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身体的妙药,你用对了吗?不用去医院排队挂号,手、耳、足就能帮助我们快速地判断身体的健康问题。不用找医生,我们也能快、准、稳地找到手、耳、足反射区并有效按摩。不打针不吃药,手、耳、足能帮我们减轻病痛。本书以手、耳、足为切入点,全面系统地介绍了手、足、耳反射区按摩疗法的基础理论、注意事项和使用方法,并针对广大家庭中的各种常见病症,从头疼脑热、感冒咳嗽、颈肩腰痛,到糖尿病、高血压、高血脂、更年期综合征、阳痿等,均给出了详细的按摩治疗方法(包
一年有24节气的更替,不同的节气有不同的气候,这些气候变化与人体健康息息相关,影响着人类脏腑功能的活动、气血的运行、机体的变化、疾病的发生等。中医养生强调顺应天时,根据24节气的变化规律,调整人体节律,与自然界的阴阳变化相应,从而达到健康长寿的目的。本书在《黄帝内经》的基础上,挖掘了古代及近代医家的养生精髓,深入浅出地解释了24节气与人体健康的关系,针对现代人的生活特点和体质特点,提出了24节气日常养生全方案,讲解每个节气最适宜的养生
本书以《黄帝内经》《易经》《本草纲目》为基础,挖掘了历代养生名著《遵生八笺》《寿亲养老新书》等精髓思想,汇集了历代名医、圣人先贤的养生秘方,也综合了数千年来流传民间的养生经验、长寿经验,以及现代医学保健知识,分别教会读者从具体节气、食疗进补、生活起居、运动休闲、美容护肤、情志调理和防病祛病等方面,系统地掌握各个季节保健养生的智慧...
人体上的每一个穴位都有独特的作用。而利用穴位防病、治病、养生、保健,简单而有效的方法就是按摩。按摩是中国古老的医疗方法之一,是我国劳动人民在与疾病的斗争中逐渐认识和发展起来的自然疗法。在长期的认识实践过程中,按摩逐渐演变成人们自由运用的系统治疗方法。作为中医常见的疗法,按摩参考中医的经络穴位等,讲究辨证施治,通过按、揉、捏、拍等不同手法,刺激人体的反射区,缓解症状,治疗疾病。 本书精选了人体十二正经和奇经八脉上的特效穴位,专门解决潜藏
《形色舌诊》共有二部分组成。第一章介绍了舌诊的基础知识,包括舌的构造、舌与脏腑的关系、舌诊的临床意义以及如何望舌质、望舌苔等。第二章,通过舌象的形色诊断,介绍了临床常见的内科、妇科、儿科、外科、五官科等100个病证,在每个病证的若干证型之下,分别列出舌象特征、形成原因、症状、中医的治法和常用方药等,以供读者阅读、学习和参考。最后还附以常用方剂索引,便于读者查找使用。《形色舌诊》内容力求简明扼要,深入浅出,通俗易懂,既可供一般读者察舌诊
随着经济的快速发展,人们的饮食结构发生了巨大变化,餐餐精米白面,顿顿大鱼大肉,而生活工作中运动减少,导致糖尿病的发病率节节攀升,这也是我们一度将其称为“富贵病”的缘由。怎样才能更健康地控制血糖,本书从自我疗法角度,介绍了食疗、汤药、运动、按摩、拔罐、艾灸、熏洗、音乐、心理等不同自我调治方式,帮助您摆脱“甜蜜”的困扰。正是基于中医“治未病”理念及让广大民众、高危人群、患者及家属增进认知、主动防治糖尿病的目的,我们撰写本书,希望对建设健康
在中医看来,人体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对人身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,只有准确找到毒,才能尽快把其赶出身体。 排毒最行之有效的方法是什么,就是日常的饮食、良好的生活方式和作息时间,还
本书是一本科学严谨,观点独特的中药理论书。在传统中医几千年的理论基础之上,以现代人视角,打破地域及学科界限,发掘传统药学宝库,探索中药发展之路,兼具理论与实用价值。本书作者为国家不错营养师,中国中医药信息研究会养生专业委员会常务理事、专家委员会委员,中国老年保健协会专家委员会委员。北京科普作家协会委员。著有多部中医药科普著作,并多次作为特邀嘉宾参加北京电视台《书香北京》栏目,以及在《央广健康》频道做过中医类、养生类节目...
