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这是一本成功学/人际沟通类图书,讲述了如何进行高情商的有效沟通,从而在生活和工作中达成自己的目标,取得成功人生...
《大道至简 幸福的艺术》为人生励志读本,围绕着“简单”与“幸福”之间的关系进行了探讨和论述,揭示了幸福生活的奥秘所在。希望能够通过一个个有哲理的小故事,给读者以启发,帮助读者树立积极的人生观与幸福观...
《自控力(升级版)/自己拯救自己》深入分析了自控力的内涵,包括自控力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现,着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用;阐明了如何培养、提高自控力,提供了具体有效的训练方法和提高途径;论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难阻碍;探讨如何运用、发挥自控力,控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。全书内容丰富,分析精辟,观点鲜明、新颖、深刻,理论与实践结合,引导读者深
胡子君著的《受用一生的情绪控制课(精)》教你如何从更宽阔的视野来看待自己的所有情绪与反应,助你深入了解一生中经历的各种情感,以及如何有效地运用你对情感的全新认识。内容涵盖人生的各种议题,如工作、家庭、人际交往等,每一个人都能在其中找到与自己类似的案例和经历。 《受用一生的情绪控制课》每一个案例,吸收一个新的想法,你会更加明白什么是你想要的,什么是你不想要的。它教你通过平衡、释放、转移、选择、控制等情绪管理技巧,建立不生气、不焦虑、不
面对生活中的挫折与委屈,高情商的女人淡定而从容,所以她们最终在勇往直前中收获了成功与喜悦;面对人生中的抱怨与折磨,高情商的女人包容而坦然,所以她们在自己塑造的那片宁静的天空之下,最终让匆匆流逝的时间证明了一切。本书从自省、情绪自制、快乐、自信、人际、职场、家庭等方面,多角度、全
世事如风,一切都在更迭与变化之中,淡然而从容地生活,其实是智者的一种大境界。生活中常见有的人为了温饱而劳碌奔波,有的人为争名夺利而处心积虑;有的人因功成名就而欢欣鼓舞,有的人因挫折磨难而丢魂落魄 …… 《不生气(自我掌控的力量典藏版)》共八章节,内容包括生气别超过一分钟、简单就是幸福、态度决定命运、得失随缘、学会接纳自己、用心灵感受爱、淡定看待一切、豁达宽容自解忧。 《不生气(自我掌控的力量典藏版)》由杜金梅编著...
《受用一生的情绪控制课》分为十三章,教你如何从更宽阔的视野来看待自己的所有情绪与反应,助你深入了解一生中经历的各种情感,以及如何有效地运用你对情感的全新认识。内容涵盖人生的各种议题,如工作、家庭、人际交往等,每一个人都能在其中找到与自己类似的案例和经历。 《受用一生的情绪控制课》每一个案例,吸收一个新的想法,你会更加明白什么是你想要的,什么是你不想要的。它教你通过平衡、释放、转移、选择、控制等情绪管理技巧,建立不生气、不焦
推荐 1:世界五百强企业员工情商、情绪管理重点培训书籍,旨在引导读者情绪不失控、心理不失衡,塑造强大的心理。 推荐2:情绪自控术正是这样一门激发正面情绪、控制负面情绪的技术。深入情绪问题的根源,转化情绪负能量,激发情绪正能量,让你的自控力、情绪掌控能力和人际交往能力都得到锻炼和提高! 推荐3: 想获得完满的人生,我们必须借助正面情绪的力量。正面情绪会扩展我们的思维和视野,让我们看到的更多、想到的更多、创造的更多;正面情绪会让我
本书是作者的散文创作精选,记录了作者旅居国外多年来的所见所闻、思乡之情以及个人的成长经历、生活经历和生命感悟,全书的主旨是对幸福的不懈追求与探寻。全书依据各篇文章的主题分为青春的你消失在人海、不仅仅在这一世、蓝色乡愁、一座城和一支笔、处处都有幸福五章,分别收录作者所写的青春故事、情感故事、乡情乡愁、游记和随笔,辅以作者创作的诗歌、绘画和摄影作品,内容丰富,情感真挚,文笔细腻优美,带给读者美的享受和心灵的共鸣...
