PONY四季美妆物语(附CD)

羡慕韩国女明星清透无瑕的底妆？想要李孝利的性感猫眼、少女时代徐玄的桃花放电眼？ 　　韩国知名化妆女王PONY亲自传授达人级彩妆技巧，《PONY四季美妆物语》韩系整型级彩妆大公开！ 　　近几年，韩流魅力席卷全世...

健腹秘诀

如果有衡量健美与否的通用标准的话，那一定是看你是否拥有完美的六块腹肌——轮廓清晰，线条分明，宛如搓衣板式的腹直肌。在我的健身房，绝大多数学员都非常渴望拥有它，很多记者向我提出的问题也集中在完美腹肌上。而就我个人经历而言...

健臂秘诀

我猜，你一定在进行规律的健身，对吗？尽管有辛苦的负重训练和谨慎的饮食，但不知为什么，你总是无法塑造出梦想的身形。别担心，很多人面临同样的问题。第一次来我健身房的人绝大多数都是这样。 健身听起来容易，但实际上并非如此...

生于天桥底

《生于天桥底》是香港著名填词人、潮流教父黄伟文近期时装专栏的结集,在大陆首度出版发行。书中的三个部分——I’m crossing you in style、你在桥上变风景、全个世界都是我的T台，分别从衣装、人物、城市的层面刻写了时尚在香港的潮流...

健步塑身

妮娜·芭若芙一直潜心研究身体与心理之间的平衡关系。　　她发现动力步行是达到这种平衡的极好方法，同时还可以保持健康的身心和完美的身材。她在书所述的训练方法循序渐进，详细的解释和准确的技巧，会帮助你快速掌握这种简单且低...

PONY热集美妆蜜语

　　本书是韩国美妆红人朴惠敏（pony)年度美妆最新作，无论是从定妆造型还是化妆技巧方面，都做了全面的更新升级。作者更是全程亲身示范最热门及最...

美容教母90天肌肤大改造

　　你是否知道： 　　白色粉刺，预示了你老化的未来；皮肤的干燥，是深细纹的前兆。 　　毛孔张开，是化妆品不适合你的证据。 　　真皮缺水，肌肤整体会变得非常脆弱，所有肌肤问题接踵而至。 　　防止肌肤松弛，要从头皮毛孔护理开始...

肠道按摩减肥

本书介绍的肠道按摩法结合了内脏的工作机理，不管是对顽固的小肚子还是对肥硕的大肚腩都有非常显著的作用...

空乘化妆教程

本书是高等职业院校空中乘务专业教材。本书依据空乘人员带妆上岗的要求，结合空乘人员自身的着装而编写。全书共分7章，内容包括：绪论、美容化妆用品、空乘护肤美容基础知识、空乘化妆基础手法、空乘矫正化妆、空乘化妆色彩以及空乘手...

我最想要的化妆书2

　　《我最想要的化妆书2》是2010年畅销300000册《我最想要的化妆书》之进阶提升版。 　　长得太平凡，再怎么化都不好看？再怎么涂涂抹抹，也只是让脸变成了调色板，小眼睛低鼻梁的事实还是一点都没变？ 　　这几乎是所有接触...

天下最美是素颜

本书是一猫一菩提继《31岁小美女的养颜经》之后又一本以中医方法保养中国女性容颜及身心的美丽生活实用之书。书中提出了一种全新的养颜理念——“素颜”。所谓素颜，绝不是让你素面朝天，而是内外兼修，努力祛除我们身心的烟火气、工匠...

雪国之樱-图说日本女性

纵观世界女性史，各国女性都经历了一个大致相同的发展过程。但日本女性的母权旁落却来得比别的国家晚。因而在历史上，日本女性有过相当浑煌的时期。当她们大权失去、地位一落千丈后，其心理落差也可可想而知。本书试图要做的，就是...

瑜珈的基础

这一本书，是室利阿罗频多答北子的书札，少分一集，专说瑜伽这修为。 所谓“超心思底瑜伽”‘着眼于人类精神之进化，要在进化中建立此一“超心思底知觉性”；正如“心思”于今为人类知沉性的一永恒境界，要“超心思”也成为这一样...

