内容涉及了日常饮食和各门类。另外，本书还针对不同病症为糖尿病患者提供全面的饮食宜忌。在目录上，本书特别采用关键词的形式，读者只要看一眼，就能快速找到自己想要的内容。在内容编排方面，不仅为读者提供贴心的每日推荐用量，还为读者详细讲解食物的基本营养成分、降糖功效和其他功效、禁忌人群、健康搭配等，并配有美味、健康的食谱...

高血压这样吃就对了

本书首先介绍了高血压的基本常识, 接着分别从饮食原则、适合吃的常见食物、经典菜谱、粥羹饮品、健康中草药等方面提供了具体的饮食方案, 还针对不同类型患者以及特殊人群给出了饮食方案, 介绍了合并症的食疗原则和饮食禁忌等。此外, 还为大家提供了一些对治疗高血压有辅助...

周允娴-简易艾灸祛百病

《周允娴：简易艾灸祛百病》前面四章都是对艾灸的一些相关叙述，全面分析了艾灸的相关知识，如施灸所用到的材料、艾灸的养生原理、艾灸的技巧以及与穴位之间的联系。在后面的九个章节中，则综合了各种常见病症，根据不同的病症，归纳出了主要的艾灸穴位以及相应的艾灸方法，并配有真实直观的图片，让读者一看就懂、一学就会...

范志红写给女人的美丽健康书

◆拥有百万粉丝的人气健康专家范志红老师最新作品！送给中国女人的美丽健康宝典！最适合中国女人的美好礼物书！ ◆无私分享女人健康美丽秘诀，提出女性应有的生活方式与状态！用轻松易懂而又科学严谨的讲解告诉你如何做到由内而外的美丽、 轻松减肥、怀孕备孕、预防三高，女人关注的健康热点全囊括。 ◆本书告诉你学习宠爱自己的正确方法，成为更加美丽、健康、自信的自己；你也可以把这本书当成一份贴心的礼物，送给你热爱 和关心的女士。 ◆要奋斗，要变漂

上班族每日健康+-全彩收藏本

《上班族每日健康+》由来自中粮的科学家团队认真编撰，化学工业出版社精心出版。书中内容源自全世界多家知名研究机构的成果以及我国相关机构的健康资讯发布。全书行文避免说教式论述，而是借助轻松生动的语言，辅以彩色形象的图表，层层展开，抽丝剥茧，理清了一些关于健康的日常认知误区，也通过旁征博引还原了部分尚未有定论问题的本来面貌。全书按照一天24小时从早到晚顺序编排，聚焦于上班族面临的营养、医学、运动、心理等方面的健康主题并给出具体建

风湿病饮食用药调养

专家解读风湿病合理用药、健康饮食、生活调养提供简单实用有效的风湿病食疗药膳方 ...

痛风饮食用药中医调养-畅销升级版

中医专家解密如何有效控制痛风; 痛风患者适宜的41种常见食材\124道保健食谱; 简便实用的43种中药调养方; 提高体能的八大运动方案、中医特效经络及药浴疗法、有效的六大并发症调养方...

对症拔罐很有效

专业医师的经验传承 十二经拔罐穴位详解 清晰指导取穴、拔罐手法 300余张图片的全彩图解 预防和治疗近百种常见病 随时随地自助保健拔罐，防病治病 ...

养生堂之养生厨房

北京电视台于2009年1月1日起推出大型日播养生栏目《养生堂》。节目以传播养生之道、传授养生之术为宗旨，秉承传统医学理论，根据中国传统养生学天人合一的指导思想，按照二十四节气来安排节目内容，每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。 每期《养生堂》的*后是《养生厨房》栏目。栏目每期会播出一道养生食谱，由权威营养专家详细介绍养生功效，并一一列举食材，指导烹调方法，为大家介绍吃什么，如何吃，才能更健康，更养生。 本

S曲线哑铃健身操

本书通过简单的动作，帮助一天到晚都坐着不动的办公一族、禁不住食物诱惑的美食一族、体重只增不减的空想派减肥一族对腰身、胸部、后背、四肢进行重点塑形。综合瑜伽、舞蹈和基础健身的特点，安排训练。帮助读者通过学、练塑造完美的身材曲线...

