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从巴斯尔的翘臀欲望到乔治·阿玛尼的柔软肩膀,从第一件比基尼到第一条牛仔裤,从东方的三宅一生到西方的范思哲…… 服装的历史里藏着无数个不为人知的秘密,它们都超乎人们的想像,另有隐情。服装承载着人类最本原的欲望,同时与人类文明史交织在一起,错综复杂。 回顾人类的服装发展史,我们发现在道德的指向上,服装和肉体之间一直呈现着一种紧张的关系,当肉体被视为不洁和罪恶的摇篮时,服装便充当起警察的角色。服装的压迫往往以束缚的姿态出现
本书系统阐释了形象美学,并详细介绍了形象管理与时尚穿搭的方法与技巧。本书由8部分组成,具体内容包括形象管理的意义、妆容管理技巧、发型管理技巧、服装色彩搭配技巧、穿搭风格定位技巧、时尚穿搭的服饰造型方法、衣橱管理技巧和气质养成方法。同时配有丰富的、时尚的图片,穿插令人印象深刻的小故事,生动、有效地传达了作者的观点:对美的追求即是对生命质量的追求。通过对本书的学习,读者可以在对美追寻的过程中,遇见更美好的自己...
《艾扬格女性瑜伽》是印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长吉塔·S.艾扬格,秉承其父亲、当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓,专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。 《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订,此次修订版准确地呈现出吉塔·S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。本书曾被译成至少6种语言,是一本名副其实的瑜伽国际畅销书。 本书与一般瑜伽书不同的是,吉塔·S.艾扬格大师从女性特有的视角,深入剖析了女
我们常说:衣如其人。衣服如同我们的朋友,无声地表达着我们的个性与态度。 然而,一些人们自以为了然于心的时尚穿搭方式,却是不应触碰的雷区。本书作者用他独特的潮流敏感度,从文化、历史、政治等角度解读了现代人生活中常见的50种穿搭错误,语言轻松诙谐,带着法国人特有的幽默感。每种穿搭误区还配有精美而风趣的插图,令人忍俊不禁...
克里斯汀·迪奥(Christian Dior)是一位了不起的设计师,同时也非常擅长写作,一生出版过多部著作。他在生前将他对时尚的理解,包括女性如何穿着打扮才能穿出自己的优雅风格,提炼成文字,按照英文字母排序后集结成册出版,这本书的英文名为THE LITTLE DICTIONARY OF FASHION。这本书除了由于出版日期较早,书中插图在今日看来质量不够理想及略显过时外,书中文字阐述的各种观点历久弥新、永不过时。这本新出版的中文版《
“美丽教主”伊能静 带领天下女人创造美丽!因主持《美丽艺能界》节目介绍美容产品,伊能静掀起美容产品抢购狂潮!突破大S《美容大王》,一举囊括美脸基本功、各类保养品,各种殿堂级保养术! 爱美成癖的“美丽教主”、艺人伊能静抱着神农试百草的精神,亲身尝试市面上众多保养品,将最好的、最具特性的400多款保养品和自己独门绝创的保养术推荐给所有女性,倾囊相授“美丽教主”美丽进化之秘诀,一举囊括美脸基本功,让你由深层美到表面,美得自
本书介绍了199款女性美甲的相关知识。包括:明星美甲秘诀大公开、人气美甲师登场、基础指绘教学等章节...
小s如何开心做自己,蓝心湄如何锻炼性感曲线,she如何从女孩变女人,最私密的个人经验大公开。女人我最大“瘦身教室,最流行、最实用、最前沿的瘦身秘籍大公开,让女人更美丽、更自信——脸部按摩技法大公开;lulu介绍如何通过6大呼吸法轻松美颜塑身;如何走出窈窕好身材…...