年轻5岁的美点按摩

想要找回5年前的青春容颜吗？田中玲子小姐的美点按摩法让你梦想成真!美点按摩法将中医和西医的理论相结合，其理念、医学依据、手法和效果都给美容界带来了很大影响。该方法倡导大家每天坚持用自己的双手打造完美的面部肌肤。每天3分钟...

我的100件时尚单品-典藏版

在《我的100件时尚单品》中，作者运用自己成熟的时尚智慧和坚定的时尚哲学，回答了一个她最常被问到的问题：哪些才是时尚界最经久不衰的实用型单品？ 　　《我的100件时尚单品》对这个问题进行了详尽的解答。不仅如此，作者甚...

塑造平衡美人

大多数人的脸部都不是左右完全对称的。本书以脸部的矫正美容作为出发点，告诉读者只需通过一些简单易操作的矫正术，在家中自己进行矫正就能缓解并最终治愈脸部左右不对称的情况，让您成为梦想中的瘦脸美人。全书分为轮廓矫正、肌肤矫正...

1小时拥有漂亮肌肤

怎样拥有更年轻的肌肤，在本书中，美国顶级皮肤专家凯琳·伯克博士与读者分享她的美容奥秘，这是她多年研究的成果，能让你的肌肤保持青春健康：·详析了皮肤的结构，它是如何衰老的，以及皱纹的真相。·如何处理常见的皮肤问题...

轻轻松松普拉提

你知道在欧美的演艺圈、模特儿圈中，大家最热衷的运动是什么吗？ 你知道有哪一种运动，可以让你不用累得汗流浃背，只要在家里一边听音乐一边练习，就能雕塑出令人羡慕的完美曲线吗？ 你知道比瑜珈更简单、健身效...

瑜伽之光-完全修订版

　　本书被誉为现代瑜伽圣经。作者艾扬格先生是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉，曾入选美国《时代周刊》全球最有影响力的100人排行榜。他是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的大师，正是由于他不遗余...

皮肤博士告诉你:一万种补水方法-读客家庭健康必备书-015

不是所有的补水方法都适合你，但总有一种最适合你！ 本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的补水方法，通过日常面部护理、自制补水面膜、喝水、食疗、按摩等多环节的系...

15分钟变身彩妆达人

什么样的彩妆才最完美呢？如今最时尚的观念是：看起来没有任何繁复的雕琢妆感，却呈现着明亮动人的妆效，自然服帖，犹如天生。而这样完美的效果，往往建立在绝对细致的妆前保养与最精心的局部修饰上，每一步都马虎不得。只要把握好彩妆...

新女人素食主义

畅销书《修炼魅力女人》一书的作者张晓梅的最新力作，与读者亲密分享她的素食生活。　　一直致力于女性魅力研究的张晓梅女士，对于素食经历了从不解到肯定、从犹豫到坚持的过程，在不短的十余年里获得了极大的收益，这种获益开始是...

日本顶级化妆师黑田启藏的星级美妆术

本书介绍了怎样巧妙地利用色彩、光以及轮廓，让妆容活起来，从此摆脱一板一眼的美妆方法...

贵妃的红汗

《天工开物》、《齐民要术》、《千金方》、《普济方》、《竹屿山房杂部》、《洪氏香谱》、《本草纲目》、《外台秘要》、《盐铁论》……这些很少进入一般人阅读视野的中国古代医典、事典、术典等，在孟晖的笔下，与中国古代的诗词曲...

领带系法

本书为“服饰系法丛书”之一，总结了领带的各种常见系法，并配合不同的领型，提供时尚、另类的搭配方案，让爱美的您全方位掌握其中的变化技巧。书中还另配有一些小知识，轻松解决您的后顾之忧，让您在各种场合里展现光彩夺目的自己！

女人30+

本书分关于爱情、关于婚姻、关于孩子、关于职业生涯规划等几部分，内容包括：拒绝做“剩女”、别坠入“挑剔爱情”的陷阱里、婚姻的真相、婚外情、宝宝不是第三者等...

