【保健心理健康书籍】保健心理健康书籍推荐及报价_第148页

告别产后病

赵春杰主编 / 2020-01-01 / 华龄出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

现代社会中, 随着生活水平的提高、物质文明的发展, 人们对生育的关注度大为提高, 但是对产后病的认识极为匮乏, 各种关于产后病似是而非的说法或“知识”, 严重危害着产妇的身休健康。本书将食物养生和中医理疗两大古老养生手法合而为一, 用古人的智慧治病防病, 让你吃出健康, 守护健康, 让产妇们不再受病痛困扰...

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图解新生儿婴幼儿皮肤护理

翟瑞洁 / 2020-03-01 / 中国医药科技出版社

¥24.8(5.5折)定价:~~¥45.0~~

新生儿的皮肤是红润娇嫩的，如何才能呵护好宝宝的稚嫩皮肤，避免皮肤损伤，减少湿疹等皮肤问题的发生，让宝宝健康成长，是新手爸妈的育儿常识。本书以漫画图解的形式，为各位宝爸宝妈全面介绍了新生儿、婴幼儿皮肤护理中常见的问题及婴幼儿常见皮肤疾病的护理和预防，看图学习，一看就懂...

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中国家庭自疗千方经典

史书达 / 2020-01-01 / 内蒙古科学技术出版社

¥61.6(7折)定价:~~¥88.0~~

本书以方为主，以科为纲，精选秘秘验偏方1000多条，可治近300种包括内外科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨伤科、肿瘤科在内的疾病，既有常见病、多发病，又有疑难重症。这些方剂均为临床验证过的经验方，疗效确切，针对性强，有较高的保健实用价值...

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冯氏捏积疗法

佘继林主审 / 2019-11-01 / 中国盲文出版社

¥12.3(6.8折)定价:~~¥18.0~~

本书是由中医儿科冯氏捏积代表性传承人佘继林先生带领其团队，将20世纪80年代经冯泉福老先生亲自审定的书稿进行修订，再版发行。本书用简洁的文字介绍了冯氏捏积疗法的操作手法、注意事项及主治疾病等，可谓浓缩之精华。...

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挡住熊孩子的拳头:儿童防校园欺凌必备画册(彩绘版)

徐柏生 / 2020-06-01 / 农村读物出版社

¥19.6(7折)定价:~~¥28.0~~

校园欺凌一直是困扰我国学校教育和学生成长的一大问题，特别是近年来一些恶性事件的发生，严重影响了学校的常规教学和广大学生的身心健康。从更高的层面来看，不止中国，全世界各国都面临着被校园欺凌困扰的问题。为此，党和政府曾多次出台相关规定，以求减少校园欺凌的频率和强度。鉴于这种社会现状和市场需要，特策划《熊孩子，放下你的拳头儿童防校园欺凌必备画册》选题。该选题计划根据教育部基础教育司《防治中小学生欺凌和暴力指导手册》的内容进行编写，务求以生动

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蒙医药防治新冠肺炎手册

布仁达来主编 / 2020-02-01 / 内蒙古人民出版社

¥17.3(6.9折)定价:~~¥25.0~~

本书内容包括: 关于新型冠状病毒肺炎的知识 ; 蒙医对新型冠状病毒肺炎的认识 ; 蒙医对新型冠状病毒肺炎的诊断 ; 新型冠状病毒肺炎的蒙医预防 ; 新型冠状病毒肺炎的蒙医治疗 ; 日常生活中需注意的重要事项...

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女人气血养生书:吃出好气色,轻松治百病

王小云著 / 2020-03-01 / 广东科技出版社

¥25.9(6.5折)定价:~~¥39.8~~

从中医角度系统分析女性调理方法, 各个年龄段、各种体质的女性都可在书中找到合适自己的调理方法。内容包括基础的气血调理、按周期的调理、体形调理、头发养护、皮肤调理、对症调理等, 帮助女性预防疾病、远离疾病。本书的特色是语言浅显易懂、图文并茂, 提供的食疗方法和传统医学方法简单、易学、易用, 可帮助各个年龄阶段的女性轻松地调养成健康的美丽女人...

