与神对话-BOOK.3

相关购买:《与神对话》2 1996年11月,许多美国人不再为圣诞节送什么礼物给亲友发愁,因为他们都已经有了目标:那是一本叫做《与神对话》的书,作者是名不见经传的尼尔·唐纳德·沃尔什.这本书只有211页,定价也不高,才19.95美元,但是在他们看来,没有比它更合适、更贵重的礼物,因为它详细解答了生活与爱、善与恶、金钱和健康等各种问题,全新的世界观和人生观令人脱胎换骨. 毫无媒体宣传的情况下,仅仅凭借读者交口称赞的传播, 1996年11月

与神为友

1996年11月24日《与神对话》悄然登上《纽约时报》畅销书排行榜，位居非虚构类第14位，上榜长达137周，拥有37种语言译本，成为不可动摇的殿堂级经典著作。用著名作家刘同的话说，这是“让一个人健全思考方式的哲学书”。 之后，尼尔·唐纳德·沃尔什又写下了《与神为友》，他继续和“神”展开对话，详细地解释如何将《与神对话》中蕴含的哲理应用于实际生活，向读者揭示了他自己的人生经历，以及与神为友给生活带来了什么样的好处。在这本书中，他仍然会

与神对话-BOOK.2

相关购买:《与神对话1》 1996年11月,许多美国人不再为圣诞节送什么礼物给亲友发愁,因为他们都已经有了目标:那是一本叫做《与神对话》的书,作者是名不见经传的尼尔·唐纳德·沃尔什.这本书只有211页,定价也不高,才19.95美元,但是在他们看来,没有比它更合适、更贵重的礼物,因为它详细解答了生活与爱、善与恶、金钱和健康等各种问题,全新的世界观和人生观令人脱胎换骨. 毫无媒体宣传的情况下,仅仅凭借读者交口称赞的传播, 1996年11月

与神对话

1996年11月，许多美国人不再为圣诞节送什么礼物给亲友发愁，因为他们都已经有了目标：那是一本叫做《与神对话》的书，作者是名不见经传的尼尔·唐纳德·沃尔什。这本书只有211页，定价也不高，才19.95美元，但是在他们看来，没有比它更合适、更贵重的礼物，因为它详细解答了生活与爱、善与恶、金钱和健康等各种问题，全新的世界观和人生观令人脱胎换骨。 毫无媒体宣传的情况下，仅仅凭借读者交口称赞的传播， 1996年11月24日《与神对话

亲密关系-通往灵魂的桥梁

★国际演说家、生命教练和咨商师克里斯多福·孟经典作品。 ★华语世界深具影响力身心灵作家张德芬翻译并全力推荐。 ★本书让你掌握所有人际关系包括温暖浪漫的亲密关系的本质。 ★持续十六年畅销经典、知见领袖最权威的亲密关系指导方案，美国、加拿大、日本、马来西亚、中国的数十万家庭受益。 ...

有关幸福的私房词典

浅见帆帆子编著的《有关幸福的私房词典》是引进版本的心理励志类图书。日本多才多艺的女作家、漫画家帆帆子，将日常生活中的1000个日文单词重新定义，并加入了自己手绘的漫画以及旅行中的摄影图片。本书使用起来也请您随心所欲。读着读着，也许自然地就走出了思维的框框，也许会感到烦恼越来越少，也许还能发现一个崭新的自己...

你的善良必须有点锋芒

◆这是一本戳中亿万人隐秘痛点的心灵开悟书。 真实而尖锐的热议话题，写给亿万在这个趋利时代坚守底线的人，不管我们走在人生哪段旅程，都能获得情感共鸣并幡然醒悟。 ◆这也是一部直面普遍人生困境的诚意之作。 生活中有太多“低智商”的所谓“善良”困扰你我——家庭、工作、爱情、婚姻、人际的36个典型场景中，许多隐秘心理和残酷真相被一一揭穿。相对于那些温暖的“鸡汤”，我们也许更需要这样一盆醍醐灌顶的“凉水”。 ◆越是善良的人，待人的底线应该越高一些

