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出版社：江苏科学技术出版社
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  • 全新垂钓知识图鉴

    全新垂钓知识图鉴

    李木子 编著  /  2022-02-01  /  江苏科学技术出版社
    ¥14.4(3.2折)定价:¥45.0

    本书结合现代垂钓的特点，在总结国内外垂钓方法的基础上，详尽地介绍了垂钓的基础知识，内容包括垂钓的准备和用具、鱼饵的选取、鱼类的鉴别和习性分辨、钓点的选择、各种有针对性的垂钓方法，以及对垂钓有显著影响的季节和天气要素；此外，本书还详细介绍了一些推荐的垂钓技巧，更有常见对象鱼的垂钓要点分享。本书内容丰富全面，辅以大量精美配图，以图文结合的形式为广大读者做了深入浅出的介绍。本书内容新颖独特，文字简单易懂，力求让毫无垂钓经验的读者也能全面、准

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  • 24式太极拳初学到高手-附赠24式太极拳动作详解VCD-24式太极拳连

    24式太极拳初学到高手-附赠24式太极拳动作详解VCD-24式太极拳连

    邱慧芳  /  2014-10-01  /  江苏科学技术出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    太极拳动作演示角度单一难领会？ 只学动作不知内涵，练习出现瓶颈？ 24 式太极拳由杨氏太极拳简化而来，相较于传统太极拳，24 式太极拳简练易学，浓缩了太极拳的精华，形简而意不简。24 式太极拳运动方式独特，经常练习可以增强肌肉力量和身体协调性，内调五脏，疏通筋络，是大众保健养生的极佳选择。24 式太极拳每套练习时间和强度适度，对于体弱多病的人来说，常练可以祛病养生。 世界武术锦标赛太极拳冠军邱慧芳老师总结多

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  • 网球基础入门与实战绝技

    网球基础入门与实战绝技

    深圳市网球协会编著  /  2013-01-01  /  江苏科学技术出版社
    ¥20.6(4.3折)定价:¥48.0

    网球、高尔夫、台球被誉为球类运动中的“贵族运动”，一直以他们独有的魅力吸引着众人。之前丁俊晖、傅家俊等人在国际竞标赛事的精彩表现，让台球运动在国内普及为全民类型的运动，而网球运动正在经历这个时代。 网球出自“宫廷贵族”，于1885年前后传入中国，郑洁、晏紫在2006年的澳网双打比赛中夺魁，李娜在2011年法网公开赛问鼎，这些都让国人感到自豪与振奋，也让网球运动在中国也更受青睐。越来越多的人开始关注网球赛事并亲身实践，越来越多的运动健

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  • 郝鹏飞极简派健身

    郝鹏飞极简派健身

    郝鹏飞  /  2015-01-01  /  江苏科学技术出版社
    ¥22.5(4.9折)定价:¥46.0

    我不是竞技派，更不是理论派 我不是告诉你捷径，只是在画一条直线 让你成功的时间*短，效率** 15年来我致力于为普通人寻求**效的健身方法 不需要知道太多理论，不需要掌握太多高难度动作，甚至不需要什么意志力 每天只要拿出30分钟来健身就足够 即使先天身体条件一般又怎样？ 极简派健身，满足你对身材的一切奢望！ 这里是分割线---------------------------------------------------------

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  • 普拉提教程:初学到高手(第二版)(汉竹)

    普拉提教程:初学到高手(第二版)(汉竹)

    韩俊  /  2022-01-01  /  江苏科学技术出版社
    ¥54.6(6.2折)定价:¥88.0

    力量和美丽的结合就是练普拉提时身体的律动，不管你是刚接触到普拉提，还是一位瑜伽爱好者，这本书都将让你爱上普拉提。 世界很好普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写，适合中国普拉提初学者的非常不错之作，更能帮助练习者纠正各种差错，每项练习都能做到位，既保证姿势标准、呼吸匀称，又能充分尊重身体极限，避免受伤。根据作者多年教学积累的经验，给普拉提和瑜伽爱好者很精准的指点。 进阶式的练习方案，从入门、初级、中级到不错，

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  • 零基础高效健身(汉竹)

    零基础高效健身(汉竹)

    官加荣  /  2022-01-01  /  江苏科学技术出版社
    ¥43.3(6.2折)定价:¥69.8

    靠前健美优选、微博超300万粉丝健身博主——官加荣，凝结近20年健身经验，用简洁风趣的语言解析健身理论，打破健身圈的认识误区，让健身爱好者们知道怎么运动更科学，如何健身更持久，不做无用功。 针对不同人群量身打造的燃脂健身计划。苹果型身材的人群先减内脏脂肪，更适合全身性的力量训练；梨型身材的人群注意补钙，多做上半身的力量训练，避免的重量的深蹲；年轻人选择能消耗大、强化肌肉的活动，提高心肺功能……配合21天健身食谱，不饿肚子，甩走肥肉，

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