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从控制情绪开始,到强大内心结束,我们所营造的,不是一座自我安慰的海市蜃楼,而是一种新的、可行的心灵重塑之路。 若你渴望管理自我情绪,若你期盼拥有强大的内心世界,但又不知从何处入手,那么,不妨打开这本《掌控你的情绪和强大你的内心大全集》。 这本书以丰富的知识、有趣的写作方式、多方面的观察与切入,让你了解如何才能规避不良情绪的影响,让自己远离负面的想法,将自我内在的巨大潜力进行不断地挖掘与引导,并最终帮助你建立起积极的、肯定的
《解压之书》是根据世界卫生组织编写的压力管理指南翻译而成的图文书。造成压力的原因有很多,包括个人问题、工作问题以及社会环境中的重大威胁等。本指南提供了5种管理压力的工具,分别是着陆、解套、实践个人价值观、保持友善、留有空间。每种工具包含一个全新的思路和技能。这些思路和技能很容易学会,每天只需要几分钟就可以帮助读者减轻压力。本指南图文结合,通俗易懂,适用于所有正在承受压力的人,以现有的证据和广泛的实地测试为依据,提供了帮助人们应对压力或
《余生,你要活得贵一些》通过讲述与自己,与家人,与世界的相处之道,提升幸福感,培养幸福感。本书总共分为四个部分,与自己说说话篇,从情绪控制、生活习惯的培养入手,论述一个人对待生活的态度,藏着她的未来;与他人盘盘道篇,让读者直面现实生活,学会一些为人处世的道理;与家人谈谈心篇,从父母子女关系出发,劝谏优选的自己要留给很亲的人;与爱的人聊聊世界,则是谈到了较为形而上的爱情观,让读者不心焦也不悲伤,将一切做到恰如其分...
为追求真理,蕾雅?盖伊不断向内探索,现在将这一真理与深陷痛苦中的人分享。《无所畏惧(如何实现情绪疗愈和内心平静)》是她的近期新力作,为实现情感疗愈提供了方向。蕾雅将她的伤口呈现给读者,讲述了自己的疗愈之路。我们总是不愿意处理负面情绪,因此断开了和当前问题的联系。本书反映了蕾雅?盖伊积极的生活态度和非凡的研究能力,为读者提供了自我改变、实现美好未来和幸福生活的重要方法...
《识记》丛书分《识己:人生所贵在知己》《识德:德不 孤兮必有邻》《识势:此日中流自在行》《识苦:看似寻常*奇崛》四册,主题分别为认识自己、厚德载物、审时度势、刻苦奋斗,囊括古今中外365个短小精悍、生动鲜活、引人入胜的经典小故事和作者原创故事。 《识己:人生所贵在知己》收录了100个认识自己的小故事,分为体现价值、把握命运、以己为镜、坚定信念、悦纳自我、依靠自己、扬长避短、自信能行、调整心态、养好习惯10辑,其中不乏反映时代精神的
现代社会人们总是:多争取、多获得、高成就。能不能容忍这样的想法呢——“谢谢,我已经足够了”?美国畅销书作家罗杰.哈斯顿(Roger Housden)用自己的新作回答了这个问题:“可以,我们不应该不停地自我苛责。”不管是在人际关系、事业追求,还是在精神提升上,许多人都对自己严格要求。但实际上,如果我们能放下一些执念,会获得更大的满足感。一般人很难遇到非常极端的情况,却很容易被自己的行为和经历所限制。本书帮助读者放下心中的执念,探寻内心的
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
老王子
刘争争
汪曾祺
林奕含
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
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