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主要内容：是书以病证为纲，高效普适方为目，系统地论述了16种病证的高效普适方治疗，既有各家经验举隅，又有笔者临证体悟，更有切合临证的解读。比如：对胆道蛔虫病，倡用高效普适方乌梅丸、乌梅丸简化方、椒梅四逆散、椒梅排蛔汤、单味茵陈煎剂、单味生大黄粉进行治疗，各方之治，既有各家经验举隅，还有笔者临证体悟，更有切合临证的解读。本书特色：将各病的高效普适方（专方专药）汇而成集，具有高效、普适、简便、易用的特点，几无同类书籍，极具实用性，大能提高
本书从实际出发告诉和指导怀疑自己患有高脂血症的人如何按步骤找到病因，明确患有高脂血症或并发症后第一时间怎么做，怎么吃，怎么运动，从就医、检查、用药、饮食、营养、运动、生活习惯各个方面详细指导高脂血症患者如何改善病情。 本书将教你运用科学方法——管住嘴、迈开腿，做到轻松降血脂。帮助高脂血症患者从点滴处改变膳食习惯，自己动手做到合理膳食。同时，搭配相应的运动进行锻炼降脂。最后，希望每一位高脂血症患者都能通过阅读本书，从中受益，学会
这是一本解释新陈代谢与肥胖、饮食、糖尿病等关系的科普读物。它解释了为什么每个人的能量消耗是趋于稳定的，增加运动量从长期来看并不能帮助你减轻体重。同时，你也将从中找到保持身体健康的方法。 你有没有过这种情况：努力运动却一斤也没有减下来？停止运动，还反弹了几斤？运动在前期确实能帮助你减轻体重，但从长远上看，人的体重会达到一个平衡，而这个平衡很难打破，运动也不行。人体不能简单地被看成一架机器，用输入能量减去消耗能量就是囤积的能量，事情没有
本书普及了相关便秘知识，包括便秘的成因、分类以及临床表现等。除此之外，教大众如何排便，如何从饮食、运动、按摩和心理调节等日常保健方面，引导患者进行预防、调理和恢复...
本书采用图文并茂，对老百姓关心的前列腺解剖生理以及相关疾病的常见问题进行了通俗讲解，避免了不健康生活方式、不正确认识及不良广告诱导给广大患者带去的精神痛苦和经济负担。全书分为前列腺解剖生理、前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌四部分，系统阐述了前列腺各种疾病的原因、表现和诊断治疗方法，并加入部分近期新进展介绍，是适合广大患者和男性朋友日常阅读的科普读物...
你相信吗？过敏是完全可以避免的流行病！据称，美国每十人中就有一人对食物过敏，并且可能是危及生命的急性过敏反应。大量数据证明一个事实：食物过敏症正在增加。更值得关注的是，过敏只是冰山一角。它已引发人们对与食物相关疾病的恐惧。不耐症、敏感性等慢性病使人衰弱，持久下去会危及生命，使更多人处于惊慌无助中。作为享誉全球的过敏专家，本书作者首次为我们揭示所有与食物有关健康问题的真相。通过独家提出的“食物反应谱”概念和革命性研究成果，引导我们用更专
本套丛书具有较强的实用性。本套丛书根据中小学生的实际情况，经过科学的研究，筛选出了诸多中小学生中存在的普遍性问题，并对这些问题提出了合情合理的解决方法，本书是丛书中的一本，提出了同学们在社会交往中没有注意到的误区，同时提出了具有针对性的建议...