本书通过专业的心理测试, 可以帮助你快速找出问题的症结, 并且能系统地帮你认识压力的本质, 掌握正确的减压方法, 卸下心灵的包袱。此外, 书中选取了大量的真实案例, 并辅以专业的心理咨询意见, 适合心里自助式阅读...
全面提升表达力、说服力、交际力 学会滴水不漏的语言艺术,掌握恰到好处的沟通方式 随时随地不冷场、不怯场,自如与人交流 做个高情商的人,把话说到别人心坎里 让每个人都爱与你沟通 随时随地掌握话语权,口到擒来的高效沟通法则...
做自己情绪的主人,扛得住挫折,顶得住诱惑,抵得住压力。 人生总有不如意,但情绪自控力强的人能控制自己的坏情绪,以积极的心态面对生活,以友善的态度对待他人,让自己幸福,让他人快乐。...
在繁忙的工作节奏中,在纷繁复杂的人事交往中,我们难免会产生一些负面的情绪。有了负面情绪怎么办?本书作者通过自己近年来的工作经历、生活体验等,总结了多个心理能量包,从情绪的发生、产生原因、如何排解等方面为我们作了详尽的讲解,让我们明白,有了负面情绪不要逃避,关键的是选择什么态度和认知去面对,从而借此得到成长和圆满,启发人们善用情绪,善待自己的生命...
一个人要想获得人生的快乐和幸福,就要做对三件事:看得透想得开、拿得起放得下、立得正行得稳。看得透是能透悟人生、生活真理,它是一种心胸、一种人生大彻大悟后的豁达和通透。想得开是指遇人遇事能看开,不计较,不抱怨,不生气。拿得起是做决定敢作敢当,当机立断,它是一种担当,一种责任,一种对生活和人生负责任的睿智。放得下是懂得变通,能随缘、随意,该放手时就放手,不委屈、不苛求,它是一种生活的智慧,是一门心灵的学问...
本书通过“居家日常”“亲密两性”“悦人悦己”“陪伴沟通”四个部分,将作者在生活中对身边众人的观察、聆听记录下来,讲述如何将枯燥的生活情趣化、将乏味的沟通高效化、将无聊的日常鲜活化,将生活过成你想要的样子,以此慢慢疗愈心灵的荒芜和无助,以及疫情常态化后,人们所表现出的焦虑、抑郁和恐惧。 ...
本书以情绪理论为基础,以情绪控制为架构,详细地阐述了情绪的概念、来源、特性,以及识别情绪的方法。为了让大家更好地控制负面情绪,本书详细地介绍了多个科学的心理疗法,并且每个小节都辅以生活中的案例。 这是一本内容全面、实用性强的情绪调节指导类书籍。不仅可以帮助你高效提升消化负面情绪的能力,降低消极情绪的破坏力,也可以帮助你最大限度地发挥积极情绪的作用,从而让你的人生道路变得更舒畅。 ...
现代社会压力很大,很多人都喜欢抱怨,出身不好、工作不好、机遇不好等都是抱怨的对象。凡此种种,将自身的遭遇推脱到身边的环境上,从不问自己是否真正努力了。其实,人的一生原本就不存在绝对的公平,但是我们不能就此萎靡不振,而应该努力。一个努力朝着自己梦想前进的人,整个世界都会为你让路。青春是用来奋斗的,理想是需要实现的。在****路上,我们应该用斗志来实现理想,用拼搏来成就梦想。本书作者用八章的内容给我们阐释了生命的意义在于奋斗,在于拼搏,只
本书从读书引导、亲身体验、模拟感受、欣赏讨论、遇物则诲、学科渗透、案例教学七个方面系统树立了生命教育教学的基本策略。书中鲜活的教育案例可以直接作为教学资源, 作为活动内容的蓝本, 对中小学开展生命教育提供很好的参考和借鉴...
本书主要选编了父母抚育、培养儿女, 以及儿女孝敬父母的感人的文章, 通过不同人物对父母抚育、培养自己的回忆, 表达了感恩父母、讴歌赞美父母的感情 ; 也有少量篇章从另外的角度阐述了多姿多彩的人生, 启发人们对父母培育孩子的方式有缺陷这种社会现象的思考, 希望为你的人生带来春风化雨的催生和启迪...
