医本正经(九品)

一本新时代的家庭健康指南。自 2015年9月创立懒兔子公号以来，目前粉丝近50万，平均每篇原创推送文阅读量近10万人次，被网友票选为“十大国学公号”之一。 一本会卖萌的中医书。懒兔子用搞笑幽默接地气儿的语言把晦涩难懂的中医普及，它用现代的思维语言讲透老祖宗传下的中医精髓，书中穿插大量师徒二人搞笑奇葩的对话，就像一种对待生活的态度，可以让你笑着读完。 万千读者参与的一本书。都市白领、全职妈妈、新时代主妇，收录了来自全国各地粉丝成功治

二十四节气养生经

本书围绕不同季节、不同节气的自然变化, 阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等内容。同时, 也介绍了一些节气民俗谚语的知识, 如“秋老虎”有多可怕? “春捂秋冻”科学吗? “冬练三九夏练三伏”是怎么回事? 这些我们早已耳熟能详的传统到底是真是假, 与我们的生...

季诺的告白

看见我的童年了吗?我和童年分手至今已有五十几个年头了。若不是有那么多阻碍挡住了视线, 或许我这双远视的老眼, 还可以一眼望见童年往事。只不过, 在我和童年之间的这么多年岁月, 就像无法攀越的崇山峻岭其间。它们都是我生命中逝去的岁月和时光片影…...

你在床上都做些什么?

人的一辈子有三分之一的时间都在床上度过，你在床上都做些什么？ 　　你是一觉睡到大天亮，还是夜夜都有一帘幽梦？ 　　究竟如何才能营造出一方净土，绕开那些睡眠的陷阱？ 　　想不到吧，一张床竟然也吃喝玩乐样样功能齐全。 　　它与睡眠有关，与游戏有关，与学习有关，与娱乐有关，与健康有关，当然与性也有关。 　　这是一本人们最想要的床上书，休闲、娱乐，健康，趣味十足...

为古今名人会诊-点评古今名人的病与死

解读名人的病与逝，指点疾患的防与治。提醒养生的宜与忌，警示保健的利与弊。一卷在手，开卷有益...

家庭急诊自救全书

本书全面系统地介绍了家庭急诊自救的知识与技能, 包括危重急症的救治措施、居家和户外遇险的紧急应对、外伤急救的处理原则以及意外灾难的自救和互救等...

成年人的世界没有容易二字

数十个共鸣强烈的故事，涵盖了学习、成长、青春、职场、爱情、友情、亲情的方方面面。 告诉你“这才是被生活干翻之后该有的样子”，手把手教你如何“把鸡毛蒜皮过成风和日丽”。 从焦虑到平静，从不甘到接受，从易燃易爆到和颜悦色，从灰心丧气到心平气和，让长大和快乐这对敌人在这本书里和解。 送给“内心被现实砸了好几个陨石坑”的你。 送给“拿自由去换柴米油盐酱醋茶”的你。 送给“用青春

一起来粉碎朋友圈养生谣言

朋友圈是一个神奇的地方…… 这里充满着大大小小的养生谣言： ?不吃早饭会得胆结石。 ?每晚11 点是人体固定的排毒时间。 ?糖吃多了会导致糖尿病 ?食物嚼碎了再喂孩子好消化 ?吃什么补什么。 ?多吃香蕉能通便 相信养生谣言，轻则花冤枉钱，重则危害家人健康，危害极大！ 但朋友圈辟谣又困难重重。把严肃的辟谣知识发到群里，甚至朋友圈，都会惹得父母生气，家人反目，甚至“断绝关系”！ 专业的科学知识，比不上漏洞百出的广告，让人生气又无可奈

有趣又好读的心里学

孩子做作业时为什么注意力不集中？男人为什么比女人更容易出轨？我们加班加点工作为什么得不到老板的赏识？……《有趣又好读的心理学》为你解答这些疑惑，让每个人更好地面对日常生活中的各种问题。故事+点评+解读，学到简单实用接地气的心理学知识！ ...

