【美丽装扮书籍】美丽装扮书籍推荐及报价

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美丽装扮

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健腹秘诀

王依丹 / 2004-02-01 / 湖南美术出版社

¥6.0(4.3折)定价:~~¥13.9~~

如果有衡量健美与否的通用标准的话，那一定是看你是否拥有完美的六块腹肌——轮廓清晰，线条分明，宛如搓衣板式的腹直肌。在我的健身房，绝大多数学员都非常渴望拥有它，很多记者向我提出的问题也集中在完美腹肌上。而就我个人经历而言，一旦人们发现我是健身教练，总会对我的完善腹肌赞誉有加。然而很多关于腹肌训练的教程都难以令人满意。值得庆幸的是这一切即将改观。不论你是参加健身的新手，还是孜孜不倦夜以继日反复训练却仍对结果不甚满意的人。这本书都适合你。

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健臂秘诀

王依丹 / 2004-02-01 / 湖南美术出版社

¥6.0(4.3折)定价:~~¥13.9~~

我猜，你一定在进行规律的健身，对吗？尽管有辛苦的负重训练和谨慎的饮食，但不知为什么，你总是无法塑造出梦想的身形。别担心，很多人面临同样的问题。第一次来我健身房的人绝大多数都是这样。健身听起来容易，但实际上并非如此，除非你掌握了方法。一旦你使用了正确的方法——而你即将掌握它——塑造梦想中的身形就易如反掌了。你还是要及时地调整练习，刻苦训练，直至你掌握对成功至关重要的三个“要素”。首先是练习。要正确练习。为了拥有发达的二头肌和胸大肌，

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香香的

碧湖玉泉著 / 2013-09-01 / 中国国际广播出版社

¥8.0(2.1折)定价:~~¥38.0~~

　　这不是一本香水购买指南，却充满了爱香人对香水的种种感受。　　蜗居在山城中的作者，是个不折不扣的香水迷。这本书是她多年来对于香水痴迷的“自白”，是一份痴迷的文字诠释，是一种热情的延续。香水的世界，在她的笔下，简单而又迷人。通过一字一句的描绘，将一个虚无而又充满艺术的世界，淋漓地展

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懒人瑜伽计划

刘冬梅编者 / 2010-01-01 / 西南师范大学出版社

¥5.0(2.5折)定价:~~¥19.8~~

专为懒人、忙人定制的每日健康计划　　每天从早到晚分时段为读者设计周到的锻炼计划。只要跟着书中的步骤进行练习，就能轻松摆脱现代人常见的腰酸背痛、眼睛酸胀等亚健康状态。书中动作简单易学，读者在看电视、工作中、散步的时候，就能轻轻松松完成...

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瑜伽之光-完全修订版

（印）艾扬格　著，王晋燕　译 / 2011-11-01 / 当代中国出版社

¥33.4(3.8折)定价:~~¥88.0~~

每满99减40

　　本书被誉为现代瑜伽圣经。作者艾扬格先生是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉，曾入选美国《时代周刊》全球最有影响力的100人排行榜。他是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的大师，正是由于他不遗余力地推广，才使瑜伽成为风靡全球的健身运动。这本《瑜伽之光》已被翻译成17种语言在全球出版，一直是最为畅销的瑜伽书籍。艾扬格大师在书中首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法，细致讲解了瑜伽呼吸控制法和清洁法，特别讲述体式

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皮肤的秘密-关于人体最大器官的一切

耶尔.阿德勒 / 2019-02-01 / 人民东方出版社

¥43.7(7.4折)定价:~~¥59.0~~

　　“一个视颜值为一切的时代，无形中为我们催生出巨大的社会压力。各种八卦杂志不遗余力地渲染40岁以上的未婚女性是怎样以一种剩女的面貌存在。一旦演员脸上出现第1条小皱纹，便会在入镜前第1时间被抹去。　　如今，不但是公众人物压力重重，就连我们普通人的日常也渐渐向所谓的“完美”流行趋势靠拢。歧途啊歧途！” 　　德国著名皮肤医生耶尔·阿德勒博士在她的畅销书《皮肤的秘密》中不禁感叹人们对美的狂热追求！　　《皮肤的秘密》是阿德勒博士为大

