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  • 不失控:别让坏情绪左右你

    黄建兵编著  /  2017-11-01  /  中国纺织出版社
    ¥14.0(3.8折)定价:¥36.8

    现代社会人们的生活和工作压力都很大, 人与人之间的交往也日渐频繁, 难免会导致情绪波动不安。要想拥有平静淡然的人生, 我们必须从自己的内心出发, 主宰自己, 从而才能把控全世界。本书以心理学知识为基础, 从各个角度为读者朋友们进行剖析和判断, 引导读者朋友们以正确的方式方法面对人生的重重苦难和烦恼, 从而成为心境淡然的真正强者...

  • 精心选择睿智放弃

    魏贤编  /  2011-10-01  /  安徽大学出版社
    ¥20.3(8.1折)定价:¥25.0

    本书共分为充盈心灵 ; 精心选择 ; 睿智放弃 ; 舍与得之间 ; 正确的选择+适时的放弃=成功五章, 其主要内容包括: 豁达人生 ; 百年人生的得与失 ; 放弃也是一种收获 ; 清理人生 ; 人是两掌摊开走掉的等...

  • 你在为谁工作:2:你在为自己的未来工作

    吕国荣,吕品著  /  2018-01-01  /  中国纺织出版社
    ¥22.7(5.7折)定价:¥39.8

    《你在为谁工作2:你在为自己的未来工作(第2版)》一书从员工的角度出发,针对员工在工作中的思想误区和困惑,用通俗的语言和生动的职场故事进行了细致深刻的剖析,让每位员工深刻反思自己到底在为谁工作这个问题。本书有助于员工解除工作中的困惑,调整心态,重燃工作的热情,使每位员工从普通走向优秀,从优秀走向卓越。《你在为谁工作2:你在为自己的未来工作(第2版)》一书告诉了我们改变职场心态的实用方法。本书既是一本员工进行自我激励、激发生命潜能的优秀

  • 做最好的自己-特藏版

    李开复  /  2005-09-01  /  人民出版社
    ¥22.0(5.5折)定价:¥40.0

    本书作者认为,在经济全球化时代,中国要实现崛起,关键在于当代的大学生及现在的高中生的综合素质,而现有的各方面条件却限制了学生的潜在才能发挥。作为华裔后代的微软公司副总裁李开复,从自己旅美30年经验出发,来帮助中国学生成长...

  • 活的是心情:用平和的心态面对生活中的缺憾与苦难

    万小遥  /  2007-07-01  /  天津社会科学院出版社
    ¥20.2(5.5折)定价:¥36.8

    我们无法选择我们的命运,但我们可以选择我们对待命运的态度;我们无法逃避困难和挫折,但我们可以选择面对困难和挫折时的心情。当我们的选择错误时,只能算是活着,当我们的选择正确时,那才是生活……,心情好,一切都好,只要你开心就好。 朋友,如果你觉得自己活得很累,很无奈,你不妨静下心来,细细地品味书中每一个小故事,其中所蕴含的深刻哲理和智慧,一定能给你以启迪,教会你把平凡的日子过得精彩,并且让你懂得:同样的生活,活的方式不同,活的心情就不一样

  • 情绪正能量:安抚躁动的灵魂,传递心理学的神奇力量

    ¥14.3(7.2折)定价:¥19.8

    当你工作中取得优异成绩的时候,你有怎样的心情?当你和好朋友发生矛盾的时候,你又有怎样的心情?当你和朋友约好在某个时间见面,而你的朋友却一直没有出现,也不打电话解释。这个时候你的心情又是怎样的?万良慧等编著的《情绪正能量——安抚躁动的灵魂传递心理学的神奇力量》从心理学的角度

  • 空杯心态-一辈子受用的身心减压课

    王蕾  /  2013-05-01  /  中国华侨出版社
    ¥12.5(3.8折)定价:¥33.0

    《空杯心态:一辈子受用的身心减压课》是百万职场人减压第一书,曾经的一切不能决定你的现在,更不能决定你的未来。将自己放小,那么世界就会变大。张开虚心的耳朵去聆听,敞开包容的心灵去接纳,随时倒空心灵茶杯中的茶水,用空杯去迎接人生新的可能,并不断装下新的欢喜与感动。给人生做一次精简,在纷扰世界中保持平和的心境...

