【保健心理健康书籍】保健心理健康书籍推荐及报价_第149页

早期胃肠癌探秘:百姓必备的知识

李兆申，游苏宁 / 2021-01-01 / 上海科学技术出版社

¥40.6(7折)定价:~~¥58.0~~

全书分为食管癌、胃癌、结直肠癌和解密胃肠镜检查4 章，前3 章围绕消化道癌发生和发展过程、危险人群及其预防、早期诊断和早期治疗，第四章围绕胃肠镜检查前、检查中和检查后的注意事项，以简练易读的语言、生动形象的配图，就公众很关心的137 个实际问题进行阐释和解答。此外，本书独辟蹊径地提供了14 个学术水平高、技术操作规范、内容通俗易懂的视频录像，以动态直观的方式精心解读胃肠癌防治理念，呈现胃肠镜检查的全过程...

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“60岁开始读”科普教育丛书饮食增康寿

孙丽红 / 2020-10-01 / 上海科学技术出版社

¥13.8(6.9折)定价:~~¥20.0~~

"本书通过4部分44个小问答，向广大老年朋友们推荐长寿饮食营养知识。让一日三餐既科学又有营养，吃得健康，延年益寿！作者从人体各个生理系统衰老的表现出发，阐述了饮食与衰老的关系、老年人对不同营养素的需求，指导老年朋友如何科学的一日三餐、如何合理搭配，对一些常见慢性病的饮食调养做了详细的阐述，并对老年朋友常见的饮食误区进行了辨析，非常不错实用，可供广大老年朋友们阅读参考。作者孙丽红教授，多年从事营养学医教研工作，积累了较多的营养食

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女人都想要的暖养指南

[日]石原新菜 / 2020-11-01 / 江西科学技术出版社

¥26.4(5.5折)定价:~~¥48.0~~

5大袪寒法则，从运动、饮食、泡澡、暖养小物和季节穿搭，以及分季节驱寒要点讲座等方面，让你养成温暖体质，变美变健康...

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希望之星

袁桂,许卫平 / 2020-06-01 / 中医古籍出版社

¥40.6(7折)定价:~~¥58.0~~

本书详细地介绍了小儿推拿的常用穴位与部位、基本手法、小儿日常保健与常见病症的保健按摩治疗方法...

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谁不是带着伤长大:与内心的父母和解

梁珍珍 / 2020-11-01 / 古吴轩出版社

¥18.6(3.8折)定价:~~¥49.0~~

所以，一切都是父母的错吗？父母都是凡人，我们理想中的“完美妈妈”并不存在。我们不可避免地存在着不同程度的童年创伤，它们一直伴随着我们长大。而“看见”和“承认”是通往和解和疗愈的前提，王雪岩用实际案例、细微的笔触，深度揭示了各种伤痛背后的心理机制，帮助我们看见、承认、走出，与内心的父母和解。即使我们带着伤长大，也可以掌控自己的人生...

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现代名中医肥胖治疗绝技

吴大真[等]主编 / 2011-07-01 / 科学技术文献出版社

¥33.6(7折)定价:~~¥48.0~~

《现代名中医治疗绝技》(第二版)这套丛书，涵盖了目前困扰我们身体的一些常见疑难杂症。除了中医药治疗办法外，我特别加入一些食疗、药膳、传统养生术等非药物疗法的内容。我只是想告诉读者，医药不是*的，对付疾病不是只靠医生就可以了，还有很多其他方法；并且，也必须要您的参与才能赶走疾病获得健康，因为身体与生命都是您自己的...

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女性更年期保健新说——女性的生理和衰老的奥秘

郁琦，任慕兰主编 / 2020-05-01 / 中华医学电子音像出版社

¥9.4(5.2折)定价:~~¥18.0~~

本书由郁琦教授和任慕兰教授组织多位临床经验丰富的妇产科专家编写, 对女性生理和绝经相关的常识性问题进行了梳理, 选取其中最具代表性的问题, 以问答的形式为读者提供科学的解答。主要内容包括女性生殖系统的器官和功能、月经的起源、女性一生不同时期的特点、雌激素的相关知识、男女性的不同、月经周期的变化与调节、卵巢功能的衰退、绝经的概念和判定...

