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聂卫平围棋习题精解 是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙读物——“聂卫平围棋道场系列”丛书中的一本。 书中提供了600道精选的死活专项练习题，全部围绕业余3段到业余5段的死活知识点设置，且每个知识点都配有经典例题的讲解。无论例题还是练习题，本书都提供了正解图、失败图和变化图，帮助读者领会正确的下法，避免常见的围棋死活失误，发散思维，获得举一反三的学习效果...
青少年田径运动执教手册 旨在给予青少年有趣、安全和有效的田径训练指导，帮助青少年创建一个能够促进田径运动技能提升的环境，激励青少年不断取得进步。许多田径训练执教书籍都将重点放在了介绍田径的技术与训练上，但这本书还可以教会读者如何以一种吸引人的方式与青少年运动员进行沟通与互动。本书包括了短跑、跨栏、接力赛、长跑、跳跃、投掷等青少年田径项目，并提供了多种专为青少年田径运动员设计的训练方案，适合中小学体育教师、俱乐部教练阅读...
《新版围棋死活专项训练.10级篇》分入门活棋练习、入门杀棋练习、基础活棋练习、基础杀棋练习四个单元，包括做完整眼、三格眼位、四格眼位、直四曲四、胀死牛、扩大眼位、五六格眼位、直接破眼、点杀等多种围棋死活技巧。全书精选504道题目，书后配有习题答案，即练即查。完成全书练习可熟练掌握围棋死活技能，达到业余10级水平...
本书共十一章，分三大部分。第一部分包括第一章至第二章，论述了体能训练的生理学原理，内容涉及运动的能量基础、结构基础及人体运动适应原理，主要揭示运动发生、发展的具体机制，旨在为体能训练科学化提供理论基础，具有很强的科学性。第二部分包括第三章至第四章，论述了体能训练的原则、要素与组织设计，内容涉及特异性原则、个性化原则、超负荷原则、周期性原则等体能训练原则，体能训练的运动负荷量、运动强度、休息间歇、运动形式等体能训练构成要素，以及训练目标
本书基于教育部2014年印发的《学校体质健康监测评价办法》《国家学生体质健康标准》等文件精神，从学校体质健康需求出发，以建设学生体质健康测试中心为重点，提出了建设中心的意义和功能定位，并就中心建设提供了详细的场地规划和器材配置。同时按照学生体质健康测试流程，细致阐述了相关操作方法和运动指导方案。本书结构清晰，层次有条理，内容实用性较强，可作为高校相关专业教材，为教师提供教学指导，也可为中小学体育教师或相关机构提供教学指南...
"康寿按摩形成的理念来自中西医各自所长和人们长期生活的经验总结，几十年来得到了一大批实践者的认可。在中医方面，侧重汲取经络穴位、气功意念的重要成果，在西医方面，吸收其检查手术、诊疗护理的合理结论，同时融入健康学科研究取得的新见解，不迷信传统，不生搬硬套，讲究整合创新及科学高效。 本书篇幅短小精炼，24个按摩动作照顾到身体的大部分部位，为了便于读者理解，每个按摩动作都配有动作图示及视频，扫描二维码即可观看。 ...
过去的10年是欧洲健身市场发生翻天覆地变化的10年，本书在对欧洲健身市场快速发展进行总结的同时，也对下一个10年的市场前景做出了展望。在未来的10年中，优选健身行业将面对前 所未有的机遇和挑战，这要求行业从业者不仅要坚持从客户个性化的角度出发，还要抓住数字科技带来的技术机遇。本书汇集了来自优选健身行业管理专家的16篇前沿文章，从不同角度对健身行业接下来10年中的发展趋势进行了有深度的分析，相信我国的健身行业从业者可以从中汲取经验。本书
"《击剑教练员岗培教材》是由国家体育总局科教司总体设计和部署，由自剑运动管理中心具体组织编写和录制。 本教材以击剑基础教学与训练为导向，遵循击剑科学训练以及制胜规律等特点，围绕击剑运动的概述、击剑运动员的基础训练、击剑技术教学与训练方法等方面内容进行编写。 在编写过程中，不仅重视理论层面上的阐述，更突出了对各种实用、经典的训练手段和方法的介绍。全书图文并茂，深入浅出。本书出版后既可以作为击剑不错教练员的岗位培训教材，也可以作为专业
