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  • 五十到一百的养生规划

    索颖  /  2011-01-01  /  广东教育出版社
    ¥12.8(4.3折)定价:¥29.8

    本书以我国营养界权威、营养辅助疗法确立人、88岁的主任营养师索颖和她103岁的老伴、酒界泰斗秦含章的养生实践为主线,为读者设计了五十到一百岁的养生规划,提出了老年各阶段的营养重点。  全书分为百岁老人生活、五十到一百岁的分段饮食营养规划、疾病与辅助饮食护理几大部分。以103岁的秦含章、88岁的索颖为重点,把多年临床实践、研究与自身经验结合,对老年人的日常饮食进行全面案例分析,通过一日三餐的细微安排,轻松地控制常见病和多发病。与此同时,

  • 态度决定健康-中老年快乐养生指南

    上善若水  /  2010-05-01  /  江苏人民出版社
    ¥18.9(6.5折)定价:¥29.0

    现在,90%的中老年人都生活在对疾病、衰老的恐惧中,医院、保健品广告的欺骗中,以及对儿孙的惦记中……面对这些,中老年人要拥有一种怎样的态度呢?   本书由一位曾经病痛缠身、50岁开始学中医的母亲所写。她所经历过的病痛,如高血压、头痛、失眠、便秘、老寒腿、心慌等,非常全面地反映了现今中老年人面临的健康问题。书中,她将多年的求医心得倾囊分享,并教给大家一种面对疾病、衰老时活得有尊严的态度。   这种态度是:不把健康的砝码押给医院,不把养老

  • 养老有方-《老老恒言》中的长寿之道

    耿引循 著  /  2012-01-01  /  中国轻工业出版社
    ¥16.1(4.9折)定价:¥32.8

      有一个老人,他学识过人,著作多被收入《四库全书》;他参阅了307本古书,上至《周易》,下至《张文仲备急方》;他75岁开始写书,亲身体验,把养生心得一一记下;他的书不近丹药,不求仙方,唯从日常做起,内容细致、方法简单,是中医养生读物中罕见的,被后世奉为“养生圣经”——他就是曹廷栋,他写的书名为《老老恒言》。   本书依托《老老恒言》,力争最大化地把原书精华呈现给读者,同时又根据现代生活实际做相应修正和拓展。全书没有晦涩难懂的医学

  • 摆脱老年抑郁困境

    ¥5.4(3.2折)定价:¥17.0

    本书主要内容包括:揭开老年抑郁症的面纱、摸清老年抑郁症的秉性与症状、揪出老年抑郁症背后的“黑手”、老年抑郁症的“自我心理疗法”、老年抑郁症的“自我精神疗法”等...

  • 倒数你的年龄-越活越年轻的黄金法则

    ¥9.5(3.4折)定价:¥28.0

    这是我所读过的最实用、最综合、最令人振奋的大众健康类图书了,它跟市场上各类的饮食疗法和运动健身等图书真是大不一样!有趣的测试,独到的见解和实用的建议,跟着书中健康专家的方法,就能让我逐步感受到年轻的气息,那种感觉真是太好了! ——美国读者,玛拉 令人耳目一新,备感振奋的好书!作者幽默生动,简单通俗的语言让你能够很快进入书中所描述的青春世界,所有的健

  • 实验长命法

    胡嘉英  /  2010-06-01  /  山西科学技术出版社
    ¥15.5(4.3折)定价:¥36.0

  • 不服老的科学指南-50岁后活行更好活得更长

    ¥15.1(4.3折)定价:¥35.0

      本书已有英语、法语、日语和中文繁体版本,是非常实用的中老年人生活指南书。第一部分是写给所有人看的,提出要从多方面为50岁以后的生活做准备;第二部分针对中老年人易发生的各种身心疾病,列举详细应对方案;第三部分是写给护理人员看的,相关的护理知识储备有助于护理者对中老年人进行科

  • 压压手脚耳.治好老毛病-赠送精讲DVD

    周尔晋  /  2013-07-01  /  广西科学技术出版社
    ¥24.5(7折)定价:¥35.0

      捏捏小手百病消 ★同系图书《捏捏小手百病消》已售10万册   ★周尔晋图书首配光盘   ★附赠周尔晋健康培训中心耳穴拉图   ★周尔晋40年老年常见病治疗经验大公开   感冒、老慢支、便秘、脂肪肝、高血压、糖尿病、骨质疏松、痛风、遗尿、老年痴呆、颈椎病、腰椎间盘突出……只要按按手脚耳,以上问题全解决   ★十余万人次亲身体验,证明方法安全有效...