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黑暗中的光抑郁康复者的66封来信

[英]詹姆斯·威西（James With / 2020-11-01 / 人民邮电出版社

¥34.2(5.8折)定价:~~¥59.0~~

抑郁症对一个人的影响和折磨一般人无法想象，更体会不到。但是，如果那些正在康复的抑郁症患者写信给那些正受抑郁之苦的人，会发生什么呢？如果患者读到抑郁症是可以康复的，结果会怎样呢？如果这些信点燃了希望之光呢？如果这些信帮助抑郁症患者明白他们并不孤单呢？上述问题正是本书编者之一詹姆斯·威西抑郁严重住院接受治疗时想到的，从精神病院出院后，他开了一个博客，写下了第yi封康复者来信，这封信就在这本书中——“詹姆斯来信”。在后来的康复过程中，詹姆

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久建堂:秦氏(扁鹊)无痛刮痧

王海永 / 2021-01-01 / 江西科学技术出版社

¥43.1(4.9折)定价:~~¥88.0~~

《久健堂—秦氏（扁鹊）无痛刮痧》从现代人的角度出发，追溯本源，将本源技法和现代结合，力求对刮痧疗法推陈出新。整本书从多个角度向世人展开，从追溯历史到现代传承，详细向读者剖析中医文化的博大精深，讲述无痛刮痧的奥秘，深度解析无痛刮痧的精髓和对世人有什么样的密切联系和至关重要的作用。书中所附的130个病例中可帮助读者解决生活中常见病症带来的痛苦，提高健康质量。 ...

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镶牙就医指南

陈吉华 / 2020-11-01 / 人民卫生出版社

¥48.3(7折)定价:~~¥69.0~~

本套丛书共12本，以大众为读者对象，采用医生转换角色，以病人为中心，以问题为线索，以老百姓的用语、接地气的语言将口腔医学专业知识转化为老百姓通俗易懂的修复治疗基本知识和能力，达到宣教和促进健康的目的。丛书包括：《牙体牙髓病就医指南》《牙周病就医指南》《口腔黏膜病就医指南》《唇腭裂就医指南》《口腔颌面部肿瘤就医指南》《颜面整形与美容就医指南》《牙种植就医指南》《口腔正畸就医指南》《儿童牙病就医指南》《镶牙就医指南》《拔牙就医指南》《颞下

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对症经络拍打全图解

张静 / 2021-01-01 / 化学工业出版社

¥30.9(6.2折)定价:~~¥49.8~~

本书细致讲解拍打的基本常识、主要手法和拍打部位，与十四经脉相结合来系统且全面介绍拍打知识。从内科、外科、妇科、其他疾病及亚健康等方面分类介绍经络拍打的对症应用。全书配有详细的拍打动作及经络部位图解，方便读者学习使用。本书可供中医院校学生和教师、中医临床工作者及拍打爱好者学习参考。 ...

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中医博士教您自配药酒

魏陵博 / 2020-10-01 / 青岛出版社

¥24.8(5.5折)定价:~~¥45.0~~

本书是一本教读者用药酒防病治病的保健书。作者是具有多年临床经验的中医博士，他在书中详细介绍了酒的药用价值、药酒的历史、药酒制备方法、中医古籍中经典的药酒方、养生治病的常用煮酒方、常用温补类药酒方、常用养血补精类药酒方及常用舒筋活血类药酒方。每一个酒方都详细介绍了方剂来源、方剂组成、药酒配制方法及药酒的功效，让读者能够学会用中药材泡制药酒并通过药酒来防病治病。而且，书中配有常用中药饮片的实拍图，能够帮助读者学会辨识中药材...

