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本书讲述68种常见中老年病痛，400多个民间偏方，辩证治疗中老年常见病症，及各种疾病的预防手段和治疗方法，且做法很为简单的偏方，彩版编排，附有制作说明图片，更为简洁。书中所用偏方的材料都是常见食材，更适合实际操作。选用了医案验方和食疗偏方、中药偏方、外用偏方以及生活偏方5个方面组成...
我国脑中风的发病率和患病率近年来呈上升趋势，每年发生的中风事件约200万，每年死亡人数超过120万，是发达国家死亡人数的总和，每年的脑血管病医疗费用超过100亿元人民币。在中风病的研究中，中医学从整体出发，强调病证与辨证论治结合，其理法方药贯穿一致，医论医说于继承基础上持续创新，近现代医家更是在中风病现代研究基础上进一步完善相关理论与治法，指导临床疗效显著。本书从诊治用药经验的角度，根据全国当代著名中医学家大量的医论、医话、医案等文献
《中药养生速查手册（新版）》以经典的医学著作《本草纲目》为底本，参考新《中华人民共和国药典》，结合众多医学文献和中药养生专著的记载，保留了至今常见常用的302种中药，按实用功效分别列入清热解毒篇、祛风抗菌篇、消食通络篇、补气安神篇四大篇，再现药典精华，指导读者快速了解中医药学经典。 每种中草药均详细介绍了正名、拉丁名、英文名、别名、经典记载、采集加工、药理作用、化学成分、性味归经、功能主治及本草药方和药膳养生方。每例本草药方和药
本书对哺乳期妈妈的饮食、运动，哺乳期用药，以及哺乳期的其他问题进行了解答，如吃什么能催乳，吃什么能退乳，运动后能不能马上哺乳，吃药后能不能哺乳，患特定疾病后还能不能哺乳等等。本书还针对网络文章中对母乳喂养的许多错误观点进行了驳斥，对其中的谣言进行了科学的解释，以帮助读者正确认识母乳喂养...
本书详细讲述了婴幼儿各种情况下的大便、尿、屁、打嗝等的情况，例如宝宝大便是稀的怎么办，大便中有黏液、奶瓣、泡沫怎么办，大便颜色发绿、气味偏酸怎么办，宝宝肚子胀鼓鼓的、肚子常常咕咕叫、老放屁怎么办，以及乳糖酶、益生菌、蒙脱石、中药等是否要吃等婴儿养育过程中的常见问题，让新手妈妈们遇到问题是不要惊慌，有迹可循地从容应对，更加了解自己的奶、了解宝宝的需求和宝宝出现各种情况的状态等...
本书内容是将北京市东城区阳光社区矫正中心整理的真实案例整理而成，未成年人作为一个特殊的群体，思想处于不稳定状态，对社会的认知也比较片面，容易受到周围环境中的消极因素影响。本书试图从多个角度解析未成年人在成长经历中产生的心理问题，探讨父母、师长、亲属等如何更好地为未成年人的成长保驾护航...
如何让你的睡眠 高效？想要改善失眠，其实有 健康也 有效的方式，就是从生活中的习惯与观念着手。本书从睡眠环境、运动、饮食、接纳负面情绪、睡眠习惯等方面引导失眠者去看失眠背后的自己，用非药物、易实践的睡眠疗法来调整自己的生活模式，唤醒每个人都拥有的自愈力， 终解决现代人睡眠的种种问题，进而实现高质量的睡眠，以 饱满的精力过 高效的生活...
生命在于运动。一场疫情让许多过去爱运动的人也变得足不出户，俨然变成了久坐不动一族。新的研究发现，即使是很短时间的久坐也会对人的健康产生危害，有的学者甚至提出了“久坐是21世纪抽烟”的概念。2015年，作者在大学组织了一个“久坐与健康”的国际论坛，并在论坛的基础上和内维尔·欧文（Neville Owen）教授一起编辑出版了共含27章的《久坐与健康：概念、评估和干预》，是迄今为止这个领域完整的学术专著...
