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本书详细分析了亲密关系中的互相伤害现象, 并详细探寻了如何以一种高情商的方式来解决这种问题, 从而实现人生的真正改变。其主要内容包括: 打造和谐人脉的关键, 就是提高情商 ; 提高情商, 轻松化解职场冲突 ; 提高情商, 轻松拉近亲子关系 ; 提高情商, 轻松改善亲密关系 ; 所谓情商高, 就是会说话 ; 你的情商, 决定你的人生高度...
在压力感日益增大的当代社会, “生存”和“生活”似乎已经成为一对反义词, 前者蛮横地挤占了后者存在的空间, 让后者几乎与奢侈同义。那么, 究竟有没有能够平衡这两者的办法? 我们可不可以在努力生存的同时, 通过做一些小事来获得我们的确是在认真生活的感觉呢? 这本书就是这样一份指导手册, 没有严肃的说教, 只是轻松地在纸上谈心, 以朋友的口吻将这100件小事娓娓道来, 于平常中打动人心...
本书从一个前焦虑症患者、现心理学专家的角度展示了真正解决内心恐惧、焦虑的方法。在书中你将看到恐惧的成因、恐惧对个体的独特意义、恐惧的觉察与应对,如何将负面信念转换成积极信念等,作者详细阐述了不同层次的恐惧心理,并提供了50余个基于心理学、神经科学原理的心理练习,用切实的方法带领读者认识恐惧、觉察恐惧、接受恐惧,最终摆脱恐惧,面对自己的真实需要,过上真正无所畏惧的幸福生活...
我们无比注重情绪,渴望每天都快快乐乐。只是每种情绪问题各有特点,我们需要有针对性地进行处理,诱导其成长和修复。 被德国《图片报》誉为蕞著名情绪专家的贝尔伉俪,依据其30余年的治疗经验,全面盘点、深入剖析了大家熟悉或陌生的17种情绪。这其中既有快乐、悲伤、生气等常规内容,也有羞耻、好奇心、自我陌生等“不像情绪的情绪”。针对每种情绪的特点,作者分别用诗意的语言介绍了其基本内涵,立足现实生活进行了答疑解惑,并将操作指南倾囊相授。读者可以在
1)从日本到欧美,断舍离已经形成了一股风靡世界的力量! 在这个充满竞争和压力的年代里,想要拥有一份简单的生活和一种快乐的心态,似乎已经成为了一件奢侈的事情!正是在这样的情况之下,断舍离的概念切断对不必需、不合适、令人不舒适的东西的依赖和眷恋,已经成为了一股风靡世界的力量!从给生活做减法,到给情绪做简化,越来越多的人们已经开始实践断舍离的生活主张!如果你也希望拥有简单快乐的人生,不妨也尝试一下这种让无数人受益的思维方式吧! 2)学会
本书从沟通学的视角切入, 告诉我们听者容易接收怎样的信息。通过语句结构、讲者姿态、场景信息、话术技巧等的利用, 能帮助我们打破沟通的壁垒, 让听者更愿意听我们说话...
影响50万人的日本知名精神科医师桦泽紫苑,历时3年打造的超实用型自我治愈指南。 非常在意他人对自己的看法;不知道如何处理与另一半的关系;经常失眠,睡不好觉;回想自己的人生,似乎毫无价值……只要掌握对的方法,立即行动起来,解决这些烦恼并不困难。 本书从人际关系、个人生活、工作、心理健康、身体健康这 5 个方面出发,介绍90%的人都会遇到的共通烦恼,运用精神科医师的经验告诉你切实有效的方法,让你不仅能够获得强大的内心,还能
“哲学永恒的重要性,就是为人们的心理健康负责。”——伊壁鸠鲁人们一直在思考,幸福生活的要素是什么。两千多年前,古希腊哲学家伊壁鸠鲁提出“快乐。我们真正想要的是快乐”。但是,人们往往将他的享乐主义与饕餮和颓废的自我放纵联系在一起,这种误解与伊壁鸠鲁所的实际思想相去甚远。伊壁鸠鲁关心精神上的愉悦和避免痛苦。简而言之,目标是简单的生活和平静的心态,过不受干扰的生活,学会快乐。本书以优雅的文笔介绍了伊壁鸠鲁对于快乐人生的“四重疗法”(分别是:
当你遇到人格分裂般的困惑与纠葛时,该如何决断? 当你遇到无可奈何的问题时,该如何应对? 当你承受压力、遇到挫折、遭受排挤的时候,该如何避免患上抑郁症? 不只是那些过于敏感的人,有时比任何人都要乐观的人也会变得情绪低落。但是值得注意的是,大多数人只是“适应障碍”。 身经百战的心理学家冈田尊司,手把手带你走出适应障碍的阴影。本书所要传授的,正是处在以上情况下能马上派上用场的经验,旨在帮助读者改进生活方式和思维方式,充分实现个人价值
《高情商聊天术》内容简介:这是一本帮你提高情商,教你真正会聊天的书。 聊天的品质决定你生活的品质,你可以一星期不辩论、一星期不主持、一星期不演讲,却很难做到一星期不聊天。 比如我们初识陌生人的时候,可以利用作者自创的“二次吸引法则”。即,为了在未来制造惊喜,有的话题在起初就该绝口不聊。 大部分人在首次见面就表达好感:“我很喜欢你写的诗。”对方听太多了,因而无感。 如如起初刻意不提,后期找机会,在“不经意”间引用一句对方
缪哲 著
老王子
宋瑞祥 著
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
汪曾祺
刘争争
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