本书实际上是一场调动所有感官和意念来追随和触摸传统人文精神和生命境界的奇幻之旅。我们可以在作者笃定清晰的引领下，安全地穿梭于超真实的元宇宙和超魔幻的现实时空之间，以易筋十八式，以凌波书法，以圆相舞蹈，以导引，以熏疗，以唱诵，以静坐，以止观，以倒立，以调息，以桩功，以行功，以万山寂寂中的箫声，以莲叶田田中的微笑，以荆棘丛中的跋涉，也以月明廊下的转身，静观日升月恒的磅礴万象，看清每个渺小自我所置身的时代涡流。有松，有静，有安，有空，以虚心
本书是针对失眠者如何自我疗愈、自我救治的专业书，本书包括如何认识到自己的失眠，从现实中的失眠找出自己内心的心理问题，所有的失眠者都在现实中有生活的痛苦，如何让失眠者从害怕失眠到和失眠共存，从害怕睡觉到不再思考如何睡个好觉的心理变化的训练等内容。强化失眠者的心理锻炼，找出影响失眠的真正凶手，解决现实中的问题，从源头找出失眠的根源所在，就是酣睡的开始。本书没有过多的讲解失眠专业的知识，而是以通俗易懂的文字来讲解如何认识失眠，根据作者自己的
近年来，医药卫生领域发生了一场悄无声息的革命，从传统观念上的强调治疗逐渐转向强调预防。此外，预防医学本身的概念也有所扩大，即从单纯地预防疾病发展到积极采取措施优化身体状况。优化健康状况这一新趋势的关键在于对特殊情况进行筛查，并定期监测血压等重要健康指标，以发现潜在问题的早期迹象，从而在问题发展成疾病前及时处理。此外，新技术可以帮助人们自行监测身体各方面的健康状况，尽早得到专业医疗建议。专业医务人员也从新技术中受益良多，得以为受检者提供
本书为2021年福建省社会科学普及出版资助项目。高血压是最常见的心血管疾病，是全球范围内的重大公共卫生问题，也是严重影响我国人民健康的常见病和多发病。本书从科学普及的角度阐述了高血压的基本概念和常识、高血压家庭防治通用 技术指导（如血压的测量与管理、用药指导、运动指导等）、妊娠高血压家庭防治指导、儿童及青少年高血压家庭防治指南、中年人高血压家庭防治指导、老年人高血压家庭防治指导等。本书适宜于高血压患者及家属参考阅读...
本书旨在撰写青少年的常见健康问题及临床常见病症，通过运用中医药特色、知识和技能来帮助青少年在家预防、解决相应的问题，并针对生活起居提供一些中医锦囊。本书基于中医“治未病”的思想（未病先防、既病防变、愈后防复），以居家护理为核心，以青少年家庭常见健康问题、临床各科常见病证为框架，分别介绍易学、易懂、易做的中医药方法和注意事项。此书编写以对话、绘画为主要表达形式，减少了文字阐述，内容更加直观、形象、易懂，具有较高的实用性和趣味性，符合大众
拥有这些特点，每个人都能成为超级受欢迎的人！ 我们常常羡慕一些小伙伴是同学中的“人气王”，其实，只要培养高情商，成为受欢迎的人一点儿也不难！ 看一看，情商高的人有哪些特点呢？他们总是很有责任感，敢于担当，时常保持乐观，会看到事情好的一面，能够积极、勇敢地去面对生活中的挑战...
虽然在各种条件下的实验结果表明，数羊和听海浪声等传统方式的入睡效果飘忽不定，但我们已经确定，能持续起作用的入睡策略就是读一本书直到昏昏欲睡。这个方法的挑战在于，要避开太令人兴奋或者太有趣的书，因为你想入睡时最不需要的就是强有力的精神刺激。 许多小说或者虚构作品都或多或少能让读者着迷，引发思绪。如果不加以克制，读者就会很快进入令人厌烦的清醒状态。 发现了这一点之后，作者编辑了这本由短篇文本组成的书。每一页都绝对不存在令人激动的内容。所有
本书通俗易懂地阐明了营养在人们生活中的重要性。从营养学的基础知识入手，深入浅出地介绍了食物的营养价值和药理作用，合理营养与平衡膳食的科学概念，人生几个关键时期健康人群的营养需求；讨论了一些大众关注的健康热点及营养问题。根据医学营养学对一些与营养有关的疾病，提出了切实可行的饮食防治方案。指导百姓走出饮食的误区，健康饮食，健康生活。书稿分为婴幼儿营养、科学孕育、营养与瘦身、食物与健康、营养与疾病五大章...
