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一本新时代的家庭健康指南。自 2015年9月创立懒兔子公号以来,目前粉丝近50万,平均每篇原创推送文阅读量近10万人次,被网友票选为“十大国学公号”之一。 一本会卖萌的中医书。懒兔子用搞笑幽默接地气儿的语言把晦涩难懂的中医普及,它用现代的思维语言讲透老祖宗传下的中医精髓,书中穿插大量师徒二人搞笑奇葩的对话,就像一种对待生活的态度,可以让你笑着读完。 万千读者参与的一本书。都市白领、全职妈妈、新时代主妇,收录了来自全国各地粉丝成功治
本书详细介绍了造成情感饥饿的原因, 提供了自测量表和六种行之有效的策略。本书正文分我们为什么会感到孤独、你从未意识到你有多渴望感情和克服孤独的六种策略三部分, 共十二章, 分别为: 渴望联系, 我们为什么爱, 亲密行为的好处, 情感饥饿与你, 孤独: 遭遇“情感饥饿”, 对抗孤独: 你一定走过的那些弯路, 策略1: 敞开心扉接受爱, 策略2: 邀请病塑造你所寻求的关系类型, 策略3: 识别情感表达的多样性, 策略4: 培养多种亲密关系
与自我对话,选择想要的人生 输了心态,你拿什么去拼 所谓强大,就是能管好自己的情绪 适合自己的活法,就是*好的活法 每天想象自己从零开始 多给自己积极的心理暗示 优秀的人从来不会输给心情。人的心理本身具有一定的弹性,拥有神奇的自愈力,只要我们能够掌握一定的方法、技巧,及时排解情绪和心理上的垃圾,激发出我们内心深处的自愈力,每个人都能成为自己的心理医生。...
人的一辈子有三分之一的时间都在床上度过,你在床上都做些什么? 你是一觉睡到大天亮,还是夜夜都有一帘幽梦? 究竟如何才能营造出一方净土,绕开那些睡眠的陷阱? 想不到吧,一张床竟然也吃喝玩乐样样功能齐全。 它与睡眠有关,与游戏有关,与学习有关,与娱乐有关,与健康有关,当然与性也有关。 这是一本人们最想要的床上书,休闲、娱乐,健康,趣味十足...
这是一部亲子教育作品。每个孩子都是父母的掌上明珠,我们既期望他们健康、快乐地长大,又期望他们未来的人生有意义、有价值。对于家有女儿的父母来说,近几年来,有关女孩受到伤害的案件层出不穷,让父母非常担心。而青春期的女孩又思想单纯、情感懵懂,缺乏必要的安全意识,这就是坏人提供了可乘之机。而对于家有男孩的父母来说,更在意的可能是他们在成长过程中个性与品格的养成与锤炼,以及在面临成长的困惑与社会上的诱惑时如何保持本心,坚持梦想,最终成为一个强大
很久很久以前,咱们中国人就是这么吃的 真要吃对了,啥病都没了 寻常食材,至简烹饪 八旬名医、养生康复学开创者 教你跟着时节吃好饭 跨越春、夏、秋、冬,品有情食物,学会以天养人 长期食用,身体定会发生奇妙的变化 ...
本书围绕不同季节、不同节气的自然变化, 阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等内容。同时, 也介绍了一些节气民俗谚语的知识, 如“秋老虎”有多可怕? “春捂秋冻”科学吗? “冬练三九夏练三伏”是怎么回事? 这些我们早已耳熟能详的传统到底是真是假, 与我们的生...
本书介绍的每个穴位, 分别配有精确的骨骼定位图和真人演示图, 二者互相补充, 给读者准确找到了穴位带来极大方便。还特别介绍了人体的三个反射区, 即耳部反射区、手部反射区和足部反射区, 包括其主治及按摩方法等...
看见我的童年了吗?我和童年分手至今已有五十几个年头了。若不是有那么多阻碍挡住了视线, 或许我这双远视的老眼, 还可以一眼望见童年往事。只不过, 在我和童年之间的这么多年岁月, 就像无法攀越的崇山峻岭其间。它们都是我生命中逝去的岁月和时光片影…...
本书全面系统地介绍了家庭急诊自救的知识与技能, 包括危重急症的救治措施、居家和户外遇险的紧急应对、外伤急救的处理原则以及意外灾难的自救和互救等...
