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跨年
  • 给全家人的10分钟营养早餐

    李月英  /  2018-01-01  /  中国纺织
    ¥27.0(7.7折)定价:¥35.0

    很多人不在家里吃早餐,一来是觉得时间太紧张,二来是不知道做什么,怎么做。《给全家人的10分钟营养早餐》针对广大读者的困惑,提出10分钟快速营养早餐的概念,为读者朋友提供两百余道早餐,并根据季节、人群的不同需求,按照营养和口味进行多样性搭配,更重要的是每一套早餐都给予了具体的操作步骤和时间,让读者一目了然。既学会了菜的做法,也掌握了早餐如何节省时间的技巧。...

  • 舌尖上的战争:食物、战争、历史的奇妙联系

    李从嘉 著  /  2018-08-01  /  吉林文史出版社
    ¥87.5(7.3折)定价:¥119.8

    除刀剑、枪炮、核弹外,人类战争史上还存在一种特别的武器, 它如此常见,甚至脱离了武器的范畴,以至于我们经常忽略了它的存在。 但它确是杀人如麻、血债累累,决定了无数争斗的开始以及结果。 它带来了饱足,也点燃欲望。 它的名字你猜到了吗?...

  • 日本的餐桌

    ¥37.4(7.8折)定价:¥48.0

    日本料理风靡全球,越来越多的国人也对日料产生兴趣,但日本的饮食文化我们却知之甚少。吃寿司时,谁会想到“板前”是厨师的称谓?又有多少人知道“出前一丁”是“外卖一份”的意思?日料,我们时常接触,但相关的历史渊源、文化意义,我们都未必真正了解。《日本的餐桌》正好提供这些看似平凡却容易被忽略的饮食信息。 作者石毛直道长期研究各种类型的饮食文化,在日本享誉盛名。在书中,他搜罗各种食材,以人类学的宏观角度,带领读者探索各种文化风貌,由农地走到食肆

  • 青岛出版社疗愈系立方甜品/赏味系列

    信太康代  /  2017-07-01  /  青岛出版社
    ¥27.0(7.7折)定价:¥35.0

    本书介绍了立方形泡芙、戚风蛋糕、长崎蛋糕、面包等简单易做的小点心和甜品。还有一些不用方形模具也能做的甜点,以及可以单手拿起、一口吃掉的甜点。立方体这种形状的优点在于它不仅外表可爱,而且便于人们放入行李箱里,适合当做...

  • 一盅两件-广式茶点大全

    本书编委会  /  2016-03-01  /  青岛出版社
    ¥25.3(7.7折)定价:¥32.8

      早晨去茶楼“霸位”,叫上“一盅两件”,品茶尝点,笑谈风声,早已成为融于广东人血脉的生活传统。本书收录100道广东茶点,详细分析食材功效,分步详解制作步骤并配步骤图片,还有制作过程的私房秘籍分享,将传统茶点用精工细作诠释出地道的广式风味...

  • 我的健康厨房范志红谈厨房里的饮食安全

    范志红著  /  2018-05-01  /  化学工业出版社
    ¥49.0(8.2折)定价:¥59.8

    本书中范志红教授为大家详细讲解怎样选择厨房里的安全食品、怎样把住厨房的饮食安全关、食材如何烹调才健康、食物储藏都有哪些学问、食物传言到底要不要信、你家的厨房有哪些饮食误区等关于厨房的健康知识, 详解国人最容易忽视的厨房健康问题...

  • 下厨记II

    邵宛澍  /  2011-07-01  /  上海文化出版社
    ¥8.0(3.2折)定价:¥25.0

    《下厨记(Ⅱ)》不是一本菜谱,除了原料,做法等技术性的内容外,更多的是和做菜、吃菜有关的趣闻轶事,心情文字。《下厨记(Ⅱ)》写的是一些家常“小菜”,却融入了作者家传厨艺的精髓。读者诸君可以阅读,可以神往,更可以下厨一试身手,在平常的日子里品尝不一样的滋味...

  • 下厨记

    邵宛澍  /  2009-01-01  /  上海文化出版社
    ¥7.7(3.2折)定价:¥24.0

    本书以随笔的形式写的是一些平常菜,融入了作者家传厨艺的精髓,将一道道家常小菜娓娓道来。有“正宗上海炸猪排”、“糖醋排骨”、“甜椒炒童子鸡”、“西芹百合”等...