拓展训练是一种综合性的训练，我国高校体育教学中的拓展训练项目都以学生的体能活动为导向，进而引发学生的情感活动、认知活动、交往活动和意志活动等。拓展训练可以使学生全身心投入到课程的学习中，丰富学生的情感，锻炼学生的意志，促进学生之间的交流，增长学生的知识。 在拓展训练中，学生通过学习和实践，能够体会到其中的乐趣。在训练中，他们通过努力，克服重重的困难，完成规定的训练任务，获得知识和经验，体会到成功的喜悦和自豪。在此过程中，教师的作
运动按摩可以处理急性和慢性软组织损伤，在临床运动按摩实践中，按摩治疗师可以判断并正确治疗各类急、慢性软组织损伤，避免使运动员二次受伤。临床按摩治疗师必须具备各领域的各类知识，从生物力学到适应性训练技术，从力量训练到饮食营养，从特定运动技巧到其对身体的影响，要事无巨细，斟酌再三，才能帮助运动员恢复健康，防止复发。《体育运动中的软组织损伤评估与运动按摩技术》涵盖了许多常见的软组织运动损伤及其病理原因与治疗手段，供读者学习或参考。本书包含6
本册书首先对不同子力配合的经典杀着和实用残局进行讲解，结合典型的杀法定式棋形，通过例题和课后练习，让读者清晰掌握杀法的基本要领和使用方法。之后介绍了对局势的判断及子力的取舍，培养读者建立大局观和全局把控意识，帮助读者在实战中学会做出正确的判断和决定。接下来是对几种常见流行布局及陷阱的学习，提供了多种变化并进行了各自的利弊分析及实战选择建议。很后是实战局的复盘并进行拆棋解惑，教读者养成复盘的学习习惯，在反思棋局的过程中总结经验教训...
全球革命性管理思维工具、管理工具、学习工具，逻辑思维帮助你快速思考，做出正确决定，高效掌握记忆方法，轻松牢记海量信息。训练开发右脑，增强创造力，培养艺术灵感，训练开发左脑，迅速提升心智，增强理解力。 天才大脑潜能开发，全面开发记忆潜能，成倍提高学习效率，启发更多联想创意。运用思维训练和思维导图，你可以“画”出完美人生!本套书教你快速掌握提高思维能力的高效方法，让学习更轻松，成功更容易! ...
本书是天津市哲学社会科学项目“天津市跆拳道产业发展模式研究”(项目编号TJTY18-014)的研究成果。本书内容对天津市跆拳道产业发展现状的调查，对跆拳道产业形成原因和跆拳道产业产业链及产业现状进行了深入分析，为天津市跆拳道产业健康、有序的发展提供理论支撑和参考。本书结合天津市体育产业发展的战略实施和布局，深挖跆拳道产业经济价值，助推天津市跆拳道产业的蓬勃发展，并为今后天津市跆拳道产业结构设计以及天津市体育产业发展提供理论参考...
本书运用表面肌电遥测和高速摄像同步测试方法，结合功能解剖学知识，揭示我国部分高水平短跑运动员途中跑摆动技术肌肉活动特征。研究结果表明：短跑途中跑摆动技术肌电特征表现出明显的时序性,肌肉间的收缩具有高度协调性。在完成摆动技术动作中，折叠前摆阶段,阔筋膜张肌、股直肌等屈髋肌以及胫骨前肌是参与活动的主要肌群；下压着地阶段，臀大肌、股二头肌长头、半腱肌是参与活动的主要肌群。在专项力量训练实践中，教练员应结合髋关节屈伸肌群的发力范围、发力特点，
本书分为上下篇，共11章，上篇以体育健康运动为主，包括体育健康原理、田径运动、 篮球运动、足球运动、羽毛球运动、健美操与形体训练；下篇以警体训练为主，包括武术套路基础训练、武术散打技术与训练、警察实用综合技能与训练、警察防卫与控制技术...
本书分为基础模块和拓展模块两部分，基础模块包括体育促进健康、基本身体素质练习、田径类运动、体操类运动、球类运动五个系列，拓展模块包括武术和各专业项目几个系列...
本书的围棋知识系统全面，注重学生的兴趣和实战能力的培养，注重围棋基本功的锻炼，内容包括：常用定式(星定式)、常用定式(小目定式)、常用布局(三连星布局)、常用布局(中国流布局)、常用布局(小林流布局)、四角八变换等...
该大学体育教材为体育实践篇，在全面阐述体育运动与健康基本理论知识的基础上，对高校常见的体育运动项目的技能要求、实践方法与手段进行详细描述与说明，旨促进普通大学生运动能力、健康水平及“动商”等的提高。本书同时纵观现在的体育改革，强调人性化、学生本位，从文化传承与创新的角度为体育发展注入活力。全书通俗易懂，简单易学，图文并茂，既可以作为普通高校学生的公共体育课程教材，又可以作为教师的教学参考用书...
