图解《千金方》(彩图版)

《千金方》是一部系统完善的临床诊疗全集，其中的方剂囊括了妇、幼、内、外、心、肝、脾、胃等各科室病症的治疗方法。《图解千金方》以图解的形式对古籍《千金要方》进行了全新的诠释，其内容更加丰富，语言更加简练、易懂，更加符合现代人的阅读习惯。书中同时收入了大量珍贵的金陵古图、草药手绘彩图以及实拍药材成品图，让阅读更为直观。并针对当代人的健康特点，甄选了460余种家庭实用方剂，以及近千种民间疗病验方。 ...

写给老百姓的中医养生书系写给老百姓的中医养生书系(中医养生情

本书沿袭了本系列书籍专业人士讲科普的特色，对中医情志养生的理论、方法及临床应用进行了系统详实的介绍。全书分上、中、下三篇，上篇讲述古代、现代情志养生观及中医情志养生理论；中篇讲述情志养生方法；下篇为常见疾病的情志养生保健。本书适合中医爱好者及热爱养生者参考阅读...

小续命汤

古代经典名方丛书，是以国家中医药管理局会同国家药品监督管理局制定的《古代经典名方目录(第一批)》100个名方为依据，以贯彻《中华人民共和国中医药法》，推动中医经典的传承和发展 小续命汤出自唐?孙思邈的《备急千金要方》。本书从经典温习、临证新论、现代研究三大版块进行解读。上篇“经典温习”，是关于对小续命汤原文学习研究的见解；中篇“临证新论”，介绍了小续命汤加减化裁在临床常见疾病与疑难杂症中的应用：下篇“现代研究”，采集选编了近年来

中医临床必读丛书重刊——血证论

本书系中医临床推荐阅读丛书之一。该丛书畅销十余年，累计数百万销量，久居图书畅销榜前列。丛书所选医籍，多为医家推崇，尊为推荐阅读经典医籍，占有重要的学术地位。所选医籍均为精善底本，为读者提供准确的原文。本次修订针对原书错讹之处进行订正，更新使用说明等。全书共8卷。主要围绕血证机理、表现、鉴别和治疗进行论述。本书特点有二：一是内容及议论之自多由心得而起，发明医理有自己独特见解。其二是本书体例条分缕析，务精且详。本书问世以来已成为医者治疗血

活学活用土单方

本书作为民间实用性极高的药材百科，所列的各方剂充分展示了一方治多病、病用多方的特点，读者可以根据实际情况选择一种简单、有效、适合自己的处方来进行治疗...

《本草纲目》通识--中华经典通识/王家葵著

本稿为“中华经典通识”的一种。《本草纲目》是中国医学典籍的集大成者，刊印问世后，在全世界享有盛誉：达尔文多次引用其中资料，并称其为“古代中国百科全书”；英国李约瑟盛赞李时珍为“药物学界中之王子”；其书更是很快流传到朝鲜、日本等国，又先后被译成日、朝、拉丁、英、法、德、俄等文字。可以说，《本草纲目》以本草为媒介，向世界展示了优秀的中华文明，是中华传统文化中的瑰宝。有名中医药研究学者王家葵教授以其深厚的学养和幽默的笔调，将《本草纲目》这部

精编国家药典(彩图版)

本书留心自然的一草、一木、一石、一物，悉心将每种药物的别名、来源、形态特征、生境分布、采收加工、性味归经、功能主治、用量用法、使用注意等九个方面，用简单明了的文字描述依次呈现，以药名首字笔画顺序排序，方便读者查询和阅读。本书是对这些药物真实形态的一种完美呈现，把这些散落于各地的中药以图文混排的形式集中起来，把这些种类繁多的神奇植物或动物、矿物以直观描写的方式呈现出来。从根、茎、叶到性味归经，从功能主治到用量用法，内容清晰完整，体例和谐

痛风降尿酸,止疼痛,防复发

痛风是体内嘌呤代谢紊乱导致的晶体性、代谢性、风湿免疫相关性疾病，也是一种生活方式病。本书的编者刘良运医生从痛风管住嘴、迈开腿、多喝水、减减肥、止疼痛、降尿酸、避误区等多种角度来进行疾病的健康科普，旨在让痛风患者形成良好的生活习惯，获得科学用药和规范诊疗的知识。本书通过对痛风疾病的全方位介绍、对痛风疾病日常管理与科学治疗知识的多角度阐述，期望能让痛风患者理清认识，做好有效管理，走出疾病误区，突破疾病盲区，从而能有效预防和控制疾病的发生与

