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本书系中医养生经典白话解丛书之一。书中精选了唐代有名医学家、养生家孙思邈《千金方》(包括《备急千金要方》、《千金翼方》)中的服饵、食疗、导引按摩等养生篇章,进行白话语译。以期能对读者更好地学习、了解孙思邈的养生思想和方法提供帮助。书中《千金要方》原文以日本嘉永二年(1849年)江户医学馆影刻宋本为底本,《千金翼方》以元大德梅溪书院刻本为底本,同时参考《备急千金要方校释》和《千金翼方校释》等研究著作进行白话译解。本书具有学术性与普及性.
本书是一本有关中医药应用于美容养颜方面的科普书籍.医药不仅能防病、治病,还具有美容养颜的作用。人的美是一种由内至外的美,是一种皮肤红润光泽、两目有神、容光焕发、精力旺盛的一种健康之美。中医美容养颜是从整体出发的一个系统过程,包括精神情志的调理、食疗、药疗、针灸、按摩等方法。本书从美容基本知识、减肥、乌发、美白、润肤、养颜、祛斑、延年益寿等方面阐述了中医药在美容方面的运用,既可以作为美容行业的美容参考书,也可以指导普通市民日常的美容养颜
本书的主要内容包括四个部分,第一部分为总论,从艾灸历史、艾灸功效、艾灸技法、艾灸要点、艾灸宜忌、艾灸选穴、艾条选择、如何提高艾灸疗效等方面介绍艾灸相关知识点。第二部分为艾灸在肿瘤治疗中的应用,内容包括治癌灸法、癌症功能艾条、艾灸治癌机理、艾灸治疗肿瘤并发症、艾灸降低肿瘤标志物、艾灸防治肿瘤复发或转移等方面,采用理论与病例相结合的方法进行详细阐述。第三部分为艾灸常见疑问答疑,汇总了艾灸过程中最常遇到的97个问题进行解答。第四部分为常用艾
本书以疾病为纲,先介绍了治疗此类疾病的经验效穴,然后竞选了人天常见的不适症状和常见疾病,介绍了按摩治疗的方法,文字浅显易懂,腧穴定位图生动形象,真人操作示范图清晰明了,让没有中医基础的读者一目了然,快捷地找到经验效穴,用按摩疗法一直不适,缓解病痛,简单实用,是现代家庭养生保健、防病治病的推荐图书,本书详细介绍了各种按摩手法以及各种手法的辩证施术规律、各种手法的不同排列组合、现代常见多发疾病的按摩选穴及手法等,全书以中医理论为基础,结合
当突发灾难、紧急事故或意外伤害时,在生死攸关的危难关头,在没有医护人员在场而灾难形势严峻的关键时刻,应该怎样自救互救、拯救生命、防止伤残、减轻痛苦?这些情况在人们不经意时突然出现,会措手不及、力不从心。 本书基于中医辨证论治的原则,在中医理论体系的指导下,遵循急症发生、发展的客观规律,抓主兼次,以居家急救护理为核心,以家庭常见急症问题为框架,介绍易学、易懂、易操作的实用中医药急救方法和手段,使老百姓掌握中医药居家急救方法,而专业
本书主要介绍了人体顺应二十四节气在甲状腺疾病预防方面的作用。本书以二十四节气顺时调养为纲,从几种较常见的甲状腺疾病入手,进行了包含药膳、代茶饮,情志,运动等方面的调养和预防,以及一系列中医辅助疗法的整理与介绍。深入洗出地讲解了顺应二十四节气调养的神奇与奥秘,并将之与当下日益受到关注的甲状腺疾病相结合,为甲状腺疾病的“未病先防,既病防变”提供了许多简便易行、实用性强的预防办法...
本书详解人体十四经脉,通俗易懂,易学易操作,轻松实现循经取穴。全书讲解既严谨又科学,图文并茂,内容通俗易懂,易学易操作, 适合居家养生保健,让您在家也能轻松上手极简速疗。翻开这本书,您就可以轻松按准穴位,找到少生病、保持健康的秘诀。每天10分钟穴位养生,疏通经气,调和阴阳,补气养血,活血化瘀,轻松实现点穴养生自由...
本书针对男性生理特点,介绍了一些治疗男性常见病的推拿按摩方法...
本书对手足耳按摩的基础知识和按摩手法进行了详细的介绍,分门别类,逻辑通畅,能够帮助读者有效地祛除疾病、保健养生,是一本准确、实用的手足耳按摩宝典。 ...