  • 养生篇-老年人十万个怎么办

    方路  /  2013-01-01  /  中国社会出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

      书稿聚各方专家之合力,收集了古今养生之良方,全书包括个体化体质养生、行为养生、饮食营养养生、传统功法养生、补益中药养生、修心养生和肿瘤养生等八个方面,以其方法的科学性、实用性、多样性呈现给老年读者,方便老年人选择阅读...

  • 小偏方大功效中老年病痛全跑掉

    张晔  /  2014-03-01  /  江苏科学技术出版社
    ¥20.9(7折)定价:¥29.9

      即日起,成功购买“煲”健康超值图书套装并评价,将图书封面和小票发微博晒单,@江苏凤凰科学技术出版社有限公司就有好礼!每周送出电炖锅1台和超经典畅销书《小偏方大功效》4本。每月20个中奖名额,机会多多!截止日期:2014年6月30日 ★ 张晔,解放军309医院前营养科主任,中国营养学会会员,保健与营养领域的畅销书作者。   ★ 200多个全彩偏方大集合,既防病又治病,无忧无虑尽享天年。   ★ 纯食材,最安全、最简

  • 润心老年朋友的心灵读本

    冯落芩  /  2007-06-01  /  中国发展出版社
    ¥11.4(3.8折)定价:¥30.0

    在物质生活越来越丰富的今天,许多老人已不满足于衣食无忧地度过晚年。他们渴望这段以分秒计算的日子能过得更精彩、更舒畅。然而,除了社会的关爱,晚辈的孝敬,恐怕更重要的还是自己要调节好心态,也就是要学习怎样才能做一位健康、快乐的老人。只有保持平和的心态,才能安然地、快乐地度过那段最后的日子。   尝过黄连的苦涩,方能品味美酒的芳香。本书作者以自己的亲身经历、身边朋友的故事为事例,提出了老年朋友应如何审视自己和对待生活,做一位健康、快乐、幸福

  • 长寿有道:名老中医谈养生

    李俊德主编  /  2006-11-01  /  华夏出版社
    ¥27.3(7折)定价:¥39.0

    本书记载了一百七十多位当代名老中医的养生经验,适合不同体质,不同地域,不同生活环境的中老年人的养生需要。内容涉及静心、调气、动形、固精、食养、药饵、起居等方面的养生方法...

  • 如皋长寿方案

    大隐  /  2008-08-01  /  江苏文艺出版社
    ¥18.9(6.5折)定价:¥29.0

  • 中老年健康生活参谋

    周茂林  /  2008-02-01  /  世界知识出版社
    ¥31.2(6.5折)定价:¥48.0

  • 给父母的健康饮食书:让父母从容度过更年期

    陈富春著  /  2014-01-01  /  中国妇女出版社
    ¥11.2(3.4折)定价:¥32.8

    引进台湾优秀图书!系统解析男女两性更年期的身心症状,   精心挑选天然食材和中药材,给父母最全面的饮食指导。让父母改善情绪障碍,保持健康活力,留住年轻美丽 ...

  • 老年心理与精神保健指南

    Gary J.Kennedy  /  2003-01-01  /  中国轻工业出版社
    ¥11.7(6.5折)定价:¥18.0

    本书是应老年心理与精神护理面临的严峻挑战而生,全方位详尽介绍了老年人常见的心理-精神问题及在各种复杂情况下的治疗与护理方法,同时提供了老年人心理-精神健康促进和疾病预防方案。 本书不仅是心理学家、精神科、老年医学、老年精神病学医生、医院、疗养院、家庭护理机构人员,以及社会工作者的必备工具书,也是广大老年读者保持心理-精神健康的良师益友。 ...

  • 健康312经络锻炼法

    祝总骧  /  2004-01-01  /  北京出版社
    ¥7.7(4.3折)定价:¥18.0

    本书结合丰富的图示介绍穴位疗法,全面阐述经络基本知识,对包括3个穴位按摩、1种腹式呼吸、2条腿为主的体育锻炼法进行详细介绍,并对其袪病效果进行阐述等。 ...

  • 天天开心活百岁

    姜德珍  /  2004-01-01  /  北京出版社
    ¥6.3(7折)定价:¥9.0

    本书是老年人的案头之友,告诉老年人如何愉快地面对人生,怎样摆脱孤独与寂寞,是打开老年人延缓衰老之门的钥匙...