解读名人的病与逝,指点疾患的防与治。提醒养生的宜与忌,警示保健的利与弊。一卷在手,开卷有益...
本书介绍了不良的心理信念是如何形成的, 又该如何去改变。结合脑科学和心理学的相关知识和理念, 具体阐述了提升自我认同感的操作性方法...
药怎样吃才有效》是对汪昂《汤头歌诀》的现代解读。本书遵循原书的体例,总共分为20卷,分别是补益之剂、发表之剂、攻里之剂、涌吐之剂、和解之剂、表里之剂、消补之剂、理气之剂、理血之剂、袪风之剂、袪寒之剂、祛暑之剂、利湿之剂、润燥之剂、泻火之剂、除痰之剂、收涩之剂、杀虫之剂、痈疮之剂、经产之剂。其中,每个汤剂又分为以下几个版块:分别是歌诀、正方、对症解方、随证加减等。正方又包括组成、用法、功效、主治这四个部分。本书在解读时不仅很好的保存了原
在食补中,粥膳无疑是首选。恰当地喝粥,可以在一定程度上起到滋补身体、增强体质、预防疾病的作用。粥不仅自身营养丰富,更是其他营养食物的绝佳载体。中国的粥不仅能饱腹,而且能治病防病,强身健体。本书精心挑选百余款粥品,按开胃消食、提神健脑、保肝护肾、养心润肺、降糖、降压降脂、防癌抗癌、补血养颜、排毒瘦身、增强免疫力以及延年益寿等养生功效分别为你呈现五谷杂粮粥、清新可口的青菜粥、美味诱人的肉粥、鲜香无比的海味粥及造型多变的百果粥,让你轻松依照
朋友圈是一个神奇的地方…… 这里充满着大大小小的养生谣言: ?不吃早饭会得胆结石。 ?每晚11 点是人体固定的排毒时间。 ?糖吃多了会导致糖尿病 ?食物嚼碎了再喂孩子好消化 ?吃什么补什么。 ?多吃香蕉能通便 相信养生谣言,轻则花冤枉钱,重则危害家人健康,危害极大! 但朋友圈辟谣又困难重重。把严肃的辟谣知识发到群里,甚至朋友圈,都会惹得父母生气,家人反目,甚至“断绝关系”! 专业的科学知识,比不上漏洞百出的广告,让人生气又无可奈
本书内容包括: 流感肆虐, 你中招了吗 ; 好好一个人, 咋就得禽流感了 ; 艾滋病的故事 ; 小儿麻痹症到底是咋回事 ; 手足口病了解一下 ; 糖尿病为什么可怕 ; 不穿秋裤, 真的会得“风湿病”吗等...
本书全面剖析食材的属性以及治病原理, 教您针对自身体质和病症, 选对治病食材 ; 结合疾病性质、季节特征、身体素质等, 合理选择, 科学搭配, 辨证地给出食材、药材最优组合, 让您通过食疗远离百病之源...
这是一部黄种人养生的“圣经”。 根据“博闻而体要,广见而善择”的原则,引导读者在众说纷纭的潮流中多维辩证,剔误去伪。在中华文明和中医药养生的理论框架内,推出了“生命在于衡稳”的理念。 在全面分析了中华养生大趋势以后,提出了养生的“一纲十目”和“养生六经”,着眼于吃穿住用休养生息等生活层面,对读者有很好的指导作用。 《大道养生》是树立养生理念,推广养生常识的普及读物。 阅读《大道养生》,走进健康之门...
求医不如求己,简单易学的家庭按摩方法,耳闻不如实践,只要家里有一人掌握此法,掌管全家健康,方便实用的全家保健秘籍...
“三高”是指高血压、高血脂和高血糖三种病症,它们都与现代文明有关,故又称为文明病,属于高发慢性非传染性疾病。在成年人群中患病率特别高。“三高”病症非常容易并发动脉粥样硬化,进而导致严重的心脑血管疾病。在我国“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用著称。《三高如何吃:高血压、高血脂、高血糖人群的饮食方案》特邀协和医院营养师,为三高病症的患者提供了简单易行的饮食调理方法,挑选了有食疗效果的健康食材,对吃什么,如何吃进行详细系统的讲解
《24节气养生经(全彩图解版)》由出身世家的名老中医,根据传承数千年的国医养生智慧,及近40年的行医经验,针对二十四节气指导生活作息、饮食调理、宜忌事项等丰富的养生知识,并针对各节气的常见疾患,给出简便易行的经络理疗及中药防治方案,内容极为丰富实用,图文并茂、简洁易懂,是一部家庭必备的保健养生指导手典...
