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本书深入分析了自控力的内涵,阐明了如何提高自控力,探讨如何运用、发挥自控力,控制情绪和欲望、改变旧习惯等...
本书系统讲解了情绪包括哪些方面,人为什么会有不同情绪的产生、我们应该知道如何培养积极的情绪及杜绝不良情绪,并提出行之有效的情绪掌控的方法,为保持心理健康提供有力的保障...
本书是一本关于包容的智慧之书。书中结合生活中的事例,为读者在为人处世、婚姻家庭、事业成功、职场生存、化解苦难等方面做了详细阐述,让读者从中感悟包容的真谛,学会淡化冲突,缓解矛盾与危机,以包容的智慧在工作、生活中达到和谐...
本书从“学会接受”“学会应对”“学会调节”、“学会坚强”等8个方面阐述了如何面对并走出人生的困境;如何在苦难中成长,学会应对人生旅途中的不断出现的挫折;如何在逆境中奋起,战胜痛苦与不幸,找到人生快乐地方法...
本书从社交语言艺术、职场说话艺术、商务社交口才、领导的说话技巧、激情演讲口才、婚恋、居家说话技巧等方面进行全面、系统地讲解,帮助读者更好地掌握说话、沟通技巧...
一个人的情绪若只能闷着,不能表达出来,那整个人的 状态就会变得很糟糕。情绪表达可以帮助人们获得内心需求 满足,帮助人们更好地认识自己。 《给情绪多些时间:如何恰当表达你的情绪》针对如何恰当表达情绪这一话题,从了解情绪、 掌控情绪、利用情绪、表达情绪等方面进行了详细阐述,尤其在表达情绪的技巧方法等方面给予了诸多良好且有效的建议,有助于人们合理表达情绪,使情绪得到完美释放...
一本书教会年轻人提高情商和沟通能力,学会正确表达的社交沟通指南。 真正的沟通都是情绪沟通,我们在社交中,很重要的是观察谈话者的情绪,只有真正看懂别人的情绪,沟通才能继续进行下去,并且让对方接受我们的想法,掌控了对方的情绪,一切事情都将在你的掌控之中。 本书通过具体生活场景和案例讲解,提醒年轻人面对职场、人际关系和生活中的各种难题,我们应该拥有理智的思考和保持独立的能力,不被情绪左右,理解对方真正的诉求,避免讲道理和闲聊,学会非暴力
本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始, 指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定, 继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等五个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实, 文笔流畅, 是控制情绪、自我修炼的必备枕边书...
生活或许无聊,但世界始终有趣,看你用什么样的心态过日子。 明明是别人的问题,但为什么生气受苦的是我?受到了伤害如何才能释怀?怎样才能活出美好的自己?人们总说要好好爱自己,要活出自己。想过吗?其实,真正伤害我们的,是我们对事情的看法。只要我们不跟自己作对,让心情轻松愉快,就是一种更深度的爱,就能活出美好的自己。 其实,浮现在脑中的想法是我自己创造的,可以由自己控制,只要我愿意,我就能改变想法,就能控制情绪!作者将人生中所有可
本书是一部人生哲学作品, 多角度展现了黄渤在多年演艺生涯中积累的人生经验。他对生活的热忱和机敏的智慧, 充分体现了他有趣又情商高的处世原则和人格魅力, 对于我们如何成为一个有趣又情商高的人不乏实用性和指导意义...
★你的坏脾气:坏脾气的人会为了各种人和事生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、窝囊气仿佛人生总有生不完的气。只要脾气一来,似乎立刻火冒三丈,想骂人!想打人!想摔东西!甚至肺都有快被气炸的感觉!结果说了不该说的话,做了不该做的事,伤身又伤心,伤人又伤己,还于事无补。到*后只能自己默默品味后悔的苦果。 ★你的坏脾气:坏脾气就像一枚极具破坏性的炸弹,一旦爆炸,不仅让你变得烦躁,使你的心胸越来越 狭窄,而且还会严重摧残你的身心健康,加速你的衰老。
★内容全面★ 本书分12章,共94个案例故事,任何情绪问题都能在本书中找到解决方案。 ★高效快捷★ 用更短的时间找到负面情绪,用更好的方法管理情绪,做好情绪的主人。 ★针对性强★ 本书针对抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折七大情绪问题,对症下药。 ★简单实用★ 案例丰富,干货满满,实操性强,是一本拿来就用的情绪管理指南。...
