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  • PONY四季美妆物语(附CD)

    ¥16.3(4.3折)定价:¥38.0

    羡慕韩国女明星清透无瑕的底妆?想要李孝利的性感猫眼、少女时代徐玄的桃花放电眼?   韩国知名化妆女王PONY亲自传授达人级彩妆技巧,《PONY四季美妆物语》韩系整型级彩妆大公开!   近几年,韩流魅力席卷全世界,韩系化妆法当然也是这波潮流的重点!本书由韩国达人级彩妆博主PONY传授,让你不用整型,轻松变身亮眼的韩系美人!   PONY在书中公开正确的遮瑕方式、提亮与画阴影的技巧,教你不用打光就能创造陶瓷苹果肌;再利用化妆来改善眼

  • 日韩剧超人气发型365

    何琼 主编  /  2012-01-01  /  重庆出版社
    ¥13.7(4.9折)定价:¥28.0

    每次看日韩剧都会被女主角的百变造型吸引和痴迷,即便是随手扎出的马尾亦或是狂野小卷发,都能透出不一样的精致女人味,让众多MM们跟风仿效。如果你也想像日韩剧中女主角那样每天清新动人,那就从现在开始修炼超完美发型课程吧,全面掌握脸形和发型、发饰和发型、眼镜和发型之间的关系及搭配法则;然后循着书中的方法十指轻转,无论是韩剧中古灵精怪的公主造型,还是日剧中端庄娇俏的上班族造型,都能信手拈来,随你挑选,保证让你一年365天,天天都与众不同...

  • 时尚芭莎 百年风华

    ¥28.9(4.9折)定价:¥59.0

    你不得不知的时尚历史;你不能不读的品牌宝典;你必须认识的时尚大师;全球第一本时尚杂志《时尚芭莎》带你领略时尚百年风华。成为顶级时尚达人...

  • 美腿秘诀

    许涌  /  2004-02-01  /  湖南美术出版社
    ¥4.2(3折)定价:¥13.9

    有一种关于人类生理特性的奇怪现象,当男性体重上升时,他们的魅力大增;而当女性体重略有增加时,她们只会有变粗的臀部和大腿。 虽然事实并不是如此绝对,但显然,到我这来求助的相当一部分女性具有同样的目标:不再拥有梨形身材,而腿部线条变得更优美。正是为了你和她们,我特意写了这本书,与你们共同分享拥有苗条修长大腿的秘密。 我创造了两套特别的练习方案。进行这两套练习,你不必踏足于健身场馆,也无须破费购买各种健身设备和器材,只要在家中准备一根跳绳,

  • 走近香水

    ¥9.5(3.8折)定价:¥25.0

    本书介绍了一些有关香水的使用方法、情况介绍及香水的选择等。 ...

  • 健步塑身

    ¥9.0(3.2折)定价:¥28.0

    妮娜·芭若芙一直潜心研究身体与心理之间的平衡关系。  她发现动力步行是达到这种平衡的极好方法,同时还可以保持健康的身心和完美的身材。她在书所述的训练方法循序渐进,详细的解释和准确的技巧,会帮助你快速掌握这种简单且低冲击的有氧运动。在步行技巧之后,书中还提供了一套周密的训练计划,不受年龄的限制,可用于日常健身,也适合以参加竞赛性步行活动为目的的步行训练。  迈出充满自信的一步!保持正确的方法,每天只用30分钟,动力步行就可以增强你的力量

  • 美容教母90天肌肤大改造

    佐伯千津  /  2013-08-01  /  广西科学技术出版社
    ¥13.8(4.3折)定价:¥32.0

      你是否知道:   白色粉刺,预示了你老化的未来;皮肤的干燥,是深细纹的前兆。   毛孔张开,是化妆品不适合你的证据。   真皮缺水,肌肤整体会变得非常脆弱,所有肌肤问题接踵而至。   防止肌肤松弛,要从头皮毛孔护理开始。   而黯沉、干燥、蜡黄、细纹……——归根结底都是衰老的问题。你的抗衰老护理,必须从肌肤烦恼出发!   她的70岁肌肤比40岁更美!   她曾对保养自暴自弃,亲身实践肌肤更新术,90天让肌肤重回10年前!   她,