  • 一生要有的100个心智-一生读书计划

    张俊杰  /  2013-02-01  /  新世界出版社
    ¥7.6(3.8折)定价:¥20.0

    《一生要有的100个心智(一生读书计划)》由张俊杰编著。《一生要有的100个心智(一生读书计划)》简介:“世事洞明皆学问,人情练达即文章。”为人处世包含着很深的学问,需要我们多花些心思掌握各种技巧,学会区分环境的差异、揣测人心的不同,进而采取有效的行动策略――这就是“心智”的问题...

  • 一生要领悟的易经智慧-一生读书计划

    天隅  /  2013-02-01  /  新世界出版社
    ¥7.6(3.8折)定价:¥20.0

    《易经》原本起源于中华古代先民总结生产生活经验并预h推测生产生活过程的行为,在夏商之际开始以《连山易》《归藏易》的文字形式被集纳成篇,至周代演变成为《周易》。《连山易》《归藏易》很早就佚失了,只有《周易》得以传承至今。《一生读书计划:一生要领悟的易经智慧》所说的《易经》,其实是《周易》(上经三十、下经三十四)本篇及为其释名解义的《易传》等的合篇...

  • 别让压力毁了你

    方军  /  2013-05-28  /  中国华侨出版社
    ¥9.5(3.2折)定价:¥29.8

    人生要过得精彩,就要不断找寻压力,学会释放压力,在二者之间找到制衡点,才能让生命之花在最会适的季节开得灿烂辉煌,才能以一位成功者的姿态骄傲地在时光日记里加入自己的名字。 别让压力毁了你,不仅是成功者的告诫,不仅是实践证明的一种态度,更是处在挑战之中的你不断叮嘱自己,催促自己,保护自己的有力武器。人不可一日无压,否则生命将会被耽搁,机会将会被浪费。现在,让我们一起来领略感悟压力、欣赏压力、排解压力的人生智慧吧,相信万事俱备,只欠东

  • 要静心-每天读点修心智慧

    石岩 编著  /  2013-06-01  /  地震出版社
    ¥20.9(7折)定价:¥29.8

    本书从心静如水、人淡如菊,世上本来无事、庸人心自扰之,用宁静心过滤浮躁心,以平常心破执着心,以知足心转化贪欲心,以慈悲心转化怒心,以智慧心转化愚痴心,放得下快乐自来等方面告诉读者只有心灵保持宁静,才能万事处之泰然。守住心灵的宁静,犹如品味深山间的一汪石潭,宁静而致远;守住

  • 拜拜啦,坏脾气

    ¥14.3(5.5折)定价:¥26.0

    我们的情绪每天都在陪伴着我们,影响着我们,但却很少有人真正研究过情绪对我们的影响。   《拜拜啦坏脾气》将告诉你:什么是情绪,它是怎样产生的,影响一个人情绪的因素有哪些,情绪对我们有什么影响,我们应当如何判断自己以及周围人的情绪指数,如何控制和利用自己的情绪。   林大有

  • 超级工作力

    邹晓春  /  2013-06-01  /  人民邮电出版社
    ¥21.8(7.5折)定价:¥29.0

    推荐购买套装: 高效能人士的超级工具箱:超级影响力+超级问题解决力+超级思考力+超级执行力+超级创新力+超级工作力+超级说服力+超级领导力+超级抗压力+超级销售力(套装共10册)卓越管理者拼的是打动人心的能力和处置决策的效率,超精炼的语言,图形化的阅读,讲解让你在工作中一路向上的干法和理念   很多人思维发散、跳跃,擅长天马行空的想像,其中不乏令人“惊艳”的创意,但是,如果人们只停留在“想”上,再完美的创意到头来也只是个“零”,由

  • 释放-别让心灵承载太多重量

    孙颢  /  2012-04-01  /  中国华侨出版社
    ¥23.0(7.2折)定价:¥32.0

    社会的飞速发展,压力无所不在,谁也躲避不了。学会释放压力是人们获得身心平衡的基石,更是提升我们生活与工作质量的重要法宝。是做个压力下的懦弱者,还是做个真正的勇士,全看你自己...