本书分七章, 内容包括: 认识自己, 认识病症 ; 我们与病症的深度联结 ; 病痛是我们被迫选择的信差 ; 身体不舒服是我们惯用的武器 ; 病症也是智慧的显现 ; 克服心理问题, 让自己成长等...
本书从心态、职场、商场、婚姻、人际等诸多方面和不同角度, 结合生活中的事例对包容这个心理因素, 进行了详细分析和阐述。内容包括: 有一种智慧叫包容 ; 化解苦难, 包容是心灵暗夜的指明灯等...
本书内容包括: “不说话”的修行 ; 被窝里的谈话 ; 赏烟花 ; 成人之美 ; 究竟谁可怜 ; 一道选择题 ; 第一次化缘 ; 垂钓者 ; 人和野猪的区别 ; 王二修路 ; 深山里的老夫妇等...
《正念减压:一个运动者的自我修炼》一书中,加里饱含激情地分享了他在40多年的运动生涯中,如何通过跑步化解心理压力,以此达成目标的经验...
你改变不了环境,但可以改变自己: 你改变不了事实,但可以改变态度: 你改变不了过去,但可以改变现在: 你不能控制他人,但可以掌握自己: 你不能样样顺利,但可以事事尽心; 你不能左右天气,但可以改变心情; 你不能选择容貌,但可以展现笑容。 人生不能靠情绪活着,而要靠心态去生活。美好的生活是时时拥有一颗简单自在的心,不管外界如何变化,自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中,更不在一颗所求太多的心中,放下挂碍,开阔心
人只有认识自己,了解自己的天性,顺势而为,走好人生的每一步,才能活得从容洒脱。 在生命的河流上,从流飘荡,任意东西,随心所欲不逾矩。 365日精进,活出真我风采。 生命当有坚韧为底色,顺境逆境,都是心境;奇迹的背后,往往是超乎寻常的奋斗。 ...
本书为人生励志读本,以传统文化为主线,分别从读书、做人、成就事业等方面阐述人生舍得智慧...
本书内容包括:“不说话”的修行,释恩偷钱?被窝里的谈话,赏烟花,“责任田”,成人之美,究竟谁可怜,一道选择题,第一次化缘,垂钓者,释果学画画,人和野猪的区别,王二修路,深山里的老夫妇,理发的好处,没完没了的问题,禅的含义,师父请来的贵宾等...
本书为人生励志读本,以传统文化为主线,通过一个个深入浅出、发人深省的小故事,阐述了“放下”的重要性和体现出的智慧境界...
你眼中的世界是什么颜色,就说明你是什么样的人。色彩不仅能描绘景色,传递人们的心情,还能折射人的性格,反映你对这个世界的感触与理解。认识色彩传递出来的能量,其实就是认识自我,探索自我。色彩已经渗透到每个人的内心,影响着我们的性格、情绪、工作和生活。翻开这本书,你会发现更多更加有趣和不可思议的事情,色彩的能量远远超出我们的想象。 为了让读者更深入地了解色彩能量的知识,掌握色彩能量的使用技巧,作者用通俗易懂的手法创作了这本书。本书将色彩能
本书是基于对认知偏误研究,在系统介绍焦虑成因之外,还提供了应对方法帮助我们赶走焦虑带来的种种困扰,温和且坚定地安住于现实世界。这也是本书难能可贵的地方,兼顾了“知易”“行便”的功效。我们在阅读完本书后,可以做到“知己知彼,百战不殆”。 本书除了适用于想要认识或正被焦虑问题困扰的读者,也适合从事心理行业的相关人员品读。丰富了我们关于焦虑的认识,同时,还能够帮助我们掌握适合自己的自助之法,是本书为所有读者提供的宝藏...
本书通俗易懂地运用理论加案例的方式,为读者详细解释如何从心理和行为上来解决生活中遇到的恐惧和焦虑。本书从忧虑恐慌的不止你一个人、认识焦虑与恐惧的积极意义、停止无效的抵抗与逃避、痛苦的根源是不合理信念、走出自相搏斗的困境、与内心深处的恐惧共舞、正确应对生活中的压力、打破社交焦虑的束缚等8个影响情绪的关键入手,引导人们认识情绪的来源,知道如何表达、释放、调节情绪,终成为一个直面自己的人...
