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名家经典 名社好书|满7本折上7折
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  • 皮肤的秘密-关于人体最大器官的一切

    耶尔.阿德勒  /  2019-02-01  /  人民东方出版社
    ¥30.7(5.2折)定价:¥59.0

    “一个视颜值为一切的时代,无形中为我们催生出巨大的社会压力。各种八卦杂志不遗余力地渲染40岁以上的未婚女性是怎样以一种剩女的面貌存在。一旦演员脸上出现第1条小皱纹,便会在入镜前第1时间被抹去。   如今,不但是公众人物压力重重,就连我们普通人的日常也渐渐向所谓的“完美”流行趋势靠拢。歧途啊歧途!”   德国著名皮肤医生耶尔·阿德勒博士在她的畅销书《皮肤的秘密》中不禁感叹人们对美的狂热追求!   《皮肤的秘密》是阿德勒博士为大

  • 男人美学(精装版)

    ¥25.8(3.8折)定价:¥68.0

    本书从回顾历史出发, 讲述男人为何如此在乎外表以及如何在乎外表的。主要内容包括: 追本溯源、预定领域、摩登时代、风骚的普及、外表的革命共五章...

  • 健康减肥五步走

    赵之心 著  /  2008-10-01  /  中华书局
    ¥8.6(4.3折)定价:¥20.0

    随着生活质量的提高,“减肥”已成为大家普遍关注的话题,都在说“减肥难”、“健康减肥”更难,减肥真那么难吗? 在本书中,北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师,通过多方面分析人们肥胖的成因,分析减肥过程中的一些误区,分析肥胖者的心理状态等,从思想、行为、饮食、运动、心理等方面为您制定了一整套合理的减肥方案...

  • 女神的新妆

    吴忧  /  2016-04-01  /  上海社会科学院出版社
    ¥15.4(3.2折)定价:¥48.0

    美妆界人气男神吴忧老师沉淀13年经验的首部力作! ◆素颜女神王丽坤、不老女神温碧霞、纯美女神李晟、荷尔蒙男神朱亚文倾情推荐! ◆湖南卫视“我是大美人”节目倾情推荐! ◆8位超人气网红、超模亲身演绎精美妆容! ◆插画演绎,简单易懂,一看就会,比视频更直观! ◆当下时尚流行风格全覆盖,总有一款是你的! ◆提升颜值、秒变女神的秘籍...

  • 中国少数民族佩饰

    雍继荣  /  2006-06-01  /  上海人民美术出版社
    ¥8.6(4.3折)定价:¥20.0

    中国少数民族佩饰十分丰富,有头饰、发饰、项饰、胸饰、背饰、腰饰、手饰、胫饰等。长期以来,在各族人民的倾情演绎下,形成了各具民族风格和地域特色的佩饰文化。如藏、蒙古、裕固、土等民族以珊瑚、松石、蜜蜡、银等材料为特色的佩饰,毛南、德昂、傣等南方民族以竹、藤、丝线等材料而编织的佩饰,苗、瑶、土、达斡尔等民族以织、绣为主体特色的佩饰、黎、高山、珞巴等族以骨、贝材料为特点的佩饰,苗、侗、水、彝、土家等民族以熔铸、压花、錾刻为工艺特征的银质佩饰,

  • 一分半懒人瑜伽

    ¥10.8(4.3折)定价:¥25.0

    随着健康理念的不断升级,瑜伽以其温和的运动方式越来越受到人们的青睐。不同门派的瑜伽悄然而至,面对种类繁多的瑜伽门派,您将何从下手呢?其实,所有门派的瑜伽都具有强身美体的效果,但是只有长期坚持下去,才能获得良好的效果。繁茂的都市生活让您的个人时间非常有限,本书介绍的79种不受时间和空间限制的瑜伽动作,让您随时随地都可以与瑜伽相伴!这是一本真正为了身处压力社会的您准备的瑜伽书,每天抽出一分半钟,坚持下来,您就会发现生命仿佛正在掀开新的一页

