实用美容美体:刮痧术

本书分上、下两篇，上篇为总论，介绍了刮痧美容美体的原理与作用、常用经络与腧穴，美容美体现代医学原理等内容。下篇为各论，介绍了刮痧美容美体和刮痧防治疾病的内容。对通过刮痧能达到润肤养颜、美白、防皱、减肥、丰胸、乌发、生发、纤腰、美腿等内容进行了详细的介绍，还介绍了各种损美性皮肤病、五官科疾病、骨科疾病等的刮痧方法，并附有病案举例。全书图文并茂，通俗易懂，适用于广大读者，既可作为家庭保健之用，也可作为医疗工作者的参考书...

完美保养-美丽一生的健康法则

本书中以14个变美环节为主线，将保养从头说起，告诉女性如何通过食物妥善滋养全身不同部位，避免步入误区。书中介绍如何运用最简单的方法．协助女性在生活的所有方向上趋利避害，获得美丽与健康。让女人高明地利用最心爱的食物，不仅吃它而且用它．让女人高明地看透化妆品，学会选择．学会拒绝．让女人深刻理解经历的和将要经历的，选择健康．躲避陷阱。 　　书中还安排了运用最省钱的运动来帮助女性锻炼想要的身体，借由生活中各种作息的小建议，教导女性科学地生活作

超简单瘦身法

生于天桥底

《生于天桥底》是香港著名填词人、潮流教父黄伟文近期时装专栏的结集,在大陆首度出版发行。书中的三个部分——I’m crossing you in style、你在桥上变风景、全个世界都是我的T台，分别从衣装、人物、城市的层面刻写了时尚在香港的潮流和都市生活领域的实际影响和无穷变幻。 《生于天桥底》视野所及之处遍及时尚圈内外以及作者本人的亲身经历，笔调诙谐、透视深入。自认“时装精”、痴迷时尚到匪夷所思地步的Wyman黄伟文，对时装的热爱

型女必备色彩风格书

那些“特别会穿衣服”的女士们的秘密就在于，她们找到了适合自己的颜色，并学会了色彩搭配技巧。即使没有最新流行元素和特别的款式设计，整体风格也能让人赏心悦目。一个脸蛋俊俏的女孩为什么看起来像土气的村姑，一个相貌平平的女孩为什么浑身上下散发出时尚明星的气质，其实，这两者的原因在本质上

可我就是爱旗袍

在本书中, 作者石榴将与你分享旗袍的选购技巧与穿搭心得。内容包括: 穿旗袍的365天、穿着旗袍去上班、旗袍匠人的碎碎念、小脚女人的曲线等...

好物100

100件好物，可终身相伴的生活提案。 生活美学家 松浦弥太郎 & 伊藤正子 公开各自多年来珍爱致用之良品，分享与物的相处之...

健腹秘诀

如果有衡量健美与否的通用标准的话，那一定是看你是否拥有完美的六块腹肌——轮廓清晰，线条分明，宛如搓衣板式的腹直肌。在我的健身房，绝大多数学员都非常渴望拥有它，很多记者向我提出的问题也集中在完美腹肌上。而就我个人经历而言，一旦人们发现我是健身教练，总会对我的完善腹肌赞誉有加。 然而很多关于腹肌训练的教程都难以令人满意。值得庆幸的是这一切即将改观。不论你是参加健身的新手，还是孜孜不倦夜以继日反复训练却仍对结果不甚满意的人。这本书都适合你。

曲线上的挣扎

这是一部别开生面的减肥心得书籍。和一般的减肥书籍不同，本书既不打算发现一劳永逸的终南捷径，也不打算设计条条框框的全计划表。本书既不是对现存不可胜数的减肥方法的补充，也谈不上是对坊间各种流行减肥方法的颠覆。作为一个资深小胖子，作者和许多胖子一样，多年来在充满艰辛、陷阱和各种人性考验的减肥之路上摸爬滚打。本书把身为一个胖子“不足为外人道也”的种种人生体验，以贴心逗趣、辛辣幽默、自我解嘲而又不乏同情心的笔调呈现于世。如果你是一个胖子，你将会

超简单个性发型梳编(附光盘)

简介 　　自己就可以做的简单盘发diy，尽收dvd中！　　基础技巧的解读通俗易懂！ 　　活用《超简单个性发型梳编》与dvd，为自己梳编适合不同场合的发型。展现出靓丽的自己吧...

