手部按摩疗法

人体是一个联系得很紧凑的一个有机整体。从肝脏出发的经络一直延伸到手掌部位。同样的道理，从人体的肾脏、肺脏等器官发出的经络也会延伸到手掌部位。因此，我们可以通过手掌观察到人体内脏的一些情况。 此外，还可以按摩手掌来治疗疾病，方法十分简单，一般的人都能学会，又不太费时。 要是能利用这种方法来治疗那些经常烦扰自己的疾病的话，这可以说是一种意想不到的收获，同时也是我写这《精致生活丛书：手部按摩疗法》的初衷所在。 希望

中老年人养生药膳

《中华养生实用药膳：中老年人养生药膳》由中国药膳研究专家彭铭泉教授主编，中国彭氏药膳研究所运用古今药膳食疗方法组织编写。书中配方、功效、制作、食法及宜忌经中国彭氏药膳研究所审定，符合药膳食疗的有关标准，具有科学性、实用性和普及性。操作方法简单、便捷，文字叙述通俗易懂，该丛书既可作为百姓生活中食疗保健的参考书，又可作为烹调爱好者及患者、医务工作者的工具书...

药膳炮制秘方

本书是一本制作药膳菜肴的书，学习药膳炮制方法必备的实用工具书...

足手耳按摩不生病-附赠耳部反射区挂图

本书精选了50种常见疾病，七大日常保健方案，帮您全方位掌控身体状况；从健康判断，到按摩的实施，让专家手把手教您学按摩。另外，本书还针对每种病症从足手耳部分别选取反射区和穴位，每个部位不局限于一种按摩方法，您可以根据自己的实际情况，选择一种最适合您的方法进行按摩...

汉唐养生与时尚健康

作者结合自身多年养生经验、医学实践，以及多年对汉唐养生理论与方法的研究，用科学系统的方法归纳出适合现代人保健养生二十一招，并且用浅显的语言和插图阐述了汉唐养生家的理论与经验...

中医养生

据史书载，为求长生不老，始皇泰山求仙，晋人炼丹制药，终成千古笑料。在明白了自然规律的不可违背后，健康长寿遂成为人类永恒的追求! 中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。中国传统养生强调对人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的

耳穴诊断彩色图鉴

全书共分十二部分，除第一部分详细介绍了耳穴诊断疾病的原理和规律；其余部分分别介绍了消化系统疾病、心血管系统疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病、内分泌系统疾病等在耳穴反应的规律，及所有独特阳性反应点特征：变色、变形、丘疹、脱屑等，以彩色图片加以说明对照。　 本书便于耳穴初学者掌握观耳辨病，学习掌握耳穴诊断学...

家庭中医密码-健康时报干部健康顾问

老年掌纹诊病技巧-(赠光盘)

健康顾问养生保健典藏本

健康是人类的一项基本需求，也是社会进步的重要标志和潜在动力。相信这套书的出版发行，必定有益于广大读者提高对保健常识和疾病预防与治疗的认识水平，最终造福于读者及其家庭，造福于全社会。本书以大众最关心、最直接、最现实的健康问题为重点，旨在普及健康知识，增强大众健康意识，提高全民健康水平，为民排忧解难，为建设社会主义和谐社会尽绵薄之力。真心地希望每个人都能关爱自己，持之以恒地养生保健，真正做到防患于未然。祝广大读者快乐、健康、幸福、美好...

自己动手做足疗

本书就从专业角度深入浅出地系统介绍了足浴、足部按摩的方法，将这种看似复杂的神奇健身方法送到您的手中...

中医理疗 火罐(含盘)

简介 　　本书介绍的是火罐疗法，也称吸筒疗法，是以罐为工具，通过排除罐内的空气造成负压，使之吸附于人体并对人体产生刺激，达到治疗目的的一种物理性治疗方法。 　　 火罐疗法历史悠久、简便安全、适应广泛、疗效稳定、无痛无毒，对周围环境无特殊要求，是从临床实践中总结和完善出来的行之有效的一种物理疗法。随着现代人对自然疗法的重视，火罐疗法的·临床应用范围也在不断扩大。另外，对这一疗法的治病机理和治疗体系研究的深入，火

十分钟刮痧测健康

本书介绍的“刮痧测健康方法”简便实用，只要按照要领进行操作和判断，在疾病没有形成之前可以帮助我们发现它的预警信号，还可以帮助我们判断亚健康的轻重程度，预测健康发展的趋向，作为选择何种治疗方法的参考。 刮痧诊断的方法可以使人人在家中就能提前发现潜在的病变，进行自诊自疗，而且具有诊断和治疗同步进行的特点，当诊断结果出来以后，治疗作用也基本同时实现了，实现把健康掌握在自己的手中。 本书为您奉献下列精彩实用内容：