这是一本专为高血糖者编写的饮食指导书，由北京三甲医院营养科专家设计出一道道控糖与美味兼顾的食谱，并注明了每一道菜的热量，省去了读者自己计算的麻烦。除了日常饮食中的主食、蔬菜、肉蛋奶外，本书还有专门介绍了适合高血糖者的饮品和点心，让你在享受美味的同时，不用担心血糖升高。根据食谱放心吃，控糖降糖的同时，也不耽误享受美食...
艾灸疗法操作简便，疗效可靠，既避免了药物的不良反应，又具有自身独特的无创伤优势。那么给孩子艾灸有哪些好处？我的孩子是否适合艾灸？多大的孩子可以艾灸？艾灸时有哪些注意事项？本书以问答形式详细介绍了小儿艾灸中家长最关心的问题，针对小儿常见不适或慢性疾病，筛选出感冒、咳嗽、积食、盗汗、肥胖等16种病症，考虑到孩子配合度小、专注时间有限的特点，每种病症仅选择1-2个特效穴位，时间短、疗效快。此外，在中医“冬病夏治”的理论基础上，详细介绍了“二
本书针对具体病例，科学地按照内科、外科、皮肤科、五官科、妇科、儿科、肿瘤科等类别一五讲解，读者可依照自己的病症找到具体对应的解决方法。另外，书中还增添了中老年常见病症药膳食材，不仅能为中老年读者养生提供参考，还能满足日常家庭医疗保健的需要...
这个战胜炎症的三步计划将帮助你识别你的特定炎症，重置你的生活方式以避免触发炎症，并提供帮助你对抗炎症的量身定制的食谱。 明星健康顾问玛吉·伯格霍夫(MaggieBerghoff)提出了一种个性化、易于使用的方法来对抗炎症。使用全面的问卷来确定您的具体疾病，根据您的炎症类型饮食制定了一个有针对性的计划，帮助您摆脱主要类型的炎症，包括由激素、消化问题、压力、过敏、类风湿性关节炎等引发的炎症. 通过简单的治疗、饮食和排毒技巧，并提供有针对性
多年大肠癌临床诊疗工作中，搜集了大量困扰大肠癌患者及家属的疑问，并结合大肠癌的诊疗规范、近期新的科研进展、中医药防治大肠癌的临床经验以及预防、筛查等方面知识，以问答题的形式，撰写本书，为大肠癌患者、家属及广大居民解答大肠癌的预防、诊断、治疗和生活等方面的问题，普及大肠癌防治的科学知识，尤其是中医药知识。读者对象为关心自身消化功能健康、关心中医药的广大群众...
《中医经典里的育儿智慧——儿童健康中医药照护手册》原书稿名为《黄帝内经里的育儿智慧》，是由心医学堂编著的一本育儿类科普图书。内容共分为几大板块：中医喂养篇、儿童常见病篇、儿童其他常见病篇、儿童特殊疾病篇、中医小妙招篇、育儿理念篇。每篇中又包括对应的基础知识和常见育儿误区。书稿框架清晰、语言流畅、定位精准。稿件如果采用，可将其打造成“育儿其实很简单的科普读物”。书稿以文字为主，共计约55千字5幅图...
本书分为三部分，第一部分中医护理学概述，第二部分饮食护理，第三部分常见疾病的辨证分型及相应证型的饮食指导，每一种疾病根据证型不同，给予不同的饮食单品指导，包括饮食单品的种类、功效、性味、归经等，可供护理工作者、护理专业学生、有饮食指导需求的人群使用...
