不失控-如何有效管理你的坏情绪

从现在开始，做自己情绪的主人，时刻保持优雅从容的姿态。 6种坏脾气检测，看看你是一座情绪化的活火山吗？ 32个消消气小窍门，让你思绪转个弯，何必跟自己过不去！ 专业心理咨询师结合自己的从业经验，通过实践案例，有针对性地总结出如何避免妒忌、生闷气、焦虑等负面情绪的产生，从而帮助读者学会放宽心，即刻摆脱坏情绪的困扰...

别让敏感害了你

★你为什么总是在意别人的脸色、你为什么总是在乎别人的想法、你为什么总是想东想西乱猜忌、你为什么总是患得患失不自信…….敏感是焦虑与恐惧的罪魁祸首。 　　★ 过分敏感的人，遇到一丁点不顺心的事儿，就能在内心酝酿出情绪风暴，心中会出现恶、恨、嫉妒等一系列的负面情绪。久而久之，就会陷入这些情绪中无法自拔，最终使自己沦为情绪的奴隶。其精神面貌和健康状况也会受此影响而变得更加糟糕。 ...

勇敢做唯一的自己

人生管理是每一个人都应该学习，让自己人生更幸福的关键能力。　　《勇敢做自己》作者郭瑞祥以自己的真实故事，以生命凝聚的16堂人生管理智慧课，给所有创业者真诚的提醒，帮助他们重新看待自己的目标，寻找个人独特的天赋能力，倾听内在的声音，迎接未来的变化，勇敢做自己...

全民阅读-20几岁就定位(精装)

本书从20几岁将遇到的各种问题入手，逐步地为依然处在迷惘之中的年轻人指出前进的方向，以有趣的故事和生动的说理阐明定位的重要性，以及从哪些方面定位和如何定位，告诉20几岁的年轻人一些道理，点明一些现象，引导20几岁的年轻人多做思考、多做尝试，从而能够有信心、有勇气、有智慧地走下去。希望该书能给迷茫中的20几岁的年轻人一点指示，给还在美好幻想里的20几岁的年轻人一些提醒，给犹豫不前的20几岁的年轻人一些开导，给挫败的20几岁的年轻人一些鼓

全民阅读-20几岁要懂得的情绪掌控法(精装)

本书是一部系统讲解情绪是什么，方法和现实运用的权威读本。主要内容包括：情绪伴随我们一生、情绪是怎么一回事、情绪是一种反应形态、情绪是一个警示信号等...

重新看见自己

★no.1台湾诚品、金石堂、博客来畅销冠军！ ★“活得开心，人人愿意和你在一起。别把生活的脸孔绷得太紧，爱自己，人人更爱你。”——这就是吴淡如的“快乐人生新主义”！ ★没有任何问题单纯是外在的问题，自己总有一点责任。如果一个问题会困扰你，你必然也在潜意识中说了“欢迎光临”。只要我们好好审视自己，会发现我们所拥有的，正是我们所渴望的。 坚信“成功的人必有一种自信”的吴淡如，不论工作多忙，每隔一段时间，就会安排自己上新的课程。日文课、陶

与焦虑共舞

本书基于精神分析心理学有关“焦虑是人类的基本处境”的立场，立足心理学，并从哲学、历史、文化等多维角度，以通俗的语言，主要以讲故事的方式，讨论了人们用来“避免焦虑”的将近二十种失败的心理策略，指出焦虑正是当代中国人无法回避的基本处境，以及焦虑的积极价值；指出健康的战胜焦虑之道，就是学会“与焦虑共舞”，并提出了一系列如何“与焦虑共舞”的健康、积极的心理策略...

亲爱的,你不必被愤怒牵着走

本书主要内容包括: 多怒气是因为少涵养 ; 提高你的克制力 ; 易怒是人性的弱点 ; 愤怒是坏事的根苗 ; 愤怒既伤身又伤友谊 ; 不要让愤怒成为习惯 ; 把愤怒关在笼子里等...