养命之方:名医解读李东垣脾胃论(全二册)

一本教大众补脾胃，养好身体的常备书。 李东垣是中国医学目前“金元四大家”之一，是中医“脾胃学说”的创始人，他十分强调脾胃在人体的重要作用。他所用的很多方子以及他的思想，都来自于《黄帝内经》脾胃部分的内容。 现代人脾胃受伤的概率非常大，本书是李东垣所著的《脾胃论》的实操版，选取了《脾胃论》中的真实病例，给出了能调理多种常见病的40多种食疗方，如太过劳累，情绪不好导致的脾胃虚弱，可以喝木香顺气汤；夏天吃了冷的食物，伤了脾胃的阳气，腹泻

百病食疗大全

本书精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法亦是健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用...

柔肝健脾学说

本书详细阐述了对柔肝健脾法、柔肝健脾科研方的临床应用,并利用中医传统理论、现代分子生物 学、基因靶点生物化学知识诠释其治病防病的原理。本书是中医柔肝健脾治疗方面的医学著作, 适 合医学生、从事临床和医学研究工作以及医学爱好者们参考阅读。全书内容包括:柔肝健脾法产生的 背景、渊源，现代医学和祖国医学对肝脏、脾脏的论述,柔肝健脾科研方的药味组成、剂量及变味组 方,柔肝健脾方中各组成药物个性分析,柔肝健脾科研方的实验

本草觅趣 围炉煮茶聊药香

本草是来自自然的瑰宝，凝聚了天地日月的精华，见证了人事风物的变迁。本书将五十种本草的典故趣闻娓娓道来，以中药为中心，从古人的理解(前世)，到现代科学研究(今生)，引申出针对具体疾病的适合现代人的保健养生药膳及方法，以形成对疾病-中药-防治策略的立体认识...

百病中成药辨证论治

随着中医药法的实施，中医药知识的普及、社会竟争的激烈、药源性疾病的增多和药物毒副作用的不断出现，中医药日益受到人们的喜欢，它以方法简单、疗效确实、药力集中、副作用少而被人们接受。中成药疗法，是在中医辨证施治的原则指导下，通过中成药内服或外用或合用手法等作用于局部，通过口服或局部治疗全身疾病的一种治疗方法。这种治疗方法通过药物或手法等，对局部俞穴及经络的刺激作用，达到治疗疾病的目的。其应用方便、疗效确实，无痛苦，副作用少，因而受到广大患

养脾三步走 祛湿 补虚 养气血

脾是“生化气血之源”，负责将人体摄入的营养输送至各个器官，以维持人体正常的新陈代谢。养脾对女性尤为重要，一旦脾虚，就会出现肥胖、长痘、老得快等问题。 本书将传承千年的中医养脾智慧与现代人的日常生活紧密联系，分析了引起脾虚的不良生活习惯；针对脾虚引起的热门“网红病”提供保健方案；介绍适应四季气候及节气的当季的养脾方法；详细介绍人们最关心的食疗养脾方案，推荐诸多食材和菜谱；此外，还提供方便又有效的日常养脾技巧，包括按摩穴位、练太极、慢跑等

老年肿瘤患者的中医经络调养

随着人口老龄化的加速，老年肿瘤患者这个群体也在不断扩大，年龄的增大已成为肿瘤发生的重要危险因素。老年肿瘤一般分为良性肿瘤和恶性肿瘤，《老年肿瘤患者的中医经络调养》主要以恶性肿瘤为对象进行研究。虽然老年恶性肿瘤患者的基本治疗与其他年龄的肿瘤患者并无太大差异，但由于老年人机体的内环境发生了变化，使老年恶性肿瘤除具备一般肿瘤的特点外，还有其自身的特殊性，如有的患者不能耐受放射治疗与化学治疗的不良反应等，致使老年恶性肿瘤的早期诊断及治疗成为难

血糖健康管理手册

本书以节气为主线推送当季食疗方、经络穴位保健方法、适宜的传统和现代运动方法及强度建议，并按时提醒病人检查，记录血糖测量数值、饮食量、运动量等。本书以中医疗法为主，从中医调理血糖的侧重点出发，涉及科学饮食、家庭用药、针灸按摩等方面，旨在进行居家血糖调理...