本书作者为羊爸爸公众号主创、主编，孩子他娘，2015年起开始学习传统中医，与许多中医和中医爱好者结缘，喜欢将生活融合与中医思维，以通俗的语言表达中医，对话现代人。2019年出版《孩子生病都带着礼物》。本书从一个学习中医育儿的妈妈的视角，记录了其学习中医和育儿过程中的一些故事、思考和总结。这本书并不是一本所谓的教科书，而是一个妈妈的真实体验，希望能够用这本书能够和广大的学中医的妈妈们产生更多的交流互动。本书语言通俗，幽默，深情，在偶尔的
本书将四季分阴阳，按五行、五味、五色协同五脏的思维方式，对不同季节、不同时节的气候特点、养生重点进行总结，深入浅出地解释顺应时节气候养生与健康的关系。书中围绕不同季节、不同时节，自然气候的变化，重点介绍了不同季节、时节的养生原则和常用食材、药材以及保健药膳。每个药膳除了常规的做法功效外，还有配方分析，力求让广大读者能知其然并知其所以然...
随着人们生活水平的提高、生活方式与饮食结构的变化，人们的疾病谱也发生了相应变化。慢性重大疾病的发病率逐年增高，严重威胁人民的健康。这与现代社会人们精神压力大，平素饮食不节，恣食膏粱厚味，吸烟饮酒，久坐熬夜等不良生活习惯，或者先天禀赋不足等因素有关。日常生活中缺乏正确的健康养生知识宣教、缺乏专业人士的健康指导与监督也与慢性疾病发病有着密切的关系。临界高血压具有发病率高、病程长、患者负担重、生活质量严重降低、预后不乐观的特点。因此，充分重
本书从日常养生的角度出发，不仅对艾灸的基本知识做了系统的介绍，而且对常用的艾灸穴位、艾灸体位、灸后调养及灸术中的注意事项等都做了详细说明...
《中国秘方养生治病一本通》中国名医层出不穷，秘方良方繁如辰星。本书以老百姓家庭养生保健、防病治病为目的，以搜集古今名家名方，“取其精华，重在实效，取材容易，操作简便”为原则，精心汇编成册。内容通俗易懂、科学实用，所涉本草均配以精美图谱，方便读者在寻医问药过程中正确鉴别和使用...
《手到病自除（增订精华版）》系列是反射疗法领域的经典畅销书，此次修订在内容、框架和读者体验上做了全面升级。作者将之前出版过的4本书重新梳理，把5年中接触到的新知识、遇到的临床新病例、对人生的新体悟进行了归纳总结，对100000+读者评论和网友反馈一一细读，拾遗补阙，相信会让读者感受到它们的焕然一新。 本书是《手到病自除（增订精华版）》系列第一册： ● 完整介绍了反射疗法的基本常识和理论体系，结合作者近年来的临床
本书收集常用食材144种，涉及谷物豆类、禽肉水产、生蔬菌菇、水果坚果，言其出产季节、优劣辨析、搭配宜忌，重在辨其温性凉性、适宜体质...
本书是有关家庭营养的全方位手册，它包含了日常生活中的营养知识，厨房常备食物的营养特点，均衡营养的膳食结构与家庭食谱设计方法，家庭中少儿、成人、老人、孕妇、产妇、乳母及病人的营养与膳食的指导。此外，书中还提供了在日常生活中容易被忽略、被误解的有关健康、烹饪、营养方面的各种小知识，帮助大家在日常的一日三餐中找到通向健康的捷径...
《了不起的维生素》是一本具有实用性的家用健康指南，内容均为广大读者最常问到和想要了解的话题，文字通俗易懂，并且配有精美的插图及视频资源。本书在注重科学性的同时也兼顾实用性，内容严谨，具有较强的专业性。本书共7章，按照维生素的不同种类，对其功能、食物来源、缺乏的表现等重要知识点进行分类讲解，内容涵盖面广，还囊括了适用人群、参考摄入量等方面的知识，能够满足各个年龄层次人群的健康需求。书中所涵盖的内容，能够为有需要的读者提供最实用的参考...
《有氧健身操训练员养成手册》一书围绕如何从零基础成长成为一名成熟的有氧健身操教练员，就有氧健身操教练员所需具备的必要技能进行讲解，主要包括有氧健身操发展史、运动健身基本理论、有氧健身操基本理论、有氧健身操模板、有氧健身操教学、有氧健身操的音乐选择、制作与剪辑、有氧健身操教练其他推荐综合能力、有氧健身操教练员职业发展、健身俱乐部团操管理手册等板块...
