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读者节第二波
  • 陈氏太极拳四十八式-配盘中英文对照

    刘云香 著  /  2011-01-01  /  山西科学技术出版社
    ¥8.0(3.2折)定价:¥25.0

    陈氏太极拳四十八式依然是以陈氏老架一路为主体架,套路动作流畅,舒展大方。特点是以柔为主,柔中有刚,舒展大方,快慢相间,螺旋缠绕、松活弹抖、蹿蹦跳跃、完整一气。 本书为《国术丛书》之一,书中第一章介绍了陈氏太极拳四十八式,第二章介绍了陈氏太极单刀...

  • 传统五十八式太极剑

    张楚全 编著  /  2004-01-01  /  人民体育出版社
    ¥4.3(4.3折)定价:¥10.0

    五十八式太极剑一书,整个套路布局合理,结构严密,方位齐全,剑法清晰,起落有序。套路的风风格动中求静,柔中寓刚,刚柔相济,快慢相间,全套演毕约四五分钟。五十八式太极剑,源出20世纪初期的陈月坡,后来之人知期名者不多,或许稍有知者也难知其究竟。作者是满族人,清代末期,为清宫廷中的一名御林军首领,武艺高强,功力过人。对于武术套路的挖掘,作者认为,不光是为了几个套路的问世为乐,更为重要的是,这里面包含着对人文和武术历史的局部记载……以历史观点

  • 杨式太极剑枪

    杨慎华  /  2007-09-01  /  人民体育出版社
    ¥6.4(4.9折)定价:¥13.0

    第一章 杨式太极剑  第一节 杨式太极剑的练法  第二节 杨式太极剑的握剑方法  第三节 杨式太极剑的步法  第四节 杨式太极剑动作名称  第五节 杨式太极剑动作图解 第二章 杨式太极枪  第一节 杨式太极枪概述  第二节 杨式太极枪练法 后...

  • 老架二路

    马国相 著  /  2010-04-01  /  人民体育出版社
    ¥9.9(4.3折)定价:¥23.0

    文字通俗: 是为广大太极拳爱好者写的书,文字浅显,图文并茂,每式配有“歌决”“释名”“图解”“要点”及“代表拳势”,便于初学者模仿自学。 拳理统一: 针对以往太极拳著作拳法与理论混乱,造成的拳术与理论不统一的现象,完全以陈式拳理立论,对陈家沟古典拳论进行释义。 突出传统: 以“传统的才是民族的”为出发点,突出原汁原味陈式太极的传统风貌,既有低势的跌叉,又有高起的跳跃及高腿法,是陈式太极的传统演练方法;推手

  • 连手道

    张星一 著  /  2010-09-01  /  人民体育出版社
    ¥12.5(4.3折)定价:¥29.0

    连手道,是少林绵张拳、鹰爪翻子拳和九宫八法十二雁合手提炼出来的技击精髓,是鹰爪拳的高层次功夫,所以不是武功功底深厚者再练此拳,不能达到登峰造极之地步。这也是笔者习武四十余年辛苦汗水的结晶。  此书前后六部分,即概论、内功、少林绵张拳的八八六十四手、鹰爪连拳五十路、九宫八法十二雁合手和附录。其总的特点是:统统是近手,招招是打法;其势险,其节短,其力整,招法相连,刚柔相间,灵活多变,巧妙无比...

  • 陈式太极拳内功心法

    王永其 著  /  2011-04-01  /  人民体育出版社
    ¥22.1(4.9折)定价:¥45.0

    作者为北京陈式太极拳第四代传人、研究会理事,长期任某期刊主编,不仅潜心钻研武术,著述丰富,而且严以治学,所授弟子在国内外比赛区中共获40个奖项,其中9个第一名。本书为作者多年研究成果,心得及感悟,其内功心法,历代拳家都把它视为至人传,非人远,万两黄金不肯传的秘盘笈,因而精其法者甚微。此书图文并茂详析了太极内功心法、拳势呼吸法、太极拳四大要论和成势之规矩等这些长期困扰习练者提高的难题;巧妙?鉴易理和中医经络知识对内气运行、缠丝劲运用及外

  • 太极轻灵松空功

    王方莘  /  2011-08-01  /  人民体育出版社
    ¥29.4(8.4折)定价:¥35.0

  • 陈氏养生太极新架83式-随书附赠VCD

    ¥11.5(4.3折)定价:¥26.8

    《陈氏养生太极新架83式》主要体现了了套路招式上的不同,本册侧重于新架83式的演练和推手法的实战技法,最大的特点在于演练步骤图解详细,内容丰富,结合太极养生文化将强身健体与太极实战充分运用。...