  • 常见老年病诊治与保健

    刘青峰  /  2003-06-01  /  人民军医出版社
    ¥17.5(7折)定价:¥25.0

    本书由多年从事老年保健工作的专家编写,旨在提高基层医务人员对常见老年病的诊冶、护理及保健水平。全书紧密结合常见老年病的特点,共分上、中、下三篇。上篇阐述常见年病的诊断及冶疗;中篇介绍常见老年病的护理、保健、康复及老年人合理用药;下篇对临床工作中有一定借鉴意义的老年病例进行分析讨论;书末附有临床工作中常用的检查数据表。内容丰富,条理清晰。可供广大基层医务人员、尤其是从事老年保健工作者学习参考...

  • 你应该知道中年人如何保健

    ¥19.6(7折)定价:¥28.0

    生活节奏趣来越快,为了争得好日子,如今步入中年的族群,多有超负荷工作的激情,尤其是老板和白领阶层。其实,许多危险的“中年症”正向你逼进...

  • 中老年与皮肤病

    连石等编  /  2000-10-01  /  中国环境科学出版社
    ¥7.7(7折)定价:¥11.0

    中国的人口结构正在向老龄化趋势迈进,在一些大、中城市更为显著。以北京为例,60岁以上的人口占人口总数的比例,1987年已达10.36,1994年为12.48。这两个数据表明了北京人口结构的老龄化势头,中老年人群正在成为北京人口的主体。人类寿命的延长是社会进步的重要标志,是社会、经济、科技发展的必然结果。然而,作为一个发达的文明社会,还有一个如何提高老龄化人口生命质量和生活质量问题。通俗地讲,人们既要长寿,又要健康,这应该是个非常重要的

  • 中老年健康自助

    童裳亮  /  2005-03-01  /  科学出版社
    ¥7.2(6.5折)定价:¥11.0

    本书从营养学、生理学和心理学、运动等方面介绍中老年人的强身健体知识和预防疾病的方法。同时介绍自测体温、自量血压、学看心电图的技巧,以及常见老年病的自我调理方法。本书通俗易懂、图文并茂,适合广大中老年人阅读...

  • 40岁登上健康快车

    洪昭光  /  2006-01-01  /  漓江出版社
    ¥17.4(7折)定价:¥24.8

    本书是卫生部首席健康教育专家洪昭光教授为中青年群体量身定做的健康忠告,它将给这个群体带来最有冲击力的21世纪健康生活新理念。 中青年群体是创造社会财富的主力军,而身体是一切工作和创造的本钱。当他们以为自己正处于“工作最费心,健康最省心”的人生阶段时,就已经不知不觉进入生活方式和健康观念的严重误区…… 大量的医学调查数据表明,不健康的生活方式是一切疾病的罪魁祸首! 洪昭光教育的这本新书,全面分析中青年群体健康问题的成因

  • 快乐老年

    袁志发  /  2006-05-01  /  光明日报出版社
    ¥22.5(4.9折)定价:¥46.0

    本书共9大篇,108论,包罗了老年人生的万象,贯穿了一个主旨:用作者亲身的经历和体验,告诉老年朋友如何从人生感触走向人生感悟。内容分为:老年与事业篇、健康与快乐篇、养生与养心篇、家庭与生活篇、情感与性格篇、友谊与知人篇、回忆与思考篇等...

  • 60岁登上健康之路

    洪昭光  /  2006-08-01  /  漓江出版社
    ¥12.9(6.5折)定价:¥19.8

    本书是洪昭光健康教育的最新力作,从健康生活细节到各种疾病预防,为中老年读者设计出一套切实可行的健康生活方案...

  • 细节决定长寿

    顾勇  /  2006-09-01  /  天津科技翻译出版公司
    ¥7.1(3.4折)定价:¥21.0

    本书介绍了只有良好的生活习惯,生活方式,关注健康细节,才能永远保持生活的质量,获得健康...

  • 把父母的健康放在心上

    ¥17.5(7折)定价:¥25.0

    衰老不是一种疾病,它只是人整个生命中不可缺少的一部分。一般来说,年龄超过60岁的人会比其他年龄层的人更容易发生身体状况的变化,一个共同的特点就是“虚”——免疫力开始下降,机体形态和生理功能逐渐衰退,随着年龄增加,虚象更甚,这是个不争的事实。但是,每个人衰老的方式却是不同的。有些人进入80岁时仍然健康、充满活力,而另外一部分人则很早就开始出现各种老年性疾病症状。即使在同一个人身上,不同器官衰老的速度也不同。比如有些人的心脏功能完全政党,

