别让坏脾气,赶走好运气

本书详尽分析了坏脾气对人生各个方面的危害, 如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等, 同时阐述了远离坏脾气的智慧, 帮助读者在人生低谷时奋起, 在痛苦时不去计较, 在争执时懂得忍让...

高情商表达力

本书通过真实的案例, 展示工作、生活、学习中不喜欢沟通的根本原因, 分析不愿意沟通的主要因素, 查找不擅于聊天的各种现象, 揭示不会聊天的诸多危害结果, 解决要会聊天的各种办法。这是一部有指导性、建议性、悦读性的沟通书籍, 给正处于无聊至极不愿开口的千万读者提供了改变自我、成就自我的忠告...

心理学好书说给你听

大学生心理健康素养提升工程系列丛书的出版就是为了更好地普及心理健康知识，让每一名大学生都可以懂一点基本的心理健康常识。《心理学好书说给你听：心灵成长好书推荐50本》以学生的视角，分享了50本心理学相关书籍，结合大学生的日常学习生活，把书籍的主要内容和心得体会讲述给广大学生读者。　　多读一些心理学方面的好书，有利于自己的身心健康，当你遇到心理难题的时候，就可以想到还有一些心理学方面的好书可以帮助自己，从而进行自我排解与调节。为了达到

掌控情绪:化解焦虑、抑郁、神经质的高效情绪管理术

1.【彻底挣脱负面情绪的枷锁，摆脱大脑的控制，实现情绪控制能力的跨越式提升】 明明想控制食欲来减肥，结果反而越吃越多；明明想去健身房锻炼身体，结果反而连家门都懒得出......你或许一直以为这些都是因为你缺乏自控力，才无法掌控自己的人生，其实另有隐情！你需要了解你的大脑如何在暗中不断尝试引导你的行为，从而挣脱负面情绪的枷锁，不再被潜意识里的思维定式束缚，轻松掌握情绪的主导权。 2.【拒绝纸上谈兵，诸多直击痛点的实例与练习，让你在人

高情商人如何做

本书共分10章, 内容包括: 照顾好自己的情绪, 用情商干掉压力 ; 自信豁达, 让整个人带着光芒 ; 保持平常心, 淡然面对人生得失 ; 说好两难的话, 开口要让人舒服 ; 做事要有分寸感, 权衡利弊知进退等...

幸福与修为

人生短短几十年，犹如“白驹过隙”。在这个历程中，有的人儿孙满堂，家庭和睦，其乐融融；有的人妻离子散，孑然一身，孤苦伶仃；还有的人家破人亡，鳏寡孤独，凄凄惨惨……值得深思！在几十年的教学生涯中，作者通过对历史人物的了解和对生活的长期观察，发现在短短几十年的人生历程中存在很多陷阱，提醒读者一定要看清前方的路，把握好人生的每个阶段，切不可被眼前的事物所迷惑，避免成为“初闻不知曲中意，再听已是曲中人”的被动人生！作者将自己的所感所得随时记

管好情绪,你就管好了整个世界(平装)

本书结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键并不在于咬牙切齿的克制，而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑，让情绪成为你的朋友，你不能做情绪的奴隶...

情商

本书帮你学会认识自我和管理自我情绪，建立良好的人际关系，打造自己的人格魅力，在挫折中实现一次次进化，提升生命质量，成就人生梦想。 希望本书能成为你的一本情商修炼手册，提升你的情商，助你达到人生的新高度...

薇儿花开

本书内容包括能量、爱情、朋友、地位、财富、证明、健康、害怕、伤心、担当、解释、情绪、担心等...

如何控制自己的情绪

古往今来，许多事例都在向我们证明着，但凡是有所成就的人，大多都能很好地掌控自己的情绪，进而使自己的人生走向成功。而如果我们无法控制自己的情绪，不仅会让自己的心情不佳，还会给生活、工作带来巨大的困扰，甚至有时在失去理智的情况下，还有可能让自己身陷囹圄而无法自救。因此，我们要了解情绪的危害，也要学会控制自己的情绪，做一个身心自由的人。本书通过事理分析，争取从根本上帮你摆脱暴躁、悲观等负面情绪的影响，控制好自己的情绪，学会平和地与人交往，乐

管住你的情绪

做自己情绪的主人，扛得住挫折，顶得住诱惑，抵得住压力。 人生总有不如意，但情绪自控力强的人能控制自己的坏情绪，以积极的心态面对生活，以友善的态度对待他人，让自己幸福，让他人快乐。...