  • 生活情趣全书16开4本

    田晓娜  /  2020-06-07  /  中国戏剧出版社
    ¥378.4(4.3折)定价:¥880.0

    茶道茶道我国被誉为\"茶的祖国\",作为世界三大饮料之一的茶,是我国物质文明和精神文明的结晶,是中华民族对全人类的重大贡献之一。茶叶是中华民族的文明同时起步并相谐发展的,古老的茶文化是中华传统文化的一部分。中华民族是一个历史悠久又极富理性的民族,我们的祖先以茶来表情达意,寄托感情、宣示哲理、规范行为,这便是随物物生活中茶叶饮用而出现的精神生活中的茶道文化。我们知道,茶现在是日常生活中的必需物,又是精神文明的媒介物。人们既可以茶消闲享受

  • 有梦问周公

    周广宇 著  /  2012-03-01  /  中国物资出版社
    ¥16.3(4.3折)定价:¥38.0

    周广宇编著的《有梦问周公(娱乐版)》讲述了:在人类的一切奥秘中,梦中的奥秘更让入神往。梦是现实的折射,还是未来的预兆?梦境中究竟有什么玄机?梦向我们隐晦地传达了什么信息?这个神秘的客人经常不邀而至,困扰并引领人类去思考它、破解它。梦犹如一位慈爱的神灵,因为人类的无知本想给以惩罚,在举手要打的时候却又不忍下手,于是悄悄地告诉了人们,尽最大努力让人们知道,日常生活和工作中发生了哪些隐而不显的事情,启发人们对自己和世界有一个全新的领悟。《有

  • 不生气-每天5分钟学点佛学智慧

    普洱  /  2012-05-01  /  中国妇女出版社
    ¥12.8(4.3折)定价:¥29.8

    本书是教大家管理情绪、提高情商、重回快乐的一本书。书中以生动耐读的佛教哲理故事,外加现代的、生动的、深入浅出的叙述方式,指导人们战胜愤怒的心魔,同时还指导大家如何赶走焦虑、抑郁、浮躁、苦痛等负面情绪,旨在帮助你修炼一颗无坚不摧的心,从而享受幸福、自在、快乐的人生...

  • 别让心态毁了你:最有效的情绪掌控法

    墨非 编著  /  2013-04-01  /  中国华侨出版社
    ¥20.2(5.5折)定价:¥36.8

    心态能决定一个人的命运,心态会影响你的人生轨迹良好的心态能提升一个人的生存境界,心态可以成就一个团体,心态也能够毁掉一个团体。愚人向远方寻找快乐,智者则在自己身旁培养快乐。生活里的每一个细节都蕴藏着快乐,只在于你如何感受。快乐的人,每一件事,每一个人,他都能发现令自己欢悦

  • 认识自己构成自己的道路

    颜晓峰 著  /  2011-03-01  /  中国社会科学出版社
    ¥24.8(5.5折)定价:¥45.0

    《认识自己构成自己的道路》为作者颜晓峰多年写作论文的汇编,内容关于认识论和哲学,作者按照逻辑关系编排成书,构成一部认识论的学术专著,本书收入的论文从多领域、多角度、多层面对经济全球化时代哲学研究基础的发展变化和认识论不断深入发展的现状进行了深入的理论分析,广泛吸纳现代哲学的有意成分,提出了自己有见地的思想...

  • 定事先定心-自我调节情绪的36个心情处方签

    林庆昭 著  /  2011-09-01  /  机械工业出版社
    ¥13.1(5.5折)定价:¥23.8

    生活和工作中,一些人常因琐事而陷入烦恼之中,搞得自己心情低落,最后什么事都做不成。 谚语说:“我们是心情的主人,而不是情绪的奴隶。” 学会做情绪的主人,不断把心情调整到正确的位置,我们也就迈上了搞定事情的快车道。记住:定事先定心...