本书是印度最珍贵、最完整的一部哲学圣典,将数千年间印度哲人的智慧集于一体,全面而深入地介绍了瑜伽的哲理和练习方法,通过静坐、冥想、呼吸、肢体的伸展,让读者再繁忙、快速的现实生活中,放慢脚步,重新体验身体与心灵的奥秘,体会天人合一的境界。 本书共分四部分:一、三摩地篇。介绍瑜伽的最高境界——三摩地。二、练习篇。介绍瑜伽八阶段的前五个阶段:哲理和实际的练习方法。三、成就篇。介绍瑜伽的后三个阶段;瑜伽练习所取得的成就。四、解脱篇。从大
失眠、多梦、肌肤暗淡无光,脸上长色斑……怎么办?如何使自己的皮肤质地变好,拥有靓丽容颜和窈窕身材?《女性中医美容小全书》就是你最好的美容小帮手!中医美容能让你从根本上延缓衰老,使青春常驻,花最少的金钱,在最短的时间里内外兼修、养足气血,由内而外散发出令人羡慕的迷人光彩。 《女性中医美容小全书》由赵广娜编写...
《风格法则:写给职场男士的终极着装指南》是一本讲述男士职场着装规则的书。该书由美国时装设计协会邀请道格拉斯·汉德撰写。作者是纽约大学兼职教授,纽约时装学院理事。他具有时装行业专家和律师的双重身份,所以他对职场男士着装有着专业而又独到的见解。本书从职场着装的重要性、各种场合的着装规则,讲到各种时装种类的文化渊源与搭配。 书中介绍了男士西服,衬衣,领带,皮鞋,等等,应该如何选择,不同场合应该如何着装,并有大量插图进行解读,除了对一些着装
这是一本实用且能激发灵感的配饰指南,教会你如何搭配、购买和保养各种类型的配饰。 服装设计师艾莉森·弗里尔因她的时髦、突破规则的时尚建议而受到喜爱,她强调风格应该是有趣的、个人的和具备功能性的。弗里尔没有规定应当穿什么,而是让你拥有穿任何你想要的东西的能力。在这本书中,弗里尔分析了各种配饰——从帽子、围巾到珠宝、包包和鞋子——并解释如何很高效地购物、保养和穿搭...
《秀场后排故事》是一本真实的时尚圈奋斗史。作者艾米·奥德尔是一位资深的时尚编辑,也是一位被“贬黜放逐”的时尚杂志网站编辑——站在时尚圈的中心,却被时尚圈所漠视。作为一个冷眼旁观的时尚圈内人,入行十余年来,她目睹了光怪陆离的时尚圈之现状,深入了解了时尚潮人们的心理和行为,对秀台上下、台前幕后的正经工作和花絮八卦都尽收眼底。艾米·奥德尔写这本书,除了想献给那些主宰时尚行业的人们——博主、时尚潮人、设计师、名流、编辑和模特以外,还想呈献
1.乔治布雷西亚,美国潮流风格引导者,是无数好莱坞明星,百老汇明星的御用造型师,私人形象顾问。 2.美国NBC、CBS、ABC、FOX5等众多电视台邀请的时尚专家。DKNY、Tommy Hilfiger、POLO等全球知名品牌的设计顾问,积累二十年造型经验,告诉你,衣服应该这么穿。 3.改变你的服装,改变你的生活,从对待生活的态度开始,彻底改变自己对待服装的态度,对待自己的态度,从新塑造一个美丽自信的自己。
资深瑜伽私教近十年教学经验精华 给你影视明星专享的私教体验 ★量体裁衣、秉持个性化教学理念。 ★苛求细节,春夏秋冬锻炼计划各有不同。 ★以人为本,由内到外激发你的身体机能。 ★传道健康锻炼方式,带你远离现代都市病...
本书收录了2013年到2016年汇总的法国时尚圈中的经典语录, 有些作者曾在推特上发表, 有些首次公开, 这些话语出自模特、记者、设计师等时尚行业不同人群之口, 可谓生动、辛辣、新鲜有趣。作者就像一个乐团指挥, 将这些碎句短章重新编排, 组成一幕时尚圈的人间喜剧, 反映了他对这个行业的思考和感触。也向我们展示了这个外人所不知的巴黎时尚圈...