本书共7章60节,主要内容有灸法养生概论、灸法养生的发展历史、灸法养生常用方法、常见不适的灸法养生等,书末附有古典著名歌赋节选。 随着养生保健理念的深入人心,传统养生保健的方法越来越受到大众的追捧,如灸法养生。而切实有效指导大众使用科学的灸法养生的科普类书籍却少之又少。本书除了收录比较常见不适的灸法养生的内容外,还综合了中医经络腧穴养生、功法养生要素,具有鲜明的中医特色,且极具可操作性。 ...
本书在第4版的基础上修订而成, 分上、中、下三篇.上篇为概论, 阐述了耳穴疗法的基本知识, 包括耳穴疗法的历史、理论依据、作用原理、治疗范围, 耳穴治病的四个关键, 耳郭的形态和结构, 标准耳穴和操作方法等; 中篇为治疗篇, 介绍了内科、妇科、儿科、男科、骨伤科、外科、皮肤科、五官科等200 多种常见病症的耳穴针刺、注药、埋针、放血、艾灸、贴压、按摩等治疗经验;下篇为保健篇, 简要介绍了耳部保健按摩法.本书是作者长期临床实践和四代家传
本书从常见病防治及日常保健的角度,教您简单易学、安全有效的推拿方法。从推拿基础知识、精准取穴、推拿手法到特效穴位调理疾病,介绍了61种家庭常见病症的按摩疗法以及5种保健推拿疗法。图示解析标准取穴和简便取穴方法,指导您掌握省钱、安全、有效的保健秘诀。全书通俗易懂、由浅入深,没有医学背景的人也能领悟书中精髓,希望您能够轻松学会推拿,用以防治疾病...
本书整理了许多操作简单、安全温和的方药和治法,呈现了集防、治、养、体、膳于一体的治疗思路,值得收藏。本书因繁就简,语言通俗易懂,深入浅出。它传递历代名医的经验,传递前人的良方妙法,传递临床前沿的成功经验,搜罗古今,细分类别,按类列方列法,查找简便...
验方是在民间流传,经过临床反复验证,对某种疾病具有确切疗效,而药物组成又较简单的药方。本书系统地整理、收录了治疗各种常见疾病的验方,可满足不同读者的需要,是家庭生活中预防和治疗各种常见病的好帮手...
偏方治病在民间源远流长,古往今来,众多医药学家和人民大众积累了与疾病斗争的丰富经验,创造了难以计数的有效偏方。本书系统地整理、收录了治疗各种常见疾病的偏方,这些偏方取材常见,操作简单,但疗效独特,可供中医药爱好者及家庭疗养者阅读参考...
本书精选了数百种日常生活中常见的中草药,分别从形态特征、生长环境、性味功效等方面予以详细介绍,使人们在日常生活中便于识别和使用。书中还精选了民间广为流传且疗效良好的药方,让百草与良方紧密结合,发挥实效。本书通俗易懂,实用性强,是人们居家养生的好帮手...
“汤头”是中药汤剂的俗称。《汤头歌诀》是清代汪昂编撰的医方著作,该书共选方205首,内容主要分为补益、发表、攻里、涌吐等类别,并将组成、功用、主治等编成诗歌赋体,便于诵读记忆,是初学方剂者的启蒙读物。作者在忠于原著的基础上,将一些艰涩、生疏的古文歌诀加以白话释意,以全新、科学、实用的药书面貌展现给世人,并对方剂中所选用的药材加以详尽解读,让读者全面地了解药材的药用价值,内容严谨翔实,语言简洁明了,通俗易懂,可满足现代人对健康的要求...
