二十四节气养生经

本书围绕不同季节、不同节气的自然变化, 阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等内容。同时, 也介绍了一些节气民俗谚语的知识, 如“秋老虎”有多可怕? “春捂秋冻”科学吗? “冬练三九夏练三伏”是怎么回事? 这些我们早已耳熟能详的传统到底是真是假, 与我们的生...

家庭急诊自救全书

本书全面系统地介绍了家庭急诊自救的知识与技能, 包括危重急症的救治措施、居家和户外遇险的紧急应对、外伤急救的处理原则以及意外灾难的自救和互救等...

面诊手诊一本全

本书首先介绍了面诊手诊的基础知识, 然后详细讲解了不同种类的多种常见疾病的面诊手诊方法。同时, 对常见疾病的手疗法和穴位疗法进行了详细的阐述...

空腹力

你知道吗？肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰，其实都是过量进食和营养过剩引发的！如果你想解决这些烦恼，快跟着这本书锻炼“空腹力”吧！ 书中分享了简单易行的“半日断食法”，只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶，不仅能轻松瘦身，还能充分补充维生素和矿物质，搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招，就能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑。对毫无断食经验的人也很友好！更有针对不同体质人群、不同季节

给身体减龄:这辈子要完成的抗衰老方案

20世纪90年代，哈佛大学的兰格教授曾经做过一个实验，他曾在一个非常具有时代典型特征的小镇上，把镇子的状态恢复到20世纪50年代的样子，连冰柜中的饮品都是那时候的样子，黑白电视中也播放当时流行的音乐。兰格教授的实验对象是十几位老人，给他们进行正常体检后安排到这个镇子上生活。在这里，老人忘记自己的实际年龄，如同回到年轻时一样，在一起生活了几星期。后来，兰格教授又再次为他们体检，结果很让人吃惊，因为老人们的各类指标，包括血压、血糖、肺活量

一用就灵经筋通

《一用就灵：经筋通养生保健全书（生活养生）》分为八章，前三章主要介绍了经筋疗法的一些基础知识，比如经筋疗法的基本治疗手法、经筋养生保健等内容。第四至第八章主要介绍了内科、外科、妇科和男科、神经科各种疾病的经筋疗法，每种病症都分为病症概述、致病原因、查找筋结、治疗方法和预防措施等几个部分。同时，我们还为读者精选了大量传统中医的按摩医术作为辅助疗法配合治疗，希望能对治愈患者的各种疾病有所帮助。　　《一用就灵：经筋通养生保健全书（生活养

元气代谢术

很多时候我们并没有生病，却常常感觉身体很疲惫。你以为这只是小问题，却不知，很可能是身体积累了毒素，代谢出了问题。 肾脏每天都在勤勤恳恳地工作，“净化”我们的内部环境。但是，因为它的“沉默”，我们往往会忽略它的状况。高血糖、高血压、肥胖都会让肾脏的功能变差，从而降低排毒的能力。 本书梳理了13个导致身体排毒能力衰退的误区，提供17条养护肾脏、健康长寿的秘诀。希望读者警惕体质下降的信号，尽快恢复健康元气...

性早熟

性早熟是指女孩在8岁前月经来潮，男孩在9岁前出现第二性征，是一种表现为生长发育异常的儿童期常见疾病。 本书共分四个部分：第一部分为基本知识，介绍有关正常儿童性发育的基本概念，包括性别确认、男女生殖系统结构功能、性发育有关激素及作用、青春发育的生理及心理等；第二部分为家长自助，着重介绍了儿章性早熟的分类、病因及临床表现等；第三部分为就诊治疗，介绍儿童性早熟的临床诊断方法，以及目前国内临床常用的中西医药物治疗原则、作用机制及副作用等；

贝氏身体检查指南

身体检查和病史询问的指南A Guide to Physical Examination and History Taking （本书简称贝氏身体检查指南）是针对正在学习和病人交谈、为他们检查、并借以了解及评估他伞兵问题的医护学生设计的...