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伊米大师以色列格斗术

〔以〕伊米·利希滕费尔德、〔以〕伊亚·雅 / 2020-11-01 / 北京科学技术出版社

¥55.3(7折)定价:~~¥79.0~~

本书是一本以色列格斗术Krav Maga实用自卫指南，很初以希伯来文写成，曾经是严格限于以色列安全人员和精英部队成员的职业技法。开放传播后迅速赢得世界各国专家的认可和普及，已被翻译为14国语言出版。读者将通过本书获得： ○地道正宗的马伽术要义与指导原则 ○针对持刀、持棍、持枪攻击等诸多危机场景的高效防卫方案 ○应对挟持人质、突发暴力事件的专业处置策略 ○利用周围环境、日常物品的实用自卫技术 ○培养准确的危情评估能力和可控

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强直性脊柱炎自我按摩与锻炼挂图

郑润杰,张雄 / 2020-12-01 / 中国中医药出版社

¥13.1(7.3折)定价:~~¥18.0~~

强直性脊柱炎推拿与运动疗法挂图。25幅真人演示彩图。强直性脊柱炎是一种以骶髂关节和脊柱中轴关节病为主要病变的慢性自身炎症性疾病。本病的基本病变表现为附着于骨关节部位的肌腱、韧带和关节囊等发生非特异性炎症、纤维化至骨化。主要症状表现为腰骶部疼痛或腰背痛，常在夜间休息时症状加重，严重时可有翻身困难，夜间痛醒，需下床活动后方能重新入睡，多数伴有晨僵硬，晨起或久坐后起立时腰背部发僵尤为明显，活动后可减轻。晚期躯干和髋关节弯曲，出现驼背畸形和关

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家庭用药至关重药

李乐 / 2020-12-01 / 清华大学出版社

¥34.4(6.9折)定价:~~¥49.8~~

本书以通俗易懂的方式介绍药品的基本知识、常见疾病的药物治疗、中西药使用过程中的一些注意问题、家庭小药箱等实用知识，全书深入浅出，图文并茂，是老百姓家庭用药的好帮手...

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运动减脂讲义

减肥大叔Sam / 2020-12-01 / 人民邮电出版社

¥33.1(5.7折)定价:~~¥58.0~~

为什么很多人在健身房里挥汗如雨，却无法带来身材的改变？《运动减脂讲义》由微博人气健身博主减肥大叔Sam专为健身初学者而作，不仅提供了科学进行有氧运动和无氧运动的方法，还对初学者常见的减脂误区进行了剖析，帮助读者建立关于减脂的正确认知；书中提供的肌肉松解、拉伸、肌肉训练动作以及训练方案多以徒手和小器械为主，涵盖胸部、背部、腹部、臀部、手臂、腿部及全身，图解形式方便读者在家练习。此外，《运动减脂讲义》还提供了关于减脂饮食方面的建议。对于希

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奶爸抗郁记

(英)马克·威廉姆斯(Mark Will / 2020-12-01 / 中国科学技术出版社

¥25.4(4.3折)定价:~~¥59.0~~

本书内容包括: 我的童年时光 ; 开启喝酒的生活 ; 遇见米歇尔 ; 即将做爸爸 ; 难熬的等待 ; 崩溃袭来 ; ; 坠入深渊 ; 双双抑郁 ; 学习心理健康新知识等...

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男孩心理成长枕边书(第2版)

桂宾 / 2021-03-01 / 中国纺织出版社

¥20.7(5.2折)定价:~~¥39.8~~

青少年时期是人生成长关键的时期，在这个阶段每个男孩都富有理想，渴望成才，所以把控好时机对于男孩各方面素质的养成尤为重要。本书立足于男孩发展的实际情况，从男孩的成长、梦想、责任、胸怀、抗挫、交往等多个方面，讲述了男孩成长过程中遇到的各种困惑，对于解决男孩心理健康、情感困惑等方面的问题有着不可小觑的作用。本书涉及面广，实用性强，相信一定会帮助男孩更为独立自主、健康快乐地成长...