  • 看开想开烦恼走开

    赵伯异 著  /  2011-10-01  /  团结出版社
    ¥11.3(3.9折)定价:¥29.0

    本书通过深入浅出、言简意赅的论述和令人印象深刻的佛法故事、禅理寓言,告诉每位读者这样的道理:每个人对生活的态度千差万别,但不外乎都是“看得开”与“看不开”这两种而已。遇事“看得开”,是因为“想得开”,只有“想得开”,才能活得好。同一件事,想开了,就是天堂;想不开,就是地狱。如何看开,怎样想开?凡事多朝好处看,遇事多往开处想,绕开眼前的悲伤,忘掉内心的失意,经常提醒自己:暗淡的日子总会过去,生活处处都有明媚动人的时刻,明天一定会比今天

  • 人一生要读的经典双语哈佛情商大全集

    江涛 主编  /  2012-01-01  /  石油工业出版社
    ¥14.4(3.2折)定价:¥45.0

    《江涛英语:人一生要读的经典双语哈佛情商大全集》有内涵、有品位。内容丰富,说理全面。本套书分别从五大情商理论和十大品质特色的角度展示其精彩内容。但这还不足以体现本套书的内涵,编者又费尽心思给每个单元精心挑选了10篇有品位且契合主题的英文原版故事美文,让您感受到本书由内而外散发出的哈佛教授般的学者气息...

  • 情绪掌控术恰当表现自己不失控

    周广宇 编著  /  2012-01-01  /  中国物资出版社
    ¥24.3(7.2折)定价:¥33.8

    掌控情绪滋润心灵圆融和世当你情绪失控时会有怎样的表现?暴怒烦躁郁闷沮丧委屈哭泣激动失眠在我们的生命中,情绪总是伴随在我们的左右。情绪失控会令一切都变得很糟糕,陷入混乱无序的状态。很多人在现实中处境尴尬在很大程度上恰恰是自己的非理性、情绪化造成的。我们时时受到情商的挑战,如何才能恰当表现自己不失控?驾驭自我,结局由你掌控...

  • 不生气不抱怨不折腾大全集29

    端木自在 编著  /  2011-12-01  /  立信会计出版社
    ¥16.0(5.5折)定价:¥29.0

    本书以处世做题,以不生气、不抱怨、不折腾做眼,用故事和哲理告诉读者:生气伤人伤己,抱怨天怒人厌,折腾耗时耗力。掌握了“三不”处世智慧,你的人生就会变得很精彩...

  • 把情商当回事-卓越人生必备的元技能

    曾莉  /  2012-01-01  /  商务印书馆
    ¥20.9(7折)定价:¥29.8

    这是一本关于情商的书,是作者在情商领域中多年学习、研究和培训工作有效经验的提炼和总结,是世界最先进的情商理论研究成果与中国情商培训实践相结合的产物。 本书有以下特点: 1. 权威性——本书作国内第一本原创性的情商著作,是国内情商研究和培训领域的权威之作。 2. 立意高远——作者不是单纯简单地就情商论情商,而是把情商放在当代社会的大背景下来看待情商,并说明倡导情商的意义在于帮助人们:“把雄心化为脚踏实地的努力,而不是怨天尤人;把和谐

  • 可以享受的寂寞

    黄云生著  /  2012-02-01  /  朝华出版社
    ¥14.3(5.5折)定价:¥26.0

    本书主要内容包括:寂寞是一株还没开花的草、每一份成功背后都有一个寂寞的故事、寂寞着,美丽着、把寂寞当成调料、每个人都应该有一个树洞等...

  • 【心理学与生活】心理学与心理调节术【畅销6版】

    姚尧  /  2022-04-01  /  中国法制出版社
    ¥25.9(6.5折)定价:¥39.8

    为什么现代社会物质产品日益丰富,但人们的心理世界却会有愈发贫瘠的感觉?其实这既与外部环境的快速变化有关,也和我们的内心世界不够强大有关。本书用通俗易懂的内容,教您通过心理调节的方式来改变自己的思维,修复和调节自己的内心,帮助您建构起强大的心理结构,抵挡住外部世界中不良思想和情绪的入侵与影响。让你在阅读本书后,都能够有效地挖掘自己的内心潜力,获得足够的心理能量,更好地应对工作中的各种压力,过上更加幸福的生活...