艾扬格(B.K.S.Iyengar),现代瑜伽泰斗级大师,同时也被称为20世纪现代瑜伽的头号推手,入选《时代周刊》世界*影响力一百人,《瑜伽之树》是瑜伽大师B.K.S.艾扬格的经典小书。这次再版内容上修订完善了*版中的梵文和一些其他失误。对版式进行了细节调整,纸张换成白净的,页面更美观了。...
平价衣服穿起来总有廉价感?基本款看上去太无聊?简单的款式应该怎么搭配? 日本人气时尚博主,公开穿搭秘籍。通过多个实例,解决关于基本款选择的烦恼,只要掌握合理的方法,即便是全身优衣库,也能搭配出高级感。...
一年有四季,春、夏、秋、冬,温度、湿度、紫外线强度等环境因素,都会随着四季的更迭而不断变化。环境发生了变化,我们的身心状态、皮肤状态也会随之发生变化。为了让肌肤永葆青春,每天都应当根据环境的变化,调整护肤的方法。本书将为你提供针对每、每个月、每个季节的护肤小知识,1天1个,陪你度过一整年。汇集了针对每个月容易发生的环境变化而提出的护肤意见以及当月应该掌握的护肤知识。还回答了“为了打造靓丽的肌肤,吃些什么好呢?”“家里应该配备哪些药物呢
《各色》是一本随笔集,作者以细腻、感性的文字,探讨了以服装设计为核心的林林总总的文化现象。21篇文章既有对设计细节、审美风向的解读,东西方时尚气质的探讨,也尝试剖析了服装行业的现行生态、设计师的生存土壤、优选时尚资本的运作、消费者的需求习惯等问题,让普通读者在赏心悦目的阅读体验下,了解到时尚帝国的相关秘密,甚至引发出对女性主义、消费至上等后现代问题的思考。 感性的文字搭配严肃的话题,势必呈现出鲜明的态度立场。作者毫不掩饰自己对优
当今社会,肥胖已经是一个受到人们普遍关注的问题,很多人因为肥胖饱受困扰,肥胖是引起糖尿病、高血压等慢性病发病的重要因素。脂老虎编著的《减脂真相(拜拜吧脂肪君)》以直观的方式让更多的人了解肥胖的成因、危害和减肥的重要性,帮助读者正确认识自身健康状况,科学健康地减脂瘦身。 本书是广大读者健康减脂、科学生活的最佳参考书...
当谈到身体健康时,大家往往更加注重营养和锻炼,却很少学习如何更有效地呼吸,殊不知健康的呼吸方式的重要性。本书由瑞士围齐孔富兰克林法研究所创始人埃里克·富兰克林倾心写就,是作者在近40年舞蹈教学生涯中总结出的呼吸方法精华。书中通过人体解剖彩图辅以运动呼吸的基本原理,结合舞蹈、瑜伽和普拉提详细讲解了30余种有助于提高日常活动和运动表现的呼吸练习方法,旨在改善人体的呼吸功能,从而促进健康,改善人们的生活质量和运动表现水平。阅读本书,读者将深
改变你的服装,改变你的生活》出版五年,畅销全网。成为时尚生活类图书各大排行榜头部产品。本书从如何看待时尚的态度以及对美的正确认识出发,让每个女性都能发现独特的自我。不同的肤色、身材、性格以及工作都会塑造完全不同的穿搭方式。勇敢的穿出更好的自己,提高穿搭力,让自己成为更有信心的人,从而去改变自己的生活。从基础理论到自我分析,从穿搭小白到时尚达人,本书是所有渴望变化的女性的时尚教科书...