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女性减脂塑形健身指南

YEAH老师编著 / 2020-05-01 / 人民邮电出版社

¥44.9(7.5折)定价:~~¥59.8~~

本书共分为四部分, 第一部分为简单的健身知识介绍, 旨在帮助读者了解自己的身体和正确根据锻炼需求进行训练 ; 第二部分为减脂训练, 分享了针对不同身体部位的减脂训练动作 ; 第三部分为塑形训练, 展示了针对不同体态问题及塑形需求的训练动作 ; 第四部分为懒人健身攻略, 为读者提供了碎片化及不同场景下的健身训练方案...

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疫情下的自我健康调试

徐超龙 / 2020-04-01 / 辽宁科学技术出版社

¥21.8(7.8折)定价:~~¥28.0~~

本书是针对这次新冠肺炎给人造成的心理恐慌而编写的一本科普图书，主要内容包括“认识新冠病毒肺炎”“了解自己的免疫系统”“环境对免疫系统的影响”“免疫系统的激活”“预防新冠肺炎及其他传染病的通用方法”“疫情下的心理调适”“新冠肺炎的治疗及患者的心理疏导”“出院患者的康复管理”等，旨在从健康管理的角度出发，帮助读者掌握自我健康调适的方法，让广大群众解除心理压力，学会应对疫情的基本常识，从而引导大众走出新冠肺炎疫情的阴霾...

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儿童白血病百问百答(向日葵儿童科普丛书)

向日葵儿童 / 2020-05-01 / 清华大学出版社

¥29.5(7.4折)定价:~~¥39.9~~

孩子患病是不幸的，遇上本书则是一种幸运。家长对白血病了解的越多，也越有利于孩子的治疗和康复。书中详细而全面地介绍了儿童白血病，收集了儿童白血病相关的267个常见疑问和答案，解开大家心中的疑惑。这267个问答共分为7大部分：病因篇、症状篇、诊断篇、治疗篇、副作用篇、护理篇、心理篇。每一部分每一个问答都被反复斟酌，就为了保证家长们能够得到科学、准确的信息。这本书至少有以下三个特点：一是实用。它以家长的视角，回答了儿童白血病从发现到

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我要变成时间管理超人/学校学不到的成长课

〔日〕株式会社旺文社 / 2020-01-01 / 新世纪出版社

¥10.7(3.3折)定价:~~¥32.5~~

《我要变成时间管理超人》→ 时间管理为什么我们要从小学习时间管理呢？如何制定合理的时间表，又如何才能有效执行？怎样一步步改掉自己爱拖拉的坏习惯？从这本漫画开始，小磨蹭也能变身效率王...

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中老年人身体功能训练指南

(美)凯·A.范·诺曼(Kay A. V / 2020-05-01 / 人民邮电出版社

¥43.1(7.3折)定价:~~¥59.0~~

北京大学体育科学研究所所长、教授、博士生导师郝光安深圳大学体育产业发展中心主任、博士赵刚南方科技大学体育中心主任、教授董伦红深圳市第二人民医院干部保健科主任郑鹏专业推荐专门为中老年人打造的健身指导书！帮助中老年人安全、科学地健身！送给父母*好的礼物！详解近200项陆地和水中练习方法，强调提升身体的功能性能力包括椅上练习、站立训练、有氧练习、抗阻练习提供多种场景下详细训练方案示例，帮助中老年人提高生活表现

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星教练的轻食主义

邱子峰 / 2020-05-01 / 人民邮电出版社

¥62.3(7折)定价:~~¥89.0~~

知名美食摄影师邱子峰联合“星健身”旗下12名有型的星教练，将73道明星教练的营养美食集结成册，让轻食品牌“壹向轻食”的营养评定教大家各种食材的怎么吃更塑身。本书适合热爱美味健身餐的你...

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高尿酸血症及痛风防治超图解

细谷龙男 / 2020-04-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

《高尿酸血症及痛风防治超图解》为“家庭健康常识”系列丛书之一。本书为引进日本版权图书，采用图解的形式，分5章详细介绍了高尿酸血症及痛风的基础医学知识、治疗方法、改善生活方式的方法及抗痛风药的使用等内容，有助于帮助患者战胜高尿酸血症及痛风，快乐地享受生活...

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子宫颈疾病100问

黄胡信，贾雪梅，王素敏主编 / 2019-11-01 / 中华医学电子音像出版社

¥28.5(7.5折)定价:~~¥38.0~~

本书内容主要为100个关于子宫颈疾病的问题, 包括子宫颈的介绍、各种子宫颈疾病及对应的治疗意见、HPV病毒感染与传播、HPV疫苗、子宫颈癌前病变的筛查等...