  • 生于天桥底

    黄伟文 著  /  2011-08-01  /  中信出版社
    ¥13.1(3.6折)定价:¥36.8

    《生于天桥底》是香港著名填词人、潮流教父黄伟文近期时装专栏的结集,在大陆首度出版发行。书中的三个部分——I’m crossing you in style、你在桥上变风景、全个世界都是我的T台,分别从衣装、人物、城市的层面刻写了时尚在香港的潮流和都市生活领域的实际影响和无穷变幻。 《生于天桥底》视野所及之处遍及时尚圈内外以及作者本人的亲身经历,笔调诙谐、透视深入。自认“时装精”、痴迷时尚到匪夷所思地步的Wyman黄伟文,对时装的热爱

  • 17天瘦一圈

    ¥9.6(3.2折)定价:¥29.9

    2011年夏天,美国麦克.拉菲尔医师(dr.michael rafael moreno)独创的“17天瘦身法”——17天瘦身食谱,匍一推出即在短短2个月内席卷全美。《17天瘦一圈》自面市以来,一直雄踞美国及欧洲各大畅销书榜no.1,在各大书店、超市及便利店货架上摆放成排,日

  • 吴琼琼的彩妆教室

    吴琼琼  /  2016-07-01  /  中国友谊出版公司
    ¥17.5(3.8折)定价:¥46.0

    ●新浪微博超人气漫画家吴琼琼重磅作品!“吴琼琼的彩妆教室”在网上连载以来,累计超过1000000000阅读,数百万粉丝疯狂追更。 ●漫画×彩妆超详细技巧解读,彩妆小白也能轻松复制!破除彩妆魔咒,超详细技巧解读,手把手带你进入美丽殿堂。从护肤秘诀开始助你提升“素颜力”,有好底子才能有好妆容!美妆工具到斩男妆容全解析,对症下药,帮助每一个女孩子完成由内而外的蜕变。同时教程配图详尽,绘画风格清新可爱,兼教学和治愈与一体,为每一个想变得更好的

  • Make up化妆化妆

    徐秀振  /  2015-05-01  /  青岛出版社
    ¥19.5(4.9折)定价:¥39.8

    ★夯实彩妆基础,从零开始教学:作者参加彩妆节目发现再基础的技巧和知识也有很多人没有掌握,本书就是一个20年经验的化妆师从零开始教学的化妆书,拥有了扎实的基本功,一切都变得简单。 ★全彩图解,步骤详实:为了让大家看到一个完整的化妆过程,本书拍摄了非常详细的步骤图,并在图上进行知识点标注,容易上手。 ★包罗万象,内容丰富:从日常彩妆到场合妆到年代妆容到戏剧妆容,作者将多年积淀写入本书,内容丰富而具体。 ★举一反三,从化妆菜鸟到高手的蜕变:

  • 时尚其实很简单-时髦女人的装扮&购物秘诀

    ¥12.2(3.2折)定价:¥38.0

    最经典时尚法则 + 最闪亮装扮技巧 + 最省钱购物秘诀 + 男友装扮绝招= 365天魅力爆棚的时尚女人!   那些365天都闪亮的时髦女人,都是用钱堆出来的吗?   不不不,   无须太费力,不用花大钱,更不必执著于“拥有某样东西才能够变得时尚”,拥有对时尚的热情和感觉才是

  • 不美不活-美丽俏佳人

    ¥12.7(3.2折)定价:¥39.8

    本书分护肤、彩妆、发型、服装搭配四个部分。你不仅可以了解站在时尚前沿的美俏主播们的现实生活,还可以学习除了《美丽俏佳人》节目以外的更多新鲜美容秘籍。我们集结了众多业界达人独家供稿,全书精彩纷呈,为你提供“美丽”能量,让生命绚烂绽放!梅琳、kevin、小p、游丝棋、家弘强大专家团

  • 绝色好BRA穿用全书-内衣女王教你穿出迷人美胸

    Bosslady薄蕾丝  /  2013-05-01  /  漓江出版社
    ¥9.6(3.2折)定价:¥30.0

    内衣女王的超实用美胸秘籍内衣指南,穿出迷人胸形事业线...