情商高的人,不会输在说话上

★ 微博/抖音/快手/小红书/淘宝直播等众多人气平台的热议话题！ ★《奇葩说》《吐槽大会》众多参赛选手推崇的表达技巧，好好说话在生活和工作中极其重要！ ★ 一本书学会好好说话，职场和生活都是赢家！更容易让读者掌握的说话技巧。 ★ 阿里、*等众多知名企业员工追捧的表达技巧！会表达的人才是人生的赢家。 ★ 这不是一本无趣的说话励志书，这是一本有趣的口才教科书！不走弯路，和谁都聊得来。...

人生三十问

作者以务实的态度审视生命各条经络，在书中总结了人生需要面对的30个问题，并给出接近人生真相、具有人生哲理的回应；还结合自己的人生经历，从生活中发现问题作为切入点，把对人生的哲学思辨植于东西方经典的土壤里。他认为人生是由问题构成的，有些问题伴随一生、有些问题来去无踪。人生有了问题才有意思、才有生机、才有乐趣；没有问题的人生，寡淡无味。书中观点阐述直指人生困惑，使得人生这门难修的哲学课接地气，引发读者的情愫和思考的共鸣...

分手后成为更好的自己--35周年纪念版

◎亚马逊畅销书，热销30余年，销量逾百万。家庭治疗先驱维吉尼亚萨提亚作序推荐。 ◎作者从业30余年，首创离婚后心理重建模型，影响北美、欧、非、大洋洲各洲的离婚人士。 ◎在中国，每年有七八百万人登记离婚，却鲜有真正关怀离异人士心理成长的书籍。本书将引领人们专注成长为更强大、独立的人，而非一味关注财产纠纷。 ◎本书集合大量案例，步骤清晰，方法具体可行，能指引读者按部就班，循序渐进地走出离婚阴影。...

世界如此复杂,你要内心强大

谁都想过得从容淡定、快乐无忧，然而现实却是，世界如此复杂，我们颇受内伤。挫折、误解、偏见等不良因素，让人变得敏感、脆弱、迷茫、焦虑、痛苦，却仍要在人前伪装强大。我们要想改变这种现状，就要让内心强大起来。 本书就是一本教你在复杂世界里如何变得内心强大的书。它以通俗的语言、犀利深入的分析，将心理学、社会学等常识融入现实生活，分析我们在职场、人际、两性等各种社会关系中的心理状态，教会人们如何应对复杂多变的生活，控制情绪，发掘潜能，在复杂的

墨菲定律

李原编著的《墨菲定律》中共介绍了墨菲定律、蘑菇定律、马太效应、二八法则、破窗效应、彼得原理、帕金森定律、吸引力法则、羊群效应、蝴蝶效应等100多个最经典的人生定律、法则、效应，在简单地介绍了每个定律或法则的来源和基本理论后，就如何运用其解释人生中的现象并指导我们的工作和生活等进行了重点阐述，是一部可以启迪智慧、改变命运的人生枕边书...

思维导图完整手册

思维导图的概念由英国人东尼·博赞于20世纪60年代创造，曾用来帮助英国查尔斯王子提高记忆力。时至今日，牛津、剑桥、哈佛等名校早已将其纳入必修课，微软、IBM（靠前商业机器公司）、迪士尼、花旗银行等大型企业不断地培训员工用思维导图工作。《思维导图完整手册》是东尼·博赞2018年的集大成之作，他基于思维导图的设计初衷和发展乱象，为读者呈现了一个原汁原味的思维导图。作者分析了思维导图的98个应用场景和3个核心用法：1. 如何用一个关键词头脑

有一种成熟叫不失控

1.抓住了当下人的心理状态。这是一碗有营养的心灵鸡汤，为当下人解决人生困惑提供了些许帮助。 2.一本为满足读者需求而生的书。有需求就有产品，本书迎合了读者的心理需要，相信会受到读者欢迎的。 3.书名独一无二，将成熟和不失控联系起来，更具有吸引力。再加上设计精美的封面，相信能够在同类书中脱颖而出。...