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女性常见疾病的中医保健

秦佳佳 / 2020-04-01 / 暨南大学出版社

¥35.9(7.2折)定价:~~¥49.8~~

国医大师邓铁涛曾说过：“中医与西医不同，西医是生物实验医学，中医是以人为本的理论医学。”中医经历数千年的传承与发展，总结出很多简、便、廉、验的治病方法，易为大众接收，值得推广...

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家庭实用百科全书养生大系:偏方.秘方.验方

李春深 / 2020-05-01 / 天津科学技术出版社

¥21.8(3.2折)定价:~~¥68.0~~

本书所收录的方剂集实用性、科学性和可操作性为一体，内容详实，通俗易懂，条理清晰，便于查阅。是一部具有使用价值与收藏价值的医学书籍...

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家庭实用百科全书养生大系:名老中医治病妙招

李春深 / 2020-05-01 / 天津科学技术出版社

¥26.5(3.9折)定价:~~¥68.0~~

每满79减30

本书以古代中医的治病方式方法为纲，从基本的望、闻、问、切开始，论述各种诊断与辩证的方法，同时介绍了针刺、疚疗、推拿、外治与食疗的各种要点，内容详细，要点精确，可供读者查阅和学习...

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家庭实用百科全书养生大系:中医自学百日通

李春深著 / 2020-05-01 / 天津科学技术出版社

¥25.8(3.8折)定价:~~¥68.0~~

每满79减30

本书结合中医诊断和治疗两方面的知识，从日常生活入手，由浅及深、循序渐进，科学实用，通俗易懂，易于操作和实践...

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家庭实用百科全书养生大系:糖尿病.高血压.高血脂宜忌与调养

李春深 / 2020-05-01 / 天津科学技术出版社

¥25.8(3.8折)定价:~~¥68.0~~

每满79减30

本书详细介绍了糖尿病、高血压、高血脂三种慢性疾病的预防措施，饮食调理，日常护理。内容科学权威，深入浅出，易学易懂。让读者了解这三种慢性疾病，提高健康管理质量，为患者打造一个健康的调养架构...

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清血管降三高(汉竹)

李宁 / 2020-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥29.1(7.3折)定价:~~¥39.8~~

“养血管就是养命”，血管一旦出现问题，就会导致高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等危及生命的疾病。清理血管垃圾，“三高”降得快。血管堵塞是引发“三高”的导火索，看懂血管求救信号，走出“三高”疾病的误区，血管通畅，心脑强健，远离病痛。一看就懂的血管“减龄法”。协和医院营养科和心内科专家强强联手，帮你找到适合自己的清血管“开关”，饮食、运动、生活起居、用药、睡眠、季节过渡、心理调节，每一环照着做就行。调适心情，稳控

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烟火“食”光

《家政女皇》栏目组 / 2020-03-01 / 知识产权出版社

¥41.8(7.2折)定价:~~¥58.0~~

传播生活知识，在轻松愉悦的氛围中教授大家一些生活采常见问题的解决方法或者是生活的小窍门，以食谱为主要内容...

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《养生就要养五脏》全新修订版养生就要养五脏(全新修订版)

吴中朝 / 2020-05-01 / 福建科学技术出版社

¥18.6(3.8折)定价:~~¥49.0~~

本书以《黄帝内经》为理论依据，讲述如何在生活中养五脏。本书分为七章，二章，认识中医所讲的五脏各是什么，在人体健康中发挥什么作用，简单介绍了五脏与五行、五味、五色、五情等之间的关系，让读者对养五脏有一个大致的认识。第三~七章，具体讲述如何调养肝、心、脾、肺、肾，内容包括情志调养、饮食调养、起居调养、运动调养、中药调养、经络调养，以及相关疾病的调治等，都是从《黄帝内经》中的相关理论出发，做具体阐释，方法具体且实用...

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《肝好人不老》全新修订版肝好人不老(全新修订版)

吴中朝 / 2020-05-01 / 福建科学技术出版社

¥18.6(3.8折)定价:~~¥49.0~~

本书以《黄帝内经》为理论依据，讲述如何在生活中养好肝。内容包括中医对肝的认识，肝与健康的关系，常见的伤肝生活习惯，以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好肝脏。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的肝脏调养方案...

