掌控情绪的金钥匙

“情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。”美国心理学界在对“情绪管理“的研究中指出，情绪与成功紧密相连，能否控制情绪是决定一个人成败的关键因素。情绪无不时刻影响着人们的生活：好情绪让人心情舒畅，身心健康，事业顺利，家庭和睦；坏情绪引发各种身心疾病，影响人际交往，阻碍事业的发展。有知名人士指出：21世纪的新型人才已经不是单纯性的能力型人才，而是

会哭的人.才会生活

哭掉负能量，吸进正能量！ 　　1. 眼泪是缓解精神负担最有效的“良方”。 　　2. 不会哭的人是不幸的人。心理学家认为不会哭的人有情感障碍，医生会认为这些人患有精神分裂症或肿瘤癌症的机率偏大。 　　3. 正确的哭泣还能治病。“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。 　　为什么女人通常要比男人来得长寿？为什么女人患癌的机率要小于男人？因为女人比男人更爱哭泣，更懂得哭泣。 　　为什么悲伤的时候我们要哭出

宽心的智慧

本书从多个角度，即“心有多宽，路就多宽”、“乐观快乐，笑对人生”、“敢于吃亏，吃亏是福”、“学会取舍，勇于放弃”、“难得糊涂，大智若愚”、“淡泊名利，无欲则刚”、“既拿得起，就放得下”、“卸下包袱，轻松自在”等方面进行阐述...

别输在情绪掌控上

让你左右自己心情的情绪改善方法，让你改变心态，改变命运的情绪调节技巧，让你积极自信，充满正能量的情绪控制绝招...

别让垃圾情绪害了你

许多人终其一生为名利所累，为感情所困，为生活中的挫折和小事所扰。其实，幸福的人生源于简单的生活。只有当生活真正简化，心绪真正清明，才能获取平和真实的幸福。本书截取生动有趣的故事，辅以富含哲理的解析，重点从心灵精神层面解决垃圾情绪对今人的困扰，帮助身心疲惫的读者找回宁静本质的平常之心...

心态比黄金更重要

本书将小故事与哲理相结合，介绍了具备乐观的心态、打造平和的心态、修炼强者的心态等锤炼好心态的方法，并从反面角度阐述了如何摆脱消极心态困扰、跨越负面心态障碍等方面的内容...

美好人生是管理出来的

一本寻找人生方向及人生定位的实战手册。 “管理”不只应用于企业、职场，更可以运用来管理自己的人生。本书告诉你如何活用管理原理，找到自己的人生密码，开创成功的人生。 本书可以说是有系统地将各种管理学理活用在日常生活管理上的经典。基于管理就是“房舍之下谁当官，方圆百里谁做王”的会意字。“管理”不只有管理企业，更可以用来管理好自己的人生，做你自己的主人。透过理论知识来管理你的生活，可以使你的日子过得平安、快乐且生生不息。这是本书的特色所

情绪掌控术大全集

本书从实用的角度出发，让人们看清情绪的本质，学会掌控情绪，杜绝负面情绪，发扬正面情绪，让情绪成为我们的帮手，为我们的健康和生活服务...

别让情绪毁了你-插图.精读本

情绪是一把双刃剑，如果情绪处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你的生活左右逢源。如果情绪处理得不好，情绪就会失控，从而在愤怒的情景下做出一些非理性的言行举止，害人害己。一本教你如何管理情绪，确保在任何场合都不失控的书！ ☉一读就懂的情绪自控术，拿来就用的生命能量书！ ☉只有做情绪的主人，才能当人生的赢家！ ...

为什么受伤的总是你

◆ 伤害本身并不可怕，可怕的是受伤害却无法使你变得更加睿智、成熟、坚强！ ◆ 什么都可以失去，但不要失去爱的方向。 ◆ 不要为曾经犯下的错误后悔不已，爱情没有回头路，请勇敢地向下一站奔去。 ◆ 人生，是疾驶的列车。无论你活到几岁，经历多少痛苦，请把伤心留在分手的月台，不要频频回头张望。 ◆ 离开一个不适合的人，就是一种解脱，只要能够在下一站遇见幸福，谁会在乎当初分手的时候，是谁甩了谁？...

别让坏脾气害了你

本书为一本通俗心理读物，全书综合现实中人们负面情绪的各个方面，有针对性的设计全书体例，阅读本书，你将逐渐做到：自如掌控自己的情绪，让坏心情一扫而光；掌握豁达、淡定的处世方法；改善你同亲人、朋友、同事之间的关系；重拾健康和自信，做自己情绪的主人...