生命中最简单又最困难的事

两条小鱼在水里游泳，突然碰到一条从对面游来的老鱼向他们点头问好： “早啊，小伙子们。水里怎样？” 小鱼继续往前游了一会儿，其中一条终于忍不住了，他望着另一条，问道： “水是个什么玩意？” 这是美国作家大卫福斯特华莱士2005年在肯扬学院毕业典礼上的演讲，从生活中最显而易见的平常之事入手，讨论如何摆脱生命中的重复单调，获得内心自由，保持意识的清醒鲜活。华莱士提醒我们，日常生活就是我们本身，既绝望又禅意，而要“在繁琐无聊的日常中，

所有失去的都会以另一种方式归来

本书是一本随笔故事集。作者以其独特的视角, 向读者讲述他经历的人情冷暖, 走过的千山万水。他用文字告诉每一个人, 所有的困境都来自于内在的心境, 单身不可怕, 失恋不可怕, 可怕的是失去爱的能力。通过这些文字, 引导读者向过去的感情和人生做一段告别, 走向新的起点和征...

诸般不美好皆可温柔相待:在不完美中寻找完美的自己

　　1、《沃金斯评论》评选世界100最具影响力人物杰夫·福斯特作品 　　杰夫·福斯特是近年在英国与欧洲崛起的一位年轻的心灵导师，他曾在剑桥大学攻读天体物理学，二十多岁的时候被忧郁症与疾病所缠身，因为展开关于心灵的探索。杰夫思想深刻，个性率真幽默，笔锋常带有悲天悯人的情怀，他所传达的观念被视为“在心灵成长的领域中，一个不同凡响的新声”。2012年，杰夫荣获《沃金斯评论》评选，登上世界百大最具影响力人物排行榜，排名第51。 　　

幸福的方法-哈佛大学最受欢迎的幸福课

　　你幸福吗？ 　　幸福到底是什么？ 　　你想学习幸福的方法吗？ 　　本书以充满智慧的语言风格，将幸福的秘密如沐春风般地带入到你的心灵深处。作者将人生分为四种类型，其中不幸福的三种类型分别是：牺牲眼前快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；放纵自己、及时行乐的享乐主义型；对一切都失望，无所作为的虚无主义型。通过本书，读者将深刻理解到幸福的终极目标不是名利财富，而是尊重生命的核心价值，只有找到自己的真正使命并努力发掘出自己的潜力，全然地投入

真心离伤心最近-一些让人流泪的故事

不管是讲出来还是埋在心底，每个人都有自己的故事。各种滋味的故事交替着，串联成了整个人生。有时候，别人的故事会成为一束光，照亮你前方本已昏暗的路；而某个不相识的人或许又因为你的故事，成为最理解你的人。我们在一个又一个的故事中，笑着、哭着渐渐长大，又在一个又一个的故事中领悟爱恨的真谛。 　　感谢生命中曾感动过我们的故事；感谢那把我们深埋在内心的故事讲出的人。希望，这本我们用心选编出的故事书，也能带给你一次又一次的感动；希望，看故事的你也能

心理学:图文珍藏版

本书主要内容包括: 心理学是什么? 消除对心理学的误解、心理学有哪些研究方法、心理学与生活密切相关、心理学在生活各领域中的应用、体液 —— 气质、心灵白板论、单子论、存在就是被感知、心理现象学等...

居山而行

1.90后萌妹子，身体力行的洒脱人生，真正以自己喜欢的方式生活。 90后萌妹子女冠——雲姑，在桃李年华，放下世俗纷扰，慕道青城山，读书、习字、弹琴、唱韵……，真正做到了以自己喜欢的方式过属于自己的一生。 2.带你重回灵性而诗意的生活，守护灵魂深处的桃花源！ 雲姑首部散文集，70+篇精彩文章，囊括生活、人生、情感、爱、孤独等精妙心得，意境高远，真正得用心守护灵魂深处的桃花源。 3.青城版《浮生六记》，比《借山而居》更洒脱，体会民国时期的