手会说话

本书是一本全新角度的个人身心保健书。汇集了“掌纹诊疗第一人”王晨霞的最新研究成果,揭示了掌纹上的纹理与无形的心理、性格、习惯的内在关系,通过14条掌纹线和8种异常病理纹透露的疾病信号,结合形形色色的古代和现代医案,分析心理因素在其中所起的关键作用。人的健康与心理有密切关系,如果长期处于抑郁、压抑、紧张或焦虑状态,就会影响到人的身体健康,有可能导致结肠炎、溃疡、肺癌、阳痿、糖尿病等多种疾病,这些症状都会在掌纹上体现出来。王晨霞通过分析掌

完美按摩体验

想拥有循环顺畅的身体，想打造美丽协调的体态，这些不是梦想！请跟随这本书开始一段经络淋巴按摩之旅吧！从每个部位开始配合不同手法，与身体进行最亲密的对话。你会轻松消除体内体外的健康问题，变得活力四射，美丽健康，这便是幸福美好人生的开始...

无师自通学按摩:精美双色版

按摩是一种简、便、易、廉的中医疗法。普通百姓若能正确运用，将起到明显的强身健体、祛病延年的作用...

家庭实用百科全书养生大系:奇效偏方

一直都深爱老百姓的喜爱，民间自古以来就有偏方治大病的说法。本书所选偏方皆为临床实践所得，或在民间流传很久，或代代相传，疗效显著，取材方便，经济实用，更兼操作简便等...

家庭实用百科全书养生大系:酒经.茶典

酒与茶和文学艺术密不可分，中国的酒文化和茶文化更是源远流长。熟不知，酒与茶在养生保健方面也承担着重要角色。本书分别对酒与茶自其起源、种类、演变史，进而讲到养生价值...

家庭实用百科全书养生大系:中医自学百日通

本书结合中医诊断和治疗两方面的知识，从日常生活入手，由浅及深、循序渐进，科学实用，通俗易懂，易于操作和实践...

家庭实用百科全书养生大系:千家妙方

本书所选验方是中医名家几十年临床实践的经验总结，疗效确切可靠、针对性强，有较高实用价值及可信度。条理清晰有序，资料翔实齐全，内容通俗易懂，适合医学知识多寡的不同层次读者。 ...

家庭实用百科全书养生大系:实用中医小方

中国医学源远流长，绵延数千载，是世界科学世上具有独特理论体系和卓越临床疗效的一门自然科学，它曾为中华民族的繁荣昌盛和人类的文明做出了巨大的贡献。 ...

家庭实用百科全书养生大系:药酒大全

中国酒文化源远流长，酒与养生保健更是有着千丝万缕的联系。古往今来，不少养生医家借酒之功配以良药，使得久疾之人得以康复...

家庭实用百科全书养生大系:糖尿病.高血压.高血脂宜忌与调养

本书详细介绍了糖尿病、高血压、高血脂三种慢性疾病的预防措施，饮食调理，日常护理。内容科学权威，深入浅出，易学易懂。让读者了解这三种慢性疾病，提高健康管理质量，为患者打造一个健康的调养架构...

家庭实用百科全书养生大系:药膳.汤膳.粥膳

本书充分运用了营养学以及饮食祛病的科学原理，详细阐述了药膳汤膳粥膳的药用效果、制作方法以及服用方法。内容丰富，贴近生活是相关饮食行业人士、营养保健从业人员的实用参考书，更是居家常备养生工具全书...

图解面诊手诊

本书详细介绍了面诊手诊基础知识, 多种常见疾病的面诊、手诊方法, 以及常见疾病的手疗法和穴位疗法, 让读者能够学到简单而实用的诊病技巧...

《养生大系》中华食疗大全

力求科学性与实用性于一体，博采众家之长，广泛收集各种资料，分门別类，精选了一些行之有效的食疗方。内容丰富全面，涵盖古今益寿延年、防病治病的食疗方法，语言通俗易懂，所选中药都是常用之品，制作起来简单易行，十分适合社会各阶层人士阅读选用，并供基层医务工作者指导病人进行食疗...

(黄帝内经)中的养生经

顺时养命中医理念，健康生活指南。中医名师李顺全面解读《黄帝内经》中暗藏的养生之道，分享不生病的活法。一本有知识、有温度、有态度的健康知识科普书，悉心照顾你的工作和日常...