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完美保养-美丽一生的健康法则

丁辉主编 / 2006-02-01 / 北京出版社

¥12.9(4.3折)定价:~~¥29.8~~

每满99减40

本书中以14个变美环节为主线，将保养从头说起，告诉女性如何通过食物妥善滋养全身不同部位，避免步入误区。书中介绍如何运用最简单的方法．协助女性在生活的所有方向上趋利避害，获得美丽与健康。让女人高明地利用最心爱的食物，不仅吃它而且用它．让女人高明地看透化妆品，学会选择．学会拒绝．让女人深刻理解经历的和将要经历的，选择健康．躲避陷阱。　　书中还安排了运用最省钱的运动来帮助女性锻炼想要的身体，借由生活中各种作息的小建议，教导女性科学地生活作

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这辈子再也不会胖

栗原毅 / 2012-08-01 / 漓江出版社

¥7.6(3.2折)定价:~~¥23.8~~

　　《这辈子再也不会胖》是日本权威名医栗原毅教授，经过多年的研究与实证，为苦于肥胖的现代人士特别奉献的一份大礼。他指出，肥胖的问题，其实都出在“体脂肪”！体脂肪虽有多种重要功能，但过多的体脂肪却会成为各种病症的元凶。　　为此，栗原教授特别发展出“养成不发胖的饮食习惯”、“多活动以增加能量消耗”、“打造使用大量热量的身体”等三大原则，通过不打针、不吃药、不剧烈运动的简单十招，每个人都可以成功地让脂肪燃烧掉。　　简言之，你不要再

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别说你懂穿衣搭配

苏拉编著 / 2012-03-01 / 中国水利水电出版社

¥10.5(3.2折)定价:~~¥32.8~~

本书中将会详尽地列举出各种类型服装的搭配技巧，如衬衫、T恤、西服、针织衫、风衣、夹克、牛仔裤、裙子，以及鞋子和各种配饰等...

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改变运气的按摩&化妆法

林翰奭 / 2010-09-01 / 中国画报出版社

¥6.7(2.5折)定价:~~¥26.8~~

人的面像虽不是一成不变的，但是如果想要试着改变它，靠的也并非是那所谓的命运! 所谓改运，就是要在我们强大的决心和意志力下，通过简单的化妆方法，让自己的人生得以朝着更加美好的方向前进!通过自己的面相打开未知世界的大门，为自己逢凶化吉。哪怕是一点小小的改变，都可能会对你的将来造成极大的影响! 本书想要传递给你的，不仅仅是让你看上去更年轻的方法，或是怎么打扮更漂亮的秘诀，而是给你一个想要真正改变的勇气和信心!深入

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绝色好BRA穿用全书-内衣女王教你穿出迷人美胸

Bosslady薄蕾丝 / 2013-05-01 / 漓江出版社

¥9.6(3.2折)定价:~~¥30.0~~

　　内衣女王的超实用美胸秘籍内衣指南，穿出迷人胸形事业线...

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你最想要的发型书

杉浦成规 / 2014-01-01 / 中国纺织出版社

¥15.5(5.2折)定价:~~¥29.8~~

每满99减40

日本顶级美发师杉浦成规教你打造最具人气的小脸发型，通过这本《你最想要的发型书》将会令你的形象华丽转变！从卷发方向到做卷技巧，无论是营造优雅气质还是甜　　美可爱造型，本书都会让你找到最适合自己的发型。更有约会、聚会、职场等按场合区分的“瘦脸发型”以及从未公开的绝密级护发、染发和美妆技巧等...

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美妆心得大赏

美妆心得APP / 2015-02-01 / 红旗出版社

¥9.5(3.2折)定价:~~¥29.8~~

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改变你的服装.改变你的生活

乔治.布雷西亚 / 2016-10-01 / 北京联合出版公司

¥22.1(4.9折)定价:~~¥45.0~~

1.乔治布雷西亚，美国潮流风格引导者，是无数好莱坞明星，百老汇明星的御用造型师，私人形象顾问。 2.美国NBC、CBS、ABC、FOX5等众多电视台邀请的时尚专家。DKNY、Tommy Hilfiger、POLO等全球知名品牌的设计顾问，积累二十年造型经验，告诉你，衣服应该这么穿。 3.改变你的服装，改变你的生活，从对待生活的态度开始，彻底改变自己对待服装的态度，对待自己的态度，从新塑造一个美丽自信的自己。

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快读慢活护肤全书(外版书)

