【情商情绪管理书籍】情商情绪管理书籍推荐及报价

中图网

全部分类

成功/励志

情商/情绪管理

出版社：中国青年出版社

分类：

展开

售价：

20-50元(8)

￥

---

￥

确定

折扣：

让自己快乐:如何停止讨好他人,并转变你的生活方式

艾玛·里德·特里尔 / 2022-08-01 / 中国青年出版社

¥28.9(5.8折)定价:~~¥49.9~~

我们都知道，渴望获得别人的喜爱、认可和接纳是什么感受。这种感受是我们身为人的一部分。想要支持他人、帮助他人满足需求，这本身没有错。问题在于，有那么一些人，他们在此过程中，放弃了自己的需求。这让他们苦恼不已。他们，就是讨好型人格者。作为一名心理咨询师，艾玛几乎每天都与讨好型人格者打交道，她深知这群人的焦虑与压力——无法讨好所有人，同时又无法允许自己取悦自己。本书中，艾玛基于十几年来的临床经验为我们讲述了什么是“讨好型人格”，总结出了四种

加入购物车收藏
别让负面情绪绑架你

吴鉴庭著 / 2019-03-01 / 中国青年出版社

¥26.4(5.5折)定价:~~¥48.0~~

快节奏的都市生活给人们带来了巨大的压力，人们变得越来越浮躁、焦虑、易怒。人的成功、失败、幸福、悲伤等，都与情绪紧密相关。《别让负面情绪绑架你》是一剂能给自己和他人带来清凉的妙方，学会了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。据统计，76%的人因负面情绪而罹患各种疾病。你身上的疼痛，或许就是负面情绪惹的祸！与其耗费金钱打针吃药，不如学会控制自己的负面情绪。...

加入购物车收藏
人间指南:面对每一件可能发生事情的哲学解答

(英) 朱利安·巴吉尼(Julian B / 2022-01-01 / 中国青年出版社

¥40.1(6.7折)定价:~~¥59.9~~

本书是一本哲学科普书。全书以“辞典”式的结构，依首字母顺序将人生中可能遇到的问题，如成功、烦躁、年龄增长、抱负、友谊、意义等或具体或抽象的概念作为索引，逐个进行哲学解释。如果我们有说明书，生活是不是就会好过些？自古以来，人们都在问应该如何生活？哲学家们也都一直在解决这个问题。他们的智慧可以帮助人们找到自己想要的幸福。本书作者——哲学科普家朱利安

加入购物车收藏
学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

(美)斯坦利·罗森伯格 / 2022-04-01 / 中国青年出版社

¥42.1(6.1折)定价:~~¥69.0~~

这是一本基于多重迷走神经系统工作原理的身心自助书籍。斯坦利·罗森伯格，凭借自己30多年的颅骶科治疗师经验，深入探讨了迷走神经系统在决定我们的身心状态方面所起的关键作用，并解答了从焦虑、抑郁到偏头痛和背痛等各种常见的身心问题。本书通过一系列简单的身心自助练习，阐述了迷走神经通路调节的简单方法，以达到深度放松、改善睡眠等，并从常见的身体和心理损伤和创伤中恢复。此外，本书还介绍了迷走神经调节与社会行为之间的联系，即通过改善社会行

加入购物车收藏
变得更好的方法:按50本自助书实践后,我们学到了什么

乔兰塔·格林伯格,克莉丝汀·迈因策尔 / 2022-05-01 / 中国青年出版社

¥29.9(6.1折)定价:~~¥49.0~~

心理自助书真的能让生活变更好吗？为了寻求答案，两位播客主持人——心理自助书的爱好者乔兰塔与质疑者克莉丝汀决定开始一场疯狂的“阅读实验”——严格遵循一本心理自助书的建议生活两周。三年来，她们共测评了50本自助书，比如近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》、朗达·拜恩的《秘密》等，并将阅读体验时间分享在她们的播客节目《循规蹈矩》（By?the?Book）上，引起粉丝热烈讨论。该播客也受到《纽约时报》《卫报》《华盛顿邮报》《