六微释义解伤寒

本书共分为三十六卷, 主要内容包括: 辨太阳病脉证并治上、辨太阳病脉证并治中、辨太阳病脉证并治下、辨霍乱病脉证并治、辨阴阳易差后劳复病脉证并治、辨阳明病脉证并治、辨少阳病脉证并治、辨太阴病脉证并治、辨少阴病脉证并治等...

中华医学养生保健丛书--针灸取穴速查手册

鉴古诗 品药粥

全书突出文化性、科学性、知识性及实用性, 让读者在充分了解食养本草的药食两用特性后, 可以根据自身所需科学选用食材, 调配药膳, 达到养生保健、防病康复的目的。本册为药粥分册...

鉴古诗　品补汤

全书突出文化性、科学性、知识性及实用性, 让读者在充分了解食养本草的药食两用特性后, 可以根据自身所需科学选用食材, 调配药膳, 达到养生保健、防病康复的目的。本册为补汤分册...

鉴古诗　品药点

全书突出文化性、科学性、知识性及实用性, 让读者在充分了解食养本草的药食两用特性后, 可以根据自身所需科学选用食材, 调配药膳, 达到养生保健、防病康复的目的。本册为药点分册...

零基础学面诊手诊脉诊(汉竹)

面诊、手诊、脉诊是中医神奇的瑰宝，本书本着普及中医知识的原则，首先科学、系统地介绍了面诊、手诊、脉诊的基础知识，然后详细讲解了41种常见病的面诊、手诊和脉诊方法，另外还针对每种疾病的治疗，给出了药膳疗法、穴位疗法和日常保养方法。内容丰富、图文结合、语言通俗易懂，让零基础的中医爱好者也能看得懂、学得会、用得上，是一本实用的中医自诊自疗科普全书...

湿胖:减肥先祛湿

你不是胖，是湿气重。 每天祛湿，外表一定瘦！ “湿胖”是中国式肥胖，其特点和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。 起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一边胖着。 懒惰者、过度用脑者和贪吃者，这三种人蕞容易生湿。湿重的人身体总是困重的，因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易

1000种养生药膳

本书分为揭开药膳的神秘面纱、养生看体质, 吃对保健康、药膳调养五脏六腑、祛病疗疾, 良药部苦口、顺时养生, 四季各不同和因人施膳最相宜六部门。主要内容包括: 食物的五色与五味 ; 药膳的烹饪方法 ; 女性药膳的选用 ; 男性药膳的选用 ; 四季药膳的选用等...

家庭实用百科全书养生大系:偏方.秘方.验方

本书所收录的方剂集实用性、科学性和可操作性为一体，内容详实，通俗易懂，条理清晰，便于查阅。是一部具有使用价值与收藏价值的医学书籍...

家庭实用百科全书养生大系:名老中医治病妙招

本书以古代中医的治病方式方法为纲，从基本的望、闻、问、切开始，论述各种诊断与辩证的方法，同时介绍了针刺、疚疗、推拿、外治与食疗的各种要点，内容详细，要点精确，可供读者查阅和学习...

家庭实用百科全书养生大系:食疗养生

本书汲取了《黄帝内经》《本草纲目》等一些医学典籍中的养生智慧，结合现代医学，将食疗养生的知识加以整理和提炼，使之适用于我们现代人的健康状况，为我们所用，本书内容通俗易懂极具实用性...

家庭实用百科全书养生大系:茶道.茶经

喝茶养生已经成为现代社会生活中流行的趋势，如何才能更让茶的养生功效发挥到极致呢，这就需要我们走进茶的世界，了解喝茶养生方面的知识，让茶成为我们日常生活中的养生佳品...

家庭实用百科全书养生大系:民间祖传偏方

民间祖传偏方是中医理论与实践在民间应用的结晶，是千百年来中医学家与广大民众不断摸索、反复验证积累起来的经验之方。本书内容丰富通俗易懂。所选录的偏方取材方便，配置简单，疗效显著。 ...