爱的功课

李思坤在书中与读者分享了自己心灵成长的经验，而且为走在身心灵成长道路上的人，尤其是女性，呈现出了一张如何寻找爱的地图。　　我们从小被教育要无私，要去爱别人，可是有99.9%的人不知道什么是真正的爱，我们有的只是一堆责任、义务与标准。其实，爱应该是合一，在那里，没有分别，只有融合；在那里，没有痛苦，只有爱！ 　　李思坤说，要达到合一的境界，就要从能量开始着手转化，达到与宇宙的联接。而要想我们的能量变得纯净，我们每一个“身体”都要被净化，

好好爱自己

　　纪念《好好爱自己》销量突破三十万册，特别推出《好好爱自己》全新改版。本册附赠完美版心语卡片两套，一套赠予爱人，一套留给自己。和素黑一起，把爱传递。 　　《好好爱自己》是素黑历时多年的心语结集精华，包含着作者对大自然和人的心灵的独到感受，可谓字字珠玑，希望读者在人生路上，无论是遭遇阻碍，还是伤痛来袭，别紧张难过，要知道心的方向，由你掌控，必先好好爱自己，才能前进或转向。就像素黑所说，就等你一个决定，生命将瞬间改变...

一颗找回自我的心-都市身心灵经典读本

《一颗找回自我的心》是美国人克利富德·比尔斯写的书。克利福德· 比尔斯曾经是一个精神病患者。他患病的直接原因是恐惧，因为目睹他哥哥忽然癫痫病发作，他担心自己也会如此。果然“心想事成”，他没有癫痫，但精神崩溃了。 《一颗找回自我的心》写了内心戏，比如当时是如何恐惧的，如何计划自杀的，如何陷入非理性的境地不能自拔的…...

修好这颗心-世界如此浮躁你要内心强大

　 铺面而来的社会焦点、矛盾纠纷就会告诉你这个世界已经变得如何浮躁。但是我们还要在这个社会上不懈地行走，怎样才能不被像瘟疫一般蔓延的浮躁所侵袭？外界环境我们不可能左右，无疑，使自己的内心变得强大，成了最智慧的上策。 　 本书从目前热门的社会现象入手分析，告诉你应对浮躁的几大策略：修好这颗心；心境决定处境；奋起，没有绝望的处境；重建信念，乐观上路；内心强大，自强不息；追逐梦想，没有不可能的人生；跟随你的心，做最快乐的自己等。帮你迈上心

生命的重建

本书作者从感人的亲身经历中提炼出智慧、希望和力量的文字，与阅读者一起分享她的成长历程，阐述了生活的教训以及怎样安排自己的生活和工作等问题。 ...

就像没有明天那样去生活

1、《就像没有明天那样去生活》，畅销书作家、豆瓣阅读畅销榜第1名作者丁小云最新作品 丁小云，红遍网络的传奇人物，在微博、豆瓣拥有庞大的粉丝群，其作品《论文艺女青年如何培养女王气场》、《7天治愈拖延症》长期占据豆瓣阅读畅销榜第1名、亚马逊kindle书店畅销榜第1名；在多家杂志、报纸开有心理辅导专栏；其作品帮助千万年轻人重新找到了人生方向。 2、《就像没有明天那样去生活》，你伟大命运、辉煌人生的开启之书 如果说世上还有一本

做出好决定

我们的人生是由一个个决定所构成的，所以“做决定”可以称得上是生存的必备技能。作者用轻松易懂的语言分析日常生活中的常见案例，告诉我们如何避开雷区、做出决定。 本书总结了千余篇决策学的相关研究，针对不同读者的个性特点给出12条建议；此外，书中也分析了大家普遍存在的17个心理陷阱，帮助读者反思自身，不再因错误的决策而后悔。 作者罗宾斯为管理学、组织行为学大家，亦长期研究从事决策学研究。其著作曾被以为20种语言、畅销600多万册...

你生命中的大事

1. 全球19位重量级心理大师联袂推荐；一本永不过时的必读之作。 　　2. 美国亚马逊全五星评论！！！ 　　3. 《出版商周刊》《科克斯》一致推荐：国宝级著作，发人深省，给人鼓舞。激发读者去发现，并全身心去追随自己内在的呼声。 　　4. 让你更深刻地认识和感受自己的使命，更好地拥抱生活！ ...