形象大师罗伯特庞德说过,7秒钟就决定了第一印象,永远没有第二次机会给对方留下第一印象。大多数不成功的人之所以失败,是因为 他们看起来首先就不像个成功者。再者,他们看起来就不想成功,或者根本就不知道什么是成功,或者当成功的机会来到时,他们不知道 如何把握成功。要知道,内在的品质、才能和信念,也要通过外在的形象、举止来展示。对我们每个人来说,良好的个人形象管理都是十 分必要的。本书融合心理学和形象学的相关理论
本书以30种最广为人知的芳香成为为主题,将它们进行了插画+图表式的整理和介绍,构成了一部完整的芳香成分入门图鉴。 其作者Nez(法语“鼻子”)是一个成立于2007年的独立组织,以传递香水和嗅觉文化为目标,历经多年发展,已逐渐成为全球香水文化的领导者。 天然芳香材料已经被燃烧、运输、贸易、混合、提取和蒸馏了数千年,永无休止地追求其珍贵的精华。但直到20世纪初,当合成分子首次出现在香水师的调色板中时,我们所知道的“现代”香水才诞生了。 欢
这本书是B.K.S.艾扬格在欧洲各国的演讲结集,书中介绍了瑜伽的基本知识,能让人较快地了解印度瑜伽修行的梗概,感受这位瑜伽大师的学思历程,体会作者一生练习与教学的心得。不论你是瑜伽的门外汉,还是已有瑜伽基础,想再深一层地探索这门整体学问,这本小书都能起到指导作用...
素质教育是中国教育界面向21世纪提出的教育观念,高等学校素质教育改革已取得了阶段性的成果,然而针对女性素质教育的研究,在理论探讨和教育实践两个方面仍比较薄弱。长期以来,如何利用女性特色课程,提高女大学生综合素质的研究还远远不够。比如:“职业女性形象设计”是女性特色课程之一,它是一门研究人们行为规范的应用性学科,也是一门女性修养课,其核心内容为形象管理。但是迄今为止,没有发现一本全国统编的女性形象设计方面的教材,更没有适合女校教育特色的
时装产业越来越广泛地深入人们的生活。作为时装产业的一部分,成衣产业涉及的范围也很广。对于从事这一产业的人们来说,掌握服装制作的相关知识是必需的。《服饰造型讲座》共分5册,由《服饰造型的基础》以及服装种类为区分标准的《裙子·裤子》、《女衬衫·连衣裙》、《套装·背心》、《大衣·披风》组成。《大衣·披风》一书,以其历史的变迁和各种风格种类的介绍,区别于款式的结构理论。同时以设计开展的部分制图、实物制作、部分缝纫方法为主要的内容。关于实物制作
你知道在欧美的演艺圈、模特儿圈中,大家最热衷的运动是什么吗? 你知道有哪一种运动,可以让你不用累得汗流浃背,只要在家里一边听音乐一边练习,就能雕塑出令人羡慕的完美曲线吗? 你知道比瑜珈更简单、健身效果更明显的运动吗? 答案就是——普拉提,雕塑完美体态的终极运动! 普拉提通过调整骨盆和脊椎,包括一系列调整矫正姿势、促进肢体协调与平衡、增加身体柔软度与肌力的伸展动作,搭配呼吸与专注力的不断练习,
本书共分九部分,介绍了瑜伽治疗的产生和原理、瑜伽练习的注意事项、呼吸系统疾病的治疗、心血管系统疾病的治疗、内分泌系统疾病的治疗等...
洗脸的绝招 无论用哪一种品牌、品质的洗面乳液,都必须先放在掌心,并加水揉搓,使它充分起泡沫,因为泡沫愈细腻愈不会直接刺激肌肤。以手指的指腹推揉泡沫,将力道贯注在指尖上。要利用泡沫本是在肌肤上的移动来清除污垢,而不是以指头或手掌用力搓揉肌肤,使皮肤受伤害。要有一张漂亮的脸,请你跟我这样做。 从额头开始→眼睛的附近→鼻梁→鼻翼→面颊→嘴的周围,像这样的顺序洗脸,各按摩2~3次左右...