  • 淘宝达人扫货秘笈

    小教授ViVi  /  2010-01-01  /  接力出版社
    ¥9.0(3.2折)定价:¥28.0

    吝啬女怎样才能过上时尚的优雅生活?购物狂怎样才能用10块钱买到1000元的东西?小女生怎样才能将3000块薪水花得仿佛月入3万? 本书与你分享! n种闻所未闻的新型淘宝方式都是哪些?是展销会还是尾货市场?是街头地摊还是服装批发市场?n+1种不为人知的砍价绝招会有几种?n+1+1处秘而不宣的扫货圣地到底是北京动物园、上海七浦路、天津淘宝街,还是杭州四季青? 本书与你分享! 在这本淘宝秘笈中,淘宝达人小教授vivi

  • 天下最美是素颜

    一猫一菩提著  /  2009-04-01  /  江苏人民出版社
    ¥13.7(4.9折)定价:¥28.0

    本书是一猫一菩提继《31岁小美女的养颜经》之后又一本以中医方法保养中国女性容颜及身心的美丽生活实用之书。书中提出了一种全新的养颜理念——“素颜”。所谓素颜,绝不是让你素面朝天,而是内外兼修,努力祛除我们身心的烟火气、工匠气、脂粉气,外人只觉你光彩照人,绝看不见雕琢之工。可以说,“素颜”正是现代女性所追求的养颜、养生、养心合而为一的幸福生活的终极目标。本书要告诉你的,就是如何实现素颜,如何永葆素颜,如何做到心神美丽、容颜不老。...

  • 超级名模教你show出明星腿

    金子绘美  /  2010-08-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥22.4(7折)定价:¥32.0

    本书分别从骨骼、肌肉、护肤、仪态、服饰与鞋子的选择等几个方面诠释了美腿的秘密...

  • 美人香气提斯

    张元霖著  /  2009-05-01  /  朝华出版社
    ¥12.0(4.3折)定价:¥28.0

  • 年轻5岁的美点按摩

    ¥6.9(4.3折)定价:¥16.0

    想要找回5年前的青春容颜吗?田中玲子小姐的美点按摩法让你梦想成真!美点按摩法将中医和西医的理论相结合,其理念、医学依据、手法和效果都给美容界带来了很大影响。该方法倡导大家每天坚持用自己的双手打造完美的面部肌肤。每天3分钟,按摩颈部、耳下方、脸颊、头皮和发际这5个基础美肌穴位,再配合2分钟的追加按摩,不仅能令脸部雀斑、粉刺、毛孔粗大、水肿、皱纹以及法令纹等肌肤问题得到明显改善,还能令脸庞小巧紧致,实现梦想中的“小脸美人”...

  • 时尚生活圣经(上)

    ¥20.9(7折)定价:¥29.8

    善于装扮的女人的七大原则是?让你变酷的百元内单品有哪些?时尚编辑的置衣秘诀是?坠入情网就会减少食欲吗?肥胖是天生的吗?玛丽莲梦露最爱的鞋子是? levi's501的数字秘密?奥黛丽赫本钟情的品牌是?怎样才能将干洗的费用节省1/3……——如果你对以上的问题的答案,还是一知半解,或者完全不明白,那么你急需这本担任10年时尚杂志编辑、韩国2500万女性时尚教母倾力所著的《时尚生活圣经》。  85种扮靓诀窍,32种瘦身方法,58种生活窍门,还

  • 最快最快的瘦身书(赠DVD)