情绪的重建

1.所有的情绪问题，都来源于人们的错误认知，以及随后的错误行动。 一提到情绪，人们总是充满误解，负面问题、克制、管理挂在嘴边，好像情绪像洪水猛兽一般，人人不愿面对，人人都想解决的问题。其实，情绪就是一种自然的状态，人们对它的误解，以及随后采取的错误行动，才导致了诸多情绪问题的出现。 曾旻说：情绪本身是一种短暂的状态，它时而高涨时而低落，一切都是那么自然。人们习惯在情绪低落时卖力地寻找问题的根源，也因此深陷其中。 2.北师大心理学

全彩美绘插画版成功励志系列哈佛情商课:献给为了幸福正在奋斗中的你/全彩美绘插画版成功励志系列

《哈佛情商课：献给为了幸福正在奋斗中的你》从发现情商、了解自我、管理自我、激励自我、培养成功的习惯、挖掘自身的潜能、情商教育、情商影响力、情商与人们社会生活关系等方面，通过哈佛及国外的大量经典实例，鞭辟入里地阐释了哈佛的情商教育精髓，系统而深入地阐述了情商的相关理论，提出了很多可以帮助读者提高情商的具体措施。 全彩美绘插画版成功励志系列包括：《好好说话：很讨人喜欢的说话方式》《心态好一切都好：如何培养耐心、专注和自律》《有一种境界叫

受用一生的60堂哈佛心理课

本书分析了日常生活中常见的诸多心理现象, 结合简单易懂的哈佛事例, 深入阐述和剖析了各种心理疾病、心理暗示、心理现象、心理定律以及心理美容等, 让读者通过一个个经典的哈佛故事、案例以及心理学家做的试验, 认识自身的心理问题所在, 进而寻求一种简单有效的心理指导和自我调节方式...

提升幸福力,幸福常相随:逻辑思维开启你的幸福之门

“幸福”是一个恒久的话题。亲朋生日、婚礼、寿宴，年年岁岁每个佳节，万千祝福中出现频率高的祝愿是“祝您幸福”；人生会有很多愿望，但其所有愿望归根结底也是为了“获得幸福”。那么，如何把我们心底的愿望和亲朋好友的祝愿变成现实呢？《提升幸福力，幸福常相随：逻辑思维开启你的幸福之门》将用通俗易懂的语言讲述关于“幸福”的哲学原理。每一节讲一个关于幸福的小论点；每一个小论点配一个生活中的小故事。编者力求用这些小故事向读者呈现出“幸福”学说的学科

经典励志系列丛书:人生哲理枕边书全集

一生必读的经典励志丛书，生命是最伟大的奇迹，无论经历了多少悲哀、落寞，我们依然拥有尊严、健康和生活的意义。囊括一生智慧的哲理书，生活蕴涵哲理，人生需要感悟...

哈佛情商课

数百年来，哈佛大学在对学员的情商教育方面独树一帜，培养出各个领域的高情商名人，包括8位美国总统、40名诺贝尔奖获得者和30名普利策奖获得者。本书以哈佛大学在情商方面的成功理念、培养方法和教学案例为基础，从发现情商、了解自我、管理自我、激励自我、了解他人、影响他人等方面，通过哈佛及国外的大量经典实例，鞭辟入里地阐释了哈佛的情商教育精髓，系统而深入地阐述了情商的相关理论，提出了很多可以帮助读者提高情商的具体措施，让读者在轻松的阅读中，犹如

拜拜吧,小情绪

你是否经常为了一点小事就气呼呼，却又不明白为什么？1）认清自己的小情绪，人间值得你欢喜！生活的悲与欢触发我们的各种小情绪，一旦小情绪过了头，人便成了可怕的疯魔。其实，小情绪无法消除，也不必用佛系来掩饰心中的压力和焦虑。只要了解6种小情绪类型，和小情绪做朋友，你会发现，人间又值得啦！ 2）优秀的人从来不会输给小情绪！为什么别人都不在乎我为什么我无法掌握自己的心情这该死的孤独感人生时时在焦虑我爱的人，不是爱我的人小情绪，不可怕，被小情绪控

情绪管理-远离郁闷.做快乐的自己

《情绪管理 远离郁闷做快乐的自己》从剖析人们的郁闷根源说起，总结了一些世界上有效、适合人们摆脱郁闷情绪的快乐**一众多著名哲学大师的快乐思想精髓，其中有非常多的可让人颇感受益的快乐方法，旨在让你彻底摆脱掉烦恼的纠缠...