  • 一辈子做女人

    ¥15.5(5.2折)定价:¥29.8

    懂得放弃和改变的女人,即使我们不再漂亮,不再年轻,仍然可以一辈子做女孩! 本书是作者的亲身实录。她在小时候有个梦想:以为自己长大后会是儿女成群的妈妈。但在结婚后她才发现自己既不想要小孩,也不想要丈夫。到底女人人生的价值在哪里?作者在意大利、印度、印尼三个不同国度之间寻找自己——到意大利品尝美食,尽享感官的满足,在世上最好的比萨与美酒的陪伴下,灵魂就此再生。在印度,与瑜伽士的接触,洗涤了她混乱的身心。巴厘岛上,她寻得了身心的平衡。

  • 不肥胖的活法

    ¥10.6(3.8折)定价:¥28.0

    腰围变粗的最根本原因其实跟卡路里的摄入量、碳水化合物的摄入量以及燃脂健身运动没有多大关系,但却跟一种鲜为人知的医学问题息息相关,这就是“雌激素过多症”。在过去的20多年里。伦道夫博士已经成功帮助成千上万的人们实现了瘦身的梦想。与此同时,他也发现了我们之所以受到雌激素过多症困扰的症结所在。并为我们找到了一条保持纤细腰身和健康体魄的理想之路。 在这本书中。你可以了解到以下宝贵的信息:  如何诊断自己是否患上了雌激素过多症?  最能够

  • 尚雯婕-连卡佛小姐(赠CD)

    尚雯婕  /  2010-05-01  /  新星出版社
    ¥16.4(4.1折)定价:¥39.8

    作者尚雯婕在书中写了一些不同时段的她自己的一些亲身经历,还有她对某些事物的看法,展示了她的人生观与价值观。还有就是她对时装的理解,她会展示不同场合的服装搭配。   随书赠送:同名ep光盘1张《连卡佛小姐》同名单曲。尚雯婕时装贴纸...

  • 减肥美容瑜伽大全

    暂无  /  2012-01-01  /  科学技术文献出版社
    ¥10.3(5.2折)定价:¥19.9

  • 别说你懂穿衣搭配

    苏拉编著  /  2012-03-01  /  中国水利水电出版社
    ¥14.1(4.3折)定价:¥32.8

    本书中将会详尽地列举出各种类型服装的搭配技巧,如衬衫、T恤、西服、针织衫、风衣、夹克、牛仔裤、裙子,以及鞋子和各种配饰等...

  • 手绘时尚巴黎范儿-2

    米泽阳子  /  2013-01-01  /  漓江出版社
    ¥9.6(3.2折)定价:¥30.0

    巴黎女人不会为穿衣多浪费一毛钱,   巴黎女人的一件白衬衫至少有7种穿法,   巴黎女人是“少即是多”的死忠奉行者   巴黎女人的每套行头都能写成一篇小说,包含了与季节、场合、心情呼应的故事。   巴黎女人享受装扮,巴黎女人驾驭时髦。   活跃于巴黎的日本插画家、时尚工作者米泽洋子,花费四年时间将身边巴黎女人的经典形象一一用画笔记录下来,不仅精彩迭出的展现了巴黎女人的种种时尚手腕,扑面而来的自信迷人气息,本身就够令你灵感勃发,时

  • 跟巴黎名媛学到的事

    ¥26.2(8.2折)定价:¥32.0

    一个美国的年轻学生,到法国做交换生,发现法国女性的生活艺术和自己习惯的有着天差地别。法国式的生活艺术显然更有品质、更优雅、更精致。她写下对自己最有冲击的20项重要发现,其中包括:   - 吃零食可并不优雅   - 迷你衣橱更易穿出格调   - 随时可见客的自然妆   -