    科雯 著  /  2010-07-01  /  广西科学技术出版社
    ¥12.0(4.3折)定价:¥28.0

    试过无数减肥法,还是没办法终止减肥的噩梦?健身房运动一旦松懈,赘肉会马上反攻;节食、单品减肥一旦中止,体重立即反弹!消除脂肪,去掉赘肉,想快速健康减肥,你应该尝试国际上真正风行的瘦身术——18小时的强力清脂减肥瑜伽!    源自古印度的独门瘦身五大秘技:燃脂呼吸术、强力激瘦体位组合、魔鬼特效难减部位减肥、神奇半断食排毒餐。中国首席瑜伽天后、超级畅销名师科雯,为你打造全新速效瘦身课程!附赠70分钟真人演示dvd, 18小时的魔鬼塑身风暴

  • 生于天桥底

    黄伟文 著  /  2011-08-01  /  中信出版社
    ¥9.9(2.7折)定价:¥36.8

    《生于天桥底》是香港著名填词人、潮流教父黄伟文近期时装专栏的结集,在大陆首度出版发行。书中的三个部分——I’m crossing you in style、你在桥上变风景、全个世界都是我的T台,分别从衣装、人物、城市的层面刻写了时尚在香港的潮流和都市生活领域的实际影响和无穷变幻。 《生于天桥底》视野所及之处遍及时尚圈内外以及作者本人的亲身经历,笔调诙谐、透视深入。自认“时装精”、痴迷时尚到匪夷所思地步的Wyman黄伟文,对时装的热爱

  • 瑜伽之光-完全修订版

    ¥43.1(4.9折)定价:¥88.0

      本书被誉为现代瑜伽圣经。作者艾扬格先生是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师,享有国际盛誉,曾入选美国《时代周刊》全球最有影响力的100人排行榜。他是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的大师,正是由于他不遗余力地推广,才使瑜伽成为风靡全球的健身运动。这本《瑜伽之光》已被翻译成17种语言在全球出版,一直是最为畅销的瑜伽书籍。艾扬格大师在书中首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法,细致讲解了瑜伽呼吸控制法和清洁法,特别讲述体式

  • 正位瑜伽

    陈玉芬  /  2009-11-01  /  现代出版社
    ¥15.7(4.9折)定价:¥32.0

    明明练瑜伽是为了让自己更健康,为什么受伤事件仍会发生?明明练瑜伽是为了让自己美丽,为什么有人偏偏练出了一身病痛? 当练瑜伽变成了一种炫耀,当拗来拗去的体位变成了博得掌声的方式,不自觉地,所练习的瑜伽已经过了头,已经超过正常身体所能负荷的,自然,病痛就来了、伤害也来了…… 本书特别从最基本的正位概念出发,让您了解正确的姿势、体位,对人体、对健康的重要性, 进而透过各种简单的检视法,让您在练习瑜伽时能立即明白自己的动作是

  • 日本顶级化妆师黑田启藏的星级美妆术

    黑田启藏  /  2010-08-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥10.9(3.4折)定价:¥32.0

    本书介绍了怎样巧妙地利用色彩、光以及轮廓,让妆容活起来,从此摆脱一板一眼的美妆方法...

  • 色彩搭配SHOW

    (日)武藤美和  /  2006-08-01  /  中国轻工业出版社
    ¥14.7(4.9折)定价:¥30.0

    服装的颜色对自身形象的影响大家都会注意到,而彩妆、饰品的颜色是否合适也会影响你在别人心中的印象。用适合的颜色来装扮自己,可以让脸色显得明朗,表情生动;相反,如果选择了错误的颜色,不仅脸色会随之变差,肌肤的问题还会变得更加明显。所以,颜色对我们给别人留下的印象起着至关重要的作用。现在就先从这里开始,找到适合你的色彩类型吧!知道自己适合的色彩类型后,就可以进一步寻找能让你充分展示自身魅力的最佳颜色了! 颜色既可以成为你的敌人,也可

  • 塑身女王郑多燕终极S瘦身操-附赠全长75分钟正版DVD!