  • 奖杯效应-改变一生的负面情绪消除术

    尼蒂  /  2015-02-01  /  华夏出版社
    ¥23.5(6.7折)定价:¥35.0

    本书作者迈克尔·尼蒂是一位从业二十多年的生活导师及心理导师,他利用他首创的奖杯效应课程改变了人们的生活,并触动了他们的内心。体验过“奖杯效应”的人都表示,体验了“奖杯效应”,它马上就改变了我的生活和我看待自己碰到的所有事情的方式。更为重要的是,就改变了我的生活和我看待自己碰到的所有事情的方式。更为重要的是,从那一刻起,改变一直在继续。迈克尔·尼蒂利用这个神奇的方法帮助教授和指导那些渴望改变的人们,和那些在人际交往中缺乏自信的人们。“

  • 与生命对话(精装)

    Sue  /  2022-12-01  /  九州出版社
    ¥42.2(6.2折)定价:¥68.0

    本书收录了Sue2018年的原创文章,书中的一字一句,包括每一帧照片,完全来自Sue对于人生真相、对于生命的亲自探查和直接感知,来自于一座永不枯竭的活水源泉。本书从各个层面、各个角度,深入全面地阐述了关于人类内心世界、关于生命的真相,揭示了人们内心以及人与人之间所有的冲突、痛苦和伤害产生的根源。 这些真相以及对其的领悟,不止事关每个人是否可以活得幸福、自在,也事关整个人类是不是可以和平昌盛地生活在这个地球上,可以说本书的内容具

  • 了不起的我:走出丧亲之痛的自我疗愈之旅

    ¥44.2(6.8折)定价:¥65.0

    本书围绕悲伤的情感、悲伤的过程以及如何开始重建有意义的生活而展开。通过理解悲伤的多个侧面,通过更详细地关注大脑回路、神经递质、行为及情感如何参与丧亲过程,我们有机会以新的方式与那些正在遭受痛苦的人共情。我们能体验他人悲伤的情感,以更大的同情和希望理解悲伤的过程。作者研究丧亲的悲伤之痛对大脑及身体的影响已有20余年,主张丧亲的悲伤之痛应被视为一种学习方式,并希望可以通过本书中新的视角来观察大脑如何使我们可以怀着对已逝亲人的记忆和爱度过余

  • 善待(用理性平和的心,接受当下现实生活的全部.从思想到言行,用虔

    清如  /  2024-02-01  /  九州出版社
    ¥33.6(6折)定价:¥56.0

    全书逸选作者近年来创作的88篇美文,共分为人生风景、生命之花、爱的旋律、依依亲情、友爱之暖、如梦如烟、自然之韵、感恩之心等八辑。 作者以真实的情感.独特的视角.平凡的文字,深刻诠释了生命的意义和价值,字里行间的小情小景贴近生活,如一湾清泉沁人心脾,引导读者懂得珍惜、懂得感恩、懂得宽容...

  • 无畏的勇气:“自我启发之父”阿德勒的生命哲学课

    岸见一郎  /  2022-06-01  /  机械工业出版社
    ¥37.4(6.8折)定价:¥55.0

    本书主要内容由五章组成,分别为“丧失的勇气”“找回勇气”“衰老与疾病”“死亡”和“生存的勇气”。在书中,作者不仅论述了某些容易挫伤我们的勇气的事情及勇气受挫后我们的典型表现,而且分析了极具参考意义的思维方法,展示了鼓励、建立自信、避开赏罚教育、恰当评价、调整期待、视他人为同伴等做法的重要性,论述了如何找回“生存的勇气”,重拾“生存的乐趣”,乐享“生存的喜悦”。在此基础上,作者进一步指出我们要认识到每个人都是“整体的一部分”,要摆脱自我

  • 零焦虑:摆脱负面自我

    吴姵莹  /  2023-09-01  /  文化发展出版社
    ¥28.4(5.7折)定价:¥49.8

    焦虑,是一扇门,让我们可以检视困住自己的心理阴影,疗愈伤痛,顺利通过人生困境。焦虑,是一种心理警讯,让我们看见自己过往未愈的伤。本书解析因感情、家庭、工作、自我成长而焦虑的本土实例,透过音频的心理练习,陪你和内在小孩对话,一一解开陈年心结,重建内心的安全堡垒,告别长年来负面自我的内在声音带给你的压力,进而与各种人际关系所造成的纠结、问题坦然和解...