【作者简介】 老中医养生堂:编委会由各大三甲医院和中医院校的资深医生和教授组成,涵盖保健营养师、著名中医养生专家、国家名老中医学术继承人、著名儿科专家、知名中医孕产专家,强强联手,致力于打造阅读价值与影响力的健康养生类书籍,全心为读者提供好用的中医知识,传播正宗的中医健康理念和自我养生保健方式,为普通百姓享受健康生活提供知识财富。 【绘者简介】 余汉平:中国著名植物画家。高级工程师,华南植物园植物绘图员,主要从事植物绘图。承担植
本书带领大家走进人体经络穴位的世界,从穴名释义、标准定位、穴位速取、功效主治、常用疗法、穴位配伍几个方面,介绍了人体十二经脉、督脉与任脉穴位,以及经外奇穴的相关知识。在讲解中,本书从实用角度出发,以“用图说话”的方式,通过大量的图片辅助文字进行说明,简单直观,可操作性强...
人体如一架运行精确的仪器,每个时辰都有对应的值班脏腑。我们所要做的,就是顺应天时,只有这样方能达到“天人合一”的养生境界,让自己活到天年。正所谓“药补不如食补,食补不如天补”,本书从顺应自然规律的角度,以每天十二时辰为立足点来解读最佳的睡觉、吃饭、运动的时间段,为所有期盼健康长寿的亲人、朋友以及有缘的小伙伴提供可以“天补”的有益参考。 ...
"女性的身体特质决定了常会受到很多问题的困扰,如面黄粗糙、长斑长痘、湿气重、脱发、体虚易胖、宫寒痛经等,不注意呵护日常身体,会导致非常显老。 女性养生专家韩学杰老师从体质入手,书中内容涉及女性最为关注、病症较为集中的几大问题:脾肾肝等内脏调理、皮肤情绪睡眠调理、乳腺及妇科保健、更年期抗衰等。厘清关联,进一步从饮方、食方、穴位按摩三方面入手给出调理方案。 作者行医的准则和本书理念是“小食小方胜小药”,书中所提到的治疗方案,均为食疗方
这本内容丰富而实用的健康长寿学大全,集经络导引、穴位按摩、生机食疗,告诉你如何运用简易、特效的经络穴位与生机食疗,全方位帮助读者从根本做起,增强体质,提高免疫力,益寿延年,力行健康、自然的养生之道,真正实现未病先防、既病防变、长命百岁不生病。全书深入浅出,图文并茂,一看就懂,一学就会,适合于居家疗养、自我保健...
本书选取了20种身边常见的、常用的中草药,不仅介绍其药用功效,应用常识,也吸纳了文化、历史、地理、烹饪、科技、现代研究等相关知识。这一味味独具个性的中草药,承载的不仅是性味归经,也是治疗疾病的希望,更是中华民族五千年文化、智慧的结晶。撰写《你好,中草药》这一系列的初心,是为了让更多的人了解中草药,认识中草药,运用中草药。希望中草药能够走进千家万户,融入老百姓的一道菜、一杯茶、一餐饭...
做自己的中医 拔罐轻松学用简单的拔罐方法轻轻松松获得健康适合对中医保健感兴趣的一般读者参阅 ...
做自己的中医 手诊面诊轻松学 面诊歌诀望诊咸-手诊面诊轻松学适合对中医保健感兴趣的一般读者参...
做自己的中医 特效穴位按摩大全特效穴位按摩 特效穴位人体经络按摩书 中医学穴位按摩...
本书详细记述了枸杞的来历,从枸杞的种属、营养成分、药理分析,枸杞的挑选、储存、食用等,指导人们科学使用枸杞及枸杞的相关产品。书中列举了多个关于枸杞的传说故事、诗词名句,让人们从全新的角度重新认识枸杞。本书旨在提高城乡居民认识、科学使用枸杞的意识,发挥枸杞在人们日常生活中应用的保健作用。本书内容贴近生活,能有效指导生活;语言通俗易懂,深入浅出;有理有据,科学客观,布局合理,层次清楚,可供学生、上班族等指导生活,专业人员借鉴参考...
社会分工越来越细,人们对跨行业的知识多少都懂一点,唯独对医学知识,总以太专业为借口敬而远之,好像健康永远是医生的事,自己的身体却交给别人。既然我们能掌握非专业的金融、机械、计算机知识,那么学习些健康知识也是有可能的,中医真的没有那么难! 《通则不痛痛则不通》是一本简单、实用的经络养生书籍,按照本书的操作方法随时可以与身体对话。本书利用“透过现象认识本质”的理论来解释中医的深奥道理;用道路、网络等形象的比喻揭示古老的经络学说;作者总结
本书共分九个章节介绍拔罐疗法在日常疾病中的应用其中第一章整理了拔罐的基本常识,让人们对拔罐疗法有一个初步的了解,第二章至第八章分别讲解了拔罐在疾病中的防治方法,包括对内科疾病、外科疾病五官科疾病、皮肤科疾病、妇科疾病、男科疾病、儿科疾病及养生方面的防治,包括了生活中的常见病症本书分类清晰,条理清楚,图文结合,便于大家的查阅学习。 ...