李时珍是明代非常具有影响力的一位医药学家,他临床经验丰富,重视对本草学的研究,被后世尊为“药圣”。其代表作《本草纲目》更是本草学集大成之作,在世界上影响深远。本书针对《本草纲目》中李时珍记载的特效良方进行了全面、系统、科学的整理,分类科学,一目了然,可以帮助读者快速找到解决病痛的良方要略...
传统中医将中国人划分为不同的体质,主要有平和、阴虚内热、阳虚外寒、气虚无力、血虚风燥、痰湿困脾、湿热内蕴、气滞血瘀、气郁抑郁等九种,除了平和体质外,其余都属于不太健康的偏颇体质,如果任这些体质偏颇持续发展,疾病也就逐渐找上门来了。中医有一个非常好的理念,就是“治未病”,在还没有疾病或刚刚表现出疾病倾向的时候,也就是刚刚出现体质偏颇的时候,就进行养生调理,从而保证身体的健康运行。 体质不一样,养生大不同。本书对八种亚健康体质进行了
本书针对各种按摩手法进行详述,透过真人示范的图解动作,深入浅出地逐一说明了各症状的按摩法,期间还穿插了“对症食疗”的内容,以达到内外兼治、事半功倍的治疗效果。本书图文并茂,体例简明,能帮助读者轻松掌握穴位按摩的基础和方法,适合关注养生健康的大众阅读...
本书是一部适合家庭操作的拔罐刮痧指南,共分八章,分别讲述了拔罐刮痧与经络的关系、拔罐刮痧的常识及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧自诊调补法、强身健体拔罐法、拔罐刮痧自疗法。本书图文并茂,讲解详细,体例简明,实用性强,适合普通百姓用于居家自疗...
《遇见最美的本草》本书是一本精彩的中药散文集。作者从本草中精心撷选五十味中草药,将中药的特性与人生感悟结合起来,从中药说开去,把药理知识、优美故事、科学道理、动人传说、处世体验、人生哲理有机地融和在一起,以药喻人,以事喻理,既讲医病,又讲医心。本书文笔优美、意境动人、感情真挚,既向读者普及中药知识,又和读者分享为人处世和修养自身的体验。字里行间,充满温情、温馨和温暖。让读者在轻松和愉悦的阅读中,回归健康,回归自然,回归本真,回归和谐。
《刮痧拔罐养生治病一本通》由周建党、凌云主编,本书详细介绍了刮痧、拔罐的基本常识和方法,为使得刮痧拔罐更富有针对性,还特别介绍了通过罐斑、刮拭局部等方式来自己的健康状况和体质,然后进一步对修复亚健康、调治疾病做了详细指导。此外,为满足广大爱美女性的需求,特别设置了美容塑身专题,《刮痧拔罐养生治病一本通》让你收获健康的同时,由内而外美起来...
《本草纲目养生治病一本通》从实用方便、养生治病的角度,将其内容重新精编,所涉本草配以精美插图,双色印刷,不仅视觉美观,更便于读者识别鉴赏,使这部千古巨著发挥更大的作用...
本书详细解释了男子养精法、女子养血法、房中术要点、逐月养胎法、保胎秘笈、临产准备,以及婴幼儿护理法等生育妊娠知识...
本书分为上下两篇,上篇“《黄帝内经》中的女人养颜经”,详细讲述了养护阳气、精神、气血,通经活络的具体方法和养颜意义,养护腹部及五脏六腑的美容作用,全身十二经脉对美容的影响,护理皮呋、减轻皱纹、保持身材的具体操作方法,四季护肤、早晚养颜、不同时期美容的注意事项,通过饮食、睡眠、运动来调理身体的细节要领。帮助读者读懂《黄帝内经》中的养颜智慧,学会在日常生活中调养身体、打通经络、补养气血,从内而外地美丽起来。下篇“《本草纲目》中的女人养颜经
本书用通俗易懂的语言讲解了刮痧、拔罐的中医理论基础,并分别介绍了各种刮痧用具,常见疾病的刮痧治疗方法,不同体质的刮痧方案,刮痧的注意事项及禁忌证以及拔罐的理论基础,各种拔罐用具,常见疾病的拔罐治疗方案,拔罐的注意事项及禁忌证等...