  • 烹调工艺学

    周晓燕 主编  /  2008-07-01  /  中国纺织出版社
    ¥22.9(7.7折)定价:¥29.8

    烹调工艺学是以中国传统烹调工艺技法为研究对象,分析烹调工艺原理,探索烹调工艺标准化、科学化的实施途径,总结和揭示烹调工艺规律的学科。 本书是所有从事烹饪营养教学与科研工作者的劳动结晶,突出了烹饪与烹调工艺学的特色,体现了与时俱进的特点,并力求在科学性、规范性、先进性、系统性和适用性等方面达到一个新的高度。内容包括原料的选择与加工、组配工艺、调味工艺、制熟工艺四个方面...

  • 营养师的餐桌:超下饭的营养家常菜

    王义娟  /  2018-01-01  /  黑龙江科技
    ¥30.6(7.7折)定价:¥39.8

    人气美食达人兼公共营养师王义娟亲授美食秘方,美味与营养兼具,让家人吃得放心、吃得健康。书中不仅有详细的步骤文字,更有料理小贴士 营养小学堂,帮助读者更快上手,厨房小白也能轻松做出营养美味的家常菜。...

  • 低卡小厨房

    Sarah  /  2017-12-01  /  江西美术
    ¥22.8(6.5折)定价:¥35.0

    1.省时低卡零失败 ,没有料理经验的新手也能轻松上手! 2.低油低糖,100道中西家常美食轻松上桌,更适合中国人的胃口! 3.主食、中式菜肴、西式菜肴、餐点、甜品、冰品......自由搭配百吃不腻! 4.Sarah私房美食书,让你避免摄入过多热量,又能享受美食DIY的生活情趣! ☆幸福满满的美味甜点: 超级好学的黑巧蛋糕无生鸡蛋版提拉米苏巧克力草莓挞免烤双色乳酪蛋糕布朗尼芝士蛋糕......☆生酮低糖的肉类料理: 美味的小牛饭椒香鱼块

  • 烹饪工艺美术

    周明扬 主编  /  2008-01-01  /  中国纺织出版社
    ¥22.9(7.7折)定价:¥29.8

    在烹饪工艺美术的研究中,以宴席菜点为媒介,使制作者与食者之间产生共鸣,出现了一种美的合声,一种美的共同追求。烹饪工艺美术自始至终贯穿于烹饪实践的全过程,不管是高档的宴席酒会、精致讲究的菜点、玲珑剔透的食品雕刻,还是大众化的饮食及一般的菜肴,都离不开烹饪工艺美术知识。正确认识、深入理解烹饪工艺美术的艺术观,并在实践中合理地运用,是当前烹饪工作者刻不容缓的任务。人的食欲因生理条件所限,总有一定的“量”和“度”,因此人类的食欲享受是有限的,

  • 不一样的元气简餐

    〔日〕山本优莉著  /  2017-06-01  /  南海出版公司
    ¥31.8(8折)定价:¥39.8

    《不一样的元气简餐》是日本美食达人山本优莉的食谱。书中收录了150道简单又美味的简餐,涵盖主食、菜品、甜点、沙拉等,用的都是常见的食材和厨房常备的调味料,却能带给人意想不到的惊喜和满足,让人精力充沛,元气满满。每道菜看似寻常,却又与众不同:容易变柴的鸡胸肉可以煎得酥香滑嫩;只花10分钟烤出的肉串颇有居酒屋的风味;细滑的布丁用豆浆代替了鲜奶油,美味不变的同时大大降低了卡路里。用好做又好吃的简餐唤醒身体的活力,过好每...

  • 慕斯基础教程

    黎国雄  /  2009-06-01  /  广东经济出版社
    ¥11.0(2.9折)定价:¥38.0

    《慕斯基础教程》,首先介绍入门的一些基础知识,接着详细介绍了近八十款慕斯的制作实例,包括美味小慕斯、诱人慕斯条和果冻类慕斯,每一款都小巧可人,口感和创意都是一流的,喜爱慕斯的朋友们不容错过...