一本书读懂色彩心理学

本书将色彩心理学与人们的生活实际相结合，通过大量的实例，指导人们如何用色彩认识世界、改变生活。同时，每一节内容都附有生动的插图，使人们能够在非常轻松的阅读氛围下，掌握开启色彩心理学之门的钥匙。希望本书让你熟知和掌握色彩在生活、爱情、职场、社交中的运用法则，进而拥有更广阔、更多彩多姿的世界。 ...

谁说我们不能生气-沟通大师福田健教你生气的艺术

人人都说生气不好。 日本情绪管理大师福田健说：生气也是一种交流。谁都可以生气。从对生气的误解中解放出来！大师教你生气的技术和应对生气的技术。...

大道至简-幸福的艺术

《大道至简 幸福的艺术》为人生励志读本，围绕着“简单”与“幸福”之间的关系进行了探讨和论述，揭示了幸福生活的奥秘所在。希望能够通过一个个有哲理的小故事，给读者以启发，帮助读者树立积极的人生观与幸福观...

自己拯救自己:自控力深受欢迎的世界名校心理干预课程

《自控力（升级版）/自己拯救自己》深入分析了自控力的内涵，包括自控力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现，着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用；阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。全书内容丰富，分析精辟，观点鲜明、新颖、深刻，理论与实践结合，引导读者深

别让沉不住气毁了你:掌控自己的情绪,才能掌控自己的人生

本书从社会现实的角度出发, 深刻剖析了各种困扰心性的各种不利因素, 是对个人情感和内心的一种直观展示。它并不能让你去规避生活的苦难, 并不能带来成功, 也不是什么疗伤的圣药, 它更像是一种生活态度的指引和参考...

永远不要等别人来安慰你

在人生道路上，谁都难免遇到些不顺心的事，谁都难免遇到些挫折，谁都有需要安慰的时候。很多人会迷茫无助，会渴望着有人来安慰他们，给他们力量，这是无可厚非的。他人的安慰能让我们暂时忘记伤痛，让我们暂时恢复勇气和信心，但人生，终归要自己来过，我们人生的勇气和信心*终得靠自己，而他人的安慰是可遇不可求的。...

哈佛情绪掌控课-最新实用版

如果你正在饱受负情绪的折磨之苦，却又无法抽身的话，不妨打开这本《哈佛情绪掌控课》。这本书以活泼的语言、生动的事例，为你揭秘负情绪产生的根源，剖析你内心的症结，实际有效地为你提供了控制情绪的方法。教你怎样才能心态平和地战胜消极情绪；如何对抗高压时代，将压力从阻力变成动力，在高压中体味成就感，活得快乐；怎么积极的自我暗示，做一个积极热情的乐天派；怎么换种思维就能走出情绪的低谷 读完这本书你将发现，原来负情绪可以这样轻松地被你拒之门外，快乐

别输在不懂情绪控制上

古往今来, 但凡是有所成就之人, 共同点之一就是能够掌控自己的情绪, 进而主宰自己的人生。不懂得情绪控制, 在失去理智的情况下, 你将可能身陷囹圄而无法自救。了解情绪, 学会控制情绪, 做一个身心自由的人。本书以情绪理论为基础, 从心理学的角度, 以古今中外的大量生活实例为架构, 让读者于感同身受的感悟中掌握控制情绪之方法, 能够学以致用...

销售中的拒绝处理70招

1.销售中的拒绝处理70招，话术大全；实战技巧，教你应对各种销售情景。 2.3种销售模式实体店、网店、电话；13个常见销售拒绝难题；70个实战情景。 3.分析客户拒绝的心理原因，提供客户拒绝的处理范本。 4.简单实用的话术范本，可复制性强，上午学完下午就能用。 ...