范志红详解孕产妇饮食营养全书

备孕怀孕坐月子, 饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作, 为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。备孕怎么吃宝宝更健康? 怀孕怎么吃长胎不长肉? 坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖? 针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热点话题, 范志红教授一一给出了科学答案...

养生堂之养生厨房:2

本书因循中国传统医学“天人合一, 顺时而养”的指导思想, 按照四季的变化编排内容, 从上千集节目中精选88道时令养生菜品, 每一种菜品都搭配应季食材, 精心烹制, 以达到最理想的养生效果。书中每道养生食谱既是菜谱又是食疗方, 由国家高级厨师主厨, 并辅之以国内营养专家对食材和菜品养生知识的详细解析, 日常做来既可食之强健体质, 又可做到小病食疗, 大病食养, 让我们根据春夏秋冬季节的不同来调整自己的饮食养生之道, 每个季节都要健康...

趣味家庭自测色盲宝典:色盲自查图

1.眼睛结构、色觉形成、色盲原理图解。2.100幅精美准确色盲检查图图形超齐全，囊括所有形式的色盲检查图。3.内容编排合理，前面通过文字及精美解剖图、示意图讲解色觉、色盲有关的人体医学知识。后面按照单数字、双数字、多数字、字母、几何图形、动物图案的顺序编排自查图，检查图答案就在检查图页面的背面，便于查找答案。...

家庭防病治病怎么吃

日常饮食中的瓜果蔬菜、五谷杂粮都有自己的性味，不同体质的人适合的食物也是不同的； 本书由中医专家为您揭示不同体质的人适合的食物，不同疾病的饮食康复疗法； “食中有医,医中有食。”吃对食物，吃掉疾病！吃对食物，健康加分...

中老年人必知的365个养生法-大字插图超值版

中老年人必知的365个养生法：大字插图超值版，是专为中老年人设计的日常养生保健指南。书中按照日期的先后顺序收录了非常实用的养生技能和方法，包括运动健身、穴位按摩、游戏练习等等，富有趣味，简便易行，居家生活中很容易做到。只要认真坚持，定能还你一个健康的体魄...

0-3岁婴幼儿抚触按摩技巧

帮助新手爸妈更好地掌握婴幼儿抚触按摩技巧，让宝宝健康快乐的成长！本书教给父母婴幼儿抚触与按摩的基本知识，以及对宝宝不同的部位父母应采取怎样的按摩与抚触手法，才能让宝宝感受更舒服；不同的按摩和抚触部位及方式，有不同的功效，当宝宝生病时，揉揉按按，就能祛除宝宝的疾病困扰。另外，本书还介绍了如何帮助宝宝舒舒服服过四季，在宝宝重要的成长阶段，父母如何帮扶宝宝健康安全过度。 本书适合新手父母阅读，也可作为基层医师、医学生等的参考...

减肥瘦身一本通-301医院营养专家

本书由301医院营养科专家基于多年丰富临床工作经验写成。从营养学和医学角度对目前流行的各类减肥方法进行逐一梳理和科学分析，针对胖友们经常关心的问题进行科学解答，还收入了适合不同人群的减肥食谱。...

女人小病一扫光-饮食中的老偏方

针对女性常见的职场压力、亚健康、疲劳乏力、失眠，皮肤问题，卵巢和子宫保养，女性月经不调、乳腺增生、更年期综合征.....在日常饮食中，果汁、汤粥、菜肴全方位，补气补血全搞定不同人群、不同亚健康状态对症食疗，传统经典食疗方，关键时刻保健康 ...

301医院营养专家-远离慢性病从饮食开始

本书基于解放军总医院（301医院）营养医师和研究人员多年临床和实践经验编写而成，对于常见慢性病患者日常饮食具有很强的专业指导性。书中内容较综合，涵盖营养学常识解读、各类慢性病饮食指导及常见保健食品介绍等。 ...