本书通过通俗易懂的文字表述及浅显直观的图片表达，将“骨骼肌减少症”引入大众视野。内容涉及骨骼肌减少症的基础知识、病因、诊断、预防及治疗，集科学性、通俗性、可读性为一体。本书旨在为广大的少肌症患者及老年人群提供通俗易懂的科普读物，提高大家对少肌症的重视程度，从而起到在生活中预防，在治疗恢复中改善的积极作用，优选限度的降低发病率、改善预后，提高老年人群的生活质量，促进健康老龄化...
右心与肺血管病是一个新兴的多学科交叉领域，与传统的心血管系统疾病、呼吸系统疾病之间联系密切，又存在差异，患者对于疾病相关知识缺乏了解，导致无法很好配合医生的治疗，在检查、用药、居家康复中常常陷入误区。本系列丛书由国家心血管病专家委员会右心与肺血管病专业委员会组织撰写并审核，丛书主编由中国工程院院士胡盛寿教授、中国工程院院士王辰教授、阜外医院心内科呼吸与肺血管病诊治中心主任柳志红教授担任，力求用浅显易懂的语言向患者及家属讲述疾病相关的医
本书将40个疑难复杂的临床病例写作曲折悬疑的“案件”，不仅在言而有据的前提下还原抽丝剥茧、严谨诊断，胆大心细、积极治疗的真实医疗场景，而且通过每个“案件”后所附的“相关病例”和“医生提示”，为读者总结和科普防治该类疾病的重点知识。让医生对感染性疾病中的疑难杂症有更多的了解，在实际工作中更好地为患者提供帮助，也让没有医学背景的人获得感染防控与就医的知识，在日常生活中能尽量避免相关危险因素，在疑似患病后能尽快寻求到合适的治疗...
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。本书定位减肥科普，批判不科学的减肥方法，厘清科学减肥的概念，并在理论基础上用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥逻辑、可行的减肥工具/方法。此增修版在原版畅销书的扎实的、贴近读者的内容基础上，补充了约20%关于减肥心理方面的新内容，重新整理了更具代表性的新案例，并将书中的灵魂内容――模块化饮食法也做了更新，同时调整了体例结构，更符合读者阅读的习惯和实
本书将用于肿瘤治疗中的食疗与药膳作为补充替代医学的一部分进行阐述，首先阐述了食膳起源、食膳与中医原理、辨证施食、常用的食膳材料、肿瘤患者饮食宜忌、肿瘤患者食疗的原则、常用的抗癌食物等，随后针对肺癌、原发性肝癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌、大肠癌、胰腺癌、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、前列腺癌、肾癌、膀胱癌、恶性淋巴瘤等14种恶性肿瘤，根据手术治疗、化学治疗、放射治疗、分子靶向治疗、生物治疗、微创介入治疗等各种疗法并发症的临床特点，拟定相关药膳，同
本书贯彻“癌症是一种慢性病”的理念，从患者看待疾病的视角出发，以诊疗顺序为纲，以疾病全程诊疗为落脚点，分为结直肠癌的概述、诊断、治疗、治疗指引四大部分，通过对200余个话题的讨论，对结直肠癌的相关知识和诊疗经验进行了全方位的梳理和介绍，尤其是涵盖了大众较为关心的结直肠癌的发病原因、预防措施、诊疗重点、治疗方式等，讲解深入浅出，图文并茂，以期消除公众和患者的认识误区。本书还特别关注患者的生存质量相关问题，关注患者症状管理和心理支持，从实
本书从患者的角度出发，主要针对患者住院期间及出院后常见的护理疑问进行回答，指导医师及家属如何注意患者的护理。本书按照肿瘤部位及类型，描述了多种肿瘤术后的护理方法，包括口腔癌、甲状腺癌、乳腺癌、肺癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、大肠癌等。同时，还介绍了不同类型肿瘤的治疗方法，包括手术治疗、化疗、放疗，以及生物治疗等。在对各部分肿瘤护理的描述中，本书体例较为统一，首先介绍了每种肿瘤的基础知识，包括肿瘤的含义、危险因素、临床表现，随后介绍了肿瘤检查
本书共分为5章，包括作者介绍、功能性训练概述、各种训练方法，以及如何选择日常的食物，最后还介绍了肌筋膜训练等。本书在第3章中介绍的训练方法，可供读者选择最佳的运动和训练计划，在短时间内达到健身目标。每个练习都附有详细的照片，更直观形象地展现训练过程。这两位顶级专家还对适当的营养和最佳肌肉发育做出了提示和建议...