追求魅力的女人仅仅找到自己的色彩季节和款式风格是不够的,必须把气质神韵作为判断因素,才能为每一个人找到确切的扮靓秘诀。《华丽变身》是雨佳关于扮靓女人的第三本书:色彩、款式风格、气质神韵,三环相扣,形、色、韵形成一个完美的圆。她根据女人的气质神韵总结出九种类型,根据不同类型结合典型案例具体讲述了不同的穿衣技巧及适合的色彩搭配,相信每一个有心的女人都能从中学到扮靓自己的秘诀...
本书图文并茂、温柔感性的小书,集合了金韵蓉在时尚Cosmo杂志「美丽笔记」专栏3年来所写的文章,以及一些在其他女性杂志上曾经发表过的作品。内容包含女性对美丽的态度;保持身心美丽的方法;以及如何处理两性关系等。 为了更精准的传递原创精神,还特地请了一位很棒、很女性、很感性的插画专家周嘉莹,绘制了16幅美丽的插图,让这本原本就很“女人”的小书,变成更如梦似幻的心灵花园,相信读者一定会看了就爱不释手,非常非常喜欢它的...
如何延缓衰老,这是人们所关注的问题,人类老化过程实际是一种体内缓慢的、进行性的破坏过程。人在发育成熟的同时,衰老也就悄悄地开始。免疫调节系统与基因表达系统的失控是人类老化加速的主要原因。实际上,人到老年都有可能患上癌症、自身免疫性疾病、糖尿病、心脑血管病。由于种种原因,上述疾病的发病年龄越来越提前。抗衰老医学的目的就是*限度地运用欧美成熟的*科研成果,对许多与老化相关的疾病进行早期的检查、诊断、治疗和预防,使人的生命质量得到明显改善和
这是一群精致的极品女人,她们驰骋在职场,睿智干练;闪耀在社会场合,优雅迷人;活跃在讲台,从容不迫;伫立在你眼前,温文尔雅,举手投足之间,尽显女性风采。 这是一群精致品女人,她们以女性特有的细腻和感性,告诉你如何平衡事业与家庭生活,如保不断提升自己,如何定位精彩的人生,如何让生活中的每一天摩挲出别这样的质感...
要想健康减肥,让自己更加靓丽,就要均衡饮食,有效运动,这比什么都重要。既然如此,最好在符合自身生活习惯和体形要求的前提下,坚持不懈地进行科学运动、合理进食、有效按摩等活动。 从这个意义上看,本书可以说是健康减肥的绝佳指南。本书帮助分析肥胖的原因后,耐心地指导人们进行有氧运动和增加肌肉弹性的训练,甚至教给人们“不长肉”的饮食方法和健健康康变漂亮的按摩法,帮助人们健康、聪明地减肥。 《健康瘦身》为您指引瘦身诀窍,让您无需他人
这套女性瑜珈调理健身操由健康调理、瘦身塑形、灵活柔韧三大部分组成,简单易学,针对性强,读者可根据自己的需要,有针对性地选择练习。对初学者来说,甚至每一个动作和呼吸练习,可以让你感受到伸展、扭转、自由呼吸的益处,变得更健康更有精神。特别需要提醒的是:这套操不具备治疗疾病的医疗作用。患有急、慢性疾病的人或孕妇,需要先征求医生的意见和建议。 这本《女性瑜珈调理健身手册》是一本非常实用的健身瘦身工具书,文字说明及图片演示简单明了,特别适
本书介绍了女性超效美容100招。包括:明星美容秘诀、光滑柔嫩百分百、问题肌肤保养法、让肌肤健康又美丽的最佳方法、美白·美颜·美肌等...
献给那些在压力下辛苦跋涉的女人,以及所有爱他们的男人。 著名压力问题专家、心理学家、作家和电视评论员乔治亚·威特金针对21世纪人们关心的问题,提出首先要正视压力,接受压力,然后才能有所作为。威特金博士告诉我们,新的压力,如工作环境中的新技术,家庭中的孩子“归巢”等问题,并没有取代旧的压力,而是使压力倍增。最重要的是,女性可以学会正确对待压力,轻松生活。 ...