养肾食疗方-养生补肾这样吃

本书全面介绍了养肾的食材、食疗方、中药材、中成药以及药酒，便于读者学习、使用...

体检报告一看就懂-双色版

本书由医学名家主编，涉及的素材丰富，科学性强。内容结构设计贴切读者实际需求，照顾到上班族、老年人、孕妇等人群的一般体检需求，也提供了在家就可开展的体检项目，并在附录中收入了体检表中常见计量单位与英文术语的中文释义。 ...

糖尿病饮食调养一本就够:不饿不晕 防并发症

1.得了糖尿病，有的人多吃一口都战战兢兢，有的人少吃一口都觉得委屈了自己。到底应该怎样理直气壮地、科学地吃好一日三餐呢？陈伟医生手把手教给您！ 2.陈伟医生是北京糖尿病防治协会理事长、协和医院营养科主任，在糖尿病饮食调养方面经验丰富。 3.根据糖尿病患者自己的口味和需求，照书调配一日三餐，相当于挂了专家号，得到了专家的专业指导。 4.妊娠糖尿病、儿童糖尿病，特殊人群特殊对待，看这本书就够了。...

于康-吃好每天3顿饭-赠送于康老师健康语录彩色大拉页

本书为北京协和医院临床营养科于康教授扛鼎力作。 饭，人人都得吃，一辈子都在吃，但是，吃饭的智慧，却未必人人都懂。 每日三餐，怎样能吃对？ 你还在被不正确的营养观念忽悠吗？ 你担心食品安全问题吗？ 你知道选对盐就能让血压下降吗？ 你知道什么该多吃、什么该少吃吗？ 专家为你拨开吃的迷雾，针砭社会热点，纠正营养观念。大到营养科学，食品安全，常见慢性病，小到一茶一饭一种食材。悉心传授营养知识，帮您掌握吃饭的智慧，教您怎样吃最

传统健身功法-八段锦 五禽戏 易筋经 太极拳 六字诀

1.介绍了八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳、六字诀的起源、特点和习练要领等内容。 2.5套功法的每一个动作都有分解说明，并配有图片，方便习练者参考对照。 3.针对易犯错给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练。 4.每天几分钟，循序渐进，强身健体，延年益寿。 ...

肿瘤病饮食调养一本通

结合现代营养学知识与传统中医调养理论详细介绍肿瘤病的膳食要点和饮食搭配融运动、中药、食疗等多种疗法为一体 ...

中国家庭医生手册

本书针对生活中和临床上经常遇到的症状和常见、多发病，共编著自我诊断导图百余个和这些导图中涉及的疾病四百余种，基本涵盖了人们日常可能遇到的各类身体不适。对每种疾病均从疾病简介、常见症状、发病原因、治疗方法、预防康复等很基本、也是读者很关心的几个重要方面进行了系统完整的介绍。此外，还编写了健康生活必不可少的就医指导，用药指导，急救知识，高发癌症的早期症状、危险因素、预防和预后如何保持健康等大量常用的医学健康信息。本书以全科医学为基础，循证

中国养生保健肉食及香料图典

本书介绍了动物性食材及调料调味品200种，配有288幅彩色图片，对食材的营养成分、保健功效等进行了简要介绍。该书共分三章：靠前章介绍了陆地动物18种，食材67种，其中畜肉类食材44种；禽肉类食材17种；禽蛋类食材6种。第二章介绍了水生动物80种，其中淡水鱼类24种；淡水其他类9种；海水鱼类21种；海水其他类26种。第三章介绍了厨房常用调料及调味品53种，其中调料33种；调味品20种。该书图文并茂，实用性强，可供烹饪爱好者、关注膳食健康

办公室运动养生经-男版-手绘插图版

本书所介绍的办公室养生操简单实用，读者易学易用，并且按照一天的时间顺序合理搭配，更提高了读者的可参与度； 不仅能帮助女性改善健康状况、预防职业病危害，还能完美实现养颜瘦身、保健养生、特殊时期的运动保健等目标； 　　本书采用双色印刷以及简洁大气的版式设计，更能带来愉悦的阅读享受； 　　本书还特别配有手绘插图，让书中所介绍的动作更加清晰明了...