本书以通俗易懂的白话形式,以艺术性的图解方式,使本书融知识性、艺术性于一体,让您轻松把握书中的每一个重点、难点,是每一个追求健康长寿人都不应该忽视的一部宝典...
本书主要是针对肠胃常见疾病, 推荐了许多食疗方且有名医权威指点。内容包括你真的了解你的肠胃吗? 吃对食物, 多吃多健康 ; 食疗药膳、药酒、养生茶, 吃出肠动力 ; 中医调养, 对症理疗呵护肠胃健康等...
现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪,我们的大脑在不知不觉中不可避免的对“糖”上瘾。然而,“糖”和不好的脂肪会给大脑带来不好的影响,使人觉得心情忧郁、浮躁、脑袋卡壳,甚至迟钝。 迈克.道博士提供了28天的“糖脑康复方案”,帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。除了28天的饮食训练,还提供了两种经过临床实验证实的方式改变饮食习惯。透过认知行为的改变,加上饮食和心态的转变来提高大脑的血清素和多巴胺,进而改善整体健康。
本书从饮食的各个方面对糖尿病患者做出详细指导, 介绍与糖尿病相关的基础知识、日常饮食原则、营养攻略, 介绍了从日常生活精选出来的能有效调节血糖的食材, 帮助读者从中找到适合自己的营养素、蔬菜、水果以及常用降糖中草药, 还介绍了适合为糖尿病患者的美味菜肴...
本书首先介绍了面诊手诊的基础知识, 然后详细讲解了不同种类的多种常见疾病的面诊手诊方法。同时, 对常见疾病的手疗法和穴位疗法进行了详细的阐述...
本书涵盖了日常生活中常见的谷物、蔬菜、水果、豆类及豆制品、乳制品、畜肉、禽蛋、水产品等, 介绍了每种食物的功效、食用和烹调的技巧、适宜和忌用的人群以及适用量...
本书分为上、下两篇, 分别介绍古代名医和当代国医大师的养生智慧, 不仅介绍了国医大师们最实用、最有效的日常保养方法, 也收录了他们花费多年心血研制出的治病良方, 涉及内科、呼吸科、妇科、儿科、眼科等各种常见疾病、慢性病和疑难杂症...
数十个共鸣强烈的故事,涵盖了学习、成长、青春、职场、爱情、友情、亲情的方方面面。 告诉你“这才是被生活干翻之后该有的样子”,手把手教你如何“把鸡毛蒜皮过成风和日丽”。 从焦虑到平静,从不甘到接受,从易燃易爆到和颜悦色,从灰心丧气到心平气和,让长大和快乐这对敌人在这本书里和解。 送给“内心被现实砸了好几个陨石坑”的你。 送给“拿自由去换柴米油盐酱醋茶”的你。 送给“用青春
孩子做作业时为什么注意力不集中?男人为什么比女人更容易出轨?我们加班加点工作为什么得不到老板的赏识?……《有趣又好读的心理学》为你解答这些疑惑,让每个人更好地面对日常生活中的各种问题。故事+点评+解读,学到简单实用接地气的心理学知识! ...
一本逆风翻盘、缓解焦虑、走出人生低谷的的心理指南,帮你蜕下你旧思维、坏心态,重新收获平静、专注和内在力量。提升你的情绪自控力,打造自信魅力气质,重塑人生高光时...