本书涵盖基础理论和实践应用，两位作者展示了如何通过系统的训练方法，以及有趣的动作变化来达到肌筋膜健身的目的。全书提供了50多种肌筋膜运动训练方案，从易到难，分级训练，图解明晰，步骤翔实。无论对于业余运动者还是健身教练，本书都可以帮助读者轻松地将肌筋膜元素加入训练计划...
本书是《“癌症知多少”新媒体健康科普丛书》的《肺癌》分册。本书所提出的观点、方法均以科学研究与临床实践为依据。全书以问答的形式，深入浅出地阐述了肺癌的分类、致病因素、临床表现、诊断、治疗和康复。本书契合社会和病患的需要，编者权威，内容紧扣肺癌治疗主题，通俗易懂，有助于公众提高对肺癌防治的科学知识，克服恐惧心理，从而接受合理的治疗、实现早诊早治...
本手册主要介绍常见视力残疾眼病的诊治及视力残疾康复工作与保健等，具体内容包括我国视力残疾的现况及成就、常见视力残疾眼病的诊断和防治措施、视力残疾的康复工作以及营养膳食与眼病等。本手册是天津医科大学总医院眼科医务工作者多年临床经验总结，携带方便，图文并茂，内容简明扼要，实用性强，具有普遍的指导意义。 本手册可供眼科医生、基层全科医生及从事低视力康复工作人员在工作中查阅和参考...
本书将近些年在全国肿瘤专科护士培训班中收集的学员提出的关于癌症疼痛护理及管理中的问题，进行分类整理，组织疼痛治疗、护理、药剂领域多名专家根据癌症疼痛治疗相关文献和指南，结合丰富的临床经验，以问答形式解答疑问。希望能够为从事肿瘤护理的护理人员提供指引，提高其临床实践能力，从而更好地在癌痛患者的全程管理中发挥专业作用，促进疼痛得到有效缓解，提高肿瘤患者的生活质量。本书的独特之处在于：如同课堂答疑解惑，书中围绕疼痛管理的问题多以学员提出的语
更年期女性在生理上由育龄期向老年期过渡，卵巢功能由旺盛走向衰退，是一个特殊时期，也是身心疾病的萌发期，如焦虑、抑郁障碍，睡眠障碍等，而这些疾病表现隐匿，临床症状多种多样，且不典型，还可能表现为各种躯体症状。更年期是每个女性必经的历程，那么，我们女性该怎样度过这段特殊时期呢？本书从了解更年期（第一篇）入手，介绍更年期女性一些常见的变化及表现，然后根据各种可能出现的情况给出攻略（第二篇），最后介绍了中医药在缓解更年期症状中的应用，以及家庭
本书选取了20味常见的养胃药，具有补气护胃、健脾和胃、消食化积、益胃生津等的功效。比如白术、芡实、茯苓、沙参、山药等，都有很好的养胃功效，出现胃部不适时，可以用以上中药泡水喝或作药膳食用，帮助改善症状，恢复胃的健康...