張家山漢簡《引書》綜合研究

張家山漢簡《引書》是秦漢時期導引的代表著作，從病因、病機、病症、治則、治法、治療綱要等方面全面論述了導引療法的内涵。 本書分爲主體和附録兩部分。主體部分圍繞《引書》展開，介紹《引書》的發現和研究現狀，全面校注《引書》内容，分析論述其内涵。附録部分對導引相關問題進行討論，將《引書》與《行氣玉佩銘》《黄帝内經》《導引圖》《却穀食氣》及導引俑等對比分析，互參互鑒...

HY(2023总署推荐医卫生活类)轻松度过更年期:家庭中医护理攻略

会说话的小骨头. 秋

本丛书国内首套中医骨伤科学儿童绘本丛书，依托于平乐郭氏正骨养骨理论，以春、夏、秋、冬四季为故事背景，通过“骨婆婆”与“小朋友们”之间发生的各种故事情节，讲述儿童的正确养骨方法，纠正小朋友在成长过程中容易发生的错误习惯，通过衣食住行等生活中常见情景，使小朋友与家长们在故事中接触中医药知识内容，了解认识骨骼的重要性和正确的养骨方法。本套书为“秋”系列，分为四本，分别是：小骨头的黑眼圈、西瓜变成了大冰块、棉衣像个小火炉、豆豆和骨婆婆的约定.

皇帝内经通解

《黄帝内经》（以下称《内经》）是我国现存zui早的中医jing dian ju zhu。它从天地人三才一体思想出发，从生命的演化过程中把握生命活动规律；不仅从宏观的角度论证了天地人之间的相互关系，并且运用了古代多学科的理论和方法阐述了医学科学zui基本的命题生命规律，从而建立起具有东方文化特色的中医学理论体系，使中医学成为一门独立的学科。如果说西方医学用形式逻辑与实证方法开启了认识生命的一扇门，那么《内经》用传统中华哲学智慧和丰富的实

甲状腺健康管理手册

本书以节气为主线推送当季食疗方、经络穴位保健方法、适宜的传统和现代运动方法及强度建议，并按时提醒病人检查，记录甲状腺检查数值、饮食量、运动量等。本书以中医疗法为主，从中医调治甲状腺疾病的重点知识介绍出发，讲解了甲状腺疾病调治的科学饮食、家庭用药、针灸按摩及合理调治的方法...

中医刮痧祛病全书

本书以零基础入门读者为主要对象，以家庭使用为核心，深入浅出介绍了刮痧的基本知识、家庭常见病的刮痧疗法和日常生活刮痧保健法。力求用最少的穴位、最简单的刮痧方法、最全面的知识介绍、最精准的实景演示，助您： 轻轻松松学刮痧、用刮痧！ 实现祛病强身、保健养生的健康梦...

图解小穴位大作用

传统中医认为，人体有十二经脉和任督二脉引导气血流通，而穴位就是经脉上的生命能量的出入口。穴位可以反映病症，协助诊断；也可以接受刺激，治疗疾病。本书分为十五章，具体讲解了穴位的相关知识，涉及经络、六脉、经络穴位养生法、按摩手法；重点介绍了常见疾病的调理法。本书语言浅显易懂，介绍了通过针灸、推拿、点按或者艾灸刺激相应的穴位治疗疾病，将复杂的医学知识用平实、通俗的语言表达出来，方便读者理解。同时本书采用图解形式，配备了大量插图，帮助读者认识

老中医不说你不的养生经

本书根据当下上班族养生热的趋势，针对上班族工作节奏快、生活压力大、生活及饮食不规律等诸多现象，给出全新的养生指导方案，帮助读者摆脱亚健康，远离常见疾病的困扰。全书从《黄帝内经》《伤寒杂病论》《本草纲目》等传统中医典籍中挖掘精华，结合作者40余年的研究经验，帮助读者建立正确的养生观，找到适合自己体质的养生方法，并教读者学会辨伪去妄，揭开一些养生谣言的神秘面纱。读过此书，就会发现原来养生并非只是用保温杯泡枸杞喝这样简单...