九型人格

九型人格心理学这门应用性心理学知识，不仅能让我们更好地认识自己，也有助于我们加深对身边其他人的了解。本书从应用的角度出发，介绍了如何识别各个类型的人以及其精神内核、职场角色、情感模式、发展层级、整合方向、解离方向等知识，并分享了与每一种人格类型的互动技巧，同时还分析了他们对其他人的看法。通过这本书，你能更好地了解自己的发展方向，并且更加熟悉周围人的思维与作风...

你以为你自己就是你自己吗——跟随心理学家轻松读懂精神分析

本书是作者唐砚写的一部心理学类作品。在这部作品中, 作者依照时间的先后顺序简要地叙述了弗洛伊德、荣格、阿德勒、霍妮、安娜、克莱因、温尼科特等心理学大师波澜起伏的一生, 并用通俗的语言讲述了这些心理学大师的观点...

心若淡定,便是优雅

宠辱不惊，看庭前花开花落。去留无意，望天上云卷云舒。面对纷繁世事，淡定的人更加优雅。淡定是一种旷达的心态，是对自己不纠结，对他人不强求，既是对自我的悦纳也是对他人的仁爱。抛开好胜和计较的狭隘心胸，放下执念，放下贪嗔痴，放下自利之心，放下对声色名利的迷恋，放下爱恨情仇，对人与事多一分豁达，生活会赠与你别样风光，让你以优雅的姿态过自己想要的生活。 ...

摆脱强迫的人生

强迫症是世界认可的难治性神经症，已经成为困扰青少年和白领阶层的主要心理障碍之一。孟刚老师经历长达二十年的艰难痛苦探索，结合心理学研究与自我救赎的经验教训，提出了具有一定创见的三个自我理论以及很好实用的自我心理疗法，被誉为强迫患者的知音。这本书不仅是广大患友的福音，也能帮助普通大众更好地应对和处理生活中的强迫、恐惧、焦虑、抑郁等不良情绪。相信此书一定能帮助更多正在心灵痛苦中挣扎的朋友早日醒悟，获得新生...

告别负能量

你失恋了，有人说“下一个会更好的”；你失业了，有人说“是金子总会发光的”；你失败了，有人向你扔过来一大堆励志故事……有没有被这种盲目乐观和假装积极烦到？那么请看这里，台湾地区地区超人气网红作家键人，用一本毒舌又腹黑，真实不做作的书，告诉你人生真相：“这世界上有很多快乐，是用钱买不到的——但有更多乐趣，是有钱才可以买到的”；“聚会中玩手机，不是因为手机多好玩——而是因为眼前的人太无聊”；“看了许多穿衣搭配的教学，才发现——瘦是很好的搭配

九型人格

本书是关于九型人格内容丰富全面、方法系统实用的大型图书。它将理论与大量案例紧密结合，以浅显易懂的语言，深刻阐释九型人格的基本原理，深入研究了九型人格运用的心理基础，详细解析了各类型的性格特征、发展层级、互动关系，以及在有效交流、理解上司、管理员工、打造高效团队、攻心销售术、投资理财、爱情和亲子关系等方面的应用...

生活的意义

内容介绍 本书是一部关于对生活的意义探讨的通识读本，作者结合心理学和哲学深入浅出地探讨了生活的本质，并从生活中的诸多现象与感悟中，总结出生活中的几个基本规律，启发读者深入思考，原来生活还可以这样理解，指导其更好地生活。 ...