幸福心帮助-找到生活的好感觉

这本书是想把生活中一些被遮蔽的东西呈现给广大读者。 换一个想法，换一种态度，换一种方式处理眼前的问题，也许会出现另外一番新的景象，从此你的生活将大不相同。 不管你生在哪里，不管你住在何方，不管你贫穷还是富有，也不管你年轻还是年长，你都可以拥有属于自己的幸福。 你是幸福的，只是你暂时没有意识到： 幸福并不遥远，幸福就在自己手中...

一生的感悟全集-让你受益终生的183个大智慧(经典珍藏)

大学课堂上学不到的心态修炼课

心态不同，左右着不同的人生选择；心态修炼，创造出完美的人生结局。拥有积极的心态，你会像花儿一样幸福地生活。人一旦拥有了积极的心诚，就能打开心灵宝藏的大门，心灵的巨大潜能就会被释放出来，既能应对人生的一切险阻，也能够享受人生的一切成功。《大学课堂上学不到的心态修炼课》以轻松、活泼、新鲜、实用的哲理与方法告诉你：心态是可以改变的，积极的心念是可以修炼的。通过心态修炼，每个人都可以改变人生的现状，创造崭新的生活，真正成为上宰自己命运的主人.

决定命运的8种心态

你的心态就是你真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。 佛说，物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。说的是一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生活现实。 歌德也曾经说过：“人之幸福全在于心之幸福。” 本书讲述了一段段心态决定命运的人生历程，它不同于一般的名人传记，也并不拘泥于名人生活中的日常琐事，而是择其一生中那段由心态左右的最关键的、最风采的部分，通过这些或成功或挫折或无畏的

破解幸福密码

《毕淑敏破解幸福密码》收录了2009年下半年，毕淑敏应“百家讲坛”邀请登台演讲，录制了20集关于幸福话题的讲座的全部讲稿，包括因为种种原因未能播出的内容。毕老师从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术...

心灵书

本书收录了意林杂志社关于心灵的人生哲理故事，包括徐智慧、林语堂、毛萍、于丹、尹玉生、李开周、蔡澜、梁丽娜、韩松落、星竹、陈鲁民、谢鹏雄、王虎林、林青霞、魏邦良、詹国枢等名人的故事。这里荟萃的短文篇篇意趣盎然，意象新颖，意味深长，蔚然成林。它能让你变得热情和智慧，还有仁慈和感恩。...

财富书

本书收录了意林杂志社关于心灵的人生哲理故事，包括徐智慧、林语堂、毛萍、于丹、尹玉生、李开周、蔡澜、梁丽娜、韩松落、星竹、陈鲁民、谢鹏雄、王虎林、林青霞、魏邦良、詹国枢等名人的故事。这里荟萃的短文篇篇意趣盎然，意象新颖，意味深长，蔚然成林。它能让你变得热情和智慧，还有仁慈和感恩。...

叔本华谈意志

人类幸福的两大敌人是痛苦和无聊。没有人生活在过去，也没有人生活在未来，现在是生命确实占有的唯一形态。平庸的人关心怎样耗费时闻，有才能的人竭力利用时间。单个的人是软弱无力的，就像漂流的鲁滨孙一样，只有同别人在一起，他才能完成许多事业。老年时最大的安慰莫过于意识到，已把全部青春的力量都献给了永不衰老的事业。读书多，他的脑海就像一块密密麻麻重重叠叠涂抹的黑板一样。生命是一种语言，它为我们转达了某种真理；如果以另一种方式学习它，我们将不能生存

心灵的秘密

开启内心的光明-李居明教你行好运

　　写“好”字二十遍，当天就会行好运？唱卡拉ok可以改变霉运？转个方位睡觉，就能改变运气？……李居明说：“人失运需要改运，人伤心更需要改‘心’。改变自己的心念想法，好运自然慢慢到来。”这是改运学上的重要理念，也是这本书所要说的“改心转运”术。本书属于李居明的“心转运自来系列”，侧重改运心法和心灵智慧的讲述，贴近人性与灵魂的感悟，是李居明的第一套改运励志书。 在本书中，李居明第一次将其历年所写的改运文章精心辑录成102招改运心法与技

荷欧波诺波诺的幸福奇迹

　　这本书是修·蓝博士继《零极限》、《富在工作》之后的又一力作。书中完整揭示了荷欧波诺波诺大我意识法的全貌，也提供了许多实际操作的方法和不同的清理工具，例如：如何有效改善亲子关系，如何减轻抑郁的感觉等。更深入、更完整地解答了读者在运用“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话时可能会有的各种疑问...