尚雯婕－连卡佛小姐(赠CD)

作者尚雯婕在书中写了一些不同时段的她自己的一些亲身经历，还有她对某些事物的看法，展示了她的人生观与价值观。还有就是她对时装的理解，她会展示不同场合的服装搭配。 　　随书赠送：同名ep光盘1张《连卡佛小姐》同名单曲。尚雯婕时装贴纸...

瘦身有术:贝克心理节食方案

这一次，将大不相同。 这一次，你将成功节食，信心十足地减轻体重，最为 重要的是你将永久保持合适的体重。 这是因为“贝克心理节食方案”是教你学会如何在节食和减肥中运用认知疗法成功经验的第一本书：用不同方式思考和改变饮食方式，然后成功减肥并一直保持合适的体重。事实上，认知疗法被证明是唯一能帮助节食者保持减肥成果的心理学方法。“贝克心理节食方案”将改变你对饮食和减肥的看法——永远! 《瘦身有术——贝克心理节食方案》由享誉世界的认知

本草精油排毒美颜

精油，是充满着灵气的美颜佳品。它从天然植物中萃取而出，天生具有大自然的神奇力量，散发着馥郁的植物芬芳。大自然的各种植物，香草柑橘、鲜花绿叶、树木果实，都能萃取出珍贵的精油，并各自具有不同的特质。 　对女人来说，精油不仅是充满着芳香的自然结晶，更是美丽生活不可缺少的伴侣。无论是美容养颜，还是舒压排毒，精油都以其独特的作用，成为女人最为青睐的美丽帮手。而要认识这位不可多得的帮手，就得从种类、选购、储藏和调配方法等各个角度出发，一一了解清

臧芬远:愉悦身心的35堂精油课

用芳香开启健康喜乐之门，让植物成为身心灵最佳的守护天使。...

老中医亲授的驻颜秘方-补气养血美到老

瘦下来变女神-随书附赠:减肥30日作战计划表 必须要瘦励志卡

尝试过各种减肥方法，但从来没有成功过？ 人虽然瘦下来了，可是气色却超级难看？ 三个月瘦下来的肉，一个月就长回去了？ 这些困扰你的问题，曾经也困扰过婷婷。她和普通大众一样，在肥胖的外表下，有一颗文艺、清新、爱美的心，她有点小愚懒，带点小天真，从小就胖，不爱运动，还是正正经经的吃货一枚。而就这样一个平凡的姑娘，却找到了一条瘦身的途径，曾经140斤的胖妞，现在体重只有90斤，完成华丽变身。 翻看本书，你就会发现，营养

精准瑜伽解剖书1流瑜伽及站姿体式

l 作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格（B.S.K. Iyengar），为Banhda Yoga创始人 瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。 l 解剖学、生理学东方瑜伽，为深入理解瑜伽引路 瑞隆本身是一名骨科医生，精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图，帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联，熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语

穿出你的西装风格-从细节.完美展现你的品位及与众不同

本书不仅按照不同的场合,详细讲解了西装以及西装相关的品类、款式、风格以及合理搭配,还包含了陆裕千景子等漫画大师的作品,透过丰富的插图,让你完全了解西装的各个不可或缺的配件。这是一本爱好西装的作者群全力完成的全新著作,更是让喜欢西装的人爱不释手的一本书...