  • 善待生命善待自己

    沈明明 著  /  2007-09-01  /  九州出版社
    ¥14.0(6.2折)定价:¥22.5

    如果人们能将自己对生活的要求降至底线,将感恩的心放到最大限度,那么,不仅没有多余的抱怨,而且,生活在心灵的感受中,将是诗一样的充满美感...

  • 管理好情绪,做个内心强大的自己

    杨敬敬/著  /  2023-12-01  /  中国致公出版社
    ¥37.7(6.5折)定价:¥58.0

    ●世界上成功的人,是能管理好自己情绪的人;世界上幸福的人,是能控制好自己情绪的人;世界上厉害的人,是能自控的人 ●管理好调整好自己的情绪,才能成就自己渴望的人生 ●那么努力的你,为什么一直没有成功?就是因为你总在关键时刻,输在了情绪失控上,别让1%的情绪失控毁掉你99%的努力! ●写给年轻人的情绪管理智慧书,一本书帮你打造良好的人际关系,提升成功的概率。 ●更好的情绪管理书,可复制的情绪管理指南,让情绪成为你的朋友,别让

  • 【心理学与生活】心理学与气质修炼【3版】

    赵舜  /  2022-04-01  /  中国法制出版社
    ¥21.9(5.5折)定价:¥39.8

    气质是人内在修养与外在形象的综合体现,生活中的每一个瞬间都会展现出我们不同的气质,而我们每个人也都希望自己拥有优雅、非凡的气质。但如何才能塑造出众的气质呢?本书从心理学的视角,教读者如何从外在着装、言谈举止、接人待物、心态调节、情绪控制、礼仪细节、内在涵养等方面去修炼自身气质。让读者通过这些方面的改进,变得更加有修养、有内涵,有自信、有智慧,更会控制情绪,也更会尊重他人。从而塑造出一种由内而外的出众气质,散发出迷人的魅力...

  • 闽台族谱文献研究

    林艳  /  2022-03-01  /  九州出版社
    ¥36.0(6.2折)定价:¥58.0

    本书为关于闽台族谱的文献研究。作者林艳曾说,家谱就是一个文化学。唐代以后,福建地区编修族谱的活动开始慢慢兴起。闽台族谱存量十分丰富,并且历史悠久;不仅其种类繁多,且记载的史料很好详实,是研究闽台文化很好难得的历史文献。谱牒研究既具有现实意义又具有学术价值,同时也从家族演变的角度来解读历史发展和变迁,是民族文化认同的重要核心内容,具有相当的凝聚力,对海峡两岸的和平发展和祖国的和平统一大业有重要意义。本书具有较高的出版价值...

  • 让我缓缓放开你的手:走出丧恸

    苏绚慧著  /  2014-04-01  /  译林出版社
    ¥14.8(6.5折)定价:¥22.8

    失去亲人后,我们如何以梦疗愈自己?   让我缓缓放开你的手:走出丧恸   著名作家胡因梦诚挚推荐   你曾梦见逝去的亲人吗?   栩栩如生的梦境,究竟想传达什么意涵?   丧恸梦就像一面悲伤的镜子,   如实反映丧亲者心中压抑的情绪与未解的难题。   通过梦,丧亲者能暂时缓解悲伤,   化解未竟之事,联结失落的关系。   打开本书,你会找到内心的平静与感动。   当我们认为梦是无价值与

  • 高敏感人群生存指南:化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术

    ¥33.3(6.8折)定价:¥49.0

    本书由三个部分组成,以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。个部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战,以及它如何成为生活中的真正礼物,而不是一个缺陷。第2个部分深入探讨了作为高敏感人群,在生活中会受到哪些影响,比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系,以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第3个部分提供了广泛的实用策略,从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到面对丧亲之痛等,以便更有效地管理高敏感的特征...