走出舒适区:如何突破自我设限,获得持久行动力

每当你下定决心改变自己时，一定会遇到以下几种场景：　　你想了很多，却始终没有跨出行动的那一步；　　当你开始行动，却在进步和退步之间反复挣扎，最终又回到了原点；　　即便取得了些许突破，但是新的障碍又接踵而来……　　为什么突破自己的局限、走出舒适区就那么困难？有没有什么办法能够让我们在自我升级的过程中更轻松、更高效？　　享誉国际的心理治疗师艾玛玛德琳博士为我们提供了一个循序渐进的操作指南。《走出舒适区》不仅提供了舒适区水平的测试，帮助

反脆弱心理学

一本逆风翻盘、缓解焦虑、走出人生低谷的的心理指南，帮你蜕下你旧思维、坏心态，重新收获平静、专注和内在力量。提升你的情绪自控力，打造自信魅力气质，重塑人生高光时...

面诊手诊一本全

本书首先介绍了面诊手诊的基础知识, 然后详细讲解了不同种类的多种常见疾病的面诊手诊方法。同时, 对常见疾病的手疗法和穴位疗法进行了详细的阐述...

看中医还是看西医

作者在讨论看中医还是看西医的时候，注意到了事物存在的本质区别，从人类文明发展的视角和医学乃至人文科学的脉络出发，对中医和西医进行理性的解剖，指出他们的共同和不同，为提问者指出解决问题的坐标...

新婚夫妻保健知识问答

本书以问答形式详细介绍了新婚夫妻必须掌握的保健知识，包括男女生殖系统结构与功能、婚前健康检查、蜜月期保健、夫妻共筑爱巢、女性四期保健、计划生育、新房布置，以及特殊人群新婚保健等。其内容丰富，通俗易懂，无论热恋男女，还是新婚夫妻，只要浏览一遍，就能从中受益...

解毒宝典.经皮毒大作战-毒步天下-化学年代的日用品

这套《“毒”步天下，化学年代的日用品》重点在于帮助读者解读一种时刻围绕在我们身边却常常被我们忽视的毒素——经皮毒。简单地说，经皮毒就是通过皮肤侵入人体内部并对人体造成诸多严重不良影响的毒素。经皮毒就存在于我们每天都在使用的洗发露、护发素、沐浴露、化妆品以及包括洗洁精在内的诸多日用品里，它的存在时刻威胁着人们的健康，轻则引发疼痛不适或过敏反应，重则可诱发癌症、大脑疾病甚至导致死亡。 栾杰和王艳编著的《解“毒”宝典——经皮毒大作战

远离内分泌疾病

本书主要内容包括: 了解内分泌系统 ; 甲状腺结节一定是肿瘤吗 ; 甲状腺疾病与手术 ; 甲状腺炎 ; 甲状腺功能亢进与妊娠 ; 了解甲状腺功能亢进 ; 糖尿病的分类与筛查等...

家庭简便外治疗法

本书分为七章，简要介绍了中医敷贴、敷脐、药浴、药熨、热敷、湿敷、熏蒸、推擦、吹药、滴药、含漱、热烘、扑粉、药捻、药锭、药枕等外治疗法的起源、理论基础、治疗原则、优缺点、注意事项等基础知识，重点推荐了内科、外科、儿科、妇产科、皮肤科、五官科常见病的外治方法和常用外治验方...

肺话-肺要清.更要养

这本书能教您清肺防雾霾。自如呼吸，就现在。北大教授30余年行医的养肺秘诀。肺要清，更要养、北大肿瘤医院胸外科教授教您更健康、更自如的呼吸！不惧雾霾和肺癌，清肺防雾霾的绝妙实用贴士！果壳网、分答创始人姬十三大赞本书："肿瘤是破坏力*的疾病之一，但凡身边有一两个患上肿瘤的亲友，你就会梦觉得这疾病离自己近了很多。愿你早点读到这本书，多一点了解肿瘤的学问，也就能多远离它一分。好大夫在线CEO王航同样是本书的读者之一，好大夫在线上不乏优秀的医学