本书主要介绍一些有关《黄帝内经》的知识和一些相关的养生小常识。共分八章内容进行介绍。即章,认清体质好养生;第二章,气虚型体质;第三章,血虚型体质;第四章,阴虚型体质;第五章,气郁型体质;第六章,血瘀型体质;第七章,痰湿型体质;第八章,其他体质。通过图解的形式,清晰展现一些常见的体质类型和面部状态,介绍一些常见的体质类型和进行调理小方法。让读者通过对本书的简单学习,了解有关《皇帝内经》的一些常识性知识,知道一些常见的体质类型和一些简单的
本书是《曲黎敏精讲〈黄帝内经〉》系列的第六部,在前五部的基础上,继续讲解《黄帝内经》的第九篇《六节藏象论》、第十篇《五藏生成》、第十一篇《五藏别论》以及第十二篇《异法方宜论》。作者不仅逐字逐句解读经典,便于读者理解,并在解读过程中不时联系生活中的各种现象进行分析,从人与自然关系、人为什么会在社会关系中有诸多烦恼等多个角度解读生命之学,从而可以更深刻地认识生命真正的意义所在,进而思考如何更好地在这个社会中生存、自处...
本书简述了敷贴疗法的基本知识,并介绍了具体治疗方式。将常见病按内科、外科、五官科、皮肤科、妇科、儿科、骨伤科分类,更方便读者查阅。针对一种疾病提供多种敷贴疗法,读者可依据自身症状来选择。书中所列的敷贴疗法,以上手容易、疗效显著为特点,可以让读者在家轻松地祛病或保健...
耳穴疗法是自然疗法的一种,在我国有着悠久的历史,我国古代医学文献中早有记载。本书围绕耳穴的分布规律、机制、功能、操作方法等,通过一幅幅病例诊断照片、深入浅出的文字向读者直观地呈现了常见病症的耳穴诊疗反应,体现了耳穴治疗在健身、防病、治病中的应用,实用性强。本书既可用于一般读者的自我保健,也可作为相关医务工作者的辅助工具书,还可作为教学、科研方面的参考用书...
全民阅读是国家重要的文化工程,造福于民。作为重量专业出版机构,出版大众喜闻乐见,好看实用的中医文化科普图书是义不容辞的责任。作者洪蕾教授多年从事科普宣讲,怀有一颗关爱大众健康的仁心,这套全民阅读中医进家庭丛书,涵盖了中医基础知识与疾病防治知识,是一套极接地气的大众科普读物,也是一套值得推荐的权威健康养生读本...
全民阅读是国家重要的文化工程,造福于民。作为重量专业出版机构,出版大众喜闻乐见,好看实用的中医文化科普图书是义不容辞的责任。作者洪蕾教授多年从事科普宣讲,怀有一颗关爱大众健康的仁心,这套全民阅读中医进家庭丛书,涵盖了中医基础知识与疾病防治知识,是一套极接地气的大众科普读物,也是一套值得推荐的权威健康养生读本。本书针对现代社会人们的情绪和焦虑状态,用中医情志养生的理念,结合作者的诊疗经验,告诉大家疏解情绪,减轻压力的方法...
”足部按摩是一种简便、安全的自然疗法,早在《内经》里就有详细记载。后来,经人体解剖学研究发现,人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。也就是说,当某个器官或腺体发生病变时,其足部反射区就会有结晶沉积而成为“痛点”,每个“痛点”触觉反应不同,有的像沙子,有的像颗粒状,有的则只有肿胀的感觉。这时,如果刺激足穴,便可疏通循环管道之障碍,促进血液循环,使体内毒素杂物排出,使器官功能恢复,人体重现健康...
当代医学的发展,使大量的医学疑难杂症相继被克服。但是巨额的医疗费用是一般家庭难以承受的,求医治病所需的大量时间也是惜时如金的现代人所不能接受的。我们正基于此原因,编写了了本书,教你如何通过头、手、躯干这人体大大组成部分来诊断和治疗各种常见医病...