男人脸书-男士护肤必修课

本书作者宋仲基说： 　　有很多人认为皮肤保养是一件“不够man的事情”。难道对皮肤多花点心思，男性性征就会消失不见吗？就算你的腹肌已经锻炼成像是巧克力一般那么漂亮，当看到你锻炼的肌肉而感叹万分的女性，慢慢抬起头来看到你满脸茂密的青春痘，以及油渍渍的脸孔……你以为，她真的还会把你当成是美男子来看待吗？ 　　本书是国内第一本全面介绍男性护肤知识的图书，旨在让更多男士开始注意美容护肤知识。本书由韩国人气明星、花美男，护肤知识闻名演艺圈

走近香水

香水在许多世纪前就被当作是一种阴谋手段，它尤其受到那些想诱使男人上钩的女人们的青睐。例如美丽的埃及艳后……本书介绍了一些有关香水的使用方法、情况介绍及香水的选择等。 ...

实用美容美体熏浴术

本书分上、中、下三篇。上篇介绍了熏浴美容美体的发展简史、熏浴美容美体的作用原理、熏浴美容美体中药的药理作用等；中篇介绍了熏浴美容美体保健与防病技术；下篇介绍了熏浴美容美体常用中药，对150 余种具有美容功效的中药的化学成分、药理作用、性味归经、功 ...

自然美容法

几分钟美容，如果你偶尔没有时间为一次邀请或一次重要的约会作充分的修饰，这个程序能对你有所帮助。 通过四个步骤你可以很快变得精神焕发和美丽，这些步骤的顺序可以互相调整，使你可以充分利用大约三十分钟的时间梳理好头发，换好衣服和重新化好妆，如果你没有这么多时间，你可以省掉一个或两个步骤，也许你的头发还整齐，或许你不需要换衣服。 这个程序虽然是为晚上考虑的，但稍加改变后你也可以在早上进行。 如果你在碰到你必须为之精心修

男人的眼光，你在乎吗

本书内容包括知性女子精装修、男人眼光有点刁、红粉政治经济学、迷你男权咏叹调等。 ...

品位女人:时尚读本

女人的美，任情而动，在豪华与典雅中尽显女人的细致；女人的桑，似水而流，在浓丽与华美中闪烁出女人的妩媚。有人说，女人如花，时雨似娇艳的玫瑰，时而又似清幽的茉莉，使人心魅；而这些奢侈品就犹如浓香的美酒，在历经岁月的蹉跎、人世的洗礼之后，反而更做一个历久弥香的女人，实在不可不知这些“奢华”，它正悄然地走进人们的生活，充斥着人们美的视野，重新解读着美的内涵。它已然成为一种文化的蕴涵，提升着个人的修养和生活的品质，诠释着美的生活...

白皙美人新主张

前言 时时护肤，留住美丽第一章 护肤绝技　肌肤保养品一用就上手　四季护肤技巧　各阶段年龄保养秘诀　美白防晒不可忘　生理期如何照顾肌肤　洗澡也能护肤　以精油芳疗肌肤　护肤的心灵密码　必吃的养颜食物第二章 全身美体　面膜总动员　自制面膜配方　如何洗脸　颈部保养　肩部保养　胸部保养　乳晕保养　背部保养　腹部保养　指甲保养　手部保养　私密处保养　腿部保养　轻松除毛第三章 疑难攻略　防止毛孔粗大　消除眼部问题　肌肤不松弛　赶走体臭、狐臭　祛除斑

星级护肤-明星美容圣典

您对美容护肤的认识有多少?每天涂在您睑上的护肤品究竟由什么组成 ?这些护肤品对肌肤真的有益吗?看过本书您自然会找到正确的答案。本书由当红明星郑希怡亲人亲身演绎明星如何护肤，并由香港一流美容专家和医学专家为您介绍护肤基本法、护肤营养观、环保护肤法、有机美容法、护肤水疗法，此外还由专家对症解答常见的护肤难题，并为读者推介了最新的美肤奇招。 演艺界的明星们是如何美容、护肤、美甲、美发的？她们何以成为时尚的代言人呢？明星“御用”的明星级