塑身女王郑多燕终极S瘦身操-附赠全长75分钟正版DVD!

★塑身女王郑多燕首次正式发布分部位瘦身操——美胸．美腰．美臀．美腿！ 　　★郑多燕所有瘦身操中时间最短，效果最迅速！只要10分钟，想瘦哪里就瘦哪里！ 　　★可以根据自身的瘦身需求，选择跳对应部位10分钟速效瘦身操！如果想加强...

我的第一本化妆Book

本书内容包括：比素颜更自然更漂亮的底妆技巧、完美的腮红打造出自然的“幸福面容”、“打造出水汪汪大眼睛的简单眼妆”、“选择适合自己的眉形打造清新的小脸效果”等...

女人一生的美丽计划

本书共分四章，内容涵盖完美的养颜经是女人的心灵鸡汤；完美演绎“熟女本色”；让我们亲手经营自己的美丽；内因决定外表——从内部开始变美丽...

美肤达人的169个护扶细节

简介 　　怎样消除小痘痘留下的顽固痕迹？怎样摆脱敏感肌肤带来的红脸蛋？怎样选择适合自己肤质的化妆品？怎样让令人烦恼的粗大毛孔、细纹、色斑等迅速消失？翻开本书，您将会找到所有想要的答案。让肌肤变得婴儿般细腻嫩滑...

我的时尚穿搭规则-尼娜让你在每个场合都焕发光彩-(典藏版)

★《我的时尚穿搭规则》典藏版——精致的软精装，高品质的内文纸，获得年度封面设计奖的封面风格。 　　★尼娜 加西亚是美国最具影响力时尚主编；曾是世界顶级时尚杂志《elle》和《嘉人》的时尚总监；美国热播时尚真人秀《天桥骄子》重...

发型挑战脸形

　　《发型挑战脸形》在手，你就拥有了一个专属于自己的超级发型师，令你娴熟驾驭发型要点，永远告别令人尴尬的不良发型。《昕薇》与巴黎欧莱雅专业美发全新力作，是揭秘打造完美发型的权威图书。 　　你知道如何确定自己的脸形吗？...

魅力四射的186款不败发型

NUL...

成分主义-大牌化妆品贵得有没有道理

防晒和隔离要一起用吗？美容院去还是不去？准妈妈怎么选择化妆品？防腐剂是洪水猛兽吗？化妆品能丰胸吗？……装在瓶瓶罐罐理的霜膏水乳，去掉精美的包装的宣传，是否真的天差地别？要不要勒紧腰带买眼霜。2...

美丽笔记:白金升级版

本书主要内容包括：态度决定美丽；揭开保养品的神秘面纱；您的保养方式对了吗？寻访SPA的家乡；做个精品女人...

瑜伽教学与实践

　 瑜伽是一门系统科学，也是一种生活方式。修习瑜伽更多地是调整心态、管理情绪、灵活身体、放松身心，帮助人们从不健康的生活习惯中解脱出来，瑜伽带给身体的好处只有通过亲身实践才能感悟到。本书针对初学者，较系统地介绍了...

曲线上的挣扎

这是一部别开生面的减肥心得书籍。和一般的减肥书籍不同，本书既不打算发现一劳永逸的终南捷径，也不打算设计条条框框的全计划表。本书既不是对现存不可胜数的减肥方法的补充，也谈不上是对坊间各种流行减肥方法的颠覆。作为一个资深小...

奢侈的！

本书主要内容包括：奢侈品行业的诞生、奢侈品航母、全球化、明星闪进你眼里、成功的香味、手袋里的秘密、血汗工厂和劳工危机等...

实用美容美体点穴术

本书包括上篇和下篇。上篇介绍了美容美体的原理和特点、经络和输穴，点穴美容美体的常用手法、适应范围和注意事项，美容美全的现代医学基础等。下篇介绍了分部点穴美容美体套路、保健点穴美容美体套路和防病点穴美容美体套路。其中，对...