    郑多燕  /  2014-06-01  /  中信出版社
    ¥25.9(6.5折)定价:¥39.8

    ★塑身女王郑多燕首次正式发布分部位瘦身操——美胸.美腰.美臀.美腿!   ★郑多燕所有瘦身操中时间最短,效果最迅速!只要10分钟,想瘦哪里就瘦哪里!   ★可以根据自身的瘦身需求,选择跳对应部位10分钟速效瘦身操!如果想加强瘦身效果,也可以选择跳30分钟特别组合瘦身操!   ★1本书4种速效瘦身操——10分钟瘦全身、10分钟瘦腹部、10分钟瘦大腿+30分钟特别组合操+6分钟提高效果特别讲解。   ★官方唯一正式授权中文简体版,全长75

  • 时尚丛书:衣橱

    ¥21.0(7折)定价:¥30.0

    本书包括“衣橱革命,让你脱胎换骨”、“主角配角,打造幸福衣橱”、“逛街有方,件件物超所值”、“聪明呵护,衣物常保如新”四部分内容...

  • 我的第一本化妆Book

    橘香彩页  /  2010-10-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥14.2(4.9折)定价:¥29.0

    本书内容包括:比素颜更自然更漂亮的底妆技巧、完美的腮红打造出自然的“幸福面容”、“打造出水汪汪大眼睛的简单眼妆”、“选择适合自己的眉形打造清新的小脸效果”等...

  • 我的时尚穿搭规则-尼娜让你在每个场合都焕发光彩-(典藏版)

    加西亚  /  2014-03-01  /  中信出版社
    ¥32.4(6.5折)定价:¥49.8

    ★《我的时尚穿搭规则》典藏版——精致的软精装,高品质的内文纸,获得年度封面设计奖的封面风格。   ★尼娜 加西亚是美国最具影响力时尚主编;曾是世界顶级时尚杂志《elle》和《嘉人》的时尚总监;美国热播时尚真人秀《天桥骄子》重量级评委。   ★《我的时尚穿搭规则》让你在每个场合都焕发光彩!如果你还不知道什么场合该穿什么衣服,《我的时尚穿搭规则》绝对是你的不二之选!《我的时尚穿搭规则》早已风靡全美,成了几乎人手一本的时尚教科书!   ★《

  • 女人30+

    刘璞 著  /  2011-01-01  /  漓江出版社
    ¥14.7(4.9折)定价:¥30.0

    本书分关于爱情、关于婚姻、关于孩子、关于职业生涯规划等几部分,内容包括:拒绝做“剩女”、别坠入“挑剔爱情”的陷阱里、婚姻的真相、婚外情、宝宝不是第三者等...

  • 健康减肥五步走

    赵之心 著  /  2008-10-01  /  中华书局
    ¥9.8(4.9折)定价:¥20.0

    随着生活质量的提高,“减肥”已成为大家普遍关注的话题,都在说“减肥难”、“健康减肥”更难,减肥真那么难吗? 在本书中,北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师,通过多方面分析人们肥胖的成因,分析减肥过程中的一些误区,分析肥胖者的心理状态等,从思想、行为、饮食、运动、心理等方面为您制定了一整套合理的减肥方案...

  • 瑜珈之树

    ¥18.2(6.5折)定价:¥28.0

    《瑜伽之树》是当代瑜伽界的头号推手,瑜伽泰斗b.k.s.艾扬格的一部经典著作。这本书是他在欧洲各国的演讲结集,他从瑜伽在日常生活中的实际应用,到对应身心灵的哲理思考,向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗癒、冥想以及死亡,将瑜伽与人生,做了完整的引导与融合,更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。   本书语言简单,平易近人,艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制控制法的经验,不论你是瑜伽的门外汉,还是已

  • 曲线上的挣扎

    ¥9.9(3.7折)定价:¥26.8

    这是一部别开生面的减肥心得书籍。和一般的减肥书籍不同,本书既不打算发现一劳永逸的终南捷径,也不打算设计条条框框的全计划表。本书既不是对现存不可胜数的减肥方法的补充,也谈不上是对坊间各种流行减肥方法的颠覆。作为一个资深小胖子,作者和许多胖子一样,多年来在充满艰辛、陷阱和各种人性考验的减肥之路上摸爬滚打。本书把身为一个胖子“不足为外人道也”的种种人生体验,以贴心逗趣、辛辣幽默、自我解嘲而又不乏同情心的笔调呈现于世。如果你是一个胖子,你将会

  • 奢侈的!