加入购物车收藏
生理唤醒与主观解释:情绪是如何被影响的

亚伦·卡明 / 2022-12-01 / 中国青年出版社

¥37.4(7.5折)定价:~~¥49.9~~

这是一本关于如何解决情绪问题的心理自助书。如果你经常产生负面情绪，难以控制，这会对你的人际关系造成很大伤害，并阻碍你获得幸福。当你面对困境或点燃烦恼的导火索时，很容易陷入负面情绪状态和带来不良行为后果。这就是为什么你需要学会管理情绪，以便在负面情绪爆发之前化解掉它。本书是可以随时随地解决情绪问题的指南，通过快速的、简单的心理和行为干预，如呼吸、接受和自我表达，帮助你学会脚踏实地，识别触发情绪问题的生理唤醒与主观解释机制，稳定情

加入购物车收藏
情绪管理:管理情绪,而不是被情绪管理

[美]朱莉·卡塔拉诺（Julie Cat / 2020-08-01 / 中国青年出版社

¥34.4(6.9折)定价:~~¥49.9~~

这是一本人人可掌握的情绪管理手册。在本书中，有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪，从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪，并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。本书的特点在于每章都附带有相应的记录、测验和互动练习，帮助读者评估自己的行为模式，发现思维对情绪的感知和影响，让读者在发现情绪问题的过程中接纳自我，掌握正确的情绪管理方法，很后通过修复性沟通实现幸福健康的人际

加入购物车收藏
人生最重要的问题:世界为什么需要你

汤姆·拉思 / 2021-08-01 / 中国青年出版社

¥32.5(5.5折)定价:~~¥59.0~~

“你无法成为任何你想成为的人，你专享能做的是超越此刻的自己。”汤姆的这句话曾被广泛引用，但现在他要亲手“推翻”它。汤姆在本书中指出，如果一个人的天赋与先天优势只用于独善其身，那么天赋与优势也将失去价值。越来越多科学研究证明，当你将工作目标调整为贡献他人时，成就感与幸福感也将达到很好值。因为人总是在付出中找到了自身存在的意义。或许你：每天都在努力工作，但感受不到任何成就感；积极参与朋友聊天，却始终

加入购物车收藏

本类畅销

(平装)哈佛情商课

刘长江编著

¥14.4~~¥45~~
与自己和好如初

不朽

¥14.4~~¥45~~
你的情商,决定你的人生高度

(日)心屋仁之助著

¥22.5~~¥45~~
情商高就是说话让人舒服

许君编著

¥11.5~~¥36~~
高情商聊天术

镜心编著

¥19.8~~¥36~~
哈佛情商课

尚波

¥12.5~~¥39~~

本类新书

慢生活慢美好(精装)

（日）辻信一著，田园译

¥36.8~~¥49~~
极简生活:简单生活的行动指南

孙坚韩博杨波

¥38.5~~¥55~~
心静了,世界就静了

(英)詹姆斯·艾伦著

¥34.3~~¥49~~
人生静音模式

蓑依

¥31.2~~¥52~~
自我疗愈完全指南

陈晓军曹阳

¥86.1~~¥118~~
从孤独中超越自我

王辉著

¥32.9~~¥59.8~~

图书分类

新上架特价书

让自己快乐:如何停止讨好他人,并转变你的生活方式

别让负面情绪绑架你

人间指南:面对每一件可能发生事情的哲学解答

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

变得更好的方法:按50本自助书实践后,我们学到了什么

生理唤醒与主观解释:情绪是如何被影响的

情绪管理:管理情绪,而不是被情绪管理

人生最重要的问题:世界为什么需要你

(平装)哈佛情商课

与自己和好如初

你的情商,决定你的人生高度

情商高就是说话让人舒服

高情商聊天术

哈佛情商课

慢生活慢美好(精装)

极简生活:简单生活的行动指南

心静了,世界就静了

人生静音模式

自我疗愈完全指南

从孤独中超越自我

本站常销

百年梦忆－梁实秋人生自述

熊千佳昆虫记

朱仙镇年画:七日谈

房思琪的初恋乐园

陶潜和樱子

人间草木

图书分类

其他

年龄馆

更多

更多

更多

新上架特价书

本站常销