  • 神运无方-太极拳论秘谱汇宗

    何欣委  /  2015-01-01  /  人民体育出版社
    ¥31.9(8.4折)定价:¥38.0

  • 侯氏太极拳内功修炼-第二十辑-配盘

    张昱东  /  2015-03-01  /  山西科学技术出版社
    ¥20.0(6.9折)定价:¥29.0

    “国术丛书”从2001年第一辑问世,至今已连续出版了十多辑,发掘、整理、记录了中国传统武术文化的理论、功法和历史人物等,方便了广大武术爱好者的研究及学练,并得到了读者及市场的认可,故在此基础上,我们继续策划推出一批武术经典之作,在顺应读者需求的同时,推动和弘扬中华传统武术文化。...

  • 武当张三丰秘传太极拳-第二十二辑-配盘

    布援强  /  2016-07-01  /  山西科学技术出版社
    ¥21.7(6.2折)定价:¥35.0

    以道为本,以技为用。此拳动作朴实无华、灵活多变,每招每式都具备攻防意义。以身体为炉鼎;以精、气、神为药物;以意念为火候。身活步稳、神聚劲顺、快慢结合、刚柔相济,是强身健体的*项目。 ...

  • 孙禄堂武学录

    ¥37.8(8.4折)定价:¥45.0

    本书主要内容围绕以*同志为核心的*治国理政新理念、新思想、新战略,尤其是提出的新理念、新思想、新战略,进行中文词条编写、解读,旨在以国外受众易于阅读和理解的方式,阐释中国理念,解读中国思想、中国政策和中国发展道路...

  • 传统太极拳

    朱宝珍  /  2012-02-01  /  人民体育出版社
    ¥19.0(7.6折)定价:¥25.0

  • 太极拳技理探微

    罗永平 著  /  2012-07-01  /  南京大学出版社
    ¥26.4(5.5折)定价:¥48.0

    太极拳是我们中华民族优秀传统文化之瑰宝,它综合、继承了我国古代流传的各种拳法,结合了我国古代源远流长的养生术、吐纳术,吸取了我国古代唯物哲学、阴阳学说和中医基础理论的经络学说,是集技击、健体、养生于一体的流传最广的最优秀的拳法拳术。

  • 简化杨式太极拳

    张勇涛  /  2001-10-01  /  北京体育大学出版社
    ¥7.7(7折)定价:¥11.0

    全书由四章组成。详细介绍了简化杨式太极拳概述、简化杨式太极拳动作规格、简化杨式太极拳(42式)和杨式太极拳传统套路(85式)。为了让研究者和学练习者更深入、全面地了解和掌握传统杨式太极拳,悟其真义,得其精华,作者在第四章安排了杨澄甫晚年定型的传统杨式太极拳(85式)。在系统学习了简化(42式)杨式太极拳之后,再来学习传统(85式)杨式太极拳,将会收到事半功倍、触类旁通、举一反三的效果...

  • 陈济生静功缠丝太极拳

    陈飞龙  /  2001-06-01  /  北京体育大学出版社
    ¥6.2(5.2折)定价:¥12.0

    本书不仅在动作技术上有详实的阐述,而且从其医理、意理、真义、要点等方面都有较为深刻的分析和说明,这对于广大武术爱好者无疑又多了一份良好的学习教材,而此书的出版必将使“静功缠丝太极拳”在全民健身运动中发挥更大的作用。 ...

  • 杨式十八式圆形行功太极拳剑

    张楚全  /  1999-08-11  /  人民体育出版社
    ¥3.4(4.2折)定价:¥8.0

    本拳剑套路是作者在深诸杨式太极拳的奥妙的基础上,为广大太极拳爱好者献上的一份礼物。考虑到人们在习练太极拳时常受天气、场地、力度等条件制约,作者选择了杨式太极拳中于人体健康有明显效益的十八个动作,编排出短小紧凑的两个套路,其最大特点是使用空间小、力度适中,无论长幼,体质强弱均可自如习练。 ...