[日]庆田朋子 / 2017-06-01 / 江苏凤凰文艺出版社有限公司

¥36.5(6.3折)定价:~~¥58.0~~

一年有四季，春、夏、秋、冬，温度、湿度、紫外线强度等环境因素，都会随着四季的更迭而不断变化。环境发生了变化，我们的身心状态、皮肤状态也会随之发生变化。为了让肌肤永葆青春，每天都应当根据环境的变化，调整护肤的方法。本书将为你提供针对每、每个月、每个季节的护肤小知识，1天1个，陪你度过一整年。汇集了针对每个月容易发生的环境变化而提出的护肤意见以及当月应该掌握的护肤知识。还回答了“为了打造靓丽的肌肤，吃些什么好呢？”“家里应该配备哪些药物呢

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抢救肩颈臂曲线

I'm READ 编辑部　编著 / 2012-12-01 / 福建科学技术出版社

¥20.0(8折)定价:~~¥25.0~~

　　先对肩部、颈部、臂部曲线进行检查，找出影响美观的关键点，然后针对肩、颈、臂问题提供简单的伸展操与正确的按摩指导，向读者详尽地展示如何拥有完美曲线。此外本书还介绍了如何以服饰搭配穿来修饰曲线，以及使用保养品来滋润肌肤及饮食调养方法，让读者轻松打造出嫩白、完美的身体曲线...

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型商-资深形象专家17年独家指导心得

张旭华 / 2016-10-01 / 中国轻工业出版社

¥19.1(4.8折)定价:~~¥39.8~~

每满99减40

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健康减肥五步走

赵之心著 / 2008-10-01 / 中华书局

¥12.9(6.4折)定价:~~¥20.0~~

每满99减40

随着生活质量的提高，“减肥”已成为大家普遍关注的话题，都在说“减肥难”、“健康减肥”更难，减肥真那么难吗？在本书中，北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师，通过多方面分析人们肥胖的成因，分析减肥过程中的一些误区，分析肥胖者的心理状态等，从思想、行为、饮食、运动、心理等方面为您制定了一整套合理的减肥方案...

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瑜伽.拯救你的脊椎!

陈玉芬著 / 2008-01-01 / 广西师范大学出版社

¥10.6(3.8折)定价:~~¥28.0~~

肩颈紧绷、腰酸背痛、头痛、失眠、消化不良、身体浮肿，甚至心脏病、糖尿病、高血压、胃下垂、膀胱炎、情绪不稳、抑郁症等，是现代人常见的健康问题。这些症状是怎样产生的呢？追根究底，答案可能就是：脊椎错位与僵硬惹的祸。　　脊椎是我们身体的梁柱，脊椎神经通往身体各个器官，脊椎一旦受到压迫，除了身体外形会出现歪斜、驼背、长短腿之外，还会患上程度不一的病症。脊椎的健康与否，是身体自愈力强弱的关键，本书通过瑜伽动作的示范，帮助读者矫正脊椎歪斜、错位现

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超速减肥瘦身跆搏

（韩）禹智仁　著，李舟妮　译 / 2012-01-01 / 中国纺织出版社

¥9.0(3.2折)定价:~~¥28.0~~

跆搏是一种有氧与无氧相结合的复合式运动。它一方面能为身体提供大量氧气，提高心肺功能和体能；一方面又能增强肌肉力量，促进新陈代谢。同时，跆搏还是一种能在短时间内迅速消耗热量的快捷型运动。哪怕你天生体胖，哪怕你不擅长运动，只要练习跆搏，都能立竿见影地实现瘦身效果...

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女人禅

王惠平　著 / 2008-01-01 / 中国三峡出版社

¥12.3(4.9折)定价:~~¥25.0~~

这世间。有几个人可以拿得起放得下，远离贪恋？我们不必强求真实的解脱，只需将一颗狂躁、贪恋、执著的心放平和一点，再平和一点，就会活得比原来真实、快乐！！　　人大半生的情感纠结，常常缘起一些细小的枝节，因为放不开，就以为是结。其实一旦想通了，一条线无论成何种形状，怎么演变，都还是一条简简单单的线...