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常见病外治妙方

张倩主编 / 2020-10-01 / 广西科学技术出版社

¥31.9(5.5折)定价:~~¥58.0~~

本书涉及内科、外科、骨科、妇科、儿科、皮肤科等常见病, 从病因病机、中医分型、辨证施治、治疗原则等详细介绍验方, 普及简单实用的治病经验, 让百姓获得实用的防病治病知识...

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够得着的幸福

石卉著 / 2020-11-01 / 中国海洋大学出版社

¥139.3(7折)定价:~~¥199.0~~

本书分两册。《认识萨提亚开启幸福大门》着重于萨提亚理论的系统学习、实践及具体实操注意事项 ; 《探索成长路寻觅幸福密码》着重于个体的自我疗愈, 读者跟着书中的节奏, 逐步解决原生家庭问题、成长过程中的丧失与伤痛, 情绪管理的提升...

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医医道来(中医原来这么有趣)

(日)根本幸夫著 / 2020-11-01 / 青岛出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

本书内容包括: 中医的基础 —— 从了解阴阳五行开始 ; 中医对人体的认识 ; 看透疾病, 找对根源 ; 中医疗法入门 ; 常见不适的中医治疗与药膳调理法...

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家庭生活百科全书

沙勤编 / 1970-01-01 / 军事医学科学出版社

¥9.3(4.9折)定价:~~¥19.0~~

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你好,我是阿斯伯格员工(从阿斯伯格综合征视角解析职场奥秘)

（美）露西.西蒙 / 2021-01-01 / 华夏出版社

¥31.5(7折)定价:~~¥45.0~~

阿斯伯格综合症人群，是一个比自闭症患者更普遍但更没有受到关注的人群。他们往往显得不合于俗世而孤独，但他们有着趣味盎然、与众不同的内心世界，更有属于自己的才赋和能力。然而阿斯伯格的障碍会让他们在职场遭遇各种阻碍，甚至找工作都困难重重。本书探讨这个人群在职场遇到的问题并给出各种实用建议。一方面以阿斯伯格人群的视角切入，帮助他们理解职场，学会如何扬长避短，解决社交困境；另一方面，也帮助雇主和阿斯伯格的亲友了解这一人群，明白如何帮助他

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心智突围:重构心智的底层逻辑

Windy Liu著 / 2020-12-01 / 江西人民出版社

¥29.4(4.9折)定价:~~¥60.0~~

人全身的细胞每七年更换一次，成为一个全新的人；人的心智模式也需要不断迭代，重塑全新的自我。本书围绕定位、认知、心境三大主题，精准绘制成长地图，为我们提供了随机世界的生存指南。只要经过重新定位、升级认知、自我精进、发掘潜力以及自我重塑五个步骤，我们就能找到终身成长的密码，应对充满不确定性的环境和未来。个人成长从不需要外部工具的加持。与其读懂趋势，不如先读懂自己的心；想要突破外界的限制，不如先突破 “看不见”的操纵者——心智系统。 .

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武学内劲入门实操指导

刘永文 / 2021-01-01 / 北京科学技术出版社

¥38.4(6.5折)定价:~~¥59.0~~

本书为“功夫探索”系列之一，含武道述综、内家阐秘、内劲修炼、太极指南四大部分。作者以自己多年学武所得，不保守、不弄玄虚地写作了这本可称为武术普及领域的良心读物。武道述综部分详细介绍了武术的文化属性，解释清楚了武术博大精深的根源；内家阐秘部分介绍了目前社会上对内家拳感觉颇为神秘的武术内劲及其他好奇的点做了客观细致的分析；太极指南部分对目前流传的太极拳训练方法弊端及改进做了提纲挈领的指导，满足数以亿计的太极拳爱好者寻求太极内劲的心愿；内

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体重控制必读手册

盛杰，杨茜，王毓慧主编 / 2020-10-01 / 中国质检出版社

¥10.8(4.3折)定价:~~¥25.0~~

本书以体重控制健康服务特点为中心, 对在体重控制健康服务过程中采用的运动健身、营养干预、心理辅导、中医调理、膳食管理、物理辅助等服务内容进行了介绍...