《中国魔术史话》是一本讲述魔术历史的文本。作者收集汇聚整理了大量史料，以点带面，以事寓势，描绘了中国魔术发展的整体脉络和大致风貌。年代跨度之长，分析研判之细均为首次。魔术是带有隐秘气质的行业，与社会总是隔着一层，其内部长期以来也缺乏明晰系统的言说。本书既可作为社会大众了解魔术的窗口，也可作为专业人士研究历史深耕理论的基础。本书在1988年10万字篇幅的《中国的魔术》基础上改写，新增11万字...
中国民族民间舞是一个流布广泛、种类繁多、风格各异的文化集体，自娱自乐是它世代沿袭的原始精神。民族民间舞蹈形式是各民族历史发展与艺术创造的成果，它表现本民族文化传统、心理素质和审美习惯，反映不同发展阶段的舞蹈特征，具有鲜明的民族风格和广泛的群众性，已成为各族人民社会生活中不可缺少的重要组成部分。基于此，本书对中国民族民间舞的创编与教学进行了分析。从理论开始论述，然后循着从理论到实践的路线，对中国民族民间舞蹈创编的要素与技法、不同形式的中
收官，是一盘棋里的决胜时刻。但业余棋手一提到官子，第一反应就是“头疼”。其实这是对官子的误解。经过多年教学，我们发现官子是有规律可循的。只要有方法对，官子会变得很简单。本书将我们教学经验总结了一套“官子公式”，教大家用最简单的方式学官子，同时，我们大量搜集了在对局中会遇到的官子作为辅助练习。希望通过本书，让大家体会到收官的乐...
一盘棋结束前进行最后疆域划分的阶段，我们称为“收官阶段”。收官阶段未定型的棋形，称为“官子”。 收官的本质，就是把局面上的官子的价值分辨清楚，然后按照官子价值从大到小的顺序依次进行收束。 笔者喜欢把官子阶段戏称为“捡钱”，按照大面额100元依次往下捡，但官子的难点在于分辨每个官子的“面额”是多少。 收官水平越高的棋手，越能清晰地判断各处官子价值的大小，并且可以精准地做出收官顺序。想要提升收官水平，只需要掌握以下三个环节的技巧
本书汇集了大量初学者的反馈和需求，对围棋知识体系进行了全面梳理，主要内容包括入门围棋需要做的准备、围棋的术语与招式、围棋基础吃子技巧、围棋的近战技巧与思想、围棋布局的基础、围棋里的“死活”、围棋里的进攻战术、围棋的收官、围棋经典棋局讲解、围棋的时局欣赏与回顾等十大方面。 本书从实战出发，运用大量的案例去讲解围棋应该怎样思考，怎样把握主线，怎样培养大局观，怎样提升计算力。本书是围棋爱好者，尤其是初学者学习...
本书主要内容包括: 戏剧起源的神话传说、剧场建造、戏剧表演风格、戏剧化妆、道具制作、“味”和“情”论、诗律、舞蹈、音乐等...
本书通篇没有教大家练习什么套路, 全部是从基本知识、基本理论和基本功法入手来阐述太极拳, 细致入微, 是太极拳爱好者入门、提高的向导, 不可不读的好书...
山东鲁能泰山队是中国足坛, 乃至亚洲足坛都享有盛誉的足球队, 自从鲁能1998年入主球队, 已经获得四届顶级联赛冠军, 分别是1999赛季、2006赛季、2008赛季、2010赛季 ; 获得六届足协杯冠军 (包括1995赛季) , 分别是1999赛季、2004赛季、2006赛季、2014赛季、2020赛季 ; 获得2004赛季中超杯冠军 ; 获得2015赛季超级杯冠军...
本书中内容涉及面广, 主要运动技术图示较为标准, 技术要求符合全民健身、大众体育的特点, 具体讲述的体育项目包括田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、武术、健美操、游泳等, 基本可以满足高等学校学生体育、健康教育课程教学的需要...
本书选材主要是以大型国际比赛、大师级公开赛、特级大师邀请赛为重点选裁范围。考虑到近年快棋赛特别是特级大师快棋赛的不断涌现, 本书把快棋赛作为对局评注的第一部分, 其中选取财神杯对局7局 ; 辉南全国象棋精英快棋赛6局 ; 中国银行杯全国象棋冠军快棋赛5局。第二部分为国际赛事, 其中选取第19局亚洲象棋个人赛6局 ; 亚洲象棋公开赛6局 ; 第16届世界象棋锦标赛5局 ; 第二届凌去白毫茶杯象棋国际赛6局 ; 第11届东盟象棋国际邀请赛
本书共七章，内容包括：我国学校体育教育相关研究、基于田径教育的扭转性发展战略与改革思考、体操教育的多元化发展战略与改革思考、球类体育教育的长远性发展战略与改革思考等...