国学大师、“中国式管理之父”曾仕强教授于2018年11月11日19时54分在台湾安详辞世,享年84岁。社会反响强烈,新浪微博、今日头条热搜榜和百度热点一度达到榜首,新浪微博话题阅读量不到一天就达到3.5亿次,官方微信公众号阅读量极短时间就达到150万以上。掌阅、爱奇艺、喜马拉雅、懒人听书、蜻蜓等平台也给与了专栏重点推荐。为了纪念国学大师曾仕强教授,我们特推出了曾仕强经典语录及系列国学经典珍藏版图书。 人都会有情绪。情绪没有好坏之分
本书将深奥的心理学知识进行深入浅出的讲解,配合图解、心理测试,结合身边发生的生动实例,介绍了一些自我心理调节的有效方法...
本书通过讲述情商的修炼技巧, 让读者能够用积极的态度面对生活。内容包括: 掌握要点 —— 高情商沟通的必备素质 ; 沟通有度 —— 高情商沟通要避免走极端等...
一个会说话的人,必定是一个情商高的人。一个人只有在梳理好了自己的情绪后,才能去照顾别人的情绪。一个人只有做到表达清晰、能捕获人心以及顺利完成说服他人这三个层次后才算是一个会说话的人。站在不同的角度看风景,美的各有千秋;处于不同的位置看问题,不同的各有缘由...
为什么我们说爱一个人,有功力高下之别? 为什么我们说某某人是一个很糟糕的爱人,而某某人甚至根本就不懂爱? 为什么在人际关系里,你的付出常常换不来你所期待的回报? 如何应对父母对你的情感勒索?一直听父母的话,就对吗? 如何吸引有趣的陌生人,让他成为你的朋友、甚至视你为知音? 我与人之间,设置什么样的界线,能令我平静、自在、舒服? 请人帮忙,不但不会被讨厌,还会成为对方的好朋友? 如何借助别人的力量,让自己生活得更好? 为什么交朋友要越来
本书的第一部分, 与读者分享的是关于情绪的迷思, 了解情绪如何在不自觉间影响读者 ; 第二部分将会检视某些人们不喜欢的、害怕的情绪到底从何而来, 而这些情绪的背后, 又隐藏着什么暗示, 并进行解析 ; 第三部分则是适合随身携带的提醒, 引导读者随时觉察自己的状态, 并练习用不同的方式来因应自己的情绪, 透过练习, 读者也能提升和情绪相处的能力...
现代社会,受人欢迎的人总是那些说话让人舒服,能够为他人着想和懂得把握分寸的人,这样的人口才好、情商高, 说话从不得罪人,总能游刃有余地进行交际。 通过阅读本书中大量的实践故事,你可以更好地掌握并运用语言措辞的技巧,使自己成为说话高手。...
心灵风雨过后阳光明媚,遇见未知的自己。懂心理,心境变了,快乐也就来了。活着就是一种修行,修行自己的内心,修行自己的心态,关于幸福,笑着面对宽容...
以“说话让人舒服”为主题,将语言和人性有效地结合起来,通过大量贴近生活的事例和精炼的要点,教会我们,如何通过洞察别人的心里来说出让人爱听的话,如何通过体察别人的需要来说出让人开心的话,如何通过“包装”自己的语言来说出不伤人的话……让你的每一句话都说得得体又令人舒服,到哪都受欢迎! 一书再手,从此不再为“说话让人不爱听”所困扰...
本书以心若改变, 态度就跟着改变 ; 态度改变, 人生就跟着改变。不生气、不计较、不抱怨, 是生活快乐永恒不变的心灵法则, 是社交圆融职场生存简单平凡的成功利器。学会制怒、能容、消怨, 才能在顺境中安享其福, 在逆境中心存喜乐...
本书主要收录了面对困境, 奋力一搏才有出路、说你行, 你就行, 懦弱退让丧失的是机会、直面困难, 战胜自我, 你将敲开成功的大门、只有想不到, 没有做不到, 勇气具有不可战胜的力量、无限风光在险峰等内容...