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颈肩腰腿保健治疗全书

杨克新编著 / 2020-10-01 / 天津科学技术出版社

¥17.1(3.8折)定价:~~¥45.0~~

本书介绍了中医治疗的基础知识和方法, 如穴位、按摩、拔罐、针灸、刮痧等相关的知识, 让人们对中医疗法有基础的认识。同时针对常见的颈肩腰腿疾病进行了介绍, 并讲述了利用中医疗法治疗颈肩腰腿病痛的方法, 如家庭保健方法治疗颈肩病, 食物和中医疗法对症治疗颈椎病, 推拿方法治疗腰部疾病, 拔罐加按摩让你腿脚灵活等...

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做自己的营养医生:让你多活20年的营养学知识

张明编著 / 2020-10-01 / 天津科学技术出版社

¥17.1(3.8折)定价:~~¥45.0~~

本书主要介绍了营养在人体中的重要作用, 为读者普及了营养学知识, 告诉读者怎样通过饮食摄取营养素。内容包括: 用知识指导生活 ; 做自己的营养医生等...

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上班族拉伸手册

杨克新编著 / 2020-10-01 / 天津科学技术出版社

¥18.7(3.4折)定价:~~¥55.0~~

本书主要针对都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部等的酸痛症状, 收纳了实际且简单实用的拉伸内容, 介绍了一整天的拉伸计划, 包括起床、上班、午休、下班、散步等时间段的简单的拉伸动作介绍和图示...

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小儿推拿一本通

周宇 / 2020-10-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥17.6(4.9折)定价:~~¥36.0~~

没有什么比孩子生病更让人心焦的。其实，生活中孩子常见的小病痛，如感冒、咳嗽、发热、便秘、腹泻、消化不良、夜啼等，父母们通过捏捏按按就能取得很好的治疗效果。　　《小儿推拿一本通》讲解了小儿推拿基本知识、常用穴位、小儿实用保健推拿法、多种常见病症的推拿手法，深入浅出地教会父母用自己的双手为小儿缓解病痛。即使没有专业医学背景和相关知识储备的家长也能一学就会，一看就懂。书中还配有真人图片及二维码，父母只需按图操作，扫码看视频，就能解决找穴

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糖尿病怎么吃

李章编著 / 2020-10-01 / 天津科学技术出版社

¥14.4(3.2折)定价:~~¥45.0~~

本书汇集了糖尿病护理专家多年的实际护理经验, 从食疗的各个方面对患者做出详细指导。在系统介绍与糖尿病相关的基础知识、日常饮食原则、营养攻略等的基础上, 详细阐述了从日常生活中精选出来的能有效调节血糖的食材, 还介绍了几十道为糖尿病患者特制的美味菜肴及对症食谱供读者参考...

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花养女人:美丽一生幸福一生

吴林玲编著 / 2020-10-01 / 天津科学技术出版社

¥31.5(7折)定价:~~¥45.0~~

本书以国医经典著作为基础, 挖掘《神农本草经》《本草纲目》等诸多本草学巨著花卉养生精髓, 汇集古今花卉食疗专著中的花疗花膳方, 收录古今医家以花疗疾以花养生的绝学, 参考各类著作中记载的古代后妃养颜养生秘方以及当今名媛养颜秘籍, 以现代解读方式阐释了中医花卉养生养颜养心的基本理论和具体方法, 遴选出20余种于女性有益的花卉, 分别对各类花卉的性味、归经、功能、主治和花疗方、花膳方, 现代的花香精油疗法等进行了详细介绍...

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无全养生(2021版)

刘焕兰 / 2020-12-01 / 中国中医药出版社

¥65.0(7.3折)定价:~~¥89.0~~

作者基于30多年的教学及科学研究，根据《黄帝内经》“淳德全道，寿敝天地”，，养生的关键当落实到一个“全”字，其科学内容包括养生应注重生命全周期；追寻理论全包容；涵盖生活多方面。创新提出“全养生”理论，指出养生是一个立体养生和系统工程。通过“全养生”，拥有“大健康”，追求“长寿梦”...