  • 你生气,为什么不明说?:生闷气,摆臭脸,说反话,愤怒情绪下的被动攻

    {美}安德烈娅.勃兰特  /  2020-07-01  /  华夏出版社
    ¥32.8(6.7折)定价:¥49.0

    “被动攻击”的行为,从生闷气、不理不睬、说反话、冷战、消极不配合、摆臭脸,到开玩笑似的调侃、指桑骂槐、意有所指的讽刺等等,不一而足。  “被动攻击”是一种心理应对机制,当人觉得自己无能为力,或害怕爆发冲突时,就会以这种表面和气却拐弯抹角的方式,来表达内心的诉求与隐藏的愤怒。  临床专门研究“愤怒管理”逾二十年的安德烈娅医师,在书中赋予“被动攻击”清楚的定义,并提出“被动攻击”的种种特征,最终提出八个自我转化的钥匙,带领读者一步步将

  • 高魂商

    (英)丹娜.左哈尔  /  2021-01-01  /  华夏出版社
    ¥40.1(6.7折)定价:¥59.8

    写作《高魂商-自我修复与整合之力》的两名英国教授认为:魂商使人们获得深刻的生存意义,拥有基础的价值观,意识到生活、工作、娱乐的目的所在,并理解这些意义、价值观和生活目的在生活、思维、决策、交往过程中所起的作用。魂商更能促使人们扪心自问:我从什么地方来,到什么地方去?我为什么去做这件事?我做的事究竟是为了什么?我是否能够在繁忙的工作中找到更好的解决问题的方法、方式、角度和策略?魂商是一种既拟定规范又打破规范的智力,拥有了这种智力,我

  • 情绪健身房:21天陪你应对抑郁和焦虑

    ¥53.7(6.8折)定价:¥79.0

    本书内容立足于中科院陈祉妍教授团队多年的临床实践和科学研究的成果,并基于国际上经过循证认证为强有效评级的心理干预和治疗技术——认知行为疗法(CBT),将抑郁和焦虑情绪问题的心理干预和调节方法分解为简单易懂的练习模块,按照循序渐进的流程科学分配在21天内“健身”打卡完成。你每天仅需要花费1个小时,通过21天不断地刻意练习20多种“情绪健身练习”:情绪觉察、清理负性思维、心理小测试、写下内心语言、停止术、分心术、列出喜欢的事、给自己一个惊

  • 生理唤醒与主观解释:情绪是如何被影响的

    亚伦·卡明  /  2022-12-01  /  中国青年出版社
    ¥37.4(7.5折)定价:¥49.9

    这是一本关于如何解决情绪问题的心理自助书。 如果你经常产生负面情绪,难以控制,这会对你的人际关系造成很大伤害,并阻碍你获得幸福。当你面对困境或点燃烦恼的导火索时,很容易陷入负面情绪状态和带来不良行为后果。这就是为什么你需要学会管理情绪,以便在负面情绪爆发之前化解掉它。 本书是可以随时随地解决情绪问题的指南,通过快速的、简单的心理和行为干预,如呼吸、接受和自我表达,帮助你学会脚踏实地,识别触发情绪问题的生理唤醒与主观解释机制,稳定情

  • 心予

    [美]盖·芬利  /  2012-05-01  /  商务印书馆
    ¥54.4(8折)定价:¥68.0

    来自靠前书作者的智慧源泉,挖掘内心力量的宝典。 这是一本关于心灵舍得的书,教你如何释放,如何充盈。心之所予是释放之后的幸福,如书中所言:“幸福是什么?是心灵释放后最自然的生活。就如乌云散去,万物沐浴温暖的阳关。” 本书作者盖?芬利是有名的畅销书作家,自我启蒙教师。他为人和善,充满激情,熟知通往内心力量源泉的途径。芬利曾经帮助过数以百计的人们,使他们的生活更加充实而平和...