本书从生活的侧面入手, 用深入浅出的道理和富有哲理的故事, 介绍了学会沉淀、认识自我、淡泊宁静、学会放松、卸下压力、懂得感恩、心胸豁达等方面的道理。该书共分八部分, 主要内容包括: 不是世界太喧嚣, 而是你的心不静 ; 不着急, 慢慢来, 一切都来得及 ; 越是艰难处, 越是修心时等...
本书共分六部分, 主要内容包括: 你最大的问题就是: 想得太多做得太少 ; 别再胡思乱想了, 勇敢拼一把 ; 所谓的深思熟虑, 只是因为你不够自信 ; 每一个优秀的人, 都有一段沉默的时光 ; 换一种想法, 拆掉思维里的墙 ; 走自己的路, 别太在意别人的想法...
大学生心理健康素养提升工程系列丛书的出版就是为了更好地普及心理健康知识,让每一名大学生都可以懂一点基本的心理健康常识。《心理学好书说给你听:心灵成长好书推荐50本》以学生的视角,分享了50本心理学相关书籍,结合大学生的日常学习生活,把书籍的主要内容和心得体会讲述给广大学生读者。 多读一些心理学方面的好书,有利于自己的身心健康,当你遇到心理难题的时候,就可以想到还有一些心理学方面的好书可以帮助自己,从而进行自我排解与调节。为了达到
情绪勒索,是指以爱之名,通过要求、威胁、施压、打击、沉默等手段,在亲子、亲密关系中争夺控制权,让对方就范。为什么一秒引爆你的,总是亲密的人?如果,你身陷家人的情绪勒索中,你可以打开此书,选择不再重复相同的情节。作者通过心理练习,强化内在力量,学习不带任何偏见地看待情绪勒索,教会你有意识地解开心结,从此破解人际纷扰中的控制和伤痛。《面对家人的情绪勒索》有利于家庭关系的和谐,教会大家如何以正确的方式去爱护你明明很在意的人。记得看到情绪
本书共分10章, 内容包括: 照顾好自己的情绪, 用情商干掉压力 ; 自信豁达, 让整个人带着光芒 ; 保持平常心, 淡然面对人生得失 ; 说好两难的话, 开口要让人舒服 ; 做事要有分寸感, 权衡利弊知进退等...
人生短短几十年,犹如“白驹过隙”。在这个历程中,有的人儿孙满堂,家庭和睦,其乐融融;有的人妻离子散,孑然一身,孤苦伶仃;还有的人家破人亡,鳏寡孤独,凄凄惨惨……值得深思!在几十年的教学生涯中,作者通过对历史人物的了解和对生活的长期观察,发现在短短几十年的人生历程中存在很多陷阱,提醒读者一定要看清前方的路,把握好人生的每个阶段,切不可被眼前的事物所迷惑,避免成为“初闻不知曲中意,再听已是曲中人”的被动人生!作者将自己的所感所得随时记
在这个浮躁的尘世中,我们不要沦为情绪的奴隶,而要像闭关修炼一样,放下一切杂念,学会从生活中汲取快乐的能量,学会建立和维护人际关系,学会摆脱负能量的困扰;学会跟随正能量的引导;学会笑对人生坎坷;学会做有自制力的人。本书指导你学会成为情绪真正的主人,成为掌控好自己世界的主宰者...
本书由三个部分组成,以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。个部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战,以及它如何成为生活中的真正礼物,而不是一个缺陷。第2个部分深入探讨了作为高敏感人群,在生活中会受到哪些影响,比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系,以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第3个部分提供了广泛的实用策略,从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到面对丧亲之痛等,以便更有效地管理高敏感的特征...
本书主要内容包括: 看起来平淡无奇的生活, 每个人都负重前行、对未来的憧憬, 让每一天都变成最美好的样子、哪怕站在世界的角落, 也要释放自己的精彩等...
本书帮你学会认识自我和管理自我情绪,建立良好的人际关系,打造自己的人格魅力,在挫折中实现一次次进化,提升生命质量,成就人生梦想。 希望本书能成为你的一本情商修炼手册,提升你的情商,助你达到人生的新高度...