非小细胞肺癌（NSCLC）是常见的肺癌类型，占肺癌患者总数的85%。早期可能不存在任何症状，往往造成患者延误就诊。不过如果及早发现，或许可以治愈，即使不能治愈，也可通过支持性治疗帮助患者延长寿命、改善症状，提高生活质量。主要内容：1、医学人文故事——ALK/ROS1阳性晚期NSCLC患者十年生存故事；2、肺癌规范诊治策略——每个故事的规范治疗流程图及相关科普介绍；3、学术文章——编委会产出的ALK/ROS1相关的学术文章。特色：从医学
本书属于中德混排介绍中医药文化的著作，以文字为主，一段中文，一段德文翻译，主要内容是针灸、刮痧、按摩等中医常用诊疗技术，属于外国友人特别喜爱的内容。作者本身长期驻扎德国，有相当知名度，一直希望能整理出版一部通俗易懂的带有德文翻译的中医书籍，故而此书出版对传播中医药文化有较大价值...
肺栓塞极其隐匿，不容易发现，临床上容易误诊，辨别困难，大众对于这方面的意识比较薄弱，自我分辨能力差，往往延误了很好救治时间。本书采用图文并茂的方式介绍了肺栓塞急救、肺栓塞预警、肺栓塞康复和护理及肺栓塞预防等知识。旨在同时满足老、中、青年读者的需求，动员全社会的力量来降低肺栓塞的病死率，为改善肺栓塞患者的预后提供更多的专业帮助。本书体现中西医协同理念，并运用数字化技术，帮助读者直接链接专业团队，使科普书突破图书载体的局限性，成为患者与专
当前，“急性心肌梗死”这一疾病越来越深入大众的生活，我国心肌梗死的致死率排在心脑血管疾病的第一位，情况十分严峻。本书作为“肺心脑中西医协同”数字化转型科普丛书之一，主要围绕“急性心肌梗死”疾病开展了一站式全生命周期的医学科普。主要内容包括心肌梗死的急救、心肌梗死的预警、心肌梗死的心脏康复、心肌梗死的护理小妙招和健康生活方式预防心肌梗死。本书以生动的漫画形式，配以简洁的表述让复杂的医学知识变得简单易懂，使读者迅速了解心肌梗死的关键知识。
《漫画小学生时间管理》 本书以漫画的形式，通过35个日常情景小故事，帮助孩子树立正确的时间观念，合理地规划自己的时间。告别拖延、磨蹭的陋习，利用有限的时间来进行高效地学习。 ...
《办法总比困难多》(本书为拼音版)：孩子的成长总是伴随着困难。如何让孩子在困难面前鼓起勇气，有效面对，是每一位家长和教育工作者都需要回答的问题。本书以帮助孩子增强战胜困难的信心和力量为目标，精心挑选了孩子们喜欢的寓言故事、童话故事、名人故事，并配有插图、注音和智慧启迪。每一位小读者都可以通过阅读这些故事，认识到困难并不可怕，其实，畏惧困难才是最可怕的，要相信自己，因为办法总比困难多。依靠团结、依靠智慧、依靠自己的勤奋和勇敢，困难总可以
《神农本草经》是中药学开山和扛鼎之作，我们本着学习、借鉴、介绍、传播的想法，编写了这本精华版《彩色图解神农本草经》，以图解、图鉴的方式重新解读经典之作。 《彩色图解神农本草经（生活养生）》依据清代顾观光的辑本加以编译，精炼的白话译文和方便实用的速查形式符合现代人的阅读习惯，通俗易懂。 《彩色图解神农本草经（生活养生）》中精选原著中的中草药，对药物的性状做了简单描述，并配有精美的植物手绘图，对植物的根、茎、叶、花等部位做详细
宝宝为什么会挤眉弄眼地冲你笑？为什么喜欢将玩具扔出去再让你捡回来？为什么会哭泣不止？这可不是简单的生理现象，他们在用一切能利用的动作和表情，来吸引家长的注意，告诉你他们内心中的真正需要。正因为他们不具备丰富的词汇，家长才需要探讨他们非语言表达方式背后所蕴藏的真正意愿。 研究发现，人的肢体表达能力在婴幼儿阶段达到高峰，之后随着语言能力的完善逐渐下降。如果你能抓住这一有利时机，认真与宝宝交流，读懂他的身体语言，你就能更深入宝宝的内心
本书共分为肝脏病 ; 胆脏病两部, 其主要内容包括: 借自然医学分析研究肝脏病 ; 借自然医学 (子午流注补泻) 防与治肝脏病 ; 借自然医学 (经穴) 补泻与防治肝脏病 ; 借自然医学立体运动补泻与防治肝脏病等...