  • 莎莎的365天穿搭秘籍-时尚女王教你穿出明星范儿

    郑培莎 著  /  2013-09-01  /  江苏文艺出版社
    ¥12.5(3.2折)定价:¥39.0

    《莎莎的365天穿搭秘籍》全书分为12个部分,代表十二个月。根据季节变化告诉mm们怎么搭配衣服。在每个季节中还有特定环境的嵌入,出差、旅行、探险、相亲。更具实用性和亲和力。356张精美图片,让你把明星的穿衣方法统统学会。以后不必每天早晨起来担心自己穿什么衣服了。本书中,莎莎老

  • 香香的

    ¥25.5(6.7折)定价:¥38.0

    这不是一本香水购买指南,却充满了爱香人对香水的种种感受。   蜗居在山城中的作者,是个不折不扣的香水迷。这本书是她多年来对于香水痴迷的“自白”,是一份痴迷的文字诠释,是一种热情的延续。香水的世界,在她的笔下,简单而又迷人。通过一字一句的描绘,将一个虚无而又充满艺术的世界,淋漓地展

  • 穿出你的西装风格-从细节.完美展现你的品位及与众不同

    西装向上委员会  /  2013-11-01  /  中国纺织出版社
    ¥17.1(4.3折)定价:¥39.8

    本书不仅按照不同的场合,详细讲解了西装以及西装相关的品类、款式、风格以及合理搭配,还包含了陆裕千景子等漫画大师的作品,透过丰富的插图,让你完全了解西装的各个不可或缺的配件。这是一本爱好西装的作者群全力完成的全新著作,更是让喜欢西装的人爱不释手的一本书...

  • 瑜伽从入门到精通

    美梓编著  /  2014-01-01  /  北京联合出版公司
    ¥12.8(4.3折)定价:¥29.8

  • 明星风范女装大全集

    王春燕  /  2014-02-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥14.0(3.8折)定价:¥36.8

  • 经典发型设计300例

    尹卫军  /  2014-08-01  /  人民邮电出版社
    ¥59.6(6.7折)定价:¥89.0

    300个案例,2207个步骤,   丰富的造型+时尚的设计+精美的印刷,   打造一场前所未有的发型设计盛宴。   《经典发型设计300例》内含:60个韩式造型,38个日式造型,32个欧式造型,24个复古造型,46个编发造型,48个盘发造型,32个鲜花造型,20个礼服造型。 ...

  • 化妆基础

    甘迎春  /  2014-10-01  /  清华大学出版社
    ¥22.4(7折)定价:¥32.0

  • 2015-名表-全球拍卖年鉴

    本书编委会  /  2015-02-01  /  北京联合出版公司
    ¥56.9(2.9折)定价:¥199.0

    ★ 全球珠宝流通确实及真实价格: 全球12家顶级拍卖行上万款名表中精心甄选4500余款成交价昂贵的奢华名表 ★ 翔实专业,奢华精致: 超细致的分类,便于读者随手查询比较,现任《精品购物指南》报社钟表主编康威凯鼎力推荐,确保信息专业、准确 ★ 万元以上珠宝购买、投资、收藏的最佳参考: 从万元到上亿的典型拍品完全收录,一册把握全球市场动态,避免在市场或拍场走眼失手 ★ 一本=上百本图录,永久珍藏: 本书完全收录2014年55场奢华名表拍

  • 优雅与质感-熟龄女性的风格着装-4

    石田纯子  /  2015-04-01  /  漓江出版社
    ¥23.1(7.7折)定价:¥30.0

    石田纯子,设计师,曾就职于日本文化出版局《装苑》编辑部,之后开始参与女性杂志时尚专栏、广告、电视等多种媒体的造型设计,并担任伊藤籣、绀野美沙子等女星和播音员的造型师。她作为造型顾问为百货公司的销售员开讲座,出演电视节目、脱口秀,活跃于时尚杂志等诸多领域...