经常觉得颈肩酸痛怎么办? 久坐电脑前常常腰痛如何缓解? 一到阴雨天膝盖就疼怎么办? …… 颈肩腰腿痛多是慢性病,有长期性和顽固性的特点,本书针对人体颈、肩、腰、腿常见不适,给出日常保健按摩方,为长期深受慢性疼痛折磨的您送去舒适和健康。值得一提的是,本书文字讲解专业且易懂,一步一图,还配有专家讲解视频,让没有医学基础的您也能看得懂,学得会,真正受益...
本丛书精选拥有代表性的中医养生经典,或为从综合性医书精选的养生名篇,或为养生专著,涵盖秦汉到明清,基本能代表映中医养生学术的精华。在严格选择版本和参考前人对有关著作的研究基础上,以白话译解的方式传播中医养生经典,兼具学术性与普及性。《黄帝内经》为中医理论奠基之作,也是中医养生理论的渊薮。本书选择《黄帝内经》中论述阴阳、脏腑、情志、摄养等与养生有密切关系的篇章,进行白话译解。由于《黄帝内经》研究较多,本书选择《中华善本再造》中的《素问》
本书是养心护心的实用保健书,全书从认识心开始,从养好心则神定、血顺、睡眠好的角度说明了养心的好处,接着从五脏和谐才能延年益寿的角度说明了在中医理论中心与其他脏腑的密切关系,重点介绍了如何运用简便易行的方法来养心、护心,分别讲解了养心护心的食疗方法,以及各种简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养心法...
《养好肺:气顺、不咳、不感冒》是一本养肺、护肺的实用保健书。全书从认识肺开始,从中医学的角度分别说明了肺的特点和功能,养好肺则气顺、不咳嗽、不感冒,从五脏协调才能延年益寿的角度说明了中医理论中肺与其他脏腑的密切关系,重点介绍了如何运用简便易行的手段来养肺、护肺,分别讲解了养肺、护肺的食疗方法,简单易学的运动疗法,按摩刮痧、拔罐、艾灸等养肺法...
本书以节气为主线推送当季食疗方、经络穴位保健方法、适宜的传统和现代运动方法及强度建议, 并按时提醒病人检查, 记录血压测量数值、饮食量、运动量等。本书以中医疗法为主, 从中医调理血压的侧重点出发, 涉及科学饮食、家庭用药、针灸按摩等方面, 旨在进行居家血压调理。书中的药材、食材来源广泛, 便于采集, 家庭调理的方法简便有效, 便于操作...
本书作者以传统中医药理论为指导, 选择中医经典名方、验方、效方及中成药物, 借助贴近生活的故事案例, 用大众话语娓娓道来, 通俗讲解中医方药的寒热温凉特性、治病原理功效、使用注意事项。本书文字通俗易懂而不失学术性, 生动有趣而不失严谨性, 具有趣味性、实用性、专业性三大特点, 是博大精深、晦涩难懂的中医药走进普通大众的有益尝试。本书适合中医初学者和广大中医爱好者及普通患者学习阅读...