小腹减肥大作战

　　《小腹减肥大作战》韩国演艺界，出了名的酒鬼李勋，小腹减肥大作战，风靡韩国超级实用的健身书。从110公斤的啤酒肚到78公斤的完美身材！120天让你轻松告别啤酒肚！塑身技巧盛大公开...

骨盆美人重整计划:整骨DIY

骨盆不正，整个人都会跟着歪!想一次性告别下半身肥胖，一定要做整骨美人!　　8种骨盆调整操，雕塑全身曲线！超神奇的丹田美姿法，透视自己的体态，改正不良姿势!　　全方位解开骨盆的秘密，千万别做小。歪”妹想要当个彻底的美...

单独飞翔 独身女性的生活

卡罗尔、苏珊、桑娜，是美国著名的婚姻家庭治疗专家，也是社会心理学家，本书通过对许多普通独身女性的采访调查，深入剖析了这些选择独身生活的女性心理以及造成这种心理的根源与原因。堪称是对独身女性的一种最“深刻、精彩、动人”的...

百变领带与围巾系法

　　 一个男人的衣橱里可以只有一套西装，却绝不可以只有一条领带；一个男人的衣橱里罗列着质地、色彩各异的领带，却没有几条彰显品味和气质的围巾，那将是一大憾事。一条时尚优雅的领带或围巾加上与之相匹配的系法，雅致和品味使得男...

15天瑜伽轻松入门

30天打造纤纤玉腿

本书中我改变饥饿和改善新陈代谢方面的最新科学理论来更新你的减肥概念，我将与你分享能使你变得更靓丽、更健康、更自信、更快乐的医学知识和技术，我将改变你对脂肪团的错误认识，告诉你它到底是什么东西，它如何形成，我们怎样才能成...

妙法减肥一招灵

本书介绍了胖了怎么办、饮食减肥一招灵、运动减肥一招灵、中医减肥一招灵、药物减肥、手术减肥一招灵、妙法减肥招招灵等内容...

彩妆天王Kevin彩妆魔法书-超值升级版-(附赠DVD光盘)

　　总嫌自己长得过于平凡，不够好看吗？kevin老师在《彩妆魔法书》超级升级版里教给你的是最高级、让你彻底改头换面的化妆术！这是升级版的《美妆宝典》! 　　每一位素人改造后，都有让人跌掉眼睛的惊人改变！前后简直不是一个...

一动就瘦的伸展减肥操

人们普遍认为，若要燃烧体内脂肪，只能依靠剧烈的有氧运动。然而，伸展操却可以在燃烧脂肪上发挥出超乎想象的作用。尤其是在消耗皮下脂肪、塑造优美曲线上，伸展操可谓是最理想的选择。学习本书，做伸展操，关节就会活动自如，肌肉变得...

14天特效减肥全书-畅销升级版

本书从专业角度，传递最科学的减肥基本常识和理念。本书分为五大部分：第一部分提出14天减肥新概念，从营养学、运动学、心理学多个专业角度介绍减肥必备的基本常识。第二部分，介绍科学有效的饮食法，建立最佳饮食方案来优化体内的激素...

让瑜伽更容易:用辅助品练瑜伽

古代瑜伽修行者曾使用圆木、石头和绳索等工具来帮助自己练习和保持体位，瑜伽大师艾扬格借鉴先贤们的经验，创造了一些借助瑜伽辅助品使体位练习更轻松并且不易产生疲劳、发生意外的方法。这也是出版本书的宗旨所在。 ...

10种风格玩转生活装

　　流行易逝，风格永存，找到适合自己风格，找到最适合自己的妆容和搭配，其实就找到了美丽的关键。 　　在本书中，大黄就是要帮大家找到适合自己的风格。本书邀请十一位普通女孩作为模特，以甜美可爱风、温婉优雅风、清丽自然风、中...

美肌新提案:让肌肤年轻10岁

《美肌新提案:让肌肤年轻10岁》全面覆盖基础保养，一次性终结所有美肌问题。虽然肌肤的类型各不相同，但是护肤的基础是相通的。塑造亮丽的肌肤根本没必要买那么多高级化妆品，或者借助医学做整形、做换肤。其实，只需要意识上的一点改...