  • 茶禅瑜伽-附赠 扫书内二维码.看视频.学瑜伽.学茶道

    圣慧  /  2015-07-01  /  江苏科学技术出版社
    ¥11.3(3.8折)定价:¥29.8

    茶禅瑜伽将中国古法茶道、禅意与印度瑜伽相结合,集东方智慧于一体,真正做到内调外养、动静结合。相较于传统瑜伽,茶禅瑜伽拥有很多独到之处。 深层燃脂瘦全身:茶禅瑜伽零门槛,任何年龄都能练,与柔韧性好坏没关系。特有的动中禅运动方式,共 20 个体式,这些体式只需循环做极简单的动作,多余脂肪就会主动燃烧,瘦肚子、瘦腰、瘦脸……让身体更加舒展,身材纤长而挺拔。 深层排毒嫩颜:茶禅瑜伽特有的补气茶熏法,温柔疏通每一个毛孔,排除毒素

  • 优雅是一种习惯

    卡伦  /  2016-03-01  /  中信出版社
    ¥24.5(7折)定价:¥35.0

    一个女人想要的状态,终究需要自己给予自己。《优雅是一种习惯》献给每个认真对待生活的女人。优雅,源于我们的思想,我们的行为方式,我们日积月累的习惯。 《优雅是一种习惯》是纽约时报畅销书,中文繁体版位列台湾诚品书店畅销排行榜。 《优雅是一种习惯》是一本扎实的日常行为指南,提升女性的眼界和思想,见解极具指导性。学习法国女人的优雅秘诀和生活态度,认真面对每个细节,爱自己的外表,也爱自己的灵魂。 对于美来说,时间是**的残

  • 裸妆!宛若无物的空气感妆容-图例版

    曹静  /  2016-02-01  /  中国铁道出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    这是一本让你赏心悦目的同时,轻松学会裸妆技巧的完美彩妆书,从每一个部位的化妆方法到整体的妆面,都有详尽完整的图例解析,更有专业化妆师为你解答各种裸妆难题。清新裸妆也能够打造出百变气质,学会适用于每一个生活场合的裸妆画法,天天都可以打造轻柔动人的空气感裸妆...

  • 优雅

    达里奥  /  2016-06-01  /  译林出版社
    ¥23.0(6.4折)定价:¥36.0

  • 足下风光

    雷切尔.博格斯泰因  /  2017-10-01  /  重庆大学
    ¥28.5(6.5折)定价:¥43.8

    鞋子的魅力在哪里? 今天的鞋款都是由谁发明的,它经历了哪些演变,背后有些什么样的故事? 鞋子和时装、电影、音乐、舞台剧、漫画等流行文化有着这样的联系? 《足下风光:鞋子的故事,它如何改变了我们?》既是一部鞋子文化史,也是一部鞋子选购指南,它会帮你在鞋跟高低和个人风格与流行文化之间做出正确的抉择!...

  • 喂.这样穿好吗?-小日子

    香菜子  /  2018-02-01  /  青岛出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    这里,不是教你当季流行的新品是什么,而是与你探讨,*简单平常的单品,怎么搭配能够与众不同。这是一个关于穿搭的实验室,不是一味的灌输,而是通过多种多样的实践,总结出的一套把简单变得脱俗的过程。 ☆常见服饰单品搭配实验室,把简单的服饰单品穿出个人特色、穿出脱俗感的攻略 ☆用常见的、常备的服饰做实验,不用入手每季新品依然能把握时尚潮流 ☆去哪买、怎么买,配合不同场合与季节的穿搭基本公式,衣橱必备品购物指南,不再为穿什么烦恼,从容...

  • 瘦:由内到外

    ¥36.4(6.5折)定价:¥56.0

    本书是作者通过探讨如何通过培训大脑来达到由内到外的瘦身。主要内容包括: 控制体重, 你得知道些什么? ; 说“不”为何这般难? ; 为何贪慕美食? 该如何应对? ; 将体重与冲动、渴望相联系等...