  • 顶级专家教你破解长寿密码-百家健康讲坛

    刘克玲  /  2007-02-01  /  江苏美术出版社
    ¥15.4(7折)定价:¥22.0

    《名家讲稿》的作者不仅有健康教育专家,还有具有丰富经验的临床医生,长期从事教学、科研的专家,以及多年从事卫生管理的学者。他们的特点是将深奥的医学专业内容,转化为一般群众能够看懂的科普作品,真正能使读者“一看就懂,一学就会,一用就灵”。所以,《名家讲稿》的每篇文章都受到读者的欢迎。许多读者来信反映说,他们“每期必看,一期不看心发慌”;还有不少读者看病时,手拿《名家讲稿》文章,以便更好地与医生交流。 最近,中国健康教育协会与《精品健

  • 老年健康指导手册

    ¥15.1(4.3折)定价:¥35.0

    本书介绍了关于衰老引起的老年人生理和心理上变化以及一些老年人日常保健常识,概述了饮食营养上应该注意的问题和老年人常见的疾病以及治疗方法等...

  • 老年人养生

    张清华  /  2007-03-01  /  中国社会出版社
    ¥17.2(7折)定价:¥24.6

    老年人在退休以后,由于没有了工作的压力,一下子变得清闲起来,空余时间增多了,这就为从事健身运动提供了时间上的保证。此外,老年人一旦退休,会有一种远离社会,甚至被 社会抛弃的感觉,而且退休后老人的人际交往大大减少,女子独到或成家,更有的老伴已不幸先逝,这些都使老年人的孤寂感增强。孤独是健康的大敌,孤独、寂寞会引发抑郁症,可使癌症发病率增加。通过健身运动,一方面使老人有事可做,不至于觉得过于无聊,另一方面可以促进老人的身心健康,减少老人的

  • 用果蔬调理更年期综合症

    孙剑秋 等  /  2005-05-16  /  人民军医出版社
    ¥20.3(7折)定价:¥29.0

  • 快乐老年健康枕边书

    常婷  /  2007-07-01  /  中国画报出版社
    ¥20.9(7折)定价:¥29.8

    长命百岁是每个老年人的愿望,其实快快乐乐、健健康康地安度有生之年才是生命的精髓。  目前,我国居民人均寿命已超过72岁,但其中大部分的老年人有10~15年健康状况很差,有的生活不能自理,有的甚至是植物人。如果长寿意味着忍受折磨,那健康还有什么意义? 要长寿,更要享受,要健康,也要快乐。本书把包罗万象的健康常识放到您的枕边,掌握并运用这些常识,您的身体和心态自然就会焕然一新。健康和快乐的获取,一点都不难...

  • 健康中年运动营养指南

    杨则宜  /  2007-08-01  /  人民体育出版社
    ¥8.4(7折)定价:¥12.0

    针对我国各年龄段的人所存在的亚健康问题,作者提出了“生命在于运动和营养”的新理念。本书将以中年人在运动和营养两方面存在的问题,给他们以警示,并提出科学可行的解决方案。希望中年人在健康的状态下完成他们的历史使命,在创建事业辉煌的同时,以健康的体魄进入老年期。...

  • 50岁前一定要知道的50个健康守则

    ¥15.4(7折)定价:¥22.0

    守则一 乐观畅想未来生活守则二 饿一饿,健康更长寿守则三 每天少吃一顿守则四 走出长寿守则五 老来是个宝守则六 每天一颗维生素守则七 百药之王阿司匹林守则八 强健骨骼守则九 保持和谐的社会关系守则十 伸出援手,收回长寿守则十一 每天饮茶守则十二 跟压力说“不”守则十三 运动起来守则十四 举举杠铃益处多守则十五 清洁您的动脉守则十六 阻止血压飙升守则十七 保持体重,远离糖尿病守则十八 预防结肠癌守则十

  • 杨力谈老年养生

    杨力  /  2007-10-01  /  中国长安出版社
    ¥19.6(7折)定价:¥28.0

    本书分为九部分对老年人的生理、心理、运动保健、应养成的生活行为习惯及防治老年常见病、老年饮食保健等老年人所关心的问题进行了比较全面的阐述,重点是指导老年人如何适应老年生活,保持和增进身体健康。 ...

  • 能活100岁

    刘荣奇  /  2007-12-13  /  海潮出版社
    ¥22.8(6.5折)定价:¥35.0

  • 50岁以后的健康生活

    宋天天  /  2008-01-01  /  北京工业大学出版社
    ¥22.1(4.9折)定价:¥45.0

    本书采用大量的现代科学方法和优秀的传统理论,分别从防止身体衰老、保持健康活力、平衡饮食营养、心理健康与调适、运动健身与态度、健康的生活方式、疾病预防的常识等7个方面,全面系统地为老爸、老妈的健康做了...