  • 爱上铸铁锅

    Emily编著  /  2015-11-01  /  青岛出版社
    ¥19.4(6.7折)定价:¥29.0

    本书共分为: 只想轻轻松松过日子 ; 那些味蕾上的浓烈记忆 ; 关于烘焙的幸福传说几部分, 主要内容包括: 遇见一只锅、煲仔饭 一个人吃饭也快乐、三杯松阪猪 简单可口的下饭菜等...

  • 极简全蔬食

    素愫  /  2019-01-01  /  江西科学技术出版社
    ¥37.7(6.5折)定价:¥58.0

    本书由美国责任医师协会专家推荐,人气公众号“素愫的厨房”出品,从一个专业主妇、专业厨师和专业营养师的角度,为我们精选了101道简单、便捷、美味、可执行、不重复的日常素食料理。 本书分为蒸、煮、煎/炸、拌、生食/半生食、汤、五谷杂粮、无糖点心甜品8个部分,图文并茂,装帧精美。另有作者的暖心文字,读者的精彩故事,美文与美食同享。 本书给一直还在观望徘徊、不知所措、不知下一顿吃什么的人,提供了一个非常明确、简单、可操作的指导。细读之,不

  • 新星出版社极客厨房

    ¥106.2(8.3折)定价:¥128.0

    托尔金笔下精心描绘的精灵干粮兰巴斯和贝奥恩蜂蜜糕点究竟是怎样的美味?要知道后者可是受到了格罗因之子金雳的极力吹捧……如果有机会和哈利?波特三人组一起坐在霍格沃茨的城堡大厅里,品尝魔法世界才有的怪异食物,有什么是不可放弃的呢?塔图因的小酒馆又有哪些不容错过的美味佳肴?怎样供奉北欧神话天堂阿斯加德的诸神,才不会触怒他们?难道是普通的蔬菜沙拉配……氪石?这东西恐怕单凭想象力也难以凭空造出啊。若是打定主意去奥格瑞玛小酒馆鬼混一夜,为什么还要吃

  • 饼干烘焙新食典

    王森主编  /  2015-02-01  /  青岛出版社
    ¥41.3(8.3折)定价:¥49.8

    该书为饼干烘焙爱好者精心准备了饼干制作方法, 包括近360款各式饼干的详细制作步骤, 每一款均有分步详解图。主要内容包括: 烘烤一块饼干 享受惬意时光 ; 饼干面团 (糊) 拌和法之糖油拌和法等...

  • 面点工艺学

    陈忠明 主编  /  2008-01-01  /  中国纺织出版社
    ¥20.0(7.7折)定价:¥26.0

    面点工艺学是学习烹饪专业的一门主要的技术专业课。本教材适用于高等院校烹饪专业及相关专业(如中医院校的食疗专业、营养专业),根据教育部高等教育烹饪专业教材编委会的要求,考虑到高等院校本专科的培养要求及职业教育特点,本着系统性、科学性、先进性和适用性的原则,编写了本教材。 本教材具有如下特点。1.既有面点制作理论系统的讲述,又有示范练习教学案例,理论与实践相结合。2.本书图与文配合,具有很强的视觉冲击力,使学习者一目了然。3.各种面

  • 全聚德-中国烹饪大师名师作品集锦

    ¥81.2(2.9折)定价:¥280.0

    《全聚德中国烹饪大师名师作品集锦》收录了全聚德集团在中国烹饪界享有盛誉的国宝级大师、在全聚德担当总厨师长的中国烹饪大师和在一线承担技术骨干的中国烹饪大师、名师的代表作品,共有92道菜点,涵盖了全聚德、丰泽园、仿膳饭庄、四川饭店的经典之作。这些菜点在传承的基础上融入了时尚元素,并突出了营养健康特色,是大师们经过几十年实践、潜心钻研、精心打造而成。这些作品凝聚了大师们的辛勤汗水和聪明智慧,仅此《全聚德中国烹饪大师名师作品集锦》出版之际,也

  • 栩栩如生的食雕技艺

    许源 编著  /  2011-03-01  /  广东科技出版社
    ¥21.6(7.7折)定价:¥28.0

      作者专职从事酒店食雕工作,有极好的艺术天赋。本书是作者食雕技艺的综合成果展现,书中作品采用了大量不同的食材进行雕刻和组合,从简单到复杂,有常见的花、草、瓜果、小鸟和各种动物,更有麒麟和龙凤,有钓鱼翁,还有八仙和观音。全书彩印,每样制作都有详尽的步骤分解图,并配以相应的文字说明...