  • 三色妙穿搭

    ¥38.4(6.5折)定价:¥59.0

    本书用生动活泼的语言、丰富的示例图片为读者介绍了服装搭配的审美及基本要领,总结出怎样将为数不多的衣服搭配得既能衬托体型,也能提升个人气质的要点。书中配有大量示范图片及所用衣物的品牌,为读者提供购买参考。且每一件单品都是基本款,实用性很强。 本书献给那些迄今为止读了不少时尚书籍,却离美丽还有一步之遥的人们。相信读完本书以后,每一个人的衣柜都会变得熠熠生辉...

  • 一日三餐减糖料理

    娜塔  /  2019-06-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥42.3(7.3折)定价:¥58.0

    减糖冲刺14天!养成不嗜糖的易瘦体质。跳脱「减肥就是吃得少!」、「一下子就饿了!」的负循环,建立持久、成功的减糖饮食生活,一直幸福瘦下去!★如果你有这些困扰,可以试试低糖速瘦搭配餐!?工作很忙,没有多余时间运动?属于易胖体质,好像喝水也会胖?很想变瘦,却无法克制不吃美食?产后身材难恢复,想重回少女身材 ★三餐安排不苦恼,变化丰富选择多!?美好早餐建议多吃优质蛋白质、蔬菜、奶类、油脂和多谷杂粮等食物,咖啡馆风格的菜单,让人更期待每日的早

  • 50天减50斤:减肥达人张长青陪你健康瘦下来50天减50斤:减肥达人张

    张长青  /  2018-05-01  /  广东旅游出版社
    ¥37.7(6.5折)定价:¥58.0

    "《50天减50斤:减肥达人张长青陪你健康瘦下来》是一本实用靠谱的减肥书,让你实现吃着就能瘦, 玩着就塑形! 全书包括:张长青的减肥操分解图、50天打卡表、每日激励语录、每日减肥知识点、定制瘦身锦囊、减肥成功后的注意要点等。作者张长青曾经是胖人,所以他更理解胖人,现在他把自己的减肥经验毫无保留地送给你,陪你度过这不长不短的50天,遇见更加闪闪发光的自己。 逆袭人生,从现在开始! ...

  • 听肌肤的话:2:Ⅱ:问题肌肤护理全书

    冰寒著  /  2019-07-01  /  青岛出版社
    ¥52.4(7.7折)定价:¥68.0

    ★护肤畅销书作者冰寒全新力作:本书为护肤类畅销书《听肌肤的话》作者冰寒全新力作,查阅近200篇文献,收集大量案例,耗时三年打造。 ★全面、科学、严谨:详细介绍了痘痘、色斑、黑头、敏感、松弛、头皮屑等18种常见皮肤问题的成因、类型以及护理方案,结论均有实验及权威论文支持,科学可靠。 ★实用的皮肤问题诊断书:配有大量照片以及鉴别表格等,方便读者根据自己的皮肤状况判断皮肤问题,在家里就可以轻松自我诊断,避免做无用功和不必要的治疗。找准原因,

  • 优雅与质感1:熟龄女人的穿衣圣经

    {日}石田纯子  /  2020-07-01  /  漓江出版社
    ¥26.6(7折)定价:¥38.0

    专为熟龄女性打造的成熟时尚。  在日常生活中找到让自己“安心”的穿搭。  日本知名的造型顾问石田纯子将自己多年经验集结而成的“不受年龄限制”的造型技巧。  让你接受新的自己,掌握真正适合自己的穿衣方法;百搭的白衬衫和外套如何穿出与众不同的优雅;甜美的蕾丝、花边如何与干练的牛仔协调出女性的时尚感;通过配饰吸引视线,通过不同色彩勾画线条,通过不同面料制造动感与节奏……这些才是时尚女性应掌握的穿衣之道...

