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本书主要内容包括: 日常自测与治疗, 内分泌不神秘、弄懂内分泌, 与健康拉近距离、为什么你是内分泌失调的“宠儿”、每个年龄段的内分泌烦恼等...
本书旨在普及与情绪相关的心理学知识，阐述情绪的含义、类型，以及情绪产生的原因、机制、对人生活的影响，并重点分析如何调节、控制自己的情绪，给出具有可操作性的建议，帮助读者以更积极的情绪面对工作和生...
*心理咨询师、精神科医师双资质专家12年研究成果。 *数十个真实案例，帮你破解睡眠的密码，让你了解睡眠的能量，每天精力满满，不再做特困生。 *提供专业的睡眠方案，只要跟着做，就能让你睡一个好觉，让你从睡渣变成睡神，彻底摆脱失眠困扰。 *国内独创的心理分析 认知改变 策略催眠 呼吸疗愈的综合治疗方法，有效率达99%。 *睡好觉比什么都重要，本书可以唤醒你身体中的能量，帮助你提升工作和生活质量，收获幸福人
《助听器（第2版）》是靠前抢先发售翻译引进、内容完整的助听器专业书籍。全书共17章，涵盖了有关助听器的新理论和实用知识，对助听器的基本构造、工作原理、信号处理技术以及助听器的预设、适应证选择、电声学性能和康复效果评估、故障处理等进行了全面、深入地介绍，并系统介绍了压缩、方向性麦克风、自适应降噪、移频、中耳植入等新技术和各类辅听设备、技术，是一本立足于实证研究的、严谨的、百科全书式的教科书和参考书...
本书采用丰富的线条图和照片，共18章，分别阐述了诊室外血压、清晨和夜间高血压的治疗靶点、家庭血压监测和清晨高血压、动态血压监测、血压晨峰、夜间高血压、夜间家庭血压监测的发展、开发可穿戴连续血压（波动）监测、血压波动、降压策略、药物的24小时降压特性、联合治疗：基于家庭和动态血压情况的联合治疗策略等主要内容。重点是清晨和夜间高血压的危害、监测以及治疗，生动、直观且科学。 本书图文并茂，语言流畅，可供高血压研究者、心血管领域医生参考
本书全面介绍了女人在青春期、孕育期、更年期三个重要时期的健康保养知识，分为“经营健康，活出美丽”“相伴更相知，经期重保养”“远离白带问题，做清爽女人”等七个章节...
★日本知名的漫画家医生森皆捻子代表作品，同系列书在日本累计销售36万册，获得日本亚马逊4星级以上的评分。★近千幅逗趣搞笑的漫画，加上风趣幽默的文风，在刻板的医学书中独树一帜。★流感、肺结核等传染病是如何发病的，癌细胞是怎么形成的，高血压、糖尿病、高脂血症、痛风等生活习惯病是如何危害人类健康的？这是人人都应该知道的医学常识...
近年来，中国经济发展迅速，国民生活得到改善，我国糖尿病的发病率快速上升，糖尿病患病人数目前已攀居世界首位。 本书记录了国家首次评选的100位全国名中医——南征教授结合50余年的临床经验提出的“一则八法”，以及在“一则八法”指导下应用方药治疗消渴及并证的实录，而治疗消渴的最终目的就是为了打败糖尿病。 这是一本可以使读者切身感受到患者在治疗中病情的好转，甚至可以让读者对号入座，按方抓药的图书。就如南征教授所述：“故医者必须温故而知
本书的历史价值 一部根在远古、利在当今的营养保健佳作 一部值得品读的营养医学专著 一场真正意义上的营养学和医学的革命将从本书开始 本书公开出版7年来，作者所倡导的营养医学的观念愈来愈深入人心，正版畅销50万册，抄袭盗版无数，正可谓一直被模仿，从未被超越。 本书将引发临床医生和科研人员深刻的头脑革命，也将改变世界健康产业的格局。 1.这是一本营养医学理论的论著，但您读起来不会感到吃力，任何一个人都可以读得懂，同时又不影响它的专
臧俊岐将从医多年的临床经验及对民间偏方的所见所闻集合成《很灵很灵的老偏方远离常见病（精）》，把生活中常见的五官科、皮肤科、内科、外科、男科、妇科、儿科等方面的疾病及其他生活小杂病呈现给大家。书中所取偏方均删繁就简，贴近生活，以求实用，所列偏方体例简明，可速查速用，是现代人必备的日常疾病速查宝典。而且在“就医难、用药贵”的大环境下，本书提供的偏方具有无可比拟的经济性，制作和服用均能因地、因时制宜。希望读者朋友们能从中受益，远离疾病.