  • 糖艺制作教程-随书附赠糖艺制作DVD

    李涛 著  /  2011-04-01  /  中国轻工业出版社
    ¥11.4(3折)定价:¥38.0

    糖艺是近年来兴起的一种食品装饰手法。现代糖艺主要是从国外引进的。有些人认为糖艺就是民间的吹糖,画糖画的,还用嘴巴去吹气,色彩单调,又不讲卫生。随着时代的进步,糖艺也科学化了。原料配比科学,操作规范,作品干净卫生,色彩鲜丽,造型逼真,无论是花鸟鱼虫、果蔬、人物、动物,样样都可以做得惟妙惟肖、栩栩如生。近年来我们能够看到的糖艺作品,无论是题材选择、构图方式,还是审美情趣和表现手法,均流露出典型的两方文化印记。 笔者从2007年开始专

  • 岭南饕餮-广东饮膳九章

    周松芳 著  /  2011-12-01  /  南方日报出版社
    ¥29.3(7.7折)定价:¥38.0

    网罗放佚,为岭南饮食文化正本清源;感发经典,为岭南饮膳大业启沃新篇! 周松芳编著的《岭南饕餮:广东饮膳九章》全面系统地梳理了岭南的饮食文化,一方面收录了大量的关于岭南饮食的经典文献,另一方面以生动的笔触分章别类向读者介绍岭南饮食的渊源、文化与品格。本书收录了大量的历史文献资料,填补了岭南饮食文化典籍收录方面的空白。本书的出版,对于展现岭南饮食文化乃至岭南文化具有重要价值...

  • 饮品-调制杯中的浪漫

    张克勤  /  2012-01-01  /  四川科学技术出版社
    ¥22.3(7.7折)定价:¥29.0

      《饮品:调制杯中的浪漫》从家庭饮品制作的特性出发,详细介绍了饮品制作的常用工具,如咖啡壶、咖啡磨豆机、茶具、摇酒器、榨汁器、刮丝器等。常用原料的介绍是该书的重点之一,内容包括茶、咖啡、奶制品、香料、水果、酒类等,不仅如此,书中还详细介绍了咖啡豆的烘焙与储藏、磨制咖啡豆的秘诀、如何选择咖啡机,以及下午茶的礼仪等基础知识。本书分门别类重点介绍了近百款饮品,如冬季饮料、夏季饮料、营养饮料、鸡尾酒、红茶、咖啡、奶昔、思慕雪等。对每一款饮

  • 川式家常凉菜精选360

    ¥22.9(7.7折)定价:¥29.8

      本书共分为凉拌类、泡·冻类、卤制·腌腊类、炸·炸收·炝类共四部分,主要内容包括:香菜白肉卷、巧手拌白肉、侧耳根白肉、凉粉白肉、甜水面白肉、冲菜白肉片等...

  • 中式红案制作

    李文国  /  2012-06-01  /  北京燕山出版社
    ¥8.0(3.2折)定价:¥25.0

  • 一学就会的下饭菜-全彩详细步骤图

    赛菲  /  2013-05-01  /  河南科学技术出版社
    ¥24.6(7.7折)定价:¥32.0

      《一学就会的下饭菜》是新浪知名美食博主@赛菲力作,超人气60道绝味下饭菜,全彩详细步骤图零基础也能轻松上手。   每天下班后,对着菜市场那几样千篇一律的食材发愁?又是炒白菜,又是炒肉丝,单调和平淡让人提不起胃口。读了《一学就会的下饭菜》,同样还是那些食材,但是不同的搭配、不同的调味方法以及各种让菜肴的美味扩大到极致的小秘技,让你玩转厨房,来让你的生活和餐桌都一样活色生香,有滋有味吧! ...