励志坊-离你的负面情绪远一点

我们无法预知未来的路，只得集中精力走好脚下的每一步。该发生的总会发生，不管你是 否为此焦虑。向前走，向前看，生活就这么简单。每一个坚强的人，都有一颗柔软的心，摆 正心态，温柔自相随，哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。 每个人都会有一段异常艰难的时光，在现在生活中，为人处世的*境界是不卑不亢。太在乎别人的眼光和评价，只能让自己做事放不开手脚，犹豫不决，失去自我，失去个性，丢失自我的价值。 有些事，我们不愿发生却必须接受。

情商管理课,优秀的人如何掌控情绪

情商并非是一个高深莫测的哲学命题, 主要是表达自我情绪、识别他人情绪、自我激励、处理人际关系等方面的情绪能力。那些情商高的人所表现的品质为: 人格健全、情感稳定、身心和谐、理智豁达、内在平和。内容包括: 认识情商: 开启心智的大门 ; 自我认识: 以独立的精神看世界等...

高情商是练出来的

你是不是常常不假思索地说话、做事，随后又为自己的言行感到后悔？ 你是不是喜欢对事情做出评判，认为这件事不应该那件事不公平这样做不正确然后，对身边发生的事情耿耿于怀？ 你是不是对过去的痛苦经历念念不忘，对未来的事情忧心忡忡？ 你是不是在与别人沟通时容易处于被动状态，比如，你从不为自己说话，总是附和别人？ 你是不是在与别人沟通时争强好胜，比如，强迫别人接受你的看法？ 如果你对以上问题深有共鸣的话，就说明你需要管理好自己的情绪

一放下你就赢了

放下生活中的焦虑与浮躁、怅惘与绝望，放下尘情世事的烦忧，放下爱情路上的患得患失，放下狭隘的做法和自我膨胀的傲气，放下贪欲，放下思维的惯性，放下沉重的心情，放下想要得到一切的虚荣与坚持，放下日常生存的压力和悲观，放下对生死的执念……本书从我们的生活出发，解释放下的好处；又在生与死的大命题上，解释放下的道理。相信当我们把这种种恐惧与忧虑都从根底处解释得开，它们便不复存在，生活的分分秒秒，立时立刻，就是我们的黄金时代...

墨菲定律

本书从实用的角度出发，精选了很多贴近近生活的墨菲定律，逐条进行解读，分九章，包括人性定律、成功学定律、职场行为定律、人际关系学定律、经济学定律、管理学原理、经营学法则、家庭教育定律、幸福生活定律等内容...

别让坏情绪:赶走好运气超图解心情调节术:

本书采用生活场景剧的模式, 采用插图、图表和图画展示了: 我们的心情受哪些因素影响? 是如何变糟的, 又是如何变好的? 心情好坏对我们身心乃至人生的影响是怎样的? 形象地演绎出了那些左右我们心情的人和事, 帮助我们转变思维模式, 改变行为方式, 从而成为一个更加健康快乐的人...

心灵悟语:一句话励志人生:漫画彩图本:超值全彩珍藏版

本书主要内容包括: 人生, 诗意的栖居地 ; 生得其名, 死得其所 ; 这辈子只能这样了吗 ; 你幸福了吗 ; 健康, 上帝赐予人类最珍贵的礼物 ; 舍与得, 人生最大的选择题等...

自控力:如何掌控自己的时间生活

【美国重印达305次的自控力训练手册】 西方励志成功经典，《自控力》在美国曾被改编后用于学校儿童教育！ 奥巴马、比尔盖茨、乔布斯、拿破仑希尔、卡耐基等精英都提到了作者哈多克对他们性格的影响！ 【指明一个事实：为什么你没有成功？】 A.想成功，但是总是没去做，没时间没决心没资本没能力太累了； B.想成功，努力了一段时间，坚持不了再玩一会儿吧不吃饱怎么减肥就休息一天 如果你是以上两类人之一，那么你做事不成功的症结就是缺少自控力！ 本书将提