聪明的女人知道,在不去伤害别人的前提下,我行我素才是活着的*美姿态。原来,我们从来都不必去讨好任何人。☆畅销书《做个会表达的女人》作者、台湾新生代两性教主魔女shasha新作,全网各平台、大V火爆话题 席卷全球的女人新生活理念☆不迎合,不讨好,做自己 真正的高情商,不是迎合和容忍,只是把握一个恰到好处的度,好好和自己相处,也能把别人放在心上。☆情商高的女人,不会委屈自己做不喜欢的事 她们会有自己的想法,自己的梦想,自己想爱的
本书共分为四篇,分别从抗击疫情的各方面对电网员工可能产生的心理问题及如何自助疏解进行详细阐释,同时配以案例、测试等,内容丰富,便于理解,容易引起共鸣。主要内容如下:篇,面对疫情不慌张,主要介绍疫情期间心理疏导的重要意义,以及目前普遍存在的身体和心理方面的各种问题,产生问题的原因,如何疏解等。第二篇 ,前线抗疫多保重,主要讲解疫情期间奋战在一线的电网员工如何面对疫情、疏解焦虑和压力等。第三篇,居家调节保平安,主要讲解居家期间如何应对各种
本书从方圆哲学讲起,理论联系实际,教你如何在生活中、职场中恰当地运用方圆哲学和方圆智慧。该方时方,该圆时圆;方中有圆,圆中有方,以不变应万变,以万变应不变...
本书共八章,内容包括:你的胸怀,就是你的世界;能容得下人,才能成得了事;沉住气,成大器;宽容他人,就是善待自己;聪明做人,不妨碍糊涂点儿;人生要经得起失败,耐得住寂寞等...
本书是讲解情绪掌控原理、方法和现实运用的心灵读本,全面、深入、系统地讲解怎样杜绝不良情绪、怎样激发正面情绪,最终达到掌握情绪的目的,为那些正处于负面心态和情绪中的人提供一个走出困境的途径,帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来...
李原编著的《墨菲定律》中共介绍了墨菲定律、蘑菇定律、马太效应、二八法则、破窗效应、彼得原理、帕金森定律、吸引力法则、羊群效应、蝴蝶效应等100多个最经典的人生定律、法则、效应,在简单地介绍了每个定律或法则的来源和基本理论后,就如何运用其解释人生中的现象并指导我们的工作和生活等进行了重点阐述,是一部可以启迪智慧、改变命运的人生枕边书...
生活中处处有谈判,人人皆是谈判官。做一个高情商的谈判者,你才能够在竞争中所向披靡。本书从谈判准备入手,直击谈判开局、谈判交锋、谈判突破、谈判终局的全程,结合生动的谈判案例,阐述了高情商者的沟通技巧、谈判攻略,尽显高情商谈判者的风采和绝佳表现,给你以直接、清晰、实用的指导,使你快速提升气场,在信息纷纭中洞悉谈判取胜的关键。...
“幸福”是一个恒久的话题。亲朋生日、婚礼、寿宴,年年岁岁每个佳节,万千祝福中出现频率高的祝愿是“祝您幸福”;人生会有很多愿望,但其所有愿望归根结底也是为了“获得幸福”。那么,如何把我们心底的愿望和亲朋好友的祝愿变成现实呢?《提升幸福力,幸福常相随:逻辑思维开启你的幸福之门》将用通俗易懂的语言讲述关于“幸福”的哲学原理。每一节讲一个关于幸福的小论点;每一个小论点配一个生活中的小故事。编者力求用这些小故事向读者呈现出“幸福”学说的学科
著名心理学家霍华·嘉纳曾经说:“一个人最后在社会上占据什么位置,绝大部分取决于非智力因素。”由此可见,一个人一生真正成败更多得于情商的开发! 《情商决定成败》将从情商是什么谈起,教你如何一步步开发潜能,最终走向幸福辉煌的成功人生。其中诸多理论与案例值得玩味...
本书是一本提升口才的著作, 说话不只是一种“感觉”, 还是一门“技术”! 就像烹饪有食谱一样, 说话也有它的“秘方”。古往今来, 但凡不通说话之道者, 都难成大事, 而能成事者, 一定在语言方面具有其独特的能力。全书从清晰表达、紧抓人心、顺畅说服、真诚赞美、委婉批评和化解难题等方面, 全面讲述如何逐步提升沟通和交谈技能, 掌握口才技巧, 解决每个人都可能面对的沟通难题...