    ¥29.3(6.5折)定价:¥45.0

    本书主要内容包括:奢侈品行业的诞生、奢侈品航母、全球化、明星闪进你眼里、成功的香味、手袋里的秘密、血汗工厂和劳工危机等...

  • 生活坊3--日韩编发 盘发 扭发 刮发

    ¥4.7(3.9折)定价:¥12.0

    本书包括了:美发梳、吹风机、卷发棒、直板夹、刘海造型夹、认识你的脸形及完美修饰、秀美瓜子脸、可爱圆形脸、硬朗方形脸、瘦窄长形脸、凌厉菱形脸、呆板梨形脸等内容...

  • 成分主义-大牌化妆品贵得有没有道理

    刘晓玲  /  2010-11-01  /  凤凰出版社
    ¥9.0(3.2折)定价:¥28.0

    防晒和隔离要一起用吗?美容院去还是不去?准妈妈怎么选择化妆品?防腐剂是洪水猛兽吗?化妆品能丰胸吗?……装在瓶瓶罐罐理的霜膏水乳,去掉精美的包装的宣传,是否真的天差地别?要不要勒紧腰带买眼霜。200块的羽西生命之水和600块的资生堂红色梦露到底该买哪个呢。这本书将把化妆品的秘密告诉你...

  • 女人变坏就成功

    ¥9.7(4.9折)定价:¥19.8

    “坏”的核心内涵是更加热爱生活,更加勇敢地走自己的路。谁想步子迈得更大些,就得冒更大风险。积极而勇敢的生活不可能没有一点投入和付出。女性每天变“坏”一点点,才能逐步跳出自我封闭,成为能够正视冲突、勇于进取、会享受生活的女人。什么是成功,尺度就掌握在你自己手里。难道你要别人来评判?指望和等待让女人变成傻瓜。我认识的最重要的人就是我自己。要相信能力,不要相信命运。…...

  • 想瘦哪里瘦哪里-魔力瑜伽带瘦身-赠1.5米瑜伽带

    杜相基  /  2013-08-01  /  吉林科学技术出版社
    ¥12.5(3.2折)定价:¥39.0

    赠:价值20元1.5米长的高品质彩色弹力瑜伽带一条,随时随地瘦到你尖叫   作者:韩国名气教练,她的这本书是韩国国内早期瑜伽带减肥指南,包含了作者的所有经验之谈。   之前风靡日韩的瑜伽带减肥法目前也成为欧美最有人气的减肥法,也是一种减肥新趋势。   内容:每天15分钟,每周2~3次,你就能看到效果。轻松减肥, 矫正体态,无形瘦身,促进成长激素的分泌,皮肤变得滑润,有效消除肩部酸痛、痛经、寒证、便秘、腰痛等症状。   瑜伽带减肥法

  • 10种风格玩转生活装

    大黄 著  /  2011-07-01  /  漓江出版社
    ¥11.5(3.2折)定价:¥36.0

      流行易逝,风格永存,找到适合自己风格,找到最适合自己的妆容和搭配,其实就找到了美丽的关键。   在本书中,大黄就是要帮大家找到适合自己的风格。本书邀请十一位普通女孩作为模特,以甜美可爱风、温婉优雅风、清丽自然风、中性帅气风、性感妩媚风、摩登都市风、简约知性风、青春活力风、街头时尚风、高贵典雅风十个风格方向来分别介绍造型要点和化妆方法,  大家可以根据每篇之前的小测试来初步判断自己适合的风格,也可以从模特身上找到与自己类似的地方,再