糖尿病怎么吃-中国家庭必备健康工具书

《糖尿病怎么吃》依据历代医家对糖尿病饮食的研究，汇集了糖尿病护理专家多年的实际护理经验，根据患者的需要，从食疗的各个方面对患者做出详细指导。在系统介绍糖尿病相关的基础知识、日常饮食原则、营养攻略、每日所需食物总量计算方法等基础上，详细阐述了从日常生活中精选出来的能有效调节血糖的食材，对每一种食材的保健养生功效、调节血糖的机制、最健康的食用方法等做了详细解读，还介绍了几十道为糖尿病患者特制的美昧菜肴及对症食谱供读者参考...

8-2 农村社区高血压防治常识

本书分为十章，内容包括社区健康管理、高血压的诊断、高血压病的病因病理与临床表现、高血压的非药物治疗、抗高血压药物、抗高血压药物的应用、高血压特殊人群、高血压急症、高血压合并症、高血压病中医药治疗...

写给上班族的营养书-超值白金版

营养为健康之本，合理的营养是健康的物质基础。上班族工作紧张、压力大，饮食不正常，不是饥一顿饱一顿，就是天天和快餐作伴，结果年纪轻轻就患慢性病一大堆。对此，营养学专家特别提醒上班族朋友，人体所需要的各种营养素，都是我们从每曰所吃进的食物中获得的，因此，作为家庭和社会支柱的上班

自己是最好的医生-最新彩色图解版

本书分为三篇：上篇阐述了如何科学地进行自我保健，包括饮食保健、运动保健、睡眠保健等。中篇介绍了现代人常见的心理问题，指导读者处理不同年龄段人群的心理问题。下篇按照身体的组织系统如消化系统、内分泌系统、心脑血管系统等进行分类，介绍了各大系统容易出现的疾病，帮助读者了解常见疾病的病理、用药常识和疗法...

家庭急诊自救全书

在一些发达国家，急救知识作为现代公民必备的基本素质之一，普及率已经达到了50％，然而在我国，到20l2年为止，急救知识普及率才达到1％。作为在专业救护人员到达前摆脱困境乃至挽救生命的法宝，学习急救知识和技能意义重大。 在医学界，常用“黄金三分钟”和“白金十分钟”来形容急救时间的紧迫。由于专业救护员往往很难在3或10分钟内赶到事发现场，所以真正可以抓住这宝贵时间的人基本只有患者或第一目击者。这就要求每个人在客观上都应具备一定的紧急救

家庭实用医学百科-(上.下)-图解版

为帮助读者掌握最基本的医学常识和技能，指导日常生活中的家庭自我保健、治病防病、护理急救，我们组织专业人士精心编写了这部《家庭实用医学百科》。《家庭实用医学百科（图解版）（套装上下册）》内容涉及面很广，涵盖家庭健康医疗的各个方面，信息含量非常丰富，是目前最全面的家庭健康医疗

百病我先知-就医前你其实应该知道的

刘令仪、孙倩、王鸣池编著的《百病我先知(就医前你其实应该知道的)》共讲述了77种症状相对应的疾病，让你留意身体的疾病信号，在你去医院前就清楚了解自己的疾病情况，一目了然，对症就医。 根据本书提供的内容，先清理自己不适的过程，把先后出现的情况整理一下，或是做一个简要的记录。这样见到医生时就能让他们对病情有一个全面的了解，帮助他们们做出正确的诊断...

近藤诚说:一定要用抗癌药吗?

有人认为他是害病人耽误治疗时机，进而害死病人的坏人。 有人认为他是业界良心，揭露了日本医药界的黑幕，是百姓健康的守护神。 他，就是近藤诚，日本最畅销的医生作家。 1988年至今，他先后出版20多本书，销量累计上千万册，本本都是畅销书，2013年度，更是打败东野圭吾、村上春树，名列日本十大畅销书榜首。 近藤诚在癌症治疗方面的呼吁和倡导，掀起各种社会现象和反思，荣获日本国家级的“菊池宽”奖肯定。

养生小细节.身体大健康

全家受益的健康宝典！ 《健康报》《健康日报》《生命时报》《中国中医药报》《北京晚报》《家庭医生报》《健康周报》《大众卫生报》《家庭中医药》《家庭医药》《科学养生》等报刊权威发布的养生指南！ 医学博士为你的健康把脉！揭秘养生的真相，走出健康的误区。 270个最贴近生活的科学养生细节，让你不得病、治未病。...