本书共分为肾脏病 ; 膀胱病两部分, 其主要内容包括: 借自然医学分析研究肾脏病 ; 借自然医学 (子午流注补泻) 防与治肾脏病 ; 借自然医学 (经穴) 补泻与防治肾脏病 ; 借自然医学立体运动补泻与防治肾脏病等...
本书是一本关于小儿推拿的图书。它以中医传统的经络学说为依据, 通过按摩、抚触孩子身体的穴位或部位, 激发孩子自身的免疫力, 使孩子的身体达到阴阳平衡, 不受疾病的侵扰。该书针对小儿常发疾病及孩子日常保健问题, 给出详细的推拿理疗方案, 为孩子减少打针吃药的痛苦, 方法简便易行、调理效果显著...
这是作者继《抗癌：靠前时间的抉择》之后又一本有关癌症治疗的书。靠前本书《抗癌：靠前时间的抉择》自2014年出版之后，受到广泛的社会关注，得到癌症患者们极高的评价。在此期间，作者与数百位各地患者进行了真切深入的交流，由此获得了广泛的信任与拥戴。 作者的第二本书《抗癌：防治复发》共五个章节，分别就复发、应对癌魔的策略、癌症患者的困惑、癌症患者的责任和海鹰对自己癌症复发的思考等话题，进行了生动细致的阐述。这是他们在患病五年来，进一步对癌症
本书针对不同人群的身体情况特点和他们分别对应的具体健美需求分别给出了细致而科学的健美方案和建议...
本书主编刘春生是北京中医药大学教授、博士生导师，精通专业，热爱美食，作为一个资深美食爱好者，将专业知识在美食领域拓展运用。普通人眼里的绿植，是他眼中的食材；医生眼中的药植，是他口中的美味。为了研究一个植物能否做菜，他可以花几个晚上查阅各种专业文献。他勤于动手，自己加工制作各种药菜菜肴。书中所列的各种药菜制作方法，都是他仔细分析并亲自做过的。专业保障安全，热爱带来分享。跟着他，放心吃药菜。本书的另一位主编王海，是北京中医药大学中药学院生
本书彻底颠覆了人们所有的减肥观念, 它明确地告诉我们: 很多时候, 肥胖不是身体问题, 而是心理问题 ; 减肥不应该挨饿, 而应该与食物合作。许多人之所以吃得太多, 并不是为了满足身体的需要, 而是为了满足心理的需要。当人们缺乏安全感的时候, 他们会暴饮暴食 ; 当人们感到生气和焦虑的时候, 他们会用食物来安慰自己 ; 当人们愉快和兴奋的时候, 他们会忽视身体的信号...
《以青春的名义，我们长大：44个事关人生的特别策划》是一本关于青少年青春解读与心灵主张的书，填补国内青春解读类图书空白。《以青春的名义，我们长大：44个事关人生的特别策划》由44个专题策划组成，扫描、透视与解构各种热点现象，侧重校园，关注社会，每一个策划解决一个我们成长时无法逃避的实际问题，内容健康、前卫、活泼有趣。同时邀请老师、同学、家长与社会人士参与...
《学习与时间/成长故事小百科》主要分成学习篇和时间篇，分别为热爱学习、懂得发问、奋发向上、苦读有恒、珍惜时间、认识时间、把握时间、享用时间等为小节，用简单易懂的小故事让读者阅读后领悟学习的重要性、如何更好、更有效的利用时间...