《正念奔跑:运动者视角下的压力管理》是一本心理励志类图书,该书将跑步作为讲述的载体,通过跑步来磨炼自己的心智,突破自己的极限,同时让自己战胜压力和负面情绪。该书作者长期从事跑步训练和研究,作者认为跑步不仅是一项体能锻炼,还是一场冒险,更是一次减压运动,能缓解你的压力、增强你的意志、提高你的自信心。全书共分为十六章,讲述了作者印象深刻的跑步经历,以及在跑步过程中总结出的心得体会,比如只有克服困难,才能到达星空,慢跑俱乐部,没有谁是一座孤
《拯救露西》是一个真实而鼓舞人心的故事。一个想骑自行车环游世界的女孩,被一只流浪狗“赖上”。为了给她找到一个家,给她一个幸福的生活,两个孤独的灵魂相伴前行,历经艰辛,相互拯救,相互温暖,相互疗愈…… 跟着她们一起去感受这段充满眼泪、欢笑、希望和灵感的旅程吧! ...
《掌控情绪》是一本心理励志类图书,该书从8个章节50多个小节,全面阐述情绪对生活、工作的影响,以及如何从内在控制情绪,从而乐观向上的生活,以帮助读者提高情绪控制能力。全稿语言风格平和,章节结构有条理,案例实际又平实,便于读者尤其是想要提高控制情绪能力的年轻人阅读...
身心健康的心灵自助读本。这是一本拥有快乐生活的实用工具书,它会教你点亮心灯给自己心中的世界洒满阳光;在关键时刻给予你智慧,帮助你正确应对纷繁的现实,保持健康心理,享受快乐人生。这是一本心理问题的自我预防书,它让你开启心灵密码解读心理困惑,摆脱尴尬困扰,让你剖析自己的心理状态,提前对自己的心理问题与思想压力进行纠正与改善。这是一本心理危机的自我救助书,它提供了心理专家为你打造的专业的心灵处方,帮助你解读心灵的迷惘,抚平精神的创伤,引导心
心情的好坏,其实只是一种选择。你选择戴上乐观的眼镜,看到的世界会处处亮堂;你选择戴上悲观的眼镜,看到的世界将是一片灰色。人可以自主选择心情,控制自己的情绪,积极乐观,处变不惊。拥有好心情,这种心情能使自己的精神、体力、创造力保持最佳状态,同时也能感染他人,以赢得帮助,人生的道路会拥有更多的鲜花和温暖。书稿中用一个个小故事、小案例来将拥有好心情的重要性和主动性娓娓道来。全书稿分为九章,从生活、工作、家庭、情感等各个方面进行讲解。书稿可读
本书从实际的社交案例入手,用简洁的语言告诉读者,在各种对话场景中有怎样不同的高情商对话技巧。难能可贵的是,本书还特别人性化地配上了有趣的场景插图,让阅读过程变得更加生动有趣,有助于化解学习过程中的枯燥情绪。但要注意本书并非一套万能公式,它只是给你提供方法和建议,协助你在日常对话习惯上做出改变。更多的还需要依靠你自身的毅力,加以尝试和突破,再配合本书的引导,才能让你逐渐成为高情商的对话高手...
本书是一本面向大众的心理自助书籍,作者结合自己的专业知识科学严谨又通俗易懂地讲述了柔顺情绪的九种方法,条理清晰整齐,内容深入浅出,论述常常会引起读者共鸣,每章内容结束后还附有自我训练的练习题,简单易操作,让问题的解决不在理论中拖延,而是立竿见影地实操起来。相信本书一定会对为饱受情绪困扰的读者带来新的改变...
这是一本心灵励志类图书,本书中作者用非常精炼的语言讲述了人与自然、社会和谐共处的道理,讲述了人生成长的基本原则,讲述了人追求知识和美德的意义。在本书中,作者结合大家日常经常思考的问题,用关键词的形式进行分类,对相关问题进行了深刻阐述和回答,能够引导读者更加深刻地思考人生的方向,增强追求真善美的动力。特别是对于宽容、快乐、理想、理性、平等、人格、信念、文化等内容的论述,借用非常形象的比喻和类比,既通俗易懂,又引人深思,作者的思想分享能够
“爱”是人类永恒的主题,爱心永远珍藏在每一个善良人的心坎里。 本书是一本关于“爱”的散文集,全书共分10篇:一、爱自己;二、爱家庭;三、爱祖国;四、爱朋友;五、爱学习;六、爱工作;七、爱健康;八、爱传统;九、爱现代;十、爱人类...
