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约翰·D·洛克菲勒曾经说过“与人打交道的能力比其他领导力及管理能力的总和更有价值。”这正是本书要教给你的!掌握人类影响力的艺术就是把我们每一个个体看作是四种基础性格的个性化的混合,并鼓励我们在试图改变我们的表象之前首先了解内心真实的自我。 你将比以往任何时候都清晰地了解与懂得你是由什么组成的,了解我们究竟是什么样的人以及如何扬长避短。通过他们的行为风格,辨别并完成他们未说出口的,通常是潜意识里的需要,提高合作的默契、团队的凝聚力和效
《盈心》精选了作者米鸿宾老师多年来数百条人生体悟的慧语,是作者真实的经历与感悟的记录,是一本关于觉悟生命智慧的箴言集。它围绕生命智慧展开,内容包罗万象,见仁见智。读者将透过本书丰富心灵、获得生命的答案。书中巍峨与见地并存,敬意与脱尘同见,读者可在生活闲暇中翻阅,或每日一条,于字里行间澡雪精神,涣养生机;更可为子女诵读、讲解,用中国智慧教育后代,修身、立志、培德、增慧,在潜移默化中让福泽与性灵绵绵盈心。...
一次热带雨林的徒步,作者偶遇了一只树懒,不禁陷入沉思“它为什么笑得这么甜”。几个月后,他决定混入树懒所在的“动物城”,诚邀树懒大师组,展开了一场与树懒大师们的深度对话。 这场对话绝不简单。一方面是因为树懒对现代人的某些行为理解有限,沟通困难;另一方面是因为,树懒竟在打盹的间隔中,不经意地道破了晦涩难懂的“正念实践”。 作者深受树懒大师们的影响,将与它们的对话整理成书...
情商(eq)越来越被大众所接受。无论是公司选拔员工,还是学校考量一个学生,作为评判一个人情绪智力的重要指数,eq都起着至关重要的作用。《测测你的eq》是心理测试专家的经典之作,它将教你如何正确进行情商的测试,并学会如何提升自己的情商...
《战胜拖拉》不是喋喋不休的建议堆积,而是一套拖拉动力学方案。本书是关于战胜拖拉的奠基之作,对生活、工作、人类潜能和拖拉问题下了积极的定义,将教你如何在生活中安排更多的休闲时间,无忧无虑地享受生活。拖拉,是你在应对由开始或完成一项工作任务所产生的焦虑时所形成的一种习惯。它是一种处理乏味的或无法完成的工作任务时,人们所采取的并不成功的解决办法。当你利用战胜拖拉的策略来消除焦虑、恐惧和自我怀疑的心理时,你就可以不再用拖拉的方式来进行逃避,而
你知道无效生气和有效生气的区别吗?学会有效生气,你就是一个高情商的人。 有的人脾气不好,遇事很容易生气;也有的人不擅长生气,总是把不满憋在心里。这两种情绪反应都会带来不良的后果。你是不是也经常在工作生活中遇到这种“生气了会后悔、不生气更后悔”的情况呢? 容易生气的人、不擅长生气的人,都应当读一读这本图解情绪管理书。之所以会有不良的情绪反应,是因为我们没有很好地理解愤怒这种情绪。本书通过图解的方式,简单易懂地帮助我们分析
生活节奏越来越快,工作压力一刻不停,焦虑、恐慌、不安、失眠、抑郁等各种糟糕情绪,是我们不得不面对的心理问题。如何从糟糕情绪中走出来,如何做好自己的情绪管理员,是每个成人的必修课。 本书对“生活与工作”“社交”“亲密关系”“育儿”四个方面的忧虑、过虑、焦虑的糟糕情绪分别进行心理疏导,划分56个常见心理咨询场景,用肢体放松、心理暗示等技巧列出决策树,使我们能按照决策树的指引,进行自我心理疗愈。 新颖便捷的阅读及互动模式,为急需心理自助
同事升职了,你是否觉得他也没做什么了不起的事? 男友和其他女性关系要好,你心里是否不舒服? 时是否遭人嫉妒,明明什么也没有做却被人下绊子? 本书从脑科学和心理学的观点解释了人为何会嫉妒,以及该如何回避嫉妒心引起的攻击。只要掌握嫉妒心和自卑感产生的原理、学会新的思考方式,就能不再轻易为他人所动,工作和人际关系也将更加顺心顺意...
你是否特别在意上司说什么,偶然的一句话也会过度解读? 你是否在恋爱中低到尘埃里,自己越迁就对方越过分? 没有收到丈夫的及时回复,你是否会怀疑不安? 虽然心里不愿意,你是否依然会按照别人说的去做? 无论是恋爱、家庭、还是朋友、职场,别人的一个表情或只言片语就能让自己的情绪大起大落。为什么我们如此在意别人,不经意间总在迎合别人?作者结合自身的真实经历和大量心理咨询案例,以讲故事的形式展开叙述,指出人之所以会围着别人团团转,罪魁祸首
你会不会因为一点点小事就感到焦虑?比如工作、友情、恋爱、育儿…… 不回我信息是讨厌我的意思吗? 因为担心公司第二天的会议而睡不着觉。 稍微看了一下别人的表情,就怀疑自己是不是说错了话。 因为自己的孩子比别人家的孩子发育得慢而感到无比焦虑…… 我是不是猜中了你们的心思呢? 关于为何焦虑感会增强的书有很多,有的说需要改变自己的看法,有的说不能太在意这件事。 看了这些文章之后,心情确实会放松很多。 但过不了多久,那个动不
众所周知,写日记是一种有益而有效的自我管理方法,可以带来积极的改变。这本简单易用的28天日记书,以认知行为疗法(CBT)和自我发展技术为基础,帮助人们理解和管理自己的情绪和情感。书中不仅介绍了思维方式、运动、睡眠、饮食、自尊自爱与情绪健康的联系,还留出了用于每天自我反思、自由写作的页面,更可以通过CBT表格转变你的思维方式,训练更积极的心态。无论你是在每天努力控制自己的情绪,还是正经历一段困难时期,这本书都会帮助你教育自己,控制自己,
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
汪曾祺 著
(美)雷夫 艾斯
林奕含
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
刘争争
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