女人热养男人冷养

这是一本中医养生科普图书，主要面向有养生需求的读者。全书分为上下两篇，分别根据男人与女人间在生理和病理上的不同特点，详细分析了女人为什么要热养和男人为什么要冷养，有针对性地提出适合男人和女人的不同的养生之道，以及如何通过运动、中医保健技法等方法让女性更身体更加健康，让男性精力更充沛，从而达到二者共同健康的状态。此外，书中还重点强调了饮食调养，从多个方面介绍了多种适合调养身体的食材，同时为每种食材搭配两种经典食谱，以方便读者选择...

痔疮中医调治问答(常见病中医调治问答丛书)

本书是一本中医调治痔疮的科普书，以作者接诊痔疮患者过程中，以及痔疮患者来电、发微信等咨询经常提出的问题为基础，以痔疮的中医治疗调养知识为重点，采用患者根据自己的情况提问题，医生予以解答的形式，系统地介绍了痔疮的防治知识，认真细致地解答了痔疮患者在寻求治疗调养痔疮过程中可能遇到的各种问题。其文字通俗易懂，内容科学实用，可作为痔疮患者家庭治疗和自我调养康复的常备用书，也可供基层医务人员和广大群众阅读参考...

乙型肝炎中医调治问答(常见病中医调治问答丛书)

本书是一本中医调治乙型肝炎的科普书，以作者接诊乙型肝炎患者过程中，以及乙型肝炎患者来电、发微信等咨询经常提出的问题为基础，以乙型肝炎的中医治疗调养知识为重点，采用患者根据自己的情况提问题，医生予以解答的形式，系统地介绍了乙型肝炎的防治知识，认真细致地解答了乙型肝炎患者在寻求治疗调养乙型肝炎过程中可能遇到的各种问题。其文字通俗易懂，内容科学实用，可作为乙型肝炎患者家庭治疗和自我调养康复的常备用书，也可供基层医务人员和广大群众阅读参考...

新编神医华佗奇方妙治

本书为从各种古代典籍中遴选出的华佗治病秘方、药方。包括内科、眼科、儿科、妇科、皮肤科等七个科目的内容...

小方子治大病:彩图版

本书所收集的“防治养”药食方来自中医经典医籍、中医著名医家以及当代中医临床研究文献，常被医者用于临床实践中，每个方子都有成功案例，读者可在医生的指导下按需选择，对症使用...

中华养生本草

本书系统地展示了中医药悠久的历史文化、理论、方法与作用，使文字古奥、理论高深的中医药知识转换为普通群众能读得懂、学得会、用得上文字，全书集可读性、科学性、趣味性、艺术性、知识性于一体，达到弘扬中华优秀文化，宣传中医药知识，建设健康中国的目的...

懂点中医少生病

这是一本通俗易懂接地气的中医药科普书，我们的生活处处渗透着中国文化和中医药文化，事实上，我们却了解得很少很少。本书用通俗易懂的语言、日常生活的情景，把中医中药的治疗精髓和常见误区讲清楚，帮助大家准确认识中医的医学之理、识病之法、治病之方和组方之药。让大家从生活点滴，甚至是在探索一句成语背后的故事中了解中医，了解中医文化，了解中医治病的本质所在...

简单速效小偏方

在开篇中，我们为您准备了一些日常养生保健方面的小偏方，包括四季保健、五脏调养、九种不同体质调养等内容。在第二章中为您奉上的是简单速效应急小偏方。如果您在家中有流鼻血、中暑、宿醉等不适；如果您在出差、旅行的时候水土不服、便秘、腹泻、晕车、晕船；如果您是忙碌的上班族，要加班熬夜，或者出现肩颈酸痛、熊猫眼、眼部不适、空调病等症状，那么本章的内容就是为您量身定制的。第三章是专门为女性量身打造的小偏方，包括美容美白、保湿补水、祛斑、减重、美腿、

自然养育:中医妈妈的健康育儿课

作者为资深中医儿科专家，她运用传统中医的思维，并结合自己的育儿经验，详细的介绍了中医育儿的理念。全书详细介绍了在育儿过程中可能遇到的11类病症，并给出了穴位按摩、茶饮、药膳等改善方法。慢调细养，从整体改善体质，增强抵抗力；从头到脚，穴位按摩，保健防病，是一本非常实用的家庭育儿指南...