本书教你如何从更宽阔的视野来看待自己的所有情绪与反应,助你深入了解一生中经历的各种情感,以及如何有效地运用你对情感的全新认识。内容涵盖人生的各种议题,如工作、家庭、人际交往等,每一个人都能在其中找到与自己类似的案例和经历。每一个案例,吸收一个新的想法,你会更加明白什么是你想要的,什么是你不想要的。它教你通过平衡、释放、转移、选择、控制等情绪管理技巧,建立不生气、不焦虑、不抱怨、不自卑等正向情绪,全面提升自控力、洞察力、信念力、影响力,
《自控力(升级版)/自己拯救自己》深入分析了自控力的内涵,包括自控力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现,着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用;阐明了如何培养、提高自控力,提供了具体有效的训练方法和提高途径;论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难阻碍;探讨如何运用、发挥自控力,控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。全书内容丰富,分析精辟,观点鲜明、新颖、深刻,理论与实践结合,引导读
如何面对心爱之人的逝去?在得知家人患病的时候,我们该如何面对患者?被通知生命所剩无几时,如何有尊严地、不留遗憾地离开?书中这些临终前的故事,让我们重新认识死亡,让离别充满温情和回忆。本书稿的作者为专业的临床心理医师,在癌症病房中看到一则则真实的人生故事。躺在癌症病床上的,有些人淡然面对“生死”,有些人找不到心情与情绪的出口。作者利用自己的专业和经验,帮助这里的人化解自己的情绪,实现自己的愿望,让人生这一阶段能不留遗憾地度过,对于活
本书共七章,主要内容包括:认识自己,认识病症;我们与病症的深度联结;病痛是我们被迫选择的信差;身体不舒服是我们惯用的武器;病症也是智慧的显现;克服心理问题,让自己成长;调整心态,让自己闪闪发光等...
本书用南怀瑾独到的人生哲学和智慧告诉我们:人在一生的奋斗中,最难克服的敌人就是自己。因此,要注意修炼自己的内心,不为物欲所蔽,不为杂念所侵,不为邪恶所乱,慎独慎行,使自己拥有一颗勇敢、诚实、慈悲、仁爱、智慧的心,努力去获得自己所期望的人生,最终取得成功,获得幸福...
本书主要讲述了九型人格心理学的基本理论,讲述了九种型号的性格特征、现实表现和自己的性格优势与劣势,以及每种性格的人应该注意和努力调整的方向...
本书为人生励志读本,围绕着“简单”与“幸福”之间的关系进行了探讨,揭示了幸福生活的奥秘所在。希望能够通过一个个有哲理的小故事,给读者以启发,帮助读者树立积极的人生观与幸福观...
这是一本成功励志类图书,从另一种角度去解读二十四节气,解读人生,提出“每天都是好时节”,从而启发读者要不忘初心。内容包括:立春一日;雨水之夜有月;惊蛰听钟鼓;春分煮花等...
本书的底层逻辑和整体框架正是围绕九型人格展开的,其落脚点是剖析不同类型人格者的情绪风格,并将情绪与人格特点结合起来,探寻隐藏在负面情绪背后的阴影,从而成为更完美的自己...
你是否希望能够更好地与他人相处,建立良好的人际关系?你是否渴望拥有高情商,洞察他人的情感需求?那么,《情商高就是会为人处世》将成为你的情商指南,助你成就人际关系的艺术! 这本书以深入浅出的方式,探讨了情商的重要性以及如何提升情商的方法。它帮助你了解自己的情绪,掌握情感管理的技巧,并教你如何与他人建立信任、有效沟通和解决冲突。 通过《情商高就是会为人处世》,你将学习到如何发展自己的情商,成为一个善于理解他人、关心他人,并与他人建立良好关
吴光磊
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
刘争争
老王子
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
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