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非常懒照样瘦

李淳廉 / 2003-08-01 / 辽宁科学技术出版社

¥6.5(4.3折)定价:~~¥15.0~~

懒人非看不可。您是小懒人吗？懒得忍受气喘如牛的运动？懒得忍受拒绝美食的自虐？懒得尝试各种减肥花招……就算非常懒，也能照样瘦吗？如何才能从体质上的改变来达到瘦的健康，瘦的持久？如何培养不会变胖的体质？如果你是一个既想瘦、又要懒的懒人，那么你一定不能错过这本书。 ...

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面部皮肤病自疗与美容护肤

田绍侠 / 2004-05-01 / 昆仑出版社

¥17.2(4.9折)定价:~~¥35.0~~

本书突出介绍了面部皮肤病自我实施治疗的方法，以“长在脸上，写在脸上，治在脸上”为主题。 ...

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窈窕美胸志

《窈窕美胸志》编写组 / 2001-03-01 / 中国轻工业出版社

¥13.1(6折)定价:~~¥22.0~~

现在的设计真是越来越不注重女生的隐私了，动不动就推出“薄得不能再薄”、“光线一照就透”的清凉衣装。这种衣服太壮的肩膀穿起来很粗鲁，胸部下垂又会看起来老上好几岁。这种若隐若现的衣服，若没有好好地选购内衣，可爱的胸部两点，就会很不客气的给你“走光”哟！经过编辑部整理各式各样的健胸招数后，不仅特别精简成以下几个“新、速、实、俭”DIY秘招，并且还教各位如何为自己的咪咪作健检哦！此外，也有为了胸部过于丰满而想减胸的美眉们设计的步数哦...

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漂亮瘦身健康减重

台湾万芳医院医师 / 2005-01-01 / 辽宁科学技术出版社

¥5.2(4.3折)定价:~~¥12.0~~

抢救身材大作战，台湾万芳医院专业减重中心。本书精心打造最有效的减重训练课程，已起过3000人亲身体验，成功甩掉10万公斤的脂肪，你还留着脂肪吗...

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美臀秘诀

英国DK公司编刘海珍 / 2004-02-01 / 湖南美术出版社

¥4.2(3折)定价:~~¥13.9~~

如果要你在整形医生和私人教练之间选择一个去拜访，我不知道你会怎样选择。当然，这主要取记于什么才是真正追求之所在：不停地垫高会让你拥有一个笔直高耸鼻子，但是，如果你要的是一个美丽的臀部和一个扁平的小腹，那么你没有选择的余地，只有追寻形体教练了，为什么？我的一位朋友，他自己就是整形医生，总是说：“身体是许多改变只能通过运动，手术刀是无法做到的。”为了证明这一点，他把他一些稳定的客户送到了我的健身房。臀部和腹部是问题多发区，它们是女人抱怨得

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晚装

贝思出版有限公司编 / 2004-01-01 / 中国轻工业出版社

¥9.0(3.2折)定价:~~¥28.0~~

在穿上嫁衣裳的一刻，在显露自己最美丽的一面的时候，挑选嫁衣裳当然不可掉以轻心。时至今日，嫁衣裳不一定是白色的宫廷婚纱，婚纱的种类千变万化，而且在晚宴时也可以替换不同款式的晚装礼服，以配合新娘的形象和场合。随着商业市场的多元化发展，晚装也出现了改头换面的变革。随着西方的晚装元素不断地融入国内市场，中国女性不再以单一的旗袍和裙褂出现。晚装的设计是千姿百态的，颜色与质科方面也有很大的选择空间，因而，晚装能通过自身的特点设计出属于自

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曲线上的挣扎

[德]苏珊娜·弗露里希著,吴鹏译 / 2005-09-01 / 中国人民大学出版社

¥10.7(4折)定价:~~¥26.8~~

这是一部别开生面的减肥心得书籍。和一般的减肥书籍不同，本书既不打算发现一劳永逸的终南捷径，也不打算设计条条框框的全计划表。本书既不是对现存不可胜数的减肥方法的补充，也谈不上是对坊间各种流行减肥方法的颠覆。作为一个资深小胖子，作者和许多胖子一样，多年来在充满艰辛、陷阱和各种人性考验的减肥之路上摸爬滚打。本书把身为一个胖子“不足为外人道也”的种种人生体验，以贴心逗趣、辛辣幽默、自我解嘲而又不乏同情心的笔调呈现于世。如果你是一个胖子，你将会

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日本皮肤科权威医师教您肌肤护理的捷径:肌肤护理经典

（日）马野咏子译者：肖潇(Japan/日本) / 2006-06-01 / 辽宁科学技术出版社

¥9.5(4.3折)定价:~~¥22.0~~

无论职业女性，还是家庭主妇。　　无论春夏，还是秋冬，无论粉刺、黑头，还是色斑、细纹皮肤医师都会给你最专业、最实用的指导...

