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“三高”是指高血压、高血脂和高血糖三种病症,它们都与现代文明有关,故又称为文明病,属于高发慢性非传染性疾病。在成年人群中患病率特别高。“三高”病症非常容易并发动脉粥样硬化,进而导致严重的心脑血管疾病。在我国“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用著称。《三高如何吃:高血压、高血脂、高血糖人群的饮食方案》特邀协和医院营养师,为三高病症的患者提供了简单易行的饮食调理方法,挑选了有食疗效果的健康食材,对吃什么,如何吃进行详细系统的讲解
初为人父母,对家庭中新成员的降临将会手足无措,一切全都要从头开始,一切都显得那么新鲜,但一切都会感觉到是那么难!您完全没必要慌张和手忙脚乱,本书针对初为人父母的年轻读者,设身处地的替您着想,以父母最关心的育儿问题为原则,从新生儿来到这个世界的第一天起,直到孩子成为学龄前儿童,以问答的方式,帮助您了解最实用、最常遇到的问题,让您在家庭育儿的新命题面前沉着应对,做到胸中有数。本书分为六章,第一章新生儿知识,重点介绍产褥期母子健康知识;第二
本书以现代生理学、心理学、教育学、营养学、儿童卫生保健等内容为基干、以问题作为载体,全面介绍了0-3岁婴幼儿运动发展过程中所涉及的各方面内容,并且提供了大量由易到难,幼儿能够接受和乐于参与的活动、游戏,让家长在可以掌握原则与方法的基础上进行,同样,也适用于幼儿园发展幼儿多元智能的理论指导和切实有效的操作主法。 本书力求知识性、趣味性、丰富性、新颖性与活动性相结合,根据当代最新的教育理念,将理论融于具体操作活动之中,促进幼儿的全面
本书分10编,是为年轻的准父母们策划的一本答疑解惑的读物,对妊娠期间所要了解的有关知识,深入浅出的加以解说,并配以漫画插图,俾能提高阅读者的兴...
为了帮助新婚夫妇创造美好的家庭,有关专家精心编写了这本《新婚必读》,并分为新婚之前篇、新婚之后篇,着重介绍了性生理知识、新婚心理准备、婚前体检与婚姻选择、婚礼的准备、新婚性生活与性和谐、优生优育与避孕、与性有关的各种疾病、蜜月旅游须知等诸方面的知识。基本上涵盖了新婚期间需要注意的事项。相信,每一位读过本书的准新郎、准新娘都能从中获得自己需要的知识,并指导你顺利完成婚姻大事...
人才的造就和培养,必须从生命的最初开始,也就是说教育开始要从胎儿期开始。把胎教理念传播到每个家庭,帮助未来的父母为胎儿创造一个健康成长与超常智能的良好环境是本书编写的目的。 现代科学不断证明,胎儿是一个有感觉的小生命,对外界的各种变化都能做出一定的反应,如胎儿对母亲心跳声、血管中的血流声及外界的言语、音乐节奏声都有反应。 国内外医学家通过仪器测定:胎儿在母体内不是整日酣睡,而是随着自身的发育逐步具有皮肤感觉、肢体活动、呼吸
每人每天一瓶奶 中国人饮奶少,是造成身体缺钙的原因之一。如果每人每天能饮一瓶牛奶,中国人的寿命还将增加5-10岁。 作为人类饮食用的奶,有牛奶、羊奶、马奶等,以牛奶最为普遍,很多人常喝牛奶,有些地区和民族也喜欢喝羊奶、马奶。 奶的营养价值很高,故为人类最佳营养食品,为世人所喜爱,已逐渐成为更多人必不可少的食品。过去我国人不大习惯喝奶,现在在城乡经常喝奶的人也越来越多。有人预言,如果像欧洲、美洲那样普及牛奶摄入,每人每
拔罐在防病治病、养生保健方面有着神奇的功效。本书介绍了拔罐疗法的基本理论知识和实践操作技巧,让读者了解拔罐疗法和学会拔罐。还对30多种常见病的拔罐疗法做了详细的解读,每种疾病的拔罐方法都配有清晰的穴位和真人演示图,您可以对照文字和图片轻松操作...