自己的身体会说话-察颜观色知健康-全新图解版

《自己的身体会说话察言观色知健康(全新图解版)/中国家庭必备工具书》从人体不同部位入手，分为十五个章节，每章深入浅出地帮助读者解读身体健康的密码。书中不仅融合了上下五千年的中医知识，更根植于先进的医学研究成果，为内容提供翔实可靠的科学依据。书中除了介绍察颜观色的具体方法外，还针对疾病的预防与治疗附上了小贴士，为读者提供富有参考价值的自助验方。...

最简单实用的保健全书

* 本书从心理、生活、饮食、排毒、运动、经络六大方面谈保健，可以说内容具体、丰富，涉及面广，适合各个年龄段的读者。 * 语言通俗易懂，实践简单，实用性极强。读过此书之后，你一定能够有所获益，从而为自己保养出一个健康的体魄，去享受幸福快乐的生活! * 多掌握一点养生保健常识，就离疾病远一点！ ...

图解每天生活减压一点点

本书将带领你静下心来，用瑜伽去改变自己僵硬的身体、用彩绘陀罗来缓解疲惫的内心、用冥想来提升自己的灵感，从而达到帮你发现自身弱点、战胜自己的目的...

图解家庭排毒实用手册

本书从饮食、运动、精神因素、按摩推拿、瑜伽、水疗以及生活中的各种小细节等描述了我们应该怎样正确有效地为身体排毒...

图解家庭医学百科-全彩图解典藏版

本书共有八章内容，简明地阐述了家庭实用医学常识、家庭卫生与保健、家庭用药指南的相关知识，急症和意外伤害的急救措施和急救的基本常识，科学的家庭护理方案，按不同病症分科，用图文结合的方式介绍了各种常见病的基本常识和治疗方法、传统中医疗法、自然疗法。本书内容科学严谨、实用性和指导性强、易学易懂，方便读者快速掌握最基础的家庭保健知识，各种急救技能和护理技能，帮助读者轻松应对生活中的常见病，让读者真正享受花钱少，无副作用的疾病诊疗方法，具有一定

(彩图典藏版)察言观色知健康:自查自珍医学就会 防病祛病一用就

本书总结了人体头部、五官、面色、口腔、舌头、四肢、排泄物等方面的异常状况，详细介绍了中医望面色、察手掌、辨舌苔、闻气味等诊病的方法，深入分析各种身体异常所反映出的疾病，帮助读者快速掌握自诊、自查疾病及为他人诊病的知识和方法、面部如何反映脏腑气血盛衰等内容...

轻排毒:排好毒才能养好命

我们每个人体内都有毒素，很多身体问题就是毒素引发的。我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。本书就是要帮助你回归到自然排毒状态，每天科学地、有规律地吃吃喝喝、动动按按，做做心理间操，就能够在正常生活中不知不觉地达到排除体内毒素、焕发青春活力的目的！你的身心都能够进入焕然一新的境界...

男人阳刚须养肾.女人漂亮要养宫

本书是专为饮食男女解忧的贴心之作。全书从认识肾脏、子宫开始，从中医角度，说明了肾脏、子宫的特点和功能，并提醒读者，一旦肾脏、子宫出现问题或发生疾病，会有哪些症状与征兆，身体会发出怎样的警报。书中重点介绍了如何运用简便易行、实用有效的方法来养肾强肾，养宫护宫；以及在日常生活中，有哪些应该掌握的肾脏、子宫保养细节，养肾、养宫与性和生殖健康等知识...