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实用美容美体:刮痧术

王富春著 / 辽宁科学技术出版社

¥7.2(3折)定价:~~¥24.0~~

本书分上、下两篇，上篇为总论，介绍了刮痧美容美体的原理与作用、常用经络与腧穴，美容美体现代医学原理等内容。下篇为各论，介绍了刮痧美容美体和刮痧防治疾病的内容。对通过刮痧能达到润肤养颜、美白、防皱、减肥、丰胸、乌发、生发、纤腰、美腿等内容进行了详细的介绍，还介绍了各种损美性皮肤病、五官科疾病、骨科疾病等的刮痧方法，并附有病案举例。全书图文并茂，通俗易懂，适用于广大读者，既可作为家庭保健之用，也可作为医疗工作者的参考书...

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狂吃也能减肥

羽茜 / 2007-01-01 / 中国三峡出版社

¥10.8(4.9折)定价:~~¥22.0~~

全世界的女人的最大愿望：一天三顿听得好好的，身材却还像维多利亚一样曼妙动人，现在，一本颠覆“要减肥只能节食”理念的另类瘦身书让你的梦想变成现实——你不用再在美食和瘦身之间犹豫不决、左右为难，也不用再对着喜爱的零食和美味的佳肴垂涎欲滴却又忍痛舍弃，其实只要掌握正确的饮食奥妙，就算狂吃也能拥有曼妙的身段啦...

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我不要做丑女！

（日）Kuma 图文，俞萍萍翻译 / 2007-05-01 / 中国轻工业出版社

¥9.8(4.9折)定价:~~¥20.0~~

“长得丑就别出来吓人?”男孩子们总是刻薄地把这句话挂在嘴边。可是一看到可爱的女生，他们立刻就会变得扭扭捏捏。为什么不听听恐龙妹们的心声呢！？　　“人不可貌相，内涵才是最重要的。”妈妈和老师总是如此谆谆地教导我。我也想做个听话的好孩子，可是再这样下去我真的会湮没在芸芸众生之中的。为什么不看看恐龙妹们的脸色呢！？　　长得丑实在太吃亏了！漂亮女生就是比较吃香。真想知道受人奉承是一种什么样的滋味。恐龙妹的潜力是无穷的，等着瞧吧...

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360完美肌肤

吉木伸子 / 2007-05-01 / 辽宁科学技术出版社

¥9.5(4.3折)定价:~~¥22.0~~

根据多数女性保养皮肤的经验，本书只选择真正对皮肤有影响的因素...

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图解剪发技术-专业美发教室

Kevin 著 / 2007-09-01 / 辽宁科学技术出版社

¥12.0(4.3折)定价:~~¥28.0~~

本书的特点是以日本目前最先进的、最科学的基础理论知识为主要内容，为了让读者能够更好地理解书中的内容，选取了大量的实例，配上插图，由浅入深进行讲解，目的就在于让读者一看就懂，一学就会。...

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刘海艺廊

玺璺主编 / 2008-03-01 / 湖南美术出版社

¥5.9(4.3折)定价:~~¥13.8~~

本书介绍了刘海这一时下潮流发型的造型基础知识、造型实例、技术要点等内容，并对该款发型作了详细的分析点评，包括适合脸型、适合人群、造型特点等内容。全书内容丰富，图文并茂，实用性强，是发型师、发型学员及发型爱好者的极好参考书...