万物闪耀-在世俗时代过有价值的生活

●梁文道特别推荐，美国当代最有影响力的图书之一 　　在今天这个充满自由和选择的负担的社会中，我们仍可以找到一种确定的意义和生活方式。 　　在选择的洪流中，我们大部分人选择随波逐流。 　　我们远非那么确定和坚决， 　　我们的生活充满了犹豫不决和优柔寡断…… ...

愿你与自己温暖相依

★本书是新锐作家余儒海的首部作品，倾心呈现，娓娓讲述，献给每一个站在青春路口的你 　　★湖南卫视主持人何炅、著名歌手武艺、知名主持人李响、知名演员李菲儿、歌手苏醒、新锐作家仲尼、贵州卫视《非常完美》栏目等亲自撰文，联袂诚挚推荐 　　★30余篇温暖励志的故事，顺着舒适的笔触，带你直面你我曾经历的孤独、迷茫与彷徨。 　　★正如作者余儒海所说：世界再冷，你也不要怕，人生路上，你总会遇见那些照亮你的人。你是自己的好陪伴，你是温暖你自己。 　　

谈修养

1. 中国现代美学大家朱光潜美学经典之作！2. 一代美学大师的人生经验和处世哲学经验的总结。3. 全书分为谈修养、谈生命、谈成长和谈处世四个部分，涉及青年在学习、生活和工作中遇到和关心的各种问题，答疑解惑，助力青年寻找人生真谛...

走漫长悠远的路.切莫心急

这是一本心灵励志书。心急，并不意味着对时间的珍惜，而是对生活方向和努力目标的模糊。作为一本暖心之作，本书既有着直抵心口的力量，也有唤起生活激情的温度，更有对现实生活的领悟以及对人生之路的哲思。 推荐阅读： 《世上没有灰姑娘...

让心属于你自己

本书共分为五辑, 主要内容包括: 为心灵之旅收拾行囊、跟焦躁的心说再见、与灵性好好相处、再送几条锦囊妙计、世界是你调心的道具...

遇见未知的自己

刘墉作品精选－攀上心中的巅峰

你可以一辈子都不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望...

不抱怨的世界 全新增订版

◎ 2014全新增订版，新增30%中国人心灵变革实践篇内容！ 随书附赠“不抱怨”紫手环！ 　　◎畅销全球80国的世界级励志书！ 　　◎世界500强企业团购率第1名！ 　　◎冯仑、唐骏、张德芬、奥普拉感动推荐！ 　　◎美国亚马逊、台湾金石堂、诚品书店心灵励志书销量第1名！ 　　◎《纽约时报》、《时代周刊》、《卫报》、《芝加哥太阳报》、《洛杉矶时报》、nbc电视台……全球超过100家重量级媒体专题报导! 　　什么是21天“不抱怨”活动？.

重遇未知的自己

为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐？因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了！ 华语首席身心灵畅销书作家，销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬，集多年潜心研究身心灵成长经验的精华，告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获最初的快乐。 在《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》中，张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，学习如何爱自己，如何为自己的快乐和人生负起全责，如何

工作胜在心态

重生手记-一个癌症患者的康复之路

　　这是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记，也是一位著名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。 　　2007年，凌志军被诊断为“肺癌，脑转移”，即“肺癌晚期”。北京、上海两地名医会诊，几乎一边倒地判定，活不过三个月。他和家人陷入前所未有的恐惧中。真的没有生路了吗？ 　　外科、内科、中医、“太医”，分别给出了大相径庭的治疗方案。要不要手术？要不要做化疗？应该相信什么样的