使人生愉快和完美的学问,实现自我与他人的和谐 。吴维库和谐领导力系列,系列畅销15年,重印100多次,累计销售超百万册。《大学》倡导修身齐家治国平天下,《阳光心态》的思想类似于修身,《情商与影响力》的思想类似于齐家,《以价值观为本》的思想类似于治国,《竞争与博弈》的思想类似于平天下。所以"和谐领导力"的思想使得我们努力靠近修齐治平的境界。...
《我手画我心》是作者结合自身在高校从事心理健康教育工作十二年、从事绘画心理咨询四年的基础上,写作而成。内容包括:绘画心理治疗概述;绘画心理在高校心理咨询工作中的运用;绘画心理选修课在大学生心理健康课程建设中的运用等...
《不生气,你就赢了》: 《不生气,你就赢了》是一本心灵修养类图书,该书从生气的危害、家务事不能真生气、为名利生气不值得、生气无法解决问题、生气不如争气、转换不良情绪、学会换位思考、化解自身压力等方面,讲述了如何学会放开心怀、笑对挫折、善待他人,不再为生活中的不如意而生气,让自己的生活变得更美好。 《别让不好意思害了你》: 选取典型的社会和心理问题进行分析,通过分析“不好意思”存在的心理背景和社会背景,揭开这个人们关注的问
本书包括高情商是人际交往成功的秘诀、情商高的女人就是知道自己该说什么、高情商女人的说话特征、高情商女人能管理好自己的情绪、高情商女人说话中的心理洞察术等八章内容...
本书透过生命关系的修练,帮住自己的内心有正向的能量与改变自我行为的能力,进而达到身心自在、喜悦、清静的状态。书中讲述三纲五常的生命关系,从亲子关系,夫妻关系、职场关系、手足关系、朋友关系等五面向,引导忙碌的现代人如何在生命的本分上活出价值与过上幸福的人生。最后让自己了解家庭、家族所带给我们的生命力量,用着感恩的心,接受生命的安排,过上美好的家庭生活...
《识记》丛书分《识己:人生所贵在知己》《识德:德不 孤兮必有邻》《识势:此日中流自在行》《识苦:看似寻常*奇崛》四册,主题分别为认识自己、厚德载物、审时度势、刻苦奋斗,囊括古今中外365个短小精悍、生动鲜活、引人入胜的经典小故事和作者原创故事。 《识己:人生所贵在知己》收录了100个认识自己的小故事,分为体现价值、把握命运、以己为镜、坚定信念、悦纳自我、依靠自己、扬长避短、自信能行、调整心态、养好习惯10辑,其中不乏反映时代精神的
本书可以说是一本幸福家庭手册。生活中, 相当一部分家庭矛盾的产生, 都源于家人回家时的表情。据此, 本书以进家门那一刻的情绪为题, 对人们回家的各种情绪进行分析和解读, 帮助人们了解和学习进家门的艺术, 想要带给家人一个和谐、温馨的氛围, 我们在进门之前该如何管理自己的表情。通过本书, 读者可以了解到调整自己的情绪是一种带给家人幸福的方式。全书语言流畅, 事例鲜明生动, 让读者在阅读之余, 掌握如何才能拥有幸福、和谐的家庭...
日本著名编辑、作家广濑裕子的心灵整理术,有时候是抽象的感受,有时是具体的日常生活。 为我们打开了一扇通往内心的大门,看清位于周围环境另外一端的自己! 重置内心,与全新的自己的邂逅! 顺势而为,让自己每时每刻过的舒心自在! 心若止水未必就是好事,理解并接受这种动摇,这就是成长、成熟。慢下来,细细咀嚼食物,慢慢品尝其中的滋味,一个人的身心可以通过食物获得整理。信息这种东西,有时候需要远观,远观是为了看清楚,对自己而言,这些蜂拥而来的信息
人的一生大多是在逆境中度过的,当我们遭遇各种困境、失败和挫折时,逆商(AQ)的高低将起到决定性的作用。逆商表示挫折承受力的指标,反映的是人们面对逆境和挫折时的心理状态和应变能力,认知心理学、心理神经免疫学和神经生理学是逆商这一科学理论体系的三大支柱。 作者在阐述逆商CORE——Control(掌控感)、Ownership(担当力)、Reach(影响度)、Endurance(持续性)四个纬度,以及如何使用LEAD工具( L= Liste
老王子
刘争争
汪曾祺
林奕含
梁实秋
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
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