本书围绕体育教学，以体育教学理念的嬗变与争鸣、体育教学要素与学习意义、体育教育思想历史进程为切入，探讨体育教学目标论、体育教学过程分析、体育教学原则、体育教学组织与教学环境、体育教学内容与教学策略体系构建、体育教学评价理论、体育教师的专业发展路径探索...
本书共七章，内容包括：体育的起源和发展、乒乓球运动概述、乒乓球运动的体能特点与技战术、乒乓球运动的技战术训练方法、乒乓球人才的体能训练等...
本书共九章可分为四部分。第一部分是基础知识探究，包含竞技及竞技体育、竞技体操的功能研究、竞技体操市场开发探索、国外竞技体操发展启示以及我国竞技体操发展现状与思考等内容；第二部分是竞技体操器械分析，包括体育器械概述、竞技体操器械的安全使用以及竞技体操器械演变特征研究三节知识内容；第三部分重点对平衡木、自由体操、单杠、蹦床、跳马、鞍马的高级成套动作展开教学与实践研究；第四部分是笔者对全书的总结与展望...
当今社会已经进入互联网时代，在商业运营中已经向着O2O线上、线下相融合的模式发展，如果将O2O模式应用到教学中，有助于推进教育改革，还能带给学生全新的教学体验。本书以“互联网+”时代基于O2O的体育硕士研究生专业理论教学模式为核心，以相关研究背景、现状和方法为切入，重点探讨O2O理论及其发展、“互联网+”时代的教育教学、“互联网+”时代体育教学、“互联网+”时代O2O体育教学模式以及“互联网+”时代体育硕士研究生的培养。全书理论联系实
本书作者在多年习练的基础上，对《形意拳学》全书进行了解读，是一部研究《形意拳学》的理论著作。全书分两部分，部分主要是对《形意拳学》的解读，对某些疑难点进行了适当的引申讲解；第二部分是文章汇编，作者把自己在多年习武的过程中获得的心得体悟记录了下来...
本书主要介绍了综合格斗运动的投摔攻防技术，内容包括投摔基础技术，抱腿摔技术，针对抱腿摔的防御反击，以及其他投摔技术。全书彩色印刷，配以3D图示规范，通俗易懂，简单实用，易于学习，且有专家提示注意事项，适合综合格斗运动员以及其他健身、自卫、防身、防暴的人群作为教材使用...
本书主要介绍了综合格斗运动的侧位攻防技术，包括等侧控位的基本技术、打击技术、降服技术、袈裟固侧控技术等格斗技巧。全书彩色印刷，配以3D图示规范，通俗易懂，简单实用，易于学习，且有专家提示注意事项，适合综合格斗运动员以及其他健身、自卫、防身、防暴的人群作为教材使用...
睽违六年，少林传人林胜杰全新力作。全新设计肌肉透视图的气功八段锦，教你每天10分钟，舒筋活血，强健肌力，减肥塑身，消除酸痛！八段锦是流传千年的养生气功，经常练习可以让你气血畅通、提升免疫力，远离慢性病和文明病的威胁。八段锦，原名“崩断金”，相传为宋朝名将岳飞为击退金族所创立的拳法，目的原是用来强兵健身。传进武学圣殿少林寺之后，发展为流传千年的养生气功。 全套八段锦以呼吸调息导引全身肢体做出8组简单动作，只需3～10分钟，就能达到舒
本书按照《全民健身计划纲要》, 提出了“终身体育”和“健康第一”的理念, 为使学生能愉快地参与体育锻炼, 增强体质和增进健康, 真正掌握一种或多种今后能长期从事体育锻炼的项目和必要的科学锻炼知识, “学会锻炼”并科学地进行锻炼, 养成自觉和积极锻炼的良好习惯, 奠定终身体育锻炼的基础, 走自我发展和完善健康的道路, 组织高校教师编写了这本教材。本书包括大学生体质测试与评价、大学生运动处方的制定和执行、大学生体育健身中常见损伤与预防、有
中华传统健身功法集主要包含“太极拳十三字诀”和“易筋六合功”两套功法，是两套适合老年人锻炼和康复的保健功法。太极拳十三字诀是传统武术基础性功法，主要以蹲、托、捲、推、拨、拧、伸、抱、按、撩、插、举、探十三字口诀进行相应的练习。从1962年就开始在云南昆明、湖北武汉、广东深圳、上海、安徽合肥、江西九江等地传播推广，习练人数多达十万人。易筋六合功也属传统武术基础性功法，其动作舒展大方。这两套功法简单易学，对于老年健身和康复保健有一定的效果
“天下功夫出少林”。少林武术，中国武术的优选流派，其拳种之多、流传之广、影响之深， 无武能出其右。本套少林系列图书，内文配图不用现代的、直观的摄影照片，而是全部采用手绘的“绣像”插图，以企彰显武术的传统文化性，加深少林流派的武学内涵，增强对读者翻阅、选购、鉴赏与收藏的吸引力度。本套丛书大致可以分为古谱技击类、单一打法类、技击汇宗类、强壮健身类。本书属技击汇总类。罗汉门与"达摩派""韦陀门""金刚门"并称 "少林内传四大名门"，是少林武
本教材分理论篇和实践篇。内容包括: 体育概论 ; 体育与健康 ; 体育俱乐部 ; 田径赛场 ; 篮球天地 ; 空中飞球 ; 轻羽王国 ; 律动健美操 ; 瑰宝武术 ; 时尚跆拳道等...