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老年人营养365

臧俊岐主编 / 2020-05-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥23.9(6折)定价:~~¥39.8~~

本书以正规营养师教程为基础，以1年365天为单位，加入许多个营养学知识热点，融入季节性和节气营养养生的内容；通俗简洁的文字，配以彩图或者图解，突出“营养365”的主题。重点以中老年营养学为主，解读中老年生活中最常见的营养学问题和谣言，并提供给读者切实可行的营养养生的建议和食谱，实用性和科普性兼具。这本书的内容包含了五大方面的内容：营养学基础知识、中国重要节日和节气的饮食风俗和养生方法、每个月的应季食物、常见病的营养调理方法以及一些中医

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北京名医世纪传媒:前列腺与生殖疾病防治

王义 / 2020-06-01 / 河南科学技术出版社

¥27.4(7.2折)定价:~~¥38.0~~

《前列腺与生殖疾病防治》由长期从事泌尿男科工作的专家编写，内容涵盖了男性从出生到衰老整个一生中常见的男性生殖健康问题和预防保健知识。该书的编写以中国和欧洲、美国等制订的新泌尿男科指南作为参考，有循证医学和大数据的支持，融入了当前国内外对男性生殖健康的新进展，新认识。全书简要介绍了前列腺疾病及生殖健康的定义、临床表现、病理病因、基础检查、诊断等基础知识，重点介绍了前列腺疾病的治疗和预防措施。　　《前列腺与生殖疾病防治》适合患有前列腺

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我考试难不倒我/我能自主学习

(德)安妮特·诺伊鲍尔 / 2020-01-01 / 北京科学技术出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

听写考试的成绩出来了，弗朗茨考得非常差。他很不开心，甚至都不想把试卷带回家。其实弗朗茨很想在考试中取得好成绩，但他不知道该怎么做。就在这时，拥有神奇魔法的乌西西老师出现了，教给弗朗茨备考的方法……　　乌西西老师的30条实用建议，帮助孩子全面提升学习的自主力，培养孩子对学习的责任心...

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(精装)我们只有10%是人类

阿兰那·科伦 / 2020-03-01 / 北京联合出版公司

¥40.2(4.9折)定价:~~¥82.0~~

人类和微生物，谁才是身体的主人？微生物决定你爱吃的东西，你的直觉来自微生物的感觉微生物群系可以改变免疫系统的发展，影响免疫系统对抗疾病的能力与演化生物学家一起，认识另外90%的你摄入的卡路里，要以肠道实际吸收的热量为准，包括微生物吸收的那一份自然分娩能为新生儿提供经过母体精挑细选的基础微生物母乳中的微生物组合，会根据婴儿的发育需求变化阑尾并非毫无意义的退化器官，它是微生物的藏身处，为人体的免疫统做培训病原体是人类*古老、*强大

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华西专家谈结核病

薛秒，唐小燕，贺建清，陈雪融 / 2019-05-01 / 四川科学技术出版社

¥25.2(7折)定价:~~¥36.0~~

本书旨在为结核患者及家属提供结核病自我防护的科学指引，以“医、护、防”三大方面为切入点，针对结核患者知识盲区，以提问答疑的方式对结核病的传播与感染途径、感染后的症状表现、患者的诊疗及护理、结核病的消毒隔离等诸多疑点进行了一一解答，内容丰富，条理清晰，以图文并茂的编排及通俗易懂的语言将医学知识生活化，质朴化，达到普及医学知识，提高全民健康意识的目的...

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同心防疫:新型冠状病毒防治宣传挂图

南华大学附属长沙中心医院 / 2020-04-01 / 湖南美术出版社

¥16.4(5.5折)定价:~~¥29.8~~

面对2020年这突然而至爆发的巨大疫情，我们作为出版人要有责任担当，大疫面前，积极做好宣传出版工作，为疫情早日结束贡献一份力，发出一束光。本挂图分为四张。张：新冠状病毒的科学性名词解释及传播途径。第二张：如何防范新冠状病毒？包括戴口罩，勤洗手，勤换衣，少聚会聚餐，少去封闭型公共空间等个人日常防御隔离。第三张：社区、企业、工厂、学校等面对复工潮，复学潮如何积极进行面对及管理、保洁、防止交叉感染工作。第四章：不传谣，不信谣，保持好心态，

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老医生养生手记

周锐 / 2020-02-01 / 内蒙古科学技术出版社

¥37.2(3.8折)定价:~~¥98.0~~

本书以一名资深临床医生的独特视角，以医学专业理论知识为基础，对影响人类寿命的因素进行分析，以自己对养生保健的理解和日常生活中的饮食起居为案例，同时又配以专家点评，研究报告，回答了读者想要了解的问题...