郭大夫的诊室故事

大夫，有便宜点的药吗？ 我必须要测血糖吗？ 我能不打胰岛素吗？ 我真的必须住院吗？ 我的治疗方案合理吗？ 特效药，真的有特效吗？ …… 你关于糖尿病的一切困惑，郭大夫都可以告诉你答案！ 本书为您再现糖尿病专家郭大夫的诊室里的37个场景，讲述37个有温度的糖尿病诊疗故事，透视37种不同的人生。郭大夫通过一个个生动的故事，帮助糖尿病患者真正了解自己的疾病，知晓更多的医学常识，懂得如何爱护自己，做一个智慧的患者，真正掌控自己的身体、命运和生

送给教师的健康书

著名医学专家 桂希恩 担当顾问并作序推荐 三甲医院一线权威医学专家团队倾情打造 为教师群体量身定制 全方位解决职业病等健康问题 科学、实用、简单、全面，送给全天下老师最好的礼物...

吃的真相3-带你认清毒食

那些有害物质的“安全标准”是怎么来的？ 　　为何不禁卖“可能有害”的食品？ 　　某些所谓“防辐射”食物真的能防辐射吗？ 　　食品监管最终会走向何方？ 　　“强化食品”争议为什么那么大？ 　　酱油中到底要不要加铁？ 　　凝固点鉴别地沟油是否靠谱...

看数字诊疾病-检验医学下

检验医学是每个人看病必须要做的一个项目。如何透过化验单这层神秘的面纱，通过化验项目、符号、数字快速帮助诊断疾病？是广大民众在健康体检、诊断疾病的过程中首先关心的问题 面对这些问题，皆由《检验医学(下看数字诊疾病)》为您答疑解惑。 《检验医学(下看数字诊疾病)》的作者是刘爱兵...

看数字诊疾病-检验医学上

检验医学是每个人看病必须要做的一个项目，如何透过化验单这层神秘的面纱，通过化验项目、符号、数字快速帮助诊断疾病？《检验医学(上看数字诊疾病)》是广大民众在健康体检、诊断疾病的过程中首先关心的问题……面对这些问题，皆由此书为您答疑解惑。 《检验医学(上看数字诊疾病)》的作者是刘爱兵...

全图解家庭医生速查手册

为适应当代家庭就医特点，全书增加了速查功能，将疾病分门别类，方便读者查找与阅读，并配有丰富的中草药图解和医学图解，让看似高深莫测的医学知识变得更加直观易懂，帮助大家在**时间内掌握疾病信号，用*少的投入获得*大程度的健康收益。健康大讲堂编委会主编的这本《全图解家庭医生速查手册》不仅能带给人们对“赤脚医生”时代的真诚奉献精神的缅怀，同时也能照亮人们健康前进的方向...

养心

《养心》是第一夫人彭丽媛私人保健医师董峰的呕心沥血之养生大书！ ◆《养心》是养生的最高境界！ ◆《养心》是“五步调心法”创始人董峰二十年临床经验的精华！ ◆中国第一私人保健医师！彭丽媛、董文华、齐秦、齐豫、戴军、谢安琪、廖昌永、阎维文、徐子崴、徐子淳、克里木、杨九红、李丹阳、大庆小芳组合鼎力推荐！ ◆解放军报、政协报、中国中医药报、科技日报、新华网、人民网、光明网、腾讯网、北京电视台等媒体重磅报道！

疾病与男子性健康

随着人口老龄化的进程，各种急慢性疾病的发生率都有较高的发病率，并有逐渐增加的趋势，例如高血压、糖尿病、高血脂、代谢综合征等。任何疾病，包括对疾病的诊治过程，都可能对男性的性健康产生一定的不良影响。一旦患病后是否还有享受性爱的权利，如何享受性爱，如何将疾病的诊治与性健康有机地结合起来，实现患者生活质量的提升，是社会进步和健康水平提高的需要。本书就是针对这写问题，专门为身患各种疾病的男性患者撰写的性康复科普读物...