  • 寻味广州-广州美食地图

    庄臣  /  2013-09-01  /  广东科技出版社
    ¥43.1(7.7折)定价:¥56.0

    怎么“吃透”一座两千多年的城市?请跟庄臣走。一位有着30年试吃经验的资深老饕,电视、报纸、杂志“三栖”美食家,凭借一股大快朵颐的热情,在琳琅满目的食林中穿梭,登高楼窜小巷,既不放过高级别的大店名门,更注重寻找偏于一隅喧嚣之外的美食隐蔽乐园,让星级餐厅与穷街陋巷的美食珠玉纷呈,济济一堂。为了让大家吃得更靠谱更舒心更无遗漏,庄臣给广大食客推荐了“我最喜爱的餐厅” 、“特色粤菜”、“外邦菜”、“异国菜”等,精准描绘一幅广州觅食地图,为各方食

  • 西餐烹饪基础

    李晓  /  2014-01-01  /  化学工业出版社
    ¥36.3(9.3折)定价:¥39.0

    作者兼具理论和丰富的实践经验 使你初步了解西餐的基本知识 教你如何识别西餐原料 详细的制作方法让你也能烹调美味的西...

  • 禅味斋宴-附DVD

    马超伟  /  2013-12-01  /  四川科学技术出版社
    ¥30.6(7.7折)定价:¥39.8

  • 汤汤水水最养人-[全彩环保版]

    顾奎琴  /  2014-04-01  /  化学工业出版社
    ¥30.2(8.2折)定价:¥36.8

    软精装全彩铜版纸印刷,300多幅图片精美呈现,汤水养生简单易行,无油烟,真健康   国家领导人身边的营养师手把手指导你制作适合自己的养生美...

  • 品读潮菜

    许永强著  /  2014-04-01  /  花城出版社
    ¥27.7(7.7折)定价:¥36.0

    品尝潮菜味道,细读潮州文化 潮菜经一代又一代名师的传承与创新,形成独特的潮汕饮食文化。本书从原料和名菜入手,挖掘了很多隐藏在食物中的文化积淀和历史细节,丰富了潮汕的美食文化。 ? 本书图文并茂,简练流畅,集合了很多美食图片和摄影作品,记录了多种潮菜做法和掌故,易学易精,也是初学潮菜者的入门指南...

  • 食在好吃34:蛋类美食的279种做法

    ¥19.7(6.6折)定价:¥29.8

    蛋是一般家庭冰箱里都会有的食材,其购买和保存都很容易,再加上其易熟,且可塑性强,可以和许多食材搭配,能够很快就制作出各种美味的蛋类美食。并且蛋的营养价值非常高,只需要花费十几分钟,就可以在家里品尝到正宗的蛋类美食,并且每次都可以变化出不同的菜色,既能满足味觉享受,又能吃出健康...

  • 神奇的蔬果汁:改善高血压秘诀

    李馥主编  /  2015-09-01  /  新疆人民卫生出版社
    ¥27.0(7.7折)定价:¥35.0

      《神奇的蔬果汁 改善高血压秘诀》收录了100道健康养生的饮品,不只制作简便易懂,也借助食材的特性让食物自然的呈现天然地美味。重要的是,每一道都是特别针对高血压及其他慢性疾病设计的,所以还会将食材的功效和预防治疗的效果一一详述。全文不用艰深难懂的医学知识,也不介绍过于精致复杂做法的食物,让你轻松享受DIY的保健乐趣...

  • 蔬菜的200道食谱

    本书编委会  /  2015-10-01  /  浙江科学技术出版社
    ¥20.0(6.7折)定价:¥29.8

      《蔬菜的200道食谱》以合理、科学的编排方式,详尽地介绍了瓜果类、叶莱类、根茎类蔬菜的家常做法。食材简单常见,菜例营养丰富,让您在轻松掌握蔬菜做法的同时,感受到烹饪的快乐,并为您和您的家人实实在在地带来健康、营养和滋补,实乃每个家庭的必备用书...

  • 家庭营养早餐

    陈芳  /  2016-03-01  /  黑龙江科学技术出版社
    ¥21.6(6.6折)定价:¥32.8

    一日之计在于晨这句话早已深入人心,但在早餐这个问题上,种种原因使得人们对它往往敷衍了事。的确,在不多的时间内,准备一顿简单且营养丰富的早餐颇让人费思量。陈芳主编的《家庭营养早餐》详细介绍了各种早餐的营养搭配及操作方法,简便易学,让您不再为早餐发愁,每天轻松搞定营养早餐。...