人的命、运,往往会反映在面相上。 读完这本书,你就会知道,人之所以会生病,是体内气血、阴阳、内心不平衡及外在病毒等引起。而这些疾病都会通过我们的面相和体表显露出来,如果你能望而知之其深意,你就是一个了不起的人,能时间预知、保护好自己和家人的健康。 本书带你破译《黄帝内经》里那些望诊的奥秘,教你看眼识病,看耳识病,看面色识病,以及看牙、看人中、看皱纹、看印堂、看眼袋、看眉形、看头发、看咽喉识病的智慧和方法。 健康贵在未雨绸缪,没有什么比
《偏方是最好的医生》偏方是指常见易取,对某些病症有独特疗效的方剂。本书以“简便易行”为原则,以科为纲,以病统方,除了介绍保健偏方、养颜瘦身偏方、职场适用偏方之外,对内科、外科、男科、妇科、儿科、五官科、皮肤科等的常见疾病做了治疗偏方推荐。花小钱,治大病,方到病自除...
本书共分十二章, 全书以科为纲, 以病统方, 分为内科、外科、肿瘤科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、美容科。将各种疾病的症状、病因、特点、中医辨证论治, 及每种病的配方、制用法和功效主治等做了系统地分析...
这本书,从四季养生、五脏气血、按摩祛病多个角度对常用穴位进行详细解析,教你如何取穴、如何按摩、如何对症调养,不仅可以补气血、养五脏、止疼痛、治未病,而且能够跟着专业按摩医师快速掌握按摩技巧,帮你和家人激活身体免疫力,告别疼痛,拒绝亚健康,轻松按出好身体...
哮喘是目前优选最常见的慢性疾病之一,是近年来十分引人关注的优选公共健康问题,也是儿童期最常见的慢性疾病。哮喘也是临床上治疗比较困难的疾病之一,哮喘病人由于疾病的长期困扰,给患者家庭造成不幸,一些重症患者由此而丧失劳动力,甚至引起死亡。为了让哮喘患者及家属能够了解哮喘的一些有关衣、食、住、行以及治疗方面的相关知识,我们编写了这本《老中医教你如何养好哮喘病》,希望给读者能够有所帮助。只要大家共同努力,“哮喘是可以控制的”...
何氏通络开结术创始于清代,200多年来,由历代传人口传心授,少有著述。本书首次系统阐述何氏家传秘法,揭秘其原理、方法及应用。何氏通络开结术主要用于骨、关节、软组织损伤,筋结开,全身畅,百病消,通畅一身经络,开骨肉根本之结,见效快,不易复发。书中附赠第6代传人亲自操作视频...
《本草纲目》是中华本草学集大成者,被誉为“东方药物巨典”,是后世中医药学习、研究、保健、养生必读之经典。同时,它对后世食物疗养、医药学、动物学、植物学以及人们对日常食物品类的选择构成了深远影响。 《手绘典藏彩图本》以金陵古本为蓝本,本着取古人之要义、为现代人所实用的原则,删繁就简,辑录精华,保留了至今常见常用的本草,及切实有效的复方,原汁原味再现药典之精华,指导今人认识本草,运用本草进行养生治病...
本书稿参照国家标准收录人体十四经络、腧穴, 经外奇穴, 小儿特效穴等内容, 并附“成人常见病症取穴指南”和“儿童常见病症取穴指南”。各穴位以骨骼图对照肌肉图多层次精解, 肌肉、骨骼图质量高, 能清晰标出描述中的重要解剖标识点。书稿采用文随图, 图片双跨单排, 尽量让图片清晰展示穴位...
针对中老年人常见的不适病症给予详细解析,为中老年读者朋友提供众多高效实用的小偏方以改善中老年人的常见不适。书中所取偏方均删繁就简、贴近生活,适合中老年人使用...
针灸学科的两大基石就是经络理论和腧穴研究。大部分针灸初学者在入门时,都非常苦恼,记不清楚具体哪条经络的走行,也记不清穴位的具体位置,以至于在临床取穴治疗疾病时,常常忘记或者取不准,导致效果不好。 本书稿的内容就是厘清每一条经络的走行,用图片的方式呈现出经络的位置。人体图上标注好每条经络上的走行和腧穴的具体位置、主治、取穴方法、常用搭配。 可以随身携带这一本小册子,便于查询经络腧穴,也便于学习和记忆经络腧穴...