走出内心的孤岛

你是真的忘不掉某人，还是只是因为回忆的滤镜？你的不快乐真的只是对现实生活的不喜欢？你的孤独、迷惘很多时候其实来自于你对自我的不接纳。 23个故事，23段真实的人生。青春作家恋上一滴泪转型之作《走出内心的孤岛》，告诉你如何正确接纳内心的孤独、不安、和迷惘，重新找到和世界友好相处的方法。 “接纳自己才是人生的重要课题，要学会和过往和解，与这个世界握手言和。” ...

别让坏脾气害了你

发脾气，是生活中常常碰到的现象。不少人脾气暴躁，遇事容易冲动，不能理智地控制自己的脾气，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易发怒，同周围的人争吵，说出一些使人难堪的话，既伤害别人，又伤害自己。坏脾气是情绪上的一个误区、一种心理病毒，它同其他病毒一样，可以使你重病缠身、一蹶不振，甚至会影响到你的生活、工作、学习和命运。因为坏脾气而导致人生随之改写，走向失败的境地，实在是一种很愚蠢的行为。因此，我们一定要告诫自己，千万不要让坏

精进如何成为一个内心强大的人

精进让你不断调整自己，找到强大自己的关键点 一本教你强大内心，从绝望中寻找希望和方向的书 生活中的机遇不常有，相反，困难和挫折常伴随左右。如果承受不住，一定很难有成就。 成功需要强大的内心，没有强大内心的成功早晚会出现漏洞，甚至会塌陷。为什么拿破仑能够顶住压力而叱咤风云？为什么海伦凯勒在双目失明的情况下，依然心中有光明之梦?这都是内心强大所起的作用！ 强大的人不是征服什么，而是能承受什么。 ★如果你内心的理想是光

优秀的人从来不会输给情绪

人们常常会陷入自己的情绪低谷，碰到一点压力，就说自己不堪重负；碰到一点不确定，就说前途黯淡无光。坏情绪降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，让我们输给了自己。几乎每个人都在与坏情绪做抗争，因为它是生活的一部分，你越回避，它就追得越紧。　　努力并不是一味地指责软弱的自己，而是看到自己的情绪，然后选择正确的方式加速前进。不管是爱情还是事业，当你每天都能体会到自己正在前进时，你心中那个不甘平庸的自己才会安心地休息。管理好情绪，你的能力才能

我手画我心

《我手画我心》是作者结合自身在高校从事心理健康教育工作十二年、从事绘画心理咨询四年的基础上，写作而成。内容包括：绘画心理治疗概述；绘画心理在高校心理咨询工作中的运用；绘画心理选修课在大学生心理健康课程建设中的运用等...

优秀的人从来不会输给情绪(全5册)不生气,你就赢了

《不生气，你就赢了》：　　《不生气，你就赢了》是一本心灵修养类图书，该书从生气的危害、家务事不能真生气、为名利生气不值得、生气无法解决问题、生气不如争气、转换不良情绪、学会换位思考、化解自身压力等方面，讲述了如何学会放开心怀、笑对挫折、善待他人，不再为生活中的不如意而生气，让自己的生活变得更美好。　　　　《别让不好意思害了你》：　　选取典型的社会和心理问题进行分析，通过分析“不好意思”存在的心理背景和社会背景，揭开这个人们关注的问

女人情商高就是会说话会说话的女人最强大

本书包括高情商是人际交往成功的秘诀、情商高的女人就是知道自己该说什么、高情商女人的说话特征、高情商女人能管理好自己的情绪、高情商女人说话中的心理洞察术等八章内容...

女性情绪控制课-别再为小事而抓狂

☆作者选择愤怒、焦虑、嫉妒等女性生活中时刻可能出现的消极情绪，以亲切实用的情绪调节技巧，从心理学视角依次审视，各个击破，彻底将它们逐出生活，让你的心境像经过大扫除一样轻松空净，时刻保有积极好情绪。☆作者不教你肤浅的积极思维，也不提供不知所谓的心灵鸡汤，而是提供了一套非常具体的技巧，让你在他人或某事操纵你的情绪时，你应该如何应对。☆本书适合对情绪不敏感或对负面情绪压力过大的人；只会压抑和发泄情绪，不会以恰当的方式表达情绪的人；认为情绪不

小情商大幸福:你回家时的表情,决定全家人的心情

本书可以说是一本幸福家庭手册。生活中, 相当一部分家庭矛盾的产生, 都源于家人回家时的表情。据此, 本书以进家门那一刻的情绪为题, 对人们回家的各种情绪进行分析和解读, 帮助人们了解和学习进家门的艺术, 想要带给家人一个和谐、温馨的氛围, 我们在进门之前该如何管理自己的表情。通过本书, 读者可以了解到调整自己的情绪是一种带给家人幸福的方式。全书语言流畅, 事例鲜明生动, 让读者在阅读之余, 掌握如何才能拥有幸福、和谐的家庭...