自己是最好的医生:中国家庭必备 自我保健全书:彩图典藏版

本书分为“自己是最好的保健医生”“自己是最好的家庭医生”两大篇，上篇遵循“防病重于治病”的理念，重点阐述了如何科学地进行自我保健，提供了切实可行、科学有效的保健方案，包括饮食保健、运动保健、睡眠保健、不同年龄段人群的特殊保健、心理保健等。下篇按照身体的组织系统如消化系统、内分泌系统、生殖系统、心脑血管系统等进行分类，介绍了各大系统容易出现的疾病...

人体使用手册:做自己的健康医师:彩图典藏版

本书分上下两篇，上篇对人体九大系统、70余个重要器官都进行了介绍，使读者轻松了解它们的结构、功能、常见健康问题和自我保健的方法；下篇分析了人体各类异常状况可能预示的疾病，各大系统常见疾病的病因、症状和防治措施...

完美女人身心性养护全书

本书对女人生活中遇到的各种问题做了全面详实的阐述，让女性在提高自身养护意识的同时，注意生活中的每一个细节。身体养护方面，包括脏腑养护法、体质养护法、四季养护法、和谐养生法、特殊时期养护法等，详细、具体、生动地为广大女性阐述了防治各种疾病的细节及方法。心理养护方面，重点讲述了自我情绪的调控及个人气质修炼的方法，让每位女人做心理健康的知性美女，拥有温馨美好的生活，品尝从未有过的多彩夺目的幸福。本书内容科学严谨、实用性和指导性强、易学易懂，

肠子的小心思

本书是德国图书界的黑马, 介绍了跟肠子相关的事, 包括“排便便的奥秘”“你坐在马桶上的姿势很可能不正确”“通往消化道的入口也很神奇”“肠胃系统越靠近越美丽”“肠子需要什么样的食物? ”“好胃口不能理解的食物过敏和食物不耐症”等章节内容。本书不仅有趣, 还密切关系到人体的健康状况, 一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧, 而一个健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪...

婴幼儿饮食+运动+中医调养全书-超值全彩白金版

本书针对婴幼儿这一特殊群体，详细介绍了饮食方面的注意事项，让家长可以通过本书对婴幼儿常见病有系统的了解和认识，并能通过饮食和药物进行对症治疗。本书图文并茂、内容丰富，介绍的方法不但效果显著，且易学易用，非常适合婴幼儿家庭保健，具有一定的出版价值...

健康常识全知道

健康，是每个家庭、每个人的追求。牢记生活中容易忽略的健康常识，是使我们远离疾病的有效的办法。本书介绍了近千个必知的健康常识，涉及日常生活的方方面面，包括穿着服饰与健康各种食物与健康食物加工、存放与健康饮食搭配与健康饮食习惯与健康患者饮食与健康居住与健康生活习惯与健康营养滋补与健康运动、减肥与健康老年人保健性保健女性保健育儿与健康美容美发与健康娱乐休闲与健康和疾病防治与健康17 个方面。掌握这些健康常识，摒弃不健康的生活方式，养成健康良

《本草纲目》中的养身经

★推荐1.精选中华药典，揭秘养生秘密 《本草纲目》被誉为中华药典，不仅是一部药学巨著，更是一本养生智慧全书。本书以《本草纲目》中药食同源的养生理论为基础，精选了人们日常生活中常见的食物、药材，结合常见疾病的防治以及中医养生理论，为读者详细解读了《本草纲目》养生的秘密。★推荐2.科学有效的养生小妙招 在每章末尾，介绍了科学有效的养生妙招：按摩5个穴位，帮五脏排毒；巧用五谷杂粮来美容；顺四季变化，品四季养生茶香；自测体质小妙招；按摩耳

糖尿病治疗与保养:自我调养有方法 血糖从此不再高:彩图典藏版

本书详细阐述了糖尿病的发病原因和特点，主要危害，诊断依据，临床分型，各类并发症的预防及治疗，以及饮食、运动、药物、教育、心理等各种治疗和保养手段等...