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生酮燃脂必备小食

﹝英﹞玛蒂娜.斯拉杰洛娃 / 2020-05-01 / 北京科学技术出版社

¥49.6(7.3折)定价:~~¥68.0~~

本书是生酮人士的必备食谱书，书中的脂肪炸弹不仅可以帮助生酮新手快速进入生酮状态，还可以帮助已经在生酮状态的人士在生酮期间不间断燃脂。本书小食的制作简单、不费时，新手也能一次成功，且不需要用到烤箱。这些甜点即使在生酮期间也能让减脂人士毫无罪恶感地享用，多食还会对生酮大有益处！...

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新型冠状病毒肺炎老年人自我防范读本

娄金丽，冯霞主编 / 2020-03-01 / 华龄出版社

¥21.0(7.5折)定价:~~¥28.0~~

本书主要聚焦老年人对新型冠状病毒感染的预防, 以及感染后的自我管理。重点介绍3方面的内容: 老年人新型冠状病毒感染的预防和防护, 强调预防基础疾病, 合理膳食和药膳以及戴口罩, 勤洗手等个体及家庭防护 ; 新型冠状病毒感染的疫情发生发展、临床表现、传播途径、老年人为什么易感等基础知识 ; 新型冠状病毒感染疫情下的应急处理, 包括心理调适, 自我健康评估, 居家隔离以及新型冠状病毒感染和非新冠疾病就医引导...

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女性腰臀腿训练宝典

[德]马蒂娜·斯坦巴赫(Mart / 2020-06-01 / 人民邮电出版社

¥66.0(7.5折)定价:~~¥88.0~~

拥有平坦的小腹、纤细的双腿和丰满圆润的翘臀，是许多女性孜孜以求的目标，但是许多人因为不得法而被这些“老大难”部位折磨得筋疲力尽。本书将帮助你解决这些烦恼。本书由知名健身杂志《女士健康》组织编写，详细介绍了腹部、腿部和臀部的训练方法，另外还介绍了简单高效的热身和放松运动，提供了大量有针对的训练计划。书中通过大量精美的彩色图片展示了各种训练动作的细节，并配以简要的文字说明，易于对照学习。根据书中所介绍的练习方法，你徒手或者只需借助哑铃、

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女性无器械训练宝典

[德]马蒂娜·斯坦巴赫(Mar / 2020-06-01 / 人民邮电出版社

¥73.5(7.5折)定价:~~¥98.0~~

你想拥有紧致健美的身材吗？你经常为没时间去健身房训练而烦恼吗？本书是你的理想选择。本书由知名健身杂志《女士健康》组织编写，系统介绍了针对腿部、臀部、核心肌群、腹部、背部、臂部、肩部、胸部的无器械训练方法，另外还介绍了全身塑形、热身和整理运动、组合训练以及营养等方面的内容。书中通过大量精美的彩色图片展示了各种训练动作的细节，并配以简要的文字说明，易于对照学习。根据书中所介绍的练习方法，你徒手或者只需借助健身球、哑铃、弹力带、单杠等简单器

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儿童习惯管理与性格养成绘本:培养饮食好习惯(全4册)

印度Macaw Books出版社著 / 2020-03-01 / 中国纺织出版社

¥26.2(4.1折)定价:~~¥64.0~~

每满79减30

培养饮食好习惯系列共4个分册，分别为：《健康饮食》《我爱水果》《农场之旅》《我爱蔬菜》。俗话说“改变习惯，改变人生。”本套书会告诉孩子好习惯要从小养成。良好的饮食习惯对孩子的健康成长至关重要，本书会让孩子们了解养成好习惯会在今后的一生中大有益处。本书插图精美，语句简单而有趣...

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协和医生说:坚持做好这些事健康生活一辈子

赵玉沛，姜玉新主编 / 2019-11-01 / 人民卫生出版社

¥24.8(5.5折)定价:~~¥45.0~~

本书以“降维传播”的思路精心打造, 使权威科学的内容更加生动有趣, 简单易懂。经小范围试读, 10岁左右的青少年亦能读懂且爱读, 将成为家庭健康科普首选读物。该图书内容涉及饮食、运动、康复、疾病、心理等大健康领域, 主要倡导健康生活方式, 提高居民健康素养, 亦可作为“健康扶贫”推荐读物向市场进行推广...