膏方是中华医学宝库中的一颗明珠,它伴随中医药的发展,有着数千年的历史,是中医药临床特色用药的常用代表剂型之一。本书在收集大量文献资料的基础上,从膏方的不同角度,深入浅出地讲述膏方的概念和历史、膏方蕴含的中医理论、膏方的分类与制作、膏方的临床应用、适应群体、膏方的发展方向、产品分析以及适应对向等。本书可供膏方生产经营者、中医药工作者、养生保健爱好者及相关专业人士参阅。也可作为一般大众,老年营养及注重健康养生人士的生活类读物...
我国脑中风的发病率和患病率近年来呈上升趋势,每年发生的中风事件约200万,每年死亡人数超过120万,是发达国家死亡人数的总和,每年的脑血管病医疗费用超过100亿元人民币。在中风病的研究中,中医学从整体出发,强调病证与辨证论治结合,其理法方药贯穿一致,医论医说于继承基础上持续创新,近现代医家更是在中风病现代研究基础上进一步完善相关理论与治法,指导临床疗效显著。本书从诊治用药经验的角度,根据全国当代著名中医学家大量的医论、医话、医案等文献
中医,干百年来流传于华夏大地,是华夏子孙与病魔做斗争的神兵利器。其精妙的医学理论,丰富的诊疗手段,使无数的中华儿女解除病痛,重获健康。而中医的外治疗法,包括按摩、艾灸、刮痧、拔罐等等,因其疗效显著、操作方便、经济实惠而受到老百姓的喜爱。很多人通过学习一些简单的治疗方法在家中进行自我保健治疗而取得了一定的疗效,既免去了往返医院的奔波之苦,又节约了看病、吃药的开销,可谓一举多得...
《中药养生速查手册(新版)》以经典的医学著作《本草纲目》为底本,参考新《中华人民共和国药典》,结合众多医学文献和中药养生专著的记载,保留了至今常见常用的302种中药,按实用功效分别列入清热解毒篇、祛风抗菌篇、消食通络篇、补气安神篇四大篇,再现药典精华,指导读者快速了解中医药学经典。 每种中草药均详细介绍了正名、拉丁名、英文名、别名、经典记载、采集加工、药理作用、化学成分、性味归经、功能主治及本草药方和药膳养生方。每例本草药方和药
《神农本草经》是中国现存早的药物学专著,也是早期临床用药的一次系统总结,被历代誉为中药学经典著作。常学辉编著的《图解神农本草经(全彩图解典藏版)》分三卷,载药365种(植物药252种,动物药67种,矿物药46种),将药物按照效用分为上、中、下三品,是古人长期养生、防病、治病实践经验的智慧结晶。此书依据清代顾观光的辑本加以编译,精练的白话译文和方便实用的速查形式完全符合现代人的阅读习惯。书中精选原著中的300余种中草药,对药物的性状
《手到病自除》系列是反射疗法领域的经典畅销书,此次修订在内容、框架和读者体验上做了全面升级。作者将之前出版过的4本书重新梳理,把5年中接触到的新知识、遇到的临床新病例、对人生的新体悟进行了归纳总结,对100000+读者评论和网友反馈一一细读,拾遗补阙,相信会让读者感受到它们的焕然一新。 本书是《手到病自除(增订精华版)》系列第三册,是前两册的配套图解版: 完整介绍了反射疗法的作用、自测方法、按摩基本手法以及注意事项; 系统讲解了全足按
这是一本运用《黄帝内经》指导我们如何获得身体和心理健康的养生书。 如果身体有问题,可以采用《黄帝内经》里的“察颜观色法”,比如,健康的红脸气色“如白裹朱”——红中透润,不健康的红脸气色“如赭”——铁锈色…… 根据《黄帝内经》中“经脉所过,主治所及”的原则,人体哪里有问题,都可以通过探查、疏通经过此处的相关经络来调理...
梁实秋
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
汪曾祺
刘争争
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