你的生活环境决定你的性格

"社会环境和家庭环境对我们的情商和行为有着决定性的影响，同时我们对于环境的倾向也反映了我们的性格。我们的生活环境如何影响我们的心理和行为？我们的住宅、办公室如何反映我们的性格？为什么住在朝南的房间，人的心情和身体会更好？微动作和小细节，什么是私人空间的标记？人与人的距离如何反映人际关系？居住密度如何影响健康和幸福感？工作环境个人化对工作有什么影响？了解了环境与人心理的关系，我们就能通过改变生活空间的设定，打造高情商的环境。从而能够抚慰

人体使用手册3-养生的逻辑

用正确的养生逻辑克服慢性病，不能长寿的原因，不只是因为治疗方法不当，更可能是运用了错误的养生逻辑，本书将为你揭示这一切...

失眠的调与养:谈因说法 科学调养

失眠通常指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。人的一生有1/3或1/4的时间在睡眠中度过。随着社会的发展和疾病谱的变化，人们生活节奏的加快，失眠者越来越多。失眠是中医药有良效的优势病种之一，运用中医中药防治失眠是中国一大特色。本书向民众普及睡眠的奥秘，从引起失眠的原因入手，通过认知行为疗法、纠正认识误区和不良睡眠习惯，运用中医养生疗法、体质情志调养等，用形象生动的语言、易懂实用的方法，推介简单易行而有效的

沟通的力量

本书分为沟通具有改变人生的力量、让沟通迸发力量的七个转变、创造奇迹的十八项沟通练习三部分。主要内容包括: 为什么一段对话就能带来重大改变 ; 为什么谈话的方式比内容更重要等...

看好你的牙

虽说牙好胃口就好, 但大部分人却不知道如何养护自己的牙齿。作者根据自己多年的实践经验创作了本书, 从牙齿对身体的影响入手, 告知不同年龄的人群牙齿保健常识, 并对龋病、牙周炎等常见口腔疾病的防治进行了详细解说, 书中还介绍了牙齿美白、矫正、植牙的注意事项...

重塑心里韧性

人生总是危机不断，有的人即使面对痛苦的境遇也能保持积极心态，有的人则会消沉。这种差异就在于个体的“心理韧性”。“心理韧性”是国际上备受瞩目的心理学理论，日本著名的社会心理学家加藤谛三将为你深度解析心理韧性理论，通过塑造心理韧性的20个途径，以及多个真实案例剖析，助你在人生之路上以强大的心理适应力“自力推进”! ...

自信的觉醒

这是一趟温柔的自我疗愈之旅，让所有的焦虑、自卑、胆怯都到此为止吧！全书感性与理性并存，作者通过七大秘诀带你了解自信的力量，踏上重建自信力之路，养成自信的行为，修炼自信的习惯，培养自信的沟通方式，感受自信的升华与爱。正视自我与自己和解，拥抱更好的自己！ ...

生命与医学——探讨生命 认识自我 选择健康

地球生命千姿百态，人类是地球上专享的智慧物种。人类是相似的，但每个人都是专享的。医学知识只能照顾人群的共性，而不能涵盖每个人的个性。因此，在具体实践中，医学应用的结果具有不确定性，这常常使我们感到困惑，甚至对医学的价值产生怀疑。 作者采用通俗的语言，解读人体生命活动的基本原理：人与自然、DNA生命密码、生命信息的流动和控制，以及人体的内与外、微观与宏观、局部与整体、躯体与心理等辩证关系。 在阐述生命活动原理的基础上，作者对医学的

认同自己:如何超越与生俱来的弱点

人生来痛苦 几乎每个人都有低自尊的心理问题 为什么你看不起自己的出身？ 为什么你感觉自己不够好？ 为什么你不满意的自己的表现？ 为什么你喜欢拼命攻击自己？ 为什么你看不惯比自己厉害的人？ 为什么你渴望得到别人的认同？ …… 我们的一切弱点都与低自尊有关。 自尊是我们身体里能感受到的很重要的财富，如果没有它，我们就会害怕，会自我批评，会没有信心。 关于恐惧、软弱、自卑等问题其实都是建立在低自尊的基础上，如果把这