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正是河豚欲上时:一场饮食社会学的冒险

王程韡 / 2021-01-01 / 人民文学出版社

¥29.5(7.2折)定价:~~¥41.0~~

在这个地球被称为“村”的时代，我们当然可以有多重方式了解世界。但无论是通过哪一种载体，总不免有一些专业术语来板着脸吓唬人：心灵和自我、文化秩序、世界体系、资本逻辑、民族国家、（逆）优选化、健康主义、风险社会、记忆/想象、社会独存……为了搞清楚这些，我们甚至不得不深入术语背后的“概念之网”来探个究竟，想想就头大，是不是？那来一场冒险怎么样？比方说，把这些复杂的东西都糅进吃吃喝喝的故事里。《正是河豚欲上时：一场饮食社会学的冒险》就旨在

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灵魂的密码

[美]詹姆斯·希尔曼著 / 2015-01-01 / 商务印书馆

¥42.0(7折)定价:~~¥60.0~~

《灵魂密码》英文版出版于1997年，并于当年荣登《纽约时报》畅销书排行榜名。本书要我们认真对待生命中发生的大小事件，包括意外事故，藉以找出其存在的价值，好帮助自己有意识、有意义地活出个人专享的生命故事。本书并非妄言人生大道或生命意义，甚或宗教信仰之哲学。本书却要肯定以下这些感觉：我这个人的降生有其道理可言；我要放眼日复一日的生活范围之外，看看我为什么绕着地球转；天生我材不可辜负，它预定的生命图像要在我的生命史中实现...

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儿童经络反射区按摩图典

周立群著 / 2017-05-01 / 中国中医药出版社

¥27.9(7折)定价:~~¥39.8~~

本书以国家标准为依据, 采用精准的彩图和简洁的文字来标定穴位、反射区位置。本书针对多种儿童常见疾病, 介绍了相应的经典按摩手法。即使是没有中医基础的父母, 通过对书中百余幅穴位示意图和按摩手法图的学习, 也能轻松掌握...

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绘画心理学:一张画就能发现潜伏在你身体里的另一个你

一沙著 / 2020-12-01 / 国际文化出版公司

¥31.9(5.5折)定价:~~¥58.0~~

本书主要围绕“房树人测验”（HTP）展开。从贴近日常生活的咨询案例切入，详细整理房树人测验的使用指导，精准讲解房树人测验的理论与应用。旨在普及房树人测验这种心理自测法，帮助读者了解自己和他人的内心需求或心理问题。当我们拿起笔，在纸上画出简单的房、树、人三种元素后，再对照书中的解析，就能清晰地了解自己内心深处的真实想法，心中的疑惑和谜题就能一一解开。 ...

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新冠肺炎中医心理防治与健康智慧

汪卫东，王健主编 / 2021-01-01 / 中国人口出版社

¥37.7(6.3折)定价:~~¥59.8~~

本书内容包括: 中医心理防疫治病与健康促进的智慧源泉 ; 中医心理养生方法 ; 中医心理测量方法与治疗方法 ; 中医心理咨询知识与应用 ; 新冠肺炎的中医心理治疗与康复 ; 特殊人群新冠肺炎的防治等共七章...

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青年形象设计与形体塑造指导手册

胡月香，王晓艳主编 / 2020-10-01 / 上海辞书出版社

¥49.6(6.2折)定价:~~¥80.0~~

本书提供了形象设计和形体训练的科学理念和有效方法。形象设计方面介绍了青年形象设计的概念、原理、步骤、技巧、色彩知识、风格表现、化妆设计及技法、发型设计及选择、服装穿着及表现风格、形体美学及形体塑造等内容...

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瑜伽教程:从入门到精通(生活养生)

美梓 / 2020-10-01 / 中国华侨出版社

¥14.4(3.2折)定价:~~¥45.0~~

本书全面收录了最具有代表性的经典瑜伽体位，并将这些体位按照练习效果分为健身、瘦身、塑形几个部分，每一种体位都配有清晰精美、动作精准的真人图片，每个动作都有详细的文字说明，并对每种体位的练习技巧等进行了解读...