本书汇集了的关于乐观的故事，例如齐白石晚年成名、乐观的拿破仑、一个水手的一生、一句话改变人生、桑兰的微笑、庄子的豁达、快乐就是成功等故事，语言通俗易懂...
本书共分5个章，分别阐述办公室人员健康及运动的概述（包括该人群的健康状况和可能引起的职业病、如何运用科学方法进行体育运动等）、办公室锻炼前准备（包括主观方面的身、心准备和客观方面的物质、环境准备等）、办公室锻炼方法介绍（内容包括头部、五官练习；肩、颈练习；上肢、手部练习；胸、腰练习；腹、臀练习；下肢、脚练习；全身练习。每个动作附图片、要点提要、注意事项等）、办公室锻炼后调整（包括身、心即时整理；休息方式及饮食介绍等）、办公室锻炼中的突
进行一项手术治疗的原因始终应该是：要么可以改善症状，要么能够延长寿命。本书将揭开心外科手术的真相，让你了解外科手术背后医生及故事。...
1.作者是全国著名内分泌及糖尿病专家、卫生部首席健康教育专家、北京协和医院糖尿病中心主任向红丁教授。2.本书为2010-2015年畅销书，曾经销售30多万册，目前全新改版，内容更新，版式更美观。3.内容科学实用，广受好评。本书精心解读糖尿病饮食疗法，旨在帮助糖尿病患者通过科学的饮食控制血糖。 ...
本书以图文并茂的形式对郑怀贤等老一辈武术家进行了系统回顾和梳理, 旨在传承中华武术精神, 郑怀贤为中华武术泰斗, 先后师从于“飞叉大王”李洱庆、戳脚门大师魏昌义、孙氏太极拳创始人孙禄堂等武术大家, 技艺精湛, “八卦掌”“活步推手”“散手”“快摔”“擒拿”为西南武术界中的技艺绝技, 一生中又以“飞叉”“孙氏八卦掌”“擒拿”为三大技艺绝技, 其武术技艺和武学思想闻名海内外, 是成都体育学院乃至中国武术发展中宝贵的文化遗产之一...
★科学研究发现，戴眼镜只是暂时让你看清楚，不但无法改善视力，还会让近视更加严重，戴眼镜时间越长，近视更严重。 ★贝茨视力改善法可以帮助7岁以上的人消除用眼疲劳，改善视力，无论是近视、远视、散光、老花眼，方法简单、实用，任何人都可以使用。 ★ 本书赠2幅改善视力训练表 ★贝茨视力改善法 （1）手掌按摩法，用视觉记忆改善视觉疲劳 （2）日照法，消除畏光症 （3）视觉融合游戏（铅笔视觉游戏、尺子视觉游戏、绳子视觉游戏、图像视觉
◎为什么你的腰痛老治不好？ ①没有找出腰痛的根本原因 ②过度的静养会使腰痛更加恶化 ③没有改善日常姿势，动手术效果有限 ④要自己改善腰痛而非等待别人来医治 ◎你能够自己改善腰痛柔道整复师酒井慎太郎自创的腰痛自疗体操ROM体操，简单、快速，2个网球 早晚1分钟ROM体操，靠自己的力量改善恼人的腰痛！ ◎针对不同的腰痛类型，配合不同的ROM体操无论是前弯疼痛型腰痛，还是后仰疼痛型腰痛，或其他类型的腰痛，都可
这本英国DK出版社的《精益健走手册》是全新升级版，从零起步全面介绍健走的方法、热身与放松、交叉训练、运动安全、护理保健、日常饮食等，还附上作者独创的12周健走计划。特别适合各年龄层或不同运动能力的人群，尤其是不能进行剧烈运动的人群。图书装帧设计便于平铺阅读，边看边学，效果更好。...