叔贵，用简单的文字为你剖开健身的真实世界 如果你是健身小白，想健身却不知如何开始 试过了各种减肥大法却仍然没有丝毫改变 想要有肌肉线条但并不艳羡夸张的大块头 那么这本有趣、有料、不扯淡的《健身笔记》能够帮助你 从零开始入门，避开健身小白容易掉入的那些坑 学会科学地健身，了解并掌控自己的身体和人生 成为一个身材有料的人 在未来，与更好的自己相遇 全彩印刷 327幅叔贵真人训练图 10个训练计划，每一个健身新手都值得拥有的入门指南！ 微博
本书旨在帮助空巢老人走出孤独，安度晚年。全书通俗易懂，贴近现实，案例丰富，做法可行，适合空巢老人、子女以及有关的社会工作者阅...
红斑狼疮是终身疾病，许多患者在确诊红斑狼疮后，都会出现悲观消极的情绪，其实只要规范治疗，大多数病人是可以达到病情接近缓解的。本书介绍该病的病因、治疗理念、治疗方法及心理建设，帮助红斑狼疮患者及其家属更好地了解该疾病，更好地减轻他们因为对疾病的无知带来的恐惧，配合医生规范治疗，提高带病生存的质量...
本书以通俗易懂的语言深入浅出地讲解了刮痧的基本常识、操作原则等内容，并介绍了100余种常见病症的刮痧治疗方法，更包括妇科、男科、儿科疾病的刮痧疗法和刮痧美容保健疗法。真人示范，刮痧手法简单易懂，每天只需十分钟的时间便能达到祛病保健的效果...
如果在网上搜索“H.M.”，出现的靠前条结果一定是亨利·古塔斯·莫莱森，而非某快销时装品牌。亨利先生，就是这本《永远的现在时》一书的主人公，他在人类对大脑的科学探索过程中扮演着不可或缺的角色。几乎没有谁能像亨利一样有效改变某个科学领域，他对记忆科学所做出的贡献已经使全人类受益。英国BBC电视台为本书特别推出过纪录片，各大主流媒体也纷纷重点报道，《纽约时报》更是发表长文，称本书“在人类文化史和科学目前都留下了一段无法被忘记的传奇”。19
本书为大学生心理健康公共选修课教材, 运用心理学及相关学科的理论, 从积极心理学的视角, 教给学生找到幸福的能力。全书根据大学生的心理变化与需求, 针对大学生在自我意识、环境适应、学习、人际关系、恋爱与性情绪、挫折承受等方面出现的心理问题进行分析探讨, 提出解决问题的方法或思路。目的在于增强大学生心理健康意识, 提高大学生心理健康水平, 从而促进大学生和谐健康地发展。全书以主题形式展开, 包括青年大学生常见的主要问题, 如适应、人际关
《日食一膳》中医食疗系列书以传统文化中的二十四节气为主线，根据每个节气的特点，详细讲解了应季的养生饮食，图文并茂，形象直观，便于读者阅读使用。本丛书介绍了四百余种膳食，有菜、汤、粥、饭、茶等，形式丰富，每道膳食都有食材、做法的介绍，并配有详细的养生分析，为您讲述每道膳食具有的营养价值和食疗功效。在以食疗为目的的基础上，将美食的色、香、味、形融入烹饪中，在养身的同时也能获得愉悦的视觉体验...
本书针对一年24个节气，用通俗易懂的语言文字，有针对性地提出与之相匹配的养生方法，以精神情志、生活起居、饮食药膳养内，以运动调外，汇集多个健康细节，告诉大家如何将养生养在实处，而且方法简单高效，老少咸宜，旨在帮助人们增强自我保健意识，指导读者逐步养成科学、合理、健康的生活习惯...
近年来，突发重大传染病疫情带来的巨大经济损失和负面影响引起了各级政府的高度重视。一些经典的传染病如结核、霍乱和性病的死灰复燃和新发现的重大传染病如艾滋病、传染性非典型性肺炎和禽流感等的出现加速了传染病控制和公共卫生体系的发展和完善...