不再烦“脑” : 脑膜炎诊疗与康复

脑膜炎是各种微生物病原体侵犯人体脑组织、脑膜及颅内血管引起的急性或慢性炎症性疾病，是医院各临床科室常见的疑难和急危重症疾病之一，《不再烦“脑”：脑膜炎诊疗与康复》从脑膜炎的基础知识入手，详细介绍了脑膜炎患者的看病须知、治疗方法、饮食注意事、护理常规以及家属须知。脑膜炎患者通过阅读《不再烦“脑”：脑膜炎诊疗与康复》，能更深入了解本疾病的相关问题，从而更好地配合医生进行治疗，减轻医生的负担。同时，脑膜炎患者家属也可以更科学地照顾患者，

微表情心理学

《微表情心理学》给你一双识人的慧眼，一把度人的尺度，让你灵活运用微表情心理学以便从体态上辨认人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中观察人的心机，从细微处洞悉人的气质。每一个人的内心都是一座城，因为城门的紧闭而让别人总是拥有浓厚的兴趣去打开它。 《读心神探》的热播让人们了解了“微表情”这个名词，而江苏卫视全新推出的脱口秀节目《非常了得》更是让微表情学说风靡一时。 从一个人的言谈举止中，观人于细致、察人于无形，轻

降糖就三步

（1）名医临床实践指导：本书通过对糖尿病的相关问题的全面分析，采用名医的实践经历，以事例为引的方式，来帮助人们更加生动地了解和防治糖尿病。 （2）科学分析：本书对糖尿病相关知识、成因、临床表现、诊断、治疗、保健预防进行了科学分析和指导。 （3）通俗易懂：运用通俗易懂地语言将繁复的病理病况描述清楚，让读者可以迅速理解和掌握应对该疾病的方法，从而达到治病防病的*终目的。...

中国地道食材速查图鉴

民以食为天，膳食和营养与人的生长发育、健康、疾病、衰老、死亡都有密切的关系，而食物是生物为生存和生活必须摄入体内的营养物质。本书将我们日常所见的各种食物进行分类介绍，分为五谷杂粮、蛋奶、蔬菜、水果、坚果、肉类、水产、调料八大类，每种食物的介绍均包括食物解谜、营养介绍、健康功效、饮食秘诀及营养价值。书中添加了中国菜肴的美食趣闻，集趣味性、实用性和知识性于一体。另外，书中还添加了厨房小窍门、饮食宜忌等板块，指导读者充分利用食物中的营养，对

HY(2023总署推荐医卫生活类)老年人健康科普手册

本书共分12部分，内容包括：呼吸系统常见疾病、心血管系统常见疾病、消化系统常见疾病、神经系统常见疾病、内分泌系统常见疾病、泌尿生殖系统常见疾病、骨关节运动系统常见疾病等...

给身体减龄:这辈子要完成的抗衰老方案

20世纪90年代，哈佛大学的兰格教授曾经做过一个实验，他曾在一个非常具有时代典型特征的小镇上，把镇子的状态恢复到20世纪50年代的样子，连冰柜中的饮品都是那时候的样子，黑白电视中也播放当时流行的音乐。兰格教授的实验对象是十几位老人，给他们进行正常体检后安排到这个镇子上生活。在这里，老人忘记自己的实际年龄，如同回到年轻时一样，在一起生活了几星期。后来，兰格教授又再次为他们体检，结果很让人吃惊，因为老人们的各类指标，包括血压、血糖、肺活量

睡眠解决方案

从“无法入睡”到“一夜好眠”睡眠障碍可以自愈当今社会，睡眠问题成了很多人的难言之痛，睡不着、睡不踏实，影响第二天的工作不说，也逐步吞噬着我们的身心健康。很多人去求医吃药，但效果并不显著。事实上，没有抓住病源根本，一切只是表面疗效。《睡眠解决方案》是一场关于睡眠的自我发现之旅，拥有24年临床经验的神经学家、睡眠专家W.克里斯？温特给大家带来了有趣的优质睡眠指南。他一针见血地道出睡眠障碍产生的原因，并提出了很天然的补救方法，帮助我们掌控自