本书内容主要包括上、中、下三篇。上篇包括：药膳食疗的起源与发展、中医药膳食疗的特点及分类、中医药膳食疗的应用原则及禁忌、药膳食疗的中医学理论、中药的药性理论、药膳制作基本操作。中篇包括：食物原料（谷粟豆类、蔬菜类、禽畜水产类、水果和坚果类、调味品等）；中药（100余种药食同源药材的功效及常用药膳食疗方；100余种保健品常用中药；其他中药）。下篇包括：20多种临床常见病的疾病介绍，每种疾病常见的几种辨证类型，及该证型采用的相关药膳；不同
本书由北京协和医院营养科专家精心打造，是贫血患者及家属必备的饮食调养指导书。贫血是与饮食关系极为密切的疾病之一，本书介绍了有关贫血的基础和营养康复知识，针对贫血患者推荐了快速有效的补血食物和补血食谱，是一本实用、易懂、易操作的补血养身营养食谱书...
本书分为六个部分, 第一部分详细介绍了糖尿病的发病机理、分型、易患人群、早期征兆、检查、诊断标准等基本知识和糖尿病的认识误区 ; 第二部分分析了西医针对糖尿病的防治原则和措施, 如降糖药治疗、胰岛素治疗和移植手术等 ; 第三部分是中医对糖尿病的研究, 包括糖尿病病因、分类、治疗措施和各类中药方剂的使用 ; 第四部分阐释了糖尿病各类并发症的发生原因和中西医治疗措施, 包括酮症酸中毒、糖尿病足等 ; 第五部分介绍糖尿病的自然疗法, 包括营
本书首先针对常见疾病进行分析, 详细介绍每一种常见病的特点、病因、症状等, 然后对每一种病症提出特效的药材和食材, 对这些药材、食材的性味进行分析说明, 明确的告诉读者, 为什么这类食材对这些常见病是有效的, 让读者看的明白, 吃的明白, 做的明白...
本书共分为: 健康生活篇, 医疗保健篇, 疾病防治篇, 护理与急救篇, 妊娠、分娩与性健康篇。健康生活篇讲解了现代健康的涵义以及健康标准、健康测量方法, 强调了心理健康的重要性。医疗保健篇介绍了就医、医院检查的基本常识以及简明的疾病诊断流程图, 并针对中国人的生活方式, 提出各种日常可使用的保健方案, 如物理疗法、针灸、按摩疗法、瑜伽疗法...
本书结合中西医对糖尿病的研究和临床治疗经验, 全面系统地阐述了糖尿病、高血压、高血脂的发病原因和特点, 主要危害, 诊断依据, 临床分型, 各类并发症的预防及治疗, 饮食、运动、药物、教育、心理等各种治疗和保养手段等...
本书介绍了食物、食材的营养配比, 食物中具有的针对某些疾病的有效微量元素, 提出哪些食物具有促进发育的作用、哪些食物具有抗衰老的作用、哪些食物具有降胆固醇、缓解更年期症状等...
本书旨在帮助读者认识痛风、了解相关饮食原则、选择适合吃的健康食物, 教会读者通过“吃”来防治痛风。书中精选几十种健康、美味的痛风食谱, 以及对痛风患者有益的中草药, 还根据不同类型的痛风、特殊的痛风人群、痛风合并症制定了相关的饮食方案, 并提示规避饮食中的禁忌, 达到全方面的健康。此外, 本书还附有中医疗法, 辅助食疗来防治痛风...
阿曼达·汉密尔顿是英国执业营养师，她发现适时禁食，延长餐间时间可以有助于燃烧脂肪，快速和持续地减肥。她帮助了数以千计的人们成功减肥，重建自信心和对生活的热情。 跟随阿曼达健康的轻断食减肥法不仅能够减掉顽固脂肪，还会感受到身体多方面的变化，比如睡眠质量提高，精神状态变好，延缓衰老。阿曼达·汉密尔顿著的《轻断食减肥计划(共2册)》中除了有即时更新的科学证据、真人案例，作者还制定了1个准备计划和3个轻断食减肥计划，无论是16/8、5/2、还
缪哲 著
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
刘争争
梁实秋
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
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