自我管理能力训练

《自我管理能力训练》，本书简介： 贴近现在技工高职院校所想所思，用情切切，力图对学生有所帮助。从技工学院学生个体自我管理现状出发，从教育学、心理学、管理学等学科视角，对学生个体的日常生活管理、情绪管理、学习管理、做人管理以及后大学时代的管理等问题进行了较为系统的分析和研究...

哈佛思维课-情商自测

哈佛是个成功者的基地：8名美国总统，44位诺贝尔奖得主，62名商界巨人，不计其数的精英人士都出自哈佛。 凭什么? ——哈佛378年来一直坚持的以思维训练为核心的教育！ 学历是铜牌，能力是银牌，人脉是金牌，思维是王牌。...

学生智慧·经典励志丛书:感恩·感动·笑着活

学生智慧·经典励志丛书:积沙成塔·集腋成裘

学生智慧·经典励志丛书:细节·梦想·奇迹

智慧·经典励志丛书:积极心态·风采人生

经典哈佛情商课 哈佛智商课 哈佛财商课

《经典哈佛情商课 哈佛智商课 哈佛财商课》以哈佛的财富思想对你的财商进行教育、训练，让你的财商思维与哈佛理念同步，学会富人的思维方式、理财方式、赚钱方式，掌握提高财商的基本方法；提升你的商机洞察力、综合理财力，让你获得正确认识和运用金钱及金钱规律的能力，洞悉多种投资致富途径的玄妙，学会架构自己的投资策略体系，掌握实用的投资方法等。实践证明，只要具备了较高的财商，就能在今后的事业中游刃有余，机会自然也就接踵而来，对财富的渴望也就会变成现

有一种境界叫放下 有一种心态叫舍得 有一种智慧叫包容

NUL...

包与容人生必修课

《包与容人生必修课》从包与容两方面轻松讲述成功与幸福的经营秘诀，内容涉及为人处世、化解人生苦难、拓展人脉、成就事业、恋爱交友、婚姻家庭、职业生涯、面对成败等方面，为那些追求幸福与成功以及正为现实生活所苦恼的朋友们点燃一盏生活的明灯。经营人生，需要持一颗真心、诚心与善心，充分运用包中有容、容中有大的智慧，就能在有限的生命中营造出无限的精彩与价值...

学会宽容 懂得包容 活在当下

本书分为学会宽心、懂得包容、活在当下三篇，主要包括有舍有得、吃亏是福、笑对人生、放下包袱、心平气和、豁达大度、以德报怨、相互理解、难得糊涂、后退一步海阔天空、珍惜现在、知足常乐、淡泊名利、低调谦虚、懂得感恩、忘记过去等方面的内容，全面阐述了宽心、包容、活在当下的智慧，引导读者走向人生的最高境界...

淡定的人生不焦虑

人生就像一盘菜，你对生活的态度就如菜中佐料，你加什么佐料，就会吃出什么味道。心浮气躁，整天无帮焦虑的人就会在生活中被自己的坏情绪困扰。只有修炼出淡定的情绪，遇事冷静思考，生活才会回馈我们阳光和微笑。《淡定的人生不焦虑》以修炼淡定情绪为题材，从大众的心理疾病入手，教给人们如何才能保持淡定的情绪，让自己摆脱焦虑的困扰。如果你还被自己的焦虑困扰着，我相信《淡定的人生不焦虑》能够帮你解决问题。...

让我缓缓放开你的手:走出丧恸

失去亲人后，我们如何以梦疗愈自己？ 　　让我缓缓放开你的手：走出丧恸 　　著名作家胡因梦诚挚推荐 　　你曾梦见逝去的亲人吗？ 　　栩栩如生的梦境，究竟想传达什么意涵？ 　　丧恸梦就像一面悲伤的镜子， 　　如实反映丧亲者心中压抑的情绪与未解的难题。 　　通过梦，丧亲者能暂时缓解悲伤， 　　化解未竟之事，联结失落的关系。 　　打开本书，你会找到内心的平静与感动。 　　当我们认为梦是无价值与

自制力2实践版-如何掌控自己的情绪与命运?