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看图学女性家庭健身视频版

王晓斐 / 2020-06-01 / 人民邮电出版社

¥31.5(7折)定价:~~¥45.0~~

想要拥有美好的身材，不一定非要到健身房。只要你有一副小哑铃，一条弹力带，一个瑞士球，甚至，你什么都不需要，跟随本书作者的专业指导，在家利用身体自重即可完成减脂塑形的目标。本书精心挑选了适合女性入门的家庭动作练习，涵盖背部、肩部、胸部、手臂、腹部、臀部、腿部全身7大部位，动作练习配有丰富的步骤图解、专业的肌肉解剖图以及常见错误和练习要点提示。如果你想认真对待自己的身体，本书是一个不错的开始...

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女性更年期保健新说——更年期和绝经后女性的绝经激素治疗

郁琦，任慕兰主编 / 2020-05-01 / 中华医学电子音像出版社

¥20.1(5.9折)定价:~~¥34.0~~

本书主要内容包括绝经激素治疗的起源和历史变迁、绝经激素治疗的适应证和禁忌证、绝经激素治疗的慎用情况、绝经激素治疗的安全性、特殊人群的激素治疗、更年期绝经激素治疗的益处、如何进行绝经激素治疗及接受绝经激素治疗的注意事项...

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女性更年期保健新说——给更年期和绝经后女性的健康建议

郁琦，任慕兰主编 / 2020-05-01 / 中华医学电子音像出版社

¥11.8(5.9折)定价:~~¥20.0~~

本书主要内容包括科学的生活方式、基本补充药物、社交活动和心理支持、健康体检和疾病诊疗、自我健康管理...

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身材管理-居家、办公都能做的小角度运动

KIMIKO / 2020-05-01 / 广东旅游出版社

¥18.1(4.3折)定价:~~¥42.0~~

我是舞蹈老师，不可能为了变瘦就不吃饭、不锻练肌肉。KIMIKO说。如果你对健身、塑形、美体仍心存疑虑，不妨就从本书开始，改变习惯，让美自然而生。 ★有些人没怎么运动，为什么看起来却很瘦？姿势正确，大部分肌肉是在一起用力，整个人就会呈现收紧而不是松散状态，自然看起来就比较瘦；核心稳固，便有足够的支撑力让身体带着四肢去运动，躯干结实、四肢紧致，也就不再容易复胖。 ★话虽如此，我也可以练成名模般的身材吗？我们看别人身材的时候，往往都直

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战“疫”心理防护手册

宋华淼 / 2020-03-01 / 清华大学出版社

¥24.5(4.9折)定价:~~¥50.0~~

战“疫”心理防护手册由“心理危机干预理论与技术”和“突发疫情心理防护”两部分组成。第一部分，着重介绍灾难事件与心理应激反应的基本理论，阐述心理危机的识别与应对方法，明确心理危机干预的注意事项；第二部分，针对疫情给公众带来的担心、焦虑，乃至恐慌不安，以及针对一线医护人员如何化解被感染的担忧，针对“新冠肺炎”的科学防护等问题，从心理学角度提出化解方法，目的是稳定情绪、提升应对疫情的信心。战“疫”心理防护手册可作为专业心理危机干预工作的

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运动营养全书(全彩图解版)

[美] 玛利亚·A. 斯帕诺(M / 2020-06-01 / 人民邮电出版社

¥178.6(7.2折)定价:~~¥248.0~~

运动营养全书是学习运动营养学基础知识不可或缺的专业工具书。全书分为四部分14章，内容按照逻辑顺序组织，每一章都根据前面介绍的信息构建而成。在部分中，概述了营养在每个人的生活中所发挥的重要作用，讲解了健康营养学的基础知识；第2部分关注的是宏量营养素及其对健康和疾病的影响，并给出了维持健康与积极生活方式的膳食建议；第三部分介绍了微量营养素在健康和运动表现方面的作用；第四部分提供了关于运动、锻炼和健康的营养应用信息。《运动营养全书（全彩图

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幸福学是如何掌控我们的

(西)埃德加·卡巴纳斯(Edgar Ca / 2020-06-01 / 中国社会科学出版社

¥51.8(7.2折)定价:~~¥72.0~~

本书分五章, 你的幸福专家、重燃个人主义、工作中的幸福学生、待售的幸福自我、幸福新标准。内容包括: 那些年, 塞利格曼的雄心壮志 ; 联盟正式缔结 ; 专家比你更懂行等...