本书分为3个部分来论述宝宝常见病的饮食调理问题:第一章,讲解了儿童各年龄段的特征、儿科疾病特点,及日常保健少生病等问题;第二章,介绍了宝宝常见几十种疾病的病情特点、病症表现、饮食原则、饮食禁忌、药膳调理方法,是为宝宝疾病特效饮食的讲解;第三章,介绍了儿童疾病的基本膳食,如
降压有方,会吃才健康 掌握宜忌慎,轻松降血压 做您身边最贴心的家庭医生 11种 降压营养素,让血压降下来 106种特效降压食物,高血压患者放心吃 10种降压中草药,药膳降压显神奇 4种高血压合并症,饮食宜忌详解...
上篇:所有中国人都关心的、当下食品行业最热门的、与健康息息相关的食品标签:反式脂肪、转基因、色素、防腐剂……一一曝光 下篇:高清实拍百种食品、营养专家权威解读、条分缕析一看就懂。 专业性、权威性、实操性性尽在此书 让您买得明白、吃得放心给身体注入正能...
食物是最好的补品和医药。本书为我们提供了一种安全有效、无毒副作用的方法,即通过科学的饮食来达到强身健体、祛病疗疾的目的。合理的饮食不仅可以帮助人们预防疾病、滋补气血,还能起到养心益寿、美容养颜的功效。本书主要针对24节气、九型体质、男性、女性、中老年,为读者提供实用的食疗食补方案,同时还为不同的职场人群量身定做了特别的食疗食补方案。除此之外,本书还针对日常生活中的高发病、常见病提供了切实有效的食疗食补方案,希望能为读者除去身体病痛的困
《十月怀胎实用百科(升级版)》描述了怀孕是一个幸福而神圣的事情,每对夫妇都希望有一个健康可爱、聪明伶俐的宝宝,然而孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程。拟订一份详细的孕前计划,能让夫妇双方为健康宝宝的到来做好充分的准备,孕中调整好生理、心理状态,才能孕育一个健康又聪明的宝宝...
《怀孕分娩育儿实用百科》描述了怀孕是一个幸福而神圣的事情,每对夫妇都希望有一个健康可爱、聪明伶俐的宝宝,然而孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程。拟订一份详细的孕前计划,能让夫妇双方为健康宝宝的到来做好充分的准备,孕中调整好生理、心理状态,才能孕育一个健康又聪明的宝宝...
孕育一个既健康聪明又活泼可爱的小宝宝大概是每一对准父母的最大心愿了。尤其是在当今社会中,由于竞争压力较大,父母更希望自己的孩子智力超群,才能出众,以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。为了帮助准备怀孕的夫妻实现拥有一个聪明健康的宝宝的愿望,我们邀请了具有丰富经验的孕产专家精心编著本书。从孕前保健到孕期营养护理、胎教、分娩、坐月子及新生儿护理,提供全方位科学指导。希望能为每一对夫妻提供帮助...
国家食品安全风险评估中心的食品营养标签标准专家,是最权威的营养标签问题专家团队。本书以逐级递进的形式,一步步带您了解如何快速读懂食品的营养标...
针对准父母们在孕前和孕后可能产生的一系列疑问(生理学、病理学、心理学、遗传学、营养学、妇产科学等),以一问一答的形式,用通俗的语言和科学的方法,为准父母们提供DIY(doityourself)式的自我学习...
本书适用于刚刚患病急切希望得到有效帮助和患病时间较长处于治疗康复期的糖尿病患者阅读。本书也可用于处于亚健康状态,希望回复健康状态并对自己身体状况较为关注的读者阅读。本书不太适用于对自己身体状况不关心及身体完全健康人群阅读...