中华养生文化融各种防病、治病、健身、修炼方法于一体,它以中国哲学为理论基础,汇集道、儒、佛的思想精华,不仅具有健身延年的实用价值,而且映射出中华民族文化品格、民族心理、思维方式的特色。中华养生学已成为中华文化的重要组成部分,并从一个特定层面代表了中华文化的特征和本质。本书是对中华养生文化进行一次简要而系统的介绍,有助于更多的人了解民族的文化传统,了解中华养生的大智慧。收辑了《养生格言》、《养生四要》和《饮食须知》,汇编成《中华养生宝典
李勇编著的《糖尿病人的营养保健与药膳调养》用图文并茂的表达方式简单而又系统地介绍了糖尿病的相关知识,糖尿病及其并发症的发病机制,糖尿病人饮食治疗过程中的常见问题,糖尿病的药物治疗、中医药膳调养、西医饮食保健等理念,还介绍了糖尿病的运动疗法和不同糖尿病人群的饮食生活保健和护理要点...
作者在讨论看中医还是看西医的时候,注意到了事物存在的本质区别,从人类文明发展的视角和医学乃至人文科学的脉络出发,对中医和西医进行理性的解剖,指出他们的共同和不同,为提问者指出解决问题的坐标...
米饭是否应该退出餐桌?过多摄取热量会引发癌症吗?乳制品是否也是癌症的克星…… 韩国癌症协会和韩国营养学会组织了15位医学及营养学教授、博士,吸收了全世界最新的癌症研究成果,历时三年成书,解答了日常生活中困扰大家的饮食与癌症问题。全书由两部分组成:第一部分揭秘了日常食物与
怎样判断父母即将失去独立、自助的生活能力?父母生活不能自理时,你该怎样照顾?如何让父母自在、有尊严地离去?这些问题都是我们担心却迟迟不愿面对的事。《牵爸妈的手:让父母自在终老的照护计划》通过发现和预防、如何照顾、善终三个方面,用图解和引用故事等简单、直观的方式告诉你如何根据自己的家庭情况,对父母进行科学、体贴入微的照顾,让父母度过一个自在而有尊严的晚年生活。从今天起,学习照顾父母,帮他们延缓老化,预约一个圆满的老年...
本书是送给父母尤其是年轻父母的最好礼物。作者从实用角度出发,在原版的基础上,新增疾病调理方法、修订完善内容200多处,更完善,更实用。 内容上,涵盖与孩子健康相关联的方方面面。针对儿童经络的特殊及神奇魅力,提出用小儿推拿法来激发孩子身体自带的天然大药。另配有近200
这本书能教您清肺防雾霾。自如呼吸,就现在。北大教授30余年行医的养肺秘诀。肺要清,更要养、北大肿瘤医院胸外科教授教您更健康、更自如的呼吸!不惧雾霾和肺癌,清肺防雾霾的绝妙实用贴士!果壳网、分答创始人姬十三大赞本书:"肿瘤是破坏力*的疾病之一,但凡身边有一两个患上肿瘤的亲友,你就会梦觉得这疾病离自己近了很多。愿你早点读到这本书,多一点了解肿瘤的学问,也就能多远离它一分。好大夫在线CEO王航同样是本书的读者之一,好大夫在线上不乏优秀的医学
本书内容少说教、重实用,指导性强,可作为广大痛风患者及珍爱健康的普通百姓的有益读物,也可供相关临床医务人员阅读参考。希望通过本书介绍的内容,帮助更多痛风患者严格自我管理,早预防、早发现、早治疗,早日摆脱痛风的困扰! ...
本书汇聚了近百道科学健康的月子食谱,从新妈妈月子饮食忌宜、理想的月子调养食材、下乳食谱、产后恢复功效食谱、产后不适调养食谱五个部分进行分析,让新妈妈在家中就能享受到好的待遇,科学调理体质,轻松恢复健康...
大夫,有便宜点的药吗? 我必须要测血糖吗? 我能不打胰岛素吗? 我真的必须住院吗? 我的治疗方案合理吗? 特效药,真的有特效吗? …… 你关于糖尿病的一切困惑,郭大夫都可以告诉你答案! 本书为您再现糖尿病专家郭大夫的诊室里的37个场景,讲述37个有温度的糖尿病诊疗故事,透视37种不同的人生。郭大夫通过一个个生动的故事,帮助糖尿病患者真正了解自己的疾病,知晓更多的医学常识,懂得如何爱护自己,做一个智慧的患者,真正掌控自己的身体、命运和生
内容包括 1.基础知识导航:概念、自诊、发病、易患人群 2.个人调理攻略:饮食、药膳、锻炼、误区等 3.名家防治指导:中西医治疗点睛、预防康复要点等 4.药食宜忌速查:中西药物相互作用、禁忌药物、饮食宜忌等 5.医患互动空间:专家答疑、名院名医等...