心灵的革命

实践证明，20来岁明确目标比30来岁明确目标，更有利于开发潜能，更有利于发挥作用，更有利于达到人生光辉的顶点。 20来岁的年轻人到底应该知什么？会什么？做什么？没有现成的答案。但最起码应该知道一个人成功的五大要件；应该会计划、会分析、会总结、会借力、会排疑解难；应该能干事、能创新、能健康发展。对于年轻人来说，越早解决“应知、应会、应做”的问题，就越有利于少走弯路，排除艰险，实现成功的明天。 本书试图应用科学的方法，分析人生

夏布埃尔的薰衣草

　　史上最独特的心灵之作！15个奇异的心灵疗伤故事，几乎每一篇都可以改编成奥斯卡影片。它们来自欧、美生活中的原型，纯真、纯美，却又不失生活的忧伤与沉痛。启迪迷茫的现代人重获心灵的坚韧。在昂放之前，还从没有一个中文作家如此优雅、深刻地描写人性的狂暴与宁静。 世界比我们想象的惨烈，也比我们想象的温馨、单纯。昂放，一个随身携带哈苏相机的作家，带你穿越“巴黎五月风暴”、二战老兵、巴以冲突、校园暴力、单亲家庭、黑人圣徒……揭开半个地球人类

30000倍的潜意识-我的奇迹可以复制

崭新的理所当然

生活美学家 《100个基本》作者 松浦弥太郎 一如既往安静而温暖的文字 区别于大而化之的道理 只给你易被接受的生活美学建议 他以对生活的细致观察，让你发现 原来生活中的“理所当然”，也可以充满新...

爱到极致是放手

1.华语世界深具影响力深心灵作家张德芬，解读亲密关系的必读经典。 　　2.继《遇见未知的自己》热销后的都市身心灵成长进阶课：所有的关系都是与自己的关系，让你从关系中找回自己，带你找到与所有爱的人--爱人、父母、孩子、朋友相处的内在力量和智慧。 　　3.张德芬分享关于成长的生活心得和对亲密关系的全新感悟，作为序言收入书中。特别收录张德芬关于亲密关系的*文章。 2017年1月12日至2017年2月10日在当当网购买《爱到极致是放

少即是多-北欧自由生活意见

与《断舍离》并提的人生整理术。少一些物质占有，多一些精神体验！在一个什么都不缺的年代，做足减法才会让人感到幸福☆ 寻找北欧国家幸福指数位居世界前列的答案。☆ 少一些物质占有，多一些精神体验。☆ 风靡亚洲，与《断舍离》并提的人生整理术。☆ 日本畅销书作家、花旗银行高管本田直之极力推崇、身体力行的生活意见！Less is more.（少即是多）。一个优秀的减法作品极简而富有蕴意，一种少即是多的简单生活方式，外观看上去非常质朴，却静水流深，

秘密

1.改变几千万人命运的秘密，历经十年，经久不衰！ 《The Secret 秘密》为世人揭示了一个被隐藏千年的秘密。本书作者朗达拜恩是澳大利亚电视工作者，她在人生跌至谷底、生活即将崩溃时，意外发现了隐藏在百年古书中的秘密。这个秘密零星地存在于各种口述的历史、文学、宗教与哲学之中，更藏在人与世界的各个互动层面，每个人自身都存在着自己所不知道的能量。 2.运用这个秘密，为你的生命带去伟大改变！ 许多当今的佼佼者早已了解并运用此秘密，洞悉

自律的人生不孤独

本书是关于自律的热门主题书。不懂自律，世界就会弃你而去，任你在不安的岁月中孤独穿行；如果持续自律，全世界都会拥抱你。我们对于繁华人生的期待，值得我们对自己严格一点。 作者初小轨通过50篇文章，明晰地表达了她的这种生活态度和人生主张。我们对未来的梦想、对人生的希冀，要通过自律才能达成。如果懒散成了习惯、不自律成了生活的常态，人生就会越来越痛苦、孤独，而学会自律，就可以克服慌张，摆脱焦虑，告别孤独，拥抱生命的丰饶...