  • 美啊.请你停一停-中医体质美容使用手册

    傅杰英  /  2010-10-01  /  江苏人民出版社
    ¥20.3(7折)定价:¥29.0

    根据中医体质理论,作者针对八种不同体质(平和、阳虚、阴虚、气虚、气郁、湿热、痰湿、血瘀)的特点和差异,指出了八种不同体质的女性在美容中遇到的问题及优势,并给出了有效、安全、实用的保养方法。 针对女性的皮肤出油、干燥,痤疮、粉刺、黑眼圈、黄褐斑等皮肤问题,以及不同体质的女性在肥胖、消瘦等身材管理问题上,作者给每种体质的女性列出了系统的养护方法,不仅分析了这些问题产生的体质根源,并利用艾灸、按摩、食疗等方法给以个性化和针对性的保养技

  • 型男日志:完美优质男进化指南

    李铉范  /  2012-02-01  /  中国纺织出版社
    ¥13.8(4.3折)定价:¥32.0

      本书内容简介:这是一本从解析流行趋势、着装方法,教你巧列购物清单、细节搭配、美容形象以及分析必备单品等各方面教你如何打造出一位有礼有型完美男性的造型书。全书图文精美,内容实用,除了有针对不同场合的造型推荐外,还有介绍纽约、首尔、东京等地的购物指南,并有优衣库、zara等我们众所周知品牌的购买注意事项。书中有许多实用的造型小贴上,让男性读者从各方面了解如何一步步进化成真正的完美优质男...

  • 佐伯千津的美丽微时代

    ¥6.3(2.1折)定价:¥29.8

    如果你认为佐伯千津的传奇只在于她70岁的年龄40岁的皮肤以及一些独创的佐伯式美肌术,那你就大错特错了。 她坎坷的生活经历,她对美从内到外的独特领悟和不懈追求。所有的这些,才成就了今天的佐伯千津。缺少父爱母爱的童年,最需要相互扶持的时候深爱的丈夫离她而去,40多岁的高龄重新找工作,工作日渐起色后却惨遭三次降职。在那些灰色日子里,她的内心和皮肤状态都曾经降到了谷底,但她勇敢的拨开了人生的阴霾,坚持了以传播美丽为自己的终身事业。 佐伯千津

  • 14天特效减肥全书-畅销升级版

    杜琳 主编  /  2012-01-01  /  科学技术文献出版社
    ¥7.6(3.8折)定价:¥19.9

    本书从专业角度,传递最科学的减肥基本常识和理念。本书分为五大部分:第一部分提出14天减肥新概念,从营养学、运动学、心理学多个专业角度介绍减肥必备的基本常识。第二部分,介绍科学有效的饮食法,建立最佳饮食方案来优化体内的激素,清除生活中扰乱人体新陈代谢的有毒物质,恢复身体所必需的天然营养物质。第三部分,最绿色的减肥方式运动减肥,根据人体自身代谢规律,为你量身打造健康完美体型的14天塑身方案,通过全身塑形和局部减脂相结合的方法,平衡代谢,轻

  • 10秒钟简易瑜伽

    (日)绵本彰  /  2006-01-01  /  人民体育出版社
    ¥7.7(4.3折)定价:¥18.0

    瘦身、苗条、健康、有形、舒缓压力……这些都是现代女性所梦寐以求的梦想。试试做时下最流行时尚的日本瑜伽吧。它能完全实现你以上所有梦想。就让本书来为你解决初学所带来的苦恼,它不仅图文并茂,而且每个步骤都有青春靓丽的美少女为你提供示范,使你学起来不会如别人所说的那么困难...

  • 适合不同脸型的发型 长脸型

    ¥7.5(3.4折)定价:¥22.0

    你的脸型是什么样的?是长脸型还是圆脸型?是鹅蛋脸还是国字脸?想要找到适合你的发型,必须先了解自己的脸型。本书分为长发、中长发和短发,共推荐了150款时尚发型,你可以根据脸型、发质和发量的情况,选择适合自己的靓丽发型,不但能够事半功倍地提升魅力指数,而且还能有效地修饰面部轮廓,即刻变身小脸美人...