《黄帝内经·素问·四季调神大论篇》中曰:“阴阳四时者,万物之终始也,死生曰之本也,逆之灾害生,从之则苛疾不起,是谓道也。”清楚地说明了人在养生中要顺应四时阴阳之根本。书中围绕不同季节、不同节气的自然变化,阐述了起居作息、饮食养生、强身进补、防病治病、精神调节与运动指南等内容,诠释了科学养生的重要所在...
这是一本利用人体反射区防治内科、骨科、五官科、男科、妇科、儿科、皮肤科等各科常见疾病的家庭保健宝典。在书中,享誉中国的自然疗法医师杨奕为您献上: 1.“痛点自诊自疗法”、反射区综合使用之道、激活健康基因心法等不生病的六大锦囊妙计。 2.人体五脏六腑及五官、皮肤等常见疾病的多种反射区家庭调理法。 3.人体各处特效反射区如何与贴耳豆、拔罐、泡脚、云南白药等药物外敷术相结合的方法。 4.衣食住行中决定健康的各种小细节...
本书以问答形式详细介绍了新婚夫妻必须掌握的保健知识,包括男女生殖系统结构与功能、婚前健康检查、蜜月期保健、夫妻共筑爱巢、女性四期保健、计划生育、新房布置,以及特殊人群新婚保健等。其内容丰富,通俗易懂,无论热恋男女,还是新婚夫妻,只要浏览一遍,就能从中受益...
目前,食素已经成为人们珍视生命的全新选择,或日平和心性使然。素食之于健康、美容和瘦身的好处让世界素食者一天天激增。从营养健康的角度出发,素食带来的好处是不言而喻的。素食是一种遵循多样化的均衡饮食结构,符合最新营养学所推荐的低脂肪高纤维的饮食。这就是为什么素食者较少可能患诸如心脏病、癌症,以及跟饮食有关的糖尿病、肥胖症、高血压等疾病的原因。选择素食,会让你吃得更健康、吃得更有活力...
中医是中华传统文化中的国粹,是人类医学领域乃至思想体系的宝库。中医经过几千年的实践和发展,积累了大量的宝贵经验,形成了自己特有的体系,并流传至今。其特色鲜明,疗效独特,在当代医药学领域扮演着极其重要的角色。 中医在中国拥有广泛的群众基础,绝大部分人群都不同程度地接受过中医治疗或运用中医方法进行保健,并从中获益,具有明显的需求优势。中医学植根于中国传统文化土壤,吸收并融合了哲学、天文、地理、历法、.数学以及其他外来医学的精髓。中
著名医学专家 桂希恩 担当顾问并作序推荐 三甲医院一线权威医学专家团队倾情打造 为教师群体量身定制 全方位解决职业病等健康问题 科学、实用、简单、全面,送给全天下老师最好的礼物...
那些有害物质的“安全标准”是怎么来的? 为何不禁卖“可能有害”的食品? 某些所谓“防辐射”食物真的能防辐射吗? 食品监管最终会走向何方? “强化食品”争议为什么那么大? 酱油中到底要不要加铁? 凝固点鉴别地沟油是否靠谱...
101岁佛学大师松原泰道:50岁是人生折返点 人生无常更需规划:老男孩的人生“六计” 92岁营养师与107岁老伴的爱情故事和营养术 87岁国医大师贺普仁的健康秘诀 53岁患肝癌,68岁红遍中国的名医朱增祥 57岁“被退休”,74岁焕发第二春的名医臧福科 75岁公开家传秘方的陈文伯父子:小秘方,大疗效 时间去哪儿:转化为健康加
为适应当代家庭就医特点,全书增加了速查功能,将疾病分门别类,方便读者查找与阅读,并配有丰富的中草药图解和医学图解,让看似高深莫测的医学知识变得更加直观易懂,帮助大家在**时间内掌握疾病信号,用*少的投入获得*大程度的健康收益。健康大讲堂编委会主编的这本《全图解家庭医生速查手册》不仅能带给人们对“赤脚医生”时代的真诚奉献精神的缅怀,同时也能照亮人们健康前进的方向...
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
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[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
梁实秋
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