生活里的中医养生

中医药是一个伟大宝库，在中医科普方面具有很大的"潜力"，能传递给大家更多的养身知识。基于此编写《生活里的中医养生》这本书。首先是四季养生，每个季节养生内容涵盖起居有时，当季的养生技巧、养生误区、当季的食疗方等，让读者无论在哪个季节都能找到自己想了解应用的知识。第二部分是药食养生，包括药食同源：荠菜、榆钱、桃花、茵陈、鱼腥草、薄荷等；其次是茶饮有酸梅汤、百合饮、葛花解酒茶、不醉茶、降脂茶、化湿茶等等通过我们生活中所见所闻，但不会所用的特

王超医生谈养生:亚健康.慢性病.保健合情绪(全三册)

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却会出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。吃饭不香，睡觉做噩梦，浑身没劲，心躁不安，去医院检查却查不出病。你有过这样的经历吗？你可知道，你很可能处于一种似病非病的亚健康状态。王超医生谈养生丛书共3册，包括《王超医生谈养生亚健康》《王超医生谈养生慢性病》《王超医生谈养生保健和情绪》，从日常生活谈起，深入浅出地穿插中医学、生理、病

为艾心动 健康灸来

本书介绍了艾灸相关知识，是作者长期实践和多位名师传授经验的总结，并参考了大量的医学文献资料，内容丰富，实用性强，文风朴实，通俗易懂，集知识性、专业性、趣味性于一体，亦可供家庭保健之用，以期在潜移默化中激发读者对艾灸的兴趣，从而引导读者全面的了解、学习、传承我国博大精深的中医国粹——艾灸文化...

井穴通络--健康触手可及

“井穴通络法”遵循承淡安先生“精简疏针”的学术思想，对穴位取用、操作步骤等进行了较大程度的简化，利用位于指端的6个井穴来完成常见症状的施治，同时结合“左取右、右取左”、腧穴远道作用等原理，根据症状部位所涉或脏腑所系经脉循经取穴，是对传统井穴疗法应用的一个突破。 该方法创新之处还在于对操作工具的使用，除了以承淡安先生创制和发明的揿针为工具，张忠在此基础上进行改进，研制了无创无痛、专门用于井穴操作的“井穴贴”。另外，还可以艾条、王不

自如应对糖尿病全书

本书由北京大学第三医院内分泌科、中医科、营养科组织具有丰富糖尿病教育经验的医护人员参加编写，针对糖尿病患者在诊治过程中缺少糖尿病相关知识的现状，采用问答形式，简要地解答了患者在诊治过程中经常提出的各种问题。全书共分十个章节，内容包括认识血糖和糖尿病、糖尿病的饮食治疗、糖尿病的运动治疗、口服降糖药物治疗、糖尿病的胰岛素治疗及其他治疗、认识糖尿病急性并发症、糖尿病慢性并发症的评估和治疗、血糖监测、糖尿病患者日常保健等。 该书内容丰富，图文

本草纲目百科图解

《本草纲目》全书共52卷、16部、60类，记述品种1897条，附方1万多条。该书不仅是中国古代本草学的集大成者，也是在世界上有重大影响的博物学巨著，被称为“中国古代百科全书”。本书选取《本草纲目》中经考证基本明确和尚有争议的品种1100多种，其中植物类700多种、动物类280多种、矿物及其他类120多种，以实用、可行、简便的原则对原书释名、集解、修治、性味、主治、发明、附方等栏目中的内容进行精选。为突出该书中医药价值，从“序例”中选取

易学好上手的中医基础

本书是临床中医医生于雪姣创作的一部讲解中医基础知识的作品。 作者运用生动的语言，讲解了中医哲学、脏象学说、气血津液、病因论、中药入门、脏腑辨证及用药、用方。 本书易学、全面、实用，让你迅速入门中医，轻松上手...