青少年心理深呼吸丛书:自卑,一边去

本书包括自卑是对自我的消极评价、自卑的形成过程、自卑对健康成长的危害、如何融化自卑的坚冰等内容...

别让负面情绪绑架你

快节奏的都市生活给人们带来了巨大的压力，人们变得越来越浮躁、焦虑、易怒。人的成功、失败、幸福、悲伤等，都与情绪紧密相关。《别让负面情绪绑架你》是一剂能给自己和他人带来清凉的妙方，学会了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。据统计，76%的人因负面情绪而罹患各种疾病。你身上的疼痛，或许就是负面情绪惹的祸！与其耗费金钱打针吃药，不如学会控制自己的负面情绪。...

情绪管理(全5册)

哈佛情商课

本书从发现情商、了解自我、管理自我、激励自我、培养成功的习惯、挖掘自身的潜能、情商教育、情商影响力、情商与人们社会生活关系等方面，通过哈佛及国外的大量经典实例，鞭辟入里地阐释了哈佛的情商教育精髓，系统而深入地阐述了情商的相关理论，提出了很多可以帮助读者提高情商的具体措施...

与自己和好如初

★ 引爆IG关注与手写字风潮，备受期待的不朽*部文字作品！ ★ 60篇真挚而有温度的诉说，双向书写内心的光亮和灰暗。 ★ 双书封的双向阅读书！向左读，给自己一个入口去探望悲伤；向右读，给自己一个出口去遇见快乐。 ★ 原来，我们一直都在和自己相遇的路上。 ★ 这个世界从来都不止一个模样，我们也不止有一种面。经历失去和悲伤的酸蚀之后，我们仍然可以慢慢地找回流落的自己，与自己久别重逢，和好如初。...

情商 祝你成功本家书

为了让大家可以更好地把控自己的情绪，获得更多的幸福、快乐和健康，我们编写了此书，希望大家可以从书中找到真正可以帮助自己解开心灵枷锁的金钥匙，进而走出情绪的“围城”。 成功学家说：“成功需要20%的智商加80%的情商。”可见，情商非常重要。希望本书能让各位朋友重视，提高自己的情商...

心理学与生活 找寻自我,品读人心

情商课

本书共分为七章: 方圆情商、思维情商、自励情商、自律情商、社交情商、沟通情商、职场情商。主要内容包括: 没有一个冬天不可逾越 ; 漫漫追求之路, 每一步都算数 ; 做人须圆融, 而非圆滑等...

九型人格

九型人格，也称“九种人格”“九种性格”等，是了解他人、认识自我、修正人格、建立良好人际关系的一种学问，被称为当今实用的人格分析理论。它按照人们的思维、情绪和行为，将人分为九种：完美型、给予型、成就型、自我型、理智型、疑惑型、享乐型、领袖型、调停型。本书首先总体概述了”九型人格“理论，再附上了三个测试帮助读者判断自己所属的类型。而后每一章针对一种人格从其人格特征、缺点、建议等方面展开具体介绍，帮助读者掌握性格密码，开启幸福之门...

情绪电梯

我们的情绪，就像一部电梯，每天上上下下，影响着我们的方方面面。如果我们知道怎样按下确的按钮来推动“情绪电梯”到达顶部？用有行之有效的方法来避免陷入底层，是不是就能掌控情绪，释放很大的活力？这是一部很好实用的指南书，世界殿堂级心理大师拉里·森为我们提供了一个操作手册来让我们远离情感的底层，与一系列负面“楼层”——沮丧、紧张、焦虑、挑剔等情绪说再见。在拉里·森二十年心理咨询和管理工作的生涯中，他提出的“情绪电梯”调控法则得到了数千万人的青