  • 中国茶事

    郑国建  /  2016-02-01  /  中国轻工业出版社
    ¥131.0(7.8折)定价:¥168.0

    1. 作者权威:由中国茶叶界权威,国家茶叶质量监督检验中心主任、国家一级评茶师郑国建主持编写。 2. 内容丰富:涵盖中国茶事的方方面面,对茶叶分类、中国名茶、饮茶器具、茶道之法、茶养生与茶美食、茶历史与茶文化等都有详细讲解。 3. 引领潮流:对茶文化圈时下正流行的白茶等诸多名茶都给出了评鉴方法,对传统的潮汕茶道等也进行了规范演示。 4. 图片有意境。图片大多为专门拍摄,虚实结合,意境悠远,有一些茶具还出自名家之手,为茶人所珍视。 5.

  • 咬一口天然的家庭烘焙-1

    金廷玹  /  2016-04-01  /  广东旅游出版社
    ¥10.9(3.4折)定价:¥32.0

  • 吃美味和吃营养

    ¥19.5(4.9折)定价:¥39.8

    本书共分为吃鲜美菌菇做纤瘦美人 ; 高纤五谷杂粮让你健健康康 ; 滋养元气食谱大公开三部分, 其内容包括: 停不下来的美味 杏鲍菇炒肉末 ; 一种简单的小心思 干煸杏鲍菇 ; 黑白分明 黑木耳炒杏鲍菇等...

  • 蔬果盘饰与切雕技法(超值版)

    周振文编著  /  2016-11-01  /  福建科学技术出版社
    ¥44.7(7.7折)定价:¥58.0

    本书兼顾餐饮实用性与艺术性, 将不同的蔬果切雕盘饰主题分类呈现: 中式排盘装饰、西式排盘装饰、日式排盘装饰、瓜果盏切雕、简易水果盘切雕、饮品杯饰切雕等。书中将制作过程以彩色照片与文字一步步解说...

  • 中国野菜识别与食用图鉴-的持便携版

    朱强  /  2017-01-01  /  江苏科学技术出版社
    ¥30.6(7.7折)定价:¥39.8

    翻开本书,你会看到:罗勒番茄意面、凉拌薄荷、牛蒡洋参茶,但是这不是一本菜谱; 你又看到,调经活血益母草、清肺益气红景天、清热解毒穿心莲,但这也不是一本药理书; 再读一会儿,又读到了别具格调的中草药名字,诸如白术、半夏、徐长卿、叶下珠,但我们也不是一本文艺小青年装逼指南! 翻阅到载满童年回忆的蒸槐花、蒸榆钱、香椿炒蛋,是不是看到了小时候扒着锅台边沿,在蒸屉的弥漫烟气中咽着口水翘首期盼的你? 这是一本干货满满的野外可食用/禁止食

  • 一看就会!椰子油原来这么用

    ¥25.6(7.8折)定价:¥32.8

    本书主要介绍了椰子油怎么吃、怎么用、怎么买。具体主要内容包括: 结识了理想中的椰子油生产厂商 ; 简单又好吃的椰子油食谱 ; 椰子油有益健康的原因 ; 用椰子油让肌肤和头发更加美丽 ; 在椰子油大国菲律宾学到的事情...

  • 孩子爱吃的花式营养早餐

    闻立秋  /  2017-04-13  /  化学工业出版社
    ¥31.8(8折)定价:¥39.8

    @营养医师王兴国 倾情作序 @营养医师王兴国 @雯婷茜子 @老虎的师傅 @膳叔 联合推荐 60款创意早餐搭配方案 美味与颜值兼备,孩子超爱吃 60余种花样主食 60余种汤粥饮品 40余种爽口拌菜 30余种热菜小炒 20余种水果拼盘 ...

  • 因为爱.做便当

    水瓶  /  2017-06-01  /  北京科学技术出版社
    ¥43.3(8.7折)定价:¥49.8

    食在安心 让家人安心食的美好心意 亲手烹制丰富口感、纯粹美味的料理 40个便当╳106道家常料理 打开便当的瞬间 感受幸福的暖意...