星级美发-明星美容圣典

本书除收录欧美、日韩最新的发型展示外，并请来刘心悠等明星模特和香港多位顶级发型师为您逐一示范近76款最新时尚发型。此外，本书还为发型师读者介绍了如何做个专业的明星发型师、如何拥有自己的发型沙龙、发型屋的管理攻略等实用的知识和珍贵的经验，并与广大发型师共同分享做show的心得。 演艺界的明星们是如何美容、护肤、美甲、美发的？她们何以成为时尚的代言人呢？明星“御用”的明星级美容师、美甲师、造型师、发型师们又是如何演绎最新的潮流sho

动动鞋

蔬果美容秘笈

46种常见天然蔬果，36种DIY美容饮品！ 37种Easy敷脸面膜，46个美容升级B计划！ 超灵验缔造美丽好气色，来自大自然的美容魔法！...

适合不同脸型的发型 长脸型

你的脸型是什么样的？是长脸型还是圆脸型？是鹅蛋脸还是国字脸？想要找到适合你的发型，必须先了解自己的脸型。本书分为长发、中长发和短发，共推荐了150款时尚发型，你可以根据脸型、发质和发量的情况，选择适合自己的靓丽发型，不但能够事半功倍地提升魅力指数，而且还能有效地修饰面部轮廓，即刻变身小脸美人...

美肤达人的169个护扶细节

简介 　　怎样消除小痘痘留下的顽固痕迹？怎样摆脱敏感肌肤带来的红脸蛋？怎样选择适合自己肤质的化妆品？怎样让令人烦恼的粗大毛孔、细纹、色斑等迅速消失？翻开本书，您将会找到所有想要的答案。让肌肤变得婴儿般细腻嫩滑从这里开始…...

懒美眉的素颜心法

·盼下班。更盼小脸下“斑” 很多姐妹们皮肤长斑后都会依靠化妆品来遮盖，其实厚厚的隔离霜以及粉底只能一时遮饰，治标不治本不说，化妆品毕竟是化学制剂，特别是美白产品……这里我给姐妹们介绍一种既治标又治本，能使皮肤从增白而真白的妙方，既简单又有特效。　　·吃吃喝喝也能做精致小脸美人 吃吃喝喝也能瘦脸？！想必这是最吸引懒美眉的地方吧。没错，吃喝确实能瘦脸，关键是吃对食物！　　·让你变成香香公主的妙方 美丽不单指娇美的面容、修

30岁小美女的幸福说明书

不要像梦一般走过去——好命的人生，30岁才开始！热印10次、改变5000万女性人生的经典励志读本。 为了一辈子的幸福，你的30岁——很重要！即将和已经进入30岁的女人，不用感到揪心和沮丧。这是一本让5000万女性为之感动，日本重印11次的心灵励志书！日本女性心灵导师松原淳子，教给20-30岁女人，如何成为 “拥有自我”“能享受独处时光”“能够给别人带来幸福感”的智慧女人，彻底实践梦想中的“熟龄女性理想生活蓝图”！ 松原惇

优质美女圣经

简介 　　《优质美女圣经》：陪您享受生命中的点滴快乐，贴心打造最健康的生活图书　　美颜秘方，科学推荐　　美型秘诀，悉数呈现　　高雅气质，后天修炼　　优质美女，完美蜕...

时尚发型DIY

这是一本适合美发爱美族diy自己秀发的美发书，全书介绍了150余种发型的设计方法，既有简单利落的可爱发束，又有魅力尽显的浪漫卷发，还有活泼俏皮的甜美发型。无论你是校园一族，还是上班一族，在书中都能找到适合自己的款式，并轻松地根据书中的介绍diy出自己喜欢的发型...

中长发-专业发型设计

本书来自中国台湾的《in hair》杂志，按照春、夏、秋、冬来分类。通过近百位设计师的精心打造，向读者展示了300多例精美发型的制作方法。全书同时还介绍着装与发型搭配、彩妆与发型搭配、发饰与发型搭配以及专业剪裁等精彩内容，易学易用。拥有本书，您的美发技艺定能得到迅速提高，您也会像拥有了魔剪一样得心应手...