  • 高敏感是种天赋:Ⅲ:沟通篇

    ¥27.0(4.9折)定价:¥55.0

    如果你也有以下问题: ╱因为误解而失去联系的好友 ╱因为心结而不再信任的家人 ╱因为一次意外背叛而不愿相见的人生伴侣 …… 请你翻开这本书! 每个人心里都有那么一个人,被锁在角落,不曾真正地离开。 本书是帮助读者修复人际关系的实用练习手册,共分为4个部分,14个章节,书中以近50个真实案例和14个心理练习,帮助读者正视友情、亲情和爱情中出现的问题,勇敢面对内心真正的声音,重启与身边人的联系,找到处理人际关系的方法,与过去道别,开启

  • 人生不必太计较(单卷)

    杨建峰  /  2014-01-01  /  南海出版公司
    ¥28.9(4.9折)定价:¥59.0

    本书是一部解开现代人郁闷心结的心灵鸡汤,从得失、宽容、乐观、知足等几个方面告诉读者,人生大的悲哀不是失去太多,而是计较太多,这也是导致一个人不快乐的重要原因...

  • 不抱怨 不生气 不失控

    宿文渊,笔耕  /  2013-01-01  /  光明日报出版社
    ¥35.8(5.5折)定价:¥65.0

    本书分别从三个方面详细阐述了“抱怨、生气、失控”对人生各个方面的危害,诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活,使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等,同时,还帮助人们远离不良情绪的困扰,讲授了保持积极心态的方法和技巧...

  • 阳光心态

    秦泉主编  /  2014-03-01  /  汕头大学出版社
    ¥18.9(3.2折)定价:¥59.0

    你的内心如果是一团火,就能释放出光和热;你的内心如果是一块冰,就是融化了也还是零度。要想温暖别人,你的内心要有热;要想照亮别人,请先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯,塑造阳光心态。  《阳光心态》运用轻松简练的笔调、富有哲理的故事,结合古今中外名人的经验与教训,帮助读者从积极、乐观、自信、坚强、宽容、达观、感恩等方面来塑造阳光心态,成就美丽人生...

  • 修心三不-不生气 不计较 不抱怨

    端木自在  /  2014-06-01  /  立信会计出版社
    ¥13.7(3.8折)定价:¥36.0

    ★生气、计较、抱怨,是腐蚀心灵的三大毒药,是幸福人生的三大敌人,是成功路上的三块绊脚石。   ★生气,是在和自己过不去;计较,让你的人生之路越走越窄;抱怨,会让你终生一事无成。   ★与其生气,不如争气;与其计较,不如努力;与其抱怨,不如改变。   ★不生气,不以物喜,不以物悲;不计较,得也随缘,失也随缘;不抱怨,终止纠结,积极入世。   ★世界如此浮躁,你要内心淡定。修炼一颗沉静圆融的心,才能在顺境中安享其福,在逆境中心存喜乐。

  • 不生气,是种本事

    戴晨志著  /  2014-07-01  /  广东旅游出版社
    ¥22.4(7折)定价:¥32.0

    ★管好情绪,就管好了你的世界   ★华语世界励志大师,作品畅销500万册   ★他的作品总销量超过500万册,连续15年位居台湾励志书排行榜前三名   他的演讲遍布亚洲学校、企业、机关,累计突破3000场次,影响千万余人   在戴老师平实而警醒的话语中,成为自己情绪、自己世界的真正主...

  • 水浒的财富:智者更强 在草根奋斗史里找到强的力量

    王伟,成旺坤著  /  2014-07-01  /  文汇出版社
    ¥25.9(7.2折)定价:¥36.0

    一部结义《水浒传》,洞穿侠义精髓,百十“英雄好汉”告诉我们—— 人生江湖里如何从草根一步步崛起,人欲波涛中如何博得一席立身之地。 王伟、成旺坤所著的《水浒的财富》探究《水浒传》这部草根奋斗史所蕴含的至圣财富,为忙碌的今人奉出一份活在当下的智慧,还原“英雄”的生存真相,破译“强者”的人生密码。...

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