1.设计新颖大方,并附有修饰板块和插图,使图书版面活泼,读起来更省目力,舒适感油然而生。 2.本书主编由许彦来同志担任。他是济南军区高级干部青岛第一疗养院副主任、主治医师,长期从事慢性病、老年多发病的治疗和护理,有丰富的临床经验。 3.本书采用问答形式,改变传统医学普及丛书的排版方式,双色印制,使读者感到焕然一新...
1.设计新颖大方,并附有修饰板块和插图,使图书版面活泼,读起来更省目力,舒适感油然而生。 2.本书主编由许彦来同志担任。他是济南军区高级干部青岛第一疗养院副主任、主治医师,长期从事慢性病、老年多发病的治疗和护理,有丰富的临床经验。 3.本书采用问答形式,改变传统医学普及丛书的排版方式,双色印制,使读者感到焕然一新。 ...
★五脏补养食物、中药详解, 吃对食物五脏和谐百病消 ★药膳、偏方大收录,用最简单最便宜的食疗全方位养护五脏 ★五脏自测方法,帮您在最短的时间内全面了解自身健康 ★彩色印刷,精美装帧,食疗健康书也能轻松“悦读” 1.很不错的一本书,内容全面,心、肝、脾、肺、肾面面俱到,值得购买。 2.买来送给朋友的,朋友很注重养生,但又嫌专业的养生书晦涩难懂,而这本书通俗易懂,很适合他。 3.很喜欢这本书的封面,用的是好像是
《怀孕保健每日一页》实现优生优育到底要从哪里做起?计划怀孕时小夫妻该做哪些方面的准备?当好孕降临时,准妈妈应该如何度过这激动人心的280天?准爸爸又需要做些什么来保护准妈妈和她肚子里的小生命呢?从孕前的身心调适,到孕期的饮食营养、生活起居、心理保健、运动方案、疾病预防,《怀孕保健每日一页》将为年轻的新手爸妈们一解惑...
《0-3岁育儿百科》编著者孙燕丽。《0-3岁育儿百科》在育儿理念方面的突出特点:强调“父母素质”决定孩子的未来;强调父母要学会读懂孩子成长的每一步;强调母亲必须“与时俱进”,伴随孩子成长;强调父母要做好孩子的保健医生,而不是把这个责任推给医生;推崇回归自然地养育孩子。本书内容前沿而实用,科学而不艰涩,凝练而信息*大程度化,通俗而不落俗套,易懂易学又好用,让父母和养育者一看就懂,一学就会,一用就灵...
如今,糖尿病虽然普遍存在,但并不可怕。在饮食的调节下,可以使之消失遁形。《糖尿病如何吃》特邀协和医院营养师,为糖尿病病友提供了简单易行的饮食调理方法,挑选了有食疗效果的健康食材,对吃什么,如何吃进行详细系统的讲解,是您身边的医学顾问,帮您有效控制血糖,摆脱糖尿病的困扰...
痛风的发病是与人的饮食密切相关的。如果人们长时间食用高嘌呤食物,久而久之,痛风便不请自来。《痛风如何吃》依次安排了痛风患者饮食导读、可供痛风患者食用的154种食材、专家答疑及附录四部分内容。对痛风患者具有很强的指导性和实用性。赏心悦目的图片也是本书的一大特色,可以让您在收获知识的同时,缓解紧张情绪,获得良好的审美感受...
本书适用于刚刚患病急切希望得到有效帮助和患病时间较长处于治疗康复期的高血压患者阅读。本书也可用于处于亚健康状态,希望回复健康状态并对自己身体状况较为关注的读者阅读。本书不太适用于对自己身体状况不关心及身体完全健康人群阅读...
本书专门为女性编写,指导女性在生理、心理上进行自我保养,从而让自己在每一天的些许改变中,拥有不变的美丽...
本书描述了胎教可强化胎宝宝的大脑功能,促进胎宝宝的智能发育,拓宽胎宝宝出生后的智力发展空间。最好的胎教源自准爸妈的生活,大到环境的改善、情绪的调节,小到听音乐、散步、和宝宝说悄悄话都是胎教的内容。所以,孕妈妈要想为胎宝宝提供一个良好的胎教,就从关注自己的生活开始吧...