★哈佛商学院最受欢迎的mba自我管理高级课程世界500强企业管理层都在学习的（em）课程！ 　　★《自制力2》通过7天7个课程的训练，提升个人和团队的情绪掌控能力，适用于各类职场和人际场。 　　★书中用详实的案例、专业的心理测试、心理分析、实用有效的方法全面提升你的自制力。 　　★帮你战胜负面情绪、告别焦虑感、驱除无力感，学会本书,让你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提升。 　　7天改掉坏脾气，7天养成好习惯：7天7个课程7种体

阳光心态

你的内心如果是一团火，就能释放出光和热；你的内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你的内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。　　《阳光心态》运用轻松简练的笔调、富有哲理的故事，结合古今中外名人的经验与教训，帮助读者从积极、乐观、自信、坚强、宽容、达观、感恩等方面来塑造阳光心态，成就美丽人生...

活在当下

活在当下，就要放下过去，忘记过去的遗憾，就要接受当下的自己，善待自己；就要满足干当下的生活，不抱怨生活，随时保持乐观的心态；还要憧憬未来，放飞梦想，让人生充满希望。 《活在当下》带您走入一种从容、豁达的人生境界，用真实的故事和简朴的语句阐述活在当下的智慧。《活在当下》就像一股温泉，缓缓流入您的心田，从一心开始，让您潜意识中慢慢“觉醒”，使其渗透人生的各个方面，让幸福遍布身体的每个细胞。阅读《活在当下》，助您早日领悟活在当下的真谛

别让坏脾气害了你

坏脾气对我们的恶劣影响是不言而喻的，任其发展会影响身心。本书既是一部心理健康手册，也是一部人生励志的修炼宝典，书中列举了众多通俗易懂的人生故事，教你学会怎样控制和改变自己的脾气，帮你解开思想上的桎梏，告诉你如何才能拥有一颗健康的心灵...

别让情绪失控害了你-关于自控.专注与情绪的心理学

推荐 1：世界五百强企业员工情商、情绪管理重点培训书籍，旨在引导读者情绪不失控、心理不失衡，塑造强大的心理。 　　推荐2：情绪自控术正是这样一门激发正面情绪、控制负面情绪的技术。深入情绪问题的根源，转化情绪负能量，激发情绪正能量，让你的自控力、情绪掌控能力和人际交往能力都得到锻炼和提高！ 　　推荐3： 想获得完满的人生，我们必须借助正面情绪的力量。正面情绪会扩展我们的思维和视野，让我们看到的更多、想到的更多、创造的更多；正面情绪会让我

马云情商课

哈佛大学教授、著名心理学家丹尼尔·戈尔曼在其风靡世界的《情商》一书中提出，智商作用只占20％，而情商作用却占80％，情商才是人生成就的真正主宰。 　　马云说：“很多人都非常聪明，比我聪明，也非常努力，但为什么我成功了？我认为，第一是毅力，第二是坚持。”这其实就是我们所说的“高情商”，即是一种洞察人生价值、揭示人生目标的悟性，是一种克服内心矛盾冲突、协调人际关系的技巧，是一种生活智慧。所以，我们有理由说：高情商的人比高智商的人更容易获得

当心你的优势

你以你的优势获取事业与生活的成功，但过于优势可能是一种缺点。你需要马上警醒，过犹不及，两者都是问题。换言之，你的优势也会给你造成不利——更多并不意味更好。 　　全美知名的领导力专家罗伯特·卡普兰和罗伯特·凯撒分析了数千份高级管理人员的评估报告，旨在判定他们的优势何时能更好地促进他们的发展，何时会给他们带来麻烦。本书中他们利用数据和实际经验突破性地提出了领导力的四大基本素质，每种素质本身都是积极的，但一旦过分强调，就可能严重损害

幸福GPS导航

《幸福GPS导航》是一本教你寻找幸福、掌握幸福的书。读过这本书，你便能了解怎样用各种有趣的方式来记录幸福，从而“选择”幸福。书中提供了各种有趣的“小工具”，帮助您自然地拥有“选择”日常生活中的快乐的能力。通过列清单、画思维导图、制度阶段计划等各种形式，帮助你认识自我，发现以前没注意到的细节。并且帮助你确定目标，激励你勇往直前达成自己的愿望，让你获得真正的幸福...

不生气,是种本事

★管好情绪，就管好了你的世界 　　★华语世界励志大师，作品畅销500万册 　　★他的作品总销量超过500万册，连续15年位居台湾励志书排行榜前三名 　　他的演讲遍布亚洲学校、企业、机关，累计突破3000场次，影响千万余人 　　在戴老师平实而警醒的话语中，成为自己情绪、自己世界的真正主...