乳房，集女性外在美和内在健康于一体，它好你就自信、美丽！可是你真的知道如何关心呵护它吗？ ★一书在手，全家可用！各阶段女性乳房生长特点、自我检查和养护全包罗，连男性乳房知识也独有一章讲解。 ★问不到医生的，书里全给你解答！你常忽视的乳房问题，名中医陈红风为你详细解答。 ★可供健康女性、乳腺疾病患者、从事乳腺疾病专业的医生及关心乳腺疾病的所有人士阅读参考。 用问答的形式，便于读者翻查自己关心的乳房生理常识、检查方法、中医药对乳腺
赵悌尊主编的《康复重塑人生/残疾预防核心知识系列丛书》以通俗的语言，重点介绍了早期康复、康复服务、社区康复、辅助器具、无障碍环境等方面的基本知识。包括早期康复的重要意义，常见疾患早期康复的方法；什么是康复服务，怎样得到康复服务，怎样提高自己的生活自理能力；在社区中能利用哪些康复服务资源，如何在社区和家庭中开展自我康复训练；辅具器具的作用及如何选择适合自己的辅助器具；怎样改造家居环境，让残疾人、老年人以及社会公众生活起居更便利；社会公众
《避免疾病致残/残疾预防核心知识系列丛书（二）》为落实《国家残疾预防行动计划（2016—2020年）》，真正预防疾病导致残疾的发生，让广大人民群众了解和掌握疾病预防的技能，从维护健康、慢性病、传染病与地方病、精神卫生、致聋致盲性疾病五部分以问答的形式，为大家提供了常见疾病的预防性措施和指导要点...
健康是事业、爱情、婚姻、人生的基础，失去健康就失去了一切。本书从流感预防、旅行中美容保养技巧到高原反应的预防注意事项等详细介绍应对各种生活中健康困扰的小妙招。此外，又有办公室隐患、职场焦虑、如何健康“倒时差”、新兴职业病等职场中健康难题的应对方法。全面覆盖新时代员工职场及生活中的健康问题，方法实用，简单易学，案例丰富，语言通俗，可读性强，是一本专门为员工定制的健康手册，随时随地关爱健康...
本书是《陪你度过每一天——乳腺癌全程治疗与护理》的姊妹篇，从一个乳腺癌症患者的角度，详细记录了患者手术后的家庭康复过程，从用药、饮食调护、生活起居到各种自然疗法、心理治疗等等，是一本详尽的癌症患者的康复指导书...
本书向读者展示了一个个生动的、丰富的情商课堂。同时，本书给大家提供了全面的情商教育过程，读者和老师都可以快速便捷地把它应用于自己的课堂和生活中，是一本非常实用的工作手册。作者有三十多年的情商培训实战经验，总结了很多非常有效的情商培训主题和游戏。任何人都可以从这本书中获益，了解情商教育的关键。...
本书介绍了避孕的原理及避孕方法、避孕药具的使用及知情选择、性与生殖健康等知识。收录避孕节育的重要性、避孕的含义及方式、受孕与避孕、常用避孕方法等章节...
高脂血症是一种常见病、多发病，全世界中、老年人高脂血症患者约占50%，而在靠前高血脂的发病率也在逐年增多，发病率占25.3%，仅次于高血压。随着人们生活水平的提高，高脂血症有逐渐年轻化的趋势，许多人“谈脂色变”。其实，高脂血症并不可怕，血脂增高并不是两天形成的，而是与长时间营养过剩、缺乏体育锻炼或服用某些药物等因素有关，如果在生活中避免这些因素，高脂血症是可以预防的。高脂血症又是心脑血管疾病很主要的危险因素之一，它参与心脑血管动脉粥样
中医认为，肾藏精，肝藏血，男子以肾为本，女子以血为本，所以男子注重养肝，女子更注重养肾，养好肝肾，男子就会精力旺盛，女子就会貌美如花。《男补肾女养肝》系统阐述了养肝和养肾的相关知识，具体包括食疗、按摩、生活细节等等，内容通俗易懂，适合对饮食保健感兴趣的读者参考阅读...
颈部在我们人体中具有承上启下的作用，它连接着颅骨和胸椎，并有人体重要的血管和动脉通过。然而，颈部的生理结构决定了其不能承担过多负荷的特质，处于现代生活中的人们由于长期伏案工作，不良坐姿等生活习惯的养成，使颈椎病成为了日益高发的疾病之一。颈椎病常伴有一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退；头颈肩背手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限；有的伴有头晕，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。通过穴位按摩、推拿等中医疗法，可以
在现代生活中，各种新型疾病层出不穷，并逐渐威胁着我们的健康，各种药物理疗手法等相应出现。《图解常见病自查自疗健康中国2030家庭养生保健丛书》对于一些常见病，我们应提高警惕。其实，如果我们知道一点基本的医疗常识，拥有一些起码的自我诊断和用药的知识，就能够对日常生活中碰到的一些小病进行自我诊断与治疗，这既减少了身体上的痛苦，还能*限度地减少往返医院的频率。...