  • 杨式太极拳

    严昭法编  /  2003-03-01  /  浙江科学技术出版社
    ¥15.4(7折)定价:¥22.0

    太极拳是中华民族最宝贵的文化遗产之一,其历史悠久,源远流长,是华夏炎黄子孙承前启后,历经几十代拳师千百年的辛勤耕耘之硕果,是物理工程力学与中医经络学与中医经络学、气血学、脏腑不之融合化。太极拳以其独特的医疗保健价值造福于人类,如今在世界各地都遍布了它的足印。 为了更好地普及推广杨式太极拳竞赛套路,本书以国家武术研究院编选的40式为蓝本,结合杨家传统太极拳的精华、意韵和体用结合的教学方法,详细讲解太极拳的基本要领、动作及学练中的应

  • 简易太极拳健身功

    王建华  /  2003-12-01  /  人民体育出版社
    ¥5.9(4.9折)定价:¥12.0

    本书共有五章,内容包括简易太极拳健身功的基本理念、供您选择的简易太极拳健身功单势、简易太极拳健身功套路等...

  • 武式太极拳十三式

    乔松茂 编著  /  2003-01-01  /  人民体育出版社
    ¥11.7(7.8折)定价:¥15.0

    在现代社会经济高速发展的快节奏生活中,太极拳运动更有着不可低估的价值,它有利于练习者养成良好的生活习惯,增强自信,增进健康,缓解各种压力,建立良好的人际关系,从而提升生活质量。为此,我社特邀目前国内太极拳六大门派的重要代表人物和传人,编写了这套简化太极拳十三式丛书。   本着简便、易行、有效的原则,这套丛书在保持了传统套路的练习方法和练功要求的基础上,对传统套路顺序的安排进行了精心选编,选取了传统套路中有代表性的动作,既合理科学,又简

  • 太极剑三十二式剑基础套路图

    ¥5.9(4.9折)定价:¥12.0

    本挂图是在我社1992年出版的《简易太极拳、太极剑图解》的基础上,以更形象的示范图片加简明的文字说明介绍太极剑基础套路...

  • 三十二式太极双扇

    刘时荣/陈静  /  2004-07-01  /  人民体育出版社
    ¥3.0(4.3折)定价:¥7.0

    太极双扇是根据太极十三式原理,开拓,创新编写的。扇,自古以来人们用它纳凉消暑。太极双扇是以太极十三式的理论为原则,运用扇的文饰武卫本能和神韵优美的舞蹈气氛,并结合太极、八卦、技击的基本功法,配合养生保健内涵,融成一体,创编成一套完善的太极双扇运动。它不仅造型优美、姿态潇洒、而且具有强身健体、防病祛病、养颜健美、抗御衰老、陶治情操、延年益寿之功效。 三十二式太极双扇动作轻松、柔和,外柔内刚,以腰为轴带动四肢,上下相随、左右相兼、虚实分明

  • 太极操

    徐悟  /  2004-11-01  /  人民体育出版社
    ¥4.3(4.3折)定价:¥10.0

    太极操令人活动在美好的心灵境界:心同白云游戏,身随春柳迎风;藏青山在心海,揽明月于怀中;与猿共舞,伴鹤同翔;清风鸣我意,流泉抒我情……身动方寸之间,神驰千里之外...

  • 和式太极拳十三式

    和有禄编  /  2005-01-01  /  人民体育出版社
    ¥6.5(4.3折)定价:¥15.0

    太极拳是在中华民族博大精深的传统文化中孕育、产生和发展起来的一种拳术,在我国有着广泛和深厚的群众基础。特别是太极拳的修身养性、强身健体和祛病延年的功效,吸引了千千万万的爱好者,并通过习练而从中获益。在现代社会经济高速发展的快节奏生活中,太极拳运动更有着不可低估的价值,它有利于练习者养成良好的生活习惯,增强自信,增进进健康,缓解各种压力,建立良好的人际关系,从而提高生活质量。为此,我社特邀目前国内太极拳六大门派的重要代表人物和传人编写了

  • 三十二式太极剑+VCD

    人民体育出版社  /  2002-11-01  /  人民体育出版社
    ¥14.0(7.8折)定价:¥18.0

    本书对三十二式太极剑的基本动作、套路动作名称、动作图解、动作路线以及练习方向和进退路线等进行了详尽的讲解和分析...