纠结拧巴,不如顺心而为

有人说，人生痛苦的事不是失败，而是我本可以。纠结当初的一个小小差错，自责与机会失之交臂，不平、愤懑、耿耿于怀……无谓的纠缠萦绕心头，和自己较劲，和他人较劲，和命运较劲，一味地执着于结果，却忘了眼前还有许多值得体味的快乐与美好。 　　人生，是自己的；情绪，是附加的。不要用烦恼解释生活，原谅自己的不完美，得失随缘，看开一切，心无挂碍，坦然自若。 　　岁月静好，何须纠结？从今天起，不迷茫，不自卑，不计较，不犹豫，不自责，不懦弱，不放

拒绝力:你说不,没有对不起谁

当你正埋头于繁忙的工作中，而一个同事请你帮他设计一个方案的时候，你会怎么做？　　当你满身疲惫地回到家里，好友却要你陪她去逛街时候，你会怎么做？　　当你头晕脑涨，上司却要你去参加一个客户的酒会的时候，你会怎么做？　　如果你常常为自己不能及时而勇敢地拒绝后悔不已；如果你在位自己不会拒绝而郁郁寡欢，那么，请打开《拒绝力》这本书！本书将让你全方位地掌握拒绝的艺术，有助于你在人际关系的浪潮中更加游刃有余...

别让情绪打败你-如何在职场中管理好情绪

●连脾气都控制不了的人，何以掌控人生？ ●本书以4大要义、4个实践、96个情绪技巧，帮助你认识情绪、觉察情绪、管理情绪，轻松化解职场中的各类情绪烦恼，让你不再情绪用事，回归理性思考。 ●我们无法遏制坏情绪的产生，但可以学会如何应对它。别让坏情绪，赶走你的好运气。...

进阶:身价倍增的时间、知识、情绪自我精进

本书是关于知识、时间、个人情绪管理的短篇文集, 向读者展示了一些自我管理和更科学高效的学习和生活的方法。书中阐述了只有更科学的管理自己, 才能在最短时间内用最快速的方法解决复杂的问题。内容包含了如何练习自己的任务切换能力, 要习惯用短时间解决问题, 怎样在排山倒海的信息面前泰然自若, 学会接受并适应不可改变的变化, 怎样控制负面情绪等等...

别让坏情绪害了你

●一本教你如何管理情绪，受众面大，阅读群体广泛。 ●情绪掌控类心理励志图书一直是市场热点，且经久不衰，市场多种同类书销售火爆。...

今天,你要学会控制情绪

从学校中走出来的时候, 我们每个人都如同一张白纸, 这张白纸是一纸涂鸦还是精彩蓝图完全在于我们的选择和努力程度。如果我们只知道生气和抱怨, 那么, 这张纸注定会死气沉沉, 毫无生气 ; 如果我们每天都在努力, 那么, 这张纸终将会阳光明媚, 绿树成荫, 生气勃勃! 内容包括: 每个人的情绪知多少 ; 体察你自己的情绪等...

女孩的第一本情商智慧书

《女孩的*本情商智慧书》以与情商有关的心理学知识为基础，从不同的角度为女孩们掀开情商的面纱，使女孩们深入了解情商与智商之间的关系，也深刻意识到情商在生活中的重要作用，从而帮助女孩赢得成功、幸福的人生。...

小故事大人生

本书共分为习惯篇 ; 信念篇 ; 生存篇 ; 人际篇 ; 理性篇 ; 成功篇几部分, 其主要内容包括: 做自己的主人 ; 跳出厌倦的小水沟 ; 小心你周围的“蝎了” ; 别“蟑螂”害了你 ; 不要像小象那样停止挣扎等...