做自己就好.何必非要做天使

1.精美插画配上励志短句，让你的人生从此焕然一新。 　　2.88句开悟小语让你突破人生限制，迎接重生的自己。 　　3.随书附赠“just do it just for you”明信片，让自己从生命中觉醒，更助好友一臂之力！ ...

一天一点情商训练

柴一兵编著的《一天一点情商训练》分为两篇、十四章：“基础篇”讲述“神奇的情商定律”、“揭开情商的面纱”和“有趣的情商故事”；“应用篇”分别讲述“自省情商训练”、“快乐情商训练”、“成功情商训练”、“沟通情商训练”、“社交情商训练”、“职场情商训练”、“领导情商训练”、“销售情商训练”、“创业情商训练”、“爱情情商训练”和“家庭情商训练”，以满足读者在各方面提升情商的需求...

有一种心态叫放下

本书讲解了如何调整心态学会放下，告诉你该放下什么，不该放下什么，轻松走自己的的路，达到人生目标...

别让压力毁了你,别让情绪左右你

本书全面探讨了压力的含义，类型、起因、表现、症状、强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害，以及由此对健康、工作、生活、交往所带来的一些列负面影响，分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们压力产生的根源及其对压力的反应，总结出催眠疗法、锻炼疗法、芳香疗法等一系列有效的减压、解压的方法...

人人都要用的心理自控术

★喜欢抱怨周围的一切？出问题习惯责怪他人？动不动就生气发怒？ 　　★内心总有自卑感？莫名地忧郁和烦恼？常常会感到惶恐不安、不知所措？ 　　★饮食无规律，挑食或偏食？花钱无节制，每月月光光？购物无止境，信用卡“负翁”？ 　　★晚上不肯睡，早上起不来？每天工作很忙但效率很低？社交恐惧症？婚姻恐惧症？ 　　★这些不正常的心理或现象，你总得沾点边甚或全拥有？那么，你的人生失控了！ 　　★失控的后果很严重，它会摧毁你的自信，危害你的人际和事业，

别让失控害了你-如何掌控自己的情绪与生活

★一通过阅读本书，你可以告别拖延症、月光族、熬夜族、减肥控、淘宝控、电脑控、手机控、微博控、购物狂、注意力涣散、抽烟、酗酒、赌博、酒精依赖等。 ★本书引导读者在自己今后的生活实践中，既自觉地修炼和提高自控力，又灵活运用自控术，从而成功掌控自己的人生，做自己真正的主人。强大的自制力是训练出来的！无论你出身如何、受过怎样的教育、身处怎样的环境，只要你想，你就能唤醒心中的巨人，成就专注、自控、高效的人生！ ★让你彻底改变坏脾气，养成好习惯

做自己的心理医生

《做自己的心理医生》一书。它是一本为面临种种社会压力、处于心理危机、心理困境中的现代人提供解决方案及心理服务的心理解压书。本书将深奥的心理学理论深入浅出地进行分析．同时针对目前人们的心理现状，剖析了常见不良心态、人格障碍等各种异常心理产生的根源，并根据人生各阶段出现的不同的心理危机，结合身边发生的典型心理案例，提出了管理情绪、应对压力、常见心理疾病的自我诊断与治疗等各种简单易行、卓有实效的具体解决方法，将各种常见心理问题“一网打尽”。

看得开,拿得起,放得下

《看得开,拿得起,放得下》共分为三篇，以鲜明的观点、深刻的哲理以及众多鲜活的事例，向人们阐述看得开、拿得起、放得下的智慧，引导人们勇于承担责任，积极处世，同时放弃不必要的，轻装迎接生活的挑战...

哭完就好.事情哪有那么严重

《哭完就好，事情哪有那么严重》大受好评的心灵自助手册！帮助你走出人生低潮，重建信心！温馨小语搭配可爱插图，让你爱不释手！ 亲爱的，能够从人生谷底爬起来的人，并不是因为他们比较聪明、幸运，而是因为他们拥有一颗不论遇到什么考验，都相信自己一定能够克服的豁达之心。 感觉自己总是倒霉？感觉自己快要不行了？或许你还没有意识到，烦恼只不过是人生中的一小部分而已。想想过去曾经遇到的困难，不是也都过去了吗？你已不是过去的你，经历过去，你只会越来越强，

别让直性子害了你

任何一种个性，都无所谓好坏，最重要的是用得恰到好处。直性子的人，身上有许多优点，绝对要加以重视。比如，在某些关键场合，说话办事开门见山，更容易拉近彼此的距离，打开关闭的心扉。毋庸置疑的一点是，把直性子用对地方，也能办大事...