漫画失眠(2020农家总署推荐书目)

随着现代人们生活节奏加快，社会精神压力增大，失眠症的发病率逐年增加，越来越多的人遭受睡眠问题的困扰。据流行病学调查显示，我国成年人中有42。5%的人存在睡眠障碍。长期失眠不仅会增加患抑郁、焦虑等精神疾病的风险，还会诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风等疾病的发生。失眠已经成为影响现代人类身心健康和社会功能的重要疾病。然而，现在西药安眠药存在易成瘾、副作用大以及药物耐受等问题，所以寻找一种更为安全、更为绿的治疗方法成了广大患者和医务工作者的

图说经典:图说中华养生

中华养生实用药膳 美容瘦身药膳

非瘦不可

一直在节食，一旦恢复饮食就变胖？即使运动也瘦不了？很想变瘦，但不想戒吃美食？如果你有这些困扰，一定要试试台湾地区人气中医师的不复胖减肥法：不挨饿，也不一定要运动，每一餐吃得饱，也能够瘦！本书还告诉你3大致胖原因，更有23个专业小诀窍健康减肥不复胖，帮你避开减肥陷阱...

本草中药快速查用

编辑推荐： 方便查找：目录按功效分类，方便学习和使用。 内容丰富：精选近300种中草药，每种中药包括来源分布、形态特征、采收加工、药材性状、功效主治等，内容丰富。 图片精美：手绘图 植物原图 饮片图，真实、直观地展现原植物的形态和药材性状。 实用有效：300余种经典药方和家用养生方，让你不仅学会如何识草药，还要学会如何用草药。 易查易带：小开本，易携带，方便查阅。 ...

流传很久的民间实用小偏方

《流传很久的民间实用小偏方》分为六部分，第一部分为治疗常见内科、外科疾病的小偏方，第二部分为治疗常见五官科、骨科疾病的小偏方，第三部分为治疗常见皮肤病的小偏方，第四部分为治疗常见妇科疾病的小偏方，第五部分为治疗常见男科疾病的小偏方，第六部分为治疗常见小儿疾病的小偏方...

《养生大系》常见病吃什么

常见病吃什么？怎么吃才健康？饮食的科学搭配是什么？禁忌是什么？在这里，您将一一找到答案，因为这里有健康、科学的吃法。只有吃对了，才能祛病健身。只有吃对了，才能益寿延年...

刮痧保健一学就会“绿土地快乐生活”丛书

本书分为刮痧入门必修课、常见健康问题刮痧疗法。内容包括：刮痧疗法的作用、刮痧疗法的特点、刮痧常用的体位、刮痧的时间与疗程、应急刮痧等...

经典文化与本草食养全民读本鉴古诗.品药酒

本书目录仿照《本草纲目》的编次方式，分为草部、花部、果部、菜部等类别。书中每一种食养本草均以古代诗文为引，鉴赏诗词，体悟食养本草形意之美；其次进行中医养生功效解读；很后介绍本草膳食的制作方法。希望大家在学习中医食养知识，更好更快地掌握本草食养方法的同时，接受中华经典文化的熏陶，在鉴赏古诗中认识本草，在品味药膳中实践养生，既可以享受健康快乐，又能够提升生活品质。需要特别指出的是，书中的本草食养膳品是食品而不是药品，它对颐养健身有积极作用

道与和谐生活丛书－道与养生保健

简介 　　在中国古代社会的儒、释、道诸家文化中，道教被公认为最擅于养生。以儒治世、以佛治心、以道治身，被许多古代帝王和封建士大夫奉为信条。　　 从养生健身、延寿成仙的宗旨出发，道教全面继承和发展了中华传统诸子百家的各种养生方法，并吸收了许多外来文化的精华。较之以精神解脱为根本宗旨的佛教和以道德修养为根本立场的儒家，道家更长于养生。较之以治病为根本宗旨的医家以及以技巧为根本宗旨的武术气功，道教气功更富有层次的功

内病外汉腹穴疗法

本书简要介绍了与内病外治腹穴疗法有关的人体腹部内外的解剖结构；重点介绍了腹部经络、腧穴、脏腑、器官等分布情况，腹穴的穴类、类穴，腹穴的定位、处方配穴、外治方法，腹穴疗法的特性、临床功效，腹穴配伍，腹内脏腑病症的诊断，适应证与禁忌证，以及腹穴“神阙”的脐疗方法等。其内容简明实用，安全有效，操作方便，可供社区医师，科研、教学人员及中医外治法爱好者参考阅读...

跟着中医学养生

全书共分四个章节，从人体元气人手，进而谈到心理健康和古人称之为“后天之本”的肠胃养生，最后以养身收尾。 之所以只选择这四个方面谈开去，作者考虑更多的是要将既简单又实用的养生方法介绍给读者，就必须抓住养生的重点和主要环节。就作者多年行医的经验看来，养生最主要是从四个方面人手，一是气、二是心、三是吃、四是体，故要想养生，必先养气、养心、养肠胃、养筋骨，在这种思想指导下，用通俗易懂的语言将那些深涩难懂的纯中医理论表达出来，就形成了本书