办公室情商

1. 本书各个小节均以真实职场案例为切入点，然后通过对具体案例的分析，引导读者了解并学会提高情商的五个基本能力，解决真实的职场难题。 2. 本书从实用、贴近职场生活的角度，选用44个鲜活的职场情境案例，通过识别自己情感的能力、识别他人情感的能力、转换情感的能力、理解情感的能力、调整情感的能力几个方面，指导职场人士利用情商的力量调整自己与周围人的关系，努力做到感性与理性的高度平衡，成为更优秀的人。...

所谓情商高就是会说话 会办事 会做人:99%的高情商人士都具备的三大本领

本书以教人说话、办事、做人为主旨, 多方面、多角度、多层次地阐述了现代人立足社会应当掌握的为人处世技巧和策略, 能帮助读者轻松掌握各个领域说话艺术, 提升情商, 迈向成功...

启动幸福的九把钥匙

本书提供九把解密的钥匙，让你的幸福唾手可得。原来开启幸福的钥匙就在我们心中，启动幸福之门就这么简单！包括作者的62篇小品文。作者邵正宏在书中把9把幸福的解密之钥一一道来，引导读者走进幸福之门，原来幸福原本就在我们心中。这9把钥匙分别是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔和节制...

别让压力毁了你

本书从形形色色的压力入手, 剖析压力给人们带来的种种问题, 从身体、心理、职场、情感等方面多管齐下, 找到适合不同人群的排解之法...

聪明人不会输给情绪

生活中总是有种种挫折，我们也常常陷入痛苦、沮丧、焦虑和无助当中，但如果能很好地控制住情绪，我们就可以成为情绪的主人，拥有自己的快乐王国。本书以情绪的真实面目作为切入点，分析了情绪的本质，分别阐述了愤怒、焦虑、悲伤、压力、抱怨、嫉妒、自卑、忧郁、恐惧等九种情绪的不同表现，以及如何控制这些情绪的方法和手段；最后以如何排解负面情绪作为结束。三个部分自成体系，而又互有关联，相对全面地介绍了情绪对人的影响以及正确应对情绪的方法...

所谓的情商高就是口才好会做事

所谓的情商高，就是口才好会做事在生活中，说话办事是我们每天都离不开的事情，那些成功人士之所以能够成功，关键就是掌握了出色的说话办事技巧。毋庸置疑，好口才，会办事，是现代人成功的不二法门，幸福的必备杀手锏！本书以教人说话、办事为主题，多侧面、多角度、多层次地阐述了现代人立足社会为人处世应当掌握的技巧和策略，能帮助读者轻松掌握各个领域说话艺术，提高说话能力，掌握办事的艺术，实现办事的目的。...

不生气的智慧-做情绪的主人-第3版

情绪就像染色剂，渲染着人们的喜怒哀乐；情绪又像催化剂，催化着悲老病惧。在现代生活中，随着生活节奏的加剧，人们情绪的波动也越来越大。只有学会做情绪的主人，才能有掌控命运的能力。《不生气的智慧：做情绪的主人（第3版）》分析情绪和心理之间的种种联系，通过生动有趣的故事，让读者正确认识自己，正视自己的情绪。从学会给自己消气、学会转化情绪、懂得释放情绪、平静面对挫折等多方面，教会读者不生气的智慧。只有做到能控制自己的情绪，才能在复杂的社会竞争中

优秀的人都会用的高情商沟通术

生活中受到朋友欢迎、获得领导赏识的，往往都是高情商的人。高情商的人心态平和，既能合理表达自己的情感和诉求，也能洞察别人的情绪、感受和心思，同时善于沟通，能把话说到别人心坎儿上，把事做到点子上，在处理人际关系时如鱼得水。《优秀的人，都会用的高情商沟通术》以高情商沟通为主题，多侧面、多角度、多层次地阐述了人们立足现代社会为人处世应当掌握的技巧和策略，向读者展示了如何通过情商的自我训练达到成功的方法。通过了解情商的本质，破解其在生活中运用的

九型人格

本书以浅显易懂的语言，详细分析了九型人格的基本原理，深入研究了九型人格运用的心理基础，解析了各类型人格的性格特征、发展层级、互动关系...