  • 李树峻太极拳坊

    李树峻  /  2006-06-01  /  中国海关出版社
    ¥39.3(7.7折)定价:¥51.0

    说来话长,我家祖籍山东掖县(今莱州),是一个平原而临海的富饶之地,这是一方乡风淳朴、人情淳厚的热土,这里的人们崇文尚武,十里八乡的人都称这里是“拳窝子”。从清末、民国到现在,武林高手辈出,仅太极拳就出现了王茂斋、王子英、修丕勋及家父等诸多大家。我的父亲李经梧,也是自幼就酷爱武术,他从十四岁就闯关东,并与结拜兄弟孙枫秋一起拜在刘子源门下习弥踪拳。他为人行侠仗义,一天晚间在与孙枫秋回家的路上,见几个酒气熏天的外国人拦着一个中国女子,不让走

  • 心意太极拳

    马琳璋  /  2006-09-01  /  人民体育出版社
    ¥5.9(4.9折)定价:¥12.0

    本书概括了太极拳的风格特点、主要介绍了太极拳的身法规则,并且用图解的形式,详细分解了太极拳的套路,最后指出练习中需要注意的问题...

  • 太极SPA 灵枢穴道纾压按摩法一指禅

    邓淼  /  2004-05-01  /  北京体育大学出版社
    ¥11.8(4.9折)定价:¥24.0

    “太极SPA”综合了中国古代阴阳五行、脏腑经络、气血津液等学说,运用导引、点穴、按摩法及医食同源之饮食疗法,和SPA五感六觉之概念结合而成。 “太极SPA”系列丛书的内容精彩扎实,收集了中国历代养身导引法,点穴、按摩功法与饮食疗法,大都简单易学,不仅适合SPA业者推广消费服务之外,更适合SPA迷们与中国养生功法喜爱者来练习。 按摩、推拿在四千年的实践中积累了很多的经验,《太极Spa一指禅》和其它按摩方法一样,是以中医的阴阳五行、脏

  • 太极拳技巧

    邹玉春  /  2006-09-01  /  中国社会出版社
    ¥5.9(4.9折)定价:¥12.0

    本书分别写了太极拳概述和基本知识、四十八势太极拳、四十八势太极拳套路介绍等内容...

  • 中华太极扇

    黎慧琳  /  2005-11-01  /  东方出版社
    ¥7.5(3折)定价:¥25.0

    易有太极是生两仪,两仪生四象,四象生八卦。   杨氏太极拳为河北永年人杨禄禅所创,其架势舒展大方、动作圆润、柔中有刚,后由其孙杨澄甫修润定型,为当今流传最广、习者最众的拳种。杨氏太极24式是在普及传统杨氏太极拳、实现“全身健身”目标的过程中,为适应现代社会的快节奏而创编。在动作编排上基本按传统套路的顺序,其演练风格、动作做法与要领与传统套路一致。24式的最大特点是动作紧凑、由浅入深、由简入繁、循序渐进、易学易练,令初学者也能在短时间

  • 杨式太极拳推挂图

    孔祥东  /  2004-01-16  /  北京体育大学出版社
    ¥5.9(4.9折)定价:¥12.0

  • 三十二式太极剑-(赠VCD)

    暂无  /  2007-08-01  /  人民体育出版社
    ¥5.9(4.5折)定价:¥13.0

    太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的,全部动作除“起势”和“收势”之外,共选定了32个主要姿势动作。整个套路分为四组,每组八个动作,从起势到收势往返共两个来回,练习时间大体需要2~3分钟。动作中包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、步法。通过这些主要姿势动作的练习,既可以更好地增强体质,又能增加练习者的锻炼兴趣,并为练

  • 四十二式太极剑-(赠VCD)

    本社  /  2007-08-01  /  人民体育出版社
    ¥4.6(3.5折)定价:¥13.0

  • 四十八式太极拳-(赠VCD)

    本社  /  2007-08-01  /  人民体育出版社
    ¥7.4(4.9折)定价:¥15.0

    四十八式太极拳共有48个姿势动作,包括拳、掌、勾3种手型;弓步、虚步、仆步、歇步、丁步、半马步、独立步等9种步型;分脚、蹬脚、排脚、摆莲脚4种腿法以及多种多样的手法、步法。本书介绍了四十八式太极拳的基本技术要领、练习步骤、动作图解说明、动作名称、动作连续图等,并配257幅动作示意图...