《高职体育教程》系统地介绍了Python编程语言的基础知识。《高职体育教程》每章清晰的列出主要内容、学习目标、章节内容、相关案例、小结以及习题。便于读者系统的学好每一章内容。《高职体育教程》内容全面， 概念清晰， 例题丰富， 循序渐进， 易于学习。书中以大量实例引导读者逐步深入学习， 每个实例程序都有详尽的解释， 并都能在《高职体育教程》的运行环境中正常运行。实例中既有简单易懂的程序片段也有实际可用的综合案例有利于读者迅速掌握Py
本书共五章，包括形体训练基础理论，基本形体训练、健美健身训练，健美操训练和交谊舞训练...
定向越野具亲近自然的特点，参与者在学习定向越野运动项目的同时更掌握了一项生活技能、生存技能。《体能训练新论：探析定向越野运动》主要介绍了定向越野运动的概述、定向越野的体能训练、定向越野训练计划指导、高水平定向运动员的训练研究、定向越野体能训练在各级学校中的发展研究、定向越野体能训练的控制和医务监督等内容，创新性地提出了适合大、中、小学生的体能训练方案，且具有实践指导作用。 《体能训练新论：探析定向越野运动》可供相关领域的教师、研
全书定位为围棋亲子伴学书籍，其创新之处在于提出“在家就能学围棋”的概念。书稿包括规则认知、抽象思维、吃子技巧、逻辑推演、直线计算等，是围棋入门从启蒙到初级必须要掌握的内容。每课都有配套的动画，不仅可以通过传统纸质图书学习，扫码还能进入专门开发的小程序报名在线课程，宝宝妈妈在家就可以学围棋了。全书内容全面，形式新颖，题型多样，对于入门阶段的少年儿童逐步地、阶梯式地提高自己的棋艺水平有直接的帮助...
本书主要介绍了高等院校体育课及课外延伸所需内容。全书共分为三篇,上篇为理论基础知识,内容包括体育入门,科学体育锻炼的作用,体育锻炼的原则、内容、方法及计划,运动性病症及运动损伤;中篇为运动技能实践,内容包括田径运动、球类运动、武术运动、健美操、形体训练、瑜伽、跳绳及游泳、轮滑、气排球等娱乐健身活动;下篇为职业实用体育,包括职业实用性体能训练、职业拓展训练等具有职业教育特色的体育项目,并在最后详细介绍了大学生体质健康标准及测定...
《田径运动教程》对田径运动的技术原理、运动发展史、运动竞赛的裁判法、运动员的选材、运动训练理论、运动科研方法，以及竞走、短跑、中长跑、跳高等各种田径项目的发展概况、技术训练方法进行了论述。《田径运动教程》是专门为体育院校本科田径专业的学生、体育院系普修课逐级学习田径课程的学生编写的必读教材...
滑雪技术日新月异，但滑雪的本质——站在滑雪板上、保持平衡、控制身体重心去滑行，是不变的。因此，针对基础滑行方法的练习依旧是提升滑雪水平的关键。《双板滑雪教程：提高滑雪水平的50个基本要领》是《极速前进！提高滑雪水平的50个基本要领》的修订版，讲解了重视平衡和重视回转两种很基本的滑行方式，并从转弯的基本技巧、大回转、小回转、有障碍物的地形以及新雪、冰冻积雪不同雪场情况五个层面，向滑雪爱好者提供了50个基本要领。全书以专业教练在雪场实景拍
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
老王子
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
梁实秋
宋瑞祥 著
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
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