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为了活下去的思想吴昌硕画选历史的驴友饥饿好的爱情,要有敢要的底气
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出版社：广西科学技术出版社
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  • 100个远离焦虑的小方法

    100个远离焦虑的小方法

    [加]奥利弗·卢克·德洛里  /  2022-03-01  /  广西科学技术出版社
    ¥33.1(5.7折)定价:¥58.0

    【本书特点】一本人人都需要的绘本式自我疗愈手册随手翻阅就与焦虑和解，实践后开启全新人生100个简单、轻松、有效的小方法，给你启发和激励帮你平复情绪、缓解紧张、舒缓压力并有效地解决问题重新掌控令你焦虑的事情授权英语、法语、西班牙语等6个语言版本，众多读者亲测有效【适合所有人群，全方面应对焦虑】列出待办事项清单、制定预算、提前开始一天的生活……从实际出发，掌控令你担忧的事情；读一本书、学习冥想、走进大自然……转变生活方式，从而提升自信、释

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  • 在变化的世界,稳稳地活:哲学中的锚定之力

    在变化的世界,稳稳地活:哲学中的锚定之力

    (日)岸见一郎著  /  2022-06-01  /  广西科学技术出版社
    ¥31.4(5.7折)定价:¥55.0

    人类这种高级动物，总是一不留心就看向未来，试图未雨绸缪而陷入焦灼不安。事业、家庭、婚恋、健康、抚育子女、赡养老人……担忧的事情太多，感觉无常的事情也太多，可是越渴望掌控，越心生忐忑，以致过不好当下，也抓不住未来。 日本“自我启发”之父、享誉亚洲的超级畅销书作家岸见一郎，以新冠疫情引发的思考为依托，结合30余年的阿德勒心理学和哲学研究，在本书中深入探讨了人生中至关重要的问题，如：怎样才能确定自我、如何判断个人价值、生存的意义是什么

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  • 放下的力量:如何更好地控制你的应激反应,处理不安和伤痛

    放下的力量:如何更好地控制你的应激反应,处理不安和伤痛

    (美)吉姆·丁克奇著  /  2022-05-01  /  广西科学技术出版社
    ¥30.3(5.5折)定价:¥55.0

    似乎总有一些人，他们不会对自己造成的暴力流露任何的愧疚和悔恨之意，却给被伤害的人留下难以磨灭的心理创伤那些萦绕在脑海中的伤痛和怨恨会消耗人的精神能量，产生抱怨、憎恨、内疚与自责情绪，将人禁锢在消极的情绪和抑郁不安的思绪中。 伤痛不会自然消失，而是深埋在心中，影响日后的生活，带来愤怒和怨恨，甚至让人迁怒身边的人。想获得心灵的平静，必须学会放下，自我原谅与自我同情是彻底摆脱伤痛的关键。 本书以丰富的心理学研究资料为基础，对原谅进行

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