改变2万人的PUSH美腿秘籍

花样塑身-苦涩减肥法

只需生菜一棵，轻松变成易瘦体质!　　只需一分钟，只需品尝，轻松享瘦!　　历经二十年减肥实验，终于发现的无需节食、无需运动、无　　需花钱的终极减肥法!大家都能轻松坚持快乐享瘦!　　我们的目标苗条身材...

STOP!别再错误保养皮肤啦

又刷又抹外加过渡清洗，你以为自己的脸是铁锅吗？脸上脆弱的肌肤正在哀号，请饶了它一命吧！ 俗话说“没有丑女人，只有懒女人”，爱美是女人的天性，身为女人都想要变漂亮或变得更漂亮。然而勤洗脸，过度涂保养品，各种美白、淡斑、缩小毛孔、治痘、控油的广告，通通照单全收，不分青红皂白，往脸上抹了再说……stop！别再虐待你的肌肤了！！...

香水鉴赏购买指南

这是一本精美而实用的香水年鉴，本书作者历时4个月，实物测试并拍摄了115个品牌的300款香水。这些香水中既有根据流行趋势筛选出的时尚热门，又囊括了一些重要的经典代表。通过本书你能够更加丰富地接触到不同时期、不用风格的香水。在感受芬芳魅力的同时，选择到真正适合自己的味道，让生活更加精致、美好。 　　作者将自己十余年的玩香心得分享给广大读者，每款香水都能读到专业、实用、真挚的点评，而作者实测的“香水特性五度评分”，能帮助您了解到香水

10万人亲身实践.10天打造紧实俏臀

6个步骤，塑造“人见人爱”紧实俏臀。无论是久坐、缺乏运动导致臀部下垂，还是姿势不正确、骨盆歪斜导致臀部扁平，只要按照书中6个步骤调整骨盆、消除浮肿、放松肌肉、提臀、甩掉大腿赘肉，短短10天就能轻轻松松瘦5厘米，拥有紧实俏臀。...

强盗塑身普拉提斯-BOOK+DVD9

那到底什么是普拉提斯？它与瑜伽的区别在哪里呢？普拉提斯是德国人约瑟夫·普拉提斯在瑜伽的基础上，融入芭蕾舞蹈、健美运动、体操甚至中国的太极等东西方运动精粹发展而来的精准塑形运动。与着重于呼吸、冥想和心灵净化的东方瑜伽相比，它更纯粹地把注意力放在我们身体本身，所以能更迅速以及准确有效地解决生理疼痛，改善不良体态，增强身体的敏感性和柔韧度，更重要的是能快速雕塑出修长紧实的肌肉线条，尤其对腰、腹及臀部的肌肉曲线的塑造有无可比拟的卓越功效

跟身体谈恋爱

本书是有“美丽教主”之称的著名艺人伊能静筹划六年之久方才完成的一部内外兼修时尚宝典。在本书中，伊能静首度公开了300多种美颜、瘦身的独门私房美丽秘籍，强调对于女人而言，唯有身、心、灵内外兼修的正能量方可缔造永恒之美。 　　在伊能静看来，修身要丝丝入扣，悉心照拂——不忽略身体各个部分各种细节；在伊能静看来，养心要防患于未然，智慧保养——不遗漏任何外在也不忽略任何内在；在伊能静看来，净灵要安然冥想，屏息静思——不放过生命的每一丝感动

零起点轻松学瑜伽

瑜伽练习不仅有助于纠正不良姿势、修饰形体，还可加快脂肪新陈代谢、控制食欲，从而达到减脂的效果。经常练习瑜伽能培养人们专注平和、冷静客观的良好心态，有助于舒缓压力与焦虑，辅助治疗身体的各种病痛不适。瑜伽是一种运动，更是一种非常适合现代人的健康生活方式。瑜伽体位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食，放松心境，让您的健身大业事半功倍...