抗癌康复起泡线

中国传统延寿的方法:图解养肺速查手册(全方位图解美绘版)

本书叙述了养肺的重要意义和饮食、起居、运动及中药、经络等诸多方面的养肺护肺方法。书中包括生活中的伤肺细节，肺脏的基础知识，肺病出现的各种信号，引起肺病的各种生活因素，护肺养肺的健康饮食，不同人群保护肺脏攻略，四季养肺攻略，生活中养肺的各种方法、原则等内容...

家庭保健使用手册(全4册)

近年来，伴随着中医的复兴，一些民间传统的保健疗法也得到了推广，这套书便是其中的集大成者。本书共包括四册，分别为： 《家庭保健使用手册1:儿童经络穴位按摩》，以儿童经络穴位为主，讲述了儿童的几十个特效穴位以及针对小儿常见疾病的对症按摩手法，同时也详细介绍了儿童经络按摩的基本手法，让父母准确地认识经络与穴位，并以正确的手法带给孩子正确的抚慰； 《家庭保健使用手册2:面诊、手疗、足疗》，以面部诊察为基础，同时辅以手部及足部疗法，为读者讲

很久很久的老偏方:职场养生特效秘方

《很久很久的老偏方:职场养生特效秘方》精致处有三：其一，所选老偏方皆经千百年验证而流传至今，对疗治疑难杂症尤其有效；其二，偏方药伍皆选纯食材，无毒副作用，可放心使用；其三，书中内容悉心编排，每节都将药理单独提炼并置于文首，令读者一目了然。...

很久很久的老偏方:四季养生特效秘方

本书一书针对四季易患疾病，从头到脚，从内到外，分门别类，节节深入，从根本上讲述疾病与身体失衡的形成原因。本书行文简洁，通俗易懂，能让大家高效掌握养生知识，通晓医理病理，防患于未然。本书精致处有三：其一，所选老偏方皆经千百年验证而流传至今，对疗治疑难杂症尤其有效；其二，偏方药伍皆选纯食材，无毒副作用，可放心使用；其三，书中内容悉心编排，每节都将药理单独提炼并置于文首，令读者一目了然。...

芳香女人的第一本精油书

本书是面对芳香疗法和精油爱好者的入门阅读书籍。全书分为65个小主题，讲述芳香疗法的历史、芳香植物的趣闻、42款精油、10款基础油、精油的调配、保存和芳香疗法行业前景等...

图解观手知健康

观手是了解人体健康状况极其有效又实用的方法，通过对手掌的观察，我们可以了解自己的体质状况，了解自己的先天禀赋，从而更有针对性地进行调理和预防。本书既有手纹的基础知识，常见疾病的手纹特征与防治方法，又有心理疾病及不同人群的健康预测，另外还介绍了一些常见病的食疗、运动或者按摩治疗方案，让人们可以在对症诊断的过程中，寻找到适合自己的保健之道。我们必须知道，手掌只是反映人体的健康状况的一个因素，它不能硬性决定人的健康。在学习观手知识的过程中，

最终拼的还是免疫力

书由两位免疫领域的医学专家共同编著，该书详尽介绍了什么是免疫力，免疫力如何决定人体健康，并引导人们从日常习惯、医疗、饮食、睡眠、运动和心理六个方面入手，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力...

更年轻:简单的习惯,不老的身体

现代人的寿命虽然变长了，但却依然不能一直保持年轻、健康的身体状况。随着年龄的增长，大家都或多或少会感觉到身体上的病痛或不适，不仅如此，患上生活习惯病的人群也一直在增长。在这种情况下，人类次产生了新的强烈的需求：“在长命百岁的同时，还想要一直拥有年轻、健康的体魄！”。因此孕育了一门新的学科。它跟既往的医学不一样，不以治疗疾病为目的，这门被称为“抗衰老”的新学问主要致力于研究如何预防疾病和抗衰老、老化。在理解的基础上，把恢复健康和年轻的秘