  • 秀出修长的美腿-时尚瘦身秀

    刘青青  /  2006-06-01  /  北京出版社
    ¥11.2(7折)定价:¥16.0

    腿部脂肪是怎样形成的遗传有些人的腿确实是遗传所致,其父母的腿都短而粗,于是自己的腿也短而粗。缺少运动运动是减少脂肪的最好方式,有些人很懒,平时不喜欢运动,时间长了,脂肪就堆积起来,形成粗腿。年龄随着年龄的增长,新陈代谢会越来越慢,而身体的消耗也越来越少,日久堆积成脂肪。下半身是最容易堆积脂肪的地方,粗腿就这样形成了。习惯有些人可能是因工作或生活习惯,长期坐在椅子上,下半身得不到锻炼,就形成了粗腿。饮食饮食也是形成粗腿的重要因素。有些食

  • 不用MAKE就能UP

    ¥16.3(6.5折)定价:¥25.0

    胸部下垂?乳房老化?产后乳房变形?含胸驼背?时间的流逝与重力的作用会使女人的胸部产生各种问题,拥有完美的胸部曲线是每个女人的梦想。nbsp;本书为女性朋友制定了一套全方位的美胸计划。首先是介绍了一系列简单又轻松的小动作,它们可以上提胸部、强化胸部肌肉、健美双臂与背部、拉伸腰部曲线、调整身体姿态并预防腰酸背痛,让你变得性感又健康。除了运动,饮食也是关键。作者在“美食厨房”里与你分享美胸心得,通过科学饮食为身体注入能量。此外,专业人士会手

  • 31岁小美女的养颜经

    一猫一菩提  /  2007-06-01  /  江苏文艺出版社
    ¥13.7(4.9折)定价:¥28.0

      最体贴中国女性肌肤的内外保养秘法。   ● 每天一次腹式呼吸,再按摩脸上的四白、腰部的肾腧以及颈部的淋巴区,肾经、膀胱经,每天3分钟,试试看,你会让明星也羡慕你的脸。   ● 养颜的根本就是滋阴,所谓养颜,就是从皮肤到内脏都要保养。所谓滋阴,就是滋养身体里外的水液。   ● 没有比化妆品和面子对女人更重要的东西了,只有找到最适合你的养颜真经,你才有迷人的性格、皮肤和流畅无比的身材,从而荣获一生健康、幸福的通行证。   ●

  • 从头到脚要美丽

    南丘阳  /  2009-04-01  /  江苏人民出版社
    ¥13.7(4.9折)定价:¥28.0

    女人对自己身体的用心程度,不仅折射出她的人生态度,更能够决定她的一生。在用心呵护好自己身体每个部位的过程中,女人渐渐地认识自己的身体,发现自己的优势所在,慢慢变得自信;而这种自信却可以成为一生的资本,为女人赢得美好的生活、美丽的人生! 从皮肤的娇嫩、脸颊的圆润、脸色的红润、头发的光泽、手脚的细嫩,到姿态的挺拔、精神的圆满,再细到每一个脏腑,每一根神经,每一个穴位,甚至每一个毛孔……细节决定女人的美丽。 本书为每一位热爱生活的

  • 一动就瘦的伸展减肥操

    ¥8.4(3折)定价:¥28.0

    人们普遍认为,若要燃烧体内脂肪,只能依靠剧烈的有氧运动。然而,伸展操却可以在燃烧脂肪上发挥出超乎想象的作用。尤其是在消耗皮下脂肪、塑造优美曲线上,伸展操可谓是最理想的选择。学习本书,做伸展操,关节就会活动自如,肌肉变得柔软而有弹性,轻松打造易瘦的体质...

