【情商情绪管理书籍】情商情绪管理书籍推荐及报价

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成功/励志

情商/情绪管理

出版社：电子工业出版社

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情商提升手册-哈姆情感驱动分析与应用

澳0格里斯 / 2013-07-01 / 电子工业出版社

¥33.6(7折)定价:~~¥48.0~~

澳大利亚情商大师克里斯托夫.格里斯以哈姆模型为基础，阐述了活动家、检查这、艺术家、政治家、工程师、精明者和秩序者7种性格类型特征及实用情商管理指导...

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积极改变:成就职场达人的情商课

刘琳 / 2019-07-01 / 电子工业出版社

¥41.3(7折)定价:~~¥59.0~~

本书通过案例、理论、工具与练习相结合的方式，聚焦于职场的工作情境，讲述在职场中：如何认知、管理和表达情绪；如何自我激励；如何识别他人的情绪等，帮助读者打造良好的人际关系，更好地适应职场。本书分6部分，“从这里开始：情商初体验”部分阐述情商到底是什么，并澄清一些大众对情商的误解。~第5部分，分别从情绪觉察与管理、情绪表达、自我激励、认知他人情绪、管理人际关系5个角度出发，结合职场环境，为读者提供提升情商的具体方法与工具...

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心变了,世界就变了

申屠李平 / 2022-11-01 / 电子工业出版社

¥54.6(7折)定价:~~¥78.0~~

本书分为4个篇章。是作者在婚姻、亲子教育和自我成长过程中的有感而发，采用短小精炼的日记形式，娓娓道来。质朴的语言，真实的案例，落地的引导，直面生命终极的思考，是这本书独有的味道。书中所写的故事，每天都在我们身边发生――因为太平凡往往被忽略。作者用真挚的语言让我们重新审视这一件件平凡的小事，重新审视自己的内心。让我们在产生共鸣的同时，感受到生命的欢喜蜕变，唤醒自己的生命力。每日小记情感真挚，文字简单质朴，却又睿智深邃，极富哲理，小

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不完美的乐趣:成就自我的快乐指南

(美)达蒙·扎哈里亚德斯(DamonZa / 2020-05-01 / 电子工业出版社

¥24.0(4.9折)定价:~~¥49.0~~

你是个信奉完美主义的人吗？你在生活与工作中，事事都追求完美主义吗？你的完美主义让你变得更好了，还是正在扼杀你的积极性？本书提供了一个发人深省的指南，以帮助读者克服完美主义倾向，享受更有价值且更快乐的生活。作者揭示了过度追求完美主义带来的负面影响，以及个人完美主义倾向失控的信号。最后，作者通过18个练习来引导读者一步一步地完成一个完整的行动计划，从而扭转人们追求完美主义的冲动...

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别闹情绪

孙正元 / 2021-05-01 / 电子工业出版社

¥28.4(4.9折)定价:~~¥58.0~~

本书是作者针对各种人群在工作和生活中的情绪调节问题集中研究的成果。在内容上，本书以浅显易懂的方式深入解读了情绪心理学的研究成果，并提出了“从情绪调节到情商养成”的心灵升华路径。在现今压力越来越大的环境下，本书对期望改善自身的心理状况，提升个人的情商智能的普通读者，将起到积极的指导作用...

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情商培养与训练:65种活动提高你的情商(经典版)

（美）MarciaHughes（玛希雅· / 2021-07-01 / 电子工业出版社

¥63.7(6.5折)定价:~~¥98.0~~

本书为情商经典图书，在原有版本基础上，根据读者反馈问题，针对重点内容做了全面修订改版。本书围绕情商评价方法中核心的16种情商能力，提供了65种训练活动。通过这些训练活动，学习者不但可以深入理解每种情商能力，而且可以挖掘和创造自身潜能，从而培养高效的情商能力。这些训练活动可以单独使用，也可以作为领导和管理培训方案中的一部分。这些训练活动提供了供学习者亲身实践的体验式学习方案，已经被证明能够充分提升学习者的情商能力。这些训练活动适用于巴昂

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把时间当作朋友(第3版)(全彩)

李笑来 / 2013-10-01 / 电子工业出版社

¥55.3(7折)定价:~~¥79.0~~

为什么你总是觉得“没有时间了”？最节省时间的方式是学习，为什么你“砍柴”而不肯“磨刀”？基于过程的记录，为什么迥异于基于结果的记录？一个人对时间的精确感知能力真的能训练得像特异功能？都是平凡的人，为什么若干年后已有天壤之别？时间这条船，为什么只送心智成熟的人去往梦想的彼岸？绝大多数的成功与智商没有任何关系，所有的失败都与且只与时间有关。当你把时间花在一个人身上的时候，相当于在他的身上倾注了你生命的一段，不管最终结果如何，反正，那个

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我是一个超级害怕做决定的人

(日)根本裕幸 / 2022-04-01 / 电子工业出版社

¥24.4(4.9折)定价:~~¥49.8~~

这本书以7天为一个周期、一天一学的体例方式，教会读者从一个不能自己做决定的人成为一个能自己做决定的人。这不是一个天性果决的人写的“立即行动起来”的启示书，而是一个曾经患有心理障碍的人通过学习心理学总结出来的“治疗方案”，让人们发自内心地认可自己的选择，让原本充满不安和畏惧的内心骤然迸发自信，带着自信向前进。本书从心理学角度传授如何摆脱懦弱和犹疑，如何不受他人影响，相信自己能够真正做出正确的决定...