本书为周口市医共体建设中医药系列丛书之一,为家庭、个人基础实用性医疗防护、养生保健读本。以“中医为民服务,人人享有中医”为主题,以“简、便、效、廉、验”为主线,体现中医“治未病”之理念,着重于中医传统特色疗法技术操作,易懂易行、易学易做。引经据典、编辑整理、收集摘录了经络穴位、名方验方、药膳食疗、体质养生等十个方面常用中医药养生保健知识,目的促使中医药走进基层社区,恵及百姓万家,更好的为人民群众提供优质的健康服务...
很多人会有这样的疑问,我为什么总是“上火”,口干舌燥、口腔溃疡、牙痛、脾气暴躁?我为什么动不动就生病,感冒、发热、头痛隔三岔五地找上门来?我为什么比别人更怕冷,即使是夏天也会手脚冰凉……学一点中医知识,这些问题就迎刀而解了。 一方面,中医讲究阴阳平衡,人体的阴阳平衡了,那么这个人体内的脏腑是和谐的,气血是充足的,精力也是充沛的,整个人就会很健康。反之,倘若身体阴阳失衡,轻则早衰或者亚健康,重则患病。随着当今社会工作节奏增快、生活
本书汇集全国数百位名医专家运用针法、灸法、推拿、按摩、拔罐、针刀、穴位注射治疗头颈、肩背、腰腿、四肢等部位疼痛的秘验绝技手法。重点介绍其独具特色的操作方法和疗效评定。围绕其手法特点、操作要领及治疗疑点、难点进行了详细阐述。内容翔实, 疗效可靠, 读者看得懂, 学得会, 用得上...
从他救到自救,守卫家人的健康,跟着视频学(名师讲解+通俗解读+实操演示)。 像查字典一样翻开就能找到对应中药材,每种中药材对应视频详细讲解,这种宝贵的中医方法今天依然备受推崇...
1.优选的月子餐要满足两个条件:奶水足、不长胖。本书根据产妇身体恢复进度,设置了42天月子餐搭配方案,294道功效月子餐,每天都有一个主打明星药食同源食材,3顿正餐+3顿加餐花样多不重复。 2.每道食谱都配有食物定量、详细的配料和制作方法,保证新妈妈营养不过量,产褥期即可恢复苗条身材。 3.单独设置了功能性食谱,根据产妇常见不适,比如产后恶露不绝、产后便秘、产后缺乳、乳腺炎等问题,提供了详细的中医调理方案...
刮痧养生的优势在于安全高效,不仅对疾病有治疗作用,还能防患于未然,有预防保健的作用。刮痧可以刺激人体的经络穴位,通过经络的作用,对机体进行整体的调控。刮痧促使体内的代谢产物排出体外,从而达到预防和治疗疾病的目的,并增强人体的免疫力。 周运峰、杨建宇、王单一主编的《刮痧》以通俗易懂的语言、图文并茂的形式详细介绍了刮痧疗法的基本知识、经络走行、穴位分布与功效、常见病治疗及操作步骤。刮痧擅治轻浅之患,是治疗疾病初起时的主要方法之一,对
本书不仅解释了拔罐养生的种种困惑,同时取其精华,将拔罐必知的方法、适用证、禁忌证以及常用经穴、位置、主治、手法做了系统说明,针对日常保健、常见病防治做了精准的拔罐指导。让读者一看就懂,一学就会,一拔就灵,是家庭养生保健的必备手册...
本书图文并茂,详细介绍敷贴疗法的起源、发展、具体操作等基础知识,并详尽的介绍了内科、外科、皮肤科、五官科、妇科、儿科、男科的上百种常见疾病的敷贴治疗方法和恢复方法。而且每一个疗方都经过了实践的验证,对于所针对的疾病有一定的治疗和缓解的作用。此外,本书还提出了使用敷贴疗法进行养生保健的疗法,无论是长期被慢性疾病所困扰的患者,还是由于外伤感染造成皮肤病的患者,又或者是想要通过简单的保健提升自身的免疫力,都可以通过敷贴疗法获得健康...
本书把脐疗和合理膳食、适量运动、心理平衡等结合起来,介绍了脐疗的常用方法、脐疗养生保健、脐疗在内科、妇科、儿科等疾病的应用及疾病的预防方法等,突出实用性,重视科学性,有利于帮助读者自我脐疗、祛病抗衰、延年益寿,适合家庭自疗和保健。全书内容通俗实用,文字简明扼要,插图清晰准确,好学易懂,便于掌握。本书既是一般家庭医疗保健的良好读物,也是基层医务人员必备的参考书...