家庭足部推拿保健 含盘

你想学足部按摩吗？你想减少家里的医疗开支吗？你想成为家庭治疗自助高手吗？那就看看本书吧。本书从实用角度出发，博采众家之长，在总结前人经验和大量临床体会的基础之上，融医疗与保健于一体，形象生动，图文互动，且有光盘附助，简便易学。 全书分四个章节：第一章介绍了家庭足部推拿保健的基础知识，第二章阐述足部推拿保健手法的操作技巧，第三章告诉你足部反射区的位置和作用，第四章介绍了常见疾病的足部推拿预防与治疗。本书从实用角度出发，博采众家之长

二十四节气养生经

中国古代“天人合一”的哲学观念认为，人与自然秩序合契参同，自然界的兴衰枯荣都会对人体健康产生影响，养生健体须要“顺店四时”，根据节期变化安排饮食、起居、劳作以及房事等活动的节律与禁忌，只有这样才能达到阴阳调合，颐身养神、祛病延年的效果。 农历的二十四节气具体反映自然气候变化，传统养生学非常重视根据节期时令健体养生，提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的认识和按照季节保健强身的方法，并为后人留下了大量珍贵的时令养生著述。本书从历代经典

妈妈宝宝口腔健康必读

口腔健康是准妈妈的必备条件，幼儿口腔保健也应该从准妈妈做起。 本书从乳牙的胚胎发育，准妈妈的营养保健对宝宝健康发育的影响，婴幼儿口腔护理及妈妈和宝宝常见的一些口腔问题及处置等方面，通俗地介绍了儿童口腔保健的知识和目前科研的进展，例如：致龋菌的母婴传播，咀爵木糖醇口香糖对母婴口腔保健的作用等。“妈妈宝宝日记写真”、“妈妈宝宝亲子乐园”、 “妈妈宝宝口腔健康大测试”等章节图文并茂，颇有情趣...

健康经理人

健康经理人语录●把“关注健康”列为你每日工作清单的第一条。●不做工作狂，控制与消除对他人的敌意可以改善心理健康。●从事自已喜欢的娱乐能帮助你修复创伤。●每天记压力日记，列出让你不快的事情及人物，注明你采取了什么行动，感觉如何。最后反思你本应做什么。●在平静的环境下摄入有营养的食物会让人自然而然地放松下来。●定期体检能有效监控健康风险因素，并探测出癌症的早期症状...

香薰治疗100%

识别医药伤害

本书选择了各种各类典型的医药伤害案例进行了分析，对人们普遍关心的话题做了简要介绍，对我国现行法律、法规关于医疗纠纷处理的规定和立法精神进行了介绍...

学前儿童健康教育

本书共分十章，论述了学前儿童健康教育基本概念，建构了学前儿童健康教育理论模式，讨论了学前而工健康教育的意义、研究的目的、内容等，并阐述了学前儿童生长发育和心理健康的基本概念等...

40岁后的抗衰老实用手册

40岁这一年龄被看作是人生的重要分水岭。“青春将去，迟暮尚远”。然而，这本《40岁后的抗衰老实用手册》将告诉你，年龄的增长不可避免，但健康的每况愈下却不尽然。恰恰相反，你完全可以学会如何在日常生活中强身健体，使身心达到最佳的健康状态，这正是本书作者所谓“年华流逝，青春常驻”的关键所在。　　本书阐释了与年龄增长相伴相随的七种危险因素，包括慢性炎症，排毒迟滞各荷尔蒙分秘减少，书中介绍了七项延缓衰老保持的青春的措施，提出均衡营养的合理建议，

疑难病症最新防治指南

本书内容包括：冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压、高血压病及其相关问题的研究、脑卒中等...

家庭合理用药指南

日常生活中谁都会有个头疼脑热，吃药也就在所难免。我们多数人都不是医生，非处方药也不是超市里的食品。别看这拿药、喝水、吞咽的简单步骤，里面的学问和讲究可不少。本书精心挑选了内科、外科、妇科、儿科等临床各科最常见的百余种疾病，首先以通俗易懂的语言介绍疾病的基本常识，然后重点、详细地列出了治疗该种疾病的最佳药物联合，最后从防病、治病的角度给予病人科学、健康的生活方式指导。书中所列内容实用性强，药物配伍精当，疗效可靠，相信每一位读者都能从中获