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焦虑星人出逃指南:教你3步挥别高敏感型心理内耗

唐婧 / 2022-05-01 / 电子工业出版社

¥49.6(7.3折)定价:~~¥68.0~~

焦虑星上住着这么一群人：过分敏感，别人的一个表情、一个眼神、一句不经意的话，都会在内心掀起波澜，忍不住琢磨＂他是不是讨厌我？我是不是哪里做错了？”。给别人发微信，别人没有及时回复或者回复简短，就会想半天，忍不住的设想各种不好的情况。和人相处感觉很累，交流时容易紧张，有一点儿没做好就耿耿于怀。心里容易拿自己和别人做比较，觉得自己哪都不好，常常自我怀疑。喜欢反复回想、反复琢磨，一件多年前的尴尬事，都能想起来反复自我尴尬。翻来覆去的失眠，身

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独居颐养天年

（日）松原?子 / 2022-08-01 / 电子工业出版社

¥38.5(7折)定价:~~¥55.0~~

本书作者是一位70多岁的独居女性。在本书中，她不仅结合自身的经历写了一些个人经验和心得体会，还分析了1000 多位独居老人的案例，研究了他们的晚年规划，并介绍了一些国外的相关对策。作者认为，独居老人要想拥有幸福的晚年，与孤独和睦相处的能力是不可或缺的。因此，她在本书中介绍了独居老人如何与孤独相处、如何消除不安，以及如何安度晚年的方法。非独居老人也可以看看这本书，因为即使你有家庭，有很多事情仍需要自己做主...

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创意叙事与心灵疗愈

吴熙? / 2023-03-01 / 电子工业出版社

¥41.3(7折)定价:~~¥59.0~~

本书作者、心理学教授吴熙?以心理学中的叙事学为理论源流，帮助大众通过科学讲述和倾听，建立高品质的人际关系，尤其是亲密关系，进行自我疗愈。本主要阐述叙事治疗的思维与基本精神，让读者以多元视角重新去思考我们看似平常的生活议题并整合了叙事理论相关的关键字，对每个关键字通过案例、理论基础、实践、技术运用、生活练习等环节进行讲解，在平实的语言中，传递蕴含深意的人生智慧与哲学观...

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情绪驯养手册

杨帆 / 2022-12-01 / 电子工业出版社

¥47.6(7折)定价:~~¥68.0~~

本书带领读者深入了解自己的情绪“野兽”，并通过情绪驯养技术，扭转不良情绪给个人发展带来的不利影响，更好地驱动人生。方案主要包含五个模块：1.动机激发。通过情绪生命线技术完成动机激发，迅速找到内心渴望已久的情绪管理目标。2.知识储备。对焦虑和恐惧、悲伤和抑郁、愤怒三种情绪进行系统分析，并通过情绪分解技术将情绪分解成最小单位，为情绪管理储备正确的知识体系。 3.感受。通过情绪追踪技术、彩虹轴技术、急救包技术、情绪吉祥物技术等技术，及

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人生下半程:50 岁后的幸福心理课

（日）植木理惠 / 2022-08-01 / 电子工业出版社

¥30.3(5.5折)定价:~~¥55.0~~

岁数越大就越来越不中用吗？其实从50岁开始，我们的心智成熟度、幸福感将会迎来一次巨大提升。本书作者作为一名职业心理咨询师，基于心理学的研究成果及大量的实践案例，在本书中阐述了“成功老龄化”理论，并探究了如何让变老也成为一种幸福，变老也是让人生圆满的一部分。本书读者范围横跨30~90岁，希望能为各个年龄段的读者，特别是正在走入人生下半程的中老年人，提供人生建议和真知灼见，让你在遭遇人生的风雨时，重新找回前进的方向...

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守住你的热爱

哈爸 / 2024-01-01 / 电子工业出版社

¥49.8(6.3折)定价:~~¥79.0~~

一个人最幸福的事，就是拥有自己的热爱，有爱的人和事。在这本书中，哈爸用质朴、真诚的语言，把自己从寻找热爱之事到验证是否为真正的热爱之事，再到笃定为热爱之事的历程娓娓倾诉，他卸去了常人眼中的那些耀眼光环，以赤子之心面对自己内心的彷徨，并把它剖析出来，以看似平淡实则蕴含庞大力量的文字，呈现在读者面前。在这本书里，你会有无数个“感同身受”，会一次又一次喟叹，原来心满意足只是因为一件热爱的小事。唯有热爱可抵岁月漫长...

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