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出版社：浙江人民出版社
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  • 焦虑自救手册 克服焦虑一点也不难

    焦虑自救手册 克服焦虑一点也不难

    [英]蒂姆·坎托弗 著， 姜朝骁 译  /  2022-03-01  /  浙江人民出版社
    ¥26.4(5.5折)定价:¥48.0

    英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。在他的从业生涯里，因为焦虑问题向他寻求帮助的来访者大多数是通常意义上的好人，他们往往诚实善良、踏实勤奋，对自己要求严格，努力地过好自己的生活。可是，当他们面对焦虑时却常慌了手脚、不知所措，不知不觉错过了许多本应享受的美好时光……通过这本小书，坎托弗博士想告诉饱受焦虑困扰的朋友，情况远没有想象得那么可怕、令人绝望。 在本书中，坎托弗博士首先帮助大家了解焦虑，为人们做好面对

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