想买一条称心的裤子,都需要哪些尺寸?怎么测量才是正确的呢?要知道的最基本的尺寸是:腰围、臀围、裤长、立裆。本书包括三大部分。长裤篇:长裤的休闲款式搭配方法、不同花色休闲长裤的搭配方法、休闲长裤的配饰推荐、长裤的正装款式搭配方法、不同花色正装长裤的搭配方法、正装长裤的配饰推荐、长裤的修身秘籍;中长裤篇:中长裤的休闲款式搭配方法、不同花色休闲中长裤的搭配方法、休闲中长裤的配饰推荐、中长裤的正装款式搭配方法、不同花色正装中长裤的搭配方法、正
想选购一条合适的裙装,尺码无疑是最重要的因素之一。我们在国内购买衣服时会发现上衣脖颈位置有一个小标签,上面写着160/84A或170/90A等字样,下装腰头部位的标签写着160/68A或170/76A等字样,那么它们代表什么意思呢?了解了这个会对你选购更合身的漂亮衣服大有帮助...
天然护肤品取诸自然,以各类寻常和食物为活性成分,何不尝试一下在自己办公室或家居之内,信手拈来一些天然物品作护肤美容之用呢?也许因为您不知个中窍门,所以不知如何入手吧?阿玲(作者)最近把多年来以寻常天然蔬果和家居物品护肤美容的心得和秘诀公诸于世,先在她的报章专栏内发表,引来大批女性读者的浓厚兴趣,经常来信向她请教。最近她还把这些美白肌肤、天然防皱、护发美发的智慧编辑成书,公诸同好,相信关注自己肌肤健美的人必会先睹为快...
现代女性着装打扮,不可忽视指甲的美化。引人注目的指甲,正是展现个性魅力的所在。一个对服饰有品位的女性定精心修饰的自己的指甲,并从中体味适合不同时间、地点和场合的和谐快感。由此可见,指甲的日常修饰是非常重要的。本书向你介绍美化和保养指甲的技巧和常识,图文并茂,通俗易懂,追求美感的女性不妨一试,从中你会发现一个全新的自我...
本书共有塑身七十三式,美容八式。几乎每一式都简单易学,效果显著。无论年龄大小,身体状况优劣,您都可以找到适合自己的姿势练习。先从热身操开始,再经过呼吸法练习,就可以进入瑜伽姿态功的练习了。塑身美体健身瑜伽共分为:美腿、塑臀、瘦腰、紧腹、健胸、细臂、美颈、美容八个部分。每天您只需花上二三十分钟,选择几式练一练,练后你会感到轻松无比。坚持练习几个月,你会发现身体大变样,不但体型匀称、肌肉紧绷,而且面色红润,精力弃沛...