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现代女性应该注意的100个礼仪细节

海卉编著 / 2004-12-01 / 哈尔滨出版社

¥11.7(4.9折)定价:~~¥23.8~~

这个世界仿佛永远是对男人责任要求多一些，对女人美丽要求多一些。其实女人温婉与优雅并不是全都要给男人看的，也是对自己的珍惜与关爱。就是有那么一种女子，让女人看到也会心动。她永远懂得在某种场合穿上一件合适的衣服，什么时候应该告辞，她可能把这一切做得很自然，仿佛事情就该是这个样子的。这样的女人是天赐的，是智慧的。但是，这样的女人毕竟不多。当我们看到一个女人众目睽睽之下隔着裙的子提脱落下去的袜子，和男同事开着过的分的玩

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蜕茧成蝶的秘密:化解女性危机提升幸福指数

高宁　编著 / 2009-01-01 / 中国致公出版社

¥13.7(4.9折)定价:~~¥28.0~~

本书结合典型、鲜活、具体的案例和轻松幽默的语言，以现代女性的角度，从生活、职场、情感、婚姻、健康和魅力六个方面，在对身身的命运沉思、感悟和对社会人生的剖析中，揭示了当代女性面临的种种困惑、矛盾、危机，并探讨了解决危机的方法、途径...

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美肤达人的169个护扶细节

（日）吉木伸子 / 2009-02-01 / 辽宁科学技术出版社

¥6.5(2.5折)定价:~~¥26.0~~

简介　　怎样消除小痘痘留下的顽固痕迹？怎样摆脱敏感肌肤带来的红脸蛋？怎样选择适合自己肤质的化妆品？怎样让令人烦恼的粗大毛孔、细纹、色斑等迅速消失？翻开本书，您将会找到所有想要的答案。让肌肤变得婴儿般细腻嫩滑从这里开始…...

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不肥胖的活法

（美）伦道夫.（美）詹姆士著 / 2009-05-01 / 东方出版社

¥13.7(4.9折)定价:~~¥28.0~~

腰围变粗的最根本原因其实跟卡路里的摄入量、碳水化合物的摄入量以及燃脂健身运动没有多大关系，但却跟一种鲜为人知的医学问题息息相关，这就是“雌激素过多症”。在过去的20多年里。伦道夫博士已经成功帮助成千上万的人们实现了瘦身的梦想。与此同时，他也发现了我们之所以受到雌激素过多症困扰的症结所在。并为我们找到了一条保持纤细腰身和健康体魄的理想之路。在这本书中。你可以了解到以下宝贵的信息：　　如何诊断自己是否患上了雌激素过多症？　　最能够

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小脸美人穴位按摩

王楠楠主编 / 2009-07-01 / 福建科学技术出版社

¥9.7(4.9折)定价:~~¥19.8~~

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专业吹风造型技术-附赠光碟

张荣辉 / 2010-03-01 / 辽宁科学技术出版社

¥12.9(4.3折)定价:~~¥30.0~~

本书主要从吹风造型的目的出发，以细腻、敏锐的洞察力。描述了剪发和吹风的关系，烫发与吹风的关系。直发与曲发的吹风技巧，吹风造型的设计，造型工具的使用等等。通过一些颇具代表性的发型。从顾客的年龄段着手，详细阐述了吹风造型应注意的角度、高度、方向、力度等。书中通俗直白的讲解方式，可以让发型师们茅塞顿开，理解并掌握其中的内容...

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西红柿魔法减肥

王楠楠 / 2010-06-01 / 化学工业出版社

¥13.7(4.9折)定价:~~¥28.0~~

天然健康的西红柿，不但营养丰富，作为减肥计划的主角，更是有着美味、方便、轻松、好瘦、不易反弹的绝佳“气质”。　　关于西红柿减肥的30个秘密完全解惑!100个西红柿减肥食谱大公开!特别设汁1周西红柿减肥计划! 　　掌握西红柿减肥魔法，变身瘦身达人...

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女人要懂的衣橱心理学

（美）塔格特等著，陈浪译 / 2010-09-01 / 中国轻工业出版社

¥14.6(4.9折)定价:~~¥29.8~~

本书的每个章节都鼓励你去了解自己在选择着装时的动机、本性、选择以及行为模式。通过了解关于衣橱的心理学和如何由内而外的打扮自己，你不仅会更深入地了解自己，同时也让你更懂得周围的女人们，例如你的朋友、同事和家人。本书的某些部分可能会引起你内心深处的共鸣，从而让你惊喜而深刻地发现自我。你可能会发生认知上的变化，获得更多的自信，并品尝到冒险和挑战的滋味——你即将改变现在的自我，成为内心深处真正渴望的自我...

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一定要减肥

Mew工作室 / 2010-10-01 / 现代出版社

¥7.0(2.5折)定价:~~¥28.0~~

本书主要内容包括：幸福的减肥、聪明的减肥、稳定的减肥、好吃的减肥四部分...