色计你的Style-色彩权威教你拥有自己的格调

连续186周雄踞日本亚马逊畅销书榜！ 　　日本色彩大师经典之作！ 　　口碑相传，经久不衰，深受职场女性推崇！ 　　学会“色”计，让你在每个场合都焕发光彩！ 　　看了这本书，晋升、恋爱的人不计其数！ 　　花大价钱置装，却看不出品位？ 　　跟明星赶潮流，却得不到效果？ 　　——那因为你还不了解自我色和风格设计！ 　　真正变美的秘密，是学会色计你的style！ 　　超值附赠自我色测验卡、自我色调色板。 　　扫货时带着它，你就再也不会买错

西岛悦熟龄美妆术

无论什么年龄的女人都有爱美的权利，毫无疑问，岁月的流逝会在脸上留下痕迹，年龄让脸部悄悄发生了变化，正因为这样，40岁、30岁时的化妆方法就不能和20岁时一样。 　　资生堂首席化妆师西岛悦针对成熟女性推出本书，从妆前护肤到底妆，从化妆步骤、工具、手法到卸妆，全方位示范适合

明天我要穿什么:365天不发愁的穿搭日志

进藤恭子是日本极具人气的时尚插画家,她一直致力于培养“普通女性”的时尚感,其作品连载于集英社的时尚杂志《美人百花》,受到各界时尚达人的追捧。 在这本《明天我要穿什么——365天不发愁的穿搭日志》中,作者以时间为线索,选取了春夏秋冬四季最有代表性的23款经典服装单品,通过单品与单品之间、单品与配饰之间的相互搭配,搭配出分别适合职业场合和休闲场合的着装。除了整体的搭配方案,在指甲、项链、丝巾、小配件等细节之处,也有详尽的讲解。 本书内容生

我的发型我做主-5分钟打造完美发型

本书有40多款发型任你随意挑选，无论是上班、居家还是外出参加派对，这里总有适合你的一款发型。本书还针对性地介绍了各种发质的特质和养护，曝光女生秀发护理的小秘诀，从各个角度解决你的秀发烦恼，让你每天清新动人。

一万种减肥方法-解决各种虚胖.实胖.喝水都会胖的科学减肥大全

不是所有的减肥方法都适合你,但总有一种最适合你!医学博士从导致女性肥胖的根源出发,悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法,通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合,帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线,并养成一种不易反弹的健康体质。无论你是虚胖、实胖,还是喝水都会胖,医学博士都有方法!每一种方法都经过医学验证,安全有效;每一种方法都选自天然食材,便宜好用;每一种方法都为你量身打造,温和舒适。本

时尚品牌选购完全指南

《时尚品牌选购完全指南》 　　本书是一本时尚潮人最值得拥有的实用导购指南，将现今最具人气的近80个男女时尚潮牌一一收录，除了设计风格、适用人群、大致价位、标志性元素等实用信息以外，全面涉及了这些品牌最知名的镇店潮品和最具人气的必购潮品，潮品数量多达3000余款，品类全面涉及男女时装、鞋类、包袋、饰品、腕表、香水、丝巾、太阳镜、腰带、帽子、耳机等，而每一款作品的相关材质、设计特点、参考价格等都进行了细致的解读和标注，并附有大量搭

塑身女王郑多燕教你吃出性感身材

国内唯一正版授权简体中文版br 亲研秘制105道养生瘦食谱首公开br 吃再多也瘦得了br 每天6-8餐进食法br 不辛苦、不挨饿、不反弹br 对失败的节食减肥说再见！br 系列图书销量超过1,500,000册！br...

美脸法则-每天一分钟 按摩出完美小脸

一天一分钟 打造完美纤脸！ 　　干燥肌肤接近水润肌肤！ 提升双颊高度！ 　　改善双重下颏！ 去除黯淡打造水嫩肌肤！ 　　消除持久的成人粉刺！ 去除浮肿打造纤脸...