  • 穿搭黄金法则:10条时尚法则,100种穿搭造型

    ¥33.4(6.7折)定价:¥49.8

    大衣这么多,为什么一定要有一件驼色的? 夏天的主角白T恤,如何成为秋冬造型的百搭利器? 掌握10个黄金搭配法则,用经典款服饰,打造100种服饰搭配方案。 如何让衣服穿起来更自然,呈现更好的穿着效果? 怎样用一件首饰为整个造型画龙点睛? 分享作者别具匠心的时尚理念和搭配技巧。 时尚,不仅仅是“现在”的潮流,更是“一辈子”的美好...

  • 山野式头部SPA

    山野光夫  /  2010-11-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥9.2(3.2折)定价:¥28.8

    本书主要内容包括:山野式头部护理的基本常识、头部护理指南、食材美发处方、不同功效的头部按摩、美发店美发技巧、头发常见问题...

  • 百变丝巾造型手册

    犀文资讯  /  2011-01-01  /  中国纺织出版社
    ¥5.2(2.1折)定价:¥24.8

    奥黛莉·赫本说:“当我戴上丝巾的时候,我从没有那样 明确地感受到我是一个女人,美丽的女人。”当丝巾阔别固定定义、当丝巾成为某种时尚、当丝巾已不再是丝巾,我们可以确定,这将是丝巾的最高境界。本书以直观图的形式,详尽介绍了丝巾各种最实用的时尚系法,并配以不同的领型提供新颖的搭配方案,读者只需按照图片演示即可轻松为自己系出一片优雅风情,让小小的丝巾也能起到画龙点睛的作用。另外,书中还介绍了一些搭配小常识,让爱美的你可以全方位掌握其中

  • 内衣达人-达人必备时尚内衣宝典

    李英美  /  2011-01-01  /  中国纺织出版社
    ¥10.1(3.4折)定价:¥29.8

    如果说女人穿着各种款式的内衣能愉悦心情,那么,科学地利用面料和花样的上好机能型内衣便是愉悦了女人的身体。 本书对外衣掩盖下的内衣做了透彻的展示,包含了时尚达人们所关心的内衣常识,尤其是对于从未正确测量过自己文胸尺寸及身体比例的白领女性来说,更是提出了一种全新的生活理念。了解内衣的美妙世界,你就能成为真正的时尚达人。对于梦想着像银幕上的女演员一样拥有s体型的时尚达人来说,本书会成为亲切明了的必备指南。 请相信:内衣成

  • 健腹秘诀

    王依丹  /  2004-02-01  /  湖南美术出版社
    ¥6.0(4.3折)定价:¥13.9

    如果有衡量健美与否的通用标准的话,那一定是看你是否拥有完美的六块腹肌——轮廓清晰,线条分明,宛如搓衣板式的腹直肌。在我的健身房,绝大多数学员都非常渴望拥有它,很多记者向我提出的问题也集中在完美腹肌上。而就我个人经历而言,一旦人们发现我是健身教练,总会对我的完善腹肌赞誉有加。 然而很多关于腹肌训练的教程都难以令人满意。值得庆幸的是这一切即将改观。不论你是参加健身的新手,还是孜孜不倦夜以继日反复训练却仍对结果不甚满意的人。这本书都适合你。

  • 健臂秘诀

    王依丹  /  2004-02-01  /  湖南美术出版社
    ¥6.0(4.3折)定价:¥13.9

    我猜,你一定在进行规律的健身,对吗?尽管有辛苦的负重训练和谨慎的饮食,但不知为什么,你总是无法塑造出梦想的身形。别担心,很多人面临同样的问题。第一次来我健身房的人绝大多数都是这样。 健身听起来容易,但实际上并非如此,除非你掌握了方法。一旦你使用了正确的方法——而你即将掌握它——塑造梦想中的身形就易如反掌了。你还是要及时地调整练习,刻苦训练,直至你掌握对成功至关重要的三个“要素”。 首先是练习。要正确练习。为了拥有发达的二头肌和胸大肌,

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