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完美达人36计

犀文资讯 / 2010-07-01 / 中国纺织出版社

¥13.8(4.3折)定价:~~¥32.0~~

在本书中，我们以通俗简洁的语言介绍了色彩的运用、容颜的妆扮、头发的保养，一直到整体的造型搭配等，并以图解的形式展示了步骤过程，让整个操作一目了然，成为一学就会的实用达人36计，让读者可以全面欣赏到完美达人的迷人魅力，从中启发自己找到适合的装扮，为自己的外在加分，同时书中还提供了大量的妆扮、搭配、配饰等内容，丰富的配图一定让会人目不暇接。全书实用性强，形象直观，下面就让我们一起进入完美的达人世界吧...

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山野式头部SPA

山野光夫 / 2010-11-01 / 辽宁科学技术出版社

¥9.2(3.2折)定价:~~¥28.8~~

本书主要内容包括：山野式头部护理的基本常识、头部护理指南、食材美发处方、不同功效的头部按摩、美发店美发技巧、头发常见问题...

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别告诉我你懂低碳

李清如 / 2010-03-01 / 新世界出版社

¥7.6(3.8折)定价:~~¥20.0~~

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花样塑身-苦涩减肥法

（日）五十岚由良罗　著，杨媛　译 / 2011-01-01 / 东方出版社

¥9.9(4.3折)定价:~~¥23.0~~

　　只需生菜一棵，轻松变成易瘦体质!　　只需一分钟，只需品尝，轻松享瘦!　　历经二十年减肥实验，终于发现的无需节食、无需运动、无　　需花钱的终极减肥法!大家都能轻松坚持快乐享瘦!　　我们的目标苗条身材...

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瑜珈之树

（印）艾扬格　著，余丽娜　译 / 2011-03-01 / 当代中国出版社

¥20.4(7.3折)定价:~~¥28.0~~

《瑜伽之树》是当代瑜伽界的头号推手，瑜伽泰斗b.k.s.艾扬格的一部经典著作。这本书是他在欧洲各国的演讲结集，他从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗癒、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。　　本书语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制控制法的经验，不论你是瑜伽的门外汉，还是已

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美得你伤不起-世上最强的整形美容指南

[美]琼·里弗斯著 / 2011-05-01 / 山西人民出版社

¥11.2(3.2折)定价:~~¥35.0~~

一直以来，琼·里弗斯的人生哲学非常简单：在21世纪这个以貌取人的社会里，美丽是开启成功的钥匙——尤其是牵扯到男人的时候。男人喜欢漂亮女人。所以，拉一拉、绷一绷、调整一下或者除去什么，就跟化妆、使用护发素一样是稀松平常的事情；做这些事情能让我们变美。现在任何有心整容的女性，都可以看到琼·里弗斯如何在美国那些顶级整形大夫的帮助下，拨开整形手术的神秘面纱，对美国目前几乎所有合法的整形手术进行了具有实用性?概述。从如何寻找合适的大夫，到恢

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丝语:3:发型中的改良设计

《丝语》编辑部主编，刘新颖　等译 / 2010-03-01 / 辽宁科学技术出版社

¥23.4(5.2折)定价:~~¥45.0~~

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本书内容包括：“超人气发型师特集”、“HEAVENS造型剪刀”、“那么，尝试一下假发刘海儿如何？”、“毛发科学”、“向超人气发型师学习”、“美发店销售企划”、“《丝语》美发课堂1”、“《丝语》美发课堂2”、“褡拥男∥荨薄ⅰ跋蛐幸档谝幻啊薄ⅰ盎〗沧薄...

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发型挑战脸形

昕薇杂志社　编著 / 2011-04-01 / 中国纺织出版社

¥9.9(4折)定价:~~¥24.8~~

每满99减40

　　《发型挑战脸形》在手，你就拥有了一个专属于自己的超级发型师，令你娴熟驾驭发型要点，永远告别令人尴尬的不良发型。《昕薇》与巴黎欧莱雅专业美发全新力作，是揭秘打造完美发型的权威图书。　　你知道如何确定自己的脸形吗？哪种发型能让你的脸形变得完美？怎样在优雅、甜美、酷感中找到适合你的风格？《发型挑战脸形》涵盖7种脸形、9种发型的全部63种亮彩造型，以及详细易懂的63种造型步骤，绝对帮你打造出不一样的魅力发?...

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