  • 老年人健康手册

    何国平  /  2007-10-01  /  湖南科学技术出版社
    ¥5.4(3折)定价:¥18.0

    本书紧扣老年人健康长寿这一主题。首先,让老年人学会正确认识、善待自己,合理科学地安排好每日的衣食住行,心身愉悦地过好每天;然后,针对最容易患的16种老年病做了中肯的保健指导,其方法简单、易行、有效、廉价。 全书图文并茂,一看就懂,一听就明白,是老年人安享晚年的益友,也是儿女们孝顺长辈的好“礼”...

  • 中老年健康养生必读

    刘青 编著  /  2008-01-01  /  中国妇女出版社
    ¥18.2(6.5折)定价:¥28.0

    随着时光的流逝,每个人都会变老。同为中老年时期,有的人精神抖擞,有说有笑地快乐生活着,而有的人则被疾病所折磨。事实上,懂得健康养生之道的人,即使到了很大年纪仍然可以拥有健康的身体和丰富多彩的生活。  中老年人应该懂得关爱自己,科学安排饮食,合理开展运动,适时调整心理,了解中老年人易得的疾病,掌握传统养生方法,并学会如何娱乐。  中老年是一首动听的歌,中老年是一道山中的幽径,中老年人是继往开来的见证人,中老年人也是再创辉煌的自由人...

  • 3241健康精要

    于长水  /  2006-09-01  /  天津科学技术出版社
    ¥12.4(6.9折)定价:¥18.0

  • 儿女的孝心

    无作者  /  2008-01-01  /  石油大学出版社
    ¥22.4(7折)定价:¥32.0

  • 长寿的奥秘

    杨仕俊 编著  /  2008-02-01  /  中央编译出版社
    ¥40.6(7折)定价:¥58.0

    健康长寿素来是人类永恒的话题和美好的愿景。作者根据所学的社会学专业知识及从事中华全国总工会老干部工作的实际经验编著了该书,着重为读者介绍了世界上5个最长寿的地区、古代最长寿的30余位寿星及国内外近50位高寿老人,从他们的养生保健生活故事中揭开了人类健康长寿的“奥秘”——良好的心态和健康的情绪是健康长寿的“第一指挥棒”。...

  • 老年健康与康复

    ¥20.3(7.8折)定价:¥26.0

    随着医学、经济的发展,社会老龄化趋势日益明显,老龄人口逐渐增多,如何改善老人精神生活,预防疾病,促进健康,提高生存质量,备受老年朋友及家人的关注。由于老年身体功能日趋衰退、疾病也越来越多,中年时期产生的隐患,进入老年阶段会不断地暴露出来,如高血压病、冠心病、脑血管病、高血脂症、慢性支气管炎、糖尿病等。这些疾病严重地危害着老年人的身心健康,不但造成患者本人行动上的不便和痛苦,而且给家庭、子女和社会增加了不少的麻烦和负担。本书分为三篇,共

  • 健康长寿与中医养生

    ¥12.0(4.3折)定价:¥28.0

    本书集健康长寿与中医养生方法于一体。全书共分五章,其中第一、二、三章介绍了健康长寿的概念,亚健康、时代病的发病机理:第四章重点叙述了中医养生方法,包括情志养生、饮食养生、起居养生、房事养生、环境养生、中药养生、导引养生、按摩养生、音乐养生、书画养生等内容;第五章介绍了古代圣贤们的养生经验。附录选择了两篇与本书有关的报道,以供读者参考。 本书内容,文字简练,易学易用,安全可靠,实用方便,既是广大健康长寿爱好者学习养生保健知识的良师

  • 新版养老奉亲书:子女给父母的最好礼物

    ¥19.6(7折)定价:¥28.0

    本书是为如何养老侍奉双亲的生活和身体而撰著的,关于老年人防病治病、保健强身、延年益寿的内容是该书的主体。首先,该书对人的身体机能和健康原理作了一番总结,指出饮食对人的极端重要性。同时还谈到了穿着增减、住处居室与养生的关系,对老年人一年四个季节的摄养保健做了详细的论述。   该书作为养生经典文献的价值,在于它把单纯的养生服气扩展到衣食住行等广泛而日常的生活内容,嘱咐人们养生并不是专门的单一的练习活动,而要在日常小事上时时注意,只有这样,

  • 老年骨与关节疾病

    于雪峰  /  2008-03-01  /  人民军医出版社
    ¥29.4(7折)定价:¥42.0

  • 中老年健康长寿1000问

    周文博  /  2008-04-01  /  石油工业出版社
    ¥34.9(7折)定价:¥49.9

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