【情商情绪管理书籍】情商情绪管理书籍推荐及报价

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情商/情绪管理

出版社：江苏文艺出版社

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自制力2实践版-如何掌控自己的情绪与命运?

高原 / 2014-04-09 / 江苏文艺出版社

¥15.1(4.3折)定价:~~¥35.0~~

★哈佛商学院最受欢迎的mba自我管理高级课程世界500强企业管理层都在学习的（em）课程！　　★《自制力2》通过7天7个课程的训练，提升个人和团队的情绪掌控能力，适用于各类职场和人际场。　　★书中用详实的案例、专业的心理测试、心理分析、实用有效的方法全面提升你的自制力。　　★帮你战胜负面情绪、告别焦虑感、驱除无力感，学会本书,让你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提升。　　7天改掉坏脾气，7天养成好习惯：7天7个课程7种体

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你为什么总焦虑?

高原 / 2013-11-01 / 江苏文艺出版社

¥13.0(3.7折)定价:~~¥35.0~~

读书月|88元任选10本

作者通过7年的深度调查,从15万份真实的案例中列举了一系列焦虑的基本类型以及表现症状,并从多角度分析了引发焦虑的原因。他用有趣的案例,简洁精准的语言,向你揭示了引发我们愈加焦虑的核心因素,总结了一系列方法,力求使我们减轻焦虑,乃至避免焦虑。剖析的这些原因以及调节方式正是如今人们所急需的。焦虑是由紧张、焦虑、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可能在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏客观根据的情况下

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