精神生命 超越当下-老年生死教育读本

本书是复旦大学哲学学院汪堂家教授思考死亡问题的哲学随笔。　　本书并不是对死亡观念的历史阐述，也不是对死亡学的一般勾勒，而是近似于死亡学的引论。作者期望通过死亡之思来思出一个被净化、被开化的人心。心光似电，方懂生死之奇；思绪如水，才知江河之深。在今天这个大谈生而回避死的世界上，让我们响应思的召唤，从死中去领悟人生的秘义，去领略大地的壮美...

放下心中的怨气

《放下心中的怨气》从心态、思维、生活、家庭、事业等多个方面阐述了怨气给人们带来的危害，语言平实易懂，富有哲理，不毒舌、不矫情、不故意煽动情绪，但直指人心，坦然告诉你所有关于生活的真相，让你学会以极快的速度调整并掌控自己的心情，获得内心的满足，以一颗热情的心拥抱生活，进而走向成功，感受到幸福的味道...

生命第一密码 亲子关系

别人觉得为时已晚的时候.恰恰是你最好的机会

★受众广泛，主题易引发共鸣 本书的主题即努力在当下，有的人把时间用来抱怨，有的人把时间用来奋斗，你觉得为时已晚的时候，恰恰是*早的开始。本书告诉读者，应珍惜时间，让每一个明天感谢今天努力的你，主题极易引发读者共鸣。 ★年度暖心彩色励志读物 时间从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。时光且长，做想做的事，什么时候都不算晚。趁年轻，趁当下，努力过的人生不会有遗憾。...

心理学的智慧

本书共分为“深谙心理学定律, 人生不再被套牢”“窥探人心, 透视问话密语”“识别有术, 掌控有方”“心里有‘计’, 脚下有路”等九章, 分别对心理学的智慧在商场、政治、营销、管理、职场、社交、婚姻等人生各个方面的具体应用做了详尽的阐述...

全情投入当下-你远比想象中强大 -2

★前特种兵、心智训练师贝特朗拉森继畅销书《你远比想象中强大》之后，*推出的方法论之作，案例中的每段场景都是从你的生活中摘来，你的困惑都能在这里找到解决方案。★好方法必然凝练精辟、直指人心。8个你必须革除的思维模式，8个你必须具备的思维习惯，8个让你享受此时此刻的技巧，让你将心智训练从概念实践内化成本能！让你从价值观深处自愿开始改变，丝毫不觉得辛苦。★*个明确提出内心强大和投入当下之间的因果关系，而这两者都是能训练出来的。本书目的就是带

练习的心态-如何培养耐心.专注和自律

走路、说话、系鞋带、骑自行车?? 从小到大，我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情，都需要练习。事实上，人生本身只不过是一个漫长的练习过程，一种永无止境的优化各种行为的努力。 ...

猫咪情商法则

本书总结了16条猫咪情商法则, 以有趣的说理、翔实的事例和实用的技巧, 指导读者坚持自我, 学会独立和优雅, 巧妙处理好人际关系, 切实提高情商, 成为人生大赢家...

练习看自己

通过练习看自己，解开由执着打造的心牢，享受没有压力的淡乐生活教你从心灵内太空练习看自己，来预防心癌的心灵处方笺当我们越来越不认识镜子里的自己时，才是真正认识自己的开始处处留心皆学问，时时注意皆领悟...

掌控了情绪就掌控了人生

★再烦，也别忘记微笑；★再苦，也别忘记坚持；★再急，也要平心静气；★再忙，也要关爱自己。其实人生就是记住应该记住的，忘记应该忘记的，接受不能改变的，改变可以改变的，以积极良好的心态去面对这个世界。★★★★★推荐阅读《你的努力，终将收到世界的回馈》 《在输得起的青春，遇见美好的自己》 《世界不曾亏欠每一个奋斗的人》 《冷眼读人性》...