刘大荭编著的《孕产妇护理专家方案》内容介绍:女性怀孕以后,随着胎儿的生长、子宫的增大。内脏组织器官往往易受到挤压。子宫在这种挤压过程中,相应地发生不同程度的右旋现象,从而导致维护子宫正常位置的韧带和系膜拉紧,影响血管对胎儿氧气的输送,轻则影响胎儿生长发育,重则会使胎儿窒息死亡。如果准妈妈采取左侧睡姿,会减轻子宫的右旋程度,缓解韧带和系膜的紧张状态,血管供给胎儿的氧气量也就会随之增加...
本书共分十五部分,主要内容包括:斯瑟蒂克真经:聚焦斯瑟蒂克;斯瑟蒂克真经:发掘胎儿的巨大潜力;斯瑟蒂克真经:他们怎么想起胎教的等...
本书的内容,包括了最科学的孕妈妈生理病理查询、最全面的孕期身心保健指导、最实用的孕产知识剖析、最前沿的胎宝宝教育方案,并告诉读者如何自我判断及预防孕期出现的异常情况。在编写的过程中,力争把读者最想知道和最需要知道的孕产知识全部涵盖在内...
《图解食物搭配宜忌(彩图版)》其主体是食材搭配的宜忌,将各种食材分门别类,从营养功效、搭配效果等简要概述,还加入了“营养在线”、“ 给食材加分”等提示,目的是让读者对食材有更深入和全面的了解,选择适合自己的食材,走出饮食搭配的误区,使其健康生活。并且每种食材都配有精美图片,赏心悦目,通俗易懂,重点突出,便于阅读,实用性强,是广大营养作者,烹饪工作者或热爱生活人的参考书...
接触粉尘的职业危害 :粉尘危害治理;控制尘肺病,关键在预防;尘肺病患者的诊断与治疗;积极学法用法,安全保障大家...
本书主要内容包括: 中国公民健康素养66条自测试题部分、中国公民健康素养66条模拟试题部分、健康素养及相关政策阅读理解题、扩展阅读部分...
闯过怀孕11道关,愿望就能一一实现! 北京协和妇产科主任医师的贴身指导,20年执业+高龄二孩妈妈实践者,24小时妇产专家免费在线咨询,没有解决不了的,只有你问不到的! 情绪胎教+知识胎教+读图形式,抚平焦虑,轻松阅读,超高 的轻松孕育书...
目前新冠肺炎还处于研究状态、也没有特效药,但同其他传染病一样,新冠肺炎并非不可防、不可控。只要掌握了正确方法,就能做到有效预防。本书聚焦“怎么有效防控”,将漫画图解与文字说明结合起来,回答了路途如何防传染、正确洗手七步法、如何正确选用和使用口罩、怎样提高心理免疫力、如何调适心理状态、新冠肺炎患者的临床表现、何时就医和如何就医等51个关键问题。共分5章:第一章:工作场所如何做好防护;第二章:怎样做好个人防护;第三章:居家怎样防护;第四章
涵盖企业生产所涉及的基本防控知识与措施,是企业复工复产的必备用书。包括:复工复产前的措施及要求、生产过程中的防护措施、疫情应对、工作场所健康教育及健康促进、个体防护、各类企业疫情防控策略及措施等6个方面。 ...
为贯彻落实国务院、教育部做好中小学新冠肺炎疫情防控的相关要求,指导中小学校科学有序地进行疫情防控,扎实做好开学前准备和开学后防控,确保师生安全,特组织马军教授等权威专家结合上述相关精神,就中小学开学后的相关防控技术进行详细解读。《中小学校新冠肺炎防控问答(漫画版)》从开学前准备、开学后防控、出现疑似感染症状应急处置三方面入手,介绍开学前学校应急预案的制定、返校途中应做准备、开学后学校每日防控的措施、日常清洁及预防性消毒、对饮用水及食堂
梁实秋
宋瑞祥 著
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
老王子
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
刘争争
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