本书分十一章,涉及疾病近百种,每种疾病都提供了多种治病偏方,既有内服方,也有外敷方,还有食疗方,便于患者根据自身健康状况和疾病性质选择采用。每种药方都不同程度地介绍了其荐方由来、配方及用法、随症加减、功效、禁忌事项、出处和荐方人...
本书作为民间实用性极高的药材百科,所列的各方剂充分展示了一方治多病、病用多方的特点,读者可以根据实际情况选择一种简单、有效、适合自己的处方来进行治疗...
本书共七篇,内容包括:内科小方子、外科小方子、妇科小方子、儿科小方子、五官科小方子、皮肤科小方子、肿瘤科小方子...
本稿为“中华经典通识”的一种。《本草纲目》是中国医学典籍的集大成者,刊印问世后,在全世界享有盛誉:达尔文多次引用其中资料,并称其为“古代中国百科全书”;英国李约瑟盛赞李时珍为“药物学界中之王子”;其书更是很快流传到朝鲜、日本等国,又先后被译成日、朝、拉丁、英、法、德、俄等文字。可以说,《本草纲目》以本草为媒介,向世界展示了优秀的中华文明,是中华传统文化中的瑰宝。有名中医药研究学者王家葵教授以其深厚的学养和幽默的笔调,将《本草纲目》这部
本书精选了至今仍在全国各地常见的中药237种,全书以药物首字笔画顺序为标准进行排列,分别从别名、基原、形态特征、生境分布、精选良方等六个方面予以详细介绍。本书重点突出了这些中药的原生形态,并配有高清彩色照片(药材为多来源的,介绍及配图均采用第一药源植物),图文并茂,使广大读者能够快速、准确地识别这些中药...
在全面推进健康中国建设的实践过程中,有效开展癌症防治科普活动,提高全社会癌症防控意识,营造全民防癌抗癌的氛围成为关键所在。本书稿以问答形式,从科学抗癌的角度,将肿瘤治疗及护理方面的相关知识进行了归类整理,内容涵盖了肿瘤治疗周期中,病人及其相关人员最关心的一些问题。读者可通过本书直接找到存在疑惑的具体问题,帮助读者正确认识肿瘤,并了解目前肿瘤治疗、诊断及护理方面的近期新知识;使癌症患者及其相关人群在抗肿瘤治疗过程中具有更高的依从性和更科
痛风是体内嘌呤代谢紊乱导致的晶体性、代谢性、风湿免疫相关性疾病,也是一种生活方式病。本书的编者刘良运医生从痛风管住嘴、迈开腿、多喝水、减减肥、止疼痛、降尿酸、避误区等多种角度来进行疾病的健康科普,旨在让痛风患者形成良好的生活习惯,获得科学用药和规范诊疗的知识。本书通过对痛风疾病的全方位介绍、对痛风疾病日常管理与科学治疗知识的多角度阐述,期望能让痛风患者理清认识,做好有效管理,走出疾病误区,突破疾病盲区,从而能有效预防和控制疾病的发生与
本书精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配,制作方法亦是健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法,而且品种齐全,包括羹汤、家常菜、果汁、主食等,让读者学会既营养又健康的餐桌美食,乐享食材和药材的天然补益作用...
随着人口老龄化的加速,老年肿瘤患者这个群体也在不断扩大,年龄的增大已成为肿瘤发生的重要危险因素。老年肿瘤一般分为良性肿瘤和恶性肿瘤,《老年肿瘤患者的中医经络调养》主要以恶性肿瘤为对象进行研究。虽然老年恶性肿瘤患者的基本治疗与其他年龄的肿瘤患者并无太大差异,但由于老年人机体的内环境发生了变化,使老年恶性肿瘤除具备一般肿瘤的特点外,还有其自身的特殊性,如有的患者不能耐受放射治疗与化学治疗的不良反应等,致使老年恶性肿瘤的早期诊断及治疗成为难
本书以中药教材为背景,以爷孙俩的行医故事为主线,展现每一味中药平凡而又神奇的一面,以及一个传统中医成长的过程。书里既有师徒传承的中医精神,也有爷孙俩深深的中医药情结。本书采用小说题材的创作形式,使读者能够带着浓厚的兴趣从头到尾一气读完。书里既有医案故事,读书析疑,又有养生保健、采药记趣等内容,既有老中医的哲理智慧,又有小徒弟的天真童趣,能够迅速引领大家了解中医,学习中医,感悟中医。本书适合中医爱好者、中医初学者阅读参考...
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
汪曾祺
缪哲 著
刘争争
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
老王子
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