  • 我的100件时尚单品-典藏版

    加西亚  /  2012-11-01  /  中信出版社
    ¥31.2(6.5折)定价:¥48.0

    在《我的100件时尚单品》中,作者运用自己成熟的时尚智慧和坚定的时尚哲学,回答了一个她最常被问到的问题:哪些才是时尚界最经久不衰的实用型单品?   《我的100件时尚单品》对这个问题进行了详尽的解答。不仅如此,作者甚至不厌其烦地绘制了一张囊括了全球风尚品牌及潮流店铺的购物地图,方便爱美女性安排购物旅行,或者是整理她们也许还不够完美的衣橱装备。   作者在《我的100件时尚单品》中一一历数了她认为历经时尚风云变换仍旧充满魅力的100

  • 明天我要穿什么:365天不发愁的穿搭日志

    进藤恭子  /  2013-11-01  /  中国青年出版社
    ¥11.5(3.2折)定价:¥36.0

    进藤恭子是日本极具人气的时尚插画家,她一直致力于培养“普通女性”的时尚感,其作品连载于集英社的时尚杂志《美人百花》,受到各界时尚达人的追捧。 在这本《明天我要穿什么——365天不发愁的穿搭日志》中,作者以时间为线索,选取了春夏秋冬四季最有代表性的23款经典服装单品,通过单品与单品之间、单品与配饰之间的相互搭配,搭配出分别适合职业场合和休闲场合的着装。除了整体的搭配方案,在指甲、项链、丝巾、小配件等细节之处,也有详尽的讲解。 本书内容生

  • 艾扬格女性瑜伽-修订版

    艾扬格  /  2014-07-01  /  海南出版社
    ¥44.2(6.5折)定价:¥68.0

    印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长的国际畅销书;   中国艾扬格瑜伽学院指定用书;   艾扬格女性瑜伽是当代瑜伽权威b.k.s.艾扬格大师的教导精髓,专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。   《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订,此次修订版准确地呈现出吉塔·s.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。   读者推荐:   吉塔在书中强调了瑜伽在一个女性生命中的重要性,阐述了各种体式以及它们对身体和治疗的价值。很

  • 范欣的神秘彩妆书-1对1打造明星脸(附DVD)

    范欣  /  2014-03-01  /  北京联合出版公司
    ¥16.0(3.8折)定价:¥42.0

    羡慕女明星清透无瑕的baby底妆?想要高圆圆的美丽电眼、张梓琳的性感美唇、杨幂的精致v字脸?   国内顶级彩妆女王范欣亲自传授级美妆技巧,近百种超强ps彩妆术大公开!   高圆圆、张梓琳、萨顶顶等影视歌模各大天后的御用彩妆师亲自传授,让你不用整形,轻松变身大美人! ...

  • 纯粹瑜伽:印度瑜伽习练手册

    ¥19.1(4.9折)定价:¥39.0

    本书是一本完全实用的居家习练手册。主编者莫汉大师根据在印度多年教授国际学员的经验,总结了一套循序渐进、简明实用的瑜伽自我习练方法。本书中莫汉。辛格大师设计的瑜伽课程涵盖了体式,呼吸掌控和冥想这三种瑜伽体系中最主要的习练技巧和修持方法。书中以简明的解释,清晰的图示,为读者提供了习练瑜伽实用指南。练习的核心建立在瑜伽体式课程上。一共为读者推荐160位体式,每个体式除动作示意图外,还附上其对生理、精神、能量的调节功效、适应习练人群、动作重点

  • 10分钟无龄美肤养成术

    阿琼 主编  /  2012-01-01  /  重庆出版社
    ¥9.0(3.2折)定价:¥28.0

    对女人来说,肌肤和年龄好似一对怨偶。它们相生相系,肌肤状态一般总在随着年龄增长而变得黯淡,无法停留在光滑粉嫩的青春态。于是,拥有年轻嫩滑的“无龄”美肤,就成为许多女人的终生梦想。这梦想也不难。10分钟无龄美肤养成术,就是一套最有力的好方法。  只用2分钟清洁时间,让纯净的本色肌肤露出最自然的面貌;再来2分钟的补水保湿,令肌肤喝饱水分,变得清爽透亮;3分钟的高效滋润程序,用最适合自己的保养品给肌肤最有力的营养呵护,无论是美白、淡斑还是

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