本丛书为青春期心理读物，用漫画形式图解青春期孩子在成长中各种困惑，提出实用可解决的方案。聚焦青春期孩子最关注的问题，情景化再现成长问题与困扰，通过漫画故事的方式，讨论学习、情绪管理、同伴交往、家庭关系等四大成长主题，由新浪微博超人气心理大V、90后心理咨询师执笔，以专业的力量，用青少年喜闻乐见的语言风格，讲青少年生活中的故事，不说教，不鸡汤，帮助青春期的孩子从故事中轻松获取解决问题的方法，为孩子提供成长支持。本书聚集21个话题，呈现青
泌尿系统结石是现代泌尿外科的常见病，在泌尿外科住院患者中占居首位，我国是世界上泌尿系统结石三大高发区之一。泌尿系统结石的主要症状是肾绞痛和血尿，而且会诱发泌尿系统感染、肾积水，甚至尿毒症和尿路上皮肿瘤，严重威胁患者健康。随着医疗技术的进步，泌尿系统结石的治疗发生了革命性的进展。本书由长期从事泌尿系统结石工作的专家编写，着重论述泌尿系统结石的成因和预防策略，对于结石的分类、临床症状、危害、各种治疗方法也做了系统的论述。本书通俗易懂，对于
本书以真实的“家庭伦理剧”为切入点，分别从疾病、康复、财产处置、人际关系、心理健康、养老机构的选择以及照顾老人的子女的心身健康管理等角度进行了剖析，为上有老下有小的“三明治”一代如何从容面对爸妈的养老问题给出了详尽有据的分析和切实可行的解决方案。让重任在肩的我们在慌乱与疲惫中获得指引，得到喘息，为父母、为子女、也为自己寻找到最佳的生活方式...
穴位取不准；按摩手法太难，不好掌握；要是有视频，我们跟着学就好了！ 本书从读者需求出发，进行了内容的编排：由临床推拿专家执笔，根据多年临床经验，只选按摩有效的疾病，选取尽量少的穴位达到同样的治疗效果；穴位，不怕选不准，快速取穴图+文字，穴位定位很容易；怕按摩手法太难，掌握不了，按摩手法简单+高清按摩手法大图，专家教你用最简单的手法达到最佳的效果；内外妇儿疾病，辨证分型取穴，针对性更强，效果更好！ 按摩手法简单+快速定穴图+高清按摩
本书编者通过参阅大量国内外文献，结合多年的工作经验，针对乳腺癌患者及健康人群经常提问的热点话题，从乳腺癌预防、检查、临床表现、手术、化疗、靶向治疗、内分泌治疗、心理调节、副反应管理、护理康复、随访复查等多方面，以问答的形式，从患者及家属的角度深入浅出地介绍了乳腺癌相关知识，为读者提供通俗易懂的科普知识，相信能够很大程度解决患者困惑，给广大乳腺癌患者带来切实有益的帮助和指导...
对于想要利用简单工具进行减脂塑形的健身新手来说，本书是一本详细的健身指南。本书提供了80个针对全身各部位的弹力带训练动作，国家队体能教练设计的新手健身方案，以及基础健身知识。书中的每一个动作配有专业健身教练示范的动作图解，高清3D肌肉解剖图及健身建议，指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的呼吸方法和新手常见的错误。所有这一切是为了让健身新手更快地拥有令人心动的身材。 本书大部分训练动作不受场地，适合健身新手、居家健身的
随着人民生活水平提高，越来越多的人开始关注健康话题。然而信息时代各种资讯充斥网络，真假难辨，有关健康的谣言、误区比比皆是。本书从职场、运动、公共卫生和饮食四个方面，对生活中常见的健康误区进行科学解读，使用幽默诙谐的语言、生动活泼的表达方式，演绎了发生在大众身边极具“烟火气”的寻求健康的故事。同时向读者展示了医务工作者在努力传播医学科普知识过程中的开拓创新精神，与谣言不懈斗争的执著精神，以及为实现全民健康孜孜不倦的奉献精神...
本书介绍了青少年与父母的交流、学习中的高原现象、学习压力、记忆力、焦虑、厌学、悲观、冲动等青少年在学习和生活中遇到的各种心理问题，分析出现这些心理问题的原因，以及解决各种心理问题的方法，试图指导青少年针对自身的心理状况进行调节，给自己减压...
汪曾祺
梁实秋
缪哲 著
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
刘争争
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
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