  • 天然优糖-美味轻食

    苏.奎恩  /  2017-06-01  /  北京美术摄影
    ¥43.1(7.3折)定价:¥59.0

      *12款基础食谱、13款早餐、14款零食、11款糕点、15款甜品,满足你嗜甜的小嘴。*区分优糖与添加糖。发掘减少食物中添加糖的简单方式,毫不费力。*亲手制作无糖版冷藏食品,超市中类似成品的含糖量过高。*掌握书中无糖、无蜂蜜的甜品、零食与糕点的制作方法。日常饮食摄入的碳水化合物中,含有一系列糖分子,其中,葡萄糖为机体所需能量的主要来源。专家们所说的食糖过量,一般是指蔗糖(或者白糖)类单糖过量,主要来源多为糕点、糖果、甜点、汽水、果汁

  • 轻体排毒汤-美味轻食

    弗恩.格林  /  2017-06-01  /  北京美术摄影
    ¥46.0(7.8折)定价:¥59.0

      *25款原味蔬菜汤、27款谷物蔬菜汤、10款坚果奶油汤、7款营养肉汤,清体排毒不重样。*食谱有益于排毒、补充维生素和矿物质、助消化既可以列入排毒计划,也可以每天饮用。*可选择连续3-5天饮用本书建议的排毒汤清除身体垃圾,或者根据自己的口味制作排毒汤。*食材简单,制作便捷,随身携带,随时取用。如今,我们的日常饮食中含有许多原料不明的加工食品,其中往往含有化学添加剂和防腐剂。大家普遍怀疑这些化学成分在人体内的积累是造成人类疲劳、肥胖、

  • 轻断食代餐果昔-美味轻食

    弗恩.格林  /  2017-06-01  /  北京美术摄影
    ¥43.1(7.3折)定价:¥59.0

      *帮助你定制适合自己的排毒计划。*了解对身体有益的蔬菜、水果和坚果。*尝试轻断食带菜果昔的12种排毒疗法,每月一种。*掌握易操作的食谱和采购建议。《美味轻食 轻断食代餐果昔》提倡健康饮食的概念,主打果汁排毒的理念,提倡以3-5天的排毒计划,排出身体内累计的各种毒素,提升身体各项机能。在制作果昔前,也为读者介绍了制作果昔优选的水果和蔬菜,也介绍了在准备排毒阶段需要做的准备工作和锻炼运动,同时也详细标注了每天摄入排毒果汁的时间。读者可

  • 罐沙拉-美味轻食

    安娜.哈莱姆  /  2017-06-01  /  北京美术摄影
    ¥43.1(7.3折)定价:¥59.0

      *12款沙拉调味汁、7款生食菜单、21款小罐沙拉、23款大罐沙拉、6款甜品罐子,随时满足您的味蕾。*罐装沙拉,易于携带,让您吃上健康、营养均衡的午餐。*以生蔬菜、腌制蔬菜、烤蔬菜,含蛋白或不含蛋白的谷物,以及奶酪、鸡肉、鸡蛋等为原料的68道罐沙拉食谱。*分层设计,保证食材的新鲜与营养,随时随地都可以吃到美味又健康的沙拉,上班族的福音。*抛下热量和脂肪含量过高的沙拉酱,选用并详细介绍健康营养的沙拉调味汁,让你可以更加放心食用。《美味

  • 轻体果昔-美味轻食

    弗恩.格林  /  2017-06-01  /  北京美术摄影
    ¥43.1(7.3折)定价:¥59.0

      *24款果汁、32款果昔、10款浓缩营养液和牛奶,适合列入排毒计划周或作为日常饮品。*食谱以绿色蔬菜、水果为基础,富含维生素和矿物质。*使用简单的方式,摄入每天必需的蔬菜和水果,排出体内垃圾。*低热量这些绿色果汁和果昔有助于改善皮肤状态。*食材简单,制作便捷,随身携带,随时取用。《美味轻食 轻体果昔》提倡健康饮食的概念,提倡以饮用健康、营养的果昔的方式来排出体内毒素,降低体重,使身体更有活力。饮用轻体果昔可以清理身体,帮助身体排毒

  • 烹饪原料

    暂无  /  2017-09-11  /  科学
    ¥34.7(7.7折)定价:¥45.0

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