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张秀勤精准刮痧/汉竹

张秀勤 / 2021-01-01 / 江苏科学技术出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

在介绍各种病症共性刮痧调理部位的基础上，教你简便快速辨清虚寒实热证候，针对自身体内环境特点选择刮痧重点，一人一方一法，还可选配其他中医外治技法，综合调理，加快愈病的速度。对于很多中老年人慢性病、男科病、女性病、小儿常见病等有很好的辅助疗效...

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超越羞耻感

约瑟夫·布尔戈 / 2021-02-28 / 机械工业出版社

¥40.1(6.8折)定价:~~¥59.0~~

听到“羞耻感”时，大多数人都会有一些偏见。请你抛弃以下偏见，为重新认识“羞耻感”腾出空间。 ● 羞耻感是坏的 ● 羞耻感是我们的敌人 ● 羞耻感是自尊的对立面 ● 自尊只与自己有关困窘、内疚、自责等都是我们日常生活中常见的、不可避免的情绪，它们也是羞耻感的不同表现形式。羞耻感也可能隐藏在社交焦虑、自恋、成瘾等精神障碍的背后。我们不一定总是能意识到羞耻感，但它会在无形中影响我们的日常行为，给我们带来大大小小的困扰。作者在本书中

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大食医(上下册)

文泉杰著 / 2020-12-01 / 河南科学技术出版社

¥82.6(7折)定价:~~¥118.0~~

本书为中医食疗养生文化普及读物,以唐代著名医学家、中医食疗养生学家孟诜(shēn)(公元621—713年)为原型创作而成。孟诜所著《食疗本草》,汇集唐代以前食疗之大成,是世界上现存最早的食疗专著,被后世誉为世界食疗学的鼻祖。因其在食疗方面做出的前所未有的贡献,被唐高宗封为“大食医”,赞其医之大者,为国为民,成为一代苍生大医。《大食医》艺术化再现了他波澜壮阔的一生,向广大读者打开了一幅丰富多彩的中医养生文化知识图卷。读者在惊叹

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如何预防颈椎病

包大鹏，李倩编著 / 2021-01-01 / 中国人口出版社

¥17.7(6.3折)定价:~~¥28.0~~

本书共分为: 认识颈椎病 ; 颈椎病是怎样形成的 ; 颈椎病的预防 ; 颈椎病的诊断 ; 颈椎病的治疗几部分, 主要内容包括: 什么是颈椎病、颈椎病的这些征兆你有吗、颈椎病会引发哪些我们熟知的疾病等...

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运动补剂

(法)弗雷德里克·德拉威尔，(法)米歇尔 / 2021-01-01 / 山东科学技术出版社

¥88.8(6折)定价:~~¥148.0~~

本书内容较全面的覆盖了目前流行的运动补剂使用观点, 可以针对性的对国内运动补剂的使用谬误纠正及科学指导, 帮助健身爱好者更加合理选择具有针对性的运动补剂...

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气功养生和辟谷养生

薄法平 / 2021-01-01 / 中国中医药出版社

¥49.7(7.2折)定价:~~¥69.0~~

作者家族中有武功承传，自幼深受气功启蒙，影响了作者一生。该书内容丰富，旁征博引，谈古论今，条理清晰，朴实无华，通俗易懂，很接地气。显示了作者多年修炼气功积累的学识与体验，具有扎实的写作功底。对于古老的服气辟谷，历目前鲜见有系统的文字记载。该书对服气辟谷作了比较系统、全面地表述，有理论，有操作，有例证，涉及了气功辟谷爱好者关心的方方面面。该书具有一定学术深度。将辟谷与气功的深层次修炼相联系，道出了辟谷的本来面目，属于正本清源。许多人对“