近几十年来，随着旅游业的发展，全球化航空运输变得更加便捷快速，极大地方便了旅行者。但同时跨境旅行也成为传染病传播的桥梁，人们从一个地方来到另一个地方，这会让其自身、随身物品或运输工具成为微生物的免费通道。有时，上述微生物搭便车的现象会改变历史的进程。其中著名的例子莫过于中世纪从亚洲横扫欧洲的鼠疫、欧洲探险者带到美洲的天花以及同样一批探险者逆向带到欧洲的梅毒。现今全球人口流动的步伐和规模越来越大，疾病扩散的机会和速度都在不断增加。HIV
本书讲解了颈、肩、腰、腿和膝关节酸痛的不同病症，并根据各自不同的症状介绍了相应的解决方法，如按摩、刮痧、艾灸、熏蒸、药酒、保健操、食疗等，读者可以根据自身酸痛的情况照着练习，长期坚持，并注意及时改正日常不良习惯，可以缓解颈肩腰腿酸痛。早行动，早受益...
何运燕著的《重口味心理学(第2季那些奇怪的地球人)》从心理学的角度为我们打开了一扇重新认识自身和他人的窗户。人的心理世界是无比庞大的，当我们逆流而上，追根溯源时，会惊奇地发现，很多心理现象和行为自有其原因。本书对人们常见的怪癖行为加以解读分析，同时使人懂得，人类的行为和习惯并不是无法预测或积重难返的。通过阅读本书，读者可以发现未知的自己，了解并改正异常行为，做好心理调节，收获快乐人生...
练习瑜伽已经成为都市白领的时尚运动，然而我们却悲哀地发现周围练习者甚至瑜伽教练很多只是在做外形瑜伽，甚至根本不懂什么是真正的瑜伽。这样练习的结果可想而知，对于身体造成伤害的例子也不胜枚举。 本书作者文道女士是著名的瑜伽师，中国资深瑜伽研究者，江苏卫视《万家灯火》中医瑜伽保健康主讲嘉宾。本书中文道老师以中医文化和中国千年导引术的视角解读古老的印度瑜伽，告诉你什么是真正的瑜伽，带领你走出瑜伽的误区，教你修炼适合你的瑜伽导引术，帮助你成为自
本书从教师人群的健康现状、职业特点出发, 结合中西医的观点, 有针对性地提出各种防治疾病的有效方法和可操作性强的保健方案。全书共分九章: 顺时保健、精神保健、饮食保健、运动保健、起居保健、美容保健、茶饮保健、中药保健、传统保健...
◎ 首创进化生物学保健理论，是迄今为止说服力超强的保健理论之一 进化生物学从根本上揭开衰老的秘密； 绝大多数切实有效的保健方案都绕不开本书的理论； 美国高端家庭医生精心定制的健康方案。 ◎ 风靡欧美、畅销十年，超过80%以上读者给予五星好评 本书作者被誉为纽约、美国，乃至世界上*好的医生之一； 本书另一位作者亲身实践，一步一步示范健康方案； 一整套科学理论，三大领域的行动纲领，跟着学、跟着做，至少在
本书主要内容包括: 肠道菌 —— 人类自我探索的下一块拼图、什么是微生物组与肠道菌、肠道菌对健康有何影响、饮食与肠道菌的关系等...
职场犹如战场，我们要征服的不是竞争对手，而是我们自己。 即便是职场成功人士，也常常会遭遇心理危机：职场上一帆风顺是一种侥幸吗？将来还能创造更多的成就吗？工作与家庭、社会以及人际关系如何进行平衡？如何正确对待同事的成功？在职场上缺乏存在感，该怎么办…… 贝格拉斯博士作为心理咨询师，治疗过成百上千位成功的职业人士。职场心理问题决不能等闲视之，有很多精英因为对心理问题处理不当而伤害了自己的职业生涯，轻者自暴自弃染上了酗酒、吸毒等恶习，重
本书分六章, 基础知识导航、名家防治指导、个人调理攻略、药食宜忌速查、医患互动空间、名医名院。内容包括: 痛风的概念与分期 ; 痛风与高尿酸血症 ; 痛风与代谢综合征的关系 ; 痛风的易患人群与发病率 ; 痛风是怎么发生的等...