中医药膳食疗

本书内容主要包括上、中、下三篇。上篇包括：药膳食疗的起源与发展、中医药膳食疗的特点及分类、中医药膳食疗的应用原则及禁忌、药膳食疗的中医学理论、中药的药性理论、药膳制作基本操作。中篇包括：食物原料（谷粟豆类、蔬菜类、禽畜水产类、水果和坚果类、调味品等）；中药（100余种药食同源药材的功效及常用药膳食疗方；100余种保健品常用中药；其他中药）。下篇包括：20多种临床常见病的疾病介绍，每种疾病常见的几种辨证类型，及该证型采用的相关药膳；不同

健康在于平衡

本书从营养、运动、环境和心理这四个方面的平衡来对健康重新进行了诠释，语言通俗易懂，信息科学准确，以便帮助更多的人掌握健康的平衡法则，书中所倡导的“健康养生的关键是保持平衡”的理念是普通百姓健康生活的基石。 本书第一部分介绍了杂与精的平衡、荤与素的平衡、酸与碱的平衡、冷与热的平衡等；第二部分则从动静平衡的角度介绍“以动带静，以静制动” 的思想，并详述了动静细节中的平衡法则；第三部分则介绍了居家环境平衡法则，如装修、色彩、温度与湿度等。第

饮食宜忌速查手册

一目了然，方便查找；功效齐全，居家必备！从实际生活中最需要的内容出发，精选出百余种常见食材，解析其营养成分、保健功效、季节宜忌、人群宜忌、病症宜忌、食材宜忌等，一读即懂；图示1000余组食物搭配宜忌，一看便知；更囊括食物的选购、清洗、储存、烹饪等实用小贴士和示范菜肴做法，超级实用。附录贴心说明食物中毒及解救法和相宜的饮食好习惯...

常见妇科病自疗全图解

本书对乳房疾病、经期疾病、生殖疾病及孕期和产后疾病等常见妇科病的主要症状、食疗妙方、穴位按摩及日常护理等内容进行深入浅出的介绍...

养生就是生活-附光盘

本书主要内容包括：现在养生有点乱，简直已成为一股狂潮，我只好说：“养生就是不养生!”很多人对养生迷恋至极，也该降降温去去火了，不仅仅是让自己冷静下来，也是让整个社会冷静下来。对于疾病的诊断，医生也有误诊的时候，更何况没有医学常识的普通百姓：眼下不少专家在这方面做得很不好，敢忽悠、胡说八道的人有，说喝碗粥就能治肿瘤的也有，甚至为了区区一点利益，即宣称某产品、某食物、某方法可包冶百病。我以为这至少是违背中医整体指导原则的，严重影响了

新编大学生心理健康教程

本书精选出自我意识、人格完善、学习成才、人际交往、情绪挫折、恋爱心理、网络健康、职业准备、生命教育、心理咨询、消费休闲等十三个篇章进行较全面的分析与探讨...

百病国医外治特效方

本书全面、系统地介绍了百余种病证及近千种有效的外治处方, 分内、外、男、妇、儿、皮肤等科, 分别详细讲述了处方组成、操作 、方解等内容...

小食材大健康:给全家人的科学饮食指南1

本书共分为3章，每章都是一个食材主题。分别是五谷杂粮、新鲜蔬菜和五彩水果。全书共有291个小标题，10个网友互动问答。每个标题对应1个具体的食材内容，从食材种类、食材储存、食材烹饪、食材搭配、食材营养到适合人群，将生活中使用到的食材碎片化，与营养话题相结合，用精练的文字展示出更为丰富的内容。虽然很多营养学家都讲解过食材的营养和搭配，但是还有很多常见食材的使用会给读者造成困扰。比如，蒸谷米是糙米吗，适合减肥和控糖吗？全麦和全谷是一个意思