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每天5分钟在家力量训练入门

水纹路 / 2020-05-01 / 辽宁科学技术出版社

¥57.5(7.2折)定价:~~¥79.8~~

提起健身，很多人的*反应是减肥、美体，作为一个资深的胖子，曾经我也是这么认为的，直到我遇到了水哥（熟悉了解水纹路教练的人都被她果敢硬朗的性格和作风征服，江湖人称水哥。）和张教练。没有一般教练的力量展示，也没有对瘦的极致追求，只是对自身的状态的科学调整，好用的身体就会好看！何为好用？水哥将身体的好用程度总结为三个状态：够用、好用、抗造。够用：生活能自理，蹲得下去、站得起来。活动无障碍，周身无疼痛。是不是这*条就让很多人自惭

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图解家庭艾灸实用图典

宋敬东 / 2020-04-01 / 天津科学技术出版社

¥26.6(7折)定价:~~¥38.0~~

本书共分九章：第一章介绍了艾灸的基本常识，包括艾灸的发展历史、治疗机制、临床用途、艾灸疗法的种类、艾炷和艾条的制作方法、艾灸常用的器具及施灸体位；第二章介绍了十四经脉的循行路线、每个穴位的位置分布、适用病症及艾灸用法；第三至九章介绍了常见病艾灸疗法(内科、外科、妇科、男科、儿科、皮肤科、五官科)...

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图解养肝速查手册

张彩山 / 2020-04-01 / 天津科学技术出版社

¥33.4(8.8折)定价:~~¥38.0~~

每满79减30

本书从生活的各个角度说明肝脏的重要性，描述肝脏将要出问题的一些预警信号，阐明日常生活中伤肝的一些习惯；介绍日常生活中如何通过居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等方法来养肝护肝，以及男女护肝方和四季保肝法，并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析...

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图解足部疗法实用图解

常学辉 / 2020-04-01 / 天津科学技术出版社

¥33.4(8.8折)定价:~~¥38.0~~

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本书介绍了足部按摩的基本知识、按摩手法、经络取穴和足部按摩的禁忌证，以及足部穴位、足部反射区以及针对各种常见疾病的足部按摩疗法...

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中国传统延寿的方法:家庭医生必备宝典(全方位图解美绘版)

矫浩然 / 2020-04-01 / 天津科学技术出版社

¥51.0(8.8折)定价:~~¥58.0~~

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本书从病症概述、诊断要点、预防措施、治疗方法(新针疗法、草药单方、中医辨证施治、西药疗法、按摩疗法)进行了讲述。书中内容涉及解剖学、生理学、生化学、药理学及普通常见病、中医诊病、常见中草药用药方法、针灸与推拿、急证处理、意外伤害救护、三防、内科疾病、外科疾病、伤科、妇科疾病、儿童常见疾病、眼病及耳鼻咽喉口腔病诸多方面...

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胎教故事妈妈读:有声版

一一妈妈主编 / 2020-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥20.9(7折)定价:~~¥29.9~~

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这是一本可听、可读、可看的睡前胎教故事书！喜马拉雅FM育儿主播一一妈妈倾情朗读，微信扫描二维码就能听全部故事。即使孕妈妈在忙碌的时候，也不用担心无法给宝宝做胎教。书中每个故事后均配有“听妈妈的话”，概括了故事所要表达的主题，更传达出妈妈对宝宝的爱与期待...

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图解常见病特效自疗一学就会

刘红，于雅婷主编 / 2020-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥11.2(3.2折)定价:~~¥35.0~~

本书是关于常见病自治的工具书, 能帮助读者自诊疾病, 自疗病症。内容包括: 中医推拿、拔罐与刮痧疗法 ; 常见症状 ; 常见急症 ; 内科疾病 ; 外科疾病 ; 骨科疾病 ; 儿科疾病 ; 妇科疾病...

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图解小疗法大健康一学就会

于雅婷，高海波主编 / 2020-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥11.2(3.2折)定价:~~¥35.0~~

本书前两章主要介绍中医的基础知识和九种安全可靠、疗效明显的中医疗法, 第三章教你运用中医疗法解决生活中的常见小病痛, 第四章到第十章重点介绍内科、外科、神经系统、妇科、男科、五官科、儿科等各科疾病的中医疗法...

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