中华传统医学养生丛书:养肝就是养健康

中华传统医学养生丛书:家庭养生药酒精选

中华传统医学养生丛书:家庭饮食营养养生全说

中华传统医学养生丛书:中医中药养生一对一

手耳足对症按摩不生病大全

身体的妙药，你用对了吗？不用去医院排队挂号，手、耳、足就能帮助我们快速地判断身体的健康问题。不用找医生，我们也能快、准、稳地找到手、耳、足反射区并有效按摩。不打针不吃药，手、耳、足能帮我们减轻病痛。本书以手、耳、足为切入点，全面系统地介绍了手、足、耳反射区按摩疗法的基础理论、注意事项和使用方法，并针对广大家庭中的各种常见病症，从头疼脑热、感冒咳嗽、颈肩腰痛，到糖尿病、高血压、高血脂、更年期综合征、阳痿等，均给出了详细的按摩治疗方法（包

图解《黄帝内经》24节气顺时调养全书

一年有24节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关，影响着人类脏腑功能的活动、气血的运行、机体的变化、疾病的发生等。中医养生强调顺应天时，根据24节气的变化规律，调整人体节律，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康长寿的目的。本书在《黄帝内经》的基础上，挖掘了古代及近代医家的养生精髓，深入浅出地解释了24节气与人体健康的关系，针对现代人的生活特点和体质特点，提出了24节气日常养生全方案，讲解每个节气最适宜的养生

图解四季养生全书

本书以《黄帝内经》《易经》《本草纲目》为基础，挖掘了历代养生名著《遵生八笺》《寿亲养老新书》等精髓思想，汇集了历代名医、圣人先贤的养生秘方，也综合了数千年来流传民间的养生经验、长寿经验，以及现代医学保健知识，分别教会读者从具体节气、食疗进补、生活起居、运动休闲、美容护肤、情志调理和防病祛病等方面，系统地掌握各个季节保健养生的智慧...

特效穴按摩不生病

人体上的每一个穴位都有独特的作用。而利用穴位防病、治病、养生、保健，简单而有效的方法就是按摩。按摩是中国古老的医疗方法之一，是我国劳动人民在与疾病的斗争中逐渐认识和发展起来的自然疗法。在长期的认识实践过程中，按摩逐渐演变成人们自由运用的系统治疗方法。作为中医常见的疗法，按摩参考中医的经络穴位等，讲究辨证施治，通过按、揉、捏、拍等不同手法，刺激人体的反射区，缓解症状，治疗疾病。 本书精选了人体十二正经和奇经八脉上的特效穴位，专门解决潜藏

形色舌诊

《形色舌诊》共有二部分组成。第一章介绍了舌诊的基础知识，包括舌的构造、舌与脏腑的关系、舌诊的临床意义以及如何望舌质、望舌苔等。第二章，通过舌象的形色诊断，介绍了临床常见的内科、妇科、儿科、外科、五官科等100个病证，在每个病证的若干证型之下，分别列出舌象特征、形成原因、症状、中医的治法和常用方药等，以供读者阅读、学习和参考。最后还附以常用方剂索引，便于读者查找使用。《形色舌诊》内容力求简明扼要，深入浅出，通俗易懂，既可供一般读者察舌诊

糖尿病——中医自我保健(1)

随着经济的快速发展，人们的饮食结构发生了巨大变化，餐餐精米白面，顿顿大鱼大肉，而生活工作中运动减少，导致糖尿病的发病率节节攀升，这也是我们一度将其称为“富贵病”的缘由。怎样才能更健康地控制血糖,本书从自我疗法角度，介绍了食疗、汤药、运动、按摩、拔罐、艾灸、熏洗、音乐、心理等不同自我调治方式，帮助您摆脱“甜蜜”的困扰。正是基于中医“治未病”理念及让广大民众、高危人群、患者及家属增进认知、主动防治糖尿病的目的，我们撰写本书，希望对建设健康

五脏排毒养生书(汉竹)

在中医看来，人体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对人身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，只有准确找到毒，才能尽快把其赶出身体。 排毒最行之有效的方法是什么，就是日常的饮食、良好的生活方式和作息时间，还

现代人看中药

本书是一本科学严谨，观点独特的中药理论书。在传统中医几千年的理论基础之上，以现代人视角，打破地域及学科界限，发掘传统药学宝库，探索中药发展之路，兼具理论与实用价值。本书作者为国家不错营养师，中国中医药信息研究会养生专业委员会常务理事、专家委员会委员，中国老年保健协会专家委员会委员。北京科普作家协会委员。著有多部中医药科普著作，并多次作为特邀嘉宾参加北京电视台《书香北京》栏目，以及在《央广健康》频道做过中医类、养生类节目...