从0.1到1.0:不用药,不开刀,也能拥有好视力

这是一本哪怕视力只有0.1也能恢复到1.0的眼睛保健书，更是一本横跨3—99岁的万千患者共同见证、横扫90%眼睛常见病的健康逆转书。 本书介绍了人们在视力恢复中常见的误区、眼睛与整个身体健康的关系、自愈力对视力恢复的重要意义、今野式视力恢复训练法等，并开创性地提出，要想改善视力，必须从改变身体根本开始。 总之，不论什么年龄、患了什么眼疾，都可以先别急着用药，更别急着开刀，试试今野清志发明的这套保健法，坚持下去，就很可能在无痛苦

120医生答120问

北京急救中心知名资深急救专家贾大成的新作。本书征集从儿童到老年人提出的关于急救的120个问题（例如“什么情况下千万不能做心肺复苏？”“如何区分昏迷、晕厥和休克？”“亲人突发脑出血，该不该搬动他？”），由急救医生贾大成进行解答，解答的过程中引出关于急救的知识点和技能，同时配有细节操作图示，以达到提高急救意识、普及急救知识的目的。问题来源于读者的真实诉求，精准对标，对于其他读者同样具有借鉴意义...

外版好习惯胜过好医生

几乎所有的疾病都不是突然发生，而是“蓄谋已久”。但仅仅是习惯上一点点的改变，都会带来生活质量的提高。快跟着消化外科医生、健康管理师的养成能预防疾病的好习惯吧！ 作者深入剖析饮食、运动、睡眠、心态等多方面，分享了平衡肠道菌群、无意识养成习惯以及轻松进行力量训练的重要性及改善方法。书中详细讲解了28天进阶式断食，从初级到高级，逐步改善肠道环境，养成健康的饮食习惯，拯救超负荷的身体！不仅如此，书中还重点讲解了如何养成增肌的运动习惯，以及增

高血压的对症调养

高血压患者在日常生活自我保健的基础上，还要积极做好药物治疗，这样才能更好地控制血压水平，提高生活质量。《高血压的对症调养》详细地介绍了什么是高血压，以及高血压的膳食调养、精神调养、运动调养、如何用药等内容，可谓内容详尽、具体，高血压患者本人及其家属均可参考...

如何选对益生菌

生活中随处可见健康产品上标注着添加益生元的文案。这些产品之所以能够打健康的标志，就在于这些产品里添加了益生菌作用的益生元。但是益生菌和益生元到底是什么？它是如何作用在人体的各个器官，帮助肠胃消化，吸收营养，分解掉多余的糖分和脂肪，提高心肺活动，增强人体免疫机能的呢？我们又应该怎样合理利用益生菌来提高我们的身体健康呢？益生菌的全称是“有益的活性微生物”，大量的益生菌通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持

少食生活

日本名医亲身实践，从不健康的生活到少食生活，解读暗藏在饮食生活中的健康密码。控制进食的节奏、时间和次数，关注排毒与健康，从细胞层面对抗肥胖与炎症，延缓衰老，实现高质量的长寿生活！ 理论知识和实践指导相结合，专业权威，内容科学且通俗易懂，让你能看懂、易操作，立刻就能实践健康且长寿的生活...

给身体的情书:原协和医院妇产科副主任医师的行医笔记

新浪微博十大具影响力医生 龚晓明 代表作 中国工程院院士 郎景和 著名演员 马伊琍 著名作家 冯唐 创新工场董事长 李开复 诚挚推荐！ 关键时刻，这可能是本改变女性命运的书！ 他们都推荐： 新浪微博十大具影响力医生 龚晓明 代表作 中国工程院院士 郎景和

养生大系.家庭实用百科全书:百草良方(精装)

古有“神农尝百草”之说，神农氏尝遍百草，一心为民，勇于探索，不畏艰难险阻。今有李春深编著的《百草良方》，收录验方齐全，功效显著，倾注编者团队多年心血，经临床反复验证，为您的健康保驾护航...

养生大系.家庭实用百科全书:家庭中医养生一本通

中医是古人济世之本，也是养生之道。《家庭中医养生一本通》中所收录的中医养生妙法皆为长期验证所得，科学实用，安全有效，绿色经济，是献给家人的一部健康宝典...