再苦也要笑一笑 29.80

别让情绪毁了你-不失控的正能量情绪掌控术

◆ 一本教你如何管理情绪，确保在任何场合都不失控的书！ 　　◆ 独家附赠情绪管理练习册，每日一招，帮你彻底摆脱郁闷、焦虑、躁狂等负面情绪。 　　◆ 沟通中70%是情绪，30%是内容，做情绪的主人，当人生的赢家。 　　◆ 别让一句话毁了大好前程！ 　　◆ 职场，行为别失控！商场，说话别失控！官场，心态别失控！ 　　◆ 全国2/3白领、老板、公务员都在读的情绪掌控术！确保人生不失控！ ...

人生不必太计较(单卷)

本书是一部解开现代人郁闷心结的心灵鸡汤，从得失、宽容、乐观、知足等几个方面告诉读者，人生大的悲哀不是失去太多，而是计较太多，这也是导致一个人不快乐的重要原因...

不抱怨 不生气 不失控

本书分别从三个方面详细阐述了“抱怨、生气、失控”对人生各个方面的危害，诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活，使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等，同时，还帮助人们远离不良情绪的困扰，讲授了保持积极心态的方法和技巧...

77健康人生 :我的个人实践

作者结合自己约四十年的高校从业经验和十六年的IBM顾问经验，告诉人们要积极工作，正确养心，正确对待生活，如此方能幸福生活，为社会做最大贡献。作者虽已78高龄，但经历充沛，充满正能量，在众人倍感压力的今天，尤其难能可贵。书稿用一种回忆的方式总结了作者78年来，尤其是为社会服务接近60年的心路历程，在娓娓道来中让人体会如何幸福生活、幸福工作。书稿有较高出版价值...

修心三不-不生气 不计较 不抱怨

★生气、计较、抱怨，是腐蚀心灵的三大毒药，是幸福人生的三大敌人，是成功路上的三块绊脚石。 　　★生气，是在和自己过不去；计较，让你的人生之路越走越窄；抱怨，会让你终生一事无成。 　　★与其生气，不如争气；与其计较，不如努力；与其抱怨，不如改变。 　　★不生气，不以物喜，不以物悲；不计较，得也随缘，失也随缘；不抱怨，终止纠结，积极入世。 　　★世界如此浮躁，你要内心淡定。修炼一颗沉静圆融的心，才能在顺境中安享其福，在逆境中心存喜乐。

不焦虑的秘密:心灵自愈术

著名心理学家奥登认为，现代社会已经进入了“焦虑时代”。如今，在巨大的生存压力之下，患有焦虑障碍的人越来越多。《不焦虑的秘密：心灵自愈术》作为一本忙碌现代人的心理减压与治疗自助手册，根据一个个经典的案例和小故事，运用西方心理学和中国传统文化智慧来帮助大家建立起对焦虑的正确认知，由此处理好自己与家人、自己与事业、自己与朋友之间的关系，让你突破焦虑迷雾，消解生活压力，保持身心平衡，达到精神愉悦...

不生气的智慧-做情绪的主人-第2版

一动气你就输了，谁能掌控自己的情绪，就能掌控自己的命运。 　　本书从做情绪的主人说起，告诉读者不生气的智慧，教会读者调控情绪的方法，让读者学会管理自己的情绪，从而成为情绪的主人，而不是情绪的奴隶。希望读到此书的朋友能够有所领悟，做个一生拥有好情绪的优雅智慧的人...

别让面子害了你

★不中枪、不憋气、忍得住、站得稳的处世哲学。 　　★人生在世，既不能为了面子而苟活，也不能为了面子而斤斤计较。 　　★脸皮薄，心太软，轻则吃亏上当，重则任人宰割；好面子，争面子，明里无限风光，暗里独自神伤。 　　★爱面子死要脸

不生气的智慧

怒气、闷气、闲气、怨气、赌气、小气、窝囊气……仿佛我们的人生总有生不完的气。然而生了气之后，问题就消失了吗?不，生的气越大，局面反而会更加恶化，甚至一发不可收拾。同样，因生活遭受磨难而生气的人，只会每天愁眉不展、更加穷困潦倒；因得不到升迁和重用而生气的人，只会牢骚满腹、惹得人人侧目，以致完全失去被扶起来的可能性；因与别人话不投机而生气的人，气的是自己，伤的同样是自己。生气让我们在工作、生活和待人接物上损失极大，不仅让我们变得烦躁，而且