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中国慢病营养与膳食指导丛书肿瘤营养与膳食指导

李增宁 / 2021-01-01 / 湖南科学技术出版社

¥40.6(7折)定价:~~¥58.0~~

营养治疗能延长肿瘤病人生存期，增强体质，增强对肿瘤及治疗的耐受能力。目前，虽然手术治疗、化学药物治疗（简称化疗）、放射治疗（简称放疗）及生物免疫治疗已取得了很大进步，但肿瘤治疗的效果仍未能达到令人满意的程度，肿瘤病人的综合治疗仍有待进一步地改善和提高。近年来，由于人们发现营养与肿瘤的发病及预防、营养对肿瘤治疗以及改善肿瘤病人的预后和生存质量方面均具有重要作用，因此，一个新学科肿瘤营养学正逐渐形成并兴起。肿瘤营养学（nutritiona

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营养的秘密

张晔 / 2021-01-01 / 中国中医药出版社

¥36.3(7.3折)定价:~~¥49.8~~

本书从膳食指南中的营养学，四季养生健康密码，辨清九种体质巧养生，日常调养工作两不误，全家人的营养小金方，全家人的对症小金方，小食材中的养命大能量等几大方面，全面阐述了自己才是优选的家庭营养师...

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健身理论与方法

代毅[等]编著 / 2021-01-01 / 四川大学出版社

¥44.3(7.5折)定价:~~¥59.0~~

本书立足于科学健身, 体医融合, 以规避健身运动风险为目的, 作者结合自身长期的研究成果及国内外最新健身领域研究成果, 详细介绍了健身运动与营养、运动风险与运动损伤预防、健身运动的恢复方法、健身运动测量评价、不同群体健身理论与指导、健身方法指引等内容...

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辅具瑜伽习练指南3

(以)Eyal?Shifroni?埃亚勒 / 2020-12-01 / 大连理工大学出版社

¥77.8(7.2折)定价:~~¥108.0~~

“辅具瑜伽习练指南”系列图书共分为三册，分别介绍了使用各种不同的辅具练习各种类型的体式。作者有意识地在书中只使用了简单的、常见的辅具。针对我们熟知的瑜伽体式，给出若干的变体，每种变体中所需使用的辅具不同，将要达到的效果也各不相同，并给出了若干的练习序列，这些序列各具特色，练习者可以根据具体情况进行选择。习练者应注意不要对辅具产生依赖；与之相反，习练者应智慧地使用辅具，让体式习练更加成熟、更加有觉知。 ...

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健康就在呼吸间——肺系疾病防治与康复指导

何明 / 2021-03-01 / 人民卫生出版社

¥36.4(6.5折)定价:~~¥56.0~~

呼吸系统疾病对我国人民健康的危害是很大的，防治任务甚为艰巨。本书分上下两篇，上篇主要以呼吸系统疾病中西医结合防治为主，介绍了一些常见疾病的症状、体征、主要治疗方法和防治措施，下篇主要介绍了与呼吸系统疾病中西医防治相关的一些养生方法，还涵盖了当前西医学的相关进展和治疗观点，语言通俗，深入浅出，科普性强。本书有助于提高人民群众的呼吸系统疾病防治知识水平，适用于健康人群和有呼吸系统疾病的人群阅读，相信会对大家提高健康水平有所裨益...

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艾火里的养生

王彤//袁永//李荣俊 / 2021-02-01 / 西安电子科技大学出版社

¥25.2(6.5折)定价:~~¥38.8~~

本着服务大众的良苦用心，结合自己临床的实际体会，赶上中医养生热潮，又有好友相约，撰写了这本艾灸保健的通俗读本。它不是一部专业的学术专著，而是一本说百姓话、治百姓病，让百姓看得懂、学得会、有趣味、能受益的自助艾灸参考书。书中涵盖了艾灸的历史、沿革、文化、机制、疗法等诸多方面，以严谨的态度写通俗的医理，以简明的形式推效验的灸法。特别为了正本清源，引用了历代著名医家、专著中关于艾灸保健疗病的精辟论述和名言，使爱好保健灸的朋友能知其源、明

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