  • 太极拳能速成吗

    张武俊  /  2007-08-01  /  人民体育出版社
    ¥14.1(8.8折)定价:¥16.0

    第一章 启悟 第一节 太极拳的十大魅力 第二节 太极情缘——我的学拳经历 第三节 练拳感言——速成原因的个性化分析第二章 揭秘 第一节 什么是速成 第二节 入门之秘 第三节 懂劲之秘 第四节 怎样练能速成第三章 基本功训练 第一节 一二三四五旋转 第二节 一二三四五划圆第四章 单式训练 第一节 太极拳对各关节、部位的要求 第二节 强化训练中的单式动作第五章 陈式太极拳大架一路 第一节 动作名称 第二节 动作图

  • 新太极剑书

    马永胜  /  2008-01-01  /  山西科学技术出版社
    ¥5.1(3.2折)定价:¥16.0

    本书是太极剑的练法及新论。内容包括:题词、序文、自序、新太极剑例言、新太极剑八卦方位图解等...

  • 太极拳健身理论论绎

    刘静  /  2008-04-01  /  北京体育大学出版社
    ¥16.2(4.9折)定价:¥33.0

    本书主要内容包括:绪论、太极拳传统健身思想探骊、太极拳健身机理探、综合讨论、结论...

  • 养生太极剑(长袍)(附光盘)

    ¥16.0(8折)定价:¥20.0

    导引养生功是通过意识的运用、呼吸的控制和形体的调整,使身心健康优化的自我经络锻炼方法。它是以人体各系统发病的病因、病理为依据,以祖国医学的整体观念、阴阳五行、脏腑经络、气血理论和现代医学的有关理论为指导,把导引和养生、肢体锻炼和精神修养融为一体的经络导引术,是人们通往心身健康、延年益寿的一门综合性新学科。 导引养生功的关键技术是辩证施治,其创新点是对症练功,概括起来,具有五大特点,即“五性”和“五结合”:①功医结合,对症

  • 太极藤球功

    ¥3.3(3折)定价:¥11.0

    《太极藤球功》为武术健身方法丛书之一,介绍的是太极藤球功,由杨式太极拳第五代传人,贵州大学武术教授,贵阳市武术协会副主席,英国大不列颠和法国内家气功太极拳协会顾问,贵州省著名太极拳家刘德荣创编。《武术健身方法丛书》推出的龟鹤拳养生操、天罡拳十二式、太极藤球功、流星健身球、五形动法、九式太极操、双人太极球、形意强身功八个武术健身方法,是国家体育总局武术运动管理中心依据国家体育总局体武字[2002]256号《关于在全国征集武术健身方法的通

  • 太极操-(附DVD)

    张砥生 李争  /  2008-04-01  /  人民体育出版社
    ¥23.4(7.8折)定价:¥30.0

    太极操,一个全新的大众健身方法。它秉承中华传统养生哲学、太极文化与现代体操的健身理念,保持民族性,体现时代性,符合科学性。遵循以意领气,以气制形,形断而意不断,体学思想民。在动作形态上讲究“柔美”“圆润”“舒展”“中正”,动静相兼、刚柔相济、行云流水、连绵不断。其目的是要提高人们的健康水平和塑造人体美。本书共分5个部分,介绍了太极操的相关内容,包括:一个创意的呱呱坠地,太极操的创编,太极操动作讲解,我用音乐写“太极”,一段难忘的经历等

  • 陈氏太极拳图说-[简体版]

    陈鑫  /  2006-07-01  /  山西科学技术出版社
    ¥34.7(7.7折)定价:¥45.0

  • 孙式太极拳竞赛套路-(含光盘)

    张山  /  2008-08-01  /  山西科学技术出版社
    ¥7.7(4.3折)定价:¥18.0

    《孙式太极拳竞赛套路》内容简介:太极拳是一项让世界人民着迷的具有丰富内涵的运动。自从面世以来,就以其独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的健身效果吸引着越来越多的人们,特别是21世纪的到来,在高度文明、现代化的生活中,人们渴望自然、和谐的生活,健康、结实的体魄,太极拳恰好就是实现这些愿望绝好的运动。也正是因为如此,太极拳以其特有的方式发展着,从邓小平题词“太极拳好”到天安门万人太极拳表演,从城市到乡村,从中国到世界各地,到处都可以看到

  • 北派太极快拳

    谢守忠  /  2008-09-01  /  人民体育出版社
    ¥16.1(6.2折)定价:¥26.0

  • 太极拳理传真

    张义敬  /  2009-01-01  /  人民体育出版社
    ¥29.4(8.4折)定价:¥35.0

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