本书图文并茂, 收集了各种心理学、微表情知识, 并结合实际案例加以说明, 让人可以从面部表情、行为举止、言谈、衣着打扮、生活习惯和兴趣爱好等方面捕捉、分析、判断他人。通过本书, 读者可以学习灵活运用心理学相关知识, 从体态上辨认人的性格, 从谈吐中推断人的修养, 从习惯中观察人的心理, 从细微处洞悉人的气质, 进而在职场、商场、情场等各种场合中能够把握先机...
本书从身心健康、美容护肤、穿衣打扮、运动及减肥、社交礼仪与职业素养等几方面着手，详尽地阐述了新时期女性该如何打造健康美丽的新形象...
我们每个人体内都有毒素，很多身体问题就是毒素引发的。我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。本书就是要帮助你回归到自然排毒状态，每天科学地、有规律地吃吃喝喝、动动按按，做做心理间操，就能够在正常生活中不知不觉地达到排除体内毒素、焕发青春活力的目的！你的身心都能够进入焕然一新的境界...
本书是专为饮食男女解忧的贴心之作。全书从认识肾脏、子宫开始，从中医角度，说明了肾脏、子宫的特点和功能，并提醒读者，一旦肾脏、子宫出现问题或发生疾病，会有哪些症状与征兆，身体会发出怎样的警报。书中重点介绍了如何运用简便易行、实用有效的方法来养肾强肾，养宫护宫；以及在日常生活中，有哪些应该掌握的肾脏、子宫保养细节，养肾、养宫与性和生殖健康等知识...
本书针对年轻人和办公室亚健康人群, 主要论述人体各个系统的生理功能与疾病知识, 把人体当做一个公司来写, 分析部门之间的配合与病菌侵犯时采取的策略, 风趣幽默。文笔生动活泼充满想象力, 为了让医学知识接地气, 作者广泛阅读了多学科知识, 并用学科交叉思维进行科普内容编写...
“眼看着30岁生日天逼近，我却处于无工作、无男友、无健康的“三无”状态。这种“焦虑”和“恐惧”每天都在压迫着我。后来通过改善睡眠质量，我成功减重15kg，体质明显变好了；公司也开起来了，年收入创下了历史新高……我能完成.人生的大逆转，就是因为我在改善睡眠质量上下了一番功夫。‘睡得对、睡得好’就是我的成功秘诀。”这是本书作者友野尚的亲身经历。你是否也有过类似的烦恼？明明睡了很久，可是一大早就困意来袭；年纪轻轻，却已经长了好几条颈纹；每次
本书深入浅出地介绍了常见代谢性疾病与内分泌的知识。与其他疾病相比，内分泌代谢疾病的发生与生活方式、社会发展、生存环境密切相关，完全可以通过科学健康知识普及、良好的生活习惯和及时诊疗来预防和减少疾病的发生。早期发现和科学治疗可以明显提高疗效，减少相应并发症的发生，改善预后。掌握与熟悉防病治病的科学常识，可以避免偏听偏信，防止延误治疗、过度治疗等导致的危害，避免沉重的医疗负担对家庭和社会带来的不良影响，提高生活质量。 期望为广大民众提供防
本书详细介绍了101种防止老年痴呆症的方法, 通俗易懂, 生动科学, 帮助人们认识老年痴呆症, 预防老年痴呆症, 提高生活质量, 拥有健康美好的晚年生活。内容包括: 关键在于吃什么和怎么吃 饮食篇 ; 日常生活中的好习惯对增进大脑和心脏活力大有益处 习惯篇 ; 超级简单! 抗衰老训练入门 运动篇...
按照现代健康理念，健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个方面，结合职业学校的学生实际，从合理饮食、充足睡眠、加强运动三个方面讲授身体健康；从认知、人格、情绪、挫折、人际、学习、恋爱七个方面讲授心理健康；从适应环境、认知偏差，角色冲突、团队合作、生命教育五个方面讲授社会适应性...
"职场人士常为日常工作、人际关系、未来发展等感到不安。不安并非只有负面效应，如能驯服不安，活用不安，不安可以化为职业生涯的“转机”，让我们通过工作获得长足的进步与成长。驯服与活用不安的关键是什么呢？就是复原力，即个体面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应过程，也就是对困难经历的反弹能力。本书分为理解不安、基础篇、应用篇、发展篇四大部分讲解不安心态和“复原力”，循序渐进，例证充分有说服力，篇目短小精悍，文字流畅精炼，配以一目
缪哲 著
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
宋瑞祥 著
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
汪曾祺
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