本书共分十一章,分为:37岁是人生中最重要的过渡期;家庭、孩子、工作——现代三座大山;37岁,是女人的厄年吗;你了解与你生活了十多年的男人吗;中年女性的性生活;水中月镜中花;中外37岁的名女人们;拥有27岁的心理;退回30岁的招法;女过37岁更富有韵味;魅力顶峰,从37岁开始,本收有针对性地解释了中年女性有关生活、工作、心理上的有关问题。 坎坷人生路,冷暖人自知。37岁的女人要学会关心自己体贴自己,对自己好一点吧,我们不有37年的路要
心若改变,你的态度跟着改变;态度改变,你的习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的人生跟着改变。在顺境中感恩,在逆境中依旧心存喜乐,认真、快乐地活在当下。享受瑜伽·享受生命!真诚地希望在《清心瑜伽》的伴随下,你可以在都市的喧哗下沉淀烦杂的情绪,在清澄的纯净的旋律的环绕之中,细细品味生活的美好滋味和沉静的幸福感觉,你的生命从此奏出最有生命力的篇章。林敏介绍的是现在全世界最为流行的哈达(HATHA)瑜伽,是最自然、最简单的
时装产业越来越广泛地深入人们的生活。作为时装产业的一部分,成衣产业涉及的范围也很广。对于从事这一产业的人们来说,掌握服装制作的相关知识是必需的。《服饰造型讲座》共分五册,由《服饰造型的基础》以及服装种类为区分标准的《裙子·裤子》、《女衬衫·连衣裙》、《套装·背心》、《大衣·披风》组成。其中《裙子·裤子》一书主要是简单回顾了裙子和裤子的历史,同时对裙子和裤子的相关设计知识,样板制作之基础——尺寸测量,基于测量尺寸的方法等作了详细的介绍。
“最适合我们的瘦身课程!” 99%的肥胖者会经历可怕的反弹现象,即5年之内体重恢复原状。本书介绍了三大瘦身方法,目的是让所有想瘦的朋友都实现自己的愿望。三大疗法是消除体内废物的清净食疗法:消除容易增长脂肪的运动修正疗法和减少体内脂肪的运动疗法。这本书会成为所有瘦身梦想者的瘦身指南。大家可以根据自己的情况不定期制订适合自己的瘦身方案。书中根据所有瘦身梦想者的愿望,为大家具体地制定了减肥计划,包括如何饮食,如何运动,应该以何种心态面
花最少的钱,获得最大的美丽效益。 用最短的时间,做最有效的全身保养,除了脸部保养外,还包括性感的双足、纤纤玉手和柔亮的秀发等。 懂得掌握诀窍,用有限的时间做出好吃又兼具清肠排毒、润肤美白功效的药膳。 聪明选择食物,只让能帮助你更美丽的食物入口,严抿“误食”任何破坏美丽的食物。 拒喝垃圾饮料,只喝可以帮助消脂、安神,使脸色红润与富含维生素C的花茶饮。 容许享受美食,但减肥一定选择最安全而有效的减肥方法,不虐
不管身材多匀称,女人,永远希望自己再瘦一点,但是,不同的瘦身目标,就该用不同的瘦身方法,不然,减了屁股的赘肉,却连胸部也跟着缩小,岂不令人扼腕跳脚? 排毒减肥,是目前最流行、兼具养生与修饰体型功能的瘦身方式,无论是绿茶餐或蔬果汁,都能帮你排除体内废物,轻松瘦下来,并拥有一身水嫩光泽的肌肤! 节食太痛苦,“视觉系减肥法”就教你穿靓靓的衣服,化美美的妆,并灵活地利用调整型内衣,让你的size看起来小两寸! 而对于想要破釜
能变漂亮谁不想,但长相是天注定的,该怎么办呢? 虽然如此,20岁以后,请你还是要对自己的长相负责,其实女孩子只分两个等级——天生丽质长相平凡,除了5%的人天生就美得冒泡之外,其他的女生大部分都在长相平凡这一个等级,不过,这并不是不好的哦,正因为平凡,所以进步的空间很大!你可以依自己的个性塑造出外在的形象,甚至任意变换形象,例如可爱型、个性型、时髦型! 这一本彩妆入门书,就是要告诉想变漂亮的美人们要变多美,是要自己去争取的皮
本书通过成功与魅力女性之代表人物王熙凤在生活、工作、为人处世等方面的经历和感悟,提炼出现代女性所应具备的素养和才质。此书可谓是完美女性之大全的代表作,它涵盖了女人所关心的各个方面:情感、婚姻、家庭、事业、交往、礼仪、修养、爱、品德、处世、鉴人、人性…… 一杯清茶,轻柔高雅的音乐,暖暖的阳光,清新的空气,静下心来,放松身骨,拿起此书,改变,从此开始…...
王充闾著
[日]熊田千佳慕著,张勇译
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
梁实秋
汪曾祺
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