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出版社：浙江人民美术出版社
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  • 心悦读丛书:你可以睡得好

    心悦读丛书:你可以睡得好

    （英）克里斯·伊济科夫斯基  /  2023-04-01  /  浙江人民美术出版社
    ¥28.4(5.7折)定价:¥49.8

    当今世界，很多人不同程度地患有各种睡眠障碍——失眠、噩梦、打鼾、呼吸暂停……严重影响身体和情绪的健康。在本书中，世界睡眠领域权威专家克里斯伊济科夫斯基教授以30多年解决睡眠问题的经验，用简明的理论诠释了科学睡眠的知识，设计了20个循序渐进的练习，可有效帮助读者消除各种睡眠障碍，